تناسب اندام در بارداری - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
تحقق ایرانی آباد، آزاد و معتدل بهترین راه معرفی اسلام است
، گفت: باید از مادر خود یاد کنم که در زمان نبودن ابوی به خوبی پنج فرزند را نگهداری می کردند. محسن هاشمی رفسنجانی با اشاره به اقدامات آیت الله هاشمی رفسنجانی در بعد از پیروزی انقلاب اسلامی ایران ، افزود: اثر ماندگار مرحوم آیت الله هاشمی رفسنجانی در دایر کردن دانشگاه آزاد اسلامی موجب شده که امروز بیش از 400 واحد دانشگاهی با 11 میلیون مترمربع فضای آموزشی در این دانشگاه وجود داشته باشد و تا ...
انزوایی دیگر برای آمریکا این بار به دستان خودش
خارج از عرف دیپلماتیک در ارتباط با توصیف ملت ایران استفاده کرده بود. ترامپ و دولتمردان تازه به دوران رسیده کاخ سفید در حالی این روزها دایه دلسوزتر از مادر برای ملت ایران شده اند که به عنوان یکی از طرف های توافق بین المللی برجام همواره از اجرای تعهدات شان در راستای بهره مندی مردم ایران از منافع اقتصادی و سیاسی این توافق بین المللی سر باز زده اند و با تهدید و فشار تلاش کرده اند که دیگر ...
توصیه های تغذیه ای مهم برای مردان جوان
منظور 9 رهنمود تغذیه ای زیر را مد نظر داشته باشید: هر روز صبحانه کامل بخورید اولین وعده غذایی که در ابتدایی روز میل می شود صبحانه است که سوخت و ساز بدن شما را راه می اندازد و تاثیر مهمی در روند متابولیسمی بدن در طی روز دارد. هرگز آن را حذف نکرده و یا با خوراکی های غیر مفید و ناسالم جایگزین نکنید. مصرف میان وعده های سبک میان وعده های سبک قبل از ظهر و ...
پدر و مادری متفاوت در فصل استرس باشیم
مهم دانش آموزان و خانواده های آنها است. موضوعی که برخی پزشکان، آن را به شرط کنترل و هدایت و به کارگیری از روش های آرامش بخش ، برای کسب نتایج بهتر آموزشی مفید می دانند. کارشناسان آموزشی می گویند هرچه دانش آموزان از ابتدای سال تحصیلی برنامه ریزی درستی داشته باشند و از اوقات خود به خوبی برای مطالعه و درس خواندن استفاده کنند، هنگام امتحانات پایان سال با مشکل کمتری برخورد می کنند و استرس و ...
حس شنوایی نوزاد، تاثیر صداهای ناهنجار
...> 2- صداهای ناهنجار، ضربه ای سهمگین بر اعصاب و روان نوازد: صداهای بلند و گوش خراش و ناهنجار و آهنگ های تند و مهیج، بر سلسله اعصاب و ذهن و روان کودک، آثاری منفی و مخرب به جا می گذارند. در این باره اشاره به مطلبی محققانه از یک دانشمند روانشناس و متخصص گفتاردرمانی از انگلستان که تحقیقات خود را روی هزار کودک نُه ماهه تا دو ساله انجام داده است خالی از لطف نیست: صدای ...
بسیج ملی تغذیه سالم با شعار چاقی یا سلامت، انتخاب با شماست برگزار می شود
تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید کرد: مادران باردار باید با وزن طبیعی وارد دوران بارداری شوند و مادران دارای اضافه وزن، چاقی، سوء تغذیه و لاغری قبل از دوران بارداری سعی کنند که وزن خود را به حالت مطلوب برسانند. دکتر عبداللهی یکی از برنامه های اصلی و مهم طرح تحول سلامت را بهبود تغذیه مردم عنوان کرد و گفت: در حال حاضر 1600 کارشناس تغذیه در مراکز جامع خدمات سلامت به کار گرفته شدند و خدماتی ...
زنان پوشیده تر ظاهر شوند تا مورد آزار قرار نگیرند/ آزاد بودن حجاب عملی نیست/ روشمان درست است
...، پوشش زنان در چنین نقطه ای قرار دارد. رضاشاه قبل از سفر به ترکیه چندان نسبت به مسایل مربوط به زنان و پوشش آن ها حساس نبود. او حتی جنبش های بعد از مشروطه را هم سرکوب می کرد و دیدیم که مثلاً چه برخوردی با انجمن نسوان وطن خواه ایران داشت. اگر رویکرد مستقر بین روشنفکران حلقه پیرامونی رضاخان و همچنین سفر او به ترکیه را ندانیم، شاید این تغییر را درک نکنیم. ما در آن زمان به لحاظ توجه به مدارس دخترانه و ...
من را از دانشگاه آزاد دور کردند امیدوارم متوجه نشوند که من عضو هیئت مدیره مدرسه رفاه هستم
.... وی تأکید کرد: آیت الله هاشمی رفسنجانی معتقد بودند باید عدالت را به وجود آوریم و از همان روزی که وارد فعالیت های اجتماعی و فرهنگی شدند بر این موضوع پافشاری می کردند. وی با ذکر خاطراتی از دوران سربازی آیت الله هاشمی رفسنجانی یادآور شد: ایشان بعد از حضور در سربازی اعلام کردند که برای حضور طلاب در سربازخانه ها هیچ مشکلی ندارد و اگر طلاب به طور گسترده در سربازخانه ها شرکت ...
دیابت در دوران بارداری، پیشنهادات کاربردی
افزایش وزن در طول دوران بارداری شما را راهنمایی خواهند کرد. اگر در شروع حاملگی وزن مطلوب داشته باشید، انتظار می رود تا پایان بارداری 7 تا 11 کیلوگرم اضافه وزن پیدا کنید. خانم های لاغر لازم است افزایش وزن بیشتری در طول بارداری داشته باشند. ▪️ تحرک فیزیکی و نرمش در کنترل دیابت مادران باردار چه قدر موثر است؟ تحرک بدنی یا ورزش به ویژه در دیابتی های نوع 2 یکی از اصول اساسی درمان است ...
مقدر بود آیت الله هاشمی در مرقد امام(ره) دفن شوند
.... در سال 48. س: قبل از انحراف فکری. بله. بعد در این زمینه مثلا اگر دانشجویی می خواست تظاهرات کند، نظر آقای یزدی این بود که تظاهرات یک کار سیاسی است و دانشجویان نباید این کار ها را انجام دهند، چون در بعد ایدئولوژیک هستند. س: چرا امام درباره نهضت آزادی بعد از انقلاب، چنین رویکردی گرفتند؟ نمی دانم، این بیشتر به دولت موقت بازمی گردد. س: یعنی ...
نمایشگاه CES 2018 : هرآنچه از سی ای اس سال کنونی و محصولاتش توقع داریم + تصویر
. برند آنر، زیر مجموعه هواوی از محصول تازه ای در نمایشگاه CES 2018 پرده برداری خواهد کرد و شرکت ZTE نیز همین کار را انجام میدهد. اما چشم ها منتظر شرکت ژاپنی سونی هست، زیرا آنان همیشه در CES درخشان ظاهر می گردند و فرآورده ها خوبی را همراه خود به این رخداد بزرگ جهانی می آورند. گجت پوشیدنی بعد از سال مصیبت باری که گذشت، به نظر می آید یک سال آرام برای گجت های پوشیدنی در راه ...
تاثیر موسیقی بر حالات جنین
دارد؟ تحقیقات انجام شده روی 150 نوزاد نشان می دهد آنها حتی یک ماه پس از تولد موسیقی پخش شده توسط مادر در دوران بارداری را درک میکنند و به یاد می آورند. محققان 3 هفته قبل از تولد نوزادان، 15 دقیقه در روز برای آنها موسیقی پخش میکردند. پس از تولد دیگر آن موسیقی برای نوزادان پخش نمی شد تا این که به یک ماهگی برسند و بار دیگر موسیقی دوران جنینی را بشنوند. محققان دریافتند ضربان قلب نوزادان با ...
فشار خون در بارداری، راه کنترل
تشنج قرار دارد و برای نجات وی ختم حاملگی انجام می دهند. وی خاطرنشان کرد: مادرانی که قصد بارداری دارند، بهتر است نکاتی را در نظر بگیرند، از جمله اینکه اگر دچار اضافه وزن هستند، قبل از بارداری وزن خود را کاهش دهند، چرا که ممکن است دچار پرکلامسی شوند. بهتر است در برنامه غذایی خود از نمک کمتری استفاده کنند. علاوه بر این برای مادرانی که احتمال خطر بیشتری وجود دارد، آسپرین بچه تجویز شده چرا ...
10 نشانه نارسایی کلیه
معدنی و مغذی است که این امر می تواند به مشکلات استخوانی و کلیوی منجر شود. اگر پوستتان خشک شده و خارش دارد بهتر است آبرسانی بیشتری به بدن و پوست خود انجام دهید. توجه داشته باشید که قبل از استفاده از هر دارویی برای درمان خارش پوست با پزشک خود صحبت کنید. وقتی که مواد زائد و سموم در خون باقی مانده و افزایش پیدا می کنند باعث می شود که مزه غذا در دهان شما عوض شده و مزه ای ناخوشایند را در ...
مکتب حسینی و پیروی از خط ولایت مسیر رهایی از ظلم است
. وی درعملیات های شاخ شمران، حاج عمران،کربلا4و5 شرکت داشت و در برابر جبهه کفر جنگید. در تاریخ 23 دی ماه سال 65 درعملیات کربلای پنج و در شلمچه بعد از نمازمغرب و عشاء با بچه ها قصدرفتن به خط مقدم را داشتیم که ایشان شال سبزی به کمربست و گفت: شال سبز به کمر می بندم تا مانند جدم حسین شهید شوم. در این عملیات حماسه بزرگی آفرید و در جنگ تن به تن در خط مثلثی حمله به نیروهای ...
بعد از آقا هیچ کس به ما سر نزد!
کرد به خوردن. با خنده می گفت: حالا که زدی مادر بی مادر!... هر سال روز مادر که می شود نمی دانم از این خاطره بخندم یا گریه کنم. محمدرضا مهربان بود. پسر دوم بود اما برای من عزیز کرده بود. هنوز به کربلا نرفته ام! آرزو دارم. اوایل می گفتم باید صدام بمیرد. بعدش که مُرد، حال حاج آقا بد شد و با سرطانی که داشت نمی شد تنهایش بگذارم. بعد از آن هم از پا افتادم. یکی از عکس های محمدرضا را برایم آوردند که ...
آلودگی هوا و سندرم داون چه رابطه ای دارند؟
سونوگرافی استفاده می شود. به عنوان مثال، آزمایش DNE CELL FREE تهاجمی نیست و براساس آزمایش خون مادر حین حاملگی انجام می شود و مانند آمنیوسنتز خطرناک نیست و دقت بالای 90درصدی دارد البته آزمایش آمنیوسنتز، دقت صددرصدی در تشخیص سندرم داون دارد و در شرایط ویژه انجام آن ضروری است، چرا که ممکن است نتیجه آن طبق تشخیص متخصص زنان و زایمان به ختم بارداری منجر شود. این که در یک خانواده، کودک مبتلا به ...
با روش لاغری بهاره رهنما آشنا شوید
روش جراحی آشنا کنند. خانم بهاره رهنما زمانی که شما کارتان را شروع کردید، اضافه وزن نداشتید. علت افزایش وزنتان چه بود و تابه حال چه کارهایی برای کاهش وزن انجام دادید؟ من در دوران نوجوانی و دبیرستان چاق نبودم. حتی آنقدر لاغر بودم که گاهی باعث نگرانی خانواده می شدم. تا اینکه در 25 سالگی معلوم شد کم کاری تیروئید دارم. البته اضافه وزن بیمار در کم کاری تیروئید جزیی است و باعث 30-20 ...
ابرخودروهای میلیون دلاری با تکنولوژی فرمول یک!
.... در 1995 همزمان شدن سالگرد ده سالگی فعالیت رنو در دنیای فرمول یک با ده سالگی ون های محبوب رنو اسپاس، موجب شد این شرکت بخواهد پیوندی مبارک بین این دو واقعه برقرار کند. نتیجه یک ون سوپر اسپرت با یک موتور وی 10 بود که از یک جعبه دنده اتوماتیک شش سرعته استفاده می کرد. به لطف این موتور و کاهش گسترده وزن خودرو در اثر استفاده از مواد کربنی و با وجود طرح آیرودینامیکی افتضاح خودرو (در حد یک اصطبل متحرک ...
انتقاد و دفاع از صداوسیما/ بوالی: جشنواره عمار به ما جسارت داد
عنوان پایتخت جهان اسلام در سال 2018 شناخته شد و لباسی که من به تن دارم، کار ترک روستای کندوان تبریز است و می خواهم بگویم که بیاییم که از کار تولیدکنندگان داخلی استفاده کنیم. وی با بیان این که به جای کارهای ترک ترکیه بیایید از تولیدات داخلی حمایت کنیم، تصریح کرد: جنگ اقتصادی به مثابه جنگ سخت است و جنگ فرهنگی است و ما باید به عرصه اقتصادی توجه ویژه داشته باشیم و همانند مقابله با تهاجم ...
درمان استرس در بارداری، راهکارهای فوق العاده
و با پزشک متخصص زنان او تماس بگیرید. زنان باردار در زمان بروز وضعیت های اضطراری، چون زلزله همیشه باید کیف حاوی لباس، کمک های اولیه، داروها، دفترچه بیمه، نام گروه خونی مادر و سابقه احتمالی بیماری های خود را به همراه داشته باشند تا درصورت بروز حادثه اورژانسی، امداد رسانی به آن ها به سرعت انجام شود. زنانی که اولین بارداری خود را سپری می کنند از استرس بالاتری به نسبت سایر بانوان ...
گواردیولا: آگوئرو باید از فرصت به وجود آمده استفاده کند
به گزارش "ورزش سه"، گواردیولا تا به اینجا فصل به صورت چرخشی از گابریل ژسوس و آگوئرو استفاده کرد ولی حالا با مصدومیت ژسوس، آگوئرو تنها گزینه سرمربی اسپانیایی خواهد بود. حال پپ به آگوئرو توصیه کرد که از فرصت به وجود آمده برای درخشش استفاده کند. او گفت:" واقعا دوست داشتم گابریل اینجا بود. با این تعداد بازی، حالا فقط یک مهاجم داریم. البته گزینه های دیگری هستند که می توانند در خط حمله بازی ...
شب انتقاد کارگردان انقلابی از صدا و سیما
2018 شناخته شد و لباسی که من به تن دارم، کار ترک روستای کندوان تبریز است و می خواهم بگویم که بیاییم که از کار تولیدکنندگان داخلی استفاده کنیم. وی با بیان این که به جای کارهای ترک ترکیه بیایید از تولیدات داخلی حمایت کنیم، تصریح کرد: جنگ اقتصادی به مثابه جنگ سخت است و جنگ فرهنگی است و ما باید به عرصه اقتصادی توجه ویژه داشته باشیم و همانند مقابله با تهاجم فرهنگی به مقابله با تهاجم اقتصاد ...
بهترین ورزش برای گروه خونی شما چیست؟
! گروه خونی گروه خونی و DNA شما بسیار شبیه به کشاورزان دوران باستان است، با وجود فعالیت روزانه شان بیشتر به دنبال انجام فعالیت های آرام و با شدت کم بوده اند، مثلاً بیشتر ترجیح می دادند تا کشاورزی کنند و گیاهان روییده شده را درو کنند. بهترین تمرینات ورزشی برای گروه خونی A ورزش های قدرتی و شدتی باعث بالا رفتن سطح کورتیزول (که باعث استرس می شود) شده و در نتیجه احساس ...
اختتامیه ی عمار با طعم انتقاد و دفاع از صدا و سیما
تشویق ممتد حاضران برای 15 هزار اکران کننده مردمی عمار به خانم اکرم حیدری به نمایندگی از اکران کنندگان مردمی شهر نهاوند همدان اهدا شد. اکرم حیدری اکران کننده مردمی عمار نیز بعد از دریافت جایزه شهید سیاح طاهری در سخنانی گفت: از دست اندرکاران و مسئولان برگزاری جشنواره مردمی فیلم عمار تقدیر و تشکر می کنم و به نمایندگی از اکران کنندگان مردمی قول می دهیم تا تمام تلاش خود را انجام بدهیم که ...
خانه امیرحسین پس از اعدام
فامیل یا همسایه ای خواست به دیدن شان بیاید، به در بسته نخورد. روزنامه قانون نوشت: پیکر بی جان امیرحسین را چند ساعت بعد از اعدام در زندان رجایی شهر به آرامگاه خیرآباد بردند و در سکوت و بی خبری اهالی شهر به خاک سپردند. چند ساعت قبل از اعدام، مادر و پدر و سه خواهرش، همراه با جمعی از خیریه ها پشت در زندان ایستادند و تلاش کردند تا جایی میان امید و ناامیدی خانواده ستایش را راضی کنند تا اعدام ...
قرص لاغری اعجاب انگیزی که شما را نابود می کند!
قرص لاغری تبدیل قند به چربی را مسدود کرده و از جذب چربی اضافه جدید جلوگیری می کند. ، اما شاید جالب ترین جمله در تبلیغ دیگری باشد که در آن آمده: آیا می دانید کم نکردن وزن شما نتیجه این است که فقط می خواهید با رژیم غذایی و ورزش کاهش وزن داشته باشید؟ داروی لاغری که چاق تان می کند اما ریلاکر چه عوارضی دارد که مصرف آن ممنوع شده است؟ در گزارش سازمان بهداشت کانادا آمده است: شاید ...
افسانه ای به اسم نیما یوشیج
روزنامه اعتماد – حمید محمدی: 58 58سال قبل در چنین روزهایی بود که با پایان فصل خزان، زمستانِ سر سخت سال 38 آغاز به خودنمایی کرد. هوی هوی باد در گوش پیرمردِ شاعر می پیچد. این اواخر از جماعت گریزان شده و به هر جمعی هم وارد گردد، از گپ و اظهار کرد او خبری نیست. از اینجا به بعد شاعر پر شرور و شور ملزم به تمکین از زندگی شده هست. روزانه نیز به گوشه نشینی هایش افزوده می گردد و تنها به نظاره ...
بهترین گوشی های هوشمند 2017 از دید متخصصان
کاربران قرار می دهد و همین اختلاف قیمت چند صد دلاری آن را از باقی گوشی های هم رده متفاوت می سازد. آیفون 10 به نظر من اپل بعد از چند سالی که در طراحی گوشی های هوشمند پیشرفت قابل توجهی نداشت، یک محصول انقلابی به بازر عرضه کرد. آیفون 10 می تواند شروع یک انقلاب مجدد مانند انقلاب حسگرهای اثر انگشت در گوشی های هوشمند باشد. از طرفی، اپل طراحی گوشی با حاشیه ی بسیار کم را در این محصول به ...
حمید سوریان؛ خداحافظی یا بازگشت پر ریسک؟
به گزارش "ورزش سه"، حمید سوریان که چند ماه قبل 32 سالگی خود را جشن گرفت، بعد از المپیک 2016 هیچ فعالیتی در کشتی نداشته و مشخص نیست چه آینده ای در ورزش خواهد داشت. این فرنگی کار پرافتخار با داشتن 6 مدال طلای جهان و یک طلای المپیک خودش را به عنوان پرافتخارترین کشتی گیر تاریخ ایران از این نظر مطرح کرده؛ اما حذف از المپیک 2016 آن هم با ضربه فنی باعث شد تصویر خوبی از پایان کار او در ذهن مردم شکل ...