6 عارضه جدی "خوابیدن در هنگام غروب آفتاب" - هورگان
سایر خبرها
میگرن در دوران حاملگی، روش درمان سریع
می توانند میگرن را تحریک کنند. بد نیست بدانید، ممکن است عاملی که امروز باعث سردردتان شده است، دیگر هیچ وقت محرک سردردتان نشود. گاهی اوقات میگرن، چند ساعت طول می کشد، و گاهی، اگر درمان نشود، یک یا دو روز کامل به طول می انجامد. میگرن کاملاً غیر قابل پیش بینی است. بنابراین در حالیکه در بعضی از زنان باردار، میگرن بدتر می شود، در برخی دیگر ممکن است کاملاً برطرف شود. ثبت زمان و ...
آناتومی بدن زنان، چه ویژگی هایی دارد؟
زنان هنگام خواب، فقط 10 درصد کاهش پیدا می کند و این میزان بسیار کمتر از سطح کاهش فعالیت مغز مردان هنگام خواب است. به همین دلیل زنان نیاز دارند زمان بیشتری را در رختخواب سپری کنند. این نیاز بویژه در زمان قاعدگی افزایش پیدا می کند، زیرا درد و هورمون ها در این دوره بر تعادل خواب تاثیر می گذارد. زنان با سرعت کندتری چربی می سوزانند به عنوان یک قاعده کلی، زنان در یک روز 50 کالری کمتر ...
مراحل درمان ناباروری، آزمایش های مردانه و زنانه
سال در اروپا، آمریکای جنوبی و بیشتر نقاط دنیا، درصورتی که زوجین در طول یک سال به طور منظم رابطه ی جنسی محافظت نشده داشته باشند، شانس باروری 85 درصد است و متوسط زمان باروری به صورت زیر است: -20 درصد احتمال باروری در یک ماه اول؛ -80 درصد احتمال باروری طی شش ماه؛ -85 درصد احتمال باروری طی 12 ماه؛ -90 درصد احتمال باروری طی 18 ماه؛ -95 ...
ساعات طلایی خواب شب را از دست ندهید !
به گزارش سرویس بهداشت و درمان نوداد (سکوی اجتماعی خبر) محمد عسکرفراشاه درباره خواب اظهار کرد: خواب یکی از بزرگترین نعمت های خداوند متعال است و خواب خوب می تواند در حفظ سلامتی فرد بسیار مؤثر باشد. وی افزود: این متخصص طب ایرانی ادامه داد: عسکرفراشاه خاطرنشان کرد: وی یادآوری کرد: این متخصص طب ایرانی تأکید کرد: عسکرفراشاه تصریح کرد: وی ابراز کرد: این متخصص طب ایرانی اضافه کرد: ...
آویشن همراه با انجیر باعث تقویت سیستم ریوی و رفع سرفه
شفا آنلاین سلامت بخور "آویشن" برای کسانیکه دچار سینوزیت مکرر و چرکی می شوند، بسیار موثر است و یک درمان پایه ای محسوب می شود؛ مصرف "آویشن همراه با انجیر" باعث تقویت سیستم ریوی می شود و برای رفع سرفه مفید خواهد بود. به گزارش شفا آنلای ن، "آویشن" از دیدگاه طب ایرانی گرم و خشک و نسبتاً قوی است؛ "آویشن" به هضم غذاهای سنگین کمک می کند, بوییدن یا خوردن دم کرده آن در کاهش رطوبت های زائد که ...
درد پستانها در زنان، دلایل متفاوتی دارد
سوتین را در اکثر فروشگاه ها و مغازه های لباس زیر پیدا کنید. -برای چند روز از پوشیدن سوتین هایی که زیر آن سیم دارد یا سینه ها را بالا نگه میدارد خودداری کنید.بجای آن سعی کنید از زیر پوشهای مخصوص زنانه یا سوتین هایی که لایه ی توکاری شده دارند یا سوتین های اسپورت استفاده کنید تا فشار کمتری داشته باشند. -اگر میتوانید،هنگام خواب سوتین نپوشید.اگر نمیتوانید،سعی کنید از سوتین های اسپرتی که ...
علت پرخوری های شبانه کشف شد!
به گزارش شفاف، برخی افراد که در طول روز رژیم غذایی خود را حفظ می کنند، زمان ورود به خانه و حتی خروج از محل کار در ساعت های پایانی روز رژیم غذایی خود را فراموش می کنند. بسیاری از افراد برای کاهش وزن از رژیم های غذایی لاغری استفاده می کنند؛ بیشتر آن ها در طول روز، در محل کار یا اداره بر رعایت رژیم غذایی خود اصرار دارند و حتی ساعت ها چیزی نمی خورند، اما زمانی که در حال بازگشت از محل کار هستند یا به ...
ذخیره سازی 280 هزار ژن گیاهی در کشور
جهادکشاورزی ارائه دادم اما متأسفانه جلوی این طرح را گرفتند و حتی به وزارتخانه و هیأت وزیران نیز ارائه نشد. با گذشت یکی دو سال و تغییر مدیریت ها، فرصت جدیدی پیش آمد تا این برنامه را بازنگری کنم و در نهایت در سال1387 این برنامه به هیأت دولت رفت. شاید بتوان بخشی از علل بی توجهی یا تأخیر در بررسی این لایحه را در این موضوع دانست که برنامه حفاظت و بهره برداری از منابع ژنتیک کشور خیلی زودتر از زمان ...
قرص آهن در بارداری، چرا باید مصرف شود؟
مکمل آهن، شب قبل از خواب است. مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال و یبوست را در پی داشته باشد. به همین دلیل توصیه می شود قرص آهن بعد از غذا مصرف شود (البته توصیه به مصرف قرص آهن قبل از خواب و بعد از غذا، برای تمامی افراد صادق است و فقط مختص خانم های باردار نیست ) . زنان باردار نباید مصرف قرص آهن را به دلیل بروز عوارض آن قطع کنند، زیرا بعد از گذشت چند روز معمولا این ...
در دوران حاملگی چه چیزهایی باید خورد؟
گرفتن عفونت را زیاد می کند همچنین این خطر وجود دارد که کودک شما قبل از موعد مقرر متولد شود و همچنین نقائص هنگام تولد و یا وزن کم هنگام تولد را افزایش می دهد. RDI برای آهن در دوران بارداری 18-27 میلی گرم در روز افزایش می یابد در حالی که RDI برای ویتامین B12 نیاز روزانه 2.4-2.6 میکروگرم در روز را افزایش می دهد. گوشت، تخم مرغ، ماهی و غذاهای دریایی حاوی مقادیر خوبی از هر دو این مواد مغذی ...
علت گریه نوزاد، بعد از شیر خوردن چیست؟
معمولاً بعد از شیر خوردن گریه می کند. برخی از نوزادان بعد از تغذیه با شیر مادر، به خواب می روند. برخی از نوزادان که سالم هم هستند در روز یک دوره ناآرامی دارند، به طوری که مدت زمان زیادی گریه می کنند و بعد از آن کمی می خوابند. در این حالت ممکن است زمان شیر خوردن نوزاد کوتاه ولی نزدیک به هم باشد. معمولاً بعد از نق نق زدن نوزاد، کودک می تواند مکیدن سینه مادر را شروع کند و بعد از مدتی ...
گرزی که روی کمرم فرود آمد از وسط دو تکه شد
بود و تکه های دیگرش روی زمین پخش شده بود... با هیچ منطقی توضیح دادنی نبود. یک دفعه سرگردگویی از خواب پریده باشد، تکه رشته رشته شده چوب دستی را که در دستش مانده بود زمین انداخت و مات و مبهوت رفت. به راستی که این مرد کوچک، حجت روی زمین را به خوبی شناخته بود و در پناه او از مخاطرات بسیاری عبور کرد. مگر نه این است که: اعتقاد ما این است که امام زمان(عج) حتی در زمان غیبت هم هوای شیعیان اش را ...
دکور اتاق نوزاد، ده نکته طلایی
. طیف رنگ های هلویی، گل رز صورتی می تواند با طیف رنگ های سفید، مرواریدی و خاکستری بسیار خوب هماهنگ شوند. می توانید از این رنگ ها برای دکور اتاق نوزاد؛ برای نقاشی دیوارها، دکوراسیون و حتی دیواره های گهواره استفاده کنید. 3. موقعیت گهواره در دکور اتاق نوزاد کودک در طول سال اول زندگی خود، تا حدود شانزده ساعت در روز، زمان زیادی را صرف استراحت می کند، که اهمیت این قطعه کوچک مبلمان ...
ارتباط دیابت و رابطه زناشویی
فعالیت بدنی زیاد ایجاد شود. علائم هیپوگلیسمی شامل احساس ضعف یا گرسنگی، رنگ پریدگی، عرق سرد، تپش قلب، سرگیجه، گیجی، خواب آلودگی و در موارد شدید بیهوشی است. هایپرگلیسمی یا افزایش قندخون: به دلیل پرخوری یا مصرف ناکافی داروهای پایین آورنده قند خون ایجاد می شود. عارضه هایی که بعدها گریبان گیر می شوند عوارض دیررس دیابت به تدریج و در صورت نبود کنترل قند خون بالا به وجود می آیند ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک چیست؟
بین PCO و سابقه خانوادگی تولید هورمون مردانه زیادی، مقاومت به انسولین ، اختلالات قاعدگی و پرمویی نشان می دهند.چه زمان باید بدنبال توصیه پزشکی بود. تشخیص زود هنگام PCO می تواند به کاهش خطر عوارض دراز مدت مانند دیابت و بیماری قلبی کمک می کند. در صورتیکه قاعدگی های نامنظم یا سنگین دارید، اضافه وزن دارید، رشد موهای زائد صورتتان زیاد است و جوش می زنید با پزشک خود مشورت کنید .پزشک ممکن است ...
استارت آپ های پیچیده اما شگفت انگیز
خبره دارید که مجموعه ای از تخصص ها را در خود داشته باشد؛ از آشنایی با مباحث مالی و قوانین مربوط تا مباحث تخصصی مربوط به بلاک چین و همچنین زیرساخت های ارتباطی و برنامه نویسی های لازم. اینترنت اشیا چه می کند؟ به این فکر کنید که وقتی از خواب بیدار می شوید، چای ساز یا قهوه جوش شروع به کار می کند و تا شما به آشپزخانه می رسید، نوشیدنی آماده است. یا این که یخچال تاریخ انقضای مواد ...
خواص شگفت انگیز گیاه مرزنجوش/ چرا نباید در وعده صبحانه پنیر خورد؟/ دارو های ممنوعه در هواپیما/ رژیم ...
به خطر بیاندازد. این دارو های ممنوع عبارتند از: دارو های هورمونی، آنتی هیستامین ها و دارو های ضد اضطراب همچنین پزشکان توصیه می کنند از مصرف دارو های خواب آور هم خودداری کنید؛ برخی افراد به دلیل زمان طولانی مسافرت های هوایی اقدام به مصرف قرص های خواب آور می کنند که علاوه بر مشکلاتی همچون زخم معده؛ احتمال لخته شدن خون در دیواره داخلی سیاهرگ را افزایش می دهد. خوراکی ...
جریمه تخلفات عجیب و غریب رانندگی +جدول
.... 23 تخلفی که شاید تاکنون فکر می کردید ارتکاب ان ایرادی ندارد را در زیر مشاهده می کنید. تخلفاتی که از 10 تا 50 هزار تومان جریمه برای فرد متخلف به همراه دارد. این قوانین به دلیل اینکه کمتر اعمال می شوند، شاید برای رانندگان و مردم عجیب به نظر برسند. عنوان تخلف رانندگی مبلغ جریمه به ریال حمل مواد سوختی خارج از باک 500000 حمل مواد ...
انواع آسیب های ورزشی؛ از تشخیص تا درمان
...! در انجام حرکات ورزشی، محور حرکتی مفاصل را نباید از حالت طبیعی خارج کرد. برای مثال خیلی اوقات افراد هنگام بلند کردن وزنه یا گرفتن بندهای TRX، مچ خود را به اصطلاح می شکنند و به داخل خم می کنند. این کار در طولانی مدت با آسیب مفصل مچ همراه خواهد شد. برای جلوگیری از این آسیب می توان از دستکش ها ی مخصوصی استفاده کرد که دور مچ را با کش ضخیم می پوشانند و به ثابت ماندن آن در حالت طبیعی کمک می کنند ...
زیاد ورزش می کنم اما عضله نمی سازم؟!
می کند این جراحات را درمان کند. برای ساخت عضله باید این پروسه اتفاق افتد. در حقیقت وقتی که خوابیم بدن مان نیروی بیشتری دارد و تمام بخش هایش بازسازی می کنند. همچنین در این هنگام تبدیل پروتئین به عضله تسریع می شود. پس به جای اینکه زمان زیادی را در باشگاه بگذرانید، زودتر به خانه بروید و بیشتر بخوابید. شما باید هر شب 8 تا 10 ساعت را به خواب اختصاص دهید. استرس بیش از می ...
در برجام از آنچه می خواستیم نتیجه کمتری گرفتیم
شورای اسلامی، دبیرکل جبهه پیروان خط امام و رهبری و دانش آموخته اقتصاد از دانشگاه علامه طباطبایی در یک عصر سرد زمستان به قرار زیر است: خواب هایی که وارونه تعبیر شد اجازه دهید اولین سوال خودم را درباره آخرین حوادث کشور - که به فتنه سوم معروف شد - بپرسم. به نظر شما چه عواملی باعث این آشوب ها شد؟ باهنر: به مسائل اخیر می توان از زوایای مختلف، نگاه کرد. مجموعه عوامل داخلی وخارجی با هم ...
4 نکته در مورد ارتباط خواب و حافظه
جدید را به خاطر بسپارد. چرا که در زمان خواب امواج مغزی غیرهماهنگ عمل می کنند. بالارفتن سن و سلول های حافظه با افزایش سن سلول های مغزی که در عمق مغز هنگام خواب خود را بازسازی می کنند کم کم از بین می روند. متیو واکر Matthew Walker پروفسور دانشگاه عصب شناسی و روان پزشکی دانشگاه برکلی کالیفرنیا در این باره می گوید: شخص نمی تواند اطلاعات جدید را در مغز نگه دارد در نتیجه ...
همه مریضی های ادراری و راه های درمانش
. شب ادراری شب ادراری گاهی به صورت بیدارشدن متعدد فرد هنگام خواب برای دفع ادرار بدون دفع بی اختیار آن هست که اغلب متاثر از مشکلات پروستات یا دیابت و یا مشکلات عصبی هست و به آن شب بیداری برای دفع ادرار گفته می شود. گاهی نیز به صورت دفع ادرار شبانه در هنگام خواب بدون فهم آن هست و اغلب در کودکان به وقوع می پیوندد ولی گاهی در بزرگسالان نیز اتفاق می افتد. در کودکان شب ادراری اغلب به ...
راه های پیشگیری از تاثیر سوء ریزگرد ها بر بدن
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، مدیر سلامت محیط کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان گفت: ذرات گرد و غبار، همان مه غلیظی است که در روز های آلوده بر فراز آسمان شهر دیده می شوند و برای سلامتی نیز مضر هستند. محمدرضا قلعه گلاب افزود: با توجه به پیامد های ناشی از گرد و غبار و آلودگی هوا از قبیل؛ تشدید بیماری های قلبی، تنفسی و حساسیت ها باید توصیه های بهداشتی در زمان ...
حفظ ارزش غذایی مواد با آماده سازی صحیح
وارد خواهد شد. ت) باز گذاردن در ظرف غذا به هنگام طبخ یکی دیگر از عواملی است که موجب اتلاف ارزش تغذیه ای مواد غذائی بخصوص مواد گیاهی می شود. علت آن تاثیر اکسیژن هوا و نیز نور بر ویتامین های موجود در مواد غذائی است. اکسیژن هوا چنانچه با حرارت همراه شود لطمه بیشتری به ویتامین های غذا وارد می شود بنابراین به هنگام طبخ غذا لازم است در ظرف غذا را بسته نگاهداریم. ث) زیاد ...
راهنمای سفر به پورتو در پرتغال
می روید او همراه و راهنمای شما در این شهر باشد. در هنگام ملاقات رسم بر دست دادن با تماس مستقیم چشمی و تبریک احتمالی وقایع و مناسب های روز می باشد. مانند هر کشور دیگری لازم است تا در مراکز تفریحی و خرید که شلوغ هستند از کیف مدارک و پول های خود مراقبت نمایید. اگر برای شام به خانه یک پرتغالی دعوت شدید با خود گل ، شیرینی و یا شکلات خوب برای میزبان ببرید. (سعی کنید گل قرمز نبرید، زیرا گل قرمز در پرتغال ...
سرطان دهانه رحم، علل و علائم
سرطان دهانه رحم که دومین سرطان شایع خانمها در سراسر جهان است، پس از ضایعات پیش سرطانی دهانه رحم ، ایجاد میشود. فاصله زمانی بین تبدیل ضایعات پیش سرطانی به سرطان واقعی ، طولانی وحداقل 5سال است . علائم سرطان دهانه رحم را بدانید - ترشحات غیرطبیعی واژن - خونریزی واژن در بین عادات ماهیانه - خونریزی بعد از یائسگی - خونریزی و یا درد در هنگام داشتن رابطه جنسی با همسر ...
راههای تقویت مغز کودک، چیست؟
دارد که بداند امنیت دارد و دوست داشته می شود. وقتی کودک تان گریه می کند او را بلند کنید و ببینید که مشکلی ندارد؟ تا زمانی که کودک تان گریه نکند او را سرگرم کنید. در طول روز لبخند بزنید. اغلب به کودک تان لبخند بزنید و آن ها را تحسین کنید تا رشد کنند و یاد بگیرند. او را در آغوش بگیرید به همراه دیگر کارهای تاثیر گذار، تا کودک تان عشق دوست داشتن شما را احساس کند. وقتی کودک تان گریه می کند ...
17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
. همچنین کنترل کنید تا آن مولتی ویتامین، بیشتر از 770 میکروگرم ویتامین آ نداشته باشد، مگر اینکه بیشتر آن بتاکاروتن باشد. استفاده بیش از حد ویتامین آ می تواند منجر به ناهنجاری های تولد شود. اگر از مکملی که استفاده می کنید مطمئن نیستید، از دکتر یا داروخانه چی کمک بخواهید. 3. ترک سیگار، الکل و مواد مخدر اگر سیگاری هستید یا مواد مخدر مصرف می کنید، زمان آن رسیده تا آنها را ...
کاهش استرس با چند گیاه
آفتاب نیوز : احتمالا می دانید بدن انسان در واکنش به استرس، میزان قابل توجهی هورمون کورتیزول آزاد می کند، افزایش سطح کورتیزول در طول مدت زمان طولانی به همراه استرس های مزمن می تواند بر تمامی سیستم های فیزیولوژیک بدن از جمله تیروئید و غده های آدرنال تاثیر منفی بگذارند. کورتیزول به عنوان هورمون پیری شناخته می شود. در صورت افزایش میزان آن، واکنش " مبارزه " را تجربه می کنید که سیستم ...