کنترل وزن در زنان باردار، به پا چاق نشی - نی نی بان
سایر خبرها
تریاک، قلیان و چای داغ از عوامل بومی ابتلا به سرطان در ایران
درصد زنان ایرانی و 25 درصد مردم چاق هستند؛ در مجموع 70 درصد ایرانیان چاق یا دچار اضافه وزن هستند. به گفته معاون تحقیقات وزیر بهداشت آلودگی هوای خانه ها، مصرف نوشیدنی های داغ، سیگار ، قلیان، ناس، تریاک، آب غیر بهداشتی، مصرف زیاد گوشت کبابی، سرخ شده، شور و مانده، فقر اقتصادی، سابقه خانوادگی، چاقی و برخی عفونت ها جزو عوامل خطر سرطان مری و معده هستند. ملک زاده با بیان اینکه مصرف ...
وقتی سس تند می خوریم چه اتفاقاتی برای بدن می افتد؟
در غذاهای خود استفاده کنند. کپسایسین به خوبی در جلوگیری از رشد غدد سرطانی به پروستات کمک می کند. کمی سس تند به رژیم غذاییتان بزنید و سلامتی خود را حفظ کنید. عمر طولانی تری خواهید داشت خوردن سس تند به طولانی شدن عمر شما کمک می کند. وقتی نقش سایر عوامل خطرزا را از تحقیقات کنار بگذاریم، خوردن غذاهای فلفلی مثل سس تند باعث افزایش طول عمر مردان و زنان می گردد. طبق مطالعات خوردن غذای تند در اکثر روزهای هفته ریسک بیماری را تا 14 درصد کاهش می دهد. حتما شنیده بودید که غذای تند برای شما مفید است اما حالا دیگر می دانید سس تند چه فواید و اثراتی بر بدن دارد. ...
10 علامت که نشان میدهد شما زخم معده دارد
زخم معده تمایل دارد: یک درد سوزش یا خفیف در ناحیه معده ایجاد کنید این درد گاهی اوقات به عنوان "گزش" شناخته می شود برخی از افراد احساس گرسنگی را توصیف می کنند کاهش وزن تهوع و استفراغ غذا نخوردن به خاطر درد آروغ زدن نفخ ممکن است درد با خوردن، نوشیدن یا مصرف آنتی اسیدها کاهش یابد زخم معده علائم کمی متفاوت از علائم مشکلات روده کوچک نشان می دهد: - زخم معده تمایل به نشان ...
منظور از استراحت مطلق در بارداری چیست؟
...، جفت سرراهی یا پایین بودن جفت، علت اصلی این توصیه است. دکتر آزیتا صفارزاده، جراح و متخصص بیماری های زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با جام جم می گوید: سابقه سقط های مکرر، بارداری چندقلویی، مشکلات رحمی و البته پره اکلامپسی (مسمومیت حاملگی) از موارد شایعی است که به استراحت خانم باردار در خانه منجر می شود؛ اختلالی که در 5 تا 8 درصد خانم های باردار و معمولا بعد ...
رابطه زناشویی بعد زایمان، قواعد خاصی دارد؟
.... در حقیقت، تنها 41% زنان بعد از گذشت 6 هفته از زایمان به برقراری دوباره ی رابطه ی جنسی با همسرشان تمایل دارند. علاوه بر این، زنان نگران هستند که مبادا اضافه وزن و به هم خوردن تناسب اندام شان، شل شدن پوست، خط افتادن پوست بدن بر اثر کشیده شدن در ماه های آخر بارداری و ترشّح شیر از سینه ها باعث شود تا همسرشان آنها را پس بزند. برخی از مردان نیز نمی توانند همانند قبل رابطه جنسی برقرار کنند ...
افزایش وزن مجاز در بارداری، چقدره؟
پژوهشهای جدید نشان می دهد، چاقی و اضافه وزن در خانمهایی که فکر می کنند باید برای دوشخص بخورند خیلی زیادتر است. پژوهشگران یاد آوری می کنند که چاقی در دوران حاملگی شاید بعلت مشکلات وزنی دراز مدت شود که یکی از آنها زایمان زودرس است. آنها پیشنهاد می کنند که زنان به محض بارداری یا پس از مدت کوتاه از بارداری برای کنترل وزن خود با کارشناسان مشورت کنند. بنا به گفته محققین، زنانی که افزایش وزن ...
خودمراقبتی و انواع آن
اگر هزینه های از کارافتادگی و حمل و نقل مراجعه به مراکز درمانی را نیز به آن اضافه کنیم، رقم قابل توجهی خواهدبود. چگونه از خود مراقبت کنیم؟ فعالیت های مربوط به مراقبت های شخصی می توانند به رفع استرس و بهبود وضعیت سلامت عمومی کمک کنند. مطالعات نشان می دهد رعایت شیوه زندگی سالم و مراقبت های شخصی می تواند از بروز بسیاری از بیماری های جسمی و روانی پیشگیری کند. این اصول، به خصوص ...
تنبلی تخمدان زنان، توجه بفرمایید
سوال مخاطب نی نی بان: رفتم سونو بهم گفتن تنبلی تخمدان دارم باید چکار کنم؟ پاسخ دکتر فاطمه کیخواه، جراح و متخصص زنان و زایمان: اگر اضافه وزن دارید این اضافه وزن را با ورزش رژیم غذایی مناسب برطرف کنید. کم شدن وزن به منظم شدن هورمون ها و منظم شدن پریود کمک خواهد کرد. اگر متأهل هستید و قصد بارداری دارید حتما به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید تا به شما کمک کنند و پریودتان ...
روزه گرفتن در حاملگی، به شرطها و شروطها
می خواهید در این ماه رمضان روزه بگیرید بهتر است این مقاله را با دقت مطالعه کنید. شرایط روزه گرفتن زنان باردار در صورت تمایل به روزه گرفتن حتما باید با پزشک خود مشورت کنید. اگر شما و جنین در رحم هر دو قوی هستید، بارداری سالم و بی خطری را پشت سر می گذارید، به بیماری های زمینه ای مبتلا نیستید، و از همه مهم تر، در 3 ماه اول بارداری نیستید، این امکان وجود دارد که با رعایت مواردی ...
مصرف کافئین در دوران بارداری، عوارض
نگران شده اید مصرف کافئین را کاهش دهید. کافئین زیاد باعث سرعت دادن به پیری می شود کافئین باعث بیداری و سرزندگی می شود و فرد را به فعالیت جسمی و ذهنی بیشتر ترغیب می کند. اگر شما به کافئین اعتیاد پیدا کرده اید بهتر است نسبت به پیری زودهنگام نیز هشیارتر باشید. نتایج پژوهشی که در Livestrong به چاپ رسیده است نشان می دهد کافئین می تواند باعث کاهش چشمگیر ترشح هورمون های ضدپیری شود. کافئین ...
ورزش کردن زنان ایرانی / چرا بیشتر زنان ایرانی ورزش نمی کنند؟
تحقیقات نشان می دهد که در کشور ما زنان حدود 4 ساعت وقت فراغت دارند که 50 درصد آن صرف تماشای تلویزیون می شود. 50 درصد دیگر نیز صرف فعالیت های فراغتی دیگر همانند مطالعه، صحبت کردن با تلفن یا فعالیت های روزمره دیگر می شود و بخش اندکی از آن به ورزش اختصاص پیدا می کند! در همین راستا، وزیر ورزش و جوانان نیز بیان داشته که بیش از 80 درصد زنان کشور ورزش نمی کنند و این یک آسیب برای نسل آینده ...
عوارض چاقی در زنان باردار
عوارض چاقی در زنان و بارداری در زنان چاق عدم تخمک گذاری، نازایی، ناباروری، سرطان های رحم و سینه شایع تر است. همچنین چاقی از عوامل بسیار مهم مرگ مادران به دلیل بروز بیشتر ترومبو آلبومینی، عوارض ناشی از بیهوشی و عفونت های رحم پس از عمل سزارین بوده و چاقی مادر با بروز بیشتر ماکروزومی یعنی وزن بیش از چهار کیلوگرم نوزاد در بدو تولد، همراه است. چاقی عامل خطری برای بسیاری از بیماری های ...
مضرات دیابت در دوران حاملگی
های نخست اضافه وزن بیشتری در قیاس با سایر نوزادان پیدا می کنند. محققان مرکز سلامت کودک رویال کالج برای این مطالعه و مقایسه میزان چربی بدن از اسکن های ام آر آی استفاده کردند. این بررسی ها روی 42 نوزاد مادران دیابتی و 44 نوزاد مادران سالم و در دو مرحله پس از تولد و در 10 هفتگی صورت گرفت.نتیجه بررسی این بود که گرچه در بدو تولد هیج تفاوتی میان نوزادان دو گروه نبود، اما توده چربی بدنی نوزادان ...
توسعه فضای درمانی و آموزشی بیمارستان علی ابن ابیطالب (ع) رفسنجان
... رئیس بیمارستان علی ابن ابیطالب(ع) رفسنجان همچنین اظهار داشت: در بخش آموزش نیز تا چهار سال قبل، بیمارستان در سطح آموزش پزشک عمومی بود که هم اکنون سومین سال است که بیمارستان آموزشهای تخصصی را گرفته و هر سال آموزشهای تخصصی را افزایش می دهیم. موسوی اضافه کرد: برای آموزش تخصصی باید پاویونهای تخصصی سالن مطالعه، کتابخانه و امکانات ارتباطاتی ایجاد کنیم که این کار نیز در حال انجام است و در کنار توسعه فضاهای درمانی، توسعه فضاهای آموزشی را نیز در دستور کار داریم. ...
چاقی دوران کودکی، چه عوارض و عواقبی دارد؟
حاضر حدود یک سوم کودکان آمریکایی دارای اضافه وزن هستند. طبق گزارشات منتشر شده درسال 2012، 81 درصد کودکان و 21 درصد نوجوانان چاق بودند که این آمار نشان از کم اهمیت شمردن چاقی در کودکی از سوی والدین دارد. عوارض ناشی از چاقی دوران کودکی عوارض ناشی از چاقی دوران کودکی شامل: فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2؛ سطح بالای تری گلیسیرید های آسیب دیده و سطح پایین چربی ...
نصف ایران هفتاد سالگی را نمی بینند!/10 علت عمده مرگ و میر زودرس در زنان و مردان ایرانی
...> دکتر ملک زاده وقوع مرگهای زودرس در جهان را عمدتا (80 درصد) مربوط به کشورهای کم درآمد و دارای درآمد متوسط و کاهش مرگهای زودرس را یکی از اهداف توسعه پایدار تا 2030 می داند. معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت عوامل خطر مرگهای زودرس در ایران را فشار خون بالا، چربی خون ، قند خون، چاقی و اضافه وزن، بی تحرکی، مصرف نمک به مقدار دو برابر متوسط جهانی، مصرف تریاک و دخانیات، مصرف الکل، تغذیه ناسالم و ...
روش هایی برای کاهش مصرف شیرینی
شاید حتی طعم شیرینی هم نداشته باشند، مانند نان ، چاشنی ها و سس ها. انجمن قلب آمریکا به خانم ها توصیه می کند در طول روز، بیش از 100 کالری قند و یا به عبارتی 6 قاشق شکر استفاده نکنند اما متاسفانه مصرف بیشتر افراد دو برابر این مقدار است ( منظور مقدار قندی است که اضافه می شود، نه قندی که در غذاهای طبیعی وجود دارد ). اگر در برنامه ی غذایی روزانه بیش از حد قند وجود داشته باشد خطر اعتیاد به قند، بیماری ...
شیردادن به نوزاد، فواید فوق العاده
... محققان بخش تحقیقاتی در Kaiser Permanente Northern California در اوکلند واقع در نیوزلند در این مطالعه با بررسی هزار و 200 زن که تمامی آنها دست کم یک تولد نوزاد زنده داشتند، متوجه شدند که دوره طولانی تر شیردهی مادر با کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به دیابت نوع دو در زنان ارتباط داشت. در حقیقت این مطالعه نشان داد که خطر ابتلا به دیابت نوع دو در زنانیکه بیش از شش ماه نوزاد خود را با ...
برگزاری همایش مجمع ملی سازمان های مردم نهاد؛ تابوی واگذاری برنامه ها به مردم شکسته شود
خودشان شروع کردند و من را به عنوان وزیر انتخاب کردند. اینگونه نباشد که وقتی در زمان نیاز هستیم جوانان را فرا بخوانیم و بعد از ان فراموششان کنیم. بیش از 400 هزار شهید در فارس داشته ایم ، میانگین زیر بیست سال در طول برنامه ششم توسعه در وزارت ارتباطات 50 درصد پرسنل بازنشسته شدند. او ادامه داد: طبق دستور العمل به اعزای هر سه نفر بازنشسته یک نفر می تواند وارد شود، روند اقتصاد دنیا به سمت نقش ...
بررسی چرایی بالا بودن آمار چاقی در گیلان
اضافه وزن درند و چاقند، افراد میانسال هستند افزود: گروه سنی 25 تا 65 ساله، 73 درصد افراد چاق و دارای اضافه وزن را در گیلان، تشکیل می دهند. وی می گوید: اگرچه آمار دقیقی درخصوص نسبت چاقی مردان و زنان در گیلان در دست نیست اما شواهد حاکیست مشکل چاقی در زنان بارزتر از مردان است. رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان، مهمترین عامل اضافه وزن و چاقی در این استان را سبک زندگی ...
احتمال شیوع موج جدید آنفلوآنزا در مازندران
بیماری انفولانزا مراکز پرورش طیور از سنتی تا صنعتی است؛ مردم جدا از مصرف پرندگان بومی و یا شکارشده پرهیزکنند. مدیرگروه بیماری واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران خاطرنشان می کند: عوامل خطرساز بیماری آنفولانزا در زنان باردار، افراد دارای بیماری کلیوی،کبدی و افراد چاق وکودکان 6 تا 59 ماه و کارکنان ارائه دهنده خدمات بیش از سایر اقشار است و این افراد حتما باید به تزریق واکسن ...
مشکلات شایع دوران بارداری، همه چیز را بدانید
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه به خبرنگار سلامت نیوز گفت: اختلالات ارگانیک در این دوران بسیار مهم است که شاید بارزترین آن در ارتباط با اسید فولیک است به همین دلیل توصیه می شود مادران قبل از بارداری مکمل اسید فولیک را مصرف کنند تا کمبود آن اثرات سوئی بر جنین نداشته باشد چرا که معمولا زنان در ماه های اول و دوم متوجه بارداری خود نیستند مگر در بارداری هایی که برنامه ریزی شده است. وی گفت ...
نخودفرنگی و کلم بروکلی بخورید تا چاق نشوید
به گزارش سلامت آنلاین ، چاقی یکی از بزرگ ترین مشکلات سلامت در دنیای کنونی است که به سرعت در حال گسترش است. چاقی با مشکلات متعدد سلامت نظیر دیابت، فشارخون بالا و اختلالات هورمونی مرتبط است. به گفته محققان دانشگاه ایالتی جورجیا، مصرف فیبر رژیمی از چاقی، سندروم متابولیک و تغییرات نامطلوب در روده ها از طریق تحریک به رشد باکتری های خوب در روده پیشگیری می کند. یافته های این تحقیق نشان می ...
بررسی رابطه عوارض بارداری و زایمان با سن مادر
به گزارش عیارآنلاین ، طرح افزایش حداقل سن ازدواج دختران از 13 به 15 سال، به دلایل و ادعاهایی همچون آمار بالای مرگ ومیر، سقط جنین و ابتلا به ناباروری و سرطان دهانه رحم برای مادران جوان، از سوی فراکسیون زنان مجلس پیگیری می شود. در یادداشت قبل، به بررسی صحت وسقم ادعای بالا بودن آمار مرگ ومیر مادران جوان پرداخته شد. در این یادداشت به دیگر ادعاهای موافقین پیگیری کننده ی این طرح و همچنین آمارهای سازمان ...
دیابت چیست؟ انواع دیابت کدام اند؟
کبد را آزاد می کند. بدن افراد مبتلا به دیابت ، انسولین تولید نمی کند یا سلول های بدن آنها به انسولین مقاومت نشان می دهند؛ این امر منجر به سطوح بالای قند در گردش خون آنها شده و به اصطلاح” قند خون بالا” نامیده می شود. در تعریف بالینی، دیابت داشتن سطح قند خون 126 میلی گرم در هر دسی لیتر (mg/dl) یا بیشتر بعد از یک گرسنگی شبانه (بدون خوردن هیچ چیزی) است. دیابت نوع 1 به این دلیل ...
زنگ خطر مرگ های قلبی/ بیماری های قلبی، صدرنشین عوامل مرگ و میر در میاندوآب
اما این موضوع نشانگر این است که سبک زندگی مردم در میاندوآب و نوع تغذیه و رفتار آنها خوب نبوده و بیماری هایی مانند قندخون، فشار خون ، ژنتیک، اضافه وزن و استرس سبب افزایش آمار ابتلا به انواع بیماری های قلبی و عروقی رو به افزایش بوده و در نتیجه در رتبه نخست علت مرگ و میر در میاندوآب قرار گیرد. از سوی دیگر بر اساس آمار، تعداد مردانی که بر اثر بیماری ها می میرند از تعداد زنان بیشتر است و این یعنی اینکه مردان بیشتر دچار قندخون، فشار خون ، ژنتیک، اضافه وزن و استرس بوده و باید بیش از گذشته به کیفیت زندگی خود و سلامت خود برای افزایش طول عمر توجه کنند. انتهای پیام/ ...
دانستنی های جالب زندگی کودکانه
ذهن کودک سرشار از پرسش های گوناگون است که می توان با ارائه اطلاعاتی به بخشی از این پرسش ها پاسخ داد. افکار کودک با استفاده از این اطلاعات شکل گرفته و در آینده می تواند اهداف مشخص تری را در ذهن خود در پیش بگیرد. دانستنی های جالب زندگی کودکانه 90 % یخ دنیا در سرزمین های قطبی است . متوسط وزن مردان در کره زمین بیش از وزن زنان است . - نیاز مردان به صحبت کردن ...
منابع پروتئین در بارداری، هفت ماده غذایی مهم
... هفت ماده خوراکی غنی از پروتئین که برای زنان باردار مناسب است تخم مرغ منبع غنی از پروتئین است. مصرف دو عدد تخم مرغ در هفته نیاز پروتئنی یک خانم باردار را تامین می کند. دانه سویا هم به صورت پخته و هم به شکل شیر سویا، منبع خوب پروتئین است. مصرف 30 گرم سویا در هفته در طول دوره بارداری توصیه می شود. جوانه ها منبع خوب پروتئین هستند. مصرف آن هم به ...
"دهن گنده"؛ تعویضِ جریانِ تاریخ با دهان
نمایش سیاسی نیست و تنها بازنمایی سخنرانی های سیاست مداران در پی نشان دادن تأثیر کلام است اجرائی صادقانه را پیش روی مخاطبانش به نمایش می گذارد. با والنتاین دایننس که یکی از شانس های دریافت جایزه بخش بین الملل امسال هم هست، ساعتی پیش از ترک تهران در محل اقامتش-هتل فردوسی- گفت وگو کردیم. می خواهم از گذشته کاری تان شروع کنم؛ اینکه آیا تجربه ای مشابه نمایش دهن گنده پیش از این داشتید؟ منظورم ...
چرا مردم کاهش تورم را احساس نمیکنند؟/ حمایت وزارت صنعت از یک شرکت واردکننده خودرو/ واردات از چین نیم ...
این رقم3 دهم واحد درصد پایین تر از آذرماه است. تورم نقطه به نقطه نیز، برای کل کشور و مناطق شهری 5/8 درصد و برای مناطق روستایی 2/8 درصد بوده که نسبت به آذرماه برای کل کشور و مناطق شهری 4/0 واحد درصد و برای مناطق روستایی 8/0 واحد درصد کاهش یافته است. بررسی جداول مرکز آمار ایران نشان می دهد که نرخ تورم کالاها و خدمات مصرفی خانوار در دوازده ماه منتهی به دی ماه سال 1396 نسبت به دوره مشابه سال قبل ...