5 کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام داد - تدبیر و امید
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های هواشناسی کشاورزی
انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در روز پنج شنبه به دلیل بارش پراکنده • کنترل دما، رطوبت، تهویه مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها با توجه به ماندگاری هوای سرد • استفاده از کودهای فسفاته و پتاسه به روش چالکود در باغات میوه همراه با کود حیوانی پوسیده بعد از گاورو شدن خاک • بستن درزهای انبارها هنگام شب و بروز سرما و تهویه انبارهای میوه با توجه به ماندگاری هوای سرد ...
روش برطرف کردن پف زیر چشم
دهید تا چشمانتان پف نکند خوابیدن شما با ایجاد پف دور چشم رابطه مستقیمی دارد برای از بین بردن پف اطراف چشم از یک بالش مناسب استفاده کنیدو سرتان را بالاتر از سطح بدن خود قرار دهید و توجه داشته باشد که به هیچ وجه بر روی شکم نخوابید، زیرا این کار سبب جمع شدن مایعات در اطراف چشمانتان و در نهایت پف چشم خواهد شد. از کمپرس آب یخ استفاده کنید کمپرس آب یخ کمک بسیاری به رفع پف ...
درد شانه و درمان آن
خواسته شود دستش را به یک طرف بالا ببرد در حالی که کف دست رو به سمت مقابل بدن (و انگشت شست رو به پایین) است. معمولا در این سندرم، انجام چنین حرکتی دردناک است. اگر بیماری از این طریق مشخص نشود پزشک عمومی می تواند به رد دیگر علل احتمالی درد شانه بپردازد. در چنین شرایطی ممکن است بیمار برای ارزیابی تخصصی که اغلب شامل اسکن گرفتن از شانه می شود به جراح شانه ارجاع داده شود. از ...
انتقادهای تند دادستان کل کشور از مدیریت فرودگاه امام(ره)/منتظری: اگر مدیری کفایت ندارد چرا مدیریت را ...
همراه باشد قطعا موید عندالله قرار خواهد گرفت. دادستان کل کشور گفت: زمانی که کار برای خدا و همراه با معنویت و یاد خدا و هدف الهی باشد حتما مورد توجه خاص خدا هم قرار می گیرد. وی افزود: باید در آموزش های نیروهای نظامی به این موضوع توجه کنند که خدمت باید همراه با معنویت باشد زیرا شما در نظامی خدمت می کنید که فرماندهی آن با یک انسان مجتهد و شخصی است که مسیر ائمه را طی کرده است ...
فواید نوشیدن آب گرم در روز
کمک بسیاری می کند و سموم بدن را دفع می کند. یافته های مطالعه ای که در سال 2003 منتشر شده بود نشان می داد که جایگزین کردن آب گرم به جای آب سرد می تواند سبب کاهش وزن شود. محققان دریافته اند که مصرف 500 میلی لیتر آب، قبل از خوردن غذا می تواند سبب افزایش 30 درصدی سوخت و ساز بدن شود. افزایش دمای آب به 98. 6 درجه سانتی گراد موجب افزایش 40 درصدی سوخت و ساز می شود. افزایش این متابولیسم ...
شستشوی گوش و خطرات آن
نرم شود. روند انجام این کار به صورت زیر است: دو یا سه بار در روز، چند قطره از داروی موردنظر را داخل گوش بریزید و این کار را تا چند روز ادامه دهید. بعد از اینکه جرم نرم شد، توسط سرنگ، آب (دمای اتاق یا کمی گرم تر) یا محلول آب و نمک را با فشار به گوش وارد کنید تا جرم خارج شود. هشدار: بهتر است این کار توسط پزشک مجرب و در مطب انجام شود. فراموش نکنیم که گوش یکی از اعضای حساس و ...
عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به تب خال
آنچه در اطراف دهان زده است. اگر یکی از موارد زیر همراه با تبخال رخ دهد: علایم عفونت باکتریایی ثانویه، مثل تب، وجود چرک به جای مایع روشن در داخل تاولها، سردرد، و درد عضلانی. نکاتی درباره تبخال ناحیه تناسلی عفونت اعضاء تناسلی و نواحی مقعد با ویروس تبخال ساده یکی از شایعترین بیماریهای مقاربتی است. علائم 4 تا 7 روز بعد از تماس جنسی شروع میشود که ابتدا بهصورت سوزش موضعی است. ...
برگی از تاریخ؛ از مورگان شوستر و آرتور میلسپو تا کاپیتولاسیون
دهندگان آمریکا کمک مالی به جزء حیاتی صنعت هسته ای ایران نمی دهند و باید اضافه کنم ما ملزم به انجام آن براساس توافق هسته ای با ایران نیستیم... اوباما تلاش می کند از توافق هسته ای محافظت کند و ما نباید با خرید پی درپی مواد هسته ای ایران، بیش از این در زمینه ی غنی سازی به این کشور کمک مالی دهیم. در تاریخ 27 آوریل 2016، یعنی 8 اردیبهشت 1394، دموکرات ها و چهار نماینده ی جمهوری خواه با همدیگر با رأی 50 ...
داستان عکس های مشهور | قصه این عکس های معروف چیست؟
همین عکس به دست آورد. دکتر رلیگا با وجود تمام مخالفت هایی که از سوی دولت، کلیسا و عموم مردم شد، نخستین پیوند قلب را با موفقیت کامل در سال 1987 در لهستان انجام داد. او و همکارانش بعد از 23 ساعت جنگ برای زنده ماندن بیمار بالاخره توانستند به خودشان استراحتی بدهند. دکتر رلیگا در سال 2009 از دنیا رفت اما این بیمار بیشتر از او زنده ماند و در سال 2017 از دنیا رفت. احتمالا شما هم این عکس را قبلا ...
بدون نیاز به جراحی از پیر شدن جلوگیری کنید
فراموش نکنید همه این جمله مشهور را شنیدهایم که شما همان چیزی هستید که میخورید ؛ و این کاملاً حقیقت دارد. حتماً باید مقدار سالمی از میوه و سبزیجات رنگارنگ و سرشار از ویتامین را در طول روز مصرف کرد. مصرف این مواد نه تنها برای بدن مفید است، بلکه آنتی اکسیدان لازم برای جنگیدن با رادیکالهای آزاد را در اختیار بدن قرار میدهد. رادیکالهای آزاد علائم قابل رؤیت پیری را به وجود میآورند. ...
چگونه می توان با زبان دنیا را تکان داد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، زبان مرز بین انسانیت و حیوانیت است. وقتی حیوانیت به انتهای خود می رسد و انسانیت آغار می شود، زبان کار خودش را شروع می کند. زبان فقط عضوی از بدن انسان که تکلم با آن انجام می شود نیست، بلکه دنیایی از تفکر در ورای آن وجود دارد. به همین دلیل اهل منطق در تعریف انسان گفته اند: هو الحیوان الناطق حیوانی که دارای نطق و زبان است. و این زبان است که ...
با این 10 ترفند در دو ماهه آخر سال بی پول نمی شوید
که طبق تحقیقات علمی تاثیر زیادی روی رفتار مصرف کننده ها گذاشته اند. اگر شما هم از آن دست افراد ولخرج هستید، بهتر است کمی با این روش ها آشنا شده و کمتر پول خود را دور بریزید. در قانون 10 ثانیه استاد شوید هر وقت ناخودآگاه چیزی را برداشتید و قصد خرید آن را داشتید حتما قبلش 10 ثانیه به این فکر کنید که آیا واقعا به آن نیاز دارید یا نه. یا این که آیا می توانید پول آن را برای چیز دیگری ...
حمایت از بهبود یافتگان اعتیاد، سفیران درمان را خلق می کند
، عنوان داشت: برخی معتادان با مراجعه به اداره از تبلیغات ماهواره ای می گویند که در عرض سه تا چهار روز فرد را به حالت قبل از مصرف باز می گرداند که این موضوع به هیچ وجه درست نیست. رئیس اداره بهزیستی خوسف افزود: بهتر است که معتادان برای درمان اعتیاد خود گام هایی موثر و مطمئن بردارند و حتما به کلینیک های مجاز مراجعه کنند و از مصرف اینگونه داروها خودداری نمایند چرا که ممکن است در معرز آزمایشات ...
مشهد| فرش ایرانی جایگاه خود را در بازار جهانی از دست داده است
نظر وزنی کاهش داشته شما علت ان امر را در چه می بینید؟ هاشمی مصطفوی: در ابتدا باید گفت که اقتصاد جهانی تا حدودزیادی با رکود مواجه شده و با توجه به اینکه بازار مصرف فرش بیش از داخل در خارج از کشور تعریف شده طبیعی است که میزان صادرات کاهش داشته و مشکلاتی برای تولیدکننده به وجود بیاید. همچنین در بازار فرش داخلی نیز تولیدات فرش ماشینی کاملا بوده و طرح و نقشه های آن نیز متنوع و زیبا ...
نکات مهمی درباره ژلوفن و عوارض آن
کبد آسیب شدیدی وارد کند. این دارو مانند هم خانواده هایش در کبد متابولیزه می شود تا قابلیت جذب برای بدن را داشته باشد. بنابراین مصرف بیش از اندازه آن فشار زیادی را به کبد وارد کرده و آن را دچار آسیب می گرداند. آسیب زدن یکی از مهمترین عوارض ژلوفن به حساب می آید. اگر می خواهید بدانید عوارض ژلوفن چیست این مقاله را بخوانید. موارد مصرف ژلوفن به طور کلی موارد مصرف ژلوفن شامل کاهش ...
ماسک صورت برای جوانسازی پوست از ماسک زردچوبه تا ماسک خیار
شدن پوست می شوند. - هر روز ورزش کنید تا سموم بدن خود را دفع کرده و گردش خون تان را بهبود بخشید. - یک بار در هفته پوست خود را لایه برداری کنید. - هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید تا از پوست در مقابل اشعه های مضر آفتاب محافظت کنید. - در طول روز آب فراوان بنوشید تا سموم بدن خود را دفع کرده و پوستی سالم داشته باشید. - از محصولات آرایشی با کیفیت و ...
درآمدی بر دستاوردهای انقلاب
سازمان بهداشت جهانی در مورد رتبه ایران در امید به زندگی توجه کنیم و ایران را با کشورهای پیرامونش و حتی کشورهای پیشرفته مقایسه کنیم؛ - امید به زندگی در سال های قبل از انقلاب، 54 سال بود. اکنون امید به زندگی در میان زنان 4/78 سال و در میان مردان 8/73 سال افزایش یافته است. - امروز 50 درصد از خانوارهای ایرانی بیش از میزان مورد نیاز، غذا و کالری مصرف می کنند. - امروز 20 درصد خانوارها ...
کدام نوشیدنی ها چربی سوز هستند؟
...: چاقی، فقط یک بیماری تهدیدکننده برای سلامت نیست. انگی که این چربی ها روی شما می چسبانند و نگاه های سنگینی که به خاطر آن ها به شما خیره می شوند، گاهی از هراس بیمارشدن هم ترسناک تر است. آب کردن همه چربی هایی که در طول سال ها در بدن تان انباشته شده اند، کار آسانی نیست. ما چند توصیه طبیعی، برای ازبین بردن مقاومت چربی ها به آب شدن یا لااقل اضافه نشدن چربی های تازه در بدن تان با شما در میان می ...
بهترین ساعات مناسب برای خواب بدن چه زمانی است ؟
آخرین باری که یک نفر به شما گفت که به تختخواب بروید کی بوده است؟ آیا آن زمان هشت سالتان بود یا ده سالتان؟ مهم نیست که چه زمانی این حرف به شما گفته می شده است، این احتمالاً بهترین توصیه در مورد خواب شما بوده است. بسیاری از بیماران به ما در این مورد می گویند که چطور تصمیم دارند تا ساعت 10 به رختخواب بروند، اما قبل از آنکه متوجه شوند به ساعت نگاه می کنند و می بینند که ساعت 11:30 شب است و با اینحال برای یک ساعت دیگر هم بیدار می مانند! ...
باید سازماندهی شده به جنگ امپراتور بیماری ها رفت
افزایش پیدا کرده است. عواملی مثل آلودگی هوا، مصرف غذای ناسالم و... باعث این افزایش تعداد شده اند. با توجه به حجم گسترده سرمایه گذاری دولت ها ضد سرطان و همچنین تحقیقات بسیار خوبی که در این زمینه در حال انجام شدن است، می توانیم امیدوار باشیم نرخ مرگ ومیر حاصل از سرطان در دهه های آینده باز هم بسیار کاهش پیدا کند. ارزیابی شما از روند تشخیص و درمان سرطان در جهان چیست؟ دکتر عارف: همان طور که ...
اعتمادبه نفس ویرانگر!
به احتمال زیاد اشتباه می کنیم! 2- ایشان می گوید زمانی که داشتم با تیمم روی یک کتاب مرجع درباره عقلانیت کار می کردم، در ابتدای پروژه از تیم پرسیدم که هر کدام بگویید چقدر طول می کشد تا نسخه اولیه کارتان را آماده کنید؟ تخمین تان چقدر است؟ همگی حتی خودم تخمین زدیم که بین 18 ماه تا دوسال ونیم طول می کشد. بعد کانمن از یکی از افراد تیم که در تعداد زیادی پروژه مشابه مشارکت داشته است، می پرسد براساس ...
ترامپ خرمای مرگ برجام را آماده کرده است/ برخی برای مذاکره با آمریکا حریص بودند
امروز جریانی از تفکر مقاومت با ده ها میلیون رزمنده در عالم به خصوص کشورهای منطقه به وجود آمده است و این دستاورد عظیم نهضت علوی و فاطمی ایرانیان است. وی ادامه داد: شاخصه بعدی انقلاب اسلامی، برگرداندن مجد و عظمت از دست رفته مسلمانان بود. اگر به قبل از انقلاب برگردیم، تمام اختیار کشور دست آمریکا و انگلیس بود و شاه و مسؤولان اختیاری از خود نداشتند و ما از نظر مادی، نظامی و اقتصادی کاملاً در ...
فریب خوردن معده فضانوردان بر اثر میکروگرانش
...، که این منجر به تغییرات قابل توجه در بدن انسان، از اندام ها تا بافت ها و سلول ها می شود . دانشمندان همچنین می دانند که پرواز فضایی بر عضلات و استخوان های فضانوردان نیز تاثیر می گذارد. اما اینکه چطور این کار را انجام می دهد هنوز کاملا مشخص نیست . شبیه سازی اخیر دانشکده فنی VCU نشان داد که گرچه تابش به تنهایی تاثیری بر از دست دادن عضلات ندارد اما، اثرات منفی بر استخوان ها را تقویت می کند که این استخوان را به اثرات میکروگرانشی حساس تر می کند . انتهای پیام ...
چرا بعضی آدم ها اساسا مستعد ناامیدی هستند؟
هستند و ما به ظاهر بر روی آنها تاثیری نداریم. ولی اختیار انسان را که عبارت است از قدرت اراده، اندیشیدن یا سبک زندگی، از او سلب نمی کند. منتها به او بینشی می دهد که برای بهتر زیستن چه باید کرد. به عنوان مثال، ما می دانیم که سیگار کشیدن چه کنش هایی در بدن انسان ایجاد می کند اما شما می توانید تصمیم بگیرید که سیگار را کنار بگذارید یا نه. بنابراین به غیر از مواردی که دچار بیماری های روانی ای ...
5 تاثیر مخرب و باورنکردنی ارسال پیامک روی بدن
با ارسال و دریافت پیام ها به فرد وارد می شود ایجاد بی قراری خواهد کرد. تمام این بی خوابی ها نیز در نهایت چاقی، افسردگی و بیماری های قلبی را به دنبال می آورد. بهتر است استفاده از تلفن همراه در اتاق خواب را ممنوع کنید و یا حداقل یک ساعت قبل از خواب استفاده از گوشی همراه را کنار بگذارید. خستگی چشم ها: استفاده طولانی مدت از تلفن های همراه مشکلات چشمی مانند تاری دید، خستگی چشم، سردرد و خشکی ...
بروز سونامی مبتلایان کبد چرب در آینده ای نزدیک
ولی هم اکنون 30 درصد از کودکان به دلیل چاقی، کم تحرکی و رژیم های سرشار از کربو هیدرات و قند، مستعد این عارضه هستند. رحیم پور مصرف کنندگان داروهای روماتیسمی، کورتون ها و استروئیدهای آنابولیک که برای بدنسازی و افزایش حجم عضلات به کار می روند را مستعد کبد چرب خواند و با بیان این که هر کدام از سندروم های متابولیک از علائم استعداد به کبد چرب است، افزود: فشار خون بالا، مقاومت به انسولین در ...
معیار کم توانی ذهنی چیست؟
حدودی انجام دهند. امروزه برای تشخیص بعضی عقب ماندگی های ذهنی و ناهنجاری های مادرزادی از روش های مختلفی مانند آزمایش خون، آمنیوسنتز، نمونه برداری از جفت و... استفاده می شود و به مادر و خانواده این فرصت را می دهد که کودک سالمی داشته باشند.سلامت
20 قابلیت مخفی اندروید که باید بدانید
انواع گوشی اندرویدی از لحاظ ظاهری و سخت افزاری بسیار متفاوت هستند، اما همه ی آن ها از سیستم عامل مشترکی بهره می برند. در سیستم عامل اندروید قابلیت های پنهان زیادی جای گرفته که در ادامه به 20 تا آن ها می پردازیم. قبل از این که این راهنما را شروع کنیم باید خاطرنشان کنیم که بخش اعظمی از نسخه های مختلف سیستم عامل اندروید به یکدیگر شباهت دارند؛ ولی تمام دستورالعمل های این مطلب، با توجه به ...
ویترین برند (آخرین به روزرسانی)
دیویس خط تولید خورجین های دست دوز کتان مخصوص دوچرخه را راه اندازی کردند. آئروواچ اومگا، تگ هویر، پاتک فیلیپ، تیسوت، موادو، گروبل فورسی، اولیس ناردین و ... همگی به نوعی با این شهر در کشور سوئیس مرتبط هستند و از این رو نمی توان هیچ نقطه ای از جهان را سراغ گرفت که بدین اندازه در دنیای زمان سنج ها دارای اعتبار و ارزش باشد. کورونوسوئیس برندهای مختلفی وجود دارند ...
رهبر انقلاب: خودم را برای اعدام هم آماده کرده بودم
نسلهای بعد، تصویری است ذهنی و برای این قوم نوعی از "زندگی" به شمار می آمد. نوعی از زیست اجتماعی و نه ژست سیاسی، که باید برای آن از همه آرزوهای خود می گذشتند[1] و در راه آینده ای متعالی همه چیز را فدا می کردند. سالهای قبل از انقلاب مشحون از واژگانی بود مثل ساواک، تعقیب، شکنجه و بازداشت. زندانِ سیاسی سالهای قبل از انقلاب، نه محلی برای اجتماع و تنبه مشتی مخالف سیاسی که محل اقامت میزبانانی بود ...