چگونه جوانتر شویم؟ - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
تشعشعات موبایلی خطرناک نیستند
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، تشعشعات تلفن همراه سرطان زا نیست، اما این بدان معنا نیست که این امواج کاملا بی خطر هستند، چرا که دانشمندان معتقدند استفاده از تلفن همراه در محیط های بسته به مدت طولانی می تواند باعث آسیب شود. همانطور که می دانید امواج الکترومغناطیسی توسط دکل های BTS یا Base Tranceiver Station، تششعات رادیو فرکانسی هستند و اشعه ساطع شده از این دکل ها، غیر یون ساز ...
چگونه از سرطان پستان فرار کنیم؟
مصرف نمی کنند، تا 5 درصد افزایش می دهد. فعالیت بدنی داشته باشید ورزش خطر ابتلای به سرطان پستان را کاهش و عدم فعالیت فیزیکی این خطر را افزایش می دهد. تاثیرات ایمنی به عوامل مختلفی وابسته است؛ در دوره پس از یائسگی به سر می برید یا نه، آیا میزان تمرینات ورزشی ای که انجام می دهید، متناسب است یا سخت (سطح تناسب یا سختی ورزش با صحبت کردن راحت در حین انجام ورزش تعیین می شود) و چه مقدار ...
افزایش 5 برابری سرطان مری با نوشیدن چای داغ
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، نتایج تازه ترین بررسی ها نشان داده است، نوشیدن چای داغ خطر ابتلا به سرطان مری را تا 5 برابر افزایش می دهد. محققان این پژوهش دریافته اند، خطر بروز این سرطان در افرادی که علاوه بر چای داغ، سیگار و الکل استعمال می کنند بسیار بیشتر است. به گفته پژوهشگران، نوشیدن چای داغ مخاط گوارشی به ویژه مخاط مری را آماده پذیرش مواد سرطان زا می کند و به ...
معضلی جدی که غول نهفته سرطان را در وجودتان بیدار می کند
روزهای آلوده سال کمتر از خودروهای شخصی استفاده کنند و همچنین تا حد امکان در هوای آزاد قرار نگیرند. همان طور که گفتم تاثیر آلودگی هوا بر سرطان یک تاثیر تجمعی است و نمی توان یک توصیه آنی و قطعی برای جلوگیری از اختلال بروز سرطان نام برد. این متخصص رادیوتراپی و انکولوژی در پاسخ به این پرسش که نوشیدنی های داغ می توانند یک فاکتور خطر در بروز سرطان باشند گفت : بله، طی بررسی های انجام شده مصرف ...
9خوراکی لاغرکننده برای کسانی که تمام روز می نشینند!
به گزارش روزپلاس؛اصطلاح سیگاری های جدید به کسانی اطلاق می شود روزانه بیش از حد استاندارد می نشینند و این یعنی خطر بی تحرکی برابر است با خطر استعمال دخانیات. گفتنی است نشستن طولانی مدت فرایند التهاب را نیز در بدن افزایش می دهد. علاوه بر این که انجام فعالیت های بدنی به موقع برای کسانی که مجبورند تمام طول روز را در حالت نشسته کار کنند، ضروری است، مصرف برخی از اقلام غذایی می تواند برخی از ...
شروع آزمایش انسانی واکسن سرطان
مورد آزمایش قرار می گیرد تا ایمنی آن را تایید کنند. سیستم ایمنی بدن توانایی از بین بردن تومورها را دارد، اما در برابر سرطان، به افزایش قدرت قابل توجهی نیاز دارد. گروهی از محققان دانشگاه استنفورد حدود 20 مولکول و چندین آنتی بادی را روی موشها آزمایش کردند تا ببینند کدامشان، سلول های ایمنی را فعال می کنند و به آنها در از بین بردن تومور کمک می کنند. ظاهرا آنها ترکیبی قوی پیدا کرده اند ...
سال های سالم زندگی خود را به 100 برسانید
سلامتی و طول عمر را به مردم این منطقه هدیه کرده است. خطر ابتلا به زوال عقل، حملات قلبی، سکته و سرطان نیز در بین این مردم در پایین ترین حد خود در کل جهان قرار گرفته است. انتخاب ورزش به عنوان واکسن ضد پیری : حرکات ورزشی به عنوان یک واکسن قدرتمند ضد پیری عمل کرده و با روند پیر شدن مقابله می کند. این را فیزیولوژیست های دانشگاه فلوریدا اعلام کردند. تخریب رادیکالهای آزاد در افرادی که حرکات ورزشی ...
آلودگی هوا 30 برابر خطرناک تر از دود سیگار!
همانطور که میدانید یکی از علل ایجاد سرطان ریه در انسان کشیدن سیگار است. آیا تا بحال به این موضوع فکر کرده اید که چرا گاهی افراد غیر سیگاری هم در جامعه دچار سرطان ریه می گردند؟ طبق آخرین تحقیقات علمی صورت گرفته در امریکا، رادیکال های آزاد موجود در هوای آلوده جزء یکی از آلاینده ها محسوب می شوند که عملکرد آن ها در بدن انسان و تاثیرات سوئی که دارد مشابه تاثیرات منفی تنباکو و سیگار است. استنشاق ...
بدن های فرسوده ما به عروسی فرزندانمان نخواهد رسید!
حقیقتی در این جمله وجود دارد. واقعاً سبک زندگی و افکار آدم روی سن و سال او تأثیر می گذارد. حتماً آدم هایی را دیده اید که سن و سال آنها یک طرف رفته و اعداد شناسنامه شان طرف دیگر، یعنی شناسنامه ساز خودش را زده و سن و سال آن آدم هم ساز خودش را. مثلاً نگاه می کنید به صورت طرف و می گویید تو باید 50 سالی عمر کرده باشی و با تعجب می شنوی که طرف 38 سال دارد یا مثلاً به طرف می گویید تو 50 ساله باید داشته ...
ایران، تشنه شادی و نشاط
از شرایط زندگی به صورت حالت هایی از بدن افراد نمایان می شود. به دست آوردن وضعیتی مطلوب و و آرامبخش در افراد احساس شادی را در برخواهد داشت و برعکس تهدید یا احتمال پیش بینی خطر، بروز حالتی به نام اضطراب، حزن و غم را ایجاد می کند. بنابراین شرایط اجتماعی، اقتصادی و سیاسی تاثیر مستقیمی بر میزان احساس رضایتمندی و شادی افراد در زندگی اجتماعی و فردی دارد. در جامعه ای که هیجانات منفی در آن بیشتر باشد به ...
6 وضعیت پزشکی که سلامت قلب شما را نشانه می گیرند
استرس اکسیداتیو و افزایش سطوح چربی در بدن می شود. پره اکلامپسی و دیابت بارداری: اگر شما به پره اکلامپسی (عوارض بارداری که باعث فشار خون بالا می شود)، مبتلا هستید و یا از دیابت بارداری رنج می برید، ممکن است در سنین جوانی بیشتر در معرض بیماری های قلبی قرار گیرید. انجمن قلب آمریکا پره اکلامپسی و دیابت حاملگی را در لیست عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی در سال 2011 وارد کرده است. ...
امواج تلفن همراه باعث عارضه قلبی در موش ها شد
وی افزود: ما تمام بدن موش ها را 2 سال روزانه به مدت 9 ساعت در معرض این امواج رادیویی قرار دادیم.البته این سطح از امواج بسیار بالاتر از آن چیزی است که مردم آن را تجربه می کنند، بنابراین نباید این یافته ها مستقیما با میزان استفاده مردم از تلفن همراه مقایسه شوند. لازم به ذکراست که سن یک موش دو ساله برابر با یک انسان هفتاد ساله است. سخنگوی سازمان غذا و دارو آمریکا گفت: بنابراین نتایج این تحقیقات راجع به انسان نشان می دهد که حتی با وجود استفاده روزانه از تلفن همراه توسط طیف وسیعی از کاربران، ما نشانه ای از افزایش ابتلا به معضلاتی چون "تومور مغزی" مشاهده نکرده ایم. ...
مراقب میزان مصرف 5 مکمل غذایی باشید
سویا را برای تسکین علائم یائسگی استفاده می کنند اما نگرانی هایی در مورد استفاده از این مکمل ها ابراز شده است چرا که مطالعات نشان داده اند که خطر ابتلا به سرطان سینه با مصرف بیش از حد این مکمل ها وجود دارد؛ آنهم به خاطر استروژن موجود در آنها. البته در مورد مصرف دانه های سویا این نگرانی چندان ابراز نشده است. مکمل ویتامین دی: ویتامین دی باعث جذب موثر کلسیم در بدن می شود و دوز مناسب آن، برای ...
راهکارهای طب سنتی برای رفع خستگی/ 4 دمنوش انرژی زا!
...، مواردی را که برای خستگی و رفع آن باید بدانید، به شما می گوید. چرا خسته می شویم؟ یکی از عوامل مهم ایجادکننده خستگی، نداشتن تنفس خوب است. همچنین اگر قند در فرآیند سوخت و ساز بدن به صورت ناقص بسوزد، باعث ایجاد خستگی خواهد شد. یکی دیگر از دلایلی که می تواند در ایجاد خستگی نقش داشته باشد، استفاده از غذاهای اسیدی است. علاوه بر این، آن دسته از افرادی که به مقدار زیاد از ...
مصرف 4 ماده غذایی برای داشتن شکمی صاف
شکمی است. شیر: در حالی که ارتباط بین مصرف کلسیم و کاهش وزن هنوز ضعیف است، اما مشخص شده که مصرف شیر باعث کاهش چربی شکمی می شود. مانند منیزیوم، کلسیم منجر به تنظیم چرخه خواب و بیداری، از بین رفتن درد عضلانی و گرفتگی عضلات و آرامش اعصاب یم شود. از راه استفاده از ماهی، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج و شیر می توانید کلسیم روزانه بدن را تامین کنید ...
چه کسانی کبدشان چرب می شود +راهکارهای درمانی
چون کاهش ناگهانی وزن، سوءتغذیه و تغذیه وریدی ممکن است باعث تغییر متابولیسم بدن و ابتلا به این بیماری شوند. حتی انجام بعضی جراحی های شکم ازجمله برداشتن کیسه صفرا، قسمتی از روده یا معده، جراحی لوزالمعده و مصرف بعضی داروهای خاص ازجمله هورمون استروژن و کورتون ها نیز از علل زمینه ساز کبد چرب محسوب می شود. به طور کلی دو نمونه کبد چرب وجود داشته که عبارت اند از: کبد چرب غیر الکلی ...
11 راهکار اعجاب انگیز برای غلبه بر استرس
خاطر تأثیرات مثبتی که در سلامت عمومی افراد دارد پیشنهاد می شود، اما ورزش خاصیت دیگری هم دارد و آن ایجاد حال خوب در افراد است. هرچه بیشتر ورزش کنید، نتایج بهتری دریافت خواهید کرد. 2. خوب بخوابید همه می دانند که خواب کافی می تواند استرس را کاهش دهد و عدم خواب کافی مسبب افزایش استرس است. این چرخه دردناک باعث می شود مغز و بدن دچار مشکل شوند و در طول زمان ضعیف و ضعیف تر گردند. حتما ...
نوشیدن چای داغ ابتلا به سرطان را دوبرابر می کند
اند اما پژوهش های پیشین نشان داده اند مصرف نوشیدنی هایی با دمای بالاتر از 65 درجه می تواند به ابتلا به سرطان مری منجر شود. موسسه تومورشناسی لانست در سال 2016 نوشیدن مایعات با این دما را در به عنوان عامل احتمالا سرطان زا اعلام کرد. در این بازبینی بر دمای نوشیدن چای و قهوه تمرکز شده بود. در اروپا و آمریکا، چای به ندرت در دمای بالای 65 درجه سانتیگراد نوشیده می شود اما در کشورهایی مانند روسیه، ایران، ترکیه و آمریکای جنوبی نوشیدن چای با این دما و حتی بالاتر از این دما بسیار رایج است. ...
خوردن زیتون در بارداری، چه فوایدی دارد؟
...> زیتون و روغن آن به خاطر داشتن کالری بالا می تواند منجر به اضافه وزن شود پس بهتر است به صورت کم اما مداوم مصرف شود. همچنین به دلیل این که بیشتر زیتون ها به صورت زیتون شور استفاده می شود حتما قبل از مصرف 10-15 دقیقه در آب جوشیده سرد شده قرار دهید تا مقداری از نمک های آن گرفته شود تا باعث افزایش فشار خون حاملگی نشود. روغن زیتون را روغن زیبایی هم می نامند، چون از طریق اسیدهای ...
عامل اصلی 7 سرطان در بدن انسان
مشروبات الکی مهمترین عامل سرطان زا در بدن است که به سلول های سالم آسیب می رساند و باعث ایجاد توده های بدخیم در بدن انسان می شود. همچنین مصرف( Consumption ) همزمان الکل و دخانیات خطر ابتلا به سرطان را تا چندین برابر افزایش می دهد. به گفته سازمان بهداشت جهانی به عنوان مثال خطر ابتلا به سرطان( Cancer ) سینه در یک زن با مصرف تنها 4 لیوان شراب در روز تا 50 درصد و مصرف 8 لیوان تا ...
ماه اخر بارداری، ممنوعیت ها
و مادر به خطر بیفتند. 2- پیاده روی فراموش نشود خانم های بارداری که زایمان طبیعی در پیش دارند باید در ماه آخر، پیاده روی سبک داشته باشند تا احساس کشش و درد عضله نداشته باشند. همچنین ورزش کردن در ماه آخر بارداری مانعی ندارد به شرطی که پرش و جهش در آن نباشد. 3- فعالیت و کار زیاد ممنوع خانم ها نباید در ماه آخر بارداری فعالیت و کار سنگین انجام دهند. ...
بیماری های مزمن و ریسک ابتلا به سرطان
... مطالعه نشان داده است نشانگرهای بیماری قلبی-عروقی، دیابت، نشانگرهای بیماری مزمن کلیوی، بیماری ریوی، و آرتروز نقرسی با خطر ابتلا به سرطان یا مرگ ناشی از سرطان ارتباط مستقل دارند. همچنین ریسک بالا بیماری ( Sickness )مزمن با کاهش قابل توجه طول عمر هم مرتبط بوده که در مردان با کاهش 13.3 سال از طول عمر و در زنان با 15.9 سال از عمر مرتبط است. محققان دریافتند تحرک فیزیکی با ...
10 روش ساده برای ثابت نگه داشتن وزن + عکس
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) با توجه به زندگی پرمشغله ی امروزی، استرس، آلودگی و مسایلی از این دست، داشتن بدنی سالم و اندامی متناسب کار سختی است و باید یک سری از اصول و قواعد مربوط به سبک زندگی سالم را رعایت کرد تا از بدنی سالم و وزنی متعادل برخوردار شد.در این مطلب به قوانینی اشاره خواهیم کرد که با در نظر گرفتن این قوانین و رعایت منظم آن ها در برنامه ی روزانه می توان از یک بدن سالم و وزنی ...
پزشکان می گویند ای کاش مردم می دانستند: 10 نکته مفید درباره سرطان ریه
ریسک ابتلا به سرطان ریه بعد از مصرف 100 سیگار در طول عمر یک فرد اتفاق می افتد هر چند بسیاری از مردم بعد از آگاهی از این مسئله معتقدند این عدد به شکل غافلگیر کننده ای کم است! با این حال مروری بر مطالعات انجام شده نشان می دهد حتی سیگار کشیدن متناوب هم می تواند خطرات قابل توجهی را برای سلامت افراد در پی داشته باشد. 4- خطر سرطان ریه برای آنهایی که سیگاری نیستند اما در معرض دود سیگار ...
روغن ماهی هم مضر است؟
دی ان ای هستند که از کروموزوم های ما محافظت می کنند و هر چه طول آنها کوتاه تر باشد، سلول های بدن ما صدمه بیشتری می بینند. تلومرها با مسن شدن، کوتاه تر می شوند. البته تلومرهایی هم که بسیار بلند هستند، بدن را در خطر ابتلا به سرطان قرار می دهند. بررسی ها نشان داد که مصرف طولانی مدت روغن ماهی و گل آفتابگردان روی سلامت کبد اثر منفی می گذارد. اما روغن زیتون بهترین انتخاب است. ...
فروغ عباسی و سمانه بیرامی باهر، دختران المپیکی ایران؛ قبل از اعزام به کره جنوبی
اما کوه های اروپایی، جزء کوه های جوان به حساب می آیند و شی بسیار یبشتری دارند که اصلا با کوه های ما قابل مقایسه نیستند. همین تفاوت باعث استرس شدیدم شد؛ تا حدی که در مانش اول زمین هم خوردم که باعث افزایش فاصله ام با نفرات دیگر شد اما در مانش دوم استرسم به طور کامل از بین رفت و به راحتی مسیرم را تمام کردم. جو المپیک زمستانی به شدت رقابتی و سنگین است و چهار سال پیش بعد از مسابقات سوچی تا چند ماه ...
مضرات بلوغ زودرس، دختران بخوانند
...> در یک مطالعه که در مجله آمریکایی Epidemiology، منتشر شد، محققان فرانسوی با 600 زن جوان که قبل از 35 سالگی سرطان تیروئیدشان تشخیص داده شده بود و 600 زن سالم مصاحبه کردند. کسانی که قاعدگی زودرس داشتند خطر بالاتری برای ابتلا به این بیماری تهدیدشان می کرد. 5. ارتباط زمان اولین قاعدگی و ابتلا به تومور مغزی محققان چینی بسیاری از عوامل مختلف تولید مثل را مورد بررسی قرار دادند و اینکه ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کند!
عسل و چای دارچین و ارده بروید و این غذاها را حتما در این فصول در رژیم غذایی خود بگنجانید. زیرا مصرف این خوراکی ها مانع از بروز بیماری هایی مانند استرس و اضطراب در شما می شود و احساس سرما را در بدن شما از بین می برد.همچنین خوردن یک لیوان آب جوش همراه با عسل در صبح ها باعث می شود همواره دست و پاهایتان گرم باشد و احساس سرما و بی حالی در ساعات سرد روز نداشته باشید. پرتقال پرتقال یکی از ...
گزارش کامل برنامه نود/ افشاگری جباری علیه استقلال
تقدیم آنها کنیم. جباری: در قراردادم سوء استفاده کردند مجتبی جباری، کاپیتان سابق استقلال که مهمان این هفته برنامه نود بود در ابتدای صحبت های خود ضمن عرض تسلیت به خانواده زنده یاد احمدرضا شاکر و تشکر از خانواده این مرحوم به دلیل اهدای اعضای بدن فرزندشان، همچنین از مسؤولان و مردم درخواست کرد بیماری سرطان را جدی بگیرند و پیشگیری های لازم را انجام دهند. او در مورد ...
سرطان شایع در دستگاه گوارش
...، استرس مزمن، زخم معده مقاوم به درمان، جنس مرد، سن بالای 50 سال، کم خونی بدخیم، بعضی از انواع پولیپ معده، عمل جراحی قبلی روی معده و بعضی مشاغل خاص مثل فلزکاری و جوشکاری همگی از عوامل مستعد کننده این سرطان محسوب می شوند. سرطان معده همچنین در افراد با گروه خونی A شایع تر است. • علائم ابتلا: سرطان معده ابتدا فقط ممکن است باعث سوءهاضمه، حالت تهوع، درد خفیف معده، بی اشتهایی، سیری زودرس و ...