سایر منابع:
سایر خبرها
مصاحبه ای که عقل شاه را زیر سوال برد
او را می دید. برای اینکه... آه می ترسم شما مرا درک نکنید. فالاچی: عالیجناب ، اگر راستش را بخواهید من از این قضیه چیزی نمی فهمم. خیلی خوب شروع کرده بودید، ولی حالا... این داستان خواب نما شدن اصلا برای من روشن نیست. شاه: برای اینکه شما به آن اعتقاد ندارید، نه به خداوند و نه به من. خیلی ها باور ندارند. حتی پدرم نیز باور نمی کرد. نه تنها هرگز باور نمی کرد، بلکه مرا مسخره هم میکرد. خیلی ها ...
دارچین؛ فواید و خواص+ عوارض جانبی
دارچین می تواند روش مناسبی برای بهره مندی از خواص این ادویه باشد . ترکیبات خاصی که در دارچین وجود دارد (ترکیبات پلی فنلی ، فلاونوئیدها ، انواع آنتی اکسیدان ها ) باعث شده است که دارچین به عنوان مفیدترین ادویه برای اهداف ضد التهابی ، ضد دیابت، ضد میکروبی، تقویت سیستم ایمنی بدن ، جلوگیری از انواع سرطان ه ، پیشگیری از بیماری های قلبی و ... مورد استفاده قرار گیرد. یک قاشق غذاخوری از دارچین 19 ...
چگونه جوان تر از سن واقعی مان باشیم؟
...، مدیتیشن، دوش گرفتن و هر چیزی که به آرامشتان کمک میکند استرس خود را مدیریت کنید. برای جوان تر به نظر رسیدن آموختن را ترک نکنید تحصیلات بیشتر طول عمر را بالا می برد، با توجه به تحقیقاتی که انجام شده است به چندین دلیل تحصیلات بیشتر میتواند باعث شود زندگی سلامتری داشته باشید. تحصیلات بهتر کاری بهتر و درآمدی خوب به همراه امکانات و بیمه را بهمراه دارد که باعث میشود فرد احساس ...
اسماعیل انقلاب
روحانیون به نام آن موقع بود و فرزندانش جوان های سیاسی آگاهی بودند. دردانشگاه تهران، رشته علوم سیاسی می خواندند و انقلابیونی بودند که روشنگری می کردند. کم کم به جریان انقلاب ورود پیداکردیم و وارد راهپیمایی های سیاسی شدیم. این جریانات باعث شده بود خط فکری ما در دبیرستان تغییرکند و همه دانش آموزان مدرسه، من و برادرم را به عنوان انشانویسان تند، علیه شاه می شناختند. برای اسماعیل هم دقیقا همین موضوع در ...
با چربی های شکمتان خداحافظی کنید
می دهند که ارتباط زیادی بین مصرف محصولات لبنی و کنترل وزن وجود دارد. به عقیده ی محققان، کلسیم موجود در محصولات لبنی باعث از بین بردن چربی ها می شود و پروتئین های موجود در آن ها به راحتی احساس سیری ایجاد می کنند. برای همین لازم است که هم برای کنترل وزن و هم برای بالا بردن استحکام استخوان هایتان از مصرف محصولات لبنی غافل نباشید. توصیه می کنیم که روزانه 3 محصول لبنی میل کنید. به عنوان مثال 30 گرم ...
آیا من بیماری MS دارم
... درصورتی که پس از خواب شب کماکان خسته اید یا ناگهان دچار خستگی می شوید و در گرما و رطوبت شدت خستگی شما بدتر می شود، بهتر است ابتدا برای کاهش خستگی، اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی خوابیده اید، به طور مرتب ورزش می کنید، یک رژیم غذایی متعادل دارید، و استرس خود را در کنترل نگه داشته اید. اگر باوجود تمامی این موارد مجدداً احساس خستگی می کنید، به پزشک مراجعه نمایید. ضعف ناگهانی، به ...
4 دمنوش بی نظیر برای رفع خستگی
...، مواردی را که برای خستگی و رفع آن باید بدانید، به شما می گوید. چرا خسته می شویم؟ یکی از عوامل مهم ایجادکننده خستگی، نداشتن تنفس خوب است. همچنین اگر قند در فرآیند سوخت و ساز بدن به صورت ناقص بسوزد، باعث ایجاد خستگی خواهد شد. یکی دیگر از دلایلی که می تواند در ایجاد خستگی نقش داشته باشد، استفاده از غذاهای اسیدی است. علاوه بر این، آن دسته از افرادی که به مقدار زیاد از غذاهای ...
اگر سروصدای بیرون آزارتان می دهد قلبتان در خطر است!
پاسخ این سؤال برسیم که چه مدت حضور در معرض این صداهای بلند باعث خطرات سلامتی می شود؟ پاسخ به جنگ متخصصان می گویند که شنیدن صداهای بلند و ناگهانی در فرد، باعث ایجاد پاسخ جنگ یا فرار می شود. حال این اتفاق چگونه میفتد؟ دکتر استیو کوپه کی (Steve Kopecky) یکی از متخصصان کلینیک مایو (Mayo) می گوید: زمانی که شما احساس تهدید کنید، هیپوتالاموس که بخش کوچکی در کف مغز است، به ...
فرار متفاوت یک مغز متفکر ایرانی به همراه خانواده اش + عکس
مادرشان سفره را در ایوان خانه می چینند و کوچک ترین فرزند خانواده یعنی زینب در بغل پدرش است. سفره با پنیر، کره، مربا و عسل محلی رنگ دیگری گرفته و همه در کنار هم نشسته اند. حالا زمان آن رسیده که علی از زندگی چهارماهه خود در آهکلان سخن بگوید: معلم حسابان خوب نیست ولی فیزیک و شیمی بد نیستند. در کل نمیشه بگیم تهران بهتره یا اینجا؛ اینجا خوبی های خودشو داره و تهران هم خوبی های دیگه ای داشت. هرکدوم از ...
سکته مغزی در جوانان 7 برابر میانگین
. بنابراین پیشگیری از این بیماری بسیار حائز اهمیت است. همچنین 90 درصد سکته ها مربوط به 10 عامل فشار خون، چربی بالا، دیابت، استعمال سیگار، وزن زیاد، عدم تحرک، بیماری قلبی، استرس، مصرف الکل و رژیم غذایی نادرست در جوانان است. او با تاکید بر اینکه فردی که دچار سکته مغزی می شود در هر دقیقه 12 کیلومتر راه عصبی آن و یا به عبارتی دو میلیون سلول عصبی اش از بین می رود، گفت: بنابراین درمان به موقع بیمار سکته ...
زندگینامه بی بی مریم، سردار آزادگی
اگر در عصر شما ایران، وطن عزیز مرا و خودتان را دیدید به دانش و علم نورانی و مشعشع شده و قدم در راه خاک و آزادی گذاشتید یا در سایه تمدن زندگانی نمودید، از من بیچاره که یگانه آرزویم تمدن ایران است یادی نمایید بی بی مریم بیگم بختیاری در خاطراتش، از آرزوی دیرپایش یعنی متمدن شدن ایران می گوید. کسی که در تمام این سال ها نامش زیر سایه نام برادرش سردار اسعد بختیاری گمنام مانده و کمتر کسی از ...
علت اصلی ریزش مو های شما اینجاست!!
فیزیولوژیک است و مو مراحل مختلفی را شامل رشد، فاز میانی و ریزش پشت سر می گذارد. زمانی که مو از پوست سر جدا می شود، در حقیقت فضا برای رشد موی جدید و سالم فراهم می شود. این روند عادی بوده و در بیشتر موارد تارهای جدید و سالم مو جایگزین تارهای فرو افتاده می شوند. همچنین، باید به این نکته توجه داشته باشید که در زمان های خاصی از سال ممکن است با افزایش یا کاهش ریزش مو مواجه شوید. برای درک بهتر، ما در آغاز ...
سوال هایی که روحانی به آنها جواب نداد!
روزنامه در حساب توییتری خود نوشته بود: اگر قرار بود امروز از رئیس جمهور سؤال بپرسم، می گفتم: در سال پنجم دولت شما، طبق قول خودتان هنوز مردم در قوطی هایی زندگی می کنند که آب و برق ندارد و مسکن های مهری که بعد از زلزله، علی رغم سالم بودن شهر! خراب شد؛ دولت شما برای مسکن مردم چه برنامه ای دارد؟ . خبرگزاری فارس: فارس با همکاری برخی رسانه های دیگر، کمپین خبر خوب را راه اندازی کرده است. درخواستی ...
برای سقط جنین چه باید کرد
بارداری می دانند و در سه ماهه اول بارداری تا 98 درصد باعث سقط جنین می شود. قرص سایتوتک در قالب قرص های 100 و 200 میکروگرمی و با نام میزوپروستول در بازار وجود دارد. در این زمان شما می بایست پزشک خود را سه مرتبه ببینید. در اولین ویزیت، اولین دوز مصرف دارو داده میشود، بعد از گذشت چند روز دومین دوز که میسوپروستال نامیده میشود تجویز میشود. این دارو باعث انقباضات در رحم شده و محتوای آن را خالی میکند. سقط ...
انواع چای و خواص آن ها
برترین ها : چای ها یکی از راه های شگفت انگیزی هستند که هم باعث آرامش و هم شادابی می شوند. برخی چای ها به عنوان درمان فوری بیماری های مختلف مثل سردرد، دردهای عضلانی، مشکلات پوستی و ... به کار می روند. هزاران نوع چای مختلف وجود دارد که می توانید از آن ها استفاده کنید. در این جا به چای هایی که در دسترس هستند و حتما باید آن ها را امتحان کنید اشاره می کنیم: چای سبز چای سبز برای ...
دریچه های زندگی قطب الدین صادقی بزرگ مرد تئاتر ایران و کردستان
به پیشنهاد پدر انتخاب کردید، چرا تئاتر را ادامه دادید؟ شاید شروع این ماجرا به قبل از دبستان برمی گردد. برادر بزرگ تری داشتم که عاشق سینما بود. یک روز با رفقایش، مرا به سینما برد. تنها سینمایی که در سنندج وجود داشت، نامش فردوسی بود. آن زمان، فیلم ها دوبله نبودند. اغلب هم فیلم های آمریکایی می آوردند. بعضی وقت ها در بین فیلم، به زبان فارسی خلاصه صحنه را می نوشتند که من سواد آن را هم نداشتم ...
15 ماده ی غذایی که با استرس مقابله می کنند
به پرخوری و اضافه وزن بیشتر می گردد. با این حال خوردن مواد غذایی خاصی که می توانند سطوح قند خون تان را تثبیت کنند، به مقابله با هورمون های مربوط به استرس (کورتیزول و آدرنالین) کمک کنند و درعین حال مواد شیمیایی احساس خوب را افزایش دهند، می تواند به شما کمک کند که در مدیریت هر چیزی که زندگی در سر راه تان قرار می دهد، آرامش تان را حفظ کرده و عاقلانه رفتار کنید. مواد غذایی سرشار از فولات به ...
تغذیه سالم؛ جلوگیری از چاقی شکم با 10 خوراکی جادویی
لباس های ضیافتی خود می روید و با زیپ آن درگیر می شوید پی به عمق فاجعه می برید. * مسلما خوردن انواع چیپس و نوشیدنی های پر کالری و عدم تحرک نتیجه ای جز این درگیری عذاب آور ندارد. * در اغلب موارد نیز به دلیل عدم توجه به غذاهای نفخ آور باعث تورم ناخواسته این عضو حساس می شوید.اما خبر خوب این که نفخ شکم از جمله مسائلی است که حل آن آسان میباشد. البته باید بدانید که در این ...
راز افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
کنار فردی که عطسه می کند عبور کنم، نفسم را برای 15 ثانیه نگه می دارم، و با بروز اولین نشانه سرماخوردگی (معمولا احساس خارش در پشت گلو) از زینک استفاده می کنم، کاری که تحقیقات از آن پشتیبانی می کنند. با توجه به تحقیقی که در مجله Sport and Health Science منتشر شد، ورزش منظم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلای شما به عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی را کاهش می دهد. جولی میکنر از ...
ورزش کردن با میگرن، خوب یا بد؟
، زیرا بدن شما را تحریک می کند که مواد شیمیایی طبیعی کنترل کننده درد به نام اندورفین ترشح کند. اگر هم متوجه شدید که ورزش باعث حمله میگرنی می شود، راه حل آن آسان است. اگر در طول تمرینتان دچار حمله میگرنی شدید، سعی نکنید تمرینتان را به پایان برسانید، و فورا آن را متوقف کنید. با اینحال ممکن است ورزش، به تنهایی مقصر میگرن شما نباشد و با چند ترفند ساده بتوانید بدون درد ورزش کنید. ...
8 دقیقه ورزش و لاغری
سرعت پایین آوردن وزن را افزایش دهد و زمان ورزش شما را تا نیم ساعت یا بیشتر کم کند . محققان استرالیایی دریافتند خانمهایی که تنها 8 ثانیه بیشتر فعالیت ورزشی شدید دارند با 12 ثانیه فعالیت سبک ظرف 20 دقیقه به مدت 3 بار در هفته نسبت به آنهایی که 2 بار در هفته تمرین طولانی تر دارند ، سریع تر لاغر می شوند . آنهایی که در این فواصل ورزش کرده اند و 16 پوند ( 264/7 کیلوگرم ) وزن کم کرده اند ...
حرف هایی که هرگز نباید به همسرتان بگویید!
خارج از محل خانه دچار استرس شده اید و مشکلاتی در خارج از خانه برایتان اتفاق افتاده باید بیرون از خانه بگذارید و یا اگر یک ازدواج ناموفق در گذشته هر یک از زوجین داشته حتماً لازم نیست که آن را دوباره در زندگی جدیدش مطرح کند و موشکافی و نبش قبر کند، زیرا برای هر دوی آنها نگرانی و اضطراب ایجاد می کند که نکند دوباره همان شرایط فراهم شود و بخواهند از یکدیگر جدا شوند. یکدیگر را در جریان مشکلات خود بگذارند، مثل حوزه های بیماری و حوزه های روابط خانوادگی طرفین که اگر این کار را انجام ندهند باعث دلسردی در بینشان می شود. ...
مردان جواب این سوالاتتان را نمی دهند
در زندگی هدایت می کند. سعی کنید شما عامل پایین آوردن اعتماد به نفس آن ها نباشید. در عوض راه هایی هستند که همان احساس تغییر را در آن ها ایجاد می کند. وقتی از دست همسرتان ناراحت هستید ابتدا خودتان را مسئول احساسات، افکار و اعمالتان بدانید. آن قسمت از معادله زندگی که سهم خودتان هست را بپذیرید. به جای این که روی اشتباهات و کارهای همسرتان تمرکز کنید به این فکر کنید که چگونه می توانید به بهتر شدن روابطتان کمک کنید. وقتی ذهنتان به دنبال راه حل باشد در مقابل همسرتان جبهه نمی گیرد بلکه با همکاری هم راهی پیدا می کنید که هر دو شما را خوشحال کنید. منبع: نمناک ...
این 8 علامت دور از ذهن خبر از افسردگی شما می دهند
مشکلات شایع در افراد افسرده و یا مضطرب است. بزرگسالان دچار افسردگی ممکن است تهوع و یا اسهال داشته باشند. برخی از بیماری های گوارشی مانند: بیماری کرون، کولیت و یا زخم های گوارشی با استرس و افسردگی بدتر می شوند. مشکل در به خواب رفتن: اگر به سختی به خواب می روید و یا این که به سختی از خواب بیدار می شوید، این علامت شما می تواند نشان دهنده ابتلا به افسردگی باشد. با این حال اگر به هر کدام از ...
هر کسی باید خودش باشد و نه یک آدم جعلی
. به گزارش خبرآنلاین، از او به عنوان جانشین آرنولد شوارتزنگر یاد کرده و می کنند. هر دو از دنیای ورزش و بدنسازی راهی سینما شدند و ژانر اکشن را به عنوان پایه کاری خود انتخاب کردند. جانسن در طی این سال ها در فیلم های زیادی بازی کرده و حالا، از چهره های سرشناس و موفق دنیای سینماست. تازه ترین فیلمش جومانجی: به جنگل خوش آمدید نسخه دوباره سازی شده فیلم موفق دهه هشتادی رابین ویلیامز است. این ...
پیش بینی رفتارهای غیراخلاقی در فرآیند استخدام
شعار سال : شما واقعا از چه طریق سایرین را می شناسید؟ به طور خاص، چطور درمی یابید فردی که در حال استخدام او هستید، چگونه فردی خواهد بود؟ برای کمک به پاسخ به این سوال، طی چند دهه گذشته بسیاری از شرکت ها آزمون های شخصیتی را در فرم تقاضای خود یا فرآیندهای آموزش و توسعه کارمندان وارد می کنند. اما همان طور که تایا کوهن توضیح می دهد، یکی از مهم ترین مشکلات در مورد آزمون های شخصیتی این است که آنها از شخصیت اخلاقی چشم پو ...
کاهش روابط زناشویی، چه علتی دارد؟
سلامت روانی تجویز می شوند. خبر خوب این است که آنها می تواند نقش چشمگیری در بهبود خلق و خو از طریق افزایش سطوح سروتونین داشته باشند. خبر بد این است که SSIRها سطوح دوپامین و نوراپی نفرین را در مغز کاهش می دهند و می توانند میل جنسی را سرکوب کنند. اگر درباره مصرف این داروها و تاثیر آنها بر زندگی جنسی خود نگران هستید، بهتر است در این زمینه با پزشک خود صحبت کنید. داروهای ضد افسردگی سه ...
بهترین درمان برای آفت دهان
...، اما آنچه مشخص است این است که عوامل متعددی می تواند باعث بروز آفت دهان شود. گازگرفتن ناگهانی لب یا گونه از داخل، حساسیت غذایی (غذاهای تند، اسیدی یا حاوی گلوتن)، تمیزکردن بیش از حد معمول دندان ها، آسیب هنگام درمان های دهان و دندان، استفاده از خمیردندان یا دهان شویه های دارای لوریل سولفات سدیم، استرس، تغییرات هورمونی یا وجود باکتری موسوم به هلی کوباکتر پیلوری (همان باکتری که عامل زخم های پپتیک ...
خواب نامنظم و خطر ابتلا به آلزایمر
...، علائم هشداردهنده آلزایمر عبارتند از تغییراتی در خلق و خو یا شخصیت، خروج از کار یا کناره گیری از فعالیت های اجتماعی، قضاوت غلط، گم کردن اشیا و از دست دادن توانایی بازخوانی مراحل، مشکلات جدید با کلمات در گفتار و نوشتار، مشکل درک روابط فضایی و بصری، سردرگمی در زمان و مکان، مشکل در تکمیل وظایف آشنا، چالش در برنامه ریزی و یا حل مشکلات و از دست دادن حافظه. ورزش ایروبیک و شیوه زندگی همراه با فعالیت ممکن است به تاخیر افتادن بیماری کمک کند. این مطالعه در مجله Jama Neurology منتشر شده است. ...
لذت در رابطه زناشویی، راهکار های جالب
خودتان استراحتی بدهید! برای بیشتر زوج ها انجام این کار غیر ممکن است. تلاش کردن در این زمینه تنها باعث ایجاد یک فشار بیهوده در رابطه شما می شود و معمولا به نا امیدی منجر می شود. به جای آن سعی کنید به نوبت عمل کرده و هر یک به نوبه خود به لذت برسید. به ارگاسم همزمان به عنوان یک پدیده زیبا ولی نادر، مانند دیدن یک شهاب سنگ بنگرید. - مردان بیشتر از زنان به رابطه جنسی فکر می کنند ...