سایر منابع:
سایر خبرها
استرس کودکان در امتحانات، نحوه برخورد والدین
است که می تواند راندمان فراگیری فرزندتان را بالا ببرد. هرچه شما با پدیده ای به نام امتحان، راحت تر برخورد کنید، به همان نسبت نیز فرزندتان نسبت به این پدیده هراس کمتری به دل راه می دهد. هرچقدر بتوانید راه حل های مختلف و بهتری برای این مساله پیدا کنید، درنتیجه می توانید با آرامش بیشتری همراه فرزندتان باشید و آرامش شما به او منتقل می شود، همان طور که اضطراب شما به راحتی قابل انتقال به فرزندتان ...
گرانی نرخ ارز دلایل روانی و تبلیغاتی دارد نه اقتصادی/ بودن یا نبودن آمریکا در برجام تاثیری بر تصمیم ما ...
میلیون بود، امروز 25 میلیون جوان جوان داریم، جامعه آن روز ارتباطش با دنیا، رابطه اش با یکدیگر، سطح سواد و معلومات عمومی اش با امروز بسیار متفاوت است، ما باید زمان شناس باشیم، العالم به زمانه. روحانی اظهار داشت: اگر زمان و شرایط خود را نشناسیم انجام وظیفه هم برای ما سخت و دشوار خواهد بود، من می خواهم مقدمه صحبت هایم کوتاه باشم تا از صحبت ها و نظرات شما استفاده و بهره برداری کنم، دولت ...
بهترین درمان برای آفت دهان
دهان ایجاد نشده و به هیچ وجه مسری نیستند. با این حال، این نوع زخم می تواند بسیار دردناک باشد یا بسوزد؛ به ویژه هنگام غذاخوردن یا صحبت کردن. چرا آفت می زنیم؟ علت دقیق به وجود آمدن آفت دهان، هنوز به درستی شناخته نشده است، اما آنچه مشخص است این است که عوامل متعددی می تواند باعث بروز آفت دهان شود. گازگرفتن ناگهانی لب یا گونه از داخل، حساسیت غذایی (غذاهای تند، اسیدی یا حاوی گلوتن ...
بحران های مکرر شهری، زمینه ساز افزایش اختلالات روانی
شهری با اشاره به وجود بافت های فرسوده و ساختمان های قدیمی در شهر اظهار کرد: در نظریه دیگری با عنوان پنجره شکسته نیز عنوان می شود که اگر در محیط های شهری، فضاهای بی دفاع و آسیب زا به تعداد زیاد وجود داشته باشد، شهروندان باز هم دچار درماندگی آموخته شده می شوند و به بیان دیگر تعلق خاطر خود به درست کردن شرایط را از دست داده و اعتماد مدنی شان کاهش می یابد. روند رو به رشد اختلالات روانی در ...
بارداری سریع و سالم، چگونه شانستان را بالا ببرید؟
.... همچنین در صورت وجود هر نوع مشکلی پزشک می تواند سریع تر نسبت به رفع و درمان آن اقدام کند. مجموعۀ این اقدامات می تواند در افزایش شانس باردار شدن شما در زمان دلخواه مؤثر باشد. بهبود وضعیت سلامت مادر هنگامی که در تلاش برای باردار شدن هستید، غذاهای مغذی بخورید. وزن خود را در محدودۀ سالم حفظ کنید. ورزش منظم داشته باشید و سعی کنید هر عادت بدی مانند مصرف سیگار و قلیان، نوشیدن ...
تاریخچه فعالیت های رضاشاه از زبان بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران
قلم و همان قدم و همان چیزهائی که زمان رضاخان می خواستند بشکنند این اسلام را و این قدرت را؟ اینها هستند که سنگرگیری کردند. ما که می گوئیم انقلاب فرهنگی و البته در همه چیز باید باشد، لکن باید مخلوط نکنیم امور را به هم . اینهائی که در انقلاب فرهنگی هی صحبت می کنند و صحبت کردند و من شنیدم اینها مخلوط می کنند امور را به هم و این راه را دور می کند. دانشگاه و فیضیه ، باید فقط راجع به دانشگاه شروع کنند ...
رئیس جمهور باید پاسخگو باشد نه اینکه بگوید باید صدای اعتراض مردم را شنید
فلسطین نسبت به 40 سال قبل کاملا متفاوت است و فریاد اسرائیل از نفوذ ایران در قدس بلند است. نماینده مردم مشهد و کلات در مجلس شورای اسلامی اظهارکرد: به برکت انقلاب اسلامی، یک ملت خسته که دچار استحاله فرهنگی شده و مبارزه گری نداشتند، به یک ملت مجاهد با آرمانهای جهانی تبدیل و از حالت ناسیونالیستی خارج شد و امام راحل مسئله فلسطین را به عنوان مسئله اول جهان اسلام تبدیل کرد و اکنون تمام ملت های ...
یک نامه تاریخی و 15 سال کم کاری؛ رهبر انقلاب درباره آزاداندیشی چه پیامی دادند؟
نتیجه میرسیم که اساسا جنس مساله ، فرهنگی است و نباید در این حوزه انتظار نتایج عینی ، ملموس و خلق الساعه را در کوتاه مدت داشت. نباید فراموش کردکه علی رغم گشایش های مهمی که بعد از انقلاب در باب آزاداندیشی اتفاق افتاد، هم چنان موانع متعددِ تاریخی، فرهنگی، سیاسی، ساختاری، قانونی و ... وجود دارد که رفع هر کدام از آن ها گاه تا چند دهه ممکن است بطول بینجامد. 3. در راه پیگیری این ایده( آزاداندیشی ...
کاهش وزن بعد از حاملگی، عجله نکنید!
حاملگی به شدت بدن شما را دچار تغییرات می کند. ممکن است تعجب کنید که چطور حتی پس از اینکه فرزندتان متولد شده کماکان مانند یک زن باردار بنظر می رسید! بدنتان از ریخت افتاده و ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. اما بخاطر داشته باشید که در این باره نباید عجله کنید. بعد از حاملگی بدن خانم ها در زمان حاملگی و پس از زایمان، پیش از اینکه به حالت طبیعی بازگردد، دستخوش تغییرات شگرفی می شود ...
اتفاقات عجیب و گاه ترسناک در حین خواب
درست است که هنگام خواب احساس آرامش می کنیم اما گاهی اوقات چیزهای عجیب و ناخوشایندی اتفاق می افتد. شاید کسی نتواند توضیحی برای این اتفاقات بیاورد اما مهم این است که این اتفاقات می افتند و کمی هم ترسناک هستند. راه رفتن در خواب هوشیاری شما خواب است اما عضلات از کار نیفتاده اند. به همین دلیل آدم ها ممکن است هنگام خواب راه بروند و حتی از خانه بیرون بروند اما صبح بعد از ...
مضرات پخت غذا در ظروف مسی
میزان مس موجود در بدن زنان حدود 30 درصد بیشتر از مس موجود در بدن مردان است. همچنین علت کم اشتهایی کلی اکثر زنان نسبت به مردان نیز همین دلیل عنوان شده است. البته این دلیل تنها یکی از دلایل کم اشتهایی زنان نسبت به مردان است. وجود بیش از اندازه مس در بدن می تواند باعث ایجاد بیماری های ذهنی مانند شیزوفرنی، استرس و اضطراب و نوسانات شدید روحی شود. محققان زیادی بر این موضوع اتفاق نظر دارند. ...
معاون شهردار: چه تضمینی است که خبرنگاران طرح را برای کار خبر استفاده کنند!
. همچنین ضریب پرداخت 50 درصد پرداخت عوارض در روزهای آلوده حتی برای سهمیه بگیران قائل شده ایم تا در چنین روزهایی به راحتی تردد نکنند. یکی از خبرنگاران در همین زمان پرسید پس همه چیز با پول حل می شود؟ شما دارید در بین مردم خواص درست می کنید. من به عنوان شهروند نمی توانم 8 میلیون تومان بدهم و طرح ترافیک بخرم. هر کس نیاز به تردد داشته باشد آرم می خرد پورسیدآقایی پاسخ داد ...
20 حقیقت خطرناک درباره گوشی های موبایل که از آن ها بی خبرید!
می شود کارایی تلفن همراه کاهش یابد و موجب شود موبایل از نیروی بیشتری برای ایجاد کیفیت بیشتر استفاده کند و پرتوهای بیشتری را منتشر کند. 11- موبایل در منزل -بهتر است موبایل را هنگام خواب دور از خودتان قرار دهید. -همچنین در حالت آنتن دهی بالای موبایل در محل سکونت یا محل کار و داشتن علائمی نظیر سردرد، وزوز گوش، اضطراب، عدم کیفیت خواب خوب مثل بی خوابی یا کابوس، سوزش چشم ...
گفتند هر طرح مستندی که دوست دارم درباره تاریخ انقلاب بیاورم/سندی از قاچاق مواد مخدر توسط اشرف پیدا نکردم
قدرتمند بودن این زن جالب بود. نه این که شخصیت محبوب من باشد. اگر بحث قضاوت را کنار بگذاریم، به شما توصیه می کنم که قسمت سوم را ببینید. من در مورد مسائلی صحبت کردم که راجع به آن سند پیدا کردم. ممکن است مسائلی وجود داشته باشد که من سند پیدا نکرده باشم. ما در قسمت 3 در مورد مسائلی حرف می زنیم که توانسته ایم راجع به آن سند پیدا کنیم و سپس مطرحش کردیم. قرار نبود از تاریخ نگاران و تاریخ شناسان ...
با دانستن این 5 نکته زبان بدن رئیس خود را رمزگشایی کنید
کاری ِ مشخص شده جهت گفتگو و ارتباط، با او صحبت کنید و مختصر و مرتبط با موضوع حرف بزنید. سازگاری سازگاری یعنی اینکه جواب و واکنش درونی و واقعی شما نسبت به درخواست کسی، مثبت باشد، نه اینکه بگویید: نه، من باید در موردش فکر کنم. رئیس هایی که این ویژگی را دارند دوست دارند با دیگران سازگاری و توافق بیشتری داشته باشند و افراد را در لحظه شاد کنند، که گاهی هم باعث می شود روی چیزهایی ...
آنقدر بیدار و خوابی کشیده بود که لبش کج شده بود/ در حال بالا رفتن از دیوار انجمن ایران و آمریکا به رگبار ...
داروی گیاهی درست کرد و آن را به پهلوهای اسماعیل بست. این بچه، یک چرت خوابید. بعد یکدفعه دیدم صدایش درآمد و زبانش بازشد. اسماعیل خوب شد دیگر. روزه کله گنجشکی می گرفتند همسرم( در سال 76 فوت شد) مغازه داشت و همه چیز می فروخت. مغازه های قدیم مثل حالا نبود. همه چیز داشتند. پارچه، خواروبار، کفش، گوشت وغیره، او اهل عبادت و نمازشب بود. بچه های مان را صبح زود برای خواندن نماز بیدارمی کرد ...
اینستاگرام تجسم هنری عصر نئولیبرالیسم است
متناظر با محبوبیت استوری (یک امکانِ مبتنی بر واقعیت افزوده) در اینستاگرام است که این شرکت اخیراً اعلام کرد 300 میلیون کاربر از آن استفاده کرده اند. فیلتر های آن (که مثلاً به شما امکان می دهند عینک های کارتونی یا گوش های خرگوشی روی خودتان اضافه کنید) بیش از آنکه بخواهند شواهدی از یک تجربۀ اینستاپسند خلق کنند، به دنبال انتقال یک پیغام یا حال وهوا هستند، مثلاً اینکه: احساس بازیگوشی می کنم . ...
درمان خانگی سردرد شدید و میگرن با 11 راهکار سریع و واقعا نتیجه بخش
دکتر سوپریا بالی، متخصص طب داخلی در بیمارستان Max، می گوید: سردردها به وسیله ی احساس فشار (سفتی) در گردن، شانه و پوست سر مشخص می شوند، درحالی که میگرن ها اساسا سردردهای ضربانی هستند که اغلب در یک طرف سر اتفاق می افتند. علائم درواقع از فردی به فرد دیگر و حتی از یک حمله ی میگرن به حمله ی بعدی متفاوت هستند. شما باید از موادی که باعث القای سردرد می شوند، مانند MSG (مونوسدیم گلوتامات)، کافئین بیش ازحد، الکل، فنیل اتیلامین موجود در شکلات و پنیر، تیرامین موجود در آجیل و گوشت های تخمیرشده (فراوری شده) و سویا و آسپارتام موجود در بسیاری از مواد غذایی شیرین شده ی مصنوعی اجتناب کنید. اگر سردردتان شروع شد، از تمام وسایل الکترونیکی ازجمله تلفن، لپ تاپ و تلویزیون دوری کنید. سالم غذا بخورید و وعده های غذایی تان را در فواصل منظم مصرف کن ...
لطفا عادی زندگی نکنید!
بدی چون چاقی، بی خوابی، و حتی از دست دادن سلول های مغزی درپی دارد. ورزش مردم از تحرک کافی برخوردار نبوده و ورزش را جزء اصلی برنامه های کاری و زندگی خود نمی دانند و این مورد مهم را به دست فراموشی سپرده اند. این افراد پس از مدتی به ویژه از زمان میانسالی به بعد دچار مشکلات بسیاری می شوند. مشکلات جسمی و روانی از جمله، کم شدن قدرت شناختی و افسردگی کمترین عوارض بی تحرکی ...
تنگه ابوقریب، فیلمی در دفاع از شرافت
...> پیشترها با گروه، مخصوصا با تهیه کننده و کارگردان که صحبت می کردیم، می گفتند برخی از دوستان به فیلمنامه ایراد می گیرند و به گونه ای منتظر شنیدن یک قصه هستند. اما این فیلم، فیلم موقعیت است. یک تعداد آدم در یک موقعیت قرار می گیرند و آن موقعیت است که درام را ایجاد می کند. می خواهم بگویم بالاترین درامی که وجود دارد همین جنگ است. در تعاریف آکادمیک فیلمنامه نویسی هم که شما می بینید از مقابله نیروی ...
بازخوانی وعده ها
معیشتی و اقتصادی هم وجود دارد. شما به عنوان کسی که در کانون تحولات و مسایل بودید رمز این پیشرفت و پیروزی را چه می دانید و برای اینکه حرکت رو به جلو شتاب بیشتری بگیرد چه باید کرد؟ رییس جمهور در پاسخ به این سوال با بیان اینکه اساس پیشرفت ما بر مبنای استقلال و اراده ملت برای تحول و پیشرفت است، گفت: اگر یک ملت منسجم و مصمم بوده و حاکمیت هم حاکمیت مردم باشد و همه آنهایی که در حکومت هستند ...
5 ترفند برای ترک عادت ریزه خواری و لاغری
، در کمال آرامش و دست کم طی 20 دقیقه صرف شود، نه این که جلوی رایانه یا تلویزیون و به صورت کاملا سرپایی! یادتان باشد برای این که احساس سیری به مغز مخابره شود، رعایت این اصول لازم است چون در غیر این صورت بعد از پایان غذا شما این حس را خواهید داشت که چیزی میل نکرده اید و این برای سلامتی خوب نیست چون میل به ریزه خواری در شما تشدید می شود! پروتئین ها بهترین موادی هستند که می توانند با عادت ...
چرا شب ها باید کربوهیدرات بخورید؟
خوردن در طول روز برایتان ساده می شود. وقتی وعده صبحانه یا نهار را با حجم بالا استفاده می کنید، احساس خستگی دارید و قدرت تمرکز و فکرتان را از دست می دهید. شب، زمان استراحت است پس وعده بزرگ را برای همان موقع نگه دارید. کربوهیدرات باعث تحریک آزاد شدن سروتونین می شود که باعث می شود خواب آلود شویم. بسیاری از ورزشکاران که سخت تمرین می کنند و سعی دارند مصرف کربوهیدرات را در شب قطع کنند، از بی ...
هنردرمانی، استفاده از مصالح هنری برای ابراز و بازتاب شخص است
هنردرمانی برای بهبود بیماران صعب العلاج گفت: بیماری در فرد باعث به وجود آمدن سدی از ناباوری و عدم اعتماد به نفس شخص به خودش می شود. اکثرا بیماران انرژی خود را سرکوب می کنند. هنر مغز انسان را به فعالیت های مثبت و اثر بخش سوق می دهد. هنردرمانگر در فرآیند هنردرمانی به شخص کمک می کند تفکری فعال و پویا را به صورت خود محور به ایده ای نو و انگیزه تبدیل کند. حصاری تصریح کرد: در این روش فرد با ایده ...
برای افزایش سلامت خود نورخورشید بخورید
فشارخون و کاهش خطر حمله قلبی و مغزی کمک می کند و حتی می تواند باعث افزایش طول عمر شود. رهایی از استرس: استرس و اضطراب از جمله عواملی است که با تابش خورشید کاهش پیدا می کند. استرس هایی که در شرایط سخت مانند داشتن مشاغل سخت و غیره بر فرد تحمیل می شود، با شروع فصل گرما و افزایش نور خورشید به میزان زیادی کاهش پیدا می کند. در نتیجه اگر خودتان را تحت استرس و فشارهای روحی شدید می بینید، هر روز در ...
عواملی که خروپف را بدتر می کنند
دنبال راه مناسبی برای ترک کامل آن باشید. ورزش شبانگاهی ورزش برای حفظ تناسب اندام و سلامت بدن ضروری است، اما ورزش شبانه و قبل از خواب می تواند باعث ایجاد اختلال در خواب شده و خر و پف ایجاد کند. بنابراین بهتر است به طور مرتب ورزش کنید، اما این کار را به شب ها موکول نکنید. حتما در طول روز ورزش کنید و چند ساعت مانده به زمان خواب، بدن تان را آرام کنید. منبع: تبیان ...
واعظ آشتیانی: فضای فوتبال ایران مسموم است/ در فدراسیون، باندبازی و قبیله گرایی وجود دارد/ ادبیات علی ...
افرادی امروز به چارچوب تصمیم گیری های فدراسیون فوتبال راه پیدا کرده اند. * به خودتان برسیم. مدیران کارخانه فولاد مبارکه سپاهان، مذاکراتی با شما برای مدیرعاملی این باشگاه داشته اند؟ من هم خبر را شنیده ام و در حد اخبار رسانه ها اطلاع دارم. همان طور که اشاره کردم قصد انجام کار مدیریتی در فضای امروز را ندارم. البته ادعایی هم ندارم که فوتبال باید صددرصد سالم باشد. به هر حال، هر ...
چه کنیم که در پیری و میانسالی زود از پا نیفتیم؟
...> علاوه بر این شما باید احساساتتان را بشناسید و آنها را بیان کنید. فروبردن احساسات باعث افزایش افسردگی و بی قراری می شود. هرگز چیزی را که در شما می گذرد انکار نکنید. به دنبال راه های سالمی برای ابرز احساسات خوشایند یا ناخوشایند خود باشید و به این ترتیب به خودتان کمک کنید که سلامت باقی بمانید . یکی از چیزهایی که به شما کمک می کند در میانسالی و پیری زود از پا نیفتید این است که پذیرای ...
علل، نشانه ها، انواع و پیشگیری از اختلالات روانی
توجه به استرس و فشارهای روانی در زندگی امروزه افراد چگونه می توانند از بیماریهای روانی پیشگیری کنند؟ نکته مهم این است که استرس و عوامل استرس زا اجتناب ناپذیرند و هیچ جای دنیا وجود ندارد که هیچ گونه شرایط استرس زایی وجود نداشته باشد. استرس لازمه حیات است ما در صورتی پیشرفت می کنیم که عامل استرس زا برایمان وجود داشته باشد و همین عامل باعث ایجاد حرکت و پیشرفت می شود. اگر در زندگی ...
برای ضعف بدن چه بخوریم؟
ضعف عمومی و یا احساس بی حال یک مشکل شایع است. به گفته مرکز مراقبت حمایتی، ضعف را می توان به عنوان “عدم قدرت فیزیکی و یا عضلانی و احساس ناتوانی در انجام فعالیت های روزانه ” تعریف کرد.علائم ضعف شامل خستگی، تنبلی، تعریق بیش از حد ، کاهش اشتها، عدم تمرکز، و مشکل خواب است. علت ضعف بدن شامل سیستم ایمنی ضعیف، نوشیدن بیش از حد مشروبات الکلی، حذف وعده های غذایی، استرس عاطفی، و کار فیزیکی بیش از ...