خوراک نارنجی - فرادید
سایر خبرها
سالاد مرغ و آووکادو یک ناهار سالم و رژیمی
سوپخوری نمک یک چهارم قاشق چایخوری روش پخت سالاد مرغ با آووکادو: ژامبون را نگینی خرد کرده و داخل سینی فر قرار دهید. بعد آن را در طبق وسط فر از قبل با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم شده، به مدت 7 دقیقه قرار دهید تا ترد شود. سپس آن را روی دستمال آشپزخانه قرار دهید. رزماری، نمک و آب لیمو ترش را داخل کاسه ای با هم مخلوط کرده و سینه مرغ را درون آن قرار دهید. بعد روی آن را ...
چیز کیک گردو خانگی درست کنید
یک چهارم قاشق چایخوری تخم مرغ 2 عدد خامه صبحانه 50 گرم کره نرم 20 گرم ماست خامه ای 2 قاسق سوپخوری گردو خردشده 100 گرم مواد رویه چیزکیک گردو: شکر قهوه ای 2 قاسق سوپخوری خامه صبحانه 150 گرم طرز تهیه چیزکیک گردو: بیسکویت را آسیاب کرده. با شکر و کره ذوب شده مخلوط کنید. کف قالب کمربندی 20 سانتی متری پرس کرده ...
این بار ماکارونی را با پنیر و مرغ سرو کنید
ها دیگر صورتی نباشند و پیاز ها نرم شوند. آن ها را تفت دهید تا مرغ ها تا حدی پخته شوند. در آخر، پنیر خامه ای را اضافه کنید و هم بزنید تا آب شود. 3- در یک کاسه متوسط، شیر و آرد را با یکدیگر مخلوط کنید تا نرم شوند. همه آن را به طور یکجا داخل مخلوط مرغ بریزید. آن ها را روی حرارت ملایم هم بزنید تا بجوشند و حباب روی آن ها ایجاد شود. حرارت را کم کنید. پنیر چدار را اضافه کنید تا آب شود. سپس ...
چطور صورت تپل داشته باشیم؟
بهترین انتخاب می باشد.یک سیب را برداشته و آن را به قطعات بزرگ برش دهید، سپس با استفاده از یک مخلوط کن آن را له کنید تا حدی که غلظتش در حد سس شود. این مخلوط را به آرامی و با حرکات چرخشی به پوست، مخصوصا گونه ها بمالید. بگذارید به مدت 15 الی 30 دقیقه بماند و در آخر با آب گرم بشویید. این کار را هر روز تکرار کنید.راه دیگر استفاده از مزایای سیب درست کردن نوشیدنی مخصوص با سیب می باشد. 3 برش سیب را با 3 عدد ...
تناسب اندام را با غذایی خوشمزه تجربه کنید
؛ اگر آب درون قابلمه کم است می توانید به آن آب اضافه کنید. روغن را درون یک ظرف بریزید و روی حرارت ملایم بگذارید؛ پیاز را هم به روغن اضافه کنید و آن را تفت دهید تا طلایی شود، سپس زیره را درون ظرف بریزید و کمی تفت دهید؛ وقتی عدس و بلغور پخته شد آن ها را درون ظرف بریزید و با هم مخلوط کنید. همه مواد را درون یک کاسه بریزید؛ دستان خود را کمی خیس کنید و سه تا پنج دقیقه مواد را به خوبی ...
تفاله های غذایی که بهتر است آنها را دور نریزید
خوشمزه دیگر مخلوط کنید. مثلاً در سالاد بریزید یا برای تزئین خوراکی های دیگر یا سوپ بکار ببرید. پوست سیب زمینی: سیب زمینی بخاطر افزایش وزنی که ایجاد می کند، زیاد خوش نام نیست. ولی پوست آن پر از مواد غذایی از جمله پتاسیم، ویتامین ث، آهن، مس و فیبر است. پوست تنها یک سیب زمینی حاوی 18 درصد فیبر لازم برای شماست. فیبر زیاد موجب تنظیم گوارش و کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و دیابت می شود ...
طرز تهیه خورش بامیه
لازم بامیه: 700 گرم گوشت خورشی: 400 گرم گوجه فرنگی: 600 گرم تمبر هندی: نصف بسته پیاز: دو عدد بزرگ سیر: یک بوته کوچک نمک، فلفل، زردچوبه و روغن: به میزان لازم فلفل دلمه ای خردشده برای تزیین: به میزان لازم طرز تهیه: 1. پیازها را خرد کنید و با گوشت تفت دهید. وقتی خوب تفت خورد زردچوبه و بقیه ادویه جات را روی گوشت بریزید. 2. بعد به گوشت آب سرد اضافه کنید و ...
نان فوکاسیا؛ نان ایتالیایی با گوجه گیلاسی
ماهنامه سفره ایرانی - غزاله خالدی: نان فوکاسیا، نان معروف و پرکاربرد ایتالیایی است که طرز تهیه آن را آورده ایم میزان سرو: 6 نفر مواد لازم: گوجه گیلاسی (دو نیم شده): 12 عدد برگ رزماری (تازه یا خشک): به مقدار لازم پیاز (کوچک): 2 عدد آب گرم: 175 میلی لیتر خمیرمایه: یک دوم قاشق چای خوری آرد: 250 گرم روغن زیتون: 2 قاشق سوپ خوری شکر: یک قاشق چای خوری نمک: یک قاشق چای ...
کوفته نخود را چگونه بپزیم؟
رب گوجه فرنگی: 2 ق س زردچوبه: به میزان لازم قرص عصاره گوشت: 1 عدد پیازداغ: 2 ق س زعفران دم کرده: 1 ق س آب: 3 پیمانه روغن مایع: 1 ق س روش پخت: 1. نخود را به صورت خام آسیاب کنید و درون ظرفی با بلغور گندم، گردو، گوشت، مرزه، تخم مرغ، پیازداغ، زعفران، نمک و فلفل سیاه مخلوط کنید و با دست ورز دهید تا حال چسبندگی پیدا کند. 2. از مواد آماده شده به اندازه یک ...
درمان فوری و سریع آکنه و جوش صورت با داروی گیاهی و طب سنتی
مرغ بسیار مفید است. همچنین انجام آزمایش کبد در صورت بروز کک و مک ضروری است، زیرا ممکن است ناشی از اختلالات کبدی باشد. وی اضافه کرد: استفاده از روغن نارگیل به عنوان ضد آفتاب بسیار موثر است و یک لوسیون و نرم کننده مناسب برای پوست های دارای طبع سرد است. همچنین روغن زیتون به همراه لیمو ترش و روعن شتر مرغ یک درمانگر مناسب برای جای جوش است. این پژوهشگر طب سنتی اشاره کرد: استفاده ...
غذاهای خوشمزه برای دیابتی ها
را روی آن قرار دهید. در ظرفی دیگر شیر، خامه، جوز هندی، نمک و فلفل را مخلوط کنید تا سس مورد نظر به دست آید؛ این سس را روی سیب زمینی ها بریزید سپس بقیه پنیر گرویر را به موادتان اضافه کنید. ظرف را در فر با دمای 200 درجه سانتی گراد قرار دهید؛ گراتن پس از 45 دقیقه آماده مصرف است. مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ و نخود فرنگی روغن زیتون یک قاشق غذاخوری پیاز خرد شده یک ...
خواص اسفناج برای بارداری، تهیه رسپی خوشمزه
اسفناج برای همه خوب است بخصوص برای خانمهای باردار، این دستور غذا با برگ اسفناج، دارای ویتامین A است که باعث افزایش سیستم ایمنی بدن شده و بینایی را بهبود می بخشد. رسپی اسفناج زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه مواد لازم: برای 6نفر • 18 اسفناج برگ درشت • 1 3/4 فنجان سس سفید، طبق دستور زیر • 3 قاشق غذاخوری پنیر رنده شده معمولی ...
چیکن ماسالا مرغی خوش طعم
تابه بریزیدو 5–7 دقیقه تفت بدهید و مرتب هم بزنید. قبل از این که پیاز قهوه ای رنگ شود شعله را کم کنید. ادویه ها را اضافه کنید و دو دقیقه دیگر به تفت دادن ادامه دهید. پوره گوجه، خامه، نمک، شکر و فلفل را همراه با نصف پیمانه آب اضافه کنید و بگذارید جوش بیاید. سپس شعله را کم کنید و بدون گذاشتن درب تابه صبر کنید سس غلیظ شود (حدود 15 دقیقه). سس را بچشید و طعم آن را به سلیقه خود تنظیم کنید ...
طرز تهیه چیز کیک شکلات و گردو
...؛ میزان سرو: 10 الی 12 نفر مواد لازم کراست (لایه زیرین): بیسکویت سبوس گندم: 400 گرم شیر: 50 میلی لیتر مواد لازم فیلینگ (لایه میانی): کره: 3 قاشق سوپ خوری پنیر خامه ای: 600 گرم تخم مرغ: 5 عدد ماست: 200 گرم آرد: سه چهارم پیمانه شکر: یک پیمانه وانیل: 2 قاشق چای ...
راز نشکستن ناخن، قابل توجه خانم ها
.... قبل از هر چیز باید بگوییم که شما می توانید از این ماسک بسته به موهایتان هفته ای 1تا2 بار بعد از شستشوی آنها در حمام استفاده کنید. مواردی که در تهیه این ماسک استفاده می شوند شامل: روغن کنجد2 قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ1 عدد شیر2 قاشق مربا خوری آرد جوانه گندم2 قاشق غذا خوری ابتدا مواد را کاملا مخلوط کرده و بعد از شستشوی موها در حمام این ماسک را بر ...
به این 5 دلیل به موهای خود سس مایونز بزنید
مرغ 2عدد - سس مایونز 5 قاشق غذا خوری طرز استفاده: ابتدا هر دو ماده را با هم ترکیب کنید و خوب هم بزنید تا کاملا با هم مخلوط شوند. ماسک را روی سرتان بمالید و با استفاده از یک کلاه حمام موهای خود را بپوشانید و بعد هم یک حوله دور سرتان بپیچید. اگر طرفدار بوی خاص تخم مرغ نیستید می توانید با اضافه کردن تنها چند قطره از روغن عصاره ای گیاهی مورد علاقه تان این ماسک را خوش بو کنید ...
خوردن عسل در بارداری، مزایا و معایب
تا پنج قاشق سوپ خوری (180 تا 200 کالری) در یک روز خوبه چون یک قاشق سوپ خوری عسل حدود 60 کالری داره. مصرف مقدار کالری قندهای ساده نباید بیشتر از 10٪ مصرف کل کالری مورد نیاز در دوران بارداری باشه (که حدودا 1800 تا 2400 کالری در روز میشه ) توصیه هایی هنگام خوردن عسل در بارداری -عسل رو با آب داغ یا نوشیدنی ها مخلوط نکنین چون آنزیم های سالمش از بین میرن. شما میتونین اون را با آب ...
مینی پای موز
1- سینی فر را با روغن چرب کنید و کنار بگذارید. در یک کاسه بزرگ، 1/3 پیمانه کره را حدود 30 ثانیه با هم زن برقی هم بزنید. شکر و نمک را اضافه کنید و حدود 3 دقیقه آنها را با سرعت متوسط هم بزنید. تخم مرغ و دو قاشق غذاخوری آب را اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شوند. به تدریج آرد را اضافه کنید و با هم زن هم بزنید تا بالاخره شبیه خمیر شود. روی آن پلاستیک بکشید و به مدت یک ساعت در جای گرم قرار دهید تا ور ...
درمان خانگی سردرد شدید و میگرن با 11 راهکار سریع و واقعا نتیجه بخش
دو فنجان آب جوش اضافه کنید و بخار آن را استنشاق کنید. روش دیگر درمان خانگی سردرد با روغن اسطوخودوس آن است که دو یا سه قطره از آن را با یک قاشق غذاخوری روغن بادام یا روغن زیتون مخلوط کنید و پیشانی تان را با آن ماساژ دهید. دکتر مانوج آهوجا از بیمارستان Healing Touch می گوید: همچنین می توانید در یک تشت آب گرم، چند قطره روغن اسطوخودوس و نعناع فلفلی بریزید و پاهایتان را درون آن قرار دهید. آب گرم، خون را ...
غذا برای نوزاد، هشت ماه دارد
صورت زیر خواهد بود: صبح : شیر مادر + حریره بادام یا فرنی ( 10 قاشق مرباخوری). در ضمن نصفه زرده تخم مرغ را روزانه یا یک روز در میان می توانید به شیر مادر یا فرنی اضافه کنید. ساعت 10 تا 11 صبح : پوره میوه ظهر: شیر مادر + سوپ ( 10 قاشق مرباخوری بر حسب اشتهای نوزاد ) بعدازظهر: شیر مادر + 3 تا 5 قاشق فرنی شب: شیر مادر + ماست تازه ( 3 تا 5 قاشق مرباخوری) اگر نوزادتان ماست ساده را دوست نداشتن، می توانید کمی پوره میوه در آن مخلوط کنید. بعد از هر وعده غذایی کمی آب جوشیده سرد شده به نوزاد بدهید. ...
غذای کمکی نوزاد، شروعش چه زمانیست؟
... - بعد از تغذیه شیرخوار با شیرمادر، غذای کمکی به او داده شود و هرگز قبل و یا در فواصل تغذیه با شیرمادر از غذای کمکی استفاده نشود. - از یک نوع ماده غذایی ساده شروع شود و کم کم به مخلوطی از چند نوع افزایش یابد. - از یک قاشق مرباخوری شروع و به تدریج بر مقدار آن اضافه شود( به استثنای زرده تخم مرغ که به اندازه یک نخود شروع می شود). - موادغذایی چه از نظر نوع و چه از ...
طرز تهیه 3 دهان شویه خانگی برای رفع بوی بد دهان
مواد اضافه کنید. - همه مواد را خوب با هم مخلوط کنید و بعد یک فنجان آب گرم اضافه کنید و مجددا هم بزنید تا کاملا با هم ترکیب شوند و درب ظرف را بگذارید. - به خاطر داشته باشید حتما قبل از هربار استفاده، ظرف را تکان دهید تا مجددا مواد با هم مخلوط شوند. - برای هر بار مصرف، 1 یا 2 قاشق غذا خوری از این دهان شویه را برای مدت زمان 1 تا 2 دقیقه غر غره کنید. - برای رفع بوی بد دهان و به ...
خوراکی های مفید در بارداری، رژیم تغذیه ای کامل
با ترکیب ماهی و پوره سیب زمینی کیک ماهی درست کنید! لبنیات شیر برای خانم های باردار فوق العاده است. نوشیدن یک لیوان شیر در بعداز ظهر می تواند برای خانم های باردار بسیار مفید باشد. با شیر می توانید سوپ سفید و انواع سس پاستا درست کنید. می توانید با افزودن یکی دو قاشق پودر شیر خشک در اسموتی، پودینگ، هات چاکلت، پنکیک یا وافل های کره ای و خمیر برای کیک یا شیرینی،یا با استفاده از پنیر ...
شیرینی برای کودکان، طرز تهیه
...، پوره کردن و همزدن خمیر - دارای همزن سفیده تخم مرغ - دارای لیسک سیلیکونی جهت نظافت آسان - مجهز به محفظه مخصوص جهت نگهداری تمامی لوازم و متعلقات - موتور بسیار قوی و بی صدا - بدنه تمام فلزی کوکی رزماری رزماری حاوی ترکیبی به نام کولین است که به جذب و هضم چربی های کبدی کمک م یکند و در عملکرد دستگاه گوارش موثر است. مواد لازم ...
شیر خوردن نوزاد، چقدر کافی است؟
سوال مخاطب نی نی بان: تا چند ماهگی نوزاد باید فقط شیر مادر مصرف کند. آیا در این مدت استفاده از مواد دیگر مجاز است؟ پاسخ دکتر آتوسا فولادگر، متخصص اطفال: در گذشته که دانش پزشکی خانواده و اطلاعات مربوط به تغذیه کودک، کمتر بوده است از سه ماهگی به بعد والدین تغذیه کمکی را شروع می کردند اما در حال حاضر توصیه پزشکان بر این است که از پایان شش ماهگی تغذیه تکمیلی کودک شروع شود. علاوه بر ...
آموزش تهیه سالاد ماکارونی های خوشمزه
می توان مواد دلخواه مانند انواع حبوبات و تخم مرغ و کلم و.... را اضافه و یا هر کدام از مواد ذکر شده را حذف کرد. سالاد ماکارونی مدیترانه ای مواد لازم: • ماکارونی فرمی (فارفاله): 350 گرم • خیار (متوسط): 3 عدد • گوجه گیلاسی (نصف شده): 1 پیمانه • زیتون سیاه: 2/3 پیمانه • پیاز قرمز (حلقه شده): 1/2 یک پیاز متوسط • پنیر (فتا / رنده شده): 100 ...
انواع غذای نوزاد، مادر ها بخوانند
با کمی آب می پزند و بعد کره یا روغن و شیر را اضافه می کنند. سوپ گوشت بدون چربی ، به اندازهٔ یک تکه خورشتی ( معمولاٌ به اندازه ی تخم مرغ متوسط ) .به ترتیب اولویت : معمولاٌ به اندازه یک تخم مرغ برنج یک قاشق مربا خوری یک سوم هویج متوسط طرزتهیه : بعد از آنکه گوشت کمی پخته شد برنج وهویج اضافه میشود پس از پختن کامل باید همه مواد سوپ را مخلوط و نرم ...
طرز تهیه چیکن استراگانف خوشمزه مخصوص بدون خامه
و با نان یا پاستا نوش جان کنید. روش دوم: مواد لازم برای تهیه چیکن استراگانف بدون خامه سینه مرغ 2 عدد قارچ خرد شده 1 پیمانه پیاز متوسط 1 عدد کره 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری سیر 1 حبه آبلیمو 2 قاشق غذاخوری آب مرغ 1/2 لیوان کره 50 گرم شیر 1 پیمانه ...
غدای کمکی نوزاد، طرز تهیه
پوره برنج قهوه ای و گشنیز، مناسب 6 تا 9 ماه همه مواد به جز برنج و ذرت را در ظرف مناسبی بریزید و روی حرارت ملایم بپزید. مواد لازم پوره برنج قهوه ای و گشنیز: سینه مرغ یک نصفه آب 125 میلی لیتر پیاز 1 عدد کوچک سیر 1 حبه برگ گشنیز 2 قاشق سوپخوری ذرت پخته 2 قاشق سوپخوری برنج قهوه ای پخته 2 قاشق سوپخوری روش تهیه پوره برنج قهوه ای ...
خوراک بادمجان پنیری غذایی جدید
این کار را در فر یا در تابه انجام دهید. مرحله دوم: برای تهیه سس گوجه، پیاز، پیازچه، فلفل دلمه ای و سیر را خیلی ریز خرد کنید و با روغن زیتون روی شعله متوسط تفت بدهید. وقتی پیاز نرم و قهوه ای رنگ شد، ادویه ها و سس سویا را اضافه کنید. پس از آن پوره گوجه فرنگی را اضافه کنید و 15 دقیقه سس را روی شعله ملایم بپزید. مرحله سوم: برای سر هم کردن خوراک بادمجان پنیری ...