غذای مکمل نوزادان، اصول صحیح گرم کردن

خاطرات میرزا علی اصغر خان، تلگرافچی معزول خرم آباد

چشمه را اصطخر مانند دیوار کشیده اند که سابق آب قریب چهار ذرع بالا نشسته، به قصبه خرم آباد جاری می شده. من خواستم طفره رفته نروم؛ زیرا در قوّه خود ندیدم به این سرما از اطاق گرم خود خارج شوم. ملاعلی اصرار کرد که برویم زیرا تازه از آزار شما دست کشیده، می ترسم نروید باز بنای صدمه بگذارد. نه چنان بچه ترس شده بودیم که به تعریف درست بیاید. ناچار رفتم، دیدم خود خان با معلم پسرش و یکی دو نفر دیگر نشسته در ...

ریشه دور شدن همسران از هم در کجاست؟

ای از آن باقی بماند؟ پروژه مشترکی برای زندگی خود تعریف کنید بسیاری از زندگی ها دچار افت و در جا زدن می شوند، به خاطر اینکه پروژه مشترکی در آن زندگی وجود ندارد. مرد ساعات متعددی بیرون از خانه کار می کند، زن نیز در خانه یا بیرون تعهدی دارد و وقتی به خانه می رسند نشستن دور یک سفره و خوردن غذا و جمع کردن ظرف ها و شستن ظرف ها و دم کردن چایی و تماشای تلویزیون و چک کردن مداوم گوشی ها و در ...

فاصله بین دو بارداری، خطر د ر کمین تان است!

ای که نمی توانید مصرف کنید ، جایگزینی مناسب پید ا کنید . پرخوری فاید ه ای ند ارد ! یک باور غلط وجود د ارد که می گوید اگر زنی بچه شیر بد هد و بارد ار هم باشد باید تا می تواند غذا بخورد ! این پرخوری بیهود ه و بی هد ف برای ماد ر و نوزاد و جنین هیچ نتیجه ای جز چاقی بیش از حد ماد ر و گرفتاری های جسمی به بار نخواهد آورد . ماد ر باید به میزان مورد نیاز کالری و مواد غذایی د ریافت ...

طرز تهیه خوراک گوشت و قارچ مناسب برای افراد کم خون

استفاده در فر ریخته و روی شعله ملایم قرار دهید. سیر و پیاز را در روغن داغ ریخته و هم بزنید تا پیازها نرم و قهوه ای رنگ شوند. به طور تقریبی 8 تا 10 دقیقه زمان کافی است تا پیازها آماده شوند. بعد از اینکه پیازها آماده شدند رب گوجه، پاپریکا و پونه کوهی را به سایر مواد اضافه کنید و همه مواد را با هم تفت دهید. حالا نوبت طعم دار کردن تکه های گوشت است، یک دوم قاشق چای خوری نمک را با مقدار مناسب ...

دستور پخت خورش خلال بادام، غذای سنتی و بی نظیر کرمانشاه +نکات اصلی

حرارت کم و در باز اجازه دهید خورش کاملا جا بیفتد، پس از پایان پخت چوب دارچین را خارج کنید و نمک غذا را اندازه کنید سپس در ظرف بریزید و بهمراه برنج سرو نمائید. نکته ها: برای این خورش بهتر است از گوشت گوسفند استفاده کنید. اگر پس از پخت آب خورش زیاد بود کمی حرارت را بالا ببرید تا آب اضافی آن بخار شود. دلیل استفاده از چوب دارچین بجای پودر دارچین به این علت است که رنگ خورش تیره نشود. در صورت تمایل میتوانید چند عدد لیمو عمانی همراه با اضافه کردن خلال بادام اضافه کنید. برترینها ...

طرز تهیه 4 شیرینی مخصوص برای عید نوروز 97

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ یکی از لذت بخش ترین کار های قبل از عید نوروز، پخت شیرینی های خانگی خوشمزه مخصوص عید است. این شیرینی های متنوع را درست کنید و در نوروز از میهمان ها پذیرایی کنید. نان پسته سوئدی مواد لازم: •کره: 200 گرم •پودر قند: 80 گرم •آرد: 250 گرم •پسته (خردشده): 50 گرم •هل: یک چهارم قاشق چای خوری •مربای توت ...

غذای جامد برای نوزاد، قاشق بهتره یا انگشت؟

آن شما اجازه می دهید نوزاد خود به راحتی غذاهای خانگی بخورد، به جای تهیه غذاهای پوره شده یا له شده مخصوص و خوراندن با قاشق، در طول 10 سال گذشته در انگلستان و دیگر کشورها، محبوبیت بیشتری به دست آورده است. با این حال، برخی از مردم نگرانی هایی ابراز کرده اند، پیرامون این که آیا این روش ایمن است و یا این که ممکن است نوزادان را در معرض خطر خفگی قرار دهد یا نه. علی رغم یافته های این مطالعه، براون ...

طرز تهیه قند نارگیل دو رنگ

آن را به صورت ساده استفاده کنید. لایه سفید را داخل قالب پهن کنید و بلافاصله لایه رنگی را روی آن پهن کرده و سطح آن را صاف کنید. روی آن را بپوشانید و به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید. سپس از یخچال خارج کرده و ابتدا از عرض آن را به دو قسمت تقسیم کرده و برش دهید. سپس به صورت برش های یک سانتیمتری برش داده و در ظرف بچینید. روی آن را بپوشانید و در دمای محیط نگهداری کنید. دقت کنید این شیرینی برای مدت زمان طولانی قابل نگهداری است. منبع: ماهنامه کیک و شیرینی ...

فواید خوردن سماق و نحوه مصرف آن

کرد که مصرف روزانه آن در مدت سه ماه باعث کاهش خطر بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. علاوه بر خواص آنتی اکسیدانی، انواع سماق خوراکی دارای مزایایی دیگری نیز هستند که شامل بهبود کنترل گلیسمی، سطح کلسترول و سلامت قلبی عروقی می باشند. آنتی اکسیدان ها در سماق یک مطالعه منتشر شده در مجله بالینی کالج شیمی مواد غذایی در سال 2013، توانایی آنتی اکسیدانی سماق را با استفاده از ...

قبل از اقدام به بارداری، این توصیه ها را رعایت کنید!

...: برای از بین بردن تمام خطرات زیست محیطی، سعی کنید تا به عنوان خانمی که قصد باردار شدن دارید، شیوه زندگی سالمی را برای خود و همسرتان انتخاب نمایید. اگر شما مجبور هستید که بیشتر در جاده های آلوده سفر کنید، حتما از ماسک استفاده کنید، چون به کار بردن ماسک از ورود گازهای مضر و یا ذرات معلق در هوا به بدن شما جلوگیری خواهد کرد. همچنین، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و یا اشعه های مضر می ...

اتاق خواب کودکان، به حساسیت حساس باشید

اتاقها بسته باشد تا زمانی که سراسر منزل عاری از مواد حساسیت زا شود. روزنه های ورود هوا را بسته و از گرم کننده ها و تهویه های دیگر استفاده کنید. فیلتری از جنس داکرون نیز میتوانید در مسیر ورود هوا به اتاق قرار دهید و هر ماه آن را تعویض کنید. میزان نیاز به هر یک از تغییرات فوق بستگی به وضعیت و شدت حساسیت فرزندتان دارد. پیشنهادهای زیر در مورد کودکانی صدق می کند که به گرد و غبار منزل حساسیت دارند ...

دشمنان دستگاه گوارش تان را بشناسید

بیشتر حاوی مواد نگهدارنده مانند نیترات هستند. مواد شیمیایی که برای شست و شو استفاده می شوند در صورت آبکشی نشدن درست ظرف و باقیماندن مواد شیمیایی روی ظرف زمینه ایجاد سرطان را به وجود می آورند. افرادی که مدام از لوازم آرایشی (که غالبا حاوی سرب هستند) استفاده می کنند به مرور زمان بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان گوارش قرار می گیرند. خوردن قسمت های سوخته شده کباب، گوشت و گوجه فرنگی برای دستگاه گوارش بسیار مضر است. مصرف بیش از حد نمک و موادی مانند خیارشور یا در سرکه خواباندن مواد غذایی عاملی برای افزایش احتمال ابتلا به سرطان معده است. ...

4 راه برای تمیز کردن داخل مایکروفر

را به کمک یک دستمال تمیز پاک کنید. 3. با استفاده از مایع ظرفشویی الف. درون یک کاسه آب گرم، به اندازه کافی مایع ظرفشویی بریزید. ب. کاسه را به مدت یک دقیقه در داخل مایکروفر قرار دهید. پ. کاسه را خارج کرده و به کمک یک اسکاچ نرم داخل مایکروفر را تمیز کنید. ج. اگر بخواهید به منظور از بین بردن بوی مایکروفر می توانید به این ترکیب، کمی جوش شیرین نیز اضافه کنید. ...

لیست آزمایش های قبل از ازدواج

می تواند گره گشای مشکلات آنان در آینده باشد.در مشاوره قبل از ازدواج توصیه های لازم راجع به پیشگیری از بیماری های ارثی، بارداری، سن مناسب برای بارداری، تعداد بچه ها و روش مناسب تنظیم خانواده به زوج های جوان داده می شود. واکسن کزاز کلستریدیوم تتانی یک نوع باکتری از دسته باکتری های اسپوردار و عامل بیماری کزاز در انسان است. شکل فعال باکتری در برابر حرارت و مواد شیمیایی مقاومت ...

سبک زندگی حضرت زهرا (س)

توصیه جالب پیامبر(ص) به حضرت زهرا(س)

مند نشدند و آن کسب بسیار با ارزشی را که انتخاب کرده بودند، رها نکردند. تفاوت زن و مرد در امور معنوی در جنس زنان، پیغمبر می فرماید: بهشت مشتاق چهار زن است. البته اگر قرآن مجید را دقت کنیم کاملاً می بینیم که پروردگار در امور معنوی بین مرد و زن هیچ تفاوتی نگذاشته است، من چهار زن و شوهر را از قرآن برایتان مثال بزنم که بدانید مردی اگر در راه خدا قرار بگیرد (که می تواند قرار بگیرد ...

زیاد شدن شیر مادر، پنج راه آسان

باشید سینه خالی شیر بیشتری را تولید میکند. حتی اگر شیر خوردن نوزاد تمام شد و احساس کردید که هنوز سینه های شما شیر دارد آن را کاملا خالی کنید. 3- رژیم غذایی و سبک زندگی: تا آنجایی که می توانید آب بخورید و از بی آب ماندن بدن جدا بپرهیزید. آب، شیر، آبمیوه نوشیدنی های خوبی در دوران شیردهی هستند اما مواد کافیین دار مانند قهوه را استفاده نکنید. تنها زمانی که احساس تشنگی می کنید آب ...

راهنمای سفر به بلغارستان

اطلاعات را در یک مطلب به طور جامع تهیه نماید، ما را در سفر به کشور بلغارستان همراهی کنید. موقعیت جغرافیایی کشور بلغارستان مطالب مرتبط: آیا چشم زمین واقعیت دارد؟+ تنها عکس موجود 10 دلیل برای سفر به صوفیه کشور بلغارستان، از لحاظ جغرافیای در جنوب شرقی اروپا قرار دارد و پایتخت آن صوفیه است. دو رشته کوه مهم بلغارستان را فرا گرفته است، یکی رشته کوه های بالکان که شمال و مرکز ...

نکات مهم در مراقبت از کیسه خواب

خواب نو است و هنوز به طور کامل مورد استفاده قرار نگرفته است. بهتر است مواد را به داخل فشار دهید. پارگی پارچه و شکسته شدن زیپ: برای سوراخ ها یا پارگی های کوچک که در پوسته کیسه خواب پدیدار می گردند، گزینه هایی وجود دارد: گردآوری و تدوین: واحد ورزش اسپرتان

خواص هفت سین از منظر علم تغذیه و طب ایرانی

معده است و از انواع اسهال حاد و مزمن و خونریزی معده جلوگیری می کند. میوه تازه و نرسیده سماق سمی است، اما رسیده میوه و خشک شده آن سمی نیست و از گرد آن به عنوان چاشنی غذا استفاده می شود. سنجد: میوه سنجد دارای طبع سرد و خشک و مصلح آن عسل و شکر سرخ است. سنجد برای سرفه های گرم که این روزها بر اثر خوردن شیرینی ها، خانه تکانی، گردگیری و قرار گرفتن در معرض آلرژن ها زیاده دیده می شود ...

گوزل نماد نجات فوک خزری در سواحل دریای خزر/ فعالیت مرکز درمانی لنی هارت در جزیره آشوراده گلستان

زمانی با فوک ها احساس رقابت می کردند و آنها را موجوداتی خبیس می دیدند که سفره دریای خزر را برای آنها خالی می کند زیرا ماهی های دریایی بخصوص کیلکا از غذاهای مورد علاقه این حیوان رو به انقراض است. فوک خزر نماد و سمبل این دریا است زیرا گونه های ناقص دریایی را به عنوان غذا استفاده می کند و چرخه زیستی در دریا را اصلاح می کند. فوک ها در بهار، تابستان و پاییز بیشتر در سواحل ایران ...

توصیه های سازمان حج و زیارت به زائران عتبات عالیات

، شانه و...) استفاده فرمایید. نسبت به استحمام روزانه و تعویض بموقع لباس ها به هنگام تعریق شدید اهتمام لازم را به عمل آورید. قبل از خوردن میوه ها حتماً آنها را به دقت بشویید. از مواد غذایی خارج از سیستم تغذیه ای هتل، به خصوص بستنی ها و شیرینی جات استفاده نکنید. در هنگام ورود به هتل بلافاصله با بدن گرم در مقابل سرمای کولر قرار نگرفته و آب سرد میل نکنید ...

آموزش لباس پوشاندن به نوزاد، راهنماییم کنید

گرم نگه داشتن شان از ژاکت های دکمه دار استفاده کنید. بهتر است محکم بودن دکمه ها را مرتبا چک کنید یا از مدل هایی با دکمه های قابلمه ای (بسیار درشت) استفاده کنید که بچه ها نمی توانند آن ها را داخل دهان شان بگذارند. پوتین پارچه ای: درست است که کفش های نوزادی خیلی با مزه هستند اما روی شان سرمایه گذاری نکنید. چون نوزاد شما راه نمی رود و به کفش نیازی ندارد. در عوض روی مدل های پارچه ...

طریقه شستن لباس نوزاد، آنچه باید بدانید

را با مایع ظرفشویی بشویید و چند بار با دقت آب کشی کنید تا اثری از مایع شوینده روی لباس باقی نماند. لکه مدفوع برای پاک کردن لکه مدفوع باید از پاک کننده های آنزیمی استفاده کنید. البته وقتی کودک هنوز غذا نمی خورد، این لکه ها با آب و صابون مخصوص نوزاد به راحتی از بین خواهند رفت. اما بعد از شروع غذا خوردن، پاک کردن مدفوع کودک کمی مشکل خواهد شد. برای این کار باید ابتدا لباس را در آب ...

نحوه مراقبت از دوقلوها، چگونه؟

....داوطلب ها می توانند وقتی شما خوابید یا بیرون از خانه هستید، برای فرزندانتان غذا بیاورند، بچه ها را حمام کنند، برای آنها خرید کرده و از آنها مراقبت کنند. مسئله ای که باید به آن دقت کنید این است که کمک کسی را قبول کنید که با او احساس راحتی کنید.بااینکه هیچ راه قطعی درستی برای پرورش چندقلوها وجود ندارد اما بد نیست که ببینید بقیه والدین چه کرده اند.وقتی می خواهید از کمک دیگران استفاده کنید، همیشه ...

مراقبت های لازم از نوزاد، نکات ضروری

سوی نوزاد به میل و تحمل او بستگی دارد، پس بهتر است از تغذیه ساعتی و بدون توجه به میل نوزاد خودداری کنید و اجازه دهید فرزندتان هر زمان که گرسنه شد، تغذیه شود. هنگام شیردهی نوزاد را حداقل به مدت پنج دقیقه زیر هر سینه قرار دهید و صبور باشید چراکه یک شیردهی کامل در دو وعده حدود 15 دقیقه طول می کشد. روی زخم سینه شیر بمالید دقت کنید موقع شیردهی تمام هاله قهوه ای رنگ سینه در دهان نوزاد ...

نحوه تقویت باروری در مردان

از آن جا که مردان نیز مانند زنان دچار مشکلات باروری هستند، تغذیه سالم می تواند شانس بچه دار شدن شما را افزایش دهد. آمار ها نشان می دهد که حدود یک سوم از مشکلات باروری به مرد ها برمی گردد. این مسئله که آیا نوشیدن قهوه به باروری شما کمک می کند یا آسیب می زند، هنوز مشخص نیست. بهتر است برای اطمینان بیش از دو فنجان در روز ننوشید. با روش های نوین درمان ناباروری در آزمایشگاه، امروزه تقریبا تمام زوج ها ...

چرا مرد باید رئیس خانواده باشد؟ برابری جنسیتی سند 2030 ضد حقوق زن است

کارهایی که دوست دارید درست کنید یا نه جلوی کارهایی که مضر است را بگیرید. این لایحه هم به این معنا نیست که اگر تصویب شود خشونت علیه زنان در جامعه ایران از بین می رود زمانی که زن جنس دست دوم و در خدمت مرد آفریده شده است مگر می توانید علیه خشونت علیه زنان مبارزه کنید؟ تا زمانی که نظام آموزش و پرورش ما به زن را به عنوان موجود تابع مرد معرفی می کند و وظیفه زن بچه زائیدن است ولو حتی اگر زن نخواهد و باید رحمش ...

5 دلیل علمی مضر بودن کاشت "درخت کاج" در ایران

علاقه شخصی محمدرضا پهلوی به این درخت؛ با ورود این درخت به ایران، مدت زیادی طول نکشید که سرو نقره ای به درخت محبوب روزهای درخت کاری تبدیل شد. سرو نقره ای و دیگر سوزنی برگان به خاطر مقاومتشان در برابر سرما، خشکی، آفات، گیاهان دیگر و رشد سریعشان مورد توجه قرار گرفتند، به علاوه به خاطر تمرکز اغلب ماده تولیدی این درختان در تنه هایشان، شرکت های چوب بری نیز به آن ها به چشم محبوب ترین رستنی های زمین نگاه می ...

نحوه نگهداری آجیل شب عید به مدت طولانی

کنار ظرف اصلی آجیل قرار می دهند. آجیل بوداده، نوعی آجیل است که با استفاده از حرارت خشک، عطر و طعم مطلوب تری پیدا می کند. اما نکته ی مهم این است که استفاده از حرارت نامناسب و بالا می تواند مواد مغذی حساس در آجیل را کاهش داده و ویتامین هایی را که در برابر حرارت ناپایدار هستند تخریب کند. در اثر حرار بالا ویتامین C. به آسانی از بین می رود و از میان ویتامین های گروه B. نیز ویتامین B1 راحت تر از بقیه ...