زیبایی پوست صورت زنان، بهترین و بی ضررترین روش

هشدار درباره تماس برخی افراد با ماهی قرمز!

به گزارش روزپلاس؛خرید ماهی قرمز یکی از آداب نوروز است که باید به عواملی نظیر آب، مکان نگهداری، هوا و دمای مناسب ماهی ها توجه کرد تا هم ماهی سالم بماند و هم سلامتی شما را به مخاطره نیندازد. دکتر امراله قاجاری مدیرکل دفتر بهداشت و مدیریت بیماری های آبزیان سازمان دامپزشکی، بیان کرد: ماهی قرمز شب عید بر اساس فرهنگ ما ایرانی ها مهمان و پای ثابت تمامی سفره های هفت سین است. توجه به بهداشت و ...

پلیس پیشگیری: در نقاط قابل نفوذ ساختمان مسکونی نرده نصب کنید

کنید و در صورت تغییر محل سکونت یا مفقود شدن کلید یدک منزل، توپی قفل در های ورودی را تعویض کنید و از باز گذاشتن درب منزل حتی برای مدت کوتاهی در طول شبانه روز خودداری کنید. وی ادامه داد: دقت کنید تا کلید خود را بر روی قفل جا نگذارید، برای پیشگیری از وقوع سرقت منزل به روش توپی زنی، قفل را با بدنه مسطح کنید در صورت امکان لوله ای فلزی به دور آن جوش دهید. هاشمی اضافه کرد: حتی الامکان ...

چگونه از زندگی لذت ببریم؟ (راه های لذت بردن از زندگی)

اهمیت دارد. هیچ کسی زمانی که بیمار باشد احساس شادی نمی کند.حتی قدم های کوچکی مثل خوردن قرص های ویتامین سی وئی وآ، سلنیوم و بتا کارتین به بهبود ایمنی بدن شما کمک می کند. داشتن سیستم ایمنی قوی، شما را قادر می کند که در برابر استرس و بیماری های جسمی پاسخگویی بهتری داشته باشید.راهبردهای دیگری مثل ورزش منظم روزانه،استراحت کافی داشتن،داشتن رژیم غذایی سالم هم برای ارتقای سلامت جسمی مهم ...

پاکسازی بدن با سوپ های سمزدا!

ویتامین ها، مواد معدنی، فیبرها، اسید فولیک و منیزیم هستند . مواد تشکیل دهنده اسفناج (45 گرم) یک ساقه کرفس دو ساقه بروکلی پنج حبه سیر (25 گرم) یک فنجان آب (250 میلی لیتر) یک قاشق غذاخوری روغن زیتون (15 گرم) روش تهیه نخستین کاری که باید انجام دهید به جوش آوردن آب است . سپس، اسفناج، کرفس خرد شده ...

تغذیه برای آمادگی بارداری، بعد از سقط جنین

ُپر کنیم، پنج تا هفت قاشق پلو مصرف کنیم و به جای بقیه از مواد غذایی دیگر شامل انواع سبزیجات شامل کلم، کاهو، هویج، گل کلم، نخود فرنگی، ذرت، گوجه فرنگی، انواع حبوبات پخته، ماست و اسفناج، ماست و لبو، ماست و کدو و... مصرف کنیم همان که در اصطلاح ما ایرانی ها مخلفات غذا گفته می شود و خارجی ها به آن اردور یا پیش غذا می گویند. اگر این دو اصل در برنامه غذایی روزانه فرد، خانواده و جامعه رعایت شود ...

خوردن کندر در اوایل بارداری، خوب است یا بد؟

دوران بارداری مادر باید کافی و مناسب باشد. اگر در این دوره، به خصوص سه ماهه اول بارداری، به بدن مادر پروتئین ، ویتامین و املاح کافی برسد، جنین رشد لازم را پیدا خواهد کرد. اگر جنین به اندازه کافی رشد کرده و سالم باشد، وزن و اندازه طبیعی خواهد داشت. وزن طبیعی جنین معیار مهمی در تعیین سلامتی اوست. بعد از تولد، تغذیه نوزاد با شیر مادر شروع می شود که هم ویتامین کافی و هم املاح کافی دارد و ...

توصیه های سازمان آتش نشانی به مسافران نوروزی

بسپارید تا در صورت رخداد حادثه احتمالی بتوان از آن استفاده کرد. *از قراردادن هرگونه وسیله اضافی و یا اثاثیه در بالکن منزل خودداری کنید چون دراثر وزش باد، احتمال سقوط آنها روی رهگذران وجود دارد و یا در اثر افتادن مواد آتش زنه امکان آتش سوزی میسر می شود. *از نگهداری ظروف مواد قابل اشتعال و یا سیلندرگاز اضافی در محیط خانه جداً خودداری کنید و اینگونه وسایل را به مکانی مناسب خارج ...

ضرورت آموزش موسیقی به کودکان

یادآوری جدول ضرب و اطلاعات تحصیلی کودکان دارای اختلال یادگیری کمک می کند. (کریمی و همکاران، 1390) در بررسی دیگر که بین دانش آموزان استثنایی کلاس های چهارم و پنجم ابتدایی شهر شیراز که دارای نقص توجه – بیش فعالی هستند صورت گرفت. داده های به دست آمده از پژوهش نشان داد که استفاده از روش موسیقی درمانی به شیوه اُرف می تواند به بهبود این دسته بیماران که معمولا دارای زمان واکنش بیشتری در ...

احیای هنر سنتی عروسک سازی توسط بانوی جوان حسن آبادی/ تصاویر

این منطقه شامل برش چوب به عنوان بدنه عروسک، قرار دادن سر آن به شکل دایره و سپس قرار دادن پارچه بر روی بدنه و صورت و تزئینات گلدوزی بر روی چهره عروسک و پوشاندن لباس های محلی شامل روسروی بلند و دامن چین دار سفید است و برای تهیه پارچه و چوب سعی داریم حداکثر صرفه جویی را داشته باشیم. فاطمی با اشاره به نوع حجاب و پوشش عروسک ها گفت: شکل ظاهری عروسک ها را به صورت ذهنی طراحی و سعی کرده ام از ...

طرز تهیه 6 غذای خاص ایتالیایی

سطح سالاد نپاشید. پس از این مرحله مقدار مختصری پنیر پارمسان و برگ آویشن را روی سالاد ریخته و سالاد را میل کنید. نکته: ترکیب سرکه بالزامیک و روغن زیتون همیشه جواب داده است در صورت دوست داشتن طعم سرکه بالزامیک، اضافه کردن آن به این سس طعم خوشایندی را ایجاد خواهد کرد. سوپ ونیزی مواد لازم: گوجه فرنگی: 3 عدد درشت فلفل سبز: یک عدد متوسط ...

استقبال نوروز با غذاهای محلی/سمنان مهد غذاهای نوروزی است

است که در آن معمولاً از سبزی صحرایی که در کنار نهرهای آب و در باغات به صورت خودرو می روید، استفاده می شود این سبزی شامل شنگی(تره کوهی)، سلم(اسفناج کوهی)، پاکلاغی و چند مورد دیگر است و به دلیل خودرو بودن، عطر مضاعفی نسبت به سبزی های آماده مغازه ها دارد. استفاده از بخش نسبتاً چرب گوشت گوسفند دیگر بخش جذاب سبزی پول با رشته سمنانی است که آن را لذیذتر می کند زنان سمنانی به نحوی این گوشت را ...

راهکارهای موثر و آسان برای پیشگیری از جوش زدن صورت

آن ها بتوانید جوش ها را کاهش دهید. مواد شوینده شیمیایی استفاده نکید این درست است که کثیف بودن پوست صورت سبب بروز جوش های مختلف می شود، اما باید به این نکته توجه داشته باشید که شستشوی بیش از حد پوست صورت هم سبب ایجاد انواع جوش ها و لکه های پوستی می شود پس نباید صورت خود را به طور مرتب با مواد شوینده شیمیایی بشویید بلکه برای پاک کردن صورت می توانید از پاک کننده ملایم و یا آب گرم ...

آشنایی با غذاهای محبوب شب عید در شهرهای مختلف

منجمد شود در مقایسه با روش قبلی، تخریب مواد مغذی سبزی به کمترین میزان می رسد. البته لازم است بدانید اگر سبزی را به صورت تازه بخرید و بلافاصله پس از خرد کردن طبخ کنید باارزش ترین سبزی محسوب می شود. درباره سبزی خشک نیز باید بگوییم این سبزی، چون برای خشک شدن در مجاورت حرارت یا نور خورشید قرار می گیرد و ماندگاری بالای آن سبب می شود با تاخیر مورد استفاده قرار گیرد کمترین ارزش غذایی را دارد ...

آغاز به کار موزه حشرات باغ گیاهشناسی ملی ایران از فروردین 97

سالها پیش فعالیت های گسترده ای را در زمینه شناسایی و معرفی گیاهان دارویی، کشت و اهلی کردن، استخراج و آنالیز مواد موثره انجام داده و در معرفی گیاهان دارویی، قابلیت ها و مزایای استفاده از آنها و نیز روش های بهره برداری یا فرآوری به مردم نقش ویژه ای را ایفا کرده است. یک دسته از فرآورده های پرمصرف گیاهان معطر، عرقیات گیاهی بویژه گلاب است که دارای سابقه دیرینه و ارزشمند در طب سنتی ایران ...

تاثیر انواع نوشیدنی گرم در کاهش وزن

.... دمنوش نعناع برای کاهش اشتها 3. چای سفید مسدود کننده چربی های بدن 4. دمنوش زرشک برای چربی سوزی 5. دمنوش دارچین برای تنظیم قند خون 6. دمنوش گل محمدی برای سم زدایی بدن 7. چای جینسینگ برای افزایش انرژی 8. دمنوش زنجبیل برای لاغری 9. دمنوش مریم گلی برای کاهش استرس 10. دمنوش قهوه سبز برای چربی سوزی 11. دمنوش زیره ...

طنین آیین های نوروزی به رنگ اقوام ایرانی/ رشته پلو غذای روز عید در ایران باستان

چه غذایی در روز اول عید طبخ می کردند؟ دیگر آیین های نوروزی با خرید هفت سین در ایران ادامه پیدا می کند که شامل آیینه و شمعدان و اسپند بوده است. دودکردن اسپند چه در مجالس عروسی و چه عزا از گذشته رسم بوده و عموما برای ضدعفونی کردن فضا انجام می شده است. آوردن آیینه بر سفر هفت سین هم بدین گونه که مادر خانواده برای لحظاتی آینه را در مقابل هر عضو از خانواده نگه می داشته تا افراد خود را در آن ...

ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی لازم دارید

غذاها نیز ماهی، گردو، بذر کتان و سبزیجات سرشار از امگا 3 هستند. میزان مصرف آن برای افراد سالم 500 میلی گرم، برای افراد مبتلا به بیماری قلبی 800 تا 1000 میلی گرم و برای کسانی که تری گلیسیرید بالایی دارند 2000 تا 4000 میلی گرم است. پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها، مواد معدنی یا ویتامین نیستند اما مصرف آنها برای زنان 40 ساله به بالا ضروری است. پروبیوتیک ها منجر به حفظ سلامت روده ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شوند. مصرف آنها حتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی می شود. پروبیوتیک ها در محصولات لبنی مانند کفیر و ماست و سایر محصولات تخمیر شده وجود دارند. ...

خبری خوش برای عاشقان کله پاچه

مصرف زیاد آن خودداری کرد. وی با تاکید به اینکه نباید از پاچه گوسفند در وعده غذایی زیاد استفاده کرد، گفت: وجود چربی زیاد در غذاهایی مانند کله پاچه می تواند مشکلاتی مانند چاقی، کبد چرب، کلسترول و تری گلیسرید بالا ، فشار خون و غیره را برای بدن به وجود آورد. شیربیگی با تاکید به اینکه بیماران قلبی و دیابتی حتما باید از مصرف کله پاچه پرهیز کنند، گفت: کله پاچه به دلیل داشتن چربی و ...

آیین نامه اجرایی ایجاد دفاتر خدمات الکترونیک قضایی ابلاغ شد

دزدی یا یادگاری هایی از هتل ها

یادداشت و البته روزنامه. کیت خیاطی، پاشنه کش و واکس کفش، کیسه های پلاستیکی و دمپایی های روفرشی پارچه ای. مواد غذایی داخل مینی بار اتاق نیز را می توان بدون محدودیت از هتل خارج کرد، اما باید هزینه آن را پرداخت. سارا اشلیختر در کتابش به نام هزینه های پنهان هتل نوشته؛ برداشتن و گذاشتن یک قلم کالا در یخچال، ممکن است باعث تحریک حسگرهای آن شود و خیلی زود، قیمت آن کالا را به صورت ...

4 اشتباه بزرگ که پوست تان را نابود می کند

با بالا رفتن سن، پوست تغییر می کند. محصولات مراقبت از پوست در سن 40 سالگی هرگز برای افراد 20 ساله توصیه نمی شود. چندین سال است که انتظار افراد از زیبایی پوست به بالاترین حد خود رسیده است و به ویژه زنان، هرکاری انجام می دهند تا پوستی سالم و زیبا داشته باشند. اما باید این را درنظر گرفت که شما هرچقدر هم که در سن 20 سالگی مراقب پوست تان باشید، باز هم به دلیل سن تان ممکن است جوش بزنید. بنابراین نیاز ...

پیشگیری از اضافه وزن در نوروز با این نکات مهم

به مصرف شیرینی و شکلات نشود. پیش از جشن و مهمانی چیزی بخورید در این میان، توجه داشته باشید صبحانه یا ناهار نخوردن صرفا به دلیل اشتها داشتن برای خوردن غذاهایی که در مهمانی یا جشن سرو می شود، تاکتیک خوبی برای حفظ وزن نیست. جدای از اهمیتی که خوردن صبحانه کامل دارد، تا ظهر یا بعدازظهر چیزی نخوردن باعث می شود بعدا پُرخوری کنید. پس بهتر است صبحانه سالم و کاملی که شامل پروتئین زیاد ...

کوله پشتی/ خرید چمدان، مسئله ای که سفر شما را تحت تاثیر قرار می دهد

الیاف مصنوعی تشکیل می شوند و مواد استفاده شده در ساخت آن ها به طور اساسی متحول شده است اما همچنان می توان در آن ها قطعات فلزی را مشاهده کرد. البته این موضوع نیز لازم به ذکر است که همچنان با گذشت زمان چرم نقش اساسی در تولید چمدان ها ایفا می کند و همچنان چمدان های چرم بسیار با کیفیتی را می توان در بازار چمدان فروشی یافت. به طور کلی اگر بخواهیم چمدان هایی که امروزه برای مسافرت از آن ها استفاده می شود را ...

زیبایی های سال نو در میان اقوام مختلف کشور

نوروز پوشاک نو خریده ، به خانه و حیاط سر و سامان داده ، فرش و پلاس نو بافته و به استقبال نوروز می روند. تکم گردانی یکی از آیین های منطقه ای است که معمولا ما بین دو چهارشنبه آخر سال و به استناد روایات محلی هم پس از تحویل سال انجام می شده است با توجه به نزدیکی اجرای آن به ایام نوروز، می توان گفت که اجرای آن بی مناسبت با فرار رسیدن ایام خجستهٔ نوروز و پیشواز ازآن نبوده است. تکم ...

5 خوراکی برای کاهش تهوع در سفرهای نوروزی

تواند تأثیر معکوس هم داشته باشد و مانند عامل محرک برای افزایش حالت تهوع عمل کند. به همین دلیل، متخصصان می گویند که تحت هیچ شرایطی از فیبر زیاد برای درمان حالت تهوع کمک نگیرید. مصرف یک عدد سیب به صورت روزانه در کنار سبزی های خام تُرد مانند هویج، ترفند خوبی برای پیشگیری از ایجاد حالت تهوع است. در ضمن، اگر در هضم مواد غذایی جامد مشکل دارید، حتماً از آب سیب یا سس سیب استفاده کنید. 2. زنجبیل ...

فواید خوردنی های هفت سین برای بچه ها

. به علاوه اینکه سیب در کنترل عملکرد مطلوب دستگاه گوارش نقش دارد و می تواند در کنترل چربی خون نیز مؤثر باشد. به همین دلیل به والدین توصیه می شود که به کودکان خود بیاموزند که در روز حداقل یک عدد سیب استفاده نمایند. در ضمن برخی ادعاهای ثابت نشده نیز بر این اعتقاد هستند که مصرف منظم یک عدد سیب در روز برای شفافیت و زیبایی پوست کودکان مؤثر می باشد. سیر ...

از ایرانگرد3 تا دکوپاژ و رقص روی سیم خاردار

...، صدابردار: سعید احمدی، تدوین: هوشنگ میرزایی. مستند دهکده چوبین مهندس حمید مجتهدی که سالهای طولانی در امریکا استاد دانشگاه بود تصمیم می گیرد به روستای آبا و اجداد خود برگردد و آنجا را آباد نماید. او به ایران برمی گردد و با دانش و نبوغ به کاشت دهها هکتار درختان صنعتی می کند و بعد از کاشت درختان صنعتی هم محیط زیست را آباد و سرسبز می کند و هم تصمیم می گیرد با استفاده از سرشاخه درختان و ...

اقداماتی کوچک و آسان برای کاهش هزینه ها

فروشگاه خرج نکنید و مواد غذایی خریداری شده خراب نشوند. ترک کنید عادت های پرهزینه مانند سیگار کشیدن را ترک کنید. علاوه بر سلامت به کیف پولتان نیز آسیب می زند. از کلاس های ورزشی آنلاین استفاده کنید استفاده از کلاس های ورزشی آنلاین از هزینه های بالای عضویت در باشگاه کم می کند. هر ورزشی که بخواهید را می توانید در خانه انجام دهید؛ آن هم کاملاً رایگان! از ...

با این 6 ترفند خانگی تا عید نوروز صاحب پوستی شفاف شوید

از این ماسک استفاده کنید . 2 - ماسک جوش شیرین و روغن لاوندر (اسطو خودوس ) برای تهیه این ماسک نصف قاشق چای خوری جوش شیرین را با 1 قاشق چای خوری عسل و 1 قطره روغن لاوندر ترکیب کنید. همه مواد را خوب هم بزنید تا کاملا با هم مخلوط و خمیر شوند. پوست صورت و انگشت تان خود را تمیز کنید و ماسک را با کمک انگشت تان خود روی صورت تان بمالید. بگذارید ماسک 5 تا 10 دقیقه روی صورت تان بماند و ...

توصیه های محیط زیستی به مسافران نوروزی

از همه مهم تر میزان تصادفات رانندگی به شدت کمتر می شود. عبیری گلپایگانی با بیان اینکه در هنگام سفر از بردن ابزارهای مخرب محیط زیست جلوگیری کنیم، اظهار کرد: در هنگام بستن چمدان های سفر، باید از به همراه داشتن وسایلی که استفاده از آنان در حین سفر می تواند باعث تخریب محیط زیست و یا از بین رفتن تنوع زیستی و گیاهی شود؛ جدا خوداری کنیم که از این موارد می توان به تفنگ های بادی و ساچمه ای، اره، تیشه، تبر، ظروف یکبار مصرف پلاستیکی و حتی مواد شوینده شیمیایی اشاره کرد. ایسنا 706 ...