مغزتان را آکبند نگه ندارید - دکتر من
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیری که هر شغل بر سلامتی دارد
دلیل نوع کارشان از تناسب اندام خوبی برخودارند اما در معرض یک خطر بزرگ هستند؛ سرطان ریه ناشی از تنفس آزبست که در سقف ها و دیوارها به کار می رود و گرد و خاکی که هنگام تخریب یا بازسازی ساختمان ها بلند می شود. بنابراین رعایت نکته های ایمنی مانند استفاده از ماسک و عدم استعمال دخانیات، حداقل کاری است که یک کارگر ساختمانی باید انجام دهد. با این حال، کار روی ساختمان می تواند احتمال بروز بیماری آرتریت را
علل و درمان خشکی واژن
استفاده از این مواد را می توانید از داروخانه سوال کنید. مواد مرطوب کننده هم بعد از یک بار مصرف، تا سه روز خشکی واژن را برطرف می کنند. البته باز هم می گوییم که قبل از مصرف این مواد باید با پزشک متخصص زنان مشورت کنید. 2- به رابطه جنسی خود با همسرتان توجه کنید. داشتن رابطه جنسی مناسب و منظم با همسر، میزان خشکی واژن را کم می کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه به بخش
خانم های محترم؛ آب برنج را دور نریزید
مریض شده اید و یا اشتهای خود را از دست داده اید بسیار موثر است. برای این منظور لازم است که روزانه دو لیوان از این نوشیدنی را بنوشید تا مواد مغذی زیادی دریافت کنید و کم کم جان بگیرید. مصرف این نوشیدنی بخصوص برای سالمندان و کودکان توصیه می شود. توجه داشته باشید که پزشکان آب برنج را برای خانم های شیرده نیز توصیه می کنند چون باعث تحریک ترشح شیر مادر می شود. آب برنج دوست دستگاه گوارش
به فشارخون بالا مبتلا هستید؟
فشارخون باد می کند. او می گوید: در طی این زمان شما در حال انجام فعالیت های روزانه خود از قبیل غذا خوردن، ورزش کردن یا به عبارتی فعالیت های روزمره اصلی تان هستید. او ادامه می دهد: این وسیله به تامین کنندگان سلامت شما اجازه بررسی های بیشتر را می دهد. در مقایسه با روش سنجش در مراکز پزشکی شما تعداد زیادی سنجش در طی زمان و خارج از محیط اداری انجام می دهید. پیپر می گوید: بررسی و کنترل
چرا بعد از خوردن نعنا دهان سرد می شود؟
می کنند؛ سیستم عصبی ما مجموعه ای کامل از اعصاب زیر پوست هستند که به تغییر درجه حرارت حساس بوده و اطلاعات را به مغز منتقل می کنند. پروتئین گیرنده تغییر درجه حرارت TRPM8 نام دارد که این پروتئین در تمام سلول های عصبی، مسئول ایجاد حس خنکی است. هنگامی که درجه حرارت دهان کاهش پیدا می کند، پروتئین TRPM8 به یون های کلسیم تغییر شکل داده و در سلول های عصبی جریان پیدا می کند و به مغز
مروری بر ویتامین های سرشناس
. خردسالانی که B6 کافی دریافت نمی کنند ممکن است کج خلق و تحریک پذیر شوند یا به صرع مبتلا شوند. ویتامین B12 ویتامین B12 سلول های عصبی و گلبول ها را سالم نگه می دارد و به ساخت DNA در تمام سلول های بدن کمک می کند. همچنین از نوعی کم خونی که سبب بروز خستگی و ضعف می شود پیشگیری می کند. برای آن که بدن ما بتواند ویتامین B12 را از غذا دریافت کند دو مرحله لازم است
شخصیت حضرت محمد(ص) را با این کتاب ها بیشتر بشناسید؟
بی نظیرش تلنگری زده به قلب آدم ها. قصه ی یک روز از زندگی محمد(ص) که مربوط می شود به خردسالی اش. سه-چهار سالگی شاید. محبت ِ دایه به این کودک یتیم، آنقدر عمیق و واقعیست که در همه ی داستان آدم را عاشق طفلی می کند که هیچ وقت ندیده است. عاشق کودکی که می دانیم بزرگ می شود و جهان را تغییر می دهد. اما در طول داستان، اضطراب ولمان نمی کند. ترس و تلاش بی نظیر ِ حلیمه برای حفظ جان ِ محمد از دست سه
روش هایی برای مدیریت زمان
در آن اوقات انجام دهند. قطعات بزرگ زمان مانند آجرهایی هستند که ساختمان موفقیت را بنا می کنند. با آجرهای بزرگتر خیلی سریعتر می توانید یک دیوار بسازید ، ولی با تکه های ریز آجر ساختن همین دیار بسیار مشکل تر است. بنابرین در طول روز بدنبال زمانی باشید که در طی آن بتوانید 2-1 ساعت بطور پیوسته کار کنید. ساده سازی کارهای تکراری تا حدود 10 سال پیش 15درصد مردم در روستاها
(تصاویر) عجیب ترین روش های درمانی
از سرمازدگی جلوگیری کنید. این درجه از سرما باعث می شود که مغز شما اندورفین آزاد کند، که این امر به نوبه خود موجب بروز بی حسی نسبت به درد در بدن می شود. گفته می شود که سرما درمانی برای سلامت پوست مفید بوده و از میزان دردهای مفصلی و اضطراب می کاهد. مدت زمان هر جلسه حداکثر هشت دقیقه است. چند ثانیه بیشتر در این دما به این معناست که بدن منجمد شده ی شما را باید تکه تکه از روی زمین
رجعت روح الله در خاطرات حجت الاسلام "علی اکبر ناطق نوری"
فیلمبرداری تلویزیون بود. جمعیت در طول مسیر مانند اقیانوس موج می زد. برنامه این بود که امام بیاید جلوی دانشگاه آنجا سخنرانی کند و سپس ادامه ی مسیر بدهد. وقتی که نزدیک دانشگا شدند، دیدند اصلاً سخنرانی و برنامه های سابق عملی نیست؛ بنابراین برنامه بهم ریخت. ماشین در اثر هجوم جمعیت جلوی دانشگاه، توقف زیادی کرد و خیلی معطل شدیم. از بهشت زهرا تا بیمارستان امام خمینی(ره) به خیابان ولیعصر و
فاصله مطمئنه را با همسر خود رعایت کنید
جایی شروع می شود که همسر کسی که ترجیح می داده بعضی موضوعات مانند راز در زندگی اش بماند، بخواهد به روش کارآگاهی یا اعتراف گیری، از آن سر در بیاورد. اگر شما هم چنین عادتی دارید و برای همسرتان این حق را قائل نیستید که رازی داشته باشد، یعنی همسر شما یک فایل باز نشده از زندگی اش در خانه مشترک تان نمی تواند داشته باشد و این موضوع برای خیلی ها قابل تحمل نیست. نباید به سمت فتح تمام فضاهای شخصی
هیچ کس جز امام به دنبال انقلاب اسلامی نبود/ ماجرای تلاش برای ترور امام در جماران/ امام تا آخر انقلابی ...
/> بشارتی : در مشهد و در سال 58 گفته بود که من یک روز علیه آقای خمینی دست به مبارزه مسلحانه می زنم. فارس: بعد از آن شما با امام دیدار داشتید؟ بشارتی: بله، زمانی که مسئول اطلاعات سپاه بودیم و باید گزارش ها را به امام می دادیم. گزارش این سخنرانی را به امام دادیم. فارس: امام چه توصیه ای به شما داشتند؟ بشارتی: گفتند کنترل کنید و مواظب باشید؛ بالاخره
دوازده اصل مغزی برای موفقیت
ورزش های هوازی حتی دوبار در هفته ریسک ابتلا به زوال عقل را تا نصف کاهش می دهد. توجه قانون دوم: انسان ها به اموری حوصله بر توجه نمی کنند. توجه مغز مثل نورافکنی است که در یک لحظه می تواند فقط روی یک نقطه انداخته شود. مغز چندکاره نیست. توجه به جزئیات یک رویداد باعث می شود درک معنای انتزاعی نهفته در آن بهتر انجام شود و هیجان یادگیری را تسهیل کند. مخاطب شما ممکن است
ماجرای تلاش برای ترور امام در جماران
ندارد که بتوانیم او را در برابر آقای خمینی قرار دهیم. فارس: علیه امام و مبارزه مسلحانه با ایشان هم حرفی زده بود؟ بشارتی : در مشهد و در سال 58 گفته بود که من یک روز علیه آقای خمینی دست به مبارزه مسلحانه می زنم. فارس: بعد از آن شما با امام دیدار داشتید؟ بشارتی: بله، زمانی که مسئول اطلاعات سپاه بودیم و باید گزارش ها را به امام می دادیم. گزارش این سخنرانی
راهکارهای پیشگیری از ابتلا به سرطان
عادات و رفتار ما آدم ها هم ماشینی شده، تفریح و سرگرمی ها هم ماشینی شده و خلاصه در دهکده ای از تکنولوژی اسیر شدیم که با دست خودمان عمرهایمان را کوتاه و کوتاه تر می کنیم.سرطان بیماری است که شنیدن نام آن لرزه بر اندام هر شنونده ای می اندازد. سرطان بیماری نام آشنای زندگی ماشینی و مدرن امروزی است که به علت رشد بیش از حد سلول به وجود می آید.این بیماری منفرد نیست و شامل بسیاری از بیماری ها می شود به طوری
خواص نارنجی های دوست داشتنی
یا پرتقال تلخ نامیده می شود و در برخی نقاط تنها به عنوان گیاهی تزیینی استفاده می شود. نارنج در ایران بسیار پرطرفدار است و در فصول سرد در بازار یافت می شود و جایگزین مناسب و شایسته ای برای لیموترش است که در این زمان از سال کمیاب و گران است. مصرف نارنج در غذاها- مانند انواع خورش قرمز- نه تنها طعم ترش و ملایمی به غذا می دهد، بلکه از تیره شدن خورش جلوگیری کرده و باعث خوش رنگ شدن آن می شود. نارنج تمام خواص مشترک در مرکبات را دارد، اما ویژگی منحصر به فردش آن است که شکوفه تازه آن برای تهیه مربا و خشک آن در انواع دمنوش و چای کاربرد دارد. ...
10 راه بهبود مهارت های مربوط به ارتباطات اجتماعی
گوشی همراه تان برنداشته اید. نشانه های غیرکلامی و غیرنوشتاری آشکارتر از آن چیزی هستند که ما فکر می کنیم. این موضوع مهم را فراموش نکنید که حتی اگر کلمه ای حرف نزنید باز هم در یک ارتباط قرار دارید. می دانید یکی از بهترین راه هایی که می توانید با آن زبان بهتری در فرآیند ارتباط داشته باشید، چیست؟ به انگشتان خود فکر کنید. در طول سخن گفتن شما آنها در چه وضعیتی قرار دارند؟ می توانید
کاهش بروز خطاهای شغلی با کافئین
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد کافئین موجب افزایش تمرکز در انجام کاهرها و محاسبات می شود. به گزارشباشگاه خبرنگاران؛ قهوه باعث تقویت و رشد سریع تر سلول های مغز و در نتیجه باعث تقویت حافظه می شود. قهوه برای عارضه قلبی نیز مفید است. بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهند، دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی بر روی داوطلبان دریافتند مصرف دو فنجان قهوه در روز و قبل از شروع
پرفروش ترین تلویزیون های موجود در بازار+جدول عکسدار
هایشان امتیازات ویژه ای در نظر می گیرند. هزینه حمل و نصب رایگان ابتدایی ترین آنهاست. با اینحال بعضی از نمایندگی ها همچنان علاقه خود را به کسب سودهای خرد و پیش پا افتاده حفظ کرده اند. آنها با شما طوری رفتار می کنند تا خیال کنید انتقال کالا از انبار به فروشگاه و از فروشگاه به منزل شما از سخت ترین کار موجود روی کره خاکی است و هیچ کس غیر از خودشان قادر به انجام آن نیست. بعد از شما
کودکان در خواب نیز می توانند دانش خود را افزایش دهند
معمول به آهنگ خواب بستگی دارد، به طوریکه کودکانی که خوب می خوابند، توان بالایی در طبقه بندی اطلاعات و تولید دانش جدید هنگام خواب دارند. خواب برای این کودکان، چیزی بیش از استراحت برای مغز ما است. جریان اطلاعات از ارگان های حسی ما در هنگام خواب قطع می شود ولی بسیاری از مناطق مغز به طور خاص فعال می مانند. بیشتر محققان معتقدند که مغز در حال خواب، تجربیات اخیر را مرتب می
انقلاب اسلامی، دستاوردها، چالش های پیش رو
- مقابله با فرهنگ مصرف گرایی و اشرافی گری در اینجا ما در صدد ارایه اعداد و ارقام نیستیم و معتقدیم نگاهی به وضعیت اقتصادی کشور، پیش از انقلاب و پس از آن به خوبی گویای پیشرفت و تحولات مثبت در این عرصه است البته این به معنای نادیده گرفتن مشکلات و نارسایی ها در بخش اقتصادی نبوده و اقتصاد کشور ما تا رسیدن به نقطه قابل قبول فاصله دارد اما در عین حال، اقدامات و کارهای بزرگی که انجام گرفته، نباید
دلیل خواب آلودگی بعد از رابطه زناشویی
استفاده از اسکن توموگرافی با گسیل پوزیترون (PET) نشان داده که یک شرط اصلی برای رسیدن به ارگاسم، این است که فرد هراس ها و اضطراب هایش را کنار بگذارد. خود آمیزش نیز باعث آرامش بخشی عضلانی (ریلکسیشن) می شود که ممکن است روند به خواب رفتن را آسان تر کند. همچنین احتمالا بیوشیمی مغزی ارگاسم نیز در این روند دخیل است. پژوهش ها نشان می دهند که در حین انزال، مجموعه ای از مواد شیمیایی در مغز مرد آزاد می
چگونه روزی خوب و با کیفیت داشته باشیم؟
به گزارش پارسینه، اقداماتی که هر یک از ما باید برای یک آغاز مناسب انجام دهید، کارهایی متنوع است؛ انجام کارهایی ساده، خوردن خوارکی هایی دمِ دست و برخی دستورات پزشکی که می توانند به سرعت بدل به عادتی روزنامه کرد. چه کارهایی انجام دهیم؟ سعی کنید زود از خواب بیدار شوید: اولین و مهم ترین کاری که
بولتن سینما ؛ مجلۀ خبری روزانۀ سینما (11 بهمن)
نسخه میکس صدای بین المللی آن در اسفندماه برای نمایش های جهانی آماده شود. مجیدی گفته بود امروز به تهران می آید و برنامه ریزی لازم برای نمایش فیلم در ایام مبارک دهه فجر را انجام می دهد. پیش از این علیرضا رضاداد دبیر سی وسومین جشنواره فیلم فجر در نشست خبری این جشنواره درباره نمایش فیلم محمد (ص) در جشنواره فیلم فجر گفت: با توجه به فضای موجود در تالار وحدت نمی توان این فیلم را در این
چرا هفت قلوهای مشهدی مردند؟
تر از بقیه مادران است. باید قند خون این مادران به طور مرتب کنترل شود تا در صورت مشاهده هرگونه علامت غیرطبیعی، درمان برای شان صورت گیرد. بهترین زایمان کدام است؟ شریعت، کارشناس ارشد مامایی درباره نوع زایمان به سیب سبز می گوید: احتمال کم زایمان طبیعی در دوقلوزایی باعث می شود امکان انجام زایمان طبیعی برای مادر وجود نداشته باشد و به روش سزارین نوزاد را به دنیا آورد. معمولا سزارین
پیاده کردن فک با تیغ جراحی!
مبنای فک بالا و رابطه دندانی صحیح با پیچ، سیم یا پلاتین فیکس می کنیم. اگر فیکسیشن یا ثابت سازی فک صددرصد کامل انجام شود، لازم نیست بعد از عمل دهان بیمار را ببندیم. اگر هم از سیم یا وسیله ای غیر از فیکسیشن استفاده کنیم مجبور هستیم دهان بیمار را برای یک ماه تا شش هفته بسته نگه داریم تا استخوان فک جوش بخورد. طی این مدت بیمار باید از طریق بینی با لوله یا از طریق نی از گوشه دهان مایعات مصرف
تبخال باعث آلزایمر می شود؟
می تواند مناطق گوناگونی از بدن مانند دهان، گلو، قرنیه و ملتحمه چشم را آلوده کند. بر اساس اطلاعات جمع آوری شده از یک مطالعه گسترده پیری و زوال عقل، تحقیقات بر روی 3500 شرکت کننده به مدت ده سال ادامه داشت؛ در این تحقیق مشخص شد فعال شدن مجدد عفونت باعث ابتلا به بیماری آلزایمر می شود. این به این معنی است که در شرایط خاص ویروس به توسعه بیماری آلزایمر کمک می کند؛ در حال حاضر هیچ درمانی برای از بین بردن ویروس تبخال وجود ندارد؛ با این حال ویروس در زمانی که شروع می شود یا عود می کند، داروهای ضد ویروس می تواند موثرتر باشد و باعث کاهش خطر ابتلا به آلزایمر شود. ...
یک مشت دانه ریز، یک خروار خاصیت
برای تقویت حافظه نیز مفید است. سیاه دانه: خداحافظ سرماخوردگی سیاه دانه خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی دارد؛ بنابراین می تواند از بیماری های مربوط به سرما مانند سرماخوردگی، برونشیت، آنفلوانزا و غیره پیشگیری کند. این دانه های ریز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و سرماخوردگی را از شما دور می سازند. توجه داشته باشید که مصرف مرتب سیاه دانه و همچنین روغن آن در برنامه
از این لکه ها می ترسم چه کار کنم؟
به آهستگی و بدون عصا راه می روم. دچار سندرم براون هستم و در دفع ادرار بسیار مشکل دارم. مثانه ام نمی تواند ادرار را تحمل کند و باید با آب گرم دفع ادرار کنم. این مشکل مرا خیلی رنج می دهد. باید چه کار کنم؟ دکتر حمیدرضا ترابی متخصص بیماری های مغز و اعصاب، عضو هیات علمی انجمن MS ایران: شما باید ابتدا سونوگرافی و آزمایش ادرار انجام دهید تا مشخص شود عفونت دارید یا خیر. اگر مشکل تان
طولانی شدن زمان؛پوستری ماتم بار از پروژه های عمرانی کشور ساخته است
مختص به ایران نیست و در سایر کشورها نیز وجود دارد. دکترلاریجانی افزود: دسترسی به اطلاعات باعث ترویج فرقه گرایی در جوامع گوناگون می شود که اگر تمهیدات لازم در جوامع اندیشیده نشود، این روند یک نوع آشفتگی در افکار و فرهنگ ها ایجاد می کند. وی با یادآوری اینکه سابقاً در زمینه فرهنگ، سازمان هایی بودند که مردم از خدمات آنها بهره می گرفتند، افزود: چیزی که می تواند از فرهنگ بومی ما و