خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید آب برنج
نمی توان آب برنج را یک نوشیدنی معجزه آسا دانست. این نوشیدنی به عنوان مکمل برنامه غذایی سالم مفید خواهد بود نه به عنوان اساس یک رژیم غذایی. نمی توانید برای رفع تمام نیازهای بدن خود یا کودکان از این نوشیدنی استفاده کنید به خاطر اینکه تمام عناصر مغذی مورد نیاز بدن را ندارد. از این آب برای کسب انرژی بعد از بیماری، هضم راحت غذا و بهبود وضعیت پوست استفاده کنید و در کنار آن حتما میوه های خشک، سبزیجات، آب میوه های تازه، فیبرهای غذایی و پروتئین ها را در برنامه غذایی تان داشته باشید. این نوشیدنی به خصوص برای خانم ها و افزایش طراوت و زیبایی پوست بسیار مفید است. ...
دلیل که شکم تان هر روز بزرگتر می شود
تان را به کمتر از 7 ساعت نرسانید. کم پروتئین می خورید؟ مصرف به اندازه پروتئین، بدنی زیبا و عضلانی را به شما هدیه می کند اما وقتی کمتر از نیاز بدن تان پروتئین می خورید، به احتمال بیشتری اشتهای کاذب پیدا می کنید. پروتئین به شما کمک می کند اشتهای تان را کنترل کنید و به وضعیت هورمون های تان سروسامان دهید. محققان می گویند خوردن غذاهای پروتئینی باعث می شود زمان طولانی تری احساس سیری
ارتباط تغذیه با پیشگیری و درمان سرطان
پستان، ارتباط بین کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به سرطان در مطالعات مشخص شده است و افراد دچار اضافه وزن یا چاقی تشویق می شوند تا وزن خود را کم کنند. بنابراین یکی از اقدامات اصلی کاهش مصرف مواد قندی و چربی های اشباع شده است که میزان زیادی از کالری دارند و مقدار کمی مواد مغذی به بدن می رسانند. رفیعی فر گفت: لازم است مواد غذایی مانند غذاهای سرخ کرده، کیک، آب نبات، بیسکویت، شربت ها و نوشیدنی
جوهر قند چیست و در نان چه می کند؟
افزودن جوهر قند به نان ، عوارض چشمی ، گوارشی و پوستی اش در بدن نانوایی که آن را به نان می افزاید، آغاز می شود اما فاجعه اصلی وقتی ظاهر می شود که مردم نان آلوده به این ماده را می خورند. به گفته او سدیم دیتیونیت، با از بین بردن پرزهای داخل روده مانع جذب مواد غذایی مفید در بدن می شود. برخی پژوهش ها ثابت کرده است تنظیم انسولین را در بدن به هم می زند و باعث دیابت زودرس می شود و از همه مهم تر این
بدترین گوشت هایی که می خوریم
اکثر ما روزانه از گوشت حیوانات استفاده می کنیم. از حدود یک دهه قبل در تمام مجلات و روزنامه ها و تلویزیون صحبت از مضرات گوشت قرمز مانند افزایش خطر چاقی، سرطان روده و عدم دریافت ویتامین های کافی به میان آمده است؛ اما آیا این ویژگی ها مخصوص تمام گوشت هاست؟ باید بدانید برخی از گوشت ها منبع فوق العاده ی پروتئین و آهن هستند در حالی که برخی دیگر صرفا کلسترول، نیترات و مواد چرب به بدن می رسانند. در نتیجه
عالی ترین خوراکی ها برای تنظیم کلسترول خون
حبوبات جایگاه کمتری در برنامه غذایی مردم نسبت به گذشته دارد اما می توان آنها را به راحتی در انواع سوپ ها، آش ها، سالاد و پوره استفاده کرد. با این حال توصیه می شود مصرف حبوبات به تدریج افزایش یابد تا از مشکلات گوارشی پیشگیری شود. خیس کردن حبوبات قبل از پخت نیز روش بسیار مناسبی برای کاهش نفخ و دیگر ناراحتی های گوارشی است. ماهی ماهی و به خصوص ماهی های چرب مانند ماکرو، ساردین و آزاد
پیشگیری از سرطان با رژیم غذایی سالم
خارجی ایجاد شده و عامل بروز سرطان ها بوده و می توان با هدایت آنها در درمان بیماران سرطانی استفاده کرد . اکبری یاد آور شد : میزان کلی ابتلا به انواع سرطان ها در افرادی که از فرآورده های گیاهی بیشتری در رژیم غذایی استفاده می کنند در مقایسه با سایر جمعیت ها پایین تر است . وی اضافه کرد : افزایش مصرف میوه و سبزی با کاهش خطر سرطان دهان ، حلق ، حنجره ، مری ، ریه ، معده ، کلیه ، کولون همراه
پوست یاقوت را دور نریزید
مترجم: علیرضا - انار میوه بهشتی است و معمولا دانه های قرمز و یاقوتی آن مصرف و پوست آن دور ریخته می شود در حالی که پوست انار خشک شده ، همانند خود میوه دارای خواص زیادی است. با آکنه و جوش های قرمز مقابله می کند: به علت خاصیت درمانی، پوست انار به طور موثر با آکنه و جوش های قرمز مقابله می کند. پوست این میوه غنی از آنتی اکسیدان است و باکتری و عفونت ها را دور نگه می دارد.
7 اشتباهی که در طول روز سلامتی شما را تهدید می کند
به میزان مساوی یا سهم بیشتری از غذاهای قلیایی مانند میوه ها و سبزیجات بخوریم. سعی کنید گوشت کمتری مصرف کنید. قوز کردن و خمیده راه رفتن سبک زندگی امروزه، پشت میز نشینی و استفاده زیاد از کامپیوتر باعث شده، توجه کمتری به وضعیت و ساختار صحیح ستون فقرات داشته باشیم. بی توجهی به وضعیت صحیح ستون فقرات و قوز کردن در دراز مدت نه تنها موجب ناهنجاری قامتی می شود، بلکه دردهای عضلانی و
7 ادویه شفا بخش
و در تهیه برخی از داروها مانند داروهای ضد تهوع کاربرد دارد. تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می دهد زنجبیل در پیشگیری از سرطان معده نقش بسزایی دارد. رزماری یکی دیگر از گیاهانی که به عنوان یک منبع فوق العاده آنتی اکسیدان به شمار می رود گیاه رزماری است. این گیاه طعم دلچسبی دارد. برگ رزماری منشأ آنتی اکسیدان است که در آشپزی مدیترانه ای استفاده می شود. اضافه کردن این ادویه
مهمانی کبوتر ها در کبوتر خانه های ولاشان
مکعبی و چند قلو ترفندهای دیگری مانند ایجاد قوس به داخل انجام شده و زمانی که کبوتران احساس خطر می کنند به طور ناگهانی به پرواز در می آیند که این امر موجب ایجاد ارتعاشی داخل برج می شود و برای رفع این مشکل، علاوه بر ساختن یک طبقه در میانه برج، طاق هایی بین استوانه خارجی و داخلی ایجاد کرده اند تا طول برج کاهش یافته تا ضمن استحکام سازه از ارتعاشات نیز جلوگیری می کند. نوارهای گچی اطراف دیوار
تیره شدن پوست تان را متوقف کنید
مجله سیب سبز - شقایق جعفری: شاید تا امروز بهترین راه حل برای صاف و یکدست شدن رنگ پوست صورت تان استفاده از کرم پودرهای آرایشی با پوشانندگی بالا بوده است؛ راه حل ای که موقتی است و دردی از شما دوا نمی کنند اما اگر می خواهید پوست تان برای همیشه شفاف و دانه های ریز روی آن محو شود، بهتر است مشکل را از ریشه حل کنید. در بازار زیبایی این شماره با توصیه های دکتر نگار کریمی و دکتر هومن رفیعی بهترین روشن
بازگشت مجیدی از آلمان و احتمال اکران محمد (ص)+فیلم
ظرفیت های بی مانند سینمای ایران در عرصه دیپلماسی ،ایجاد فرصت های جدید برای عرضه تولیدات سینمایی،حضور موثر در عرصه های جهانی و جشنواره های مهم بین المللی ،ارتباطات علمی،فنی و تکنولوژیک برای به روز رسانی صنعت سینما،ارائه خدمات آموزشی و کارگاهی به کشورهای اسلامی بویژه جهان فارسی زبان،سیاست گذاری جهت برگزاری هدفمند و موثر هفته ای فیلم و جشنواره های بین المللی از جمله اولویت های این شورا می باشد
8 دلیل جدی برای بزرگتر شدن شکم
شب ها به اندازه کافی نمی خوابند، سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول بالاتر است. بالا بودن میزان این هورمون باعث می شود فرد به مصرف شکر میل بیشتری داشته باشد و سراغ ریزه خواری و گرفتن کالری های بیشتر هم برود. محققان می گویند کمتر از پنج ساعت خوابیدن در شب، شکم را بزرگ می کند اما اگر بین هفت تا 9 ساعت در شبانه روز بخوابید میزان این هورمون در بدن تان به تعادل می رسد و تناسب اندام تان حفظ می شود
چشم پوشی از غذاهای سنتی با ورود فست فودها به خانه ها!
کارشناس علوم تغذیه در گفتگو با خبرنگار آفتاب دل گفت: بیماری های قلبی و عروقی، سکته قلبی، انواع دیابت و اضافه وزن از شایع ترین اثرات و عوارض استفاده از فست فود می باشدوبیش از 30 تا 35 درصد سکته های قلبی مربوط به استفاده از غذاهای کم ارزش و پرچرب آماده اند. وی دوخوا (آش دوغ)، دوینه (ترخینه)، شله گنیه، شوروا، شل کینه، گرماو، رشته رون، یک آبه، پرشتین (آش کردی)، شلغم باغی یا شلغم ترش، کلانه، بریان
تره تیزک برطرف کننده عوارض ناشی از کمبود ویتامین C
، افزود: از ریشه ی تره تیزک برای برطرف کردن عوارض سیفلیس بهره می گیرند. وی ادامه داد: مصرف برگ آن برای عوارض طحال و کبد مفید است و سنگ مثانه را خرد می کند و تولید اسپرم در مردان را افزایش می دهد و محرک نیروی جنسی در انسان است. پویان با تأکید بر اینکه جوشانده ی دانه گیاه در شیر باعث سقط جنین می شود، اظهار کرد: در برطرف کردن نفخ معده نیز کاربرد دارد. وی افزود: عصاره ی
آشنایی با 4 آنتی بیوتیک صددرصد طبیعی
فروت اگر به طور مرتب از نفخ و احساس خستگی و افسردگی رنج می برید لازم است که به فکر تقویت سیستم ایمنی بدن تان باشید. در این صورت عصاره دانه های گریپ فروت به دادتان می رسد. این دانه های ریز سرشار از فلاوونوئیدها هستند که خواص آنتی بیوتیکی قوی داشته و از بدن در برابر 800 نوع قارچ و ویروس محافظت می کنند. درخت چای اگر به دنبال راه مطمئنی برای پیشگیری و مقابله با آنژین و
مصرف این ادویه ها در زمستان مفید است!
روده هستند باید از مصرف دارچین دوری شود. زیرا می تواند باعث ایجاد علائمی گردد بدین صورت که سیستم عصبی مرکزی را تحت تاثیر قرار داده و باعث ایجاد خواب آلودگی و یا افسردگی و در موارد حاد تر باعث تاکی کاردی می شود. هل جویدن دانه های تازة هل می تواند در هضم بهتر موثر باشد. پودر آن مزه و طعمش را سریع از دست می دهد در حالی که دانه های هل با پوست می تواند طعم دار و موثرتر باشد. مصرف
کدام شغل را انتخاب نکنیم؟
دیگری نیز دارد که معمولاً نادیده گرفته می شود؛ تاثیر شغل ها روی پیری زودرس. پیری چیست؟ مگر چیزی غیر از کم رنگ شدن رفته رفته سلامت و اختلال در کارکرد اعضای بدن است؟ ضعیف شدن بویایی، بینایی و شنوایی، پوکی استخوان و ضعف مفصلی و ماهیچه ای، چروک شدن پوست و... از نشانه های پیری است اما بعضی شغل ها کاری می کنند که قبل از رسیدن به سالمندی این نشانه ها در شما بروز کنند. این شغل ها را بیشتر
انسانهایی با عجیب ترین بدن های دنیا/تصاویر
در قسمت راست بدن خود یک پای اضافی داشت که از ستون فقراتش رشد کرده بود و یک پای کوچک هم به صورت ناقص در پشتش وجود داشت. این اعضای اضافی به دلیل انعقاد ناقص قل دوم فرانک بود. نکته جالب توجه این بود که پای سوم فرانک مانند دو پای دیگرش عمل می کرد و کاملاً سالم بود و مهم تر از آن این بود که فرانک دارای دو دستگاه تناسلی کاملاً مجزا بود. البته بعدها پاهای فرانک رشد نامتعادلی داشتند، با این حال
به گفته پزشکان: خواص شگفت انگیز شیره انگور
نمک روی لکه ها می مالند. 6. شیره انگور مخلوط شده با کمی گل ختمی پخته را به صورت مرهم روی آبسه (دمل) قرار دهید تا دمل باز شود. علاوه بر آن برای از بین بردن ورم هایی که بر اثر ضربه ایجاد شده اند، مفید است. 7. همچنین شیره انگور در بدن باعث دفع اوره و مقداری از اسیدهای غیر مفید بدن می شود و کارشناسان تغذیه آن را پاک کننده بقایای غذاها در روده و معده می دانند. 8. شیره
سرطان سینه بیماری خطرناک اما قابل پیشگیری و درمان پذیر
سینه لمس کرد، سرطان سینه را شناسایی می کند. اگر هنوز عادت ماهیانه می شوید، 7 تا 10 روز بعد از شروع قاعدگی خودتان سینه هایتان تان را معاینه کنید و اگر دیگر عادت ماهیانه نمی شوید یک روز در ماه را مشخص کرده و هر ماه در آن روز سینه های تان را معاینه کنید. هرگز سیگار نکشید و یا در محیطی که دود سیگار هست، قرار نگیرید. درصد بیشتری از زنان سیگاری به سرطان سینه مبتلا هستند اما ترک آن بلافاصله تاثیرات سودمندی در کاهش این خطر برجای می گذارد. انتهای پیام/خ
راه های رفع کیست های تخمدان
را جوشانیده و جوشانده این گیاهان را در تشت و وانی می ریزند و داخل آن می نشینند که این باعث پاکسازی رحم و تخمدان ها می شود به اینها آب زن می گویند. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: استفاده از دم کرده گزنه برای محلل ورم ها, توده ها و کیست های بدن مفید است. روزی سه بار می توانند با یک قاشق چای خوری گزنه شروع کنند و کم کم اضافه کنند تا یک زمانی قند و فشارشان نیفتد و بعد آرام آرام اضافه کنند تا روزی 3 تا 4 قاشق غذاخوری گزنه و بابونه دم کنند و بخورند که برایشان مفید است.
9 ماده غذایی عالی که باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید
اکسیدان و فیبر است و کالری کمی نیز دارد. Young پیشنهاد می کند هر روز یک چهارم فنجان دانه انار روی سالاد خود بریزید و میل نمایید. بادام برزیلی بادام برزیلی علاوه بر دارا بودن کربوهیدرات کم، حاوی چربی مفید برای قلب و همچنین ویتامین E است. این بادام همچنین حاوی سلنیوم است که خواص ضد سرطان دارد. مصرف روزانه تنها یک عدد بادام برزیلی نیاز بدن به عناصر موجود در آن را به طور کامل رفع می
برای حفظ زیبایی این ماده را فراموش نکنید!
آب را روی موهای خود بپاشید، نتیجه بهتری حاصل خواهد شد. سپس پوست سر خود را به آرامی ماساژ دهید و پیش از آب کشی مجدد، اجازه دهید چند دقیقه این محلول روی سرتان بماند. پس از آن، دیگر نیازی به استفاده از حالت دهنده نخواهید داشت چون سرکه سیب به تنهایی موهای شما را نرم و لطیف می کند. در مورد خاصیت این سرکه برای پوست نیز تاکید می شود که سرکه سیب به طور کلی به زیبایی و بهبود ظاهری پوست کمک می
نقش تغذیه در تعیین جنسیت جنین
استفاده کرد. تسنیم: رژیم غذایی برای پسر دار شدن از دیدگاه طب سنتی؟ نمازی: اگر پدر یا مادر یا هر دوی آنها دارای مزاج سرد بوده و خواستار فرزند پسر هستند باید رژیم غذایی که حاوی غذاها با مزاج گرم است تجویز شود. ماساژ بدن با روغن های گرم مانند روغن زیتون یا کنجد یا سیاه دانه مفید است. در صورتی که مایع منی کم بود و بر حسب علل آن ضعف عمومی بدن، خشکی یا سردی دستگاه تناسلی
صف کشی آقازاده ها برای اتاق تهران/ماجرای دختر 13ساله ای که لانه فساد را لو داد/سزای پدری که به دخترش ...
محصولات آرایشی و زیبایی، وارد بدن ماهیها و صدفها می شوند و در واقع عامل مرگ آنها به حساب می آیند، افزود: هر چند امروزه تقریبا هر کس پس از استحمام از این مواد ژل مانند برای مراقبت از پوست و موی خود استفاده می کند اما این نهرها و دریاها هستند که در نهایت از وجود ذرات پلاستیکی و شیمیایی این محصولات تحت فشار قرار می گیرند و آسیب می بینند. از منظر مصرف کنندگان این محصولات، این باصطلاح میکروپلاستیکها
رشد قارچی قلیان سراها در کشور
داشت. قلیان، معضل فرهنگی و اجتماعی در سال های گذشته استفاده از قلیان محدود به سنین بالا می شد، در حالی که در چند سال اخیر ضمن افزایش استفاده از قلیان متأسفانه نوجوانان و جوانان به طرفداران اصلی آن تبدیل شده اند. نکته قابل تأمل اینکه اخیراً قلیان مصرف خانوادگی پیدا کرده است؛ یعنی بعضی از پدر و مادرها همراه با فرزندان جوان و نوجوان خود، در مکان های تفریحی و عمومی، قلیان مصرف می
به فشارخون بالا مبتلا هستید؟
- 139/85 – 89 میلی متر جیوه) است، دارای اضافه وزن یا مبتلا به چاقی هستند یا سیاه پوست هستند، سالی یکبار و برای بزرگسالان بین سنین 18 و 39 سال با فشار خون طبیعی (کمتر از 85/130) و بدون عامل خطر هر 3 تا 5 سال انجام شود. دکتر وبر اشاره می کند، توصیه جدید کارگروه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده این محدودیت را دارد که هزینه های این روش را در نظر نگرفته و برنامه های بیمه درمانی و خدمات درمانی هم انجام
مروری بر ویتامین های سرشناس
دارد تا بتواند با ویروس ها و باکتری های مهاجم مقابله کند. این ویتامین به گشادشدن رگ های خونی کمک می کند و مانع لخته شدن خون در آنها می شود. علاوه بر همه اینها، سلول های بدن از ویتامین E برای تعامل با یکدیگر و انجام بسیاری از وظایف مهم خود استفاده می کنند. منابع طبیعی ویتامین E ویتامین E به طور طبیعی در خوراکی های بسیاری یافت می شود. با خوردن خوراکی های زیر شما می توانید
