خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از پرفشاری خون چقدر می دانیم؟
مردان دو واحد می باشد. • سیگار نکشید. تنباکو به دیواره عروق آسیب رسانده و روند سفتی عروق را سرعت می بخشد. اگر سیگار می کشید، از پزشک بخواهید در ترک آن شما را کمک کند. • استرس را مدیریت کنید. استرس را تا حد امکان کاهش دهید. تکنیک های سالم مقابله از جمله ریلکس شدن عضلات و تنفس عمیق را تمرین کنید. خواب کافی هم کمک کننده است. • فشارخون خود را در منزل پایش نمایید. اندازه
کاربرد عسل در درمان بیماری ها
/> عسل به علت ترکیبات قندی به خصوص وجود گلوکز زیاد تاثیر بسیار مهمی روی عضلات قلبی و تحریک و تقویت آن داشته ، باعث گشاد شدن رگها ، فشار خون را تنظیم و از سکته قلبی جلوگیری می کند ؛ به واسطه وجود دیاستاز ( آنزیم ها) باعث هضم چربی های اطراف قلب می شود . بنابراین توصیه می شود افراد میانسال به بالا که دچار بیماری دیابت نیستند هر روز هنگام بیدار شدن، یک قاشق چای خوری پر، عسل را با نصف استکان
چرا موقع خجالت سرخ می شویم؟
سریع تر از محل خطر دور شوید. دیگر این که باعث می شود اطرافیانتان را با جزئیات بیشتری ببینید تا بتوانید بیشترین اطلاعات تصویری ممکن را جذب کنید. فرآیند گوارش در نتیجه ترشح آدرنالین کند خواهد شد تا انرژی را به سمت عضلات معطوف کند. همه این تأثیرات موجب می شود موقع خجالت احساس کنید یکباره تکان سختی خورده اید و تعادل تان به هم ریخته است. آدرنالین باعث انبساط رگ های خونی می شود
چه موقع بدن انسان منیزیم از دست می دهد؟
/> - اضطراب، استرس، عصبانیت - هیجان و اضطراب - حس عاطفی و اضطراب - فقدان انرژی، کار زیاد یا خستگی - مختل شدن خواب - حساسیت به صدا و نور کمبود منیزیم در بدن باعث: - گرفتگی عضله، انگشتان پا - سفتی عضلات - انقباضات عضلانی خود به خودی به عنوان مثال لرزش پلک، در زمان به خواب رفتن و حالت مبهوت بودن
علایم و نشانه های فتق دیسک
دکتر سیامک بشردوست تجلی با اشاره به اینکه علت های زیادی موجب ابتلا به کمر درد می شوند، گفت: شایع ترین علت ایجاد کمردرد وجود مشکلات مکانیکی ناشی از اختلالات عضلانی و استخوانی در ستون فقرات است که این مشکلات بیشتر ناشی از ناحیه ستون فقرات کمری هستند. وی با بیان اینکه بر اساس آمار موجود 75 تا 95 درصد ایجاد کمردرد در کشورهای پیشرفته و در حال توسعه به علت مشکل های مکانیکی ناشی از اختلالات
خیلی وقت ها عقل سالم را باید در بدن ناسالم جست!
. استاد حسن عباسی وی استاد دانشگاه، کارشناس مسایل استراتژیک و رئیس مرکز بررسی های دکترینال امنیت بدون مرز است که سالها در عرصه های مختلف علمی و پژوهشی مطالعات تخصصی داشته است. سخنرانی های روشنگرانه و پرشور وی در دهه گذشته همواره مورد رجوع بسیاری از دانشجویان و نخبگان بوده است و مناظره های تاریخی وی با افراد و چهره های شاخص جریان سکولار فراموش نشدنی است. عباسی که در
تورم بدن نشانه چیست؟
انواع ورم های دردناک، ورمی است که به دنبال سلولیت ها یا عفونت های موضعی ایجاد می شود. برای مثال در بیماران دیابتی ممکن است گوشه پای شان زخم شود و دور آن ورم کند که این ورم همراه با درد است و نشانه ای از عفونت موضعی است. نکته: مصرف گوشت قرمز به تنهایی دلیل ورم کردن دست ها نیست مگر اینکه زیاده روی در مصرف گوشت باعث افزایش دریافت پورین شده و بیماری نقرس ایجاد شود. نکته: داروهای مسکن
زخم معده چه زمانی سرطان می شود؟
. همچنین این زخم معمولا بعد از غذا خوردن علائمی مثل درد، سوزش و ترش کردن ایجاد می کند. زخم معده هم گاهی با عوارضی چون خونریزی یا سوراخ شدن خود را نشان می دهد. مسکن ها به معده آسیب می زنند! امروزه به دلیل زیاده روی در مصرف مسکن ها ازجمله دیکلوفناک، بروفن، ایندوسیت، آسپرین و. . . شیوع زخم معده رو به افزایش گذاشته است. از طرف دیگر هر چه سن بالاتر باشد عوارض ناشی از مسکن ها در بدن
سرانه سالانه مصرف شیر خانوارهای ایران باید از 160 کیلو افزایش پیدا کند
کامل همه مفید و سازنده می دانند و همان طوری که به اسکلت یک ساختمان بها می دهیم به صورت ویژه باید به مصرف شیر که سنگ زیرین در تقویت جسمی انسان است و در تناسب ستون فقرات بدن مفید و موثر خواهد بود بتوانیم به راهکارهای اساسی دست پیدا کنیم. معاون تولیدات دامی وزیر جهاد کشاورزی تصریح کرد: با رهنمودهای مقام معظم رهبری و در تحقق اقتصاد مقاومتی با استفاده از منابع داخلی سعی داریم با حمایت از
چرا زنان 4 برابر مردان بیماری تیروئید می گیرند؟
غده تیروئید، بیماری های غده ای با گره تیروئید و بیماری اختلال در ظاهر و غذا خوردن ناشی از تیروئید و به دنبال آن بد شکل شدن گردن است. وی عملکرد غده تیروئید را به کم کاری و پرکاری تقسیم کرد و افزود: کم کاری تیروئید که در کشور ما هم شایع است خود را با علائمی نظیر افزایش وزن، تنبلی، پُف کردن، خواب طولانی، پرخوری و دمای پائین بدن نشان می دهد. عضو کالج بین المللی جراحان تأکید کرد
جعبه سیاه بدن چطور کار می کند
گیجگاهی قرار دارد. حس لامسه، ادراک فضایی و دیداری، تشخیص شکل، رنگ و اندازه اجسام و همچنین احساس درد از مهم ترین کارکردهای این بخش از مغز است. اختلال در انجام محاسبات ریاضی، تکلم، تشخیص چپ و راست بدن و از دست دادن توانایی خواندن و نوشتن از مهم ترین پیامدهای آسیب دیدگی لوب آهیانه ای است. یکی دیگر از چهار لوب اصلی مغز، لوب گیجگاهی است. ذخیره اطلاعات در حافظه، پردازش اطلاعات دیداری و شنیداری و
دارویی شفابخش به اسم خندیدن
، چون وقتی ما می خندیم برخی هورمون های درون زا (آندورفین) که نوعی ماده شیمیایی آرام بخش و مسکن طبیعی بدن است در حقیقت مانند مورفین عمل می کند و تولید آن در زمان فعالیت بدنی، هیجان، احساس درد و خوردن غذاهای فلفلی به وجود می آید؛ این ماده به خون می رود و در نتیجه باعث کاهش درد می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن آزمایش های متعدد به اثبات رسیده است که خنده باعث تغییرات عصبی قابل توجهی از
حافظه تان تعطیل می شود اگر ...
تقویت نکنید. محققان می گویند تجمع بیش از اندازه آهن در بدن می تواند یکی از دلایل دچار شدن به زوال عقل باشد. هلث نوشته مواد معدنی با تجمع در بدن می توانند بیماری های مختلفی را ایجاد کنند و از میان آنها، آهن با جمع شدن در هیپوکامپ می تواند به بافت های مغز آسیب بزند و زمینه ساز ابتلا به آلزایمر شود. شاید به همین دلیل هم هست که محققان می گویند بیش از اندازه خوردن گوشت قرمز می تواند آلزایمر را به جان شما
علاج نیمی از سرطان ها با درمان مناسب
واقع شوند توضیح بدهید؟ فعالیت بدنی منظم احتمال بروز سرطان هایی مانند: پستان و روده بزرگ را کاهش می دهد و مطلوب این است که هفته ای 150 دقیقه ورزش کنید و یا 75 دقیقه ورزش متوسط داشته باشید و به طور کلی روزانه 30 دقیقه ورزش کنید به گونه ای که ضربان قلب بالا رود و در کنار آن تمرین هایی برای تقویت عضلات داشته باشید. چنانچه نمی توانید به اندازه مطلوب ورزش کنید ، مطمئن باشید که حتی چند
بسیاری از موارد آلرژی با این اختلال روحی_روانی در ارتباط است
.... عابدینی تصریح کرد: براساس پژوهش ها، بالا رفتن خطر استرس مزمن با کنترل برخی از عوامل به راحتی قابل پیشگیری و کنترل است. وی یادآور شد: درمان استرس های معمولی و در واقع جدی گرفتن این نوع استرس، مهمترین اقدام جهت پیشگیری از استرس مزمن است. عابدینی نیا خاطر نشان کرد: علاوه بر بروز حساسیت و آلرژی، بروز دل درد و سردرد، اختلالات خواب، مشکلات و عوارض پوستی، اختلالات و خونریزی های مربوط به دهان به ویژه لثه همچنین مصرف بیش از اندازه شیرینی جات از دیگر علائم بروز استرس مزمن است. ...
کدام سردردها خطرناک اند؟
سردرد میگرنی را تشدید می کنند؛ از جمله مواد غذایی حاوی نیترات، سوسیس، کالباس، گوشت های دودی و نمک سود شده، کافئین، قهوه، نسکافه، شکلات تیره، نوشابه کوکا، غذاهای کنسروی حاوی مواد نگهدارنده و گاهی هم مرکبات، دوغ و مواد تخمیری مثل پنیرهایی که ماه ها در شرایط تخمیری به دست می آیند. البته بعضی بیماران با مصرف یک فنجان قهوه احساس می کنند سردردشان در لحظه کم می شود اما به هر حال مصرف آن توصیه نمی شود.
نسخه ای در دسترس برای خلاص شدن از شر سلول های سرطانی
آن قدرت بهبود دهندگی این چای را بالا برد. با توجه به اینکه مصرف نعناع گلو درد را تسکین می دهد گاهی اوقات بیماران باید برای از بین بردن زخم های دهانی از این گیاه استفاده کنند و افرادی که به دلیل ابتلا به سرطان تحت شیمی درمانی و پرتو درمانی هستند بهتر است بعد از جلسات شیمی درمانی این گیاه را مورد مصرف قرار دهند. بابونه مزایای دارویی گیاه بابونه بی شمار است و در طول تاریخ برای درمان
کوچولو را هیپنوتیزم کنید
بدن فرزندتان به اندازه کافی ملاتونین تولید نمی کند، او در این دوران هنوز فرق روز و شب را نمی شناسد. شاید یاد دادن نظم برای خوابیدنش در این دو ماه آسان نباشد اما برای آنکه از پا درنیایید، می توانید روزها که او خواب است خودتان هم در کنارش بخوابید تا برای شب بیداری ها انرژی بیشتری داشته باشید. 3 تا 4 ماهگی کودک شما کم کم آماده نظم دادن به زمان های خواب و بیداری اش می شود و از
چرا نباید روی شکم بخوابیم؟
احساس درد می کنند. این درد می تواند بر میزان خواب شما تاثیر بگذارد و باعث شود در طول شب چندین بار از شدت درد از خواب بیدار شوید. طبق بررسی مرکز تخصصی مایوکلینیک، خوابیدن روی شکم علاوه بر فشاری که روی کمر وارد می کند به ستون فقرات آسیب می زند زیرا قسمت میانی بدن جایی است که بیشتر وزن در آن جا قرار دارد. فشار وارد شده به ستون فقرات، بقیه ساختار بدن را هم تحت فشار قرار می دهد.
15 نکته ای که درباره کاهش وزن به شما نمی گویند
تاثیر بر او ممکن است به علت محدودیت بیش از اندازه کالری یا کمبود مواد مغذی باشد- اما در مورد اکثر افراد کاهش وزن در واقع باعث محافظت بینایی آنها در برابر عوارض مربوط به چاقی مانند نظیر دیابت نوع 2 می شود. برای مثال مطالعه ای در سال 2013 در دانشگاه جورجیا نشان داد که درصد بالا تر چربی بدن با میزان کمتر آنتی اکسیدان هایی نظیر لوتئین و زیزانتین در بافت شبکیه چشم همراه است. این نتایج نشان می دهد که چاقی ممکن است وضعیت تغذیه عروقی شبکیه چشم را متاثر کند؛ این ارتباط ها ممکن است ممکن است یکی از دلایل تاثیر چاقی به بر عوارض دژنراتیو (تحلیل برنده) مربوط به سن است. YAHOO HEALTH ...
آبگرم های ایران؛ بهترین گزینه برای فصل سرما
استفاده مسافران از آبگرم ساخته شد و سقف آن نیز به صورت گنبدی با آجر پوشش شد. تولیت آن را از سال 1345هلال احمر فردوس عهده دار شد. با توجه به آزمایشات انجام شده این آبگرم برای امراض جلدی و کبدی و دردهای مفصلی، اتصاع عروق، پیشگیری از رسوب سنگ درکلیه، بیماری های رماتیسمی، دردهای مفصلی وعصبی، افزایش سوخت و سازبافتها، کاهش درد و رفع گرفتگی عضلات، افزایش دامنه حرکتی اندام ها، بهبود دردهای
راه های سالم برای افزایش وزن
دانستن آنها میل شما به ورزش بیشتر و بیشتر می شود. مطلب تغذیه بعد از ورزش را نیز مطالعه کنید و اطلاعات خود را در این زمینه تکمیل کنید. وزن اضافه کردن بعد از بیماری بیماری اغلب همراه با کاهش وزن است، زیرا بیشتر بیماری ها باعث کاهش اشتها می شوند. بیشتر رژیم ها در طی بیماری فاقد کالری، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی کافی هستند و همه این مواد مغذی برای بازگشت به بدن به وضعیت خوب تغذیه
علت سرماخوردگی های مکرر در کودکان
، گفت: این کودکان اغلب سالانه پنج تا 9 نوبت سرما می خورند. این مشکل در کودکانی که به مهد کودک می روند شایع تر است. وی با تاکید به اینکه در صورت ابتلا افراد به تب شدید، تعریق، تب و سرفه احتمال ابتلا به ذات الریه نیز وجود دارد، خاطرنشان کرد: تهوع، درد شکم، خواب آلودگی غیر معمول، سر درد شدید، اشکال در تنفس، گریه مداوم و درد گوش که ناشی از نفوذ باکتری ها به فضای گوش میانی است، شایع ترین
اگر شما هم در انتخاب روش زایمان گیج شده اید؛بخوانید
باعث ایجاد یا تشدید هموروئید می شود، زایمان طبیعی درد غیر قابل تحملی دارد و صدها انگ نادرست و غیر علمی که به این شیوه از زایمان می چسبانند، از سوی برخی از افراد و حتی تیم درمان شنیده می شود. دکتر ناهید خداکرمی رئیس انجمن مامایی کشور در گفت و گو با روزنامه ایران می گوید: این عوارض ربطی به نحوه زایمان ندارد آنچه علم تأیید می کند بی خطر بودن زایمان طبیعی نسبت به عمل بیهوشی سزارین است. تکامل
چطور از بدخوابی خلاص شوید؟
توانایی شما اختلال ایجاد کند، حتی باعث ایجاد مشکلات جدی در سلامت شما شود. چرا شما مشکل خواب دارید؟ گرچه حالت عموما یکسانی در به خواب نرفتن افراد وجود دارد، اما با این وجود مشکلات خوابیدن(بی خوابی) میان افراد مختلف بسیار متفاوت است. اینجا دلایل اصلی که چرا افراد نمی توانند خواب آرامی داشته باشند، ذکر می شود. استرس: مشغله ها و مشکلات روزانه در مورد کار یا دانشگاه ممکن است
در ماه دوم بارداری چه می گذرد؟
در حفظ بهداشت دهان و دندان بیشتر تلاش کنید. - در ماه دوم این احتمال وجود دارد که ترشح بزاق شما بیش از حد باشد. برای این موضوع هیچ راهکار درمانی خاصی وجود ندارد ولی بهتر است مصرف غذاهای نشاسته ای را کمتر کنید. - در این ماه تخمدان همچنان به تولید پروژسترون ادامه می دهد که برای حفظ بارداری ضروری است، همین باعث می شود مقدار گردش خون در بدن افزایش یاید و شما احساس گرمای بیشتری
همه چیز درباره "تب"
کند تا برای ملاقات با پزشک آماده شوید. شما چه اقداماتی می توانید انجام دهید • در مورد هر کاری که باید قبل از ملاقات با پزشک انجام دهید، سوال کنید. • اطلاعات مربوط به زمان شروع تب، محل اندازه گیری درجه حرارت بدن(دهان یا رکتوم) و هر علامت دیگر را یادداشت کنید. توجه داشته باشید که آیا در اطراف شما یا فرزندتان فرد بیماری وجود دارد؟ • اطلاعات شخصی مهم مانند مواجهه با شخص
آدم ها ربات آشغال جمع کن را جاگذاشتند/ ماموریت برای یافتن حیات در زمین
، اصلی ترین شاخصه اوست. او روباتی کهنه و قدیمی است که تلق تلق و غژغژ می کند، بدن زنگ زده اش پوشیده از میخ و پرچ است و اگرچه محکم و ثابت قدم است اما گاهی به زحمت می توان او را باهوش خواند. وال.ای دچار روزمرگی است. شب که می شود به خانه اش می رود یک انبار بزرگ که وسایل به درد بخوری را از جست و جوهایش در زباله ها در آن جمع کرده و آن ها را با چراغ های کریسمس آراسته است. او به محل استراحتش می
کدام شغل را انتخاب نکنیم؟
کارخانه های چوب بری معمولاً کمتر درباره کارگران کارخانه های چوب بری صحبت می شود. این شغل باعث افزایش احتمال التهاب مفاصل، به خصوص در ناحیه کمر می شود. جابجایی اجسام سنگین هم متهم ردیف اول است. بهترین راه پیشگیری: استفاده از روش های درست جابجایی و داشتن بدنی متناسب، چون فشار روی مفاصل را کاهش می دهد و تغییر شغل در صورت بروز اولین نشانه های آسیب در ستون فقرات.
هوای تازه؛ شب حنابندان
کشور داشتیم، معمولاً بر روی دو زمان، بیش از فرصت های دیگر حساب باز می کردیم: یکی در طول روز و در فرصت جابجایی با اتوبوس از نقطه ای به نقطه ی دیگر و دیگری، سکوت و خلوت شب ها! از این رو بیشترین تراکم و دقیق ترین و مؤثرترین برنامه های ما بر روی همین دو فرصتِ به ظاهر سوخته تدارک و متمرکز می شد. چرا که مخاطب وقتی به نقطه ای یادمانی می رسد، در آن تنگنای فرصت و مجال کوتاه، از بس حجم برنامه های موازی با
