خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این افراد ناگت را مداوم مصرف نکنند
تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ، گفت: سلامت ناگت از نظر ایمنی غذا و گوشت مرغی که برای آن تولید می شود مرغوبیت آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. وی افزود: سازمان جهانی بهداشت و به تبع آن وزارت بهداشت کشورمان به دنبال کاهش مصرف چربی، نمک و شکر هستند و مصرف مداوم ناگت با توجه به آنکه سرخ می شود چربی زیادی دارد همچنین به دلیل آنکه برای طعم ان
این نشانه ها می گویند که شما در سلامتی کامل هستید!
طور غیر معمول خشمگین نمی شوید، بدان معناست که روان شما نیز سلامت است. 11. اگر همه چیز در زندگی عشقی و تمایلات جنسی شما خوب و منظم است، امتیاز دیگری به کارت سلامت خود اضافه کنید. 12. اگر در حال مبارزه با بی خوابی، یا پاره شدن خوابتان نیستید، پس سالم و قبراقید. خوب خوابیدن در شبانگاه، شاخصی مهم برای سلامت است. بسیار خب دوستان، از زندگی سالم و سعادتمند خود لذت ببرید، منظم ورزش کنید و مواد غذایی سالم و مغذی بخورید تا سلامتی تان برای همیشه حفظ شود. سلامتی و سرحالی شما، آرزوی همیشگی ماست. ...
اشتباهات غذایی رایج در میان مردم
/> تند غذا خوردن برای سلامتی مضر است. زمانی که خیلی سریع لقمه ها را یکی پس از دیگری روانه معده ی بیچاره تان می کنید مغز وقت نمی کند تا متوجه شود چه اتفاقی در حال وقوع است. در واقع معده پر از غذا می شود اما مغز نمی تواند به این سرعت پیام سیری را ارسال کند. این کار به مرور به دستگاه گوارش آسیب زده و مشکلات جسمی زیادی به بار می آورد. 5- لب به روغن و چربی نمی زنید اکثر مردم تصور می
کدام سردردها خطرناک اند؟
خطرناک و بی خطر چه علائمی دارند و چگونه برطرف می شوند، حتما این مقاله را بخوانید. دکتر علیرضا یاراحمدی، متخصص بیماری های مغز و اعصاب معتقد است سردرد یک بیماری نیست بلکه یک نشانه محسوب می شود. این متخصص به شما می گوید که از میان نشانه هایی که با سردردتان همراه می شود، کدام یک زندگی تان را تهدید می کند. در پایان نیز، دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی از یافته های این مکتب برای درمان سردرد می گوید
حقایقی مرگبار درباره شکر که باید بدانید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ،قند کربوهیدرات است که به طور طبیعی در انواع مواد غذایی مانند شیر، میوه ها و عسل موجود است.مقدار مشخصی از قند در رژیم غذایی به عنوان انرژی برای تامین سوخت و ساز عضلات و خوب کار کردن مغز ضروری است. مشکل این است که شکر اضافه شده در غذاهای فرآوری شده خطری برای سلامتی شما است. مصرف زیاد قند و شکر باعث افزایش شدید در میزان قند خون می شود، که این بالا
چرا زنان 4 برابر مردان بیماری تیروئید می گیرند؟
تیروئید مسائل محیطی و هورمونی نیز دخالت دارند. دلیل آن ناشی از اختلالات هورمونی به دلیل قاعدگی و بیشتر عصبی شدن خانم ها است. به طور کلی هر گونه اختلال در بلع، تکلم و تنفس و عصبانی و تندگو شدن، تاری دید و اضافه و کاهش وزن و تپش های قلب بدون توجیه را باید جدی گرفت و به پزشک مراجعه کرد.
زنده به گور
امیدی به زنده ماندن او نیست. نوزاد ساعاتی بعد جانش را از دست داد. ماموران بعد از حضور در بیمارستان و تنظیم گزارش اولیه باید برگه مشخصات متوفی را تکمیل می کردند: نام، نام خانوادگی، نام پدر... اما این بار هیچ کدام از نقطه چین ها پر نشد؛ نوزاد چهار ماهه پسر بود، فقط همین، بدون پدر و مادر و نام و نام خانوادگی. امیر در بازجویی ها به ماموران گفت خاله اش از کودک نگهداری می کرد و هنوز نامی برایش
چاقی، مادر همه بیماری هاست
بسیاری از افراد در زمان مناسبی متوجه کمبود ریزمغذی ها در بدنشان نشوند و زمانی به این مساله پی ببرند که دیگر مدیریت آن سخت شده و عوارض آن بروز کرده است. از این رو، توجه به سیری سلولی جزو سیاست های مسوولان بخش غذا و تغذیه کشور است. البته خود مردم هم باید به آن توجه کافی داشته باشند و فکر نکنند اگر به اندازه کافی سیر شدند یا دچار اضافه وزن هستند، دیگر هیچ مشکلی از نظر دریافت مواد مغذی ندارند. حالا
چربی هایتان را با دارچین بسوزانید
شود، دارچین در نهایت به سلول های چربی درون بدن کمک می کند تا نسبت به سطح انسولین خون پاسخ ده و دارای عکس العملی سریع باشد. و نتیجه این پاسخ دهی فوایدی است که از سوزاندن چربی و کاهش وزن به دست می آید. دارچین، این ادویه خوش طعم را می توانید به غذاهای مورد علاقه خود اضافه کنید. غذا ها و نوشیدنی هایی که به طور معمول این ادویه در آن ها به کار برده می شود، عبارتند از: کمی دارچین به چای
هزار و یک دلیل برای مصرف روزانه موز
اثرات آنتی اسیدی طبیعی در بدن است بنابراین سوزش سر دل و معده را کاهش می دهد. افرادی که بعد از خوردن وعده های غذایی در ناحیه معده احساس سوزش دارند بهتر است نیم ساعت بعد از صرف غذا موز بخورند زیرا تسکین دهنده معده است. همچنین اگر موز بین وعده های غذایی مصرف شود، سطح قند خون را متعادل ساخته و از بروز برخی بیماری های صبحگاهی جلوگیری می کند. کمک به سیستم عصبی ویتامین ب موجود در موز
15 نکته ای درباره کاهش وزن که نمی دانید
/> زمانی که اضافه وزن دارید نسبت به افرادی که وزن طبیعی دارند، فعالیت های جسمی ممکن است موجب درد مفاصل و سوزش ریه های شما شود. وقتی شروع به لاغر شدن می کنید، دیگر انجام ورزش در شما احساس انجام یک کار روزمره سخت و طاقت فرسا را ایجاد نمی کند و بیشتر به صورت شبیه تجربه ای سرگرم کننده در می آید. علاوه براین سبک وزن بودن موجب می شود شما سریع تر و نیرومند تر شوید. برای مثال بدوید. به طور کلی عقیده بر
بهترین جایگزین های غذایی برای لاغری
تخم مرغ کامل درست کنید و حدود 210 کالری انرژی دریافت کنید، می توانید آن را با یک تخم مرغ کامل و 2 سفیده تخم مرغ درست کنید. با این روش 100 کیلوکالری انرژی به بدن تان خواهید رساند . تنقلات جایگزین: غلات صبحانه : میان وعده هایی مثل پفک، چیپس، بیسکویت های مختلف و خوردنی هایی از این دست قند یا نمک فراوان و انرژی بسیار زیادی دارند و شما را چاق می کنند. تنها 20 حلقه چیپس حاوی 120
متن کامل مصاحبه با شهرام جزایری؛ راز لبخند معروف در دادگاه چه بود؟!
خودم و بعد به همه فعالان سیاسی توصیه می کنم وارد عرضه سیاسی نشوند چون سیاست و اقتصاد دو معقوله فوق تخصصی و کاملا جداگانه است فعالان اقتصادی فقط باید فکر اداره مجموعه تحت نظر خود باشند و برای آن وقت بگذارند من از اینکه گاهی اوقات وقت آقایان محترم سیاسی را گرفتم و به آنها نزدیک شدم کاملا پشیمانم .*چرا در طول فعالیت های اقتصادی تان به سراغ سیاسیون رفتید؟ این جزء برنامه شما بود یا اتفاقی به این افراد
راهی برای پیشگیری از سرطان
حوزه پیشگیری از سرطان باید در سبک زندگی افراد تغییر ایجاد شود، افزود: در حال حاضر استفاده ی دخانیات در کشور ما، نگرانی اصلی است، طبق بررسی های انجام شده دخانیات عامل قطعی ایجاد سرطان است. فرهمند اضافه کرد: فعالیت بدنی روزانه 30 دقیقه توصیه می شود، وزن ایده آل، تغذیه سالم(عدم استفاده از چربی و نمک) و پیشگیری از بروز عفونت ها از جمله اقدامات پیشگیرانه در خصوص جلوگیری از بروز سرطان است.
درمان خانگی دندان درد
روز نو : دندان دردهای شدید و ناگهانی یکی از ناراحتی هایی است که معمولا همه افراد حداقل یک بار آن را تجربه کرده اند. به گزارش روزنو، هنگام دندان درد، فرد نمی تواند غذا بخورد و صحبت کند و سعی می کند هرطور شده درد را تسکین دهد. مسلما مراجعه به دندانپزشک و درمان قطعی راه حل نهایی است اما می توان با استفاده از طبیعت و مواد طبیعی و تا زمان مراجعه به دندانپزشک نیز موقتا درد را بدون مصرف مسکن
روش های تنظیم ساعت شکم
خوردن ناهار کمتر گرسنه می شوید. مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین در مقایسه با صبحانه های شیرین و پرکالری ساعت شکم شما را بهتر تنظیم می کند. 2 - برنامه غذایی تان را تنظیم کنید برای اینکه بدانید چطور باید غذا بخورید و کدام مواد غذایی را به رژیم تان اضافه کنید، به مدت یک هفته وعده های غذایی تان را در یک دفترچه یادداشت کنید. بنویسید که چه غذاهایی می خورید، چقدر غذا می خورید و زمان
10 توصیه برای درمان نفخ
شده را با چند برگ نعناع تازه و خردشده به ماست اضافه کنند، این مشکل تا حد زیادی حل خواهد شد. به جای نعناع می توان از پونه هم استفاده کرد. 7. میوه هایی که قند کمتری دارند انتخاب کنید: بعضی ها به عنوان دسر میوه می خورند اما قند فروکتوز موجود در میوه ها می تواند باعث ایجاد نفخ شود. اگر شما هم جزو این گروه هستید و از نفخ بعد از غذا رنج می برید، خوردن میوه هایی با قند کمتر را به
جشنواره غذاهای بومی و محلی در شهرستان پلدختر برگزار شد
ترویج فرهنگ استفاده از غذاهای پرانرژی، سالم و سنتی و پرهیز از غذاهای آماده و مضر، آگاهی دادن به مردم درباره روش های تغذیه سالم و ایجاد نشاط در بین دختران از دیگر اهداف برگزاری این جشنواره است. رئیس شبکه بهداشت و درمان پلدختر استفاده کم تر از روغن و نمک در مواد غذایی را شعار جشنواره عنوان و خاطر نشان کرد: با وجود اینکه غذاهای محلی خاصیت بیشتری دارند اما امروزه از غذاهای فست فودی برای بچه
هجوم بی رحمانه سرطان به پیکر جامعه
کیفیت مانند پیاده روی سریع همراه با تعریق و طپش قلب، حفظ وزن در حد طبیعی و تغذیه سالم را از راهکارهای پیشگیری از ابتلا به سرطان عنوان کرد و افزود: مصرف سبزی و میوه، خوردن غذاهای کم چرب و فاقد چربی حیوانی و استفاده از روش های سریع پخت مانند بخارپز، آب پز و کباب پز در پیشگیری از ابتلا به سرطان مؤثر است. *در قانون تغذیه چیزی به نام نخوردن وجود ندارد بیگدلی محافظت کردن از پوست و عفونت
خود مراقبتی و امید، اساس شکست سرطان
/> این کارشناس ادامه می دهد: غذاهای دریایی نیز به علت داشتن اسیدهای چرب امگا 3، سلنیوم، روی، ویتامین E در پیشگیری از بسیاری از سرطان ها به خصوص سرطان پستان و روده نقش مهمی دارند. وی یادآوری می کند: استفاده از برخی مواد غذایی مانند انواع توت ها (توت فرنگی، توت سیاه و...) به دلیل پلی فنل ها، ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و قزل آلا و روغن زیتون (منابع غذایی حاوی امگا3 )، انگور، پیاز
بد نیست کارتون ببینیم؟/ یک اسفنج خوش اخلاق و دوستانش+ تصاویر
شده است. لذا یک محصول نه چندان پیچیده هنری فرصتی است برای آن که حس و حال خوبی پیدا کنید و کنار فرزندتان باشید. البته به تماشای کارتون نباید به چشم یک نیاز ضروری نگاه کنید بلکه آن را چیزی در حد سُس کنار غذا بدانید که انرژی شما را تامین نمی کند اما طعم خوبی به غذای شما می دهد. امتداد رویاهای کودکی! خواب های من از شما پر بود. رویای من، گرفتن دست شما بود و بازی در شهری که شما در آن
روزانه بیش از یک وعده غذایی پخته نخورید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از پایگاه خبری و تحلیلی نبض شهر اگر روزانه تنها یک وعده غذای پخته میل کنیم ؛ اولا از بسیاری از بیماری ها پیشگیری کرده ایم . ثانیا دچار اضافه وزن نخواهیم شد و همیشه بانشاط خواهیم بود . همچنین بهتر است؛ وقتی می خواهید غذای پخته میل کنید قبل از آن ، حتما از سالاد فصل با لیمو ترش تازه و روغن زیتون استفاده کنید . افرادی که می خواهند وزن
از حرفه ای گردن زدن تا نوزاد خریدن
بهترین آب است. او به شما توصیه می کند که با هر غذایی چه آبی بخورید تا بیشترین لذت را از غذا ببرید. آیا شما هم دوست دارید در این شغل فعالیت داشته باشید؟ بیشتر... هوشمندانه ترین کتاب دنیا! همیشه این عادت در افراد وجود دارد که با دیدن جلد و اندازه کتاب در مورد آن پیش داوری کرده و در مورد محتویات درونش نظر می دهد. این باعث می شود که ذهنیت چندین نفر دیگر هم تغییر کند بدون آنکه
نگاهی به کمپین تبلیغاتی جدید تولیدکننده مواد غذایی /بی اشتهایی در طراحی
این تکرار چه سودی حاصل می شود؟ به تمامی این موارد این نکته را هم اضافه کنید که (محصول، ظرف و لوگو) روی میز بی روحی قرار گرفته اند که نه نشان از میز غذا دارد و نه میز شام است. در واقع یک میز بدون هویت که می توانید رایانه یا وسایل اداری خود را هم رویش قرار دهید . به نظرتان علت تنوع رنگی که در آگهی ها استفاده شده، چیست؟ با انتخاب رنگ های متفاوت شاید طراح خواسته که تنوع محصولات
مقایسه جمهوری اسلامی با پهلوی
مهاجرانی در برنامه دیروز ، امروز ، فردا) مقایسه وضعیت اقتصادی قبل و بعد از انقلاب اسلامی اما در مورد مقایسه کلی وضعیت اقتصادی مردم ایران در دوران پس از پیروزی انقلاب اسلامی نسبت به زمان شاه و به منظور آشنایی هر چه بیشتر با وضعیت آن زمان ، مطالبی به نقل از چند مقاله خدمت شما تقدیم می گردد که امید است راهگشا باشد : در یک مقایسه دقیق و علمی لازم است در موارد متعدد و با استفاده از آمارها و شاخص های صحیح
بولتن سینما ؛ ویژه نامه روزانه جشنواره فیلم فجر/3
های فیلم از مستند قبلی شما خون مردگی آمده اند. در واقع در داستان اول وارد خانواده اصغر شخصیت اصلی فیلم قبلی تان می شویم و حالا قصه سوسن مادر این خانواده را می شنویم و با او همراه می شویم. شناختی که در فیلم اول از این خانواده پیدا کرده بودید باعث شد به سراغ این سوژه بروید؟ با سوژه های دیگری هم که در فیلم با آنها همراه می شوید از قبل آشنایی داشتید؟ - بله من این افراد را از قبل می شناختم و
شام دیر هنگام و چاقی، افسانه یا واقعیت!!
بعضی عقیده دارند که خوردن شام دیرهنگام باعث می شود که بیشتر غذایی که می خورند به صورت چربی در بدن ذخیره شود. این یکی از همان گفته های قدیمی است که جنبه افسانه ای یافته است. چرا که غذا به طور طبیعی بعد از مصرف به منظور ذخیره یا تولید انرژی، چند ساعتی زمان برای هضم و جذب لازم دارد. بنابراین اینکه وقتی بخوابید سریعا غذا ذخیره می شود صحیح نیست چرا که غذا باید مراحل هضم و جذب را طی کند که خود این مراحل ، چندین ساعت زمان احتیاج دارد.
راهنمای سفر به ماخونیک ؛ یک روستای جهانی
از هفت روستای شگفت انگیز جهان است، متاسفانه دچار محرومیت است؛ مثل دیگر روستاهای این منطقه، مردم ماخونیک رسوم عجیبی دارند. اگر دل تان کشف تازه می طلبد و افراد جدید، عرصه برایتان مهیاست که بار سفر ببندید. هر چند که دور بودن از مرکز برای کسانی که از دور و اطراف پایتخت دورتر نمی روند، دشوار است اما آنان که به واقع اهل سفرند، رنج راه را بر خود هموار می سازند تا آنچه را تاکنون ندیده اند از نظر بگذرانند
تخم مرغ زیر ذره بین
جدا بشکنید و وقتی مطمئن شدید همه آنها سالم هستند آنها را به بقیه مواد اضافه کنید. خیلی وقت ها پیش می آید که پوست تخم مرغ آبپز شده موقع کندن خوب جدا نمی شود و به سفیده می چسبد. یک راه حل ساده این است که پیش از پوست کندن، تخم مرغ را در آب سرد قرار بدهید. برای پختن تخم مرغی که پوسته آن ترک دارد، کافی است محل ترک را با لیمو ترش مالش بدهید. بعد آن را در آب گرمی که جوش نیامده قرار
سرطان معده شایع ترین نوع سرطان در همدان
فست فودها، عامل اصلی ابتلا به سرطان معده وی از جمله عوامل افزایش خطر ابتلا به سرطان معده را سن بالا، عفونت معده با میکروب هلیکوباکترپیلوری، مصرف سیگار و الکل، چاقی و اضافه وزن، مصرف غذاهای دارای مواد نگهدارنده مانند سوسیس، کالباس و سس مایونز دانست. نیک سیر افزود: مصرف غذاهای دودی، گوشت ها و ماهی های نمک سود شده، ترشی ها و شورها، مصرف بالای نمک در رژیم غذایی و کمبود ویتامین
