راههای پیشگیری ازاختلالات اضطرابی - ناطقان
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان خانگی رفلاکس معده با چند روش ساده
کانال کلسیم و یا داروهای ضد افسردگی، باعث می شوند دریچه ای که مری را به معده متصل می کند، عملکرد درستی نداشته باشد. زمانی که این دریچه درست کار نکند، محتویات معده وارد مری می شوند. اگر بیشتر از دو بار در هفته دچار رفلاکس معده می شوید، ممکن است جز آن دسته افرادی باشید که مبتلا به بیماری رفلاکس معده GERD هستند. برای مبتلایان به رفلاکس معده معمولا داروهای مهار کننده پمپ پروتون proton-pump ...
دوست دارم مادر فناوری صدایم کنند
. کی فهمیدید کاری که انجام داده اید بسیار مهم است؟ من تاثیر گوگل را در سال 1998 درک کردم. تازه آن جا مشغول کار شده بودم. یک روز همه چیز به هم ریخته و همه سرویس های ما از دسترس خارج شده بود. تازه آن زمان فهمیدم که در گوگل چه کرده ایم و بر سراسر جهان چه تاثیری می گذاریم. مردم هر روز برای دسترسی به اطلاعات به گوگل رجوع می کنند و کارهایشان را با استفاده از سرویس های ما راه می اندازند. در ...
ورزش در تعطیلات نوروز
استراحت کردن تعریف می کنند، عده ای دیگر نیز تعطیلات را زمانی مغتنم برای جبران زمان های از دست رفته به منظور تبدیل شدن به یک ورزشکار حرفه ای تلقی می کنند. متوسل شدن به هر کدام از این روش ها بسیار خطرناک و آسیب زننده است. بدن در عرض یک سال عادت به انجام فعالیت محدودی داشته و مواجه کردن آن با ورزش های پرتحرکی همچون فوتبال، والیبال یا کوهنوردی می تواند عارضه ساز باشد. ممکن است فرد مبتلا به ...
تاب آوری و اقتصاد مقاوم
وجه اشتراک اقتصاد مقاومتی به مفهوم توانمندسازی اقتصاد ملی در مقابل تغییرات، مخاطرات و تهدیدهای داخلی و خارجی بر سر راه پیشرفت و دستیابی به اهداف چشم انداز کشور و استفاده از فرصت های آنها با متون علمی رایج در حوزه اقتصاد، تاب آوری است. زمانی یک سیستم اجتماعی تاب آور است که بتواند مخاطرات موقت یا دائم را جذب کرده و خود را با شرایط به سرعت در حال تغییر انطباق دهد، بدون اینکه کارکرد خود را از دست بدهد. ...
روش هایی برای مقابله با وز وز گوش
گوش داخلی، ایجاد شود. برخی افراد احتمال بیشتری دارد به وز وز گوش مبتلا شوند که از آن جمله می توان به کارگران ساختمانی و موسیقیدان ها اشاره کرد و این شرایط یکی از دلایل اصلی ناتوانی بین کهنه سربازان محسوب می شود. با افزایش سن، احتمال تجربه وز وز گوش برای بیشتر ما چه در کوتاه مدت و چه بلند مدت افزایش می یابد. به طور معمول، راه حل خاصی برای برطرف کردن این مشکل وجود ...
افسردگی، تنهاییِ پر هیاهو
اگوستین و هایدگر بر آن تاکید شده است. این هراس و اضطراب از مرگ است که شناختی از زندگی و وجود به ما می دهد یا چنانکه هایدگر می گوید: این هراس است که بودن انسانی را از ورطه خود فراموش کردن شتابنده اش به رویت کلیت خود، یعنی شناخت خود همچون بودن برای مرگ می رساند. ستیز مهرآگین میان مرگ و زندگی در دنیای مدرن با آنجایی کردن مراسم مرگ و گورستان ها از زندگی مردم، ضمن به فراموشی سپردن هراس معنایی از ...
از بیماری سفر چه می دانید؟
مسافرت می تواند بیماری های مختلفی را به همراه داشته باشد. اغلب اوقات این بیماری ها به نوعی مرتبط با یک بیماری مزمن در فرد هستند. برای مثال در افراد مبتلا به اختلالات خونی، ممکن است در نتیجه محدود و محبوس شدن در یک فضای تنگ و نداشتن حرکت، در عروق پا لخته ایجاد شود. مثلا در سفرهای طولانی هوایی احتمال به وجود آمدن این مشکل در افراد مبتلا به اختلالات خونی، بیش از سایر افراد است. بی قراری ...
چگونه دردمفاصل راکاهش دهیم؟
شما نیست..در اینجا 7 مورد از درمان های طبیعی و خانگی برای درد مفاصل را بیان کنیم. از سوزن و طب سوزنی استفاده کنید: مطالعات دانشمندان نشان می دهد که طب سوزنی می تواند درد مفاصل را بهبود ببخشد. یک بررسی مروری در سال 2013 نشان داد که استفاده از طب سوزنی می تواند در بهبود درد و سفتی در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا (نوعی روماتیسم بافت همبند) موثر باشد؛ بنابراین اگر از سوزن نمی ترسید ...
6 توصیه اساسی برای جلوگیری از پوسیدگی دندان
...! در این زمینه شما تنها نیستید! یکی از مطالعات نشان می دهد که 15 درصد از آمریکایی ها به مطب دندان پزشکی نمی روند، چون اساسا به فوبیای دندان پزشکی مبتلا هستند. اگر شما هم یکی از همین افراد هستید، حتما مساله را به دندان پزشک بگویید . مراجعه منظم به دندان پزشکی، این امکان را برای دندان پزشک فراهم می کند که بتواند حفره های کوچک و جدید را شناسایی کند و درمان های مناسب را زودتر ارائه بدهد تا در ادامه وضعیت شما به پوسیدگی دندان منجر نشود . سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از باشگاه خبرنگاران جوان ، تاریخ انتشار 7 فروردین 97 ، کدمطلب :6484027، www.yjc. ...
هوش بالا با طول عمر ارتباط دارد؟
گوارشی پرزهای روده باریک آسیب دیده و در جذب مواد اختلال دارد. در صورتی که بیماران مبتلا به سلیاک پروتئینی از دسته گلوتن (gliadin) را که در برخی از غلات مانند گندم، جو، چاودار و گاه جوی دوسر وجود دارد، مصرف کنند دچار علایم عدم تحمل می شوند. ظاهراً ورود گلوتن به سلول های پرزهای روده موجب پاسخ سیستم ایمنی می شود. واکنش التهابی ایجاد شده موجب تحلیل پرزهای روده (villous atrophy) و ...
تاثیر آلرژی فصلی بر افسردگی
...> اگرچه مطالعات علمی وجود این ارتباط را نشان می دهند اما با این حال آلرژی به طور مستقیم باعث افسردگی بالینی نمی شود بلکه در عمل آلرژی منجر به تغییرات خلقی می شود که معمولا علائم افسردگی خفیف، مانند احساس اندوه، رخوت و خستگی را به همراه دارد. در برخی افراد نیز آلرژی باعث گریه های بیشتر در طول فصل می شود. همچنین کارشناسان می گویند که آلرژی در یک فرد مبتلا به افسردگی بالینی باعث تشدید علائم افسردگی ...
رژیم غذایی قبل بارداری، فراموش نکنید
این ویتامین حیاتی کنید، احتمال ابتلا نوزادتان به نقص لوله عصبی (مانند اسپینا بیفیدا) کاهش خواهد یافت. به طور طبیعی اکثر سبزیجات برگ سبز، و غلات سبوس دار سرشار از فولیک اسید هستند. حتی پس از ایجاد تغییرات اساسی در رژیم غذایی، مطمئن ترین و واقع بینانه ترین راه تأمین فولیک اسید می تواند استفاده از مکمل آن باشد. به خصوص زمانی که روزهای سخت داشتن حالت تهوع را سپری می کنید. مکمل فولیک اسید را به راحتی می ...
بعد از خندوانه کارم به بیمارستان کشید! +عکس
... حس می کردم در یک بیابان بی آب و علف گیر افتادم این طورکه از حرف های مریم بر می آید. او پیش از خندوانه هیچ تجربه ای از اجرا جلوی دوربین یا مقابل جمع را نداشته است. کاری که حتی برای افراد کهنه کار هم می تواند همچنان با ترس همراه باشد. تا جایی که این ترس و اضطراب حین خنداننده شو به قدری زیاد بوده که کارش را به بیمارستان هم کشانده. وقتی از او درباره تجربه اولش می پرسیم. او در پاسخمان ...
چه موقع باید عینک تان را نو کنید؟
علائمی که نشان می دهند زمان تعویض عینک تان فرا رسیده است را بررسی می کنیم. خش دار شدن شیشه های عینک عینک جزو اشیایی هست که همیشه همراه فرد بوده و معمولا در مکان های نامناسبی رها می شود. بدون شک گذاشتن عینک روی سطوح مختلف و همچنین استفاده مکرر از آن باعث ایجاد خط و خش هایی روی شیشه ها می شود این خطوط روی بینایی تاثیر می گذارد و باعث آزار چشم می شود. اگر متوجه شده اید که خش ...
کمترین آمار کودک آزاری مربوط به مدارس است/ ثبات در آموزش وپرورش یعنی رکود در نظام آموزشی
های علمی تطبیق دهید. اگر بخواهیم تغییر نداشته باشیم، حتما دچار رکود می شویم و رویکرد علمی نخواهیم داشت. طبیعی است که روش ها و محتوای خود را به روز کنیم. مثلا برچسب زدن به بچه ها و اینکه این فرد باهوش تر است و دیگری هوش ضعیفی دارد کار اشتباهی است. درصورتی که در گذشته این جداسازی بین دانش آموزان انجام می شد. هوش یک نوع نیست که فقط آن را با تست علوم و ریاضی بسنجیم. انسان ها، استعدادهای ...
آمار تخمینی مبتلایان به هپاتیت در کشور
نشناسانده اند. در سالی که گذشت، دکتر سید موید علویان، رییس شبکه هپاتیت ایران به توضیحاتی درباره انواع هپاتیت پرداخت که بخش هایی از این گفتگو را در ادامه می خوانید. آماری از بیماران مبتلا به هپاتیت هست؟ بله برآورد کرده ایم که تعداد مبتلایان به هپاتیت سی 176 هزار نفر و هپاتیت بی یک میلیون و چهارصدهزار نفر است؛ البته هفتاد درصد این افراد شناسایی نشده اند. اگر ...
نحوه مراقبت از کودک، آموزش مدیریت شرایط اورژانسی
عنوان مثال اگر کودکتان علائم یک عفونت خطرناک را داشته باشد،چنانچه پزشک بداند واکسیناسیون هپاتیت برایش به موقع انجام شده، سراغ تشخیص های بعدی میرود. 7-سعی کنید تا جائی که میتوانید اطلاعات خود را در مورد داروهای مختلف،دوز آنها و سایر موارد مربوطه کامل کنید. ضمنا اگر فرزندتان مبتلا به بیماری است بسیار خوب است که اطلاعات کاملی در مورد داروهائی که به او می دهید و عوارض جانبی آنها داشته ...
اختلال در دوران قاعدگی، علت و درمان
، باید بررسی شود و اغلب با تزریق یک دارو قاعدگی رخ خواهد داد. علل به تاخیر افتادن قاعدگی در خانمی که در سنین تولید مثل است پس از رد وجود حاملگی می تواند شامل مواردی نظیر اختلال تخمک گذاری به علت وجود تخمدان پلی کیستیک، اختلالات هورمونی مثل کم کاری یا پرکاری تیروئید، دیابت، مشکلات اجتماعی، استرس های روانی باشد. بنابراین اول باید با انجام آزمایش اچ سی جی، مشخص شود که شما حامله هستید یا خیر، اگر حامله نبودید حتما برای دریافت داروی مناسب جهت ایجاد قاعدگی به پزشک مراجعه کنید. ...
چه کسانی بیشتر سرما می خورند؟
آفتاب نیوز : پیام فرحبخش متخصص تغذیه در خصوص ویروس سرماخوردگی و درمان آن اظهار کرد: سرماخوردگی بیماری واگیرداری است که به دستگاه تنفسی مربوط می شود و معمولا این بیماری با انتقال ویروس در بدن اتفاق می افتد. فرحبخش گفت: ویروس سرماخوردگی ممکن است هر کسی را درگیر کند، اما ریسک ابتلا به آن در برخی افراد بیشتر است؛ برخی افراد مانند دیابتی ها، بیماران قلبی عروقی که سطح ایمنی بدن آن ها ...
آیا احتمال انحلال شورای شهر پنجم وجود دارد؟
... هرچند اصلاح طلبان اصرار دارند که شورای شهر اول درگیری افراد بود تا احزاب ولی دو نقیصه در این گزاره وجود دارد. علی شکوری راد، دبیرکل حزب اتحاد ملت در 13 تیر 96 درباره تفاوت شورای اول و پنجم اینگونه نظر داده بود: شورای اول محل نزاع اشخاص بود نه احزاب. اشخاصی بودند که وارد شورا شده بودند و به طور اشتراکی هم کاندیدا شده بودند اما بعضی ها تکروی کردند. شورای اول درس بسیار بزرگی برای همه بود. شرایط ...
روشهای جلوگیری از بارداری، منقطع بهتره یا سنتی؟
انزال می باشد. از آنجا که ترشحات مرد قبل از انزال نیز می تواند موجب بارداری گردد و همچنین نیمی از مردان قادر به کنترل خود نبوده و نمی توانند از این روش به طور صحیح استفاده کنند، احتمال بارداری با این روش بالا می باشد و یکی از نامطمئن ترین روش های پیشگیری است. به خصوص در ابتدای ازدواج به علت بی تجربگی و اضطراب هایی که معمولا وجود دارد عدم اطمینان این روش بیشتر می باشد. برخی متخصصان ...
رابطه زن و شوهری، روش پیشگیری از بیماریها
نیز منتقل می شود و بسیار شبیه شپش است و ممکن است در صورتی که یکی از افراد خانواده به آن مبتلا شود، بقیه اعضای خانواده هم در معرض خطر قرار بگیرند. بیشتر علایم بیماری گال به دلیل پاسخ آلرژیک بدن ما به این کرم، بزاق کرم، تخم و مدفوع کرم گال است.این بیماری همه افراد با هر سنی و با همه نوع درآمد و سطح اجتماعی را درگیر می کند. این بیماری با انواع کرم های موضعی قابل درمان است، اما اگر پس از ...
اقدامات قبل از بارداری، چهار اصل ضروری
.... اگر الکل مصرف می کنید نیز نباید دیگر بخورید. در صورتی که مواد مخدر مانند ماریجوانا، هروئین، کوکائین یا عر چیز دیگر مصرف می کنی، ترک کنید. این مواد باعث مرگ جنین یا اختلالات روحی یا فیزیکی می شوند. 4- استرس خود را کنترل کنید استرس جدی در طول بارداری باید سلامتی مادر و جنین خطر دارد. راه های مناسب برای تخلیه استرس پیدا کنید. قسمت سوم: موادغذایی سالم بخورید، آب ...
علت سردمزاجی در زنان، عدم تمایل به رابطه زناشویی
تمایل جنسی زنان به طور طبیعی در طول سالیان زندگیشان در نوسان است. با آغاز یا پایان رابطه یا تغییرات اصلی زندگی مانند بارداری، یائسگی یا بیماری کم و زیاد می شود. برخی داروهای ضدافسردگی هم موجب کم شدن تمایل جنسی زنان می شود. اگر شما تمایل کمی به رابطه ی جنسی دارید به طوری که موجب نگرانی و ناراحتی شما شده است، ممکن است دچار اختلالات جنسی شده باشید. اگر شما به دلیل کمبود میل ...
مهار کننده جدید برومودومین از ابتلا به سرطان سینه و ریه پیشگیری می کند
کنند نیز در آزمایشات بالینی برای درمان انواع سرطان های دیگر، از جمله لوسمی، لنفوم، تومورهای مغزی و میلوم مورد آزمایش قرار می گیرند. دکتر لیبی و برنارد امیدوارند که I-BET-762 شانس زنده ماندن بیماران مبتلا به سرطان سینه و ریه را افزایش دهد . دکتر برنارد می گوید: "هدف این است که در یافته های ما مشخص شود که چه چیزی باید مورد هدف قرار گیرد و از این رو می تواند برای پیشگیری از سرطان در افراد ...
زندگی زناشویی موفق، نکاتی که باید دانست!
خالی بگذارید هر فردی برای همسرش احترام و ارزش زیادی قائل است ولی این احترام و ارزش نباید باعث به وجود آمدن مفهوم نادرستی به عنوان اعتماد کامل گردد، کمی هم احساس عدم امنیت در زندگی لازم است. بهتر است باور کنید همسرتان انسان وفاداری است اما یک درصد احتمال دارد، تحت شرایط خاص دچار وسوسه شود، پس با کمی ملاحظه کاری می توانید زندگی خود را از آسیب های احتمالی حفظ نمایید. بچه دار شدن درمان ...
دفعات زیاد نزدیکی، مضر نیست؟
ای یکبار رابطه زناشویی داشته باشند، چندان درست نیست؟ تمایل به برقراری رابطه زناشویی در افراد مختلف متفاوت است و نمی توان گفت برقراری چه تعداد رابطه زناشویی در یک زمان معین نشانه طبیعی بودن همسران است. گاهی همکاران زوج هایی را برای درمان به کلینیک ارجاع می دهند چون مثلا فقط ماهی یک بار رابطه دارند! ولی در بررسی های انجام شده، معلوم می شود هیچ اختلال عملکردی وجود ندارد و هر دو طرف هم از ...
پیشگیری از زگیل تناسلی، بهترین زمان تزریق واکسن
یکی از بیماری هایی که از طریق ارتباط جنسی به فرد دیگر منتقل میشود و شایع ترین بیماری منتقله نیز میباشد زگیل تناسلی است که نشانه و علامتی در اغلب موارد ندارد و در برخی از افراد در ناحیه تناسلی بصورت خال گوشی منفرد و پراکنده و برجسته مشاهده میشود.میخواهیم شما را زگیل تناسلی بصورت کامل آشنا کنیم. یکی از راه هائی که برای جلوگیری از انتشار زگیل تناسلی وجود دارد استفاده از واکسن است. دکتر ...
رازهای زندگی موفق، جهت تداوم ازدواج
پدیده طلاق قرار دارد؛ تبعات و پیامدهای طلاق منحصر به خانواده نیست بلکه باعث متزلزل شدن نظام جامعه نیز می شود. کارشناسان و روانشناسان بر این باورند که ابتدا میان زوجین طلاق عاطفی اتفاق می افتد و در ادامه در صورت تشدید اختلاف زوجین، منجر به طلاق واقعی می شود همچنین نبود ناگهانی همسر بر اثر جدایی ممکن است، احساس اضطراب، هراس و سایر اختلالات روحی و روانی دیگری در فرد ایجاد کند که معمولاً ...
آمادگی برای بارداری، اقدامات قبل از مادر شدن
بارداری تجارب زیادی دارند. این روش در حفظ آرامش شما تأثیر به سزایی خواهد داشت. مدیتیشن می تواند اضطراب شما را کاهش داده و موجب شود تا شما خواب آرام تری را تجربه کنید. بنابراین توصیه می کنیم که مدیتیشن را قبل از بارداری به برنامه های روزانه ی خود اضافه کنید.برای آموزش و شروع مدیتیشن از منبع مورد اطمینانی استفاده کنید و تمرینات خود را با 5 دقیقه در روز آغاز نمایید. 3 صبور باشید. برای ...