خورشت قورمه سبزی، سلاحی قوی برای مبارزه با کم خونی - قم فردا
سایر منابع:
سایر خبرها
غذا هایی با اسفناج، برگ سبزی تحفه بهار
بشویید و کمی خرد کنید. سپس بگذارید بخارپز شوند. بعد از پختن لپه ها، آنها را همراه با اسفناج چرخ کنید و بعد به آن گوشت چرخ کرده را اضافه کنید. هم بزنید تا مواد اصطلاحا کاملا به هم بیفتند. تخم مرغ ها را اضافه کنید و دوباره ورز بدهید تا مواد کاملا مخلوط شوند. کمی آب به مخلوط گوجه و پیاز اضافه کنید. زیر شعله را روشن کنید تا بجوشد. مخلوط را به شکل کوفته در آورده و داخل ...
هشدار؛ این افراد هرگز قارچ نخورند!
برای مصرف پخته شود یا تفت داده شود (به صورت آبپز یا بخارپز بهتر است) و همراه با گیاهان و ادویه های گرم مثل پونه استفاده شود. قارچ هضم سنگینی دارد و نفاخ است. افراد با مزاج سرد یا معده های سرد و ضعیف باید در مصرف آن احتیاط کنند تا دچار درد معده و قولنج نشوند. بنابراین افراد گرم مزاج بهتر می توانند از این گیاه استفاده کنند، ولی مسلما توصیه نمی شود که هر روز از این گیاه استفاده شود. به طور پخته شده و گهگاه در کنار غذاها و خورشت ها اشکالی ندارد، ولی باید رعایت مزاج و فصل بشود. ...
تقویت مغز و حافظه با این خوراکی
همچنین حاوی پروتئین، کلسترول خوب (HDL)، فسفر، کلسیم و ید هم هست. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: مبتلایان به فشار خون نباید موقع مصرف خوراک میگو به آن نمک اضافه کنند، این افراد می توانند خوراک میگو را همراه با سبزی ترخون میل کنند، زیرا این سبزی حاوی نمک طبیعی است. عظمایی یادآور شد: میگو را می توان به شکل خوراک، همراه با برنج و ته چین و کباب پخت کرد؛ ولی این غذا بهتر است به ...
افزایش شیر مادر، راهکارهای مناسب آن
شود و احساس سستی و تنبلی بدنبال دارد. بهتر است کربوهیدرات هایی از دانه کامل غلات مانند برنج قهوه ای را در رژیم خود بگنجانید تا میزان انرژی خود را بالا نگه دارید. و غذا هایی مانند برنج قهوه ای کالری لازم برای تولید شیر با بهترین کیفیت را ، فراهم می کند. گوشت خالص گاو وقتی مادری هستید که می خواهید انرژی خود را افزایش دهید، بدنبال غذ اهای غنی از آهن مانند گوشت خالص گاو باشید ...
قدیمی ترین پیتزا فروشی های تهران | پیتزا فروشی های قدیمی تهران
استفاده می کنند. سایز متوسط این پیتزاها شاید برای یک نفر زیاد باشد چون پرملات و پر پنیر است. اما از همه پیتزاهایش خوشمزه تر پیتزا مرغ و قارچ، گوشت و قارچ و پیتزا اسپشیال است. اینجا جایی است که عاشقان پیتزا روی آن تعصب دارند و اگر یک پیتزا خور حرفه ای هستید حتما باید تجربه پیتزا سورن را در کارنامه تان داشته باشید. البته نگران جای کوچک و شلوغی آن نباشید. به این دلیل که هم سرعت عمل بالایی در آماده کردن سفارش ها دارند و هم پارکی رو به روی آن است که می توانید غذایتان را در هوای آزاد صرف کنید. آدرس: خیابان نجات اللهی، نبش خیابان ورشو تلفن: 88897401 ...
9 غذا با ذرت که قطعا شما نخورده اید! (2)
برترین ها: مافین مرغ و ذرت با پنیر اضافه مواد لازم برای 2 نفر 1 پیمانه ذرت بخارپز 2 /1 پیمانه ماست 50 گرم پنیر پیتزا 2 /1 سینه مرغ نگینی خردشده 3 /1 پیمانه روغن 1 عدد پیاز خرد شده 2 عدد هویج خرد شده گوجه گیلاسی چند عدد 2 ق چ بیکینگ پودر 3 ق س فلفل دلمه ای قرمز نگینی خرد شده 3 عدد تخم مرغ 2 /1 پیمانه پیازچه خرد شده 2 /1 پیمانه قارچ خرد شده 4 ق س آرد سفید به میزان لازم نمک ...
طرز تهیه ساطری پلو غذای محلی خراسان
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، ا ین غذا، یک پلوی خوشمزه با هویج و گوشت چرخ کرده و از غذا های محلی استان خراسان هست. مواد لازم: برنج 3.5 پیمانه هویج 300 گرم گوشت چرخ کرده 200 گرم پیاز متوسط 1 عدد کشمش پلویی 1 پیمانه زعفران آب کرده 1 پیمانه روغن به مقدار لازم طرز تهیه: 5 پیمانه هویج 300 گرم گوشت چرخ کرده 200 گرم پیاز ...
انواع غذا با گوشت و سیب زمینی
زمینی بپزد. این غذا را که در واقع نوعی خورشت است با برنج یا نان سرو کنید. طرز تهیه غذا با گوشت و پوره سیب زمینی مواد لازم گوشت چرخ کرده 500 گرم پیاز ساطوری شده 2 عدد گوجه فرنگی پوست کنده خرد شده 2 عدد پوره سیب زمینی 500 گرم پنیر پیتزای رنده شده 1/2 پیمانه روغن، نمک و فلفل به میزان لازم دستور تهیه: ...
9 غذا با ذرت که مطمئنا شما نخورده اید! (1)
یا مستطیل برش بزنید، سپس آن را سرو کنید. یه جور دیگه این غذا با سس قرمز و ترشی و سبزی خوردن سرو می شود. پیروک ذرت مواد لازم برای 2 -4نفر 200 گرم گوشت چرخ کرده 2 /1 پیمانه ذرت خام 2 ق س پیاز داغ 4 ق س فلفل دلمه خرد شده به میزان لازم نمک و فلفل 1 ق س رب گوجه فرنگی مواد لازم برای خمیر پیروک 1 عدد تخم مرغ ...
غذای کمکی کودک شش ماهه
.... در زمان مصرف کمی شیر مادر به آن اضافه کرده و با هم مخلوط نمایید. 2. پوره کدو حلوایی برای کودک شش ماهه مواد لازم کدو حلوایی خرد شده 1 استکان شیر پاستوریزه 1/2 استکان آب 1/2 استکان شکر 1 قاشق مرباخوری روغن زیتون 1 قاشق مرباخوری دستور تهیه: کدو حلوایی را پوست گرفته و با شیر، آب و شکر بپزید تا آب آن ...
کاهش بینایی در زنان، تاثیر مصرف گوشت چیست؟
دقت انتخاب کنید، به طور مناسب آن را آماده کنید و به طور متعادل از آن بخورید. از قطعات گوشت چربی دار پرهیز کنید. همچنین دل و جگر و قلوه و گوش های اندامی مانند آن و گوشت های فراوری شده (سوسیس، هات داگ، کالباس و بیکن و مانند آنها) را کنار بگذارید.قطعات گوشت یکپارچه چربی دار را نخرید و گوشت پاک شده و لخم بخرید. همه چربی های قابل مشاهده گوشت را قبل از پختن بگیرید. از تفت دادن یا سرخ کردن ...
فست فودی سالم با NeoChef ال جی
های غیرضروری باعث می شود تا غذا سالم تر از همیشه باشد. به علاوه شرکت ال جی قابلیت پخت فست فود خانگی را نیز به منوی طبخ خودکار NeoChef افزوده است. به علاوه این مدل تنها محصول بازار ایران است که قادر است غذاهای سنتی ایرانی نظیر قورمه سبزی، قیمه و کشک بادمجان را با منوی خودکار طبخ کند. پخت غذاهای خوشمزه و لذیذ اکنون دیگر ساده و آسان است . از آنجا که سرخ کردن مرحله اصلی پخت ...
اضافه وزن در دوران بارداری، چه عوارضی دارد؟
همراه غذا استفاده کنید. - میوه های تازه به عنوان میان وعده مصرف کنید. - به جای نان های سفید از نان های سبوس دار استفاده کنید. - قبل از شروع غذا، سالاد شامل کاهو، کلم، گل کلم، گوجه فرنگی، خیار،هویچ، کرفس و ... میل کنید. - به جای مصرف آب میوه، از خود میوه ها استفاده کنید. - به جای مصرف برنج سفید از عدس پلو، لوبیا پلو، سبزی پلو و موارد مشابه استفاده کنید. - همراه با افزایش مصرف مواد غذایی پرفیبر، نوشیدن بیشتر آب را فراموش نکنید. ...
بیماری انگلی در کودکان، راه های پیشگیری
این نوع انگل بدن حیواناتی مانند گاو ، شتر و خوک است،تخم ها همواره به همراه مدفوع حیوان از بدن آن خارج شده و محیط را آلوده می کند، حیوان سالم با خوردن علوفه آلوده به تخم کرم کدو مبتلا به این نوع انگل می گردد، انتقال به انسان معمولاً از طریق مصرف گوشت های گاو، خوک که گاهی آلوده هستند، و به صورت های مختلفی مانند طبخ نیم پز و به شکل استیک نیز که در کشورهای اروپایی و آمریکایی طرفداران خاصی دارد افراد ...
تهیه فلافل خوشمزه و راز ترد شدن فلافل
برای تهیه فلافل نخود 200 گرم پیاز بزرگ و سیب زمینی متوسط آبپز شده هرکدام 1 عدد سیر 4 حبه آرد پانکو 6 قاشق غذاخوری بکینگ پودر 1 قاشق مرباخوری ادویه کاری 1 قاشق چایخوری پودر زیره سیز و تخم گشینز هر کدام 1 پینچ جعفری و گشنیز خرد شده 4 قاشق غذاخوری نمک، فلفل و روغن مایع برای سرخ کردن به میزان لازم ...
راهنمای سفر به کرواسی
نهایت لذت را در وعده ی غذایی خودتان خواهید برد. اگر می خواهید که در سفرتان اقتصادی عمل کنید، می توانید از سوپرمارکت های شهر اقلام مورد نیازتان را تهیه کنید و خودتان اقدام به طبخ غذا بنمایید. همچنین سعی کنید همراه خودتان یک قمقمه آب داشته باشید تا مدام مجبور نباشید بابت تهیه بطری آب مبلغی را پرداخت کنید به این صورت می توانید، کاهش چشم گیری در هزینه های خورد و خوراکتان کاهش داشته باشید. در ادامه ...
تغذیه کودکان نوپا، گروه های غذایی
فنجان پنیر خرد شده گروه پروتئین یکی از این گزینه های پروتئینی را وارد برنامه غذایی کودک خود کنید: - 56 گرم مرغ، غذای دریایی و یا گوشت - یک دوم فنجان لوبیای پخته شده، عدس یا نخود فرنگی - دو عدد تخم مرغ - 2 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی - 28 گرم آجیل یا دانه ها گروه چربی ها چربی های سالم یکی از بایدهای برنامه فرزندتان است، از میان ...
غذاهایی که دور ریخته می شوند
با انگشت در کاسه دنبال گوشت می گردد متوجه من نیست می پرسم : هنوز غذا هست ؟ بدون آنکه نگاهم کند جواب می دهد: فقط خورشت پلو تموم شده . خورشتش هم فقط آب مونده و لپه با نگاه تعقیبش می کنم پدر کاسه خورشت را که تحویل می گیرد پس از کاوشی کوتاه کنار پله مسجد قرار می دهد و سطل و قابلمه به دست در حالی که پسران هم ظروفی یکبار مصرف را به زور زیر بغل جابجا می کنند صحنه را ترک می کنند . در مسیر راه در کنار هر ...
سفر به اشویل | بهترین تفریحات را در اشویل انجام دهید!!
رستوران فیگ یک رستوران فرانسوی کوچک و صمیمی در روستای بیلتمور اشویل است که منوی آن پر از ترکیبی از غذاهای خوشمزه و جدید آمریکایی و سنتی فرانسوی است.منو آن پر از غذاهای فصلی است که از مواد اولیه به دست آمده از دامنه های رشته کوه بلوریدج تهیه می شوند و غذاهای مخصوص سرآشپز عبارتند از: "بوتانو کاکونی" (گوشت بو داده شکم خوک)، ماهی آزاد شیلیایی تازه همراه با تره فرنگی آبپز و گوشت سینه گاو طبخ شده در ...
طرز تهیه ی برنج و اسفناج
... اسفناج خرد شده: 2 پیمانه گشنیز خرد شده: دو قاشق غذاخوری گوشت چرخ کرده: 200 گرم نمک و فلفل: به میزان لازم آب لیمو: دو قاشق غذاخوری دانه های انار برای تزیین: به میزان دلخواه طرز تهیه: پیاز را به همراه روغن در ظرفی ریخته و تفت می دهیم. پس از آنکه خامی پیاز گرفته شد، سیر را به همراه گوشت چرخ کرده، نمک و فلفل، به آن اضافه ...
طرز تهیه غذای کمکی کودک هفت ماهه (4 نوع)
اضافه کنید. پیاز را جدا کرده و سایر مواد را میکس کنید تا حالت حلیم پیدا کند. 3. سوپ نخود فرنگی برای کودک هفت ماهه مواد لازم نخود فرنگی 1 قاشق مرباخوری هویج کوچک 1 عدد ماکارونی ریز خرد شده 2 قاشق مرباخوری گوشت یا مرغ به اندازه نصف قوطی کبریت پیاز متوسط 1 عدد روغن مایع 1 قاشق مرباخوری نمک 1/8 قاشق ...
صبحانه های مفید برای کاهش وزن
توانید به عنوان صبحانه میل کنید چیزی شبیه املت خودمان است، اما در فر تهیه می شود. می توانید از گوجه فرنگی، پیاز، اسفناج، تخم مرغ، زیتون، شیر و پنیر خردشده استفاده کنید. فیبر همه چیز در این یک اصل خلاصه می شود: مواد غذایی طبیعی بخورید. اگر غذا های فیبردار میل کنید، به صورت خودکار، مواد خوراکی کم ارزشی مثل کربوهیدرات های ساده و تصفیه شده را از دور خارج کرده اید. این حرف من ...
غذای دوست داشتنی شمالی
...> مواد لازم برای تهیه شامی گیلانی: یک عدد پیاز 400 گرم گوشت گوسفند بی چربی زردچوبه، فلفل قرمز و فلفل سیاه به میزان لازم یک لیوان لپه خیس شده یک عدد سیب زمینی دو تخم مرغ یک قاشق زعفران دم کشیده پودر تخم گشنیز به میزان لازم طرز تهیه شامی گیلانی: برای تهیه شامی گیلانی ابتدا باید یک پیاز بزرگ را نگینی خرد کنید و داخل روغن بریزید و آن را سرخ کنید ...
درمان عفونت ادراری در زنان، چگونه است؟
. * مواد غذایی حاوی فیبر مثل لوبیا، جو، ریشه ی سبزیجات مثل سیب زمینی و دانه پسیلیوم را بیشتر مصرف کنید. * از مصرف زیاد مواد غذایی تصفیه شده مانند نان سفید، پاستا و به ویژه شکر اجتناب کنید. * گوشت قرمز را کمتر استفاده کنید و بیشتر از ماهی ها، سویا و لوبیاها به عنوان منبع پروتئین مصرف کنید. * روغن های پخت و پز سالم مثل روغن زیتون یا روغن سبزیجات را مصرف نمایید. * مصرف اسیدهای چرب ترانس را در رژیم ...
از بهترین کارهایی که می توانید در سانیبل فلوریدا انجام بدهید!!
...، بخش جنوب غربی، اسیایی و امریکایی است. مواد تشکیل دهنده غذاها مانند ماهی تازه صید شده از خلیج، استیکی که قبلا یکبار نیم پز شده، صیفی جات و سبزیجات محلی از کیفیت بالایی برخوردارهستند. غذا با صدف های دودی شده، حلزون پخته شده با کنسرو گوجه فرنگی شروع می شود و به دنبال ان فیله یا دنده گوساله، تکه هایی از گوشت بره که همراه با سبزی گریل شده و یا خورشت مخصوص بلو کویوت سرو می شود و درانتها با ...
طرز تهیه رتی مرغ در نان بریوش (غذای فرانسوی)
-5 دقیقه ورز دهید تا برای رتی آماده شود. طرز تهیه رتی مرغ مواد لازم برای تهیه رتی مرغ فیله مرغ 500 گرم خمیر 800 گرم تخم مرغ 1 عدد کره 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم دستور تهیه: یک تابه استیک را روی حرارت بالا داغ کنید، فیله های مرغ را با کمی روغن در تابه قرار دهید و بغلطانید تا تمام رویه آن طلایی ...