ارتباط شکل ظاهری ناخن ها با سلامتی - خبرگزاری صدا و سیما
سایر منابع:
سایر خبرها
راه های درمان پوکی استخوان
. 3. روغن نارگیل یک مطالعه اخیر نشان می دهد که روغن نارگیل می تواند عوارض ناشی از کمبود استروژن از جمله از دست دادن تراکم استخوان را جبران کند. ترکیبات آنتی اکسیدان در روغن نارگیل ساختار استخوان را حفظ میکند و از پوکی استخوان به علت تغییرات هورمونی جلوگیری میکند. به علاوه، این روغن به جذب کلسیم و منیزیم دو ماده مغذی ضروری مورد نیاز برای توسعه و نگهداری استخوانهای قوی ...
مواد خوراکی پیشگیری کننده از آکنه را بشناسید
شادابی پوست شوند. مطالعات نشان می دهد پسته از طریق تنظیم میزان انسولین که می تواند موجب کاهش آکنه شود، دارای تاثیر سودمندی بر بدن است. پسته علاوه بر زینک (روی)، حاوی ویتامین های A، C و E است. فندق برزیلی هم حاوی آنتی اکسیدانی موسوم به سلنیوم است که از طریق کاهش التهاب به بهبود آکنه کمک می کند. مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به آکنه دارای میزان سلنیوم به میزان پایین تری هستند. میوه ...
علت خواب آلودگی بعد از غذا
برای تان می گوییم چرا بعد از خوردن غذا احساس خواب آلودگی به شما دست می دهد و چه باید بکنید. قلیایی شدن بدن به گزارش شفا آنلاین :یکی از توضیحات علمی اینکه چرا بعد از خوردن یک وعده غذای سنگین به سختی می توانید هوشیاری تان را حفظ کنید، پدیده ای است به نام alkaline tide یا جزرومد قلیایی. بعد از خوردن غذا، معده ی شما اسید هیدروکلرویک بیشتری تولید می کند تا چیزهایی که خورده اید را ...
کمبود ویتامین K در بدن چه عوارضی خواهد داشت؟
ویتامین K ، یکی از ویتامین های محلول در چربی است که نقش موثری در سلامت بدن دارد. بدن انسان برای منعقد کردن خون نیاز به بازسازی و اصلاح برخی پروتئین ها دارد. ویتامین K در این زمینه نقشی کلیدی داشته و موجب انعقاد خون خواهد شد. استخوان ها و دیگر بافت های بدن نیز به ویتامین K برای فرایندهای بیوشیمیایی خود نیاز دارند. ویتامین K در سبزیجات و برگ های سبز گیاهان به وفور یافت می شود. کمبود ویتامین K در ...
با این ترفند ها زندگی شاد و سالمتری داشته باشید!
را از شما می گیرد. خواب کافی کلید اصلی یک زندگی شاد و سالم است. جوراب های جورواجور نخرید وقتی جوراب ها یک رنگ و یک شکل باشند دیگر نیازی نیست وقتتان را برای پیدا کردن لنگه جوراب ها به خصوص بعد از شستشو تلف کنید. قبل از هر واکنش احساسی نفس عمیق بکشید اگر به خودتان وقت بدهید و کمی نفس عمیق بکشید آرامش خود را به دست می آورید و بحث و مشاجره نمی کنید. ...
راهکارهایی برای پیشگیری و درمان اگزما
است که زمانی که ایجاد شد باید چه کرد؛ به این علت که ممکن است سالیان سال و حتی تا آخر عمر در بدن بماند به همین سبب فرد در مواجهه با این بیماری بلافاصله به پزشک مراجعه می کند. پزشک می تواند اگزمای پوستی را بعد از شنیدن علائم و نشانه های شما و نیز معاینه پوست شما تشخیص دهد. پزشک ممکن است انجام نمونه برداری پوست یا سایر آزمایشات را نیز برای نفی احتمال سایر بیماری های پوستی، توصیه کند. ...
روزی چندبار مسواک بزنیم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نمناک، اگر در مراقبت از سلامت دندان هایتان تنبل هستید و فقط یکبار در روز مسواک میزنید باید بدانید در این صورت باکتری ها و پلاک ها در دهان باقی می مانند و منجر به بوی بد دهان ،پوسیدگی دندان و بیماری لثه میشوند. اگر فقط یکبار در روز مسواک بزنید چه مشکلاتی برای شما به وجود می آید: در اینجا به شما میگوییم که اگر به جز مسواک زدن اول صبح دفعه ی ...
شغل شما چطور شما را چاق می کند؟
اینجا مقصر فقط شکر موجود در این نوشیدنی ها نیست. کافئین موجود در بعضی از نوشیدنی ھا مثل قھوه، تغییرات ھورمونی در بدن ایجاد می کند که به ذخیره چربی در بدن می انجامد. وقتی که کافئین مصرف می کنیم، پیامی به غده ھیپوفیز در مغز فرستاده می شود و غدد فوق کلیه به ترشح آدرنالین، تحریک می شوند. در نتیجه، این تصور اشتباه برای بدن به وجود می آید که در معرض خطر قرار گرفته است و باید مبارزه کند. این مساله به ...
صندوق های بیمه ای کشور ورشکسته شده اند
بیش از یک سوم از درآمد نزدیک به 100 هزار میلیارد تومانی سازمان، با کسری روبه رو است. علت این کسری چیست؟ بخشی از آن به رفتارهای مدیریتی در سازمان تامین اجتماعی و وزارت تعاون بازمی گردد. اگرچه در طرح تحول سلامت، هزینه های بخش بستری به نفع بیمه شدگان و مردم کاهش یافت اما موجب شد هزینه های سازمان تامین اجتماعی در حوزه درمان، در طول اجرای طرح، دو برابر 52 سال گذشته شود. با این حال بنا به گزارش مقامات ...
با این نکته ها مانند یک مدل حرفه ای لباس بپوشید!!
روی پیراهن راه راه بپوشید و با یک کت شطرنجی تا روی باسن و دامن رنگ روشن ست کنید. کفش پاشنه بلند بپوشید کفش های پاشنه دار قد را بلندتر و لاغرتر نشان می دهند اما فراموش نکنید که به سلامت بدن آسیب می رسانند. تنها زمانی این کفش ها را بپوشید که قرار نیست زیاد راه بروید. کفش های پاشنه بلند با همه نوع لباسی ست می شود. از شلوارهای جین اسکینی گرفته تا لباس های کوتاه. اگر با ...
چربی های قهوه ای بدن عامل افزایش سوخت ساز لاغری به کمک چربی ها
وجود داشته باشند و این چربی، نقش مهمی در سوزاندن کالری بیشتر و افزایش عملکرد سوخت وساز بدن ایفا می کند. از سوی دیگر باید به این مسئله نیز توجه داشت دیگر پژوهش ها نشان نداده اند که ورزش باعث سوختن بیشتر چربی های قهوه ای شده تا کالری بیشتری را تولید می کند. دانشمندان معتقد هستند که هنگام ورزش، لیپوکین، نشانه مولکولی که توسط چربی قهوه ای آزاد می شود، باعث شده تا عضلات بتوانند کارآمدتر فعالیت ...
راهکارهایی برای قد بلند شدن کودکان
...> تامین کالری مورد نیاز بدن در وهله ی اول برای ترمیم ، ادامه فعالیت و سلامت بافت ها نیاز به انرژی دارد و در وهله ی دوم این انرژی را صرف رشد می نماید. برای کودکانی که کمبود دریافت انرژی دارند شاید حتی انرژی مورد نیاز برای حفظ بدن نیز به سختی در دسترس بافت ها خصوصا بافت های با مصرف انرژی بالا قرار گیرد. بنابراین انرژی کافی رشد فقط به صورت مقطعی و در مواقعی خاص تامین گردد. ادامه این روند نتیجه ...
سردرد تنشن
. هر گونه علایم و نشانه ای را یادداشت کنید. چیزهایی مانند تغییرات اخیر زندگی، داروها و مکمل هایی که مصرف می کنید. مدت زمان سردردها، چه روزهایی بیشتر رخ می دهند و آیا ارتباطی با استرس یا گرسنگی دارند؟ شدت درد چقدر است؟ بین 1 تا 10 به آن امتیاز دهید (10 بیشترین درد ممکن است)، چه عواملی سبب شروع سردردتان می شود؟ آیا پیش از شروع سردرد احساسات خاصی را تجربه می کنید؟ نوشتن این گونه ...
فریز کردن رحم برای سلول های سرطانی
یکی از مهمترین علائم نشان دهنده سرطان دهانه رحم می باشد. خونریزی معمولا در طول دوره قاعدگی روی می دهد. هرچند، گاهی پس از رابطه جنسی نیز خونریزی اتفاق می افتد . ترشح واژن: ممکن است واژن مایعی بد بو، کم رنگ و خونین را از خود ترشح کند. این ترشحات می توانند در بین دوره های قاعدگی، پس از رابطه جنسی یا حتی بعد از یائسگی ایجاد شوند. ترشح واژن به این علت روی می دهد که سلول ها به خاطر کمبود اکسیژن از بین ...
انواع بیماری لوپوس کدام اند؟
شفا آنلاین سلامت بیماری لوپوس جز بیماری های خود ایمنی می باشد. لوپوس هنگامی به وجود می آید که سیستم ایمنی فرد به بافت ها و اندام های بدن آن حمله می نماید. هنگامی که یک فرد به لوپوس مبتلا می شود در نقاط مختلف بدن وی مانند مفاصل، پوست و کلیه ها ورم و التهاب ایجاد می شود. به گزارش شفا آنلاین :از آنجایی که علایم لوپوس مشابه علایم بیماری های مختلف دیگری نیز می باشد، تشخیص لوپوس سخت می باشد ...
ته دیگ بخورید لاغر شوید!
نان برشته، حلیم، ماکارونی و سیب زمینی به عنوان پنج غذای سوپر سالم هستند که بودن آنها در سفره سلامت افراد را تضمین می کند. دانشور مصرف ته دیگ را عامل موثری برای کاهش وزن دانست و افزود: توصیه می شود افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند برنج را از وعده غذایی خود حذف کرده و ته دیگ را جایگزین آن کنند، به عنوان مثال به جای خوردن چلو خورش، ته دیگ و خورش مصرف کنند. وی تصریح کرد ...
خطرات استفاده از روغن کانولا
...: روغن کانولا عملا به یکی از انتخاب های نخست در صنعت فرآوری غذا تبدیل شده است. چه در مایونز، چیپس، چاشنی های سالاد و تنقلات دیگر، روغن کانولا به طور معمول یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی محسوب می شود. اما خطرات سلامت استفاده از این روغن ممکن است فراتر از تصور ما باشد. به نقل از "لیو لاو فروت"، اما چرا باید از محصولی که فواید سلامت چندانی برای آن وجود ندارد به صورت گسترده در صنایع ...
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم؟
نرمی استخوان به نرم شده و ضعیف شدن استخوان در کودکان گفته می شود که معمولاً به دلیل کمبود شدید و طولانی ویتامین D اتفاق می افتد. ویتامین D جذب کلسیم و فسفر را از طریق دستگاه گوارش بالا می برد. کمبود ویتامین D حفظ سطح نرمال کلسیم و فسفر در بدن را دشوار می کند که همین می تواند منجر به نرمی استخوان شود. افزودن ویتامین D یا کلسیم به رژیم غذایی می تواند مشکلات استخوانی ناشی از ...
فواید بابونه برای سلامت پوست و مو
در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی به کار می رود مانند مرطوب کننده ها و پاک کننده ها و همچنین محصولات تثبیت کننده ی رنگ مو. انواع گوناگونی از محصولات بابونه در دسترس است که معروف ترین آنها، دمنوش بابونه است. روزانه بیش از یک میلیون فنجان چای بابونه در سراسر دنیا مصرف می شود. بابونه به صورت عصاره ی مایع، عصاره ی روغنی، کنستانتره و در کرِم ها و پمادها نیز موجود است. 1. درمان ...
6 دلیل برای نوشیدن آب گرم بجای آب سرد
را افزایش می دهد. در مقابل، اب گرم گلو را تسکین داده و کاهنده هر گونه تحریک است. بهبود دهنده سیستم ایمنی بدن: مصرف آب سرد باعث کاهش گردش خون می شود در حالیکه آب گرم خاصیت کاملا برعکس دارد. افزایش گردش خون در نتیجه نوشیدن آب گرم باعث می شود بسیار سریع تر از سموم بدن خلاص شوید. تسکین درد: اگر دچار سردرد یا التهاب در بدن شده اید، نوشیدن آب گرم بسیار توصیه می شود. از آنجا که آب گرم جریان خون به بافت ها را افزایش می دهد، باعث تسکین انقباضات ماهیچه ای می شود. نوشیدن آب گرم برای از بین بردن دردهای ماهیچه ای بسیار مفید است. ...
خوراکی های مفیدبرای تسکین دردمفاصل
دارد که اثری مشابه قرص های مسکن مانند ایبوپروفن در کاهش درد دارد. آنزیم مخصوصی در بدن وجود دارد که سبب آغاز درد می شود و ماده اوله آکانتال جلوی فعالیت این آنزیم را می گیرد، در نتیجه فرآیند احساس درد متوقف می شود. مصرف زنجبیل، دارچین و زردچوبه این چاشنی ها دارای خواص ضدالتهابی می باشند. تحقیقات نشان داده است که مصرف 3 تا 7 گرم زنجبیل باعث کاهش درد بیش از 75 درصد از مبتلایان به ...
چرا دست و پایمان سوزن سوزن می شود؟
.... از عفونت هایی که باعث ایجاد این عارضه می شوند می توان به اچ آی وی، ایدز، هپاتیت B و C، جزام، زونا و بیماری لایم اشاره کرد. در صورت احتمال وجود عفونت در بدن باید به پزشک مربوطه مراجعه و پس از انجام آزمایش خون، درمان مناسب صورت گیرد. 11- نارسایی کلیه: سوزش دست ها و پاها ممکن است نشانه ای از نارسایی کلیه باشد. دیابت و فشار خون بالا هر دو خطر نارسایی کلیه را افزایش ...
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید
...> مهارکیست بدون درد و خونریزی چاقی انباشته شدن مواد زائد در بدن، باعث به وجود آمدن انواع بیماری ها می شود. در بدن افراد چاق مواد زائدی که اطراف رحم جمع می شوند، مانع خون رسانی درست می شوند و عملکرد رحم را مختل می کنند؛ درنتیجه نظم قاعدگی به هم می خورد و کیست در تخمدان تشکیل می شود. به همین دلیل چاقی یکی از عوامل اصلی ناباروری است و در برخی موارد حتی در صورت باردار شدن فرد، احتمال ...
گزارش مالی اپل و فروش پایین تر از انتظار آیفون 10
باره می گوید: آیفون X ارزان قیمت اساسا باید یک محصول موفق باشد و معرفی آن می تواند فروش آیفون را تا پنج درصد در سال افزایش دهد. اما با این وجود مانستر هشدار می دهد که دوران درخشان رشد فروش سالانه 15 درصدی شرکت اپل به پایان رسیده است. در زمان معرفی آیفون X در سال گذشته، اپل با دست و دل بازی فراوان برای تشخیص چهره سه بعدی فیس آی دی پوشش فولاد ضد زنگ و صفحه نمایش اولد با رنگ ...
این افراد حتما اسید فولیک بخورند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل ازمهر، اسید فولیک در مواد غذایی و سبزیجات سبز رنگ به وفور یافت می شود. اسید فولیک که به نام های فولات یا ویتامین B9 نیز خوانده می شود برای بسیاری از اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون و یاخته ها حیاتی و اساسی است. این ویتامین بدن را در مقابل بیماری های قلبی، نقصهای مادر زادی، پوکی استخوان و سرطان های مشخصی حفظ می کند. در فراورده های غذایی (برای مثال جوشیده ...
تاثیرات جالب پیاده روی در طبیعت
می دهد با وجود تمامی اثرات سلامت بخش ذکر شده، تعجبی ندارد که حضور در طبیعت اگر معمولا با پیاده روی همراه باشد، فشار خون را هم کاهش خواهد داد. تحقیقات زیادی این تأثیر گردش در طبیعت را نشان داده است. طی تحقیقی در کشور ژاپن مشاهده شد پیاده روی در جنگل علاوه بر کاهش تولید هورمون استرس و متوسط ضربان قلب، باعث پایین آمدن فشار خون شرکت کنندگان پژوهش هم شده بود. 8- رفتن به ...
علائم کاهش اکسیژن خون در بدن
بیدار کند. در برخی موارد تنگی نفس همراه با خس خس نیز مشاهده می شود. تغییر رنگ پوست: مقادیر ناکافی گلبول های قرمز خون که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را بر عهده دارند، می تواند منجر به تغییر رنگ پوست شود. پوست افرادی که دچار کمبود اکسیژن در خون شده اند معمولا به کبودی گرایش دارد. در مورد افراد تیره رنگ، تغییر رنگ پوست در لب ها، لثه ها و اطراف چشم ها و ناخن ها بیشتر دیده می وشد. ...
خاطره بازی یک نسل؛ برای جلال طالبی
جهانی دیده شوند.) روایت صفایی فراهانی در رابطه با کشیدن تلفن های دفتر کارش نشان دهنده این نکته است که گزینه های سفارشی زیادی وجود داشتند اما چون او به طالبی باور داشت تصمیم خودش را عملی کرد و ثمره آن بازی های قابل قبول و کسب تنها پیروزی ایران در تاریخ ادوار جام جهانی است. جلال طالبی مثل بسیاری از هم نسلان خودش، سال هاست در خارج از ایران سکونت می کند و به طبع کمتر مصاحبه می کند و در ...
مرطوب کننده های طبیعی پوست را بشناسید
زخم ها و از بین برنده چربی های بیش از حد است. خیار سرشار از سیلیس است که به حفظ سلامت پوست و ناخن کمک می کند. با توجه به محتوای آب بالا، خیار برای آبرسانی به پوست از درون بدن کارایی دارد. سیب: محتوای اسید مالیک موجود در سیب باعث حذف سلول های مرده پوست می شود. مصرف سیب بخصوص همراه با پوست یک راه عالی برای تقویت آبرسانی به پوست است. کلم: رنگ بنفش کلم حاکی از وجود آنتی اکسیدان ...
تامین نیازهای جنسی از راه مشروع جزء حقوق هر انسانی است
...: بالا رفتن سن ازدواج علی رغم وجود میلیون ها جوان مجرد در ایران آثار متعددی بر سلامت جسمی، روانی و جنسی فرد و جامعه دارد. یکی از این آثار انحراف در مسائل جنسی است. در گفتگوی تفضیلی با سید کمیل حسینی، دانشجوی دکتری جامعه شناسی و پژوهشگر حوزه جنسیت و جامعه و مشاور کارگردان در فیلم مستندهای (پشت صحنه) و (بازگشت گمورا) به بررسی این آثار پرداخته ایم که مشروح آن در زیر ارائه می گردد . ...