میوه ها و سبزی های آبرسان و موثرتر از آب - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
میوه های کم قندی که بدون نگرانی از چاقی می توانید استفاده کنید
طولانی مدت و جلوگیری از اضافه وزن کمک می کند. توت فرنگی: اگرچه طعم شیرینی دارد ولی بسیار کم قند است. یک فنجان توت فرنگی خام تنها 7 گرم شکر دارد و بیش از 100 درصد میزان نیاز روزانه شما به ویتامین ث را تامین می کند. کیوی: غنی از ویتامین ث و کم قند است. هر یک کیلو کیوی تنها 6 گرم قند به بدن شما می رساند. شما می توانید کیوی را در تمام طول سال در فروشگاه های مواد غذایی یافت کنید ...
از بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامت مفاصل
انتخاب ها هستند. آنها منبع خوبی برای برخی مواد مغذی کلیدی مانند ویتامین C، کلسیم و سلنیم هستند. ویتامین C به واسطه کمک به حفظ عملکرد درست غضروف ها از مفاصل محافظت می کند. سلنیم نیز به واسطه خواص آنتی اکسیدانی خود که به محافظت در برابر آسیب کمک می کند و نقش کلیدی در تولید سلول های جدید ایفا می کند، به مفاصل کمک می کند. توت ها وقتی صحبت از آنتی اکسیدان ها می شود، توت ها ...
با این خوراکی ها به جنگ سردی و دل پیچه بروید
.... صیفی های دیگر چطور؟ جز هندوانه و کدو که طبعشان سرد و تر است، سایر صیفی های پرمصرف مانند طالبی، خربزه، گرمک و حتی بادمجان، طبع گرمی دارند. عسل، بهترین مصلح هندوانه است و زیره، نعناع، روغن زیتون، فلفل، خردل، آبغوره و نمک هم جزو مصلحات کدو محسوب می شوند. درست است که می گویند مزاج بیشتر میوه ها سرد است؟ بعضی از میوه ها که اتفاقا طرفداران زیادی هم دارند و به علت ...
نقش گیاهان در سلامتی و کاهش وزن!
...، ریشه ی گل ختمی یک دیورتیک (ادرارآور) فوق العاده است. پوست درخت نارون قرمز پوست درخت نارون قرمز مانند ریشه ی گل ختمی حاوی خواص لعاب آور بسیاری است و با جذب سموم در روده به متعادل کردن بدن کمک می کند. پوست درخت دارچین شیرین دارچین قرن هاست که به علت خواص آنتی بیوتیکی و ضدقارچی اش معروف است و یک داروی شگفت انگیز با عطر و طعم فوق العاده می باشد. علاوه ...
تغییر ظاهری ناخن ها را جدی بگیرید/ ویتامینی فوق العاده برای پوست/ خوارکی های دردسرساز در تابستان/ ...
به بروز مشکلاتی همچون اختلال در سیستم ایمنی بدن، اختلال در عملکرد پلاکت خون، کند شدن آهنگ رشد، افزایش احتمال ابتلا به برخی سرطان ها و بروز واکنش های آلرژیک می شود. خواص فوق العاده دوغ کفیر احتمالاً تاکنون نام دوغ کفیر را شنیده اید، دلیل نام گذاری این نوشیدنی، استفاده از نوعی قارچ به نام کفیر در تولید آن است. این دوغ بر خلاف بسیاری از دوغ ها که از ماست تولید می شود ...
عسل موم دار بخریم یا بدون موم؟
تواند در لایه های موم رسوب کرده و با جویدن وارد بدن شود. عسل طبیعی قند کمتری دارد اغلب عسل های موجود در بازار یا از نوع تغذیه ای هستند یعنی زنبور علاوه بر شهد گل ها و گیاهان از شربت و شکری که در مجاورت کندو قرار داده می شود، عسل تولید می کند یا از نوع تقلبی و زنبور ندیده است. این عسل ها قند بالایی داشته و فوق العاده برای بیماران دیابتی و افراد چاق مضر است. اما عسل هایی که به روش ...
افزایش باروری با گیاهان دارویی
. امروزه این گیاه به شکل کپسول، تنتور و پودر در دارخانه ها موجود است و زوجین می تواند پودر مکا را به آب، ماست، کوکی ها و مواد غذایی پخته شده اضافه کنند. البته این گیاه با عطر، طعم و مزه خاصی که دارد باید به همراه غذاها مصرف شود. 7. گیاه دارویی مرغ مادر: گیاه خواران مشهور، گیاه دارویی مرغ مادر را به عنوان یک گیاه مقدس برای حفظ سلامت زن معرفی می کنند که به افزایش میزان هیجانات ...
تبعید گرت بیل به تیم ذخیره ها
گل لالیگایی او در این فصل بود که با توجه به 17 بازی اش در ترکیب اصلی آمار خوبی حساب می شود. این پانزدهمین گل او در رقابت های مختلف بود و بیل توانست برای چهارمین بار در پنج فصل حضورش در رئال به این آمار برسد؛ او در مجموع 82 گل زده. بیل بعد از آنکه می خواست از نزدیکی های وسط زمین توپ را پشت سر دروازه بان میهمان بیندازد، مورد تشویق قرار گرفت. او هنوز کیفیت دارد و اگرچه به نظر می رسد برای نجات دورانش در اسپانیا خیلی دیر باشد اما این بازیکن 28 ساله می تواند در یک تیم دیگر فوق العاده مثمرثمر واقع شود. ...
تقویت سلامت بدن با اسموتی رنگین کمان + طرز تهیه اسموتی
تقویت سلامت بدن با اسموتی رنگین کمان گروه های رنگی مختلف در حقیقت می توانند نشان دهنده فواید مختلف میوه ها و یا سبزیجاتی باشند که از آنها استفاده می کنید. هر کلاس رنگ مجموعه ای منحصر به فرد از مواد شیمیایی گیاهی را ارائه می کند که نه تنها عامل رنگ های مختلف هستند، بلکه نشان دهنده وجود مواد مغذی مفید و قدرتمند نیز هستند. مواد مغذی گیاهی از آن جهت اهمیت دارند که به پیشگیری از ...
اثرات مصرف سیر روی سلامت بدن
اثر فوق العاده ای در پایین آوردن فشار خون دارد و حاوی ترکیباتی با ویژگی های ضدسرطان است. در ضمن این گیاه در برخی از آزمایش ها نشان داده است می تواند قند خون را نیز پایین بیاورد، که البته در این مورد به تحقیقات بیشتری نیاز هست. همچنین سیر می تواند ارتباط بین سلول ها را بهبود بخشد و بدین ترتیب از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت کند. از زمان های گذشته از سیر برای درمان ...
جایگزین گیاهی برای داروی ضد درد
به گزارش نامه نیوز ریحان با نام علمی ocimum basilicum و از خانواده labiateae یا نعناعیان، گیاهی یکساله است که در گروه سبزیجات برگی طبقه بندی می شود این گیاه از نظر تیپ رشدی بهاره بوده و مصرف آن به علت عطر و طعم فوق العاده و خواص درمانی مورد تاکید است. وی با بیان اینکه اصل این گیاه بومی ایران و افغانستان و سند است، افزود: بالغ بر 60 نوع ریحان در دنیا وجود دارد که ریحان های سبز و بنفش و کرمانی و ...
مصرف فست فودها باعث بروز بیماری های آسم و آلرژی می شود/ باور تاثیر مصرف شیر حیوانات در پیشگیری از آلرژی ...
، تهوع، دل درد، استفراغ، دفع خون از مدفوع، ترش کردن سوزش و خارش زبان و حلق می تواند ناشی از بروز آلرژی در بدن افراد باشد. این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی یزد یکی از مهمترین اقدامات پیشگیرانه در بروز بیماری های آسم و آلرژی را حذف مصرف فست فودها بر شمرد و خاطرنشان کرد: حذف رژیم غذایی حاوی مواد افزودنی مانند سوسیس، کالباس، انواع سس، نوشابه ها، تنقلات با طعم مختلف و موارد مشابه عامل مهمی است ...
راهکاری فوق العاده برای کمک به عضله قلب
توان بالاتری به انجام کار ها و وظایف خود پرداخته و در مواجهه با مشکل ها از انعطاف پذیری بالاتری برخوردار بوده اند. داشتن استرس سبب ترشح هورمون کورتیزول در بدن و ایجاد التهاب می شود که درنتیجه آن اعضای مختلف بدن آسیب می بینند؛ به ویژه قلب و بخش های تشکیل دهنده آن در اثر ترشح هورمون کورتیزول بیشترین آسیب را می بینند. با کاستن از استرس ارگان های بدن مانند مغز، کلیه، ریه ها، قلب و حتی فشارخون بدن ...
صلاح به اندازه مسی خطرناک شده است
ورزش سه: آلیسون، دروازه بان آ اس رم، معتقد است که محمد صلاح به دلیل فصل درخشانی که پشت سر گذاشت، شایسته دریافت توپ طلاست. صلاح که در تابستان گذشته از رم به لیورپول پیوست، نمایش های درخشانی در ترکیب قرمزها داشت و با به ثمر رساندن 31 گل در لیگ برتر، در آستانه کسب عنوان گلی در این رقابت هاست. او همچنین در لیگ قهرمانان نیز فوق العاده ظاهر شد و یکی از عوامل رسیدن تیمش به مرحله نیمه نهایی ...
راهکاری فوق العاده برای کمک به عضله قلب
های بدن مانند مغز، کلیه، ریه ها، قلب و حتی فشارخون بدن تنظیم و فعالیت بهتری به دست می آورند. برای کاستن از استرس می توانید در خانه یا محل کار مدت زمانی حتی یک ربع ساعت را به کاستن افکار بد، فکر کردن به مواردی که سبب شادی شما می شود، تنفس عمیق و انجام حرکت های کششی بپردازید و اثر فوق العاده آن بر بازده و کارایی همچنین سلامت جسم و روح خود را شاهد باشید.سپید Dailymai- ...
ببخشید، عسل طبیعی دارید؟
... تست چسبندگی دو ظرف انتخاب کنید. عسلی که می خواهید طبیعی بودن آن را تشخیص دهید، در یک ظرف پارچ مانند بریزید که مجرای سر ریز آن نازک باشد، این ظرف را با ارتفاع حدود یک متر درون ظرف دیگر طوری سرازیر کنید تا یک رشته نازک عسل به ظرف دوم سرازیر شود. عسلی که مرغوب باشد چسبندگی فوق العاده ای دارد و به صورت یک نخ سرازیر می شود و تا به ظرف پایینی نرسد از ظرف بالایی دل نمی کند. اما شهد ...
رکورد فوق العاده گلر محبوب قلعه نویی
همه بازی های تیمش رسید. مظاهری در تمام بازی های تیمش نه آسیب دید، نه محروم شد و نه تعویض تا دارای بیشترین دقایق حضور در این فصل باشد. وی در جریان این 37 باری که در 3 تورنمنت این فصل به میدان رفت مجموعا 39 گل دریافت کرد که به تفکیک 30 گل در لیگ برتر، 8 گل در آسیا و یک گل در جام حذفی بود. مظاهری 10 بار در لیگ برتر موفق به ثبت کلین شیت شد و با این تعداد کلین شیت بعد از بیرانوند و سید حسین حسینی، سومین دروازه بان برتر لیگ محسوب می شود. این دروازه بان ملی پوش در دو بازی هم در لیگ قهرمانان آسیا موفق به بسته نگه داشتن دروازه اش شد. منبع: مهر ...
چالش ضربه قیچی برگردون کریستیانو رونالدو
در دقیقه ی 64 بازی رِئال مادرید در برابر یونتوس کریستیانو رونالدو با پرشی خیره کننده در محوطه ی جریمه موفق شد بالاتر از سر مدافع حریف توپ را در درون دروازه ی جیان لوئیجی بوفون جا بدهد. نکته ی جالب اما اینجاست که این توپ با ضربه ی قیچی برگردان تبدیل به گل شد. رونالدو این گل را بهترین گل دوران فوتبالی خود نامید. این حرکت فوق العاده دشوار را به دلایل زیادی می توان یک شاهکار فیزیکی فوق بشری نامید ...
تمدید قرارداد فرمینو با لیورپول
بازی 50 گل به ثمر رسانده است. حقوق فرمینو به 9 میلیون پوند افزایش یافت تا او از این نظر در ترکیب لیورپول از همه پردرآمدتر باشد. این بازیکن پس از تمدید قرارداد گفت: تصمیم آسانی بود. حضور در لیورپول باعث پیشرفت فراوان من شده است. با تلاش زیاد و با پشتیبانی این تیم رشد کرده ام. از حضور در لیورپول بسیار خوشحال هستم. همه چیز در بهترین حالت است. هم تیمی های من فوق العاده هستند و بسیار خوشحالم می توانم کنار آن ها در این باشگاه بازی کنم. ...
تاثیر تغذیه در باروری مردان
می کند. به علاوه، گردوها سرشار از پروتئین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن هستند. سیر و پیاز هم سیر و هم پیاز سرشار از ماده ای به نام آلیسین هستند که ترکیب فوق العاده حیاتی و موثری برای تقویت قوای جنسی در میان مردان محسوب می شود. نکته دیگر این است که آلیسین موجود در این مواد غذایی، جریان خون منتهی به اندام جنسی مردانه را تنظیم می کند. بادام و پسته بادام و پسته ...
درمان قطعی پروستات، بفرمایید گوجه فرنگی
استفاده قرار دادند. آن ها دریافتند که پلی فنول ها از یک خط سیر شیمیایی که نقش اساسی در پیشرفت سرطان پروستات دارد، جلوگیری می کنند. سویا سویا داری "ایزوفلاون” می باشد. محصولات به دست آمده از سویا مانند توفو، شیر سویا و آجیل سویا نیز دارای این ماده می باشند. این ماده خطر سرطان های سینه، تخمدان و پروستات را کاهش می دهد که این کار را به وسیله محافظت سلول های بدن از اثرات زیان ...
بهترین هتل های ژنو، اوجی دیدنی از شکوه معماری
لی ریچموند یکی دیگر از هتل های دیدنی ژنو در کنار ساحل دریاچه ژنو و دارای مناظر منحصر به فردی از فواره های آبی است. 109 اتاق و سوئیت در این هتل وجود دارند. سرآشپز فیلیپه بورلر در رستوران آنجا به نام باغ غذاهای فوق العاده فرانسوی را تهیه می کند. در اینجا تنها آبگرم معدنی اختصاصی سیسلی سوئیس برای درمان و ماساژ و سالن تناسب اندام و آرامش نیز وجود دارند. اینجا ماهانه میزبان رویدادهای مختلف ...
لئو لیگا
خوردی آلبا پاس گل داد تا بازی مساوی شود. در بازی ماه گذشته برابر اتلتیکو که آزمون قهرمانی بود، تنها گل بازی را مسی زد از روی یک ضربه ایستگاهی فوق العاده، او در این فصل شش گل از این ضربات زده. دیگو سیمئونه گفت: اگر مسی برای ما بازی می کرد، قطعا ما برنده بودیم. بعد نوبت سویا رسید. مسی مشکل همسترینگ داشت و نتوانسته بود در بازی های تدارکاتی، آرژانتین را همراهی کند اما از روی نیمکت به نجات ...
درخشش قابل توجه شاهین مجیدی در رقابت های لیگ دسته اول
.... این بازیکن فجرسپاسی علاوه بر آقای گلی در لیگ دسته اول، 9 پاس گل هم داد تا به همراه سهیل رحمانی، هافبک نساجی قائم شهر عنوان بهترین پاسور فصل لیگ یک را نیز از آن خود کند و با 17 گل و 9 پاس گل بیشترین سهم را در 49 گل فصل فجرسپاسی شیراز داشته باشد. تصاویری از شادی گل این بازیکن را مشاهده می کنید. ...
کریسمس در قلعه شگفت انگیز برای گذراندن کریسمس
های فوق العاده ای از مناظر زیبای اسکاتلندی از جمله دریاچه ها، رودخانه ها، کوه ها و جنگل ها با خود دارند انتخاب کنند. در طول تعطیلات، از شما با خوراکی ها و نوشیدنی های ویژه استقبال می شود. یک شام چهار قسمتی در روز عید کریسمس سرو می گرددو در یکی از کلیسا های محلی می توانید از صرف نوشیدنی های خاص و کیک های ویژه عید لذت ببرید. در ظهر روز کریسمس، با کارکنان این هتل یک نوشیدنی خوش طعم بنوشید و خود را برای ...
کم خون ها بخورند!
استفاده از مواد غذایی سرشار از کلسیم این است که اگر به همراه مواد غذایی آهن دار مصرف شوند از جذب آهن توسط بدن جلوگیری می کنند. این بدان معنا است که کلسیم می تواند بر میزان جذب آهن توسط بدن تاثیرات منفی بگذارد از این رو سعی کنید مواد غذایی دارای کلسیم را به هیچ عنوان به همراه مواد غذایی سرشار از آهن را، در یک بازه زمانی به صورت همزمان مصرف نکنید. به طور مثال؛ مواد دارای کلسیم زیاد هم، چون شیر ...
بفرمایید یک فنجان دمنوش بهاری
بسیاری از مردم از آن به عنوان عطر دهنده به چایی و یا گرم کردن طبعِ مواد غذایی ای مانند ماست استفاده می کنند خواص کم نظیری دارد که رفع سرفه های مزمن، درمان دردهای شکمی، برطرف کردن حساست برخی از آن هاست. گل محمد همچنین ویتامین C، آنتی اکسیدان های مفید، کورستین و غیره دارد که هرکدام تاثر مثبتی بر بدن دارند. کمک کردن به ترمیم چین و چروک یا جلوگیری از آن با کلاژن سازی پوست، ترمیم آسیب های سلولی بدن، کمک ...
چه چیزهایی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند؟
.... پروبیوتیک ها می توانند بسیار مفید باشند، اما این امر مستلزم استفاده از داروهایی با روکش پلیمری (هماهنگ با روده) برای حفظ سلامت پروبیوتیک ها هنگام عبور از معده می شود. درغیر این صورت، آنها توسط اسیدهای معده کشته خواهند شد و توان ستیز با عفونت های شرور برایشان باقی نخواهد ماند. یکی از فوق العاده ترین داروها با روکش پلیمری محافظ روده و پروبیوتیک ها Pearls Elite می باشد. این مرواریدها ...
مسی: قهرمانی ما بدون باخت باور نکردنی است
بارسلونا یکشنبه شب در خانه لاکرونیا موفق شد این تیم را با نتیجه 4بر2 شکست داده و قهرمانی این فصل خود را مسجل کند. فوق ستاره بارسا در این بازی هتریک کرد.او با این سه گل، تعداد گل هایش در رقابت های این فصل لالیگا را به 32 رساند و به اولین بازیکنی تبدیل شد که در 7 فصل مختلف، از رکورد 30 گل زده در لالیگا عبور کرد.به گزارش ایسنا، لیونل مسی گفت : به خاطر فتح لالیگا خیلی خوشحالم. از سختی این رقابت ها ...
عوارض و مضرات مصرف ترشیجات
بیماری های اعصاب و روان مانند افسردگی ناشی از غلبه سردی و خشکی بر مغز است؛ لذا انواع مواد غذایی ترش مانند سرکه، آبلیمو، آبغوره، تمر و لواشک، لیموترش تازه، میوه های ترش و انواع ترشی به دلیل مزاج سرد و خشکی که دارند وضعیت این افراد را بدتر می کنند. اضافه کردن کمی چاشنی ترش به غذا در حد طعم دار کردن آن اشکالی ندارد به شکلی که هرکسی غذا را مصرف کرد نگوید غذا ترش است. افراد کم خون باید از ...