وقتی روزه می گیرید چه اتفاقی در بدن می افتد ؟ - جام نیوز
سایر خبرها
تاثیر عجیب استرس بر اندام های بدن
نیست که استرس بسیار شدید را تجربه کنید تا بفهمید چه بلایی بر سر حافظه تان خواهد آمد. طبق بررسی ها، بین سطوح بالای کورتیزول که همان هورمون استرس است، و از دست دادن حافظه کوتاه مدت در بزرگسالان سالم، رابطه جدی وجود دارد. پوست طبق تحقیقات متوجه شدند زنانی که روز قبل یک یا چند شرایط استرس زا را پشت سر گذاشته اند، نسبت به زنانی که استرس نداشتند، وعده غذایی بیشتری مصرف کرده و کالری ...
از فواید سلامت جالب توجه کرفس
افرادی بسیاری بر این باورند که کرفس یک ماده غذایی کالری منفی محسوب می شود، به این معنی که بدن برای پردازش آن کالری بیشتری از محتوای کالری موجود در کرفس مصرف می کند. بر همین اساس، این ایده که مصرف کرفس به رژیم غذایی شما کالری اضافه نمی کند و کالری بیشتری نیز می سوزاند، شکل گرفته است. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، اما چند مورد اشتباه درباره این ایده وجود دارند. فعالیتی که ...
علل سقط جنین، نگاه طب سنتی
توان رویش را کم کم از دست می دهد و نمی تواند رشد کند . رحم هم این حالت را دارد . اگر چند بار جنین سقط شود ، رحم توانائی نگهداشتن جنین را از دست می دهد و نمی تواند آن را نگهداری کند . دوست گرامی لازم است توسط یک پزشک با تجربه طب سنتی مورد معاینه قرار بگیرید تا مشخص شود علت سقط کدام یک از موارد فوق است، سپس با توجه به علت اقدام به ارائه برنامه درمانی صحیح نماید. بیشتر سقطها در سه ماهه اول بارداری بعلت غلبه بلغم در بدن مادر است که با اصلاح مزاج و تنظیم تغذیه بر طرف میشوند. ...
علت تنبلی تخمدان، نظر طب سنتی
...: من چند سالی ست که کم کاری تخمدان دارم دوران قاعدگی ام 15 روز طول می کشد 5 روز اول لکه بینی 6 روز خونریزی و 4 روز آخر هم لکه بینی . به دکتر هم مراجعه کردم اما با دو دوره سه ماهه قرص در همان مدت درمان شدم اما بلا فاصله بعد از قطع قرص ها دوباره حالات قبلی برگشت . یه دوقلو دارم 9 ساله شون است الان هم قصد بارداری دارم اما دو ماه هم هست که جلوگیری نمی کنم اما باردار نشدم می خواستم ببینم چه کار ...
روزه و معده درد؛ رازهایی درباره روزه داری و معده درد
روده به مصرف این مواد عادت کند، توصیه می شود این ترکیبات هم به صورت مداوم استفاده نشود. 3- در طول ماه رمضان میوه ها و سبزیجات باید به میزان کافی مورد استفاده قرار بگیرند، زیرا این موادغذایی در عملکرد دستگاه گوارش، دفع و شادابی بدن نقش مهمی دارند و به درمان یبوست در ماه رمضان کمک می کنند. متاسفانه یبوست مانع از جذب ویتامین ها و موجب کم خونی می شود. نیمی از ویتامین ها در روده ها ساخته می شود ...
روش پسردار شدن، نکات مهم
دریافت کلسیم: با کاهش دریافت لبنیات توصیه می شود این نوع رژیم غذایی حداقل چند دوره قاعدگی پیش از باردار شدن اغاز شود. با توجه به تاثیراتی که این نوع رژیم در مادر دارد و این که مواد غذایی مورد استفاده باید تامین کننده تمامی نیازهای بدن به مواد مغذی باشد، برای جلوگیری از بروز کمبودهای تغذیه ای باید صرفا تحت نظر متخصص تغذیه به رعایت این رژیم مبادرت کرد. با توجه به این که اغلب ...
اقدام برای باردار شدن، چه باید کرد؟
...: قبل از بارداری چه کارهایی باید انجام دهم؟ پاسخ: اول از همه از سلامت بدن خود مطمئن شوید تا نگران خطرات ان در طول بارداری نباشید مصرف فولیک اسید را اغاز کنید. روزانه MCG 400 از این دارو توصیه می شود. فولیک اسید از بروز اختلالات مادرزادی مغز و نخاع- که اختلالات لوله عصبی نامیده می شوند- پیشگیری می کند. همچنین پایین بودن سطح فولیک اسید در بدن، خطر سقط را افزایش می ...
شیر مادر بعد از دو سالگی، خطر دارد؟
از این مدت مناسب نیست؟ متخصصان تغذیه معتقدند بدن کودکان بالای دو سال نیاز به مواد مغذی بیشتری دارد که تنها با شیر مادر تامین نمی شود این در حالی است که کودک با خوردن شیر مادر احساس سیری می کند و میلی به خوردن غذا ندارد. شیر مادر تا شش ماهگی می تواند پاسخگوی تمام نیاز های بدن نوزاد باشد، برای مثال شیر مادر برای تامین نیاز بدن به پروتئین تا دو سالگی فوق العاده ضروری است، حتی ...
رژیم پسردار شدن، اقدام برای بارداری دوم
...: من می خواستم برای بارداری دومم به مدت 3 ماه رژیم غذایی داشته باشم تا اگر خدا خواست فرزندم پسر شود چون فرزند اولم دختر است خواهشمندم در صورت امکان بنده را راهنمایی فرمائید. پاسخ: کاربر گرامی نقش تغذیه در تعیین جنسیت جنین اثبات شده است. اما بیشتر در مورد نوع رژیم غذایی باید تغییر ایجاد شود، تا اضافه کردن یک یا چند ماده غذایی. چیزی که مسلم است داشتن یک دختر سالم از داشتن چند پسر ...
تعیین جنسیت جنین پسر، نقش تغذیه
...> توصیه می شود این نوع رژیم غذایی حداقل چند دوره قاعدگی پیش از باردار شدن آغاز شود. با توجه به تاثیراتی که این نوع رژیم در مادر دارد و این که مواد غذایی مورد استفاده باید تامین کننده تمامی نیازهای بدن به مواد مغذی باشد، برای جلوگیری از بروز کمبودهای تغذیه ای باید صرفا تحت نظر متخصص تغذیه به رعایت این رژیم مبادرت کرد. با توجه به این که اغلب والدینی که صاحب فرزند هستند بیشتر نسبت به نوع جنسیت فرزند بعدی ...
طرح ویژه نظارتی اصناف ویژه ماه رمضان در البرز آغاز شد
به گزارش شهروندالبرز ، رمضان رستمی روز یکشنبه در این خصوص افزود: این نظارت ها بیشتر بر مواد لبنی، میوه، سبزی، روغن، برنج، خرما، نان، حلیم، آش و زولبیا وبامیه است. وی گفت: بازرسان با تخلفات گرانفروشی، کم فروشی، عدم درج قیمت، عدم صدورفاکتور، عدم رعایت دستورالعمل های بهداشتی ، تقلب و احتکار برخورد قانونی خواهند کرد . رستمی اضافه کرد: دراجرای این طرح بیش از 40 بازرس ویژه به ...
چگونه دارو را در ماه رمضان مصرف کنیم؟
... معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با اشاره به طولانی بودن مدت روزه داری وکاهش میزان الکترولیت ها، آب و قند بدن،توصیه کرد: بهتر است روزه داران گرامی افطار خود را با آب، چای، سوپ سبزیجات به همراه چند عدد خرما شروع و پس از گذشت یک تا دو ساعت از افطار، نسبت به صرف شام اقدام کنند. وی تاکید کرد: در شروع افطار باید از مصرف غذاهای پرچرب، سرخ کردنی و حجیم اجتناب کرد و نوشیدن آب بسیار سرد نیز در ابتدای افطار باعث بروز اختلال در هضم غذاو تضعیف عمکلرد معده می شود. ...
رژیم پسر دار شدن، کی شروع کنم؟
شود این نوع رژیم غذایی حداقل چند دوره قاعدگی پیش از باردار شدن آغاز شود. با توجه به تاثیراتی که این نوع رژیم در مادر دارد و این که مواد غذایی مورد استفاده باید تامین کننده تمامی نیازهای بدن به مواد مغذی باشد، برای جلوگیری از بروز کمبودهای تغذیه ای باید صرفا تحت نظر متخصص تغذیه به رعایت این رژیم مبادرت کرد. با توجه به این که اغلب والدینی که صاحب فرزند هستند بیشتر نسبت به نوع جنسیت فرزند بعدی خود ...
تعیین جنسیت جنین، پسر میخواهم
آغاز شود. با توجه به تاثیراتی که این نوع رژیم در مادر دارد و این که مواد غذایی مورد استفاده باید تامین کننده تمامی نیازهای بدن به مواد مغذی باشد، برای جلوگیری از بروز کمبودهای تغذیه ای باید صرفا تحت نظر متخصص تغذیه به رعایت این رژیم مبادرت کرد. با توجه به این که اغلب والدینی که صاحب فرزند هستند بیشتر نسبت به نوع جنسیت فرزند بعدی خود حساسیت نشان می دهند، توصیه می شود این مادران پیش از اقدام به ...
روش دختر دار شدن، رژیم غذایی چیست؟
دریافت سدیم: با کاهش دریافت نمک کاهش دریافت پتاسیم: با کاهش دریافت میوه (تازه و خشک)، سبزی (مثل سالاد) و حبوبات نمک رژیمی که غنی از پتاسیم است نباید به جای نمک معمولی مصرف شود. توصیه می شود این نوع رژیم غذایی حداقل چند دوره قاعدگی پیش از باردار شدن آغاز شود. با توجه به تاثیراتی که این نوع رژیم در مادر دارد و این که مواد غذایی مورد استفاده باید تامین کننده تمامی نیازهای بدن ...
در فصل امتحانات چی بخوریم و چی نخوریم؟
وعده صبحانه موجب آزادسازی تدریجی قند خون و ثبات نسبی آن در طول روز می شود و کارایی سامانه حافظه ای را ارتقاء می دهد. همچنین وجود پروتیین در این وعده مانند شیر و پنیر می تواند فراگیری فرد را افزایش دهد. مصرف مغزها (مانند مغز گردو) و آب میوه نیز در وعده صبحانه می تواند در این امر مؤثر باشد. اساسا فرد باید در همه زمان ها تغذیه مناسب داشته باشد تا در زمان های خاص نیازی نباشد که ...
روش بارداری سریع، چه باید کرد؟
باروری می شوند. 9- برای باردار شدن باید از چربی های خوب استفاده شود، لذا مصرف مغزهایی مانند بادام یا گردو که منبع غنی از اسیدهای چرب امگا3 می باشند توصیه می گردد. 10- در اخر، پروتئین های گیاهی (مخصوصاً سویا) را به اندازه متوسط مصرف کنید تا به شما در رسیدن به وزن مناسب برای حامله شدن کمک کند. مصرف غذا (به خصوص ان هایی که زیاد استفاده می کنید) تاثیر مستقیمی بر روی ...
کم کاری تیروئید در بارداری، مشکلات ناشی از آن
شناختی برای یک کاهش وزن موفق و سالم باید یک رژیم غذایی مناسب و برنامه ورزشی منظم روزانه را رعایت کرد. هفته ای نیم تا یک کیلوگرم کاهش وزن در هفته را به شما پیشنهاد می کنم. توصیه های زیر در کاهش اشتها و مصرف غذای شما موثر خواهد بود: 1- در ظرف غذای خود از همان ابتدا مقدار کمی غذا بریزید. 2- 6 وعده غذایی کوچک در طول روز مصرف کنید. در میان وعده خود از دو گروه زیر استفاده کنید ...
راهکار هایی برای مقابله با کاهش آب بدن در رمضان
؛ بنابراین به افراد روزه دار توصیه می شود هنگام شب و در وعده های غذایی پیش از سحر به مقدار کافی میوه و سبزی مصرف کنند تا از تشنگی آن ها در طول روز جلوگیری شود. خیار یکی از محبوب ترین میوه ها و سبزیجات محسوب می شود که دارای طبع سرد و خنک است و راهی موثر برای مبارزه با تشنگی در ماه رمضان می باشد. اجتناب از برخی مواد غذایی موثر در کاهش آب بدن 1- از آنجا که آب میوه های غیر طبیعی ...
خانه اش را فروخت تا برای جهاد اسلحه بخرد
آنها گفت: الحمدلله مدت زیادی تا مهمانی خدا باقی نمانده است. بهتر است به استقبال آن برویم و در فکر تدارک برنامه های این ماه باشیم. با اینکه سنم کم بود، اما توصیه های بابا را درباره عظمت ماه مبارک رمضان خوب به یاد دارم. هر سال آمدن این ماه پر خیر و برکت موجب تداعی سخنان پدرم می شود. کسی نمی دانست بسیاری از پاسدارهایی که آن روز در کنار زریوار جمع شده بودند، تا چند روز دیگر به شهادت می رسند. آمنه ...
اقدامات قبل از بارداری، چند نکته طلایی
: ابتلا به سرخجه در دورن بارداری خصوصا اوایل بارداری که اعضای داخلی بدن جنین در حال شکل گرفتن است می تواند موجب نواقص جدی در جنین شود. بنابراین قبل از اینکه باردار شوید از پزشک درخواست آزمایش خون کنید تا مطمئن شوید که از این بیماری مصون هستید. اگر نبودید می توانید واکسن بزنید. این آزمایش را سر فرصت انجام دهید زیرا دست کم تا سه ماه بعد از واکسیناسیون باید باردار شوید. 2- سابقه ...
آشنایی با میوه ها و سبزی های غیر اسیدی
ارائه می دهیم: غذا های پرپروتئین، نوشابه های گازدار، گوشت های فرآوری شده، گوشت تازه، تمام غذا های فرآوری شده، ماهی، قند و شکر، یک سری از محصولات لبنی و غلات. اگر احساس می کنید رژیم غذایی شما اسیدی است پس باید آن را به سمت قلیایی سوق دهید. اگر بدن کسی زیاد اسیدی بشود و او رژیم غذایی خود را تغییر ندهد می تواند زمینه ی مساعدی برای بیماری ها که شامل بیماری های جدی مانند سرطان می ...
این مواد غذایی باعث سردرد میگرنی می شوند!
نسبت به پنیر حساس هستند و بهتر است از پنیرهای تخمیر شده بپرهیزند. اگر اهل مصرف پنیرهای خارجی مانند کممبر یا رکفور هستید، بیشتر حواستان را جمع کرده و از مصرف آن ها خودداری کنید. ماست پرچربِ زیاد، ممنوع! نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد که میزان بالای چربی خون می تواند عاملی برای بروز دردهای میگرنی شود. این محققان به مدت 12 هفته روی 54 بیماری میگرنی بررسی هایی انجام دادند. به ...
یکی از سالم ترین و بهترین میوه های قابل مصرف
هضم مواد غذایی را بیشتر می کند. بنابراین، دریافت مقادیر مناسبی از فیبر غذایی به واسطه مصرف گریپ فروت به کنترل اشتهای ما کمک می کند و درنتیجه باعث می شود که کالری کمتری در کل روز به بدن مان برسانیم. گریپ فروت به لاغری کمک می کند محققان می گویند که گریپ فروت، یکی از بهترین میوه های برای لاغری است. درواقع، ویژگی های مختلفی در گریپ فروت وجود دارند که این میوه را به ...
بمب ساعتی در دستمال کاغذی
های مرطوب و سایر مواد بهداشتی یک بار مصرف رابطه مستقیمی با وضعیت اقتصادی دارند. در کشور های فقیر، استفاده از این مواد بهداشتی نزدیک به صفر است، اما هنگامی که حقوق متوسط هر فرد به 1500 دلار در هر ماه افزایش پیدا می کند، زنان شروع به خرید محصولات بهداشتی می کنند. پدر و مادر ها مایل هستند تا سقف 3500 دلار پول خود را خرج خرید لوازم بهداشتی یکبار مصرف کنند و وقتی درآمد مردم به 8 هزار دلار می رسد آن ها ...
چه افرادی نباید زنجبیل بخورند؟
و داروهای گیاهی روی بیاورند. در این بین زنجبیل جزو گیاهانی است که خواص فوق العاده ای دارد و برای برطرف کردن مشکلات زیادی پیشنهاد می شود. اما در ترکیب این گیاه عوامل فعالی وجود دارد که تأثیر منفی روی سلامت برخی افراد دارد. علاوه بر این مصرف افراطی آن باعث بروز مشکلاتی مانند دل درد و مشکلات دیگر می شود. در هر صورت 4 گروه از افراد باید از مصرف زنجبیل خودداری کنند. افراد مبتلا به دیابت که ...
سردی زنان در روابط زناشویی، چرا؟
به چنین اوجی، میل جنسی شان کاهش می یابد و روند تحریک شدنشان کندتر خواهدشد زیرا بدن عاقل است. بدن می گوید: چرا خودم را برای صعود به کوهی به زحمت بیندازم که در قله اش برای من چیزی وجود ندارد؟ پزشک متخصص به زوج یاد می دهد چقدر طول می کشد تا زنی که ارگاسم را تجربه نکرده است، به این اوج برسد و چه کارهایی برای رسیدن به این اوج باید انجام داد و از چه وسایلی استفاده کرد. 2. درد ...
دمنوشی برای لاغری
سوءاستفاده در درمان می زنند که ادعای لاغری با مصرف دمنوش ها نمونه ای از آنهاست. در هیچ کتاب علمی نوشته نشده است با نوشیدن دمنوش می توان وزن کم کرد. در همه کتاب های پزشکی دنیا اولین و موثرترین شیوه کاهش وزن، استفاده از رژیم غذایی مناسب است. البته در شرایطی که فرد دچار مشکل یا بیماری خاص است یا سطح سوخت و ساز بدنش کم است، متخصص از مکمل های مجاز برای لاغری استفاده می کند. باید توجه داشت مکمل ها تحت تائید ...
آیا روزه داری برای بیماران مبتلا به میگرن عوارضی دارد؟
تواند موجب تشدید درد های میگرنی شود. بنابراین بیمارانی که در ماه رمضان روزه می گیرند نباید این مواد را در وعده افطار یا سحر مصرف کنند. 2- پرخوری یا کم خوری و کم خوابی یا خوابیدن بیش از اندازه نیز موجب بروز سردرد میگرنی می شود؛ بنابراین این دسته از بیماران باید در ماه رمضان نظم غذایی و خواب خود را به خوبی رعایت کنند. 3- بیماران باید از خوردن قهوه، نسکافه و چای پررنگ در وعده سحری ...
چگونه برای ماه رمضان آماده شویم؟
استفاده شود. وی همچنین در صحبت های خود اذعان کرد: اشخاص در ماه رمضان مصرف مواد غذایی طبیعی مانند میوه ، سبزیجات و آجیل را به خاطر تامین آب و الکترولیت ها فراموش نکنند تا در فاصل زمانی بین افطار تا سحر دچار مشکل نشوند و بیماران نیز بنا به توصیه پزشک خود می توانند روزه بگیرند. به گفته این مدرس دانشگاه، در زمان روزه داری باید وعده افطار را با آب یا آبمیوه ولرم، شیر و سوپ گرم و ...