سایر منابع:
سایر خبرها
رصد ساقی های گل فروش در فضای مجازی
خرده فروشان و فروشندگان مواد مخدر ندارد و برابر با قانون با آن ها برخورد می کنیم. وی در خصوص دستگیری باندهای فروش مواد مخدر در فضای مجازی گفت: سه باند را در فضای مجازی منهدم کردیم، متاسفانه تبلیغ و فروش مواد مخدر به ویژه ماده گل در فضای مجازی در حال افزایش است، بیشترین افرادی که ما در زمینه مصرف گل بازداشت کردیم از سطح شمال شهر تهران بوده است. رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر خاطرنشان کرد: دسترسی ...
در ماه پنجم بارداری چه می گذرد؟
بیستم شما وارد نیمه دوم بارداری می شوید. ناف شما به سمت رحم کشیده می شود و به همین دلیل ممکن است فشار وارد کند. رحم در حال رشد به ریه ها و معده فشار وارد می کند و همین موضوع مشکلات تنفسی برای مادر ایجاد می کند. • حالا دیگر شکم شما بزرگ شده و ممکن است هنگام بستن کمربند ایمنی ماشین اذیت شوید اما همچنان باید با این مشکل کنار بیایید. کمربند را زیر شکم و در راستای باسن و ران ببندید و آن را روی ...
کدام مواد غذایی افراد را بد اخلاق می کند ؟
جانبی مانند تغییرات خلق و خو، اضطراب و سردرد را در افرادی که به این افزودنی ها حساس هستند، درپی دارد. سفیده تخم مرغ: بسیاری از افراد در تلاش برای مصرف مواد سالم تر، سفیده تخم مرغ را به تنهایی و بدون زرده آن مصرف می کنند. اما این ماده غذایی مغذی برای مغز، بدون زرده آن بخش زیادی از ارزش غذایی خود را از دست می دهد. پروتئین موجود در زرده تخم مرغ ماده موثر در تقویت خلق و خو است و حذف آن به معنای ...
علل مهم برای نازک شدن مو را بشناسید!
استرس از راه های متفاوتی واکنش نشان می دهد. ریزش مو یکی از آن هاست. استرس عاطفی می تواند محرکی برای کاهش چشمگیر یا حتی توقف چرخه ی عادی رشد مو باشد. درمان و کاهش استرس با کمک پزشک باعث میشود به مرور زمان دوباره مو های شما رشد عادی پیدا کند. استرس فیزیکی مانند استرس عاطفی، بدن ما به استرس فیزیکی مانند:بیماری ها، جراحات یا جراحی با ریزش مو واکنش نشان می دهد. استرس فیزیکی اغلب با مصرف دارو ...
غذا خوردن در چه زمان هایی منجر به کاهش وزن می شود؟
...: این ساز و کار کمک می کند تا بدن شما خودش را با تغییرات محیطی، خواب و رفتارهایی مانند غذاخوردن تطبیق دهد. درست است که تاثیرات نوع مواد غذایی که مصرف می کنید برای همه کاملا روشن است اما اینکه کی غذا می خوریم هم، تاثیر خاص خود را روی وضعیت بدن، دریافت کالری ها و مواد مغذی دارد. زمان وعده ها و میان وعد ه های غذایی می تواند روی تنظیم سوخت و ساز بدن، وزن، مدیریت بیماری های مرتبط با ...
ایران ششمین تولیدکننده سلول های تک هسته ای جهان شد
دستگاهی است که در آن یک فرایند شیمیایی حاصل از فعالیت ارگانیسم ها یا مواد فعال بیوشیمیایی در حال انجام است که می توانند به صورت هوازی یا بی هوازی باشند. استفاده در صنایع تخمیری، بیوتکنولوژی، پروژه های تکنولوژی آنزیمی، تولید پروتئین های نوترکیب، تکنولوژی کلونینگ ژن ها و نانو- تولید سرم، تولید انواع داروها و واکسن ها از کاربردهای مهم تولید سلول های تک هسته ای به این روش هستند. از درمان پوست ...
چگونه می توان کلسترول خون را پایین آورد؟
از سرخ کردن ماهی و مرغ در مقدار زیادی روغن بپرهیزید. بهتر است ماهی و مرغ بصورت کبابی، آب پز یا بخار پز مصرف شوند.• شیر و انواع لبنیات کم چربی مصرف کنید.• سبزیجات و میوه ها چربی کمی دارند و همچنین یک منبع سرشار از ویتامین ها هستند، بنابراین از این مواد زیاد مصرف نمایید.• در صورت استفاده از چربی، از چربی های غیراشباع مانند روغن ذرت، کنجد، آفتابگردان، سویا و زیتون استفاده کنید. پخت سالم غذا با ...
20 نکته مهم روزه گرفتن مادران باردار
... توجه شود که در این ماه از مصرف غذا های سرخ شده پر روغن و چاق کننده جلوگیری شود، زیرا معده را پر می کند، اما مواد مغذی کامل را به بدن نمی رساند و اغلب سبب سوءهاضمه نیز می شود. روزه و بارداری برای جلوگیری از یبوست بهتر است از سوپ ها در هنگام افطار استفاده شود. غذا های فیبردار مانند میوه و غلات استفاده کنند. از خوردن نوشیدنی های کافئین دار، پرهیز کنند. ...
روش های جلوگیری از کم آبی بدن در ماه مبارک رمضان
...؛ و مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب. مانند ویتامین ب. 12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید. خیار: خیار حاوی فیبر و برخی از ویتامین ها از جمله ویتامین ث. است و 95 درصد از یک فنجان خیار خرد شده را آب تشکیل می دهد. مصرف یک فنجان از آن، شش درصد از ...
اقدامات قبل از بارداری، آنچه باید انجام دهید
است که قبل از بارداری مصرف فولیک اسید را آغاز کنید، چرا که بیشترین تاثیر مثبت فولیک اسید در 28 روز نخست بارداری است. از آنجا که ممکن است ندانید چه زمانی باردار می شوید، بهتر است همزمان با توقف روش جلوگیری از بارداری و در دورانی که سعی می کنید باردار شوید، مصرف آن را آغاز کنید. اگر دچار کم خونی هستید آنرا درمان کنید. شاید لازم باشد که از پزشک خود بخواهید تا سطح آهن بدن شما را بررسی کند؛ نباید ...
افزایش قدرت باروری، موارد مهم
100 میلی گرم گوشت گاو، 8.6 میلی گرم روی، برای بدن تأمین می کند. مواد غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین D برای حفظ سلامت بدن همه ی ما لازم و ضروری است. نتایج پژوهش های دیگر حاکی از این است که در طول آخرین لحظات پیش از بارورسازی، میزان کلسیم در اسپرم افزایش می یابد و همین امر انرژی و قدرت لازم اسپرماتوزوئیدها برای ورود به تخمک را فراهم می سازد. محققان دانشگاه کلمبیا نیز مطالعاتی روی زن ها انجام داده و دریافته اند ویتامین D و کلسیم در آن دسته از زنانی که از سندرم پیش از قاعدگی ( PCOS) رنج می برند، باعث تنظیم و ایجاد عادت ماهیانه ی نرمال می شوند. ...
درمان بی خوابی با این آجیل
این نوشیدنی اعتماد کنید . خواص بادام تقویت سلامت مغز بادام سرشار از مواد مغذی است که برای تکامل و سلامت مغز انسان اهمیت دارد. مصرف بادام با افزایش سطح هوش ارتباط زیادی دارد و به همین خاطر از زمان های دور به عنوان یک غذای اصلی برای کودکان در حال رشد استفاده می شده است. این خشک بار از ریبوفلاوین و ال کارنیتین تشکیل شده است که ازجمله مواد مغذی برای مغز هستند. بادام ...
افزایش میل زناشویی، جینسینگ موثر است؟
ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها استفاده کنید. این موادمغذی به جلوگیری از نقص و عیب اسپرم کمک کرده و جنبندگی آن را افزایش می دهد. * به اندازه کافی روی (zinc) مصرف کنید. تحقیقات بسیاری نشان می دهد که حتی کمبودهای کوتاه مدت روی می تواند حجم نطفه و سطح تستوسترون را کاهش دهد. منابع روی شامل گوشت پشت بازو گاو ، لوبیا پخته و قسمت های سیاه گوشت مرغ می شود. * اسید فولیک مصرف کنید. تحقیقات نشان میدهد که ...
5 درمان طبیعی برای داشتن خواب راحت
به گزارش عصر ایران به نقل از "آبزرور"، میزان خواب مورد نیاز برای هر فردی متفاوت است، اما بیشتر مردم حداقل به هفت ساعت خواب شبانه برای حفظ سلامت بدن و روان خود نیاز دارند. زمانی که به میزان کافی نمی خوابیم یا کیفیت خواب ما مطلوب نیست، سلامتمان تحت تاثیر قرار می گیرد. در حقیقت، پژوهش ها نشان داده اند که شرایط ضعیف خواب می تواند امید به زندگی را کاهش داده و خطر مشکلات سلامت جدی مانند چاقی، دیابت و بیماری قلبی را افزایش دهد. خبر خوب این است که شما می توانید اقداماتی را در راستای تجربه خواب خوب و راحت شبان ...
عوارض کمبود ویتامین D و راه های درمان آن چیست؟
بدن اهمیت زیادی دارد. وجود ویتامین دی کافی در بدن از سرماخوردگی و آنفولانزا به ویژه در کودکان جلوگیری به عمل می آورد . مشکلات گوارشی یکی دیگر از عوارض کمبود ویتامین D افراد مبتلا به بیماری های سلیاک ، التهاب روده-IBD، سوزش سردل یا یبوست با مصرف ویتامین D می توانند سرعت عبور مواد غذایی در بدن خود را کاهش دهند. لازم به ذکر است که بین مشکلات گوارشی بدن مثل سلیاک و مشکلات سلامت ...
عوارض مصرف خرما برای سلامتی
...> درباره ی این که مصرف خرما باعث بروز حملات آسمی می شود تحقیقات کافی انجام نشده است. اما چون خرما می تواند موجب آلرژی شود، و آلرژی ها نیز می توانند حملات آسمی را در پی داشته باشند، بهتر است افراد آسیب پذیر و مستعد از بیشتر مراقب باشند. در واقع، 80٪ از افراد مبتلا به آسم به مواد انتقال یافته توسط هوا مانند کپک ها حساسیت دارند – کپک ها در میوه های خشک شده ای مانند خرما نیز یافت می شوند. 4 ...
8 خوراکی که اثرات مضر رژیم های پرچرب را خنثی می کنند
... جوی دو سر: غلات کامل از قبیل جوی دو سر سرشار از فیبر سالم برای جلوگیری از التهاب معده هستند. میوه های آب دار: میوه هایی مانند گریپ فروت، پرتقال، هلو و تمشک علاوه بر این که به هیدراته ماندن در طول روز کمک می کنند، دارای ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین فیبر برای کمک به هضم موثر غذا و افزایش انرژی روزانه هستند. ماست یونانی و توت ها: حتی اگر تمایل چندانی برای مصرف ماست به ...
رژیم غذایی درست در بارداری، آنچه باید بدانید
آهن کافی نیست و برای جذب بهتر آهن این مواد در بدن، باید نکات زیر را رعایت نمایید: هنگام استفاده از منابع غذایی سرشار از آهن، جهت جذب بهتر آهن آن ها بهتر است از مواد غذایی مانند پرتقال، گریپ فروت، گوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبز و لیمو ترش استفاده کنید. گوشت قرمز، ماهی یا مرغ را در برنامه غذایی خود بگنجانید. از مصرف چای و قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا پرهیز کنید. ...
افزایش قیمت ها به خاطر افزایش نرخ ارز در بازار
به گزارش خبر استان ، داریوش رزمی ظهر امروز در نخستین جلسه کمیسیون تنظیم بازار شهرستان دشتی، اظهار داشت: این جلسه با دو دستورالعمل کالاهای اساسی و کنترل و نظارت بر روی مواد غذایی در ماه رمضان تشکیل شده است. وی افزود: اقلام پروتئینی مانند گوشت قرمز، مرغ، حبوبات، برنج و برخی شیرینی جات مانند زولبیا و بامیه بیشترین مصرف در ماه مبارک رمضان دارد. رئیس صنعت، معدن و تجارت شهرستان ...
معرفی 10 غذای کم کالری و سیر کننده برای لاغری
از خوردن حریره جو دوسر بیشتر احساس سیری دارند و کمتر گرسنه می شوند، همچنین در طول نهار کالری کمتری مصرف می کنند. قدرت جو دو سر در روند سیر شدن، از مقدار بالای فیبر و توانایی آن برای جذب آب گرفته شده است. فیبر محلول، مانند بتا گلوکان در جو موجب احساس سیر شدن می شود. همچنین ممکن است هورمون های سیری را آزاد کرده و روند تخلیه معده را به تاخیر اندازد. 4- ماهی ماهی ...
روش های فریز کردن صحیح مواد غذایی
اگر شما هم باغچه ای دارید که در آن میوه و سبزیجات می کارید پس حتماً یخچال و فریزر شما همیشه پر از این چیز ها است و برای بسته بندی آن ها دنبال چاره ای می گردید. آن دسته از افرادی که از مزارع و باغچه ها سبزیجات و میوه جات تازه می خرند نیز تمایل دارند که این خوراکی های تازه را طوری نگهداری کنند که به هنگام مصرف همچنان تازه باشند. کنسرو کردن و ترشی کردن یکی از راه های نگهداری سبزیجات و میوه جات و ...
کدامیک از آبمیوه های کارخانه طبیعی است؟
(آبمیوه تغلیظ شده) با آب تهیه می شوند که البته طی فرآیند تولید برخی مواد مغذی مانند ویتامین C و رنگ های خوراکی به آن افزوده و از صمغ و پکتینی که از خود میوه ها می گیرند برای قوام دادن به محصول نهایی استفاده می شود. برای این که متوجه شوید آب میوه صد درصد طبیعی است یا خیر به درصد آبمیوه و سایر ترکیبات به کار رفته مندرج روی بسته بندی محصول دقت کنید. آبمیوه های بدون افزودنی کدامند؟: وقتی عبارت ...
مهم ترین خواص کباب کوبیده از منظر طب سنتی +طرز تهیه
کباب کوبیده ماست و دوغ مصرف کنند، زیرا استفاده از این مواد غذایی به همراه کباب موجب کاهش جذب آهن و ایجاد کم خونی می شود. مواد اولیه برای تهیه کباب کوبیده (6 تا هفت نفر) گوشت چرخ کرده گوسفندی یک کیلو پیاز 2 عدد بزرگ گوجه فرنگی چهار تا 6 عدد دنبه به مقدار لازم نمک، فلفل سیاه و زعفران به مقدار لازم سبزی خوردن با ریحان زیاد ...
در ماه رمضان چه بخوریم؟
و جذب مواد غذایی می شود و مشکلاتی مانند درد شکم و نفخ را ایجاد می کند. مصرف دیرهنگام مواد غذایی باعث به تأخیر انداختن خواب و در نهایت بی اشتهایی و بی حوصلگی هنگام سحر می شود. مواد غذایی کله پاچه، سیرابی و شیردان موجب تشنگی می شود، بنابراین بهتر است از مصرف آن ها در ماه مبارک رمضان پرهیز کرده یا به صورت کم آب و کم نمک در وعده افطار خورده شود. نوشیدنی ها در ماه رمضان به ...
اثر مخرب قند بر سلامت هورمونی
شناختی و تعادل هورمونی، سطوح قند خون باید در طول روز متعادل باشد. اما اگر بیش از اندازه خوراکی های شیرین مانند انواع مختلف کیک و شیرینی، نوشابه های گازدار و یا قهوه به همراه شکر مصرف می کنید، تحقق این شرایط غیر ممکن می شود. در این شرایط رژیم غذایی شما موجب احساس خستگی و گرسنگی مداوم می شود و هورمون ها بیش از اندازه فعال هستند . اثر مخرب قند بر سلامت هورمونی به گزارش گروه سلامت عصر ...
تغذیه در زندگی سالم، چه نقشی دارد؟
که نباید سراغش بروید. گیاه شیرین بیان سطح تستسترون و میل جنسی را کاهش می دهد. پس درصورتی که برای درمان مشکلات معده تان مصرف شیرین بیان به شما توصیه شده، مراقب علایم بعدش باشید و درصورتی که احساس کردید از زمان مصرف آن، میل جنسی تان کاهش پیدا کرده، داروی جایگزینی برای درمان مشکلات معده تان پیدا کنید. بی مرغ سوخاری سر نمی کنید؟ درحالی که غذاهایی مانند فلفل و مارچوبه در گروه افزایش ...
بهترین رژیم لاغری در ماه رمضان | سحری و افطار چطور چه بخوریم که لاغر شویم؟
. متابولیسم پایه در طی روزه ماه رمضان کاهش می یابد . و یک رژیم متعادل غذائی برای حفظ سلامت و فعالیت فرد در طی ماه رمضان کافی است . اختلالات بوجود آمده در این ماه ناشی از مصرف زیاده از حد غذا ، مصرف نامتعادل غذا و خواب کم می باشد . افطار چه بخوریم که لاغر شویم؟ ▪ خرما سه عدد - آب میوه 1 لیوان - سوپ سبزیجات با کمی رشته یک فنجان نیاز فوری بدن در هنگام افطار بدست آوردن یک منبع انرژی براحتی ...
اهمیت تغذیه با شیر مادر، بیشتر بدانید
، بلافاصله پس از تولد و شروع تغذیه نوزاد با آغوز ظرف ساعت اول تولد، تغذیه انحصاری شیرخوار با شیر مادر به طور مکرر و در شب و روز و در هر وعده نامحدود برای 6 ماه اول عمر توصیه می شود. منظور از تغذیه انحصاری با شیر مادر آن است که شیرخوار در 6 ماه اول نیاز به آب، مایعات یا غذاهای دیگر ندارد (مصرف ویتامین و مواد معدنی مجاز است). در روزهای اول پس از زایمان، پستان ها آغوز تولید می کنند. شیری که ...
مشکل یبوست در بارداری، چگونه حل می شود؟
بسیار معمول تر است. برای درمان این عارضه استفاده از ویتامین های بارداری را متوقف نکنید؛ شما و فرزندتان به مواد مغذی موجود در آن نیاز دارید. اگر آهن برایتان مشکلات یبوستی را ایجاد کرده که با ورزش و تغییر در رژیم غذایی بهبود نیافتند، احتمالا پزشک شما برایتان ویتامین هایی با میزان آهن کم تر تجویز خواهد کرد. انتخاب مناسب رژیم غذایی بارداری علاوه بر حفظ سلامت شما، خطراتی همچون کمبود وزن تولد نوزاد ...
اجرای حکم دادگاه گلیم و گبه بزودی آغاز می شود
...، تهیه مصالح ساختمانی و ساخت و سازها انتقاد کرد که دادستان کرمانشاه در واکنش به آن گفت: در این زمینه به سازمان های مسئول تذکر خواهیم داد. ** توصیه دادستان به تولید کننده های داخلی در بخش دیگری از این نشست خبری موضوع بی توجهی برخی صنایع به تولید کالاهای با کیفیت مطرح شد که دادستان کرمانشاه در باره آن گفت: در سال حمایت از کالای ایرانی لازم است همه مصرف کنندگان خرید کالاهای با کیفیت ...