یائسگی زودرس با چه غذاهایی اتفاق می افتد؟ - سیمرغ
سایر منابع:
سایر خبرها
قد بلندها بیشتر مریض می شوند یا قد کوتاه ها
است بر سلامت شما نیز تاثیر داشته باشد. گرچه بلند قدی یا کوتاه قدی باعث بروز بیماری نمی شود، اما بررسی ها نشان داده اند که قد می تواند احتمال بروز برخی شرایط را تشدید کند. سرطان و قد برخی بررسی ها نشان داده اند افرادی که قد آنها از حد متوسط کوتاه تر است، کمتر در معرض ابتلا به برخی سرطان ها هستند. به عنوان مثال تحقیقی که بر روی 100 هزار زن در اروپا و امریکای شمالی انجام شد ...
انواع پوکی استخوان +راه های درمان آن
هستند بهتر است روزانه 1500 میلی گرم کلسیم مصرف نمایند. برای زنان بعد از یائسگی که سن آن ها کمتر از 65 سال است و درمان جایگزینی استروژن را ندارند مقدار پیشنهادی کلسیم برای هر روز 1500 میلی گرم و 400 الی 800 واحد ویتامین D است. برای زنانی که در سن 25 الی 65 سالگی قرار دارند، حدود 1000 میلی گرم کلسیم در روز پیشنهاد می شود. برای همه افرادی که بالای 65 سال قرار دارند ...
راهکارهایی برای از بین بردن خارش آبله مرغان
سدیم را با آب رقیق کنید و روی قسمت هایی از بدن که خارش داشت، بمالید تا کمی تسکین یابد. استفاده از آنتی هیستامین نیز گاهی تجویز می شود. یکی از شاخص ترین آنتی هیستامین ها شربت هیدروکسی زین است که باید با توجه به سن و وزن کودک با نظر پزشک از آنها استفاده شود. بازه سنی خطرناک بروز این ویروس در سنین زیر یک سال و در خانم های باردار خطرناک است و ممکن است عوارض زیادی داشته باشد. علامت ...
وضعیت استان های کشور از نظر امنیت غذایی چگونه است؟
افراد از نقش میوه ها و سبزی ها در دریافت فیبرغذایی آگاهی دارند و فقط 20 درصد مردم از نقش شیر و لبنیات و 30 درصد آنها از نقش تخم مرغ به عنوان منبع پروتئین آگاهی دارند. 40 درصد مردم سویا را به عنوان منبع پروتئین می شناسند و 34 درصد نیز روغن حیوانی را مضرترین روغن خوراکی برای سلامت می دانند. علاوه بر آن آگاهی خانوارها از تاثیر مصرف بیش از حد فست فودها در ابتلا به بیماری های غیرواگیر مانند بیماری های ...
در نشست خبری ششمین همایش مکمل های غذایی و رژیمی اعلام شد واردات مکمل های آمریکایی ممنوع شد
آنها است، گفت: این موضوع می تواند به سلامت مصرف کنندگان آسیب برساند. امیدواریم بتوانیم طی این همایش راه حلی برای پیشگیری از این موضوع ارائه دهیم. وی در پاسخ به سوالی درباره مکمل های سنتی مانند سبوس و سلامت آنها گفت: قطعاً در حوزه مکمل ها آنچه مجوز سازمان غذا و دارو را ندارد، مورد تایید نیست؛ بنابراین باید توجه کرد به عنوان مثال درباره سبوس اگر این فرآورده به صورت خام استفاده شود ضررش بیش از ...
در ماه رمضان چه بخوریم؟
های اول ماه رمضان، در برابر تشنگی و گرسنگی بالا برود. بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از تشنگی در روزه داری، آب است که البته می توان آن را با کمی آب لیموی تازه طعم دار کرده و نوشید. استفاده از غذا های پر پروتئین مثل تخم مرغ، سویا، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات در وعده سحری باعث می شود که قند خون دیرتر افت پیدا کند و فرد کمتر احساس ضعف کند. از مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند سبزی و میوه دریغ ...
تغذیه مهم است
داشته باشید را مطرح می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :داشتن یک رژیم غذایی سالم و حفظ وزن طبیعی 2 روش موثر جهت جلوگیری از بروز اکثر بیماری های مزمن معمول نظیر بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی از سرطان ها و تغذیه مناسب همچنین می تواند موجب بهینه سازی درمان و کاهش مشکلات و دردسرهای افرادی شود که به تازگی چنین شرایطی را تجربه کرده اند . هنوز اغلب پزشکان زمان بسیار کمی را برای پرداختن به این ...
بگو چی دور می ریزی تا بگویم کی هستی
که از سال های 1970و توسط ویلیام راثجه شروع شد. روشی که در آن. ماهیت دور ریزها به شناخت مادیتِ فقر، روابط اقتصادی یا حتی تقسیم بندی های جنسیتی کمک می کند. با جست وجو در پسماند ها حتی شیوه زندگی فردی، اجتماعی و طبقاتی قابل بررسی است. تخصص من باستان شناسی معاصر است. این شاخه از باستان شناسی تلاش می کند مناسبات قدرت را از روی بقایای برجای مانده از انسان در دنیای معاصر بازسازی کند و تفاوتش با تاریخ ...
راه جلوگیری از ترش کردن در رمضان
علایم یاد شده را که مهم ترین آن ترش کردن و جوشش پشت جناغ است تجربه کند، باید به پزشک مراجعه کند. در صورت سن بالای 40 سال، طول کشیدن علایم بیشتر از پنج سال، احساس گیر کردن غذا یا کاهش وزن باید برای بررسی عوارض احتمالی، اقدامات تشخیصی از جمله اندوسکوپی انجام شود، ولی در صورتی که سن فرد کمتر از 40 سال و مدت شروع علایم کمتر از پنج سال باشد، توصیه می شود در دوره ای چهار تا شش هفته ای با تجویز پزشک از ...
عوارض حذف نان و برنج در رژیم
مردم نیوز : زمانی که شما تصمیم به رژیم گرفتن دارید باید در مواد غذایی که باید بخورید دقت بیشتری بکنید. حذف همه مواد غذایی ممکن است باعث به هم ریختن سیستم گوارشی و سلامتی شما شود. هر ماده غذایی که در سبد خوراکی روزانه ما وجود دارد به نوعی به سلامت بدن کمک می کند؛ و حذف ناگهانی آن از سفره می تواند آسیب های جدی ای در پی داشته باشد. کسانی که قصد لاغر شدن دارند در اولین مرحله کم کردن وزن از ...
آزادی زنان در غرب هزینه زیادی برایشان داشته است/ جنبش های فمنیستی توجهی به حقوق اصلی زن ها نداشته اند
.... ورن با بیان اینکه آزادی زنان در غرب هزینه زیادی برایشان داشته است، افزود: در مسائل سیاسی هم نقش زنان بسیار کمرنگ تر از مردان است و حقوق ماهیانه شان هم 15 تا 20 درصد کمتر از آقایان است، البته حضور زنان در سیاست تنها به جنبش های فمنیستی مربوط نمی شود و مسائل زیادی دخیلند. مدیر موسسه بیداری و مطالعات بین الملل و راهبردی تاکید کرد: ما خیلی دوست داریم حقوق خانم ها حفظ شود اما ...
اقدام برای حامله شدن، بهترین سن بارداری
، ایدز، سیفلیس، عملکرد کلیه و... بررسی می شوند. همچنین واکسن هایی که قبلا تزریق نشده اند مانند واکسن کزاز، سرخچه و ... برای فرد تزریق خواهد شد سپس از او درخواست می شود حتما 3 ماه قبل از بارداری شروع به مصرف مولتی ویتامین ها و اسیدفولیک کند و یک زندگی سالم داشته باشد یعنی میزان مصرف فست فود، چربی، شیرینی و نشاسته را کاهش داده و از انواع پروتئین ها، حبوبات، سبزیجات، لبنیات کم چرب و یک یا دو بار در هفته ...
12 نشانه کمبود ویتامین C
احتمالا می دانید که مصرف ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری مانند سرماخوردگی یا کاهش شدت آن کمک می کند، اما این تنها دلیلی نیست که باید مصرف چنین آنتی اکسیدان مهمی را جدی بگیرید. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، مصرف ویتامین C ناکافی می تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت منجر شود که از احساس خستگی مداوم تا خونریزی های بی دلیل در دهان را شامل می شوند ...
تئودور کازینسکی؛ تروریستی نابغه که به ابد و یک روز زندان محکوم شد
...> بمب سوم در سال 1979 در پرواز 444 امریکن ایرلاینز منفجر شد و 12 مصدوم به جای گذاشت. بمب چهارم هم برای رئیس خطوط هوایی یونایتد ایرلاینز ارسال شد که صورت او را با جراحت های جدی مواجه کرد. دفتر بازرسی فدرال با همکاری اداره پست و دفتر تنباکو، الکل و اسلحه گرم آمریکا بازرسی های گسترده ای را برای پیدا کردن عامل این حملات مرموز شروع کرد. FBI در آن زمان این تروریست ناشناخته را UNABOM می نامید ...
مصرف این مواد آرایشی در دوران بارداری ممنوع!
... برخی از محصولات زیبایی مانند اسپری مو و لاک ناخن حاوی فتالات هستند که طبق تحقیقات می توانند منجر به نقص های هنگام تولد نوزاد شوند. به همین دلیل بهتر است که از لاک های ناخن بدون فتالات استفاده کنید. به جای اسپری های مو نیز از موس یا ژل هایی مصرف کنید که خطری برای جنین ندارند. کرم های ضد آفتاب تحقیقات بسیاری در مورد این که آیا برنزه شدن زن باردار برای جنین مضر است یا خیر ...
هشدار/ رشد حشره های مرگبار بر روی مژه های کاشت
به گزارش روزپلاس، امروزه بسیاری از خانم ها برای زیبایی به سراغ کاشت مژه می روند، این در حالی است که این کار خطرات زیادی برای سلامت آن ها به همراه دارد.بیش از دوازده زن از اهالی منطقه فلوریدای آمریکا به دلیل استفاده از اکستنشن مژه مبتلا به حشره مایت یا هیره شده اند. مایت و کنه از جمله زیرگونه های کنه سانان هستند که با تغذیه از سلول های مرده پوست انسان ها زنده می مانند، این جانداران در ...
بلاتکلیفی 150 هزار قالیبافی که بیمه آنها قطع شده
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایلنا، خبر مختصر اما تامل برانگیز است: از سال 1394 تاکنون بیمه ی بیش از 150 هزار قالیباف حذف شده است. قالیبافانی که با هزار امید، رج به رج تار و پود قالی هایشان را به هم گره زدند و بالا رفتند تا به امید روزی که بازنشست شوند و ثمره سال ها حق بیمه آی که پرداخت کرده اند را ببینند. قالیبافانی که به گفته عبدا... بهرامی (مدیرعامل اتحادیه سراسری تولیدکنندگان ف ...
درمان بی میلی مردان، راهی هست؟
میل جنسی در مردان معمولا به ندرت اتفاق می افتد اما در صورت بروز بسیار آزار دهنده بوده و باید جدی گرفته شود. کاهش میل جنسی در مردان نسبت به زنان کمتر شایع است. اما کاهش میل جنسی در مردان برای آن ها آزاردهنده تر از همین پدیده در زنان است. احساسات مردان درباره خودشان و مردیشان ارتباط نزدیکی با فعالیت جنسی دارد. چند روش، از جمله بعضی روش های دارو درمانی ها و بعضی درمان های غیردارویی برای ...
کم خواب های مشهور جهان را بشناسید
راحت تر می توانم به کارهایم برسم. شب برایم لذت بخش است، البته برای صبح بیدار شدن مشکلی ندارم. هر ساعتی که کار داشته باشم یا بخواهم بیدار می شوم. ساعت 8،9، 10 . تحقیقات علمی نشان از این دارد که شب زنده داری باعث چاقی می شود . من سال هاست وزن ثابتی دارم و در طول این سال ها هیچ وقت دچار اضافه وزن نشده ام . محسن هم از سال 86 با شروع دوران دانشجویی به شب زنده داران اضافه ...
خواص کیوی برای سلامتی، حقایق تغذیه ای و عوارض جانبی احتمالی
است که می تواند از بروز بیماری های چشم مانند دژنراسیون وابسته به سن ماکولا پیشگیری کند. لوتئین می تواند اثرات منفی پرتو فرابنفش با طول موج کوتاه را خنثی کند. یک عدد کیوی بزرگ محتوی 171 میلی گرم لوتئین بوده که این مقدار تقریبا از همه ی میوه ها بیشتر است. خواص کیوی تنها به اینها محدود نمی شود. کیوی علاوه بر لوتئین، محتوی کاروتنوئید و ویتامین A بوده که به حفظ سلامت چشم کمک می کنند. ...
روزه داران از مصرف زولبیا و بامیه پرهیز کنند
وعده داشته باشیم. تنقلات بسیار شیرین نخورید عضو دفتر بهبود تغذیه جامعه، وزارت بهداشت گفت: از مصرف مواد غذایی مانند تنقلات بسیار شیرین مثل زولبیا و بامیه، مربا، شربت و کمپوت های خیلی شیرین در ماه رمضان حتما اجتناب شود. وی در مورد وعده افطار نیز توصیه کرد: روزه داران، روزه خود را با 2 تا 3 عدد خرما و یک لیوان آب نبات گرم و شیرین باز کنند و از غذاهای سبک مانند فرنی، شیربرنج ...
احکام کلی روزه مطابق با فتوای رهبری در یک نگاه/ بیان مفطرات روزه و احکام قضا و کفارات
...، بنابراین دخترانی که به سن بلوغ - که بنا به نظر مشهور همان تکمیل نه سال قمری است - می رسند واجب است روزه بگیرند و ترک آن به صرف دشواری، ضعف جسمانی و مانند آن جایز نیست. بلی اگر برای آنها ضرر داشته و تحمل آن برای ایشان همراه مشقت زیاد باشد می توانند افطار کنند. 5. شرایط صحت روزه 1. اسلام 2. ایمان 3. عقل 4. بی هوش نبودن 5. مسافر نبودن 6. حایض و ...
تکاپوی مجلس برای پخش مسابقات ورزشی بانوان
به این بازی ها راه پیدا کرده و از آن مهم تر قهرمان شده اند، سزا نیست که تلاش های آنان چنین در خاموشی و سکوت فرو رود. زنان در رسانه ی ملی حضور جدی داشته باشند معصومه ابتکار معاون امور زنان و خانواده ریاست جمهوری، در این خصوص گفته است: مسابقات بانوان ورزشکار ایرانی نیز باید مانند دیگر مسابقات از صدا و سیمای جمهوری اسلامی پخش شود. با رئیس سازمان صدا و سیما برای این موضوع صحبت کردم و ...
جراحی زیبایی واژن، چند سوال متداول
واژن می توان به درمان این مشکل پرداخته شود ، دلایل مختلفی جهت درد در زمان مقاربت جنسی وجود دارد که با استفاده از تکنیک های روز دنیا نظیر لیزر می توان به درمان آنها پرداخته شود . علت گشاد شدن واژن و راه درمان آن چیست ؟ گشاد شدن واژن به دلایل مختلفی صورت می گیرد نظیر ژنتیک و ارثی ، زایمان طبیعی ،کاهش وزن زیاد ،بالا رفتن سن و عوامل دیگر که جهت درمان این مشکل می توان از روش های نظیر ...
زندگی سالم در 5 گام
بیشتر و پر حجم تری مصرف می کنند. اما بیشترین مصرف آنها غلات و محصولات کم کالری است و درصد بسیار ناچیزی از وعده روزانه ایشان را غذای پر چرب و پر کالری تشکیل می دهد. این رویه یعنی ترکیبی از خوردن غذای فراوان با کالری کم که سلامتی و طول عمر را به مردم این منطقه هدیه کرده است. خطر ابتلا به زوال عقل، حملات قلبی، سکته و سرطان نیز در بین این مردم در پایین ترین حد خود در کل جهان قرار گرفته است. ...
درباره ویار بارداری، نظر طب سنتی را بدانید
خوردن ته سیگار ،پودر رختشویی ،یخ و مهر (که اغلب به دلیل فقر آهن است با وجود آنکه مواد ذکر شده حاوی آهن نیستند) یا خوردن شکلات به دلیل کمبود ویتامین B و ... اما حالت دیگری در ویار وجود دارد و آن هم حساسیت به برخی بوها و یا طعم های غذاهاست که وجود آنها در محیط میتواند باعث حالت تهوع و استفراغ زن باردار شود. ویار به طور کلی میتواند دلایل دیگری داشته باشد مانند دیابت بارداری ،اختلالات ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک، کشف علت ابتلا
.... درمان های مختلفی وجود دارند که به بارداری زنان درگیر کمک کنند اما موفقیت این روش های درمانی کم تر از 30 درصد در هر 5 چرخه ی قاعدگی است. تغییرات رحمی Paolo Giacobini، از مرکز سلامت و تحقیقات پزشکی فرانسه، و همکارانش فهمیده اند این سندرم احتمالا قبل از تولد و بدنبال در معرض قرار گرفتن بیش از حد رحم با هورمونی به نام هورمون آنتی مولرین (anti-M llerian) آغاز می شود. طی ...
یک مساله زنانه در دختران نوجوان!
داشته باشد، باید همه مسائل مربوط به این اتفاق ماهانه و دائمی را برای او توضیح بدهید. بلوغ دختران را به آن ها تبریک بگویید رفتار های والدین در لحظه حساس بلوغ برای دختران خاطره ای ماندگار خواهد شد. پس چه بهتر است که والدین خاطرات خوشی را برای فرزندانشان رقم بزنند. بهترین برخورد یک مادر در برخورد با دخترش که دچار اولین قاعدگی شده، این است که به او تبریک بگوید، به این جهت که ...
افراد بدبین و غرغرو، زوال عقل می گیرند
بدگمان است به زوال عقل دچار می شود. همچنین انجمن علمی بین المللی آلزایمر این تحقیق را یک مطالعه مقدماتی توصیف می کند و می گوید: برای اظهارنظر های قطعی نیاز به گروه های بزرگتر و زمان طولانی تری است. اگرچه ارتباط بین برخی ویژگی های شخصیتی مانند افسردگی و اضطراب با زوال عقل ثابت شده، اما هنوز تصویر کاملا روشنی از این ارتباط وجود ندارد. مردم باید برای داشتن سلامت ذهنی ...
استرس، زودتر از آنچه فکر کنید پیرتان میکند!
را تطبیق می دهد و مقاوم تر می شود. به همین علت است که ورزش ما را قوی تر و سالم تر می کند. مطالعات نشان داده که حتی سایر انواع استرس های کوتاه مدت هم می تواند برای ما مفید باشد. مثلا تحقیقات نشان داده روزه ی متناوب که در آن، بدن به مدت 16 تا 24 ساعت از غذا محروم است، گهگاه می تواند سلامت متابولیسم بدن را افزایش داده و حتی به ترمیم سلولی کمک کند. رمز این نوع استرس ها در این است ...