40 درصد ایرانیان مبتلا به کبد چرب هستند / استرس و کم تحرکی در بروز این بیماری نقش دارند - انتخاب
40 درصد ایرانیان مبتلا به کبد چرب هستند / استرس و کم تحرکی در بروز این ...
سایر منابع:
سایر خبرها
امگا 3 در بدن زنان تولید نمی شود!
در ساختمان سلولی بدن و به خصوص سلول های مغزی شرکت دارند. اسیدهای چرب امگا 3 از این نظر نقش های به خصوصی ایفا می کنند. تحقیقات نشان داده اند امگا 3 تاثیر مثبتی در روند درمان میگرن، استرس، تنش های عصبی و افسردگی دارد، به طوری که اگر روزانه 2 گرم امگا 3 خالص به بیماران مبتلا به میگرن داده شود، در برخی موارد موجب کنترل بیماری آنها می شود. طبق مطالعات اخیر انجام شده، امگا 3 نه ...
چرا بعضی ها خود را زشت می بینند؟
، نوک دماغم افتاده تر از گذشته است، حالت بدنم بد شده و لباس دیگر مناسب بدنم نیست و یا اگر به میهمانی دعوت شوند با خود می گویند من زشت ترین و بد هیکل ترین میهمان این جمع هستم اما همه این مشکلات فقط در ذهن این افراد ساخته شده است. اختلال بد شکلی بدن چیست؟ وی تصریح کرد: افرادی که چهره معمولی خود را به شکل وحشتناکی زشت می بینند، مبتلا به وسواس های فکری هستند؛ اختلالی که در ذهن آنها ...
پنجعلی: لیست کی روش جای بحث دارد
بهترین گزینه برای هدایت این خط در جام جهانی بود که به اعتقاد من برای حذف او هیچ توجیهی وجود ندارد. او می توانست در این مسابقات مهم عصای دست کی روش باشد و شخصا حتی یک درصد هم به حذف سید جلال فکر نمی کردم. بازیکن تیم ملی فوتبال ایران در جام جهانی 1978 آرژانتین در خصوص حذف نام وریا غفوری ، اظهار داشت: او یکی از آماده ترین بازیکنان لیگ هفدهم بود و تصور من حتی قرار گرفتن نام این بازیکن در میان 11 ...
داستان دست های خالی
...: خیلی خوب است که آدم بتواند روزی خود را خودش بدست بیاورد و من همیشه معتقدم که تلاش آدم ها جواب می دهد هر چند در ابتدای کار استرس و نگرانی را داشتم که اگر موفق نشوم چطور می توانم با گرفتن این تسهیلات، اقساط آن را بپردازم اما اطرافیان و مسئولان کمیته امداد مشوقم بودند و همین موضوع سبب دلگرمی من در ادامه کار شد. وی با ابراز اینکه نگران قطع شدن مستمری دریافتی از کمیته امداد نیست، ادامه می ...
کم خوابی شبانه را جدی بگیرید!
به گزارش شمال نیوز،بی خوابی و کم خوابی های شبامه تان نشانه ای از برخی بیماریهاست ان را جدی بگیرید. کم خوابی در شب می تواند باعث بروز بیماری شود. افرادی که از کم خوابی شبانه رنج می برند با خواندن این مقاله می توانند به رفع این مشکل بزرگ بپردازند چرا که بی خوابی باعث بروز بیماری های جدی می شود. درمان بی خوابی در کوتاه ترین مدت اگر شما هم هر شب در تلاش برای به خواب ...
از وقتی بچه دار شدم، رنگ خوابو ندیدم!
به مراقبت از یک فرد تازه در خانواده تان است، بزرگترین دشمن خواب شما میباشند. هورمون ها ی استرس شما را هوشیار نگه میدارد و شما را وادار میکند تا به فکر مراقبت از فرزند خود باشید. قرار دادن خود در تمرین های خود مراقبتی یکی از تاثیر گذارترین راه ها برای مبارزه با استرس است. شاید خیلی از والدین وقت این را نداشته باشند که در یک کتاب غرق شوند یا هزینه ی یک روز گذارندن در آب گرم و یک ماساژ را ...
آقای وزیر کنترل جمعیت را متوقف کنید
به اثر مستقیم این داروها در بروز سکته های مغزی و قلبی، آمبولی های قلبی، ریوی، لخته شدن خون در اندامها، بروز سرطانهای پستان، دهانه رحم و کبد و... تصریح شده است. آقای دکتر قاضی زاده چرا معاون بهداشت وزارت متبوع شما بر خلاف واقع ادعا می کند که عملکرد وزارتخانه در خصوص سیاستهای جمعیتی در عمده موارد اصلاح شده است؟ حال آنکه شواهد فراوانی برای ادامه روندهای مخرب گذشته وجود دارد. آیا ...
خطرات وحشتناک کم خوابی برای بدن/ با این روش ها در امتحانات موفق شوید/ ماهی هایی که از شر سکته خلاصتان می ...
افزایش سن و عوامل وراثتی در ارتباط هستند؛ با این وجود پزشکان عادت های غلط زندگی را در ابتلا به این بیماری ها بی تاثیر نمی دانند. یکی از این عادت های غلط، کم خوابی است، کم خوابی موجب افزایش ترشح هورمون های استرس می شود و عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. استفاده بیش از حد مواد قندی، استعمال دخانیات، صبحانه نخوردن، کم آبی بدن و سکونت در مناطق آلوده از عادت های غلط زندگی است ...
هر معتاد در محیط کار 4 5 نفر را درگیر اعتیاد می کند
راه اندازی کرده است . وی گفت: درنظر داریم امسال تمرکز و هدفمان بیشتر روی برنامه های" یاری رسان کارکنان "یا همان "همیار کارکنان "باشد. رویکرد این برنامه ها و مداخله ها متفاوت است و فقط پیشگیری از اعتیاد نیست. تمام ناهنجاری های رفتاری در سلامت روان را در نظر می گیرد مثل استرس های شغلی، روابط بین فردی کارکنان و اتفاقاتی را که باعث آسیب و ضرر به محیط کار می شود، بررسی می کند و هدف ارتقای ...
500هکتار ازشالیزارهای جویبار درمعرض خشکسالی است
به گزارش ایرنا ، سلیمان حاتم نژاد روز یک شنبه در جلسه کارگروه اب ، خاک و کشاورزی شهرستان جویبار ، افزود : به دلیل کمبود بارندگی و تامین نشدن آب سد شهید رجائی 2 هزار هکتار از اراضی شالیزاری مناطق پایین دست این شهرستان در استرس خشکسالی قرار گرفته است . براساس گزارش های رسمی ، 25 میلیون مترمکعب از آب کشاورزی شهرستان جویبار در سال های گذشته از سد شهید رجائی تامین می شد اما امسال به دلیل کاهش ...
راهنمای خرید بالش مناسب (با توجه به فرم بدن و نحوه خواب)
استرس یکی از عناصر همیشه حاضر در زندگی مدرن است. داشتن یک خواب خوب شبانه از همیشه مهم تر شده است. اگر 8 ساعت خواب در هر شب به شما توصیه شده است پس تقریباً 33 درصد از طول عمرتان را در حال چرت زدن هستید. وقتی نتوانید به اندازۀ کافی بخوابید این موضوع بر عملکرد بدن و ذهنتان تأثیر می گذارد. استفاده از فرصت برای داشتن استراحت کافی یکی از بهترین مواهبی است که می توانید به خودتان اعطا کنید. ...
فکری: منتظر حامی مالی هستیم
آیا وضعیت حامی مالی مشخص نشده است یا خیر گفت: هنوز هیچ چیزی معلوم نیست و ما هم منتظر این هستیم تا ببینیم چه کسی حامی مالی خواهد شد و آیا حاضر با همکاری با ما هست یا خیر؟ فکری در پاسخ به این پرسش که آیا مردم مسجد سلیمان دوست دارند شما در لیگ برتر سرمربی تیمشان باشید؟ گفت: هم مردم، هم مسئولان استانی و هم عوامل باشگاه مایل هستند که من بمانم اما شاید مدیریت جدید نفت مسجد سلیمان را در دست ...
چه غذاهایی در ماه رمضان برای روزه داران مناسب است؟
افراد مبتلا به یبوست باید از مصرف غذاهای سنگین و پرچرب در طول افطار تا سحر خودداری کنند. علاوه براین هنگام روزه داری باید از رفتن به حمام داغ، خون دادن و کارهایی که موجب ضعف و بی حالی می شود، خودداری کرد زیرا ممکن است باعث ایجاد احساس سنکوپ و مشکلات جدی برای فرد روزه دار شود. هنگام افطار نباید از غذای سنگین استفاده کرد. معده خالی تحمل غذای سنگین را ندارد بنابراین غذاهای سبک و نرم برای افطار مناسب ...
تمام رازهایی که سردردها در مورد سلامت شما می گویند
.... استرس: سردرد و استرس یک چرخه معیوب به وجود می آورند؛ به این معنی که قرار گرفتن در معرض استرس باعث سردرد می شود و سر درد استرس را تشدید می کند. تنها راه مبارزه با سردردهای ناشی از استرس، مقابله با عوامل تنش زا در زندگی است. ابتلا به بیماری های مزمن: سردرد می تواند عارضه جانبی برخی از بیماری های مزمن از قبیل فیبرومیالژیا، لوپوس یا دیابت باشد. سردردهای مزمن ناشی از بیماری های ...
چرا باید چای ماتچا را بنوشیم و خواص بی نظیر آن
استفاده کنید میتوانید تا 25 درصد سم خودتان را بسوزانید. 5- چای ماتچا به هوشیاری ذهن شما کمک میکند مطمئنا قبلا شما وقتی در حال رخوت و خواب آلودگی بودید،یک فنجان چای یا قهوه مینوشیدید تا سرحال شوید. اما در زمانی دیگر علاوه بر بیدار ماندن،احتیاج به انرژی و هشیاری دارید که حتما چای ماتچا توصیه میشود. که حاوی اسید آمینه ای به نام L-theanine در غلظت های بسیار بالاتری نسبت به چای هل ...
بیخوابی در هر ساعت از نیمه شب نشانه چیست؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، بیخوابی می تواند به عوامل بسیاری، به خصوص اختلالات سیستم عصبی، مانند: استرس ، عصبی بودن، اضطراب و غیره مربوط باشد. با این حال، اینکه چه ساعتی نمیتوانید بخوابید یا چه ساعتی در شب از خواب بیدار میشوید میتواند چیزی درباره اعضا اصلی بدنتان بگوید: از ساعت 11 صبح تا 1 صبح: کیسه صفرا از ساعت 1 تا 3 صبح:کبد از ساعت 3 تا 5 صبح:ریه ها از ساعت 5 تا 7 صبح:روده ها ...
سرنوشت سازترین ماه کنکوری ها و برنامه ریزی برای تغذیه بهتر و مطالعه بیشتر
باید در حین روزه داری مطالعه برای کنکور را هم انجام دهند. از این رو کارشناسان آموزش و تغذیه راهکارهایی را برای تغذیه بهتر کنکوری های روزه دار ارائه کرده اند. کارشناسان می گویند داوطلبان باید حتما سحری را کامل میل کنند، برای خوردن سحری حتما وقت کافی اختصاص دهند و با آرامش و دور از استرس غذای خود را میل کنند. یکی از موارد اشتباه غذایی در این وعده تسریع در غذا خوردن است که ...
میل به رابطه زناشویی، راه های افزایش آن
مقاله ما با متخصصان پیشرو در رابطه جنسی صحبت کردیم تا ببینیم چه میگویند: 10 مورد از مهمترین عادات زوج هایی که رابطه جنسی منظم دارند آنها نواقص یکدیگر را می پذیرند. افزایش میل مردان به رابطه جنسی زندگی ایده آل نیست، همینطور نزدیکی. "زوج هایی که نزدیکی زیاد و منظمی دارند،بدنبال بهترین موقعیت و فرصت نیستند،مثلا وقتی که بدون فرزندانشان در سفر هستند.در زندگی روزانه،استرس کار ...
حمایت: ماموریت بزرگ / دولتی های کارنابلد و فرودگاه کازرون! / ماله کشی به سبک کارگزاران بازهم با آمریکا ...
همراه است. به هر روی آمار رشد جمعیت طی بیش از 30 سال گذشته از 7درصد به 1.7 درصد کاهش یافته و وقت آن رسیده است که اجازه ندهیم با نشنیدن صدای کهن سالی جمعیت در لابه لای چالش های سیاسی و اقتصادی، آینده ای پیر و فرسوده برای این سرزمین رقم بخورد.شاید لازم نباشد همچون کشور استرالیا به ضمیمه بسته بزرگ حمایتی برای تولد فرزند، کارت تبریک ارسال کنیم اما حتما لازم است دغدغه ها و استرس های والدین را تا حد ...
برخورداری بندر امام خمینی از مزیت های غیرقابل رقابت و منحصر به فرد
مباحث مطرح شده در این نشست بود. طرح امکان سنجی حذف پایلوت در آبراه خورموسی مبحث دیگری بود که توسط یکی دیگر از کارشناسان این اداره کل مطرح شد که مزایا و مهم ترین نتایج حاصل از آن با هدف کاهش هزینه ها و ارتقا ایمنی ضمن بررسی جوانب مختلف حقوقی و فنی موردبحث و بررسی قرار گرفت. طرح شناسایی عوامل مؤثر بر استرس شغلی کارکنان اداره کل بنادر و دریانوردی استان خوزستان عنوان مبحث بعدی بود ...
طولانی شدن دوره قاعدگی، دلیلش چیست؟
کمر ، کشاله ران و رانها نیز انتشار می یابد . علائم دیگری مثل تهوع ، استفراغ ، بی اشتهایی ، اسهال ، خستگی ، تحریک پذیری و گاه سردرد ، می تواند وجود داشته باشد . دیسمنوره اولیه با افزایش سن و زایمان طبیعی ممکن است بهبود یابد . این بیماری احتمالاً در زنانی که مادران آنها نیز دچار این ناراحتی بوده اند شایعتر است . در این بیماری پروستاگلاندین ها نقش دارند که سبب انقباضات رحمی و دیگر علائم عمومی می شوند ...
عوارض خودارضایی زیاد، خانم ها بخوانند
...: من 22سالمه مبتلا به خودارضایی بودم با توکل به خدا حدود 2ساله که به کلی ترک کردم حال از نظر بدنی خیلی ضعیف و لاغر هستم حدود50 کیلوگرم وزن دارم و همچنین از نظر شهوت جنسی ترس دارم که نکند موقع ازدواج دچار مشکل جنسی شوم برای همین از شما میخواهم تا یک راهکار مناسب برای اینکه بتونم خودم رو به اون توان جسمی برسونم فقط یه جوری راهنماییم کنید تا اینکه زود نتیجه بگیرم. پاسخ: دوست گرامی همه ...
با آرمین سهرابیان از لیست مازاد تا ستاره سمت چپ!
توانست کنار ما باشد. قبول داری در این که تو به ترکیب اصلی استقلال رسیدی مصدومیت بازیکنان دفاعی استقلال هم نقش مهمی داشت؟ من بعد از بازی با فولاد فقط در فینال جام حذفی در ترکیب اصلی بازی نکردم و در تمام بازی ها در ترکیب ثابت بودم. صد در صد قبول دارم که شانس به من رو کرد که دفاع آخرها مصدوم شدند. من دفاع آخر بازی کرده بودم و من را در این پست بازی دادند. آقای شفر به من اعتماد کردند و ...
باهوش شدن کودکان، باید از ژاپنی ها یاد گرفت
.... به کودکان تان نشان دهید که از غذا خوردن لذت می برید و مزه غذایی هم که میل می کنید عالی است.” وی بر غذا خوردن در کنار هم تاکید می کند و می گوید: "حتی اگر بیش از اندازه سرتان شلوغ است، باز هم حداقل یک بار در روز را به همراه اعضای خانواده خود غذا بخورید. غذا را با عشق طبخ کنید و آن را در کنار اعضای خانواده خود و فرزندان تان میل کنید. بسیاری از پژوهش ها بر نقش خوردن بدون استرس غذا و در ...
انواع سردرد ها و روش های درمان سردرد های مختلف
...، بیشتر ! سر درد ها می توانند از 4 تا 72ساعت طول بکشند ، در حالی که برخی افراد خوش شانس هستند و هر ماه یک بار به آن مبتلا می شوند ، میگرن ممکن است بسیار بیشتر اتفاق بیفتد. علل آن : چه چیزی باعث این سوال می شود:وقتی نوبت به میگرن میرسد سوال بزرگ این است:آیا می توانیم عوامل بیولوژی ، یا محیطی و رژیمی را مقصر بدانیم ؟ یا کمی از هر دو آن ؟حدود 70 تا 80 درصد مبتلایان به میگرن ...
رمز عبور از فیلتر مصاحبه دکتری
دانشگاه علم و صنعت: تکنیک های پاسخگویی در آزمون ها 80 درصد مشترک است؛ در دوره دکتری امتحان مصاحبه نقش اساسی دارد، اگرچه نمره در آزمون کتبی کسب می شود، اما این مصاحبه چهره به چهره است که نقش اساسی در موفقیت دارد. پس با خونسردی وارد جلسه مصاحبه شده و سعی نکنید هرچه را نمی دانید جوابی برای آن داشته باشید! در آزمون کتبی وقتی جواب سوالی را نمی دانید ممکن است به آن یک پاسخ نامناسب بدهید، اما در ...
عادات غلط غذایی که چهره را پیر نشان می دهند
باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد علائم استرس می شود و این نیز برای سلامت پوست مضر است. علاوه بر این کافئین مانع از خوابی راحت و عمیق می شود. در نتیجه پوست از مرحله سم زدایی و ترمیم خود در خواب محروم می شود. به این ترتیب نیز درخشندگی و تمیزی از بین رفته و پوست کدر می شود. مصرف زیاد غذاهای مقصر در ایجاد آکنه: مصرف برخی از اقلام غذایی به ...
محسن ربیع خواه : لقب پسر برانکو به پیشانی فرشاد احمدزاده چسبیده است!
. البته مقابل ذوب آهن در تهران هم خوب بازی کردم. در جام حذفی یک پنالتی برای پرسپولیس زدی که شاید خیلی ها را ترساند! محسن ربیع خواه : من اصلاً پنالتی زن نیستم! خیلی کم پیش آمده که من پنالتی بزنم. در بازی با نفت آبادان پنالتی زدم و فکر می کنم فقط همان پنالتی را زدم به هر حال پنالتی آخر بود و همه استرس داشتند، قرار هم نبود من پنالتی بزنم چرا که در تمرین روز قبل از ...
بحران سلامت روان میان دانشجویان انگلیسی
روان هستند و تعداد دانشجویانی که مبتلا به آن هستند، هر روز افزایش می یابد. مارک سالتر، سخنگوی کالج سلطنتی روانپزشکان، ضمن هشدار جدی نسبت به شیوع خودکشی میان دانشجویان انگلیسی، اظهارداشت: طی دهه گذشته میزان خودکشی دانشجویان در این کشور تقریبا دو برابر شده است. این گزارش از مقامات دانشگاه ها خواسته است تا اطمینان حاصل شود که خدمات مشاوره ای به دانشجویان ارائه می شود. لوسیانا برگر ...
در بارداری برای زیبایی جنین چه بخوریم؟
کودک مطمئن شوید تا بتواند با تغییرات مختلف در هنگام رشد کنار بیاید. مکمل های دوران بارداری حاوی اسید فولیک مصرف مکمل های دوران بارداری حاوی اسید فولیک ضروری است. اسید فولیک ماده مغذی مهمی در تشکیل سلول های مغز است. مجله انجمن پزشکی آمریکا به تازگی یک مطالعه منتشر کرده است که نشان می دهد زنانی که 4 هفته قبل از بارداری و 8 هفته پس از بارداری اسید فولیک مصرف می کنند، 40 درصد کمتر از ...