تقویت کننده ناخن را چگونه در منزل درست کنیم؟ - کمال مهر
سایر خبرها
5 نشانه که به شما می گوید برای لاغر شدن باید بیشتر بخورید
نشان می دهد باید بیشتر غذا بخورید آشنا می شوید، با ما همراه باشید... مدام گرسنه اید یکی از نخستین علائمی که نشان می دهد برای لاغر شدن باید بیشتر غذا بخورید گرسنگی مداوم است. باید هر روز 5 وعده غذایی داشته باشید. گرسنگی مداوم منجر به ریزه خواری می شود و یا شما را وادار می کند مواد غذایی نامناسب بخورید. اگر غذای خوبی تهیه کنید و سالم بخورید مدام گرسنه نخواهید بود و راحت تر وزن کم ...
راههای درمان یبوست در ماه رمضان
...: حسن اکبری متخصص طب سنتی در خصوص راه های درمان یبوست در ماه رمضان اظهار کرد: افراد برای رفع یبوست باید در کنار غذای خود، سالاد و سبزیجات استفاده کنند؛ سبزیجات برخلاف مواد دیگری که نباید همراه غذا مصرف شوند (مانند آب) بسیار مفید است، علاوه بر آن در کنار سالاد استفاده از روغن زیتون بسیار در رفع یبوست مفید است. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد باید در کنار استفاده از مواد ...
جمله تکراری مواظب خودت باش برای جلوگیری از آزار جنسی کودک کافی نیست!
که هیچ کس چه غریبه و چه آشنا حق ندارد قسمت هایی از بدن اورا لمس کند و به فرزند خود بگویید در صورتی که با این مسأله روبه رو شد فورا شما را مطلع کند. کودک شما در مدرسه دوستانی دارد. شناخت کافی در باره خانواده آنها به دست آورید، چون ممکن است افراد نانابی در خانواده دوست مدرسه ای کودک شما باشد که اعتماد فرزند شما راجلب کرده و به فکر سوء استفاده از او بیفتند. به فرزند خود تاکید کنید که در ...
دخانیات، راهکاری موقت برای کسب آرامش نسبی
همین وابستگی، به تدریج حس لذت را به اعتیاد سوق می دهد، بنابراین باید توجه شود که مصرف دخانیات منجر به آرامش مطلق نمی شود. وی ادامه داد: افرادی که به مصرف سیگار اعتیاد پیدا می کنند، بیشتر از سایر افراد، به مصرف مواد مخدر محرک تمایل نشان می دهند، دلیل آن نیز مقاوم شدن بدن به ماده اعتیادزای سیگار و کشش آن ها برای کسب لذت و آرامش بیشتر است. اسدی با اشاره به اینکه راهکار رهایی از تنش ...
مصرف شب امتحانی ؛ فرهنگ غلط وارداتی
مواد مخدر می توان به یک بعد پیشگیری و یک بعد شناخت مواد مخدر و انواع آن ها اشاره کرد و باید شناخت مواد مخدر و آسیب های آن مورد بررسی دقیق تری قرار بگیرد؛ چون افرادی که معمولاً از این مواد استفاده می کنند، حتی تا یکی دو سال اول نیز از مضراتی که این مواد بر ساختار بدن آن ها می گذارد، آگاه نیستند . رئیس پایگاه نهم پلیس مبارزه با مواد مخدر فاتب گفت: اکثر مبتلایان به اعتیاد از طول وابستگی به ...
با بوی بد دهان در ماه رمضان چگونه مقابله کنیم؟
غذاها است، آن هم غذاهایی که ترکیبات ناهمگونی با هم دارند. یکی دیگر از علل بوی بد دهان عدم استفاده از مسواک و نخ دندان است. بویی که در ماه مبارک رمضان از دهان خارج می شود، به دلیل نخوردن غذا است. هنگام نخوردن غذا، بدن برای تولید انرژی به ذخایر چربی روی می آورد و طی سوختن چربی ها در کبد، کتون ها تولید می شوند که باعث ایجاد این بو می شوند. در روزهای اول ماه مبارک رمضان، به دلیل این که کبد ...
14 نشانه خاموش سرطان خون را بشناسید
این توده شروع به رشد می کند و گاهی شبیه پلاک می شود. از سوی دیگر، بثورات سندروم شیرین به نظر خشن و قرمز می آیند، درست شبیه یک واکنش آلرژیک. اگرچه بثورات در تمام بیماری ها از نظر خارش و اندازه مشترک هستند، اما راش های مرتبط با سرطان خون روز به روز گسترش می یابند و رشد می کنند. خستگی و ضعف: شایع ترین علامت انواع سرطان خون است و به دنبال کمبود گلبول های قرمز خون ...
درمان مشکلات گوارشی با این غذا
...> حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی؛ درباره مهم ترین خواص شله زرد اظهار کرد: این دسر معده و قلب را تقویت و درد های روماتیسمی را برطرف می کند؛ شله زرد خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و عفونت بدن را از بین می برد. وی درباره خواص دیگر شله زرد بیان کرد: این دسر نشاط آور و برای افراد افسرده بسیار مفید است؛ شله زرد از لخته شدن خون و بروز سکته های قلبی و مغزی جلوگیری می کند. این محقق و پژوهشگر ...
عبور از ابرچالش های بازار پتروشیمی
در این رابطه کارشناسان حوزه پتروشیمی و فعالان صنایع پایین دستی در ماه های اخیر به کرات در گفت وگو با دنیای اقتصاد با انتقاد از روندی که بازار مواد اولیه در پیش گرفته نگرانی های خود را در زمینه تامین به موقع و کافی آن ابراز کرده اند. به عقیده آنها بخشی از مشکلات به نبود یا کمبود مواد اولیه برمی گردد چراکه بورس کالا به رغم آنکه تلاش کرده تا کف مشخصی برای عرضه این محصولات در نظر بگیرد اما همچنان مشکلات زیادی به خصوص بعد از تعیین ارز 4 هزار و 200 تومانی برای عرضه سطوح کاف ...
نان سبوس دار یا سبوس مال!؟/ سلامتی مردم در گرو سود بیشتر
رئیس هیئت مدیره صنایع آرد کشور به تازگی در مصاحبه ای گفت: سبوسی که در نانوایی استفاده می شود خوراک دام است و برای بدن انسان ضرر دارد. این در حالی است که پزشکان بر مصرف نان سبوس دار تاکید دارند. اما مشکل کجاست؟ در حال حاضر سبوس چند نوع است و هر یک از آن ها در فرایندهای متفاوت آسیاب بدست می آیند، به طوری که در پوست گیری سطحی، سبوس مخصوص خوراک دام بدست می آید و زبر است، سبوس مخصوص نان نیز از همان ...
بهترین تغذیه برای لحظه افطار
تدبیر24 دکتر برلیانت بزرگمهر درباره بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ماه رمضان اظهار کرد: رعایت کردن نوع تغذیه مناسب در این ماه به خصوص در روزهایی که ساعات روزه داری بسیار بلند بوده حائز اهمیت است بنابراین باید تغذیه به صورتی باشد که فرد دچار افت قند خون، ضعف و بی حالی ناشی از آن و یبوست نشود و در عین حال انرژی و مواد مغزی لازم برای بدن تامین شود. وی با بیان اینکه در هنگام سحر افراد باید ...
اضطراب اجتماعی چیست؟
... درمان شناختی - رفتاری (CBT) درمان روان پویشی درمان بین فردی (IPT) رفتاردرمانی عقلانی هیجانی (REBT) درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) علاوه بر روان درمانی و دارو درمانی، برخی افراد درمان های جایگزین مانند هیپنوتیزم درمانی یا استفاده از مکمل های غذایی را دریافت می کنند. لازم به ذکر است که تحقیقات، شواهد کافی برای تایید درمان های جایگزین پیدا نکرده اند. ...
برخی بدنبال تغییر ماهیت انقلاب هستند/ نبود شفاف سازی موجب شد تا مفسدین احساس امنیت کنند/ شورای عالی ...
فزود / روغن بادام خشکی می نمود، اما این شورا نه تنها شناختی از ظرفیت ها نداشته و توانایی طراحی راهبرد ندارد بلکه در تشکیل جلسات خود نیز معطل مانده است! ادامه این وضعیت نه تنها موجب پیشبرد اهداف فرهنگی انقلاب نمی شود بلکه عرصه فرهنگی را بر جریان انقلابی تنگ تر می کند. البته فرمان آتش به اختیار حضرتعالی هنوز نصب العین ماست، اما برای جریان سازی فرهنگی قرارگاه های مرکزی باید از اختلال خارج شوند. ...
درباره انگل ها بیشتر بدانیم
جدی ای شوند، برای مثال ممکن است آب بدن را از بین ببرند و باعث مرگ شوند یا برخی انگل ها به دیگر اندام های بدن هم هجوم می برند. آنتی بیتوتیک ها راه درمان همه ی عفونت های انگلی نیستند و ابتدا باید از داروهای ضد انگل استفاده کرد و با مصرف مایعات میزان آب بدن را حفظ کرد. عفونت های انگلی اگر درمان نشوند، انگل ها از بدن شما برای رشد خود استفاده می کنند. چاپ مطلب ...
برای کاهش هزینه های زندگی چه کنیم
کیسه زیپ دار بگذارید تا دیرتر خراب شود. 3. تشکتان را بچرخانید هر سه ماه یک بار تشکتان را برعکس کنید تا عمرش طولانی شود. جهت قرار گرفتنش را مدام تغییر دهید تا فرورفتگی در آن ایجاد نشود. 4. کمتر مصرف کنید میزان صابون، خمیردندان، شامپو و مواد شوینده ای که استفاده می کنید را کاهش دهید. به احتمال زیاد متوجه هیچ تغییری نخواهید شد و لباس هایتان به همان تمیزی و ...
سرنوشت یک نفوذی در حزب جمهوری اسلامی
جمهوری اسلامی منفجر شد که بر اثر شدت انفجار قسمت هایی از ساختمان فروریخت و موجب شهادت ده ها تن از مقامات مملکتی و نمایندگان مردم در مجلس شورای اسلامی و چند تن از وزرا گردید. سید مصطفی میرسلیم ، رئیس فعلی شورای مرکزی حزب موتلفه اسلامی که در آن ایام سمت معاونت تبلیغات حزب جمهوری اسلامی را برعهده داشته، دلیل نفوذ فردی به نام محمدرضا کلاهی صمدی را عدم گزینش درست افراد برای حضور در تشکیلات ...
ستون سلامتی را با تامین ویتامین D محکم کنیم
ماهیانه باید یک عدد و افراد با کمبود ویتامین D طبق دستور پزشک هفته ای یک عدد مکمل ویتامین Dاستفاده کنند. مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان ادامه داد: کمبود این ویتامین در سنین کودکی و نوجوانی در رشد استخوان و دندان تاثیر می گذارد، اما در تمام سنین می تواند عوارضی از جمله دیابت( Diabetes ) نوع 2، ام اس، اضافه وزن و چاقی، ابتلا به برخی سرطان ها را بروز دهد. وی در خصوص بروز ...
پاها چه نکاتی را درباره سلامتی ما آشکار می کنند؟
.... 1- خشکی و پوسته پوسته شدن پاها این مسأله می تواند ناشی از مشکلات تیروئیدی باشد، به ویژه اگر استفاده از مرطوب کننده کارساز نباشد. وقتی عملکرد غده ی تیروئید دچار اختلال می شود، هورمون های آن به درستی تولید نمی شوند. این هورمون ها میزان سوخت و ساز بدن، فشار خون، رشد بافت ها و تکامل سیستم استخوان بندی و عصبی را کنترل می کنند. مشکلات تیروئیدی موجب خشکی شدید پوست می شوند. ...
ام الامراض از منظر طب سنتی
به دلیل عدم تحرک مناسب بیشتر از روستائیان شده است، به هر حال زندگی شهری برخی مسائل را به ما تحمیل کرده که علت اصلی آن نیز حاصل کم تحرکی و شیوه تغذیه افراد است. وی با انتقاد از شیوه نادرست تغذیه به ویژه پرخوری، گفت: بدن ما برای این فعالیت بسیار کم نیازی به مصرف این میزان غذای زیاد ندارد آن هم اقلامی که بحث های زیادی در خصوص وجود مواد شیمیایی و سموم در آن وجود دارد، اقدامی که باعث عدم ...
روغن های نباتی برای سرخ کردن مناسب هستند؟
است برای سرخ و برشته کردن انواع غذا صرفا از روغن های مخصوص سرخ کردن که در مقابل دمای بالا دارای پایداری بیشتری هستند استفاده شود هرچند استفاده مکرر از این نوع روغن به صورتی که باعث تغییر در رنگ آن شود، مجاز نیست. کارشناس کنترل کیفیت مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد اظهار کرد: روغن های خوراکی با منشا حیوانی در مقابل دمای سرخ شدن بسیار مقاوم بوده و آسیب کمتری می بینند ولی به علت نقطه ...
شادی و صداقت بدون نصیحت و قضاوت
شود کدام ویژگی هایش باعث جذابیت آن شده و در چه بخش هایی دچار ضعف است. این تحلیل، هم خیلی به کار ما می آید و هم برای دیگر برنامه سازان مفید است. در ادامه نکاتی که مطرح می کنید، این را هم بگویم که یکی از کارهایی که ما انجام دادیم این بود که تلاش کردیم همه کسانی که می توانند بیننده ما باشند، از خودشان سهمی در این برنامه ببینند. برای رسیدن به این هدف دنبال چیزهای تازه ای رفتیم که در ...
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
...> بیدار نشدن برای سحری کاملاً اشتباه است و در طولانی مدت سبب ضعف و بی حالی روزه داران خواهد شد. مایعات توصیه شده برای سحری باید به تدریج نوشیده شوند. یک لیوان آب میوه و یک لیوان شربت عسل یا قند اثر مفیدی خواهد داشت. رژیم غذایی سحر بهتراست شامل مواد غذایی متنوع باشد. این نکته برای نوجوانان اهمیت بیشتری دارد و باید از مواد غذایی قندی، پروتئین دار و پر انرژی استفاده کنند. ...
کتابی برای تمام نسل ها
می شود. وقتی چشم پزشک از ماموران قرنطینه درخواست کمک و دارو برای او می کند، با پاسخ منفی آنان روبه رومی شود تا اینکه دزد تاکسی از شدت درد و خون ریزی فکر فرار به سرش می زند و در مسیر خروج از مرکز قرنطینه با شلیک گلوله یکی از ماموران کشته می شود. در ادامه وضعیت روز به روز بدتر و بدتر می شود. کوران از لحاظ بهداشت و مواد غذایی با مشکلات زیادی مواجه می شوند. مجبورند به دلیل نبود مکان نظافت، حتی در مسیر ...
دلایل سفید شدن موها در سنین پایین و روش درمان آن
شما نقش پررنگی در شروع سفید شدن موها دارد. برای بعضی از افراد، حتی ممکن است قبل از 20 سالگی هم این اتفاق بیفتد و برای بعضی ها، خیلی خیلی دیرتر! کمبود ملانین ملانین رنگدانه ای است که باعث ایجاد رنگ تیره و طبیعی در موها می شود و تولید آن در بدن، به تغذیه مناسب و مکمل های پروتئینی بستگی دارد و زمانی که این دو در شرایط نامناسب باشند، ملانین هم کمتر تولید می شود و رنگ موها، سفید می گردد ...
چند راهکار آسان برای رفع اضطراب دانش آموزان در امتحانات
شفاآنلاین اجتماعی دانش آموزان در ایام امتحانات با رفتار های وسواسی مواجه می شوند که راهکار هایی ساده و بدون درمان دارویی برای رفع آن وجود دارد. به گزارش شفاآنلاین ، اختلال کندن موی سر در زنان بیشتر از مردان وجود دارد و معمولاً از سنین کودکی و دوران بلوغ آغاز می شود که در برخی افراد برای تمام عمر ادامه دارد. برخی مبتلایان افزون بر مو های سر، مو های صورت، دست، ابرو، مژه و موی ...
بعد از ترک سیگار در بدن چه اتفاقاتی رخ می دهند؟
هایی که به آن نیاز دارند را نیز سخت تر می کند. اگر اکسیژن و سوخت بدنتان کافی نباشد طبیعی است که انرژی کمتری احساس کنید. 3. وضعیت ظاهری تان بهتر می شود ما فقط در مورد مو ها و ناخن هایتان حرف نمی زنیم، سیگار می تواند پوستتان را هم مستعد چین و چروک کند. زیرا مواد شیمیایی موجود در دود تنباکو، به فیبر های ظریف پوست آسیب زده و از جریان خون در لایه های عمیق تر پوست می کاهند. ترک ...
توصیه طب سنتی در رابطه با پوکی استخوان
. همچنین استفاده از روغن بادام تلخ و اسانس نعنا برای ماساژ دادن اندام هایی که دردناک است مناسب است. در برخی موارد با توصیه پزشک طب سنتی انجام حجامت برای کاهش دردهای استخوانی و مفصلی مجاز است. مصرف روزانه مخلوط آسیاب شده از پوسته جوشیده تخم مرغ با عسل نیز توصیه شده است و همچنین مصرف جوشانده رازیانه به صورت روزانه و فرنی پودر سنجد توصیه شده است. سنجد درمانگر آرتروز و پوکی ...
این 6 ماده غذایی را بیش از حد مصرف نکنید
مواد غدایی پروتئین دار کم چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین پروتئین روزانه تان استفاده می کنید، شاید بهتر باشد، در این کار تجدیدنظر کنید. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی می تواند زیانبار باشد، چرا که باعث می شود بدن مقدار زیادی فاکتور رشد شبه انسولینی تولید کند. میزان بالای این هورمون در بدن باعث تشدید روند پیری می شود و خطر دچار شدن به سرطان (به خصوص سرطان سینه) را افزایش می دهد ...
چای میخک بهترین درمان رفع نفخ بعد از غذا
میخک از دو هزار سال پیش بعوان ادویه بکار می رفته است . میخک از نظر طب قدیم ایران خیلی گرم و خشک است و دارای خواص بسیاری است . 1) برای رفع دندان درد و گوش درد یک قطره از اسانس میخک و یا روغن آنرا روی دندان بمالید و یا در گوش بچکانید . 2) میخک تقویت کننده مغز می باشد و کسانیکه حافظه ضعیف دارند باید از دم کرده میخک استفاده کنند. 3)میخک از سرطان جلوگیری کرده و حتی درمان ...
ویژگی های یک افطاری سالم
: مصرف زیاد مواد غذایی چرب هنگام افطار باعث بی اشتهایی در وعده سحر می شود، چون بدن برای هضم چربی ها مدت زمان طولانی تری نیاز دارد. اسدی افزود: مصرف زیاد این مواد باعث سوزش سردل، اضافه وزن و عطش شدید می شود. وی به مصرف گروه لبنیات، شیر، نان و غلات در کنار سبزیجات در وعده افطار اشاره کرد و گفت: غذاهایی نظیر انواع آش با حبوبات کم، حلیم کم روغن، سوپ کم چرب، فرنی به همراه نان نیز ...