خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بارداری در سن بالا، زنگ خطری برای جنین
ریزی مناسب برای بچه دار شدن و افزایش سطح آگاهی خود در این زمینه از بسیاری عوارض پیشگیری کنند. صدیقه برنا، متخصص زنان و زایمان، سلامت کافی زنان را امری مهم برای باردار شدن آنان می داند و می گوید: " به دلیل آنکه بدن در دوران بارداری دچار تغییرات گسترده می شود، سلامتی اعضا و عملکرد مناسب اندام های مختلف بدن نقش مهمی تا پایان و نتیجه مطلوب بارداری دارد. به این ترتیب به دلیل آنکه با ...
آمادگی برای بچه داری، چند نکته درگوشی
باید قبل از آن از برخی مسائل مطمئن شوند که البته به سلامت جسم آن ها برمی گردد. تست های معمولی وجود دارد که می تواند در صورت تایید سلامت مادر خیال او را بابت بارداری راحت کند. از جمله تست هایی که معمولاً در کشور ما رایج است کم خونی، قند خون، هپاتیت، اچ آی وی و تست سفلیس است که اتفاقاً هزینه چندانی ندارد و انجام آنها حداقل ذهن پدر و مادر را برای یک بارداری سالم و بی دردسر آسوده می کند. ...
فاصله دو بارداری، چقدر باشد؟
...: فاصله زمانی مناسب بین دو بارداری و این که این فاصله در بهترین شرایط چند سال باید باشد، سوال بسیاری از خانم های جوانی است که تازه طعم مادر شدن را چشیده اند. دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان، فلوشیپ لاپاروسکوپی و نازایی در این گزارش به این سوال پاسخ می دهد. دکتر صفارزاده معتقد است باید بررسی کرد که بدن مادر چه زمانی از نظر سلامت جسمی و حتی روحی آماده پذیرش یک نوزاد دیگر با همان ...
منابع غذایی مفید و نقش آنها در بارداری
زنان باردار و شیرده زیر 18 سال 1300 میلی گرم درروز و در افراد بالای 18 سال 1000 میلی گرم در روز است. • ویتامین A: در دوران بارداری و شیردهی به علت نیاز جنین و نوزاد به ویتامین A مقدار مصرف این ویتامین باید افزایش یابد. بارداریهای مکرر و عدم تغذیه مناسب باعث کاهش ذخیره این ویتامین در بدن مادر می شود. • تیامین، ریبوفلاوین و نیاسین: با توجه به افزایش انرژی در دوران بارداری و شیردهی ...
خواص جالب قهوه برای پوست و مو که نمی دانستید!
.... قهوه در دفع سرطان پوست کمک می کند طبق نتایج مطالعات منتشر شده در سال 2011 در آکادمی ملی علوم، می توان قهوه را روی قسمت هایی از بدن که مستعد آفتاب سوختگی اند، بمالید و از صدمات ناشی از آن در امان بمانید. محققان دریافتند که مصرف موضعی کافئین در سطح مولکولی موجب دفع آنزیم های پروتینی در سطح پوست شده و مانع از بروز برخی سرطان های پوستی می گردد. به گفته ی ...
با این 7 نوع چای خارق العاده بدن خود را بیمه کنید!
خوابی کمک شایانی می کند. 5.چای رویبوس: طی تحقیقاتی که در مرکز سرطان مموریال اسلون کترینگ صورت گرفته، این چای فوق العاده و ضد التهاب یکی از منابع ضد سرطان نیز محسوب می شود. لازم به ذکر است، این چای از نظر تکنیکی واقعاً چای نیست بلکه از یک بوته قرمز رنگ حاصل شده که خاصیت آنتی اکسیدانی فوق العاده ای دارد. این چای می تواند استرس( Stress ) را کاهش داده و مانند یک ضدسرطان قوی عمل کند. برخلاف ...
12 دلیل خارش پا
...، مایع و مواد زائد در خون جمع می شوند. این تجمع مواد زائد و افزایش مایع می تواند موجب خارش شدید در اندام های انتهایی شود که به طور معمول در پاها محسوس تر است. برای بهبود این نوع خارش باید بیماری زمینه ای و عوارض آن، چه با استفاده از داروهای تجویزی یا دیالیز، درمان شوند. مشکلات تیروئید کم کاری تیروئید می تواند به احساس خارش در تمام بدن از جمله پاها منجر شود. کم ...
احکام شرعی مربوط به سقط جنین
سقط جنین (کورتاژ) را از منظر شرع و مراجع عظام تقلید مرور می کنیم. آیت الله خامنه ای: سؤال: پزشکان متخصص می توانند از طریق استفاده از روشها و دستگاه های جدید، نواقص جنین در دوران بارداری را تشخیص دهند و با توجه به مشکلاتی که افراد ناقص الخلقه بعد از تولد در دوران زندگی با آن مواجه می شوند، آیا سقط جنینی که پزشک متخصص و مورد اطمینان آن را ناقص الخلقه تشخیص داده، جایز است؟ ...
روش های طبیعی کوچک کردن شکم برای خانم ها و آقایان
آقایان و چه برای خانم ها استفاده از روش های طبیعی می باشد. با افزایش سن وزن کلی بدن بالا می رود و این موجب انباشته شدن چربی در بدن خصوصاً اطراف شکم است. افراد زیادی به صورت ژنتیک مستعد چاقی هستند و داشتن شکم تخت با روش های طبیعی و سالم بهترین گزینه ممکن می باشد. چرا که استفاده از داروها و روش های غیر طبیعی عوارض زیادی به دنبال دارد. اگر خواهان "کوچک کردن شکم" در کمترین زمان، با روش های سالم ...
عوارض جسمانی ناشی از کار با تلفن همراه و راه های پیشگیری از آن ها
...، از وجود چنین آسیب هایی مطلع بودید؟ تا کنون کدام یک از دردهای فوق را تجربه کرده اید؟ نظرات و تجربیات خود را با زومیت به اشتراک بگذارید. بیشتر بخوانید: سیگار الکترونیکی و خطر بالای فرمالدهید آن برای مصرف کننده ها نشانه های ویرانی زندگی شخصی مؤسسان استارتاپ شیائومی می 8 SE با نمایشگر 5.8 اینچی اولد و قیمت 331 دلاری رونمایی شد شب بیداری و اختلالاتی که در بدن ایجاد می کند افزایش فروش گوشی های هوشمند در فصل اول 2018 و رشد شیائومی ...
8 غذایی که زنان نباید هرگز بخورند
کنند که تمام آب میوه های طبیعی باید سالم باشند چون از میوه گرفته می شوند. و مطمئنا آب پرتقال یا گریپ فرود تازه با ویتامین ها و مواد معدنی مهمی مانند ویتامین C همراه هستند ولی همزمان مملو از شکر می باشند. از آنجا که بیماری قلبی قاتل شماره یک زنان است، یک نفر از چهار زن هر سال از مشکلات مرتبط فوت می کند، این نوع از بمب های قند باید پرهیز شود. آداماسپلاور، متخصص قلب و عروق بالینی و بنیان ...
از بین بردن بیماریهای ویروسی با یک دمنوش +دستورتهیه
زیادی دارد که برخی از آنها شامل این موارد هستند: بهبود سوخت و ساز بدن : این گیاه به جذب مواد مغذی کمک می کند. همچنین در صورتیکه قبل از غذا آن را بخورید، به افزایش اشتها کمک می کند. با سرگیجه و تهوع می جنگد : به جای کمک گرفتن از قرص، می توانید از خواص زنجبیل استفاده کنید ، جویدن یک قطعه کوچک از این ماده سرگیجه را کاهش می دهد. برای مقابله با طعم قوی آن ...
پشت سیگار به بهارستانی ها گرم شد
مردم نیوز : دهم خرداد به عنوان روز جهانی بدون دخانیات نام گذاری شده تا دولت ها در این راستا برنامه ها و راهکارهای کنترلی و بازدارنده را در رابطه با کاهش مصرف مواد دخانی ازجمله سیگار و قلیان در پیش بگیرند. *استعمال دخانیات به تمام اعضای بدن آسیب می رساند کم وبیش جامعه ایرانی با مواد دخانی آشنا هستند و از مضرات آن باخبرند اما عده ای مضرات مواد دخانی و آسیب های جدی آن را ...
به جای نوزاد، به مادرش ویتامین D بدهید!
نسبت به سن آن ها در طول بارداری و بهبود رشد آن ها در دوران نوزادی، ارتباط مستقیم دارند. ویتامین D برای رشد استخوان ضروری است، اما هنوز بحث و آزمایش درباره اثبات ضرورت مصرف مکمل آن برای بدن ادامه دارد. تاثیر مصرف مکمل های ویتامین D در دوران بارداری، نوزادی و کودکی، نقطه تمرکز این دو مطالعه بوده است. مطالعاتی که یکی به روش شهودی و در ارتباط با بیماران و دیگری به روش توصیفی و با ...
باید ها و نباید های ورزشی برای خانم ها
سرطان ها و کیست های تخمدان را در سنین بالاتر کاهش می دهد. ورزش و تغذیه مناسب در زمان بلوغ سبب می شود تا 30 درصد توده استخوانی افزایش پیدا کند این افزایش توده استخوانی برای زنانی که دچار یائسگی می شوند و پنج سال اول بعد از دوران یائسگی 20 تا 30 درصد تراکم استخوانی خود را از دست می دهند، منجر به آن می شود تا مانع پوکی استخوان در این گونه افراد شود. ورزش های سنگین و حرفه ای قبل و ...
شرط طلایی کاهش وزن پایدار در افراد/ شدت ورزش را در ایام روزه داری کاهش دهید
تاکید بر این مطلب که شدت ورزش باید به حدی باشد که آورده های قبل از ماه مبارک رمضان را حفظ کنیم، ادامه داد: در ماه مبارک رمضان مقصود از ورزش ارتقا در سلامتی نیست چرا که با توجه به مدت زمان طولانی روزه داری که به حدود 16ساعت در روز می رسد اگر بخواهیم شدت ورزشی با مصرف کالری بالا داشته باشیم با سیستم گوارشی و چرخه بدن هماهنگی ندارد. بنابراین برای اینکه سلامت مان حفظ شود باید شدت ورزش در ایام روزه ...
حفظ جوانی و مقابله با پوکی استخوان با این ماده معدنی مهم
مبارزی قوی در برابر آرتریت، سرطان و پوکی استخوان زمانی که درباره یک رژیم غذایی که با افزایش سن بدن و ذهن شما را سالم و قوی نگه می دارد، فکر می کنید، احتمالا به افزودن مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، و همچنین طیف گسترده ای از ویتامین ها توجه دارید. اما آیا تاکنون به این فکر کرده اید که پس از مصرف این مواد مغذی بدن تا چه اندازه خوب از آنها استفاده می کند؟ بسیاری از ویتامین ها و ...
آشنایی با خواص نوشیدنی آلوئه ورا
به این بیماری پیشگیری می کند. از دیگر خواص نوشیدنی آلوورا تقویت قوای جنسی و افزایش انرژی بدن است. جالب است بدانید، استفاده از این نوشیدنی سبب پاکسازی بدن از سموم، به ویژه در معتادان می شود. آلوورا حاوی مقادیر بالایی کلسیم است و تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان از پراهمیت ترین خواص آلوئه ورا است، همچنین مصرف نوشیدنی آلوورا برای بهبود تحرک عضلات و مفاصل بسیار مفید است. ...
از تصور کم خطر بودن تا تلاش برای خودنمایی
خطرناک بیشتر گزارش شده است. تمایل به خودنمایی: به عقیده بسیاری، فرهنگ استفاده از دخانیات از دیرباز به صورت وسیعی وجود داشته و این امر یکی از عوامل موثر در استفاده از آن است. شیوع مصرف دخانیات توسط اعضای خانواده و دوستان نزدیک از مواردی است که به وفور از سوی مصرف کنندگان ابراز و فراوانی افراد مصرف کننده منجر به کاهش قبح این کار می شود، به طوری که از نظر برخی به صورت فعالیت عادی و حتی ...
با علل نفخ صبحگاهی آشنا شوید
مورد نظر، می تواند موجب نفخ زیاد شود. درعوض سعی کنید آن را به مرور مصرف نمایید، مثلا در طول هفته. این کار به معده و روده شما فرصت بیشتری می دهد تا آنریم های لازم برای گذر فیبر درطول سیستم گوارش تان را تنظیم و تولید کند. همچنین بهتر است فیبر را از غذاهای سالم و فراوری نشده مانند سبزیجات، میوه جات و غلات سبوس دار دریافت کنید. بسیاری از غذاهای بسته بندی شده با اینولین غنی می شوند؛ اینولین ...
رابطه زناشویی و فشار خون، چه ارتباطی دارند؟
جنسی شوند، می توانند تحت نظر پزشک از داروهای تقویت کننده قوای جنسی استفاده کنند، اما اگر فقط بیماری فشار خون مطرح باشد، هیچ لزومی ندارد حتما از این داروها استفاده شود. آیا مصرف داروهای تقویت کننده قوای جنسی برای افراد مبتلا به فشار خون خطرناک است؟ مصرف همزمان داروهای تقویت جنسی مانند ویاگرا همراه با داروهای فشار خون معمولا مشکلی ایجاد نمی کند، اما بیمارانی که علاوه بر فشار خون ...
درمان کم خونی با این دسر خونساز
به گزارش باشگاه خبرنگاران، حلوای خرما حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، اسید چرب امگا 3، آنتی اکسیدان، آهن، پتاسیم، اسید فولیک، پروتئین، گوگرد، سلنیوم، منگنز، مس، فسفر، منیزیم و کلسیم است. برای بررسی خواص حلوای خرما و اینکه مصرف این حلوا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را ...
توقف عرضه سیگارهای الکتریکی در همدان/ پاکسازی مراکز تفریحی از قلیان
: دخانیات قاچاق از مرزهای غربی و شرقی به وفور وارد کشور می شود هرچند خوشبختانه با پیگیری ها امسال کم تر شده است. وی گفت: با آزمایش هایی که روی سیگارهای قاچاق صورت گرفته متاسفانه مواد مخدر نیز گاهی در آنها پیدا می شود. خدابخشی در پاسخ به سئوالی مبنی بر اینکه آیا برخورد چکشی و جلوگیری از عرضه قلیان باعث ترغیب افراد به مصرف قلیان نخواهند شد؟، افزود: باید خانواده ها آموزش لازم را ...
وقتی دانش آموزان 13 ساله سیگاری اند
در ارتباط است. وی افزود: مصرف سالانه مواد دخانی در کشور هزینه ای بالغ بر 10 هزار میلیارد تومان بابت مصرف و با سهمی حدود 50 تا 55 هزار مرگ منتسب در سال هزینه ای تا 30 هزار میلیارد تومان به بخش سلامت کشور تحمیل می کند. رئیس مرکز بهداشت خوزستان ادامه داد: با وجود اینکه ایران یکی از 20 کشور برتر جهان در انجام مداخلات پیشگیرانه کنترل عوامل خطر بیمار های غیرواگیر از جمله مصرف دخانیات توسط ...
قلیان، تهدیدکننده اصلی سلامت مردم در قرن 21/ جانم را بگیر اما دودت را نه!
افراد زیر 18 سال در بین گروه های هدف کرد، همچنین اکیپ های بازرسی با حضور در پارک خطرات مصرف دخانیات را به مردم گوشزد کردند. وی افزود: همچنین مسابقه ای با موضوع تهیه کلیپ، پوستر، مقاله و پمفلت و فایل های آموزشی با موضوع اثرات بهداشتی دخانیات به ویژه قلیان در شبکه های مراکز بهداشت، پخش بیش از 3هزار پوستر و پمفلت با این موضع در جامعه، نصب بیش از 40 عدد بنر در سطح شهر با موضوع دخانیات و قبح ...
دانستنی های جالب علمی
دخانیات نام گذاری شده است. باید بدانید که اثر منفی استعمال مواد دخانی تنها به ریه و قلب محدود نمی شود. شاید همین گستردگی عوارض موجب شده است که طبق آمار های سازمان جهانی بهداشت در هر 6 ثانیه یک نفر جان خود را به دلیل مصرف دخانیات از دست بدهد. تحقیقات نشان داده است که دود سیگار در زمان کوتاهی می تواند روی مغز اثر بگذارد، طبق این تحقیقات نیکوتین جذب شده به بدن در زمانی کمتر از 8 ثانیه به مغز می ...
از کاشت ناخن تا خطر سرطان
آن را به دنبال دارد. وی افزود: همچنین تراشیده شدن سطح ناخن باعث ورود مواد شیمیایی و چسب های مورد استفاده در کاشت ناخن به داخل بافت آن شده و ناخن را مستعد ابتلا به انواع بیماری های عفونی می کند. این متخصص پوست، ایجاد قارچ های پوستی در محل را از دیگر عوارض کاشت ناخن عنوان کرد و گفت: بدلیل عدم رعایت بهداشت ناخن ها و امکان انتقال و تکثیر باکتری ها در زیر ناخن کاشته شده و همچنین ...
اولویت اول ما ساماندهی زاینده رود است
دارد ، برای مسئله آب و توسعه اصفهان و مسائل مهمی که در خصوص اصفهان است هیچ اختلاف نظری وجود ندارد. وی در مورد طرح بکارگیری نکردن بازنشستگان گفت : در مجلس آمادگی برای تصویب این مصوبه وجود دارد وی ادامه داد : سه دسته از افراد هستند که می توانند بازنشسته باشند و شغل جدید داشته باشند . دسته اول نمایندگان مجلس دسته دوم روسای سه قوه و دسته سوم وزرای دولت هستند که جمع این افراد کمتر ...
3 اشتباه تغذیه ای روزه داران
...: محمد هاشمی، متخصص بهداشت عمومی و سلامت جامعه و دبیر انجمن چاقی ایران بیان کرد: روزه داری در ماه مبارک رمضان جنبه تعهدی نزد پروردگار دارد و اگر ما بخواهیم برای لاغر شدن و تناسب اندام از این ماه استفاده کنیم کاملا مسیری اشتباه را طی کردیم. نیاز های بدن انسان به مواد غذایی در ایام مختلف سال تفاوتی نمی کند و به واسطه محدودیت هایی که در ماه رمضان و روزه داری پیش روی ماست، ما باید به طور ...
احیای دائمی زاینده رود امکان پذیر است
می گیرد. نماینده اصفهان در مجلس شورای اسلامی افزود: در واقع ما بیمارانی در منازل داریم که نیاز به پرستار دارند که در صورت نیاز مالی برای تامین پرستار با مشکلات عدیده ای روبرو می شوند. وی تصریح کرد: این مطلب که خدمات پرستاری در سطح جامعه را افزایش ندادیم و تاکنون مسئولان از این امر شانه خالی کرده اند بسیار عجیب است، درست شبیه اینکه در کشوری متخصص مغز و اعصاب وجود نداشته باشد ...
