نشانه های فقر پروتئین در بدن چیست؟ - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
8 ترفند برای داشتن خانه ای عاری از غبار
صرفه ترند. برای اینکه ظاهر زیبایی نیز به آنها بدهید، می توانید با پوشش های پارچه ای رنگ آنها را خوش نما کنید. 8. پارچه های کهنه را به هیچ عنوان برای دمکنی استفاده نکنید این پارچه ها سراسر گرد و غبارند. با هر بار تکان دادن آنها میلیون ها ذره گرد و غبار از آنها جدا شده و در فضای خانه شما پخش می شوند. از طرفی این وسایل چون با غذای شما سر و کار دارند، گرد و غبار را به طور مستقیم وارد غذای شما می کنند. این وسایل را زود به زود تعویض کنید تا مانع عبور این ریزهای خطرناک به بدن خود بشوید. منبع: هفت صبح ...
استروئید چیست؟ + موارد استفاده از استروئید
مشکلات جسمی تغییرات خلقی و عصبانیت هم از عوارض روانی استفاده خودسرانه از استروئید آنابولیک می باشد. از عوارض استروئیدها چه می دانید؟ از آنجاییکه کورتیکوستروئیدها باعث پایین آمدن سیستم ایمنی شما می شوند مصرف آن ها باعث بروز عوارض ناخواسته ای در بدن می شود. پف کردن صورت، حالت تهوع، نوسانات خلقی، مشکلات خواب، نازکی پوست، جوش زدن صورت، رشد مو در جاهای غیرمعمول بدن و نوساناتی در ...
چه بیماری هایی باعث کاهش وزن ناگهانی می شوند؟
ضربان قلب غیر قابل پیش بینی هستند. دیابت : کلینیک مایو اشاره می کند که دیابت ممکن است با نشانه های غیر قابل توضیحی مانند کاهش وزن همراه باشد. افت ناگهانی وزن یعنی بدن شما به اندازه کافی انسولین را برای پردازش قند خون تولید نمی کند. به همین دلیل بدن شروع به استفاده از ذخایر چربی و عضله برای تولید انرژی خواهد کرد. دیابت همچنین می تواند منجر به از دست دادن ادرار و کم آبی بدن شود. زنگ خطر ...
چرا نباید در بارداری جگر خورد؟
های بارداری قید خوردن قهوه و نسکافه را بزنید. شما در این ماه ها تنها می توانید 200 میلی گرم کافئین در روز مصرف کنید و اگر بیشتر از این میزان نوشیدنی کافئین دار در برنامه غذایی تان بگنجانید، نوزادی کم وزن را به دنیا می آورید یا باعث سقط جنین تان می شوید اما نوشیدنی های حاوی کافئین تنها در درازمدت بر سلامت جنین اثر نمی گذارند، متخصصان می گویند در همان لحظه ای که نوشیدنی به بدن شما وارد می شود، جنین ...
14نشانه خاموش سرطان خون
می کنید: درد استخوان: سلول های بدخیم در مغز استخوان ساخته می شوند، بنابراین اگر دچار درد خفیف تا شدید در استخوان ها شدید به پزشک مراجعه کنید. ورم غدد لنفاوی: گردن، زیر بغل، کشاله ران و مناطق دیگر بدن را جهت پیدا کردن ورم قابل توجه، اما بدون درد غدد لنفاوی بررسی کنید. برای غدد در طول یک عفونت طبیعی است که متورم شوند، اما باقی ماندن در این حالت و یا رشد روز ...
راه و رسم برنزه شدن با نور خورشید
کننده استفاده کنید. البته لوسیون ها و ژل های مخصوص بعد از آفتاب هم هستند که پوست را خنک و ترمیم و رنگ برنزه پوست را تثبیت می کنند. این لوسیون ها معمولا برای پوست بدن طراحی شده اند. برای پوست صورت تان باید از کرم های مخصوص صورت استفاده کنید. در ادامه روز نیز هر زمان احساس کردید پوست تان خشک شده دوباره به آن لوسیون بزنید. آفتاب باعث می شود بیش از پیش به این مرطوب کننده ها احتیاج پیدا کنید. برای ...
تقصیر خودتان است دوست عزیز!
شفا آنلاین اجتماعی آیا در بزنگاه های سخت زندگانی، نزدیک ترین افراد زندگانی تان، دست تان را داخل ترکیب پوست گردو و حنا گذاشته اند؟ آیا دوستان و بستگان تان تا می فهمند نیاز به کمک دارید، وسط چت، یکهو last seen recently می زنند، اینترنت شان قطع می شود و هزار جور سنگ پیش پایشان می افتد که به ناچار مکالمه شان را با شما قطع می کنند؟! اگر شما هم بله، این یادداشت، خوراک خودتان است. آیا شما هم ...
چه کسی با وجود هزار سال عبادت جهنمی می شود؟
آتشین هم می آوردند، این درب خیبر به هیچ عنوان نه می سوخت و نه می شکست. هیچی نمی شد. گفتند: نمی گوییم که خراب نشود و کسی به دست نیاورد. لذا در قرآن در سوره بقره، دارد که می گفتند ما علمی را که داریم، به دیگران ندهیم. پروردگار عالم می گوید: این علم را ما داریم، شما تصوّر کردید. منتها امیرالمؤمنین فقط با دو انگشت چنان درب را بالا برد و بر زمین زد که صدای انفجارش مثل زلزله عظیم در زمین بود. این ها ...
خطری بیخ گوش شما که مغز را خاموش می کند
خورشید و مواردی از این دست نیز می تواند به درمان این اختلال کمک کند. برای جلوگیری از آسیب شنوایی نیز، استفاده نکردن از هدفون و هدست ها یا استفاده از آنها با تنظیم صدای استاندارد، استفاده از گوشی محافظ در زمان کار با تجهیزات و وسایل صنعتی، پرهیز از گوش دادن به موسیقی با صدای بلند و درمان هرچه سریع تر عفونت های گوش میانی از بروز این مشکل در افراد جلوگیری می کند. آلزایمر یکی از ...
آپنه خواب چیست؟
توجه به بررسی های موسسه ملی قلب ، ریه و خون، نیمی از افراد مبتلا به OSA دارای اضافه وزن هستند. بعضی از کارشناسان معتقدند افرادی که اضافه وزن دارند بافت اضافی در ناحیه دهان و گلو دارند که راه تنفسی را مسدود می کند. اگرچه تمام افراد مبتلا به آپنه خواب اضافه وزن ندارند، اما از دست دادن وزن اضافی علائم را کاهش می دهد. عوامل دیگری که ممکن است خطر ابتلا به آپنه انسداد خواب را افزایش بدهند ...
تاثیرات نداشتن رابطه جنسی بر بدن
در بدن تان روی خواهد داد. ممکن است احساس کنید میل جنسی تان را از دست داده اید یا اینکه گرایش جنسی تان بیشتر شود! در عده ای از افراد با کنار گذاشتن روابط جنسی، احساس بیحالی و کشش کمتر نسبت به فعالیت جنسی روی خواهد داد، یعنی دوری کردن از رابطه ی جنسی باعث می شود این دسته از افراد احساس نیاز و تمایل خود به این فعالیت را نیز از دست بدهند. اما برای عده ای دیگر، نداشتن رابطه ی جنسی می تواند ...
حسین رضا زاده؛ قهرمانِ بیکار
...، چون شرایط برای همه کشور ها یکسان است. اگر فقط برای ایران بود، تلاش می کردیم حل کنیم، اما اگر برای ایران را برگردانند کشور های دیگر شاکی می شوند. چون شرایط وزنه برداری سخت است و قرار بود از المپیک حذف شود، اما آیان از نفوذش استفاده کرد و الان هم مجبور است این کار ها را انجام دهد. چرا برخی ها می گویند در اردبیل شما محبوب تر هستید و برخی دیگر علی دایی را محبوب تر می دانند؟ ...
با مصرف منظم آناناس 9 درد را درمان کنید
؛ ویتامینی که با کاهش خطر ابتلا به بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن مرتبط است و آنهم با تحریک فعالیت گلبولهای سفید خون و خنثی کردن اثرات رادیکال های آزاد در بدن. حفظ سلامت بافت و سلول: یکی از مزایای پنهان ویتامین ث، نقش اساسی آن در ایجاد کلاژن است و مصرف آن به بهبود سلامت پوست کمک میکند. محتوای ویتامین ث به بهبود سریع زخم ها، صدمات، عفونت ها و بیماری ها کمک می کند. پیشگیری از ...
درمان بیماری ها با طب فشاری
در روده بزرگ است. با فشار دادن مداوم این نقطه می توان آن را مانند یک باتری شارژ کرد. در صورتی که بعد از چند روز ماساژ دادن این نقطه هنوز احساس درد داشته باشید باید ماساژ را ادامه دهید تا در نهایت در آن رفع شود. جالب است بدانید تا زمانی که درد این نقطه با ماساژ و فشار کاهش نیابد گرفتگی های بدن مثل گرفتگی های عضلانی، تیک یا پرش قسمت های مختلف صورت، پلک زدن غیرارادی و ... نیز رفع نخواهند ...
مصرف شب امتحانی ؛ فرهنگ غلط وارداتی
مواد مخدر بی خبر هستند؛ چون ازلحاظ مغزی سیستم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و جدایی از این مواد برای شخص فوق العاده سخت می شود . * آموزش؛ راهکار اصلی امروز باید دانست واقعاً راهکار اصلی و تدبیر واقعی در جهت مبارزه با مصرف مواد مخدر و مهم تر از آن، پیشگیری از استعمال مواد افیونی در جامعه به ویژه بین جوانان و نوجوانان چیست؟ راهکارهایی باید امروز در دست داشت تا بتوان با ...
نان سبوس دار یا سبوس مال!؟/ سلامتی مردم در گرو سود بیشتر
رئیس هیئت مدیره صنایع آرد کشور به تازگی در مصاحبه ای گفت: سبوسی که در نانوایی استفاده می شود خوراک دام است و برای بدن انسان ضرر دارد. این در حالی است که پزشکان بر مصرف نان سبوس دار تاکید دارند. اما مشکل کجاست؟ در حال حاضر سبوس چند نوع است و هر یک از آن ها در فرایندهای متفاوت آسیاب بدست می آیند، به طوری که در پوست گیری سطحی، سبوس مخصوص خوراک دام بدست می آید و زبر است، سبوس مخصوص نان نیز از همان ...
کوتاه کردن ناخن نوزاد؛ مشکلات و راهکارها
است در حین کوتاه کردنشان، انگشتان ظریف نوزاد زخم شود و آسیب ببیند. اما با وجود این ترسها، کوتاه کردن ناخن نوزاد بطور مرتب، اهمیت ویژه ای دارد. موجب می شود تا آلودگی در زیر آن ها جمع نشود، پوست خودش و یا شما را با آن خراش ندهد و عفونت ایجاد نشود. ناخن های دست نوزادان رشد بسیار سریعی دارند، به طوری که ممکن است هفته ای یک یا دوبار نیاز به کوتاه شدن داشته باشند، اما ناخن های پا رشد آهسته تری ...
اضطراب اجتماعی چیست؟
ببرند ترس از بروز حوادثی که احتمال ضعیفی دارند نمونه علایم فیزیکی: قرمز شدن پوست تعریق زیاد لرزش دست ها گرفتگی عضلات افزایش ضربان قلب نمونه علایم رفتاری: اجتناب از فعالیت ها و موقعیت های اجتماعی ترک کردن و فرار کردن از موقعیت های اجتماعی بروز رفتار هایی خاص برای داشتن احساس امنیت تشخیص اختلال اضطراب ...
درباره انگل ها بیشتر بدانیم
جدی ای شوند، برای مثال ممکن است آب بدن را از بین ببرند و باعث مرگ شوند یا برخی انگل ها به دیگر اندام های بدن هم هجوم می برند. آنتی بیتوتیک ها راه درمان همه ی عفونت های انگلی نیستند و ابتدا باید از داروهای ضد انگل استفاده کرد و با مصرف مایعات میزان آب بدن را حفظ کرد. عفونت های انگلی اگر درمان نشوند، انگل ها از بدن شما برای رشد خود استفاده می کنند. چاپ مطلب ...
با این 4 روش هوش تان را افزایش دهید
دارد یک شبه و بدون زحمت راه صد ساله را برود. اما مغز بخشی از بدن همه ی ماست. از آن استفاده کنید. کافی است به اندازه ی نیاز مجموعه ای از مواد غذایی سالم و تازه مصرف کنید، در خوردن زیاده روی نکنید، یک یا دو بار در هفته از خانه بیرون بروید و ورزش کنید، تا سلامت بمانید. اگر تندرستی خود را حفظ کنید، ذهنتان نیز در وضعیت خوبی قرار می گیرد و انعطاف پذیری خود را در گذر زمان حفظ خواهد کرد. منبع: ...
پاها چه نکاتی را درباره سلامتی ما آشکار می کنند؟
.... 1- خشکی و پوسته پوسته شدن پاها این مسأله می تواند ناشی از مشکلات تیروئیدی باشد، به ویژه اگر استفاده از مرطوب کننده کارساز نباشد. وقتی عملکرد غده ی تیروئید دچار اختلال می شود، هورمون های آن به درستی تولید نمی شوند. این هورمون ها میزان سوخت و ساز بدن، فشار خون، رشد بافت ها و تکامل سیستم استخوان بندی و عصبی را کنترل می کنند. مشکلات تیروئیدی موجب خشکی شدید پوست می شوند. ...
عادت هایی که قبل از 30 سالگی بایدحتما ترک شود
علاوه چند لیوان چای به خصوص در محل کار. با وجود این که می دانند بدن شان به آب نیاز دارد ولی زحمت خوردن یک لیوان به خودشان نمی دهند. این کار برای پوست، کلیه ها و سلامت کلی بدن مضر است پس راه حل این است که هر روز یک بطری آب سر میز کار داشته باشید. مراقبت نکردن از دندان ها دو بار در روز مسواک بزنید، نخ دندان استفاده کنید و دائم به دندانپزشک مراجعه کنید. یک دست دندان بیشتر ندارید پس ...
8 ماده غذایی برای خنک نگه داشتن بدن در هوای گرم
منجر به بهتر شدن هضم غذا و کاهش اسیدیته معده می شود، آب و فیبر موجود در آن منجر به کاهش دمای بدن نیز می شود. آناناس: مصرف بیش از حد پروتئین باعث می شود که شما احساس گرما کنید. در واقع بدن انرژی زیادی را صرف شکستن پروتئین کرده و گرما تولید میکند. البته لازم نیست که در فصل تابستان از خوردن پروتئین چشم پوشی کنید بلکه می توانید غذای پروتئینی خود را ھمراه با آناناس بخورید. این میوه، سرشار از ...
مرگ ضارب داس به دست در حال فرار از دست پلیس
مأموران کلانتری رودسر دیروز حسب اعلام فوریت های پلیسی 110 مبنی بر کمک به پدری که توسط پسرش مورد ایراد ضرب و جرح قرار گرفته در محل حاضر شدند و با چهره غرق در خون پدر متهم روبرو می شوند. مأموران با مشاهده ماجرا، متهم را به آرامش و کنار گذاشتن داس دعوت می کنند اما وی ضمن استنکاف از دعوت پلیس برای پایان دادن به مشاجره با پدر، به وسیله همان داس به سمت دو نفر از مأموران کلانتری نیز حمله ور ...
ساخت اولین دستگاه ثبت نوار عضله بی سیم تولید داخل
شفاآنلاین سلامت دانشجوی رشته مهندسی پزشکی واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد در قالب رساله دکتری خود موفق به ساخت دستگاه ثبت نوار عضله بی سیم به عنوان اولین نمونه داخلی شده است. به گزارش شفاآنلاین ، این دستگاه که نام علمی و انگلیسی آن الکترومایوگرافی است و به صورت مخفف ای ام جی/EMG نامیده می شود؛ روشی است برای محاسبه و ضبط حالات عضلات بدن در مواقع مختلف. دستگاه ثبت نوار عضله ...
کتابی برای تمام نسل ها
دزد ماشین بعد از مدتی کور می شود و شخصی که اول کور شده است، با مراجعه به چشم پزشک باعث کوری پزشک می شود و الی آخر. این ارتباط ها در نهایت منجر به کوری تمام افراد شهر می شود اما از میان آن ها فقط همسر چشم پزشک داستان بینایی اش را از دست نمی دهد ولی به دلیل همراهی با همسرش مجبور است در مقابل ماموران دولتی که آن ها را برای قرنطینه به مکانی ناشناس می برند، تظاهر به کوری کند. به مرور تمام افراد شهر به ...
دلایل سفید شدن موها در سنین پایین و روش درمان آن
زندگی شما، تاثیر زیادی در کیفیت زندگی تان دارد و سیگار کشیدن از رفتارهای بسیار خطرناک و مضری است که عامل بسیاری از سرطان ها و بیماری ها و نارسایی ها شناخته شده است. سیگار، خیلی زود روند پیری در بدن را تسریع می کند و می تواند سن شما را بسیار بالاتر از چیزی که هست، نشان دهد. تحقیقات نشان داده که سیگاری ها، بیشتر در معرض از دست دادن رنگدانه های طبیعی مو هستند و زودتر، موهای سفید روی سرشان ...
چند راهکار آسان برای رفع اضطراب دانش آموزان در امتحانات
...> ابتلا به این اختلال به دلیل جهش ژنتیکی است و فرد با بررسی در اعضای خانواده امکان دارد موارد دیگری از ابتلا به این اختلال را بیابد.گوش دادن به موسیقی، شانه کردن موها، نقاشی کشیدن، شستن ظرف ها، نوشتن داستان و به طور کلی مواردی که دست ها را درگیر می کند تا مو های سر را از غلاف پوستی خارج نکنند همگی اثربخش هستند. گاهی اوقات خارش کف سر یا بروز جوش در پوست کف سر می تواند باعث ابتلا به این ...
بعد از ترک سیگار در بدن چه اتفاقاتی رخ می دهند؟
هایی که به آن نیاز دارند را نیز سخت تر می کند. اگر اکسیژن و سوخت بدنتان کافی نباشد طبیعی است که انرژی کمتری احساس کنید. 3. وضعیت ظاهری تان بهتر می شود ما فقط در مورد مو ها و ناخن هایتان حرف نمی زنیم، سیگار می تواند پوستتان را هم مستعد چین و چروک کند. زیرا مواد شیمیایی موجود در دود تنباکو، به فیبر های ظریف پوست آسیب زده و از جریان خون در لایه های عمیق تر پوست می کاهند. ترک ...
فواید ورزش کردن در آب
شما را بالا برده و باعث می شود عضلات سخت تر کار کنند. در نتیجه چربی سوزی آسان تر شده، به کاهش وزن تان کمک می شود و انعطاف پذیری بدنی تان افزایش پیدا می کند. ورزش های آبی، چون بدون وزنه انجام می شوند، بویژه برای آن هایی که از درد مفاصل و آرتروز رنج می برند یا آسیبی دیده اند و نمی توانند از وزنه استفاده کنند مفید است. اما اگر شما محدودیتی برای استفاده از وزنه ندارید، بهترین کار این است که از تمرینات تحمل وزن را هم علاوه بر ورزش های آبی انجام دهید، چون به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند. منبع: top10homeremedies. ...