خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در 5 دقیقه ذهن خود را آرام کنیم؟
به همین دلیل تنفس عمیق مرکز بدن را به اندازه ذهن آرام می کند. پاها را روی زمین احساس کنید و احساس کنید که زمین حمایت تان می کند. هر نوع تنش جسمی را رها کنید. وقتی مضطرب هستید احساس می کنید بی اصل و پایه هستید. بنابراین باید به زمین برگردید و حمایت زمین را احساس کنید. ممکن است عضلات تان را بیش از حد سفت کرده باشید. برای این که استرس و فشار عضلات را کم کنید آن ها را سفت کنید و ...
عجیب ترین عوامل ایجاد اضطراب
زیرا عناصر فعال موجود در این داروها می تواند احساس ناراحتی و ناخوشی به شما بدهد. این احساسات می توانند افکاری در ذهن شما بوجود بیاورند که منجر به افزایش علا ئم اضطراب شوند. این داروها شامل: قرص های جلوگیری از بارداری، داروهای ضد احتقان و ضد سرفه و داروهای کاهش وزن می شوند. 3. کافئین خیلی از افراد عادت دارند صبح ها قهوه بنوشند اما این عادت می تواند اضطراب ایجاد کند یا علائم آن را ...
هرآنچه درباره واریس باید بدانید
تواند باعث ایجاد اختلال در تنفس، افت فشار خون، غش کردن و سنکوپ، افزایش ضربان قلب، درد در قفسه سینه و سرفه های همراه با خون شود. اگر هر یک از این مشکلات برای شما به وجود آمد خیلی سریع با اورژانس تماس بگیرید. علل هر موردی که به دیواره داخلی رگ ها آسیب برساند می تواند باعث این عارضه شود، مانند عمل های جراحی، زخم یا ضعف در سیستم ایمنی. اگر خون غلیظ باشد و گردش خون کند شود، احتمال ...
راه های تشخیص وجود انگل در بدن
آن هستید که از ابتلا به انگل جلوگیری کنید، از مصرف غذاهایی که از آن گوشت خام استفاده می شود، پرهیز کنید. خوردن گوشت خام یا کم پخته گاو و همین طور ماهی خام می تواند به عفونت منجر شود. دچار کاهش وزن هستید بیماری های زیادی وجود دارد که باعث کاهش بی دلیل وزن می شود و عفونت انگلی هم یکی از این بیماری هاست. سیستم ایمنی بدن تان ضعیف است ضعف سیستم ایمنی می تواند بدن را از ...
با تغذیه مناسب به جنگ اضطراب برویم
. این افراد امکان دارد به طور مداوم دست های خود را پاک کنند و یا ساعت و اجاق گاز را چک نمایند. اختلال استرس پس از حوادث: اضطرابی است که پس از حوادثی مانند جنگ، تجاوز، گروگان گیری و یا پس از یک تصادف شدید رخ می دهد. 30% از سربازان پس از جنگ به این اختلال دچار می شوند. اختلال استرس پس از حوادث می تواند باعث تغییر رفتار فرد برای جلوگیری از روبه رو شدن با حوادث ذکر شده ...
انتخاب و گزینش معلمان تخصصی نیست
یعنی از 7 سالگی به بعد و هم زمان با سنین مدرسه، زمانی است که بیشترین تعرض جنسی به کودکان اتفاق می افتد، سنی که در مراحل روانی جنسی اریکسون، مرحله احساس حقارت در برابر کارایی و شایستگی است. اگر کودک در این سنین دچار تعارض شود در دیگر مراحل رشد با موانع بهنجار روبه رو می شود. از عوارض بهره کشی جنسی در کودکان از لحاظ روانشناسی می توانیم به عدم اعتماد به نفس، افسردگی، از دست دادن حس اعتماد مقابل، اضطراب ...
روابط زن و شوهری، اثر روماتیسم چیست؟
روابط جنسی و احساسات خود صحبت کنید و از او کسب اطلاع کنید. آیا ما می توانیم بچه دار شویم؟ برای بچه دار شدن حتما بایستی با پزشک خود مشورت نمایید. برخی از دارو ها مانند سولفاسالازین می توانند به طور موقت باعث کاهش تعداد اسپرم در مردان شوند. برخی از تحقیقات نشان داده اند که داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی در صورتی که در دوران بارداری مصرف شوند باعث افزایش سقط جنین می شود. همچنین ...
درمان تبخال تناسلی، ممکن است؟
نسبت به عفونت ها مستعد تر باشد، عود تبخال می تواند سریع تر و شدیدتر شود. برای مثال کسانی که بیماری نقص ایمنی جدی مانند HIV دارند، افرادی که شیمی درمانی می شوند یا پیوند عضو داشته اند، افرادی که استروئید (کورتون) مصرف می کنند یا حتی کسانی که بی خوابی های طولانی مدت کشیده اند یا کاهش وزن و استرس خیلی شدید داشته اند ممکن است عود بیشتری داشته باشند. درواقع عود این ضایعات دیگر ارتباطی با تماس جنسی ...
جلیلی: طبق بند 36 برجام، ایران حق توقف جزیی یا کلی تعهدات خود را دارد
مذاکره کننده هسته ای کشورمان با اشاره به هوشمندی حضرت امام خمینی (ره) و قیام ایشان علیه کاپیتولاسیون نیز گفت: طبیعی است که یکی از خروجی حوزه های علمیه و فراگیری دروسی مانند فقه و اصول نیز باید به همین هوشمندی ها و کمک به فهم دقیق معاهدات و توافقات منجر شود. همانطور که در دانشگاه های مختلف نیز تاکید کردم، دانشجویان باید یکبار سند برجام را بخوانند تا از محتوای آن آگاه شوند، حوزه های علمیه و سایر ...
رئیس اتحادیه فروشندگان فرش دستباف: صادرات فرش با نیما صرف نمی کند
صادرات به تامین مواد اولیه به نرخ مناسب نیاز است. حال با این شرایط جای سوال است که بازار صادراتی فرش دستباف نسبت به گذشته رونق خواهد گرفت که در این باره مجتبی عراقچی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: نوسانات نرخ ارز اگر همراه با روند با ثبات و منطقی باشد، به صادرات کمک قابل توجهی می کند. وی افزود: در شرایط فعلی نرخ ارز مشخص نیست و اگر قرار بر آن باشد که ارز حاصل از صادرات در سامانه نیما عرضه ...
در انتخابات هیات رئیسه سال سوم مجلس دهم، فراکسیون امید پیشتاز شد قدرت نمایی امید
، آرای باطله 9 رای و من حقیر 147 رای، بنابراین من دوباره رئیس شدم. نتیجه آرای رئیس قرائت شد، نتیجه ای که با وجود ریزش زیاد و معنادارش؛ باعث شد لاریجانی نفس راحتی بکشد و از فشار و استرس دقایق اولیه رها شود. اتفاقی که به گفته خود فراکسیون ولایی ها منجر شد لاریجانی نمک گیر آنها شود. البته پس از اعلام آرای رئیس مجلس، زمانی که میکروفن لاریجانی هنوز باز بود، یکی از نمایندگان در جایگاه هیات رئیسه به طور ...
چگونه شناخت جامعه از آیت الله خمینی طی 2 ماه تغییر کرد؟
شود شرکت کنند. پشت بند این اعلان جامعه روحانیت تهران با یکصد و چهارده امضا همین درخواست را از مردم کرد. هیچ ابهامی در چرایی برگزاری این مجلس برای دولت نبود. می دانست که ندادن جواب سرراست در تصحیح یا لغو تصویب نامه انجمن های ایالتی و ولایتی و اعلام نکردن آن در جراید باعث این گردهمایی اعتراض آمیز است. سخنرانی های آقای محمدتقی فلسفی در روزهای منتهی به هشتم آذر به اندازه ای مردم تهران را هیجان زده کرده ...
رایحه درمانی چیست و چه تاثیراتی بر سلامت دارد؟
برای درمان بیماری هایی نظیر سرماخوردگی، گرفتگی بینی و ... مفید است. رایحه وانیل وانیل یکی از گیاهان دارویی بسیار خوشبو است و از آن علاوه بر استفاده دارویی به عنوان یک ادویه مهم در پخت غذا و شیرینی استفاده میشود. رایحه درمانی با گیاه وانیل، برای کاهش استرس و اضطراب های روزانه بسیار مفید است و به درمان تپش قلب و کنترل ضربان قلب کمک میکند. ثابت شده است که بوییدن عصاره وانیل حال انسان ...
واریس صورت چیست؟ دلایل و راههای درمان
عروق دردناک و قرمز می شوند. خونریزی : رگ های واریس در صورت بریدن دست یا وارد شدن ضربه آن خونریزی می کنند. خونریزی با محکم فشار دادن متوقف می شود، اما سیاهرگ باید درمان شود تا مجدد خونریزی نکند. واریس شدید ممکن است با درماتیت، زخم و ترومبوفلبیت مرتبط باشد، که درنتیجه با اضافه شدن خون وریدی و افزایش فشار هیدرواستاتیک، مواد زائد متابولیکی دیگر حذف نمی شوند و باعث ایجاد واریس می شود ...
آمادگی برای بارداری، پرسش های مهم از زوج های جوان
اما با اصلاح رژیم غذایی و ورزش از شر این اضافه وزن خلاص شدید! *بله *خیر *نه کاملا. زیرا فکر می کنم در طول بارداری اضافه وزن به رشد بهتر جنینم کمک می کند. 2) به اندازه کافی امگا3 مصرف می کنید؟ *بله *خیر 3) به تازگی به دکتر دندان پزشک مراجعه کرده اید و از سلامت دهان و دندان تان اطمینان دارید؟ *بله *خیر ...
فاصله دو بارداری، چقدر باشد؟
سال برسد. بارداری های متوالی که در آن ها این فاصله زمانی رعایت نمیشود نه تنها برای مادر بلکه برای کودک هم دردسرساز می شوند. احتمال ابتلا به عوارضی مانند کم خونی، مشکلات شیردهی، از دست دادن ذخایر بدن مثل کلسیم و ریز مغذی ها از جمله مشکلاتی هستند که اغلب سلامت مادرانی که بدون توجه به این فاصله زمانی(3 سال) بارداری دوم شان را تجربه می کنند، هدف قرار می دهند. بدن مادر بعد از هر ...
دلایل فرزند دار شدن، چرا میترسیم؟
... یکی از مهم ترین دلایلی که میل به بچه دار شدن را در مردان تحت تاثیر خود قرار می دهد، ترس از بحران های مالی و از دست دادن شغل یا حرفه شان است. این مسئله یکی از مهم ترین دلایلی است که نه تنها در کشور ما بلکه در بسیاری از کشورهای اروپایی و امریکایی نیز موجب نگرانی مردان جوان برای پدر شدن شده است. اگر چه شرایط اقتصادی و میزان حقوق مرد خانواده برای کنترل بهتر وضعیت اقتصادی خانواده و ...
برنامه ریزی برای بارداری، نکاتی که نمی دانستید
داشته باشید. حداقل 3 ماه پیش از باردار شدن به وزن ایده آل بدن خود برسید. وقتی که باردار می شوید، سلامت کودک تا حد زیادی به متعادل بودن وزن بدن شما بستگی دارد. سعی کنید با دوری گزیدن از عفونت ها، سالم باقی بمانید. دست هایتان را مرتب بشویید، از کس دیگری بخواهید سطل زباله را خالی کند، و از قرار گرفتن در شرایطی که خطر عفونت به همراه دارند پرهیز کنید. از تماس با مواد شیمیایی مضر ...
با این 7 نوع چای خارق العاده بدن خود را بیمه کنید!
، سلامت موها، کنترل فشارخون( blood pressure )، جلوگیری از پوسیدگی دندان ها و استخوان ها از فواید بی نظیر این چای گیاهی پرطرفدار محسوب می شود. 4.چای بابونه: هیچ چیز مانند چای بابونه نمی تواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای ضد استرس و اضطراب شناخته شده است و با توجه به یافته های دانشگاه پنسیلوانیا، این چای در کاهش دهنده استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش افسردگی و جلوگیری از بی ...
چند دلیل برای خوردن بیشتر خیار
موجود در خیار مانع از سستی و شکنندگی ناخن ها می شود. خیار و خواص ادرارآوری آن خیار حاوی حدود 90 درصد آب است و برای همین هم مانند یک دیورتیک طبیعی عمل می کند یعنی اینکه ادرارآور است. برای همین هم از طریق ادرار ضایعات بدن را دفع می کند. مصرف منظم خیار برای دفع سنگ کلیه نیز مفید است. توجه * یکی از نقاط منفی خیار سموم و آفت کش های موجود در آن است. متأسفانه این ترکیبات ...
تاثیر مخرب سیگار بر مغز
...: طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، هر 6 ثانیه یک نفر به دلیل مصرف دخانیات جانش را از دست می دهد. تحقیقات نشان می دهد 100 ماده شیمیایی از 600 ماده شیمیایی موجود در سیگار دارای تاثیر سمی مرگبار بر بدن انسان، بخصوص سیستم عصبی، هستند. نیکوتین موجود در سیگار در مدت کمتر از 8 ثانیه بعد از استنشاق به مغز می رسد. از آنجائیکه ساختار شیمیایی آن تقلید از یک انتقال دهنده عصبی موسوم ...
12 دلیل خارش پا
را تحت تاثیر قرار می دهد. درماتیت ناشی از این عامل می تواند موجب خارش پاها در هر جایی شود که جوراب با پاها در تماس بوده است. کنار گذاشتن این جوراب ها و استفاده از کرم های ضد خارش بدون نسخه می تواند شرایط را تسکین دهد. بیماری کلیه برخی شرایط پزشکی، مانند بیماری کبد یا کلیه، می توانند به خارش دست ها و پاها منجر شوند. زمانی که کلیه ها عملکرد درست خود را ارائه نمی ...
چه کسانی در معرض ابتلا به آسم هستند؟
. برخی افراد به دلیل تماس های شغلی ممکن است دچار آسم شوند؛ مانند کارگران نانوایی، چوب بری، رنگسازی و... همچنین ممکن است بیماری آسم درافرادی که هیچ سابقه ای از آلرژی ندارند نیز رخ دهد. کدام عوامل محیطی باعث بروز آسم می شوند؟ مهم ترین عوامل محیطی که می توانند سبب بروز یا تشدید آسم شوند، عبارتند از گرده های گل و گیاه، عوامل حساسیت زای حیوانات ( پر، مو یا پوست)، قارچ ها و کپک ها، سوسک ...
فرمول غذایی محافظت از پوست در برابر نور خورشید
در برابر نور خورشید از ما محافظت کنند نیز روشی خوب برای نجات سلامت است. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، پرتوهای فرابنفش در دو دسته UVA و UVB با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نیستند، اما این موجب کاهش خطری نمی شود که برای سلامت ما ایجاد می کنند. مواد غذایی حاوی برخی مواد مغذی مانند ویتامین C و لیکوپن می توانند به محافظت از بدن در برابر پرتو فرابنفش کمک کنند که در ادامه فهرستی از ...
روش های طبیعی کوچک کردن شکم برای خانم ها و آقایان
و طبیعی هستید با ما همراه باشید. روش های طبیعی کوچک کردن شکم پیشرفت تکنولوژی باعث تحرک و فعالیت افراد را به حداقل مقدار خود رسانیده و این خود عاملی مهم در افزایش وزن و چربی اضافی در بدن است. ناحیه شکم در اثر نشستن های طولانی پشت میز کامپیوتر، مستعد چاقی می باشد و از بین رفتن چربی و کوچک کردن شکم کاری است بس مشکل! اما اگر راهکارهای مناسب و صحیح را انتخاب کنیم می توانیم در ...
تمایل به تنبلی در چه کسانی بیشتر است؟
. وی ادامه داد: انتخاب کردن کار هایی که انجام آن در زمانی مشخص ضرورت دارد باعث تبعات منفی از جمله ایجاد استرس، اضطراب، احساس گناه، ایجاد بحران یا تصور وجود یک بحران و کاهش سلامت جسمانی در افراد می شود. این مشاورخانواده با بیان اینکه زمانی که فرد در سیکل اهمال کاری قرار می گیرد به مرور دچار کمبود عزت نفس می شود افزود: زمانی که فرد به سمت اهمال کاری می رود احساس کاهش اعتماد به ...
عوارض جسمانی ناشی از کار با تلفن همراه و راه های پیشگیری از آن ها
تقویت کنیم که مثلا انجام مداوم بازی اعتیادآوری مانند کندی کراش باعث نشود در آینده دچار دردها و آسیب های جسمانی درمان ناپذیر شویم. در ادامه فهرستی از هشت صدمه ی جسمی و راه های جلوگیری از آن ها را می خوانید. 1. درد و انحنای انگشت کوچک دست یا Smartphone Pinky مقاله ی مرتبط: همه چیز درباره ی نرخ جذب خاص تلفن همراه (SAR) و روش های کنترل آن کار با گوشی های هوشمند با نمایشگر و ...
8 غذایی که زنان نباید هرگز بخورند
اینجا غذاهایی که در زمان کاهش وزن باید ممانعت شوند آورده شده است. ممکن است فکر کنید که نان سفید گزینه بهتری است از مثلا یک دونات، ولی درواقع هر دوی اینها کربوهیدرات تصفیه شده هستند و بدن شما کربوهیدرات تصفیه شده را مانند شکر فرآوری می کند. کربوهیدرات های تصفیه شده تقریبا از تمامی فیبرهای خود محروم هستند که یعنی باعث بیشتر شدن قند خون و افزایش سطوح انسولین در بدن شما می شوند. این ...
عمل لیفت سینه چیست؟ + عوارض و خطرات
بسته به اندازه، شکل و میزان بالا آوردن سینه ها تفاوت خواهند داشت. قبل از جراحی، باید از مصرف برخی دارو ها خودداری کنید. برای مثال، مصرف قرص آسپرین ، دارو های ضد التهابی و مکمل های گیاهی باعث رقیق تر شدن خون و افزایش خونریزی می شوند. اگر سیگاری هستید، باید چهار هفته قبل از عمل، کشیدن سیگار را متوقف کنید. سیگار کشیدن در روند بهبودی بدن اختلال ایجاد کرده و ممکن است شما را با مشکلات جدی تری مانند از ...
سونامی طلاق در کشور و لزوم استفاده از خدمات روان شناسی و مشاوره
و مشاور را در طی فرآیند آشنایی و ازدواج و همچنین بعد از ازدواج ضروری می دانند. مشاوره ازدواج می تواند به شکل چشم گیری به انتخابی مناسب منجر شود و افراد را از انتخاب های احساسی و غیرعقلانی بازدارد. با وجود اهمیت مراجعه به روانشناس و مشاور بسیاری از افراد به دلایلی نظیر عدم اطمینان از میزان تجربه و تخصص مشاور، عدم شناخت کافی از مشاوران و روانشناسان شهر خود و سخت بودن فرآیند مراجعه و گرفتن ...
