تقویت رابطه زناشویی، چطور است؟ - نی نی بان
سایر خبرها
مکمل برای بدنسازی، خانم ها لطفا بدانند
...،1 قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز،عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون. همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده و بعد از تمرین خود خواهید داشت. همچنین بهتر است مصرف مواد غذایی طبیعی حاوی پروتئین وکربوهیدرات مانند گوشت های قرمز ( گوسفند و گوساله ) گوشت های سفید ( مرغ و ماهی ) امعا و احشا ( جگر . دل . قلوه ...
مکمل برای بدن، خانم ها بخوانند و بدانند
اشاره می شود.مواد لازم: یک لیوان شیر پرچرب،3 قاشق غذاخوری پودر شیرخشک، 2 قاشق غذاخوری بستنی،1 قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز،عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون. همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده و بعد از تمرین خود خواهید داشت همچنین بهتر است مصرف مواد غذایی طبیعی حاوی پروتئین وکربوهیدرات مانند گوشت های ...
افزایش اشتها در زنان، چه روشی؟
قاشق عسل ،اضافه کنید. و به همین ترتیب روزهای برنامه را اضافه کنید تا یکی دو هفته اول. در تمام وعده های غذایی با بدنتان مدارا کنید تا کامل پس از چند روز به رژیم غذایی نوشته شده برسید و بدنتان بتواند با شرایط جدید عادت کند. - هرگز یک وعده غذایی یا میان وعده ها را فراموش نکنید و سعی کنید سر وقت غذاها را بخورید چون بدن شما به ساعت دقیقی شباهت دارد که بر طبق زمان بندی شما تنظیم می شود. ...
گیلاس و آلبالو گرانترین میوه های بازار
7800 تومان، هر کیلوگرم هندوانه 3250 تومان، هر کیلوگرم هلو 10 هزار و 400 تومان، هر کیلوگرم شلیل 13هزار تومان، هر کیلوگرم انگور یاقوتی 10هزار و 400 تومان، هر کیلوگرم گیلاس 28 هزار و 600 هزار تومان و هر کیلوگرم آلبالو 19هزار و 500 تومان است. جمالی پور در خصوص قیمت اقلام تره بار افزود: هر کیلوگرم گل کلم با قیمت 1950 تومان، هر کیلوگرم بادمجان 1040 تومان، هر کیلوگرم انواع کاهو 2240 تومان، هر ...
افزایش قدرت باروری زنان، چگونه؟
نیز برنج و پاستای قهوه ای برخلاف نان، پاستا و برنج سفید تصفیه شده، منبعی غنی از فیبر محسوب می شوند و از همه مهم تر اینکه سطح انسولین و قند خون را ثابت نگه می دارند، بنابراین با خوردن آنها بدنتان را به مکانی سالم و باثبات برای رشد جنین تبدیل کنید. خانم ها! فعلاً قهوه را بی خیال شوید اگر از آن دسته از افرادی هستید که صبح ها قبل از رفتن به سرکار حتما باید یک فنجان قهوه بخورید، باید ...
درمان سردی رابطه، چگونه ممکن است؟
میلی ناشی از سردمزاجی باشد، استفاده از غذاهایی که طبع گرم دارند مفید خواهد بود. برای مثال استفاده از مغز فندق، پسته، گردو، بادام، چلغوزه (تخم صنوبر) و میوه هایی مثل موز، آناناس، انگور و انجیر می تواند در رفع بی میلی جنسی مفید باشد. مصرف سبزی هایی چون تره، پیاز و شاهی به این دسته از افراد توصیه می شود. استفاده از گوشت گوسفند، میگو، زنجبیل، مربای شقاقل، شلغم، هویج زرد ایرانی (زردک)، نخود ...
ماه رمضان در خیابانی در چین
به گزارش ایکنا از خراسان رضوی و به نقل از ترکیش نیوز، بیش از 60 هزار مسلمان در خیابان Huimincie ساکن هستند و از ویژگی های مهم آن فروشگاه ها و رستوران های آنجا است که در ماه مبارک رمضان غذاهایی با طعم های خاص ارائه می دهد. منوی غذایی این رستوران حاوی غذاهای سنتی و دسر با مواد اولیه از جمله موز، تخم مرغ، برنج و سویا بوده و همچنین بستنی و نوشیدنی های سنتی نیز ارائه می شود. بسیاری از ...
با این خوراکی ها حافظه تان را تقویت کنید
یک متخصص طب سنتی در رابطه با بهترین راهکار ها برای تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی توضیحاتی را ارائه کرد. به نقل از سلامت نیوز، حسین محمدی گفت: یکی از عواملی که سبب تقویت حافظه می شود، خوردن چای سنتی، چای سبز و قهوه است، اما کمتر به این موضوع پرداخته شده است. با این خوراکی ها حافظه تان را تقویت کنید وی افزود: خوراکی ها و مواد غذایی مانند توت، زغال اخته، انگور، مرکبات ...
حمایت از کالای ایرانی یا چگونه پایمان را بر روی پوست موز نگذاریم!
شهرها را هم محدود کنیم که هر شهر فقط از تولیدات خودش استفاده کند. همچنین می توان برای این محصولات، استثناهایی هم در نظر گرفت؛ به عنوان مثال، اگر ما از افغانستان محصولات کشاورزی وارد کنیم، این واردات خوب است یا بد؟ بنابراین ما با موضوع مبهمی روبه رو هستیم. از این جهت می گویم مبهم، چون سال هاست که دم از حمایت از کالای ایرانی می زنیم، ولی همه مان زیرپوستی به این نتیجه رسیده ایم که کالای ایرانی به درد نمی ...
تغذیه بعد از ورزش، نکاتی برای بانوان
...: می خواستم طرز تهیه یک نوشیدنی انرژی زا و پرکالری را برایم بگویید چون موقع تمرین حرکات ورزش بدنسازی فشار خونم افت میکند ودچار رنگ پریدگی میشوم که میدونم ناشی از ناکافی بودن انرژی است. پاسخ: شما می توانیداز نوشیدنی های انرژی زا مانند هایپ و یا رد بول و ... 1 ساعت قبل از تمرین استفاده نمائید همچنین با توجه به اینکه بعد از فعالیت ورزشی ذخایر انرژی کاهش می یابد مصرف مواد غذایی ...
مکمل بعد از ورزش، بانوان بیشتر بدانند
...: من حدود 2 ماهه که بدنسازی کار می کنم، ولی تمایلی به استفاده از مکملهای ورزشی ندارم ، امکانش هست به من یه رژیم غذای مناسب بدید که بدنم سریعتر بالا بیاد؟و یه راهنمایی هم برای تغذیهٔ بعد تمرینات می خواستم ، برای ریکاوری ، مثلا شنیدم آب انگور مناسبه. پاسخ: چون بعد از فعالیت ورزشی ذخایر انرژی کاهش می یابد مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات و پروتئین می تواند بعد از تمرین سریعاً جذب شود ...
افزایش حجم ماهیچه بدن، خانم های ورزشکار بدانند
...: برای افزایش حجم ماهیچه ها چه کار کنم؟چی بخورم و چه اعمال ورزشی توصیه می کنید؟قبل از کار با دستگاه باید خورد یا بعد از آن ؟ پاسخ: 1 تا 2 ساعت قبل از شروع تمرینات لازم است از خوردن غذاهای سنگین و پر چرب خودداری نمائید. چون با خوردن مواد غذایی خون بیشتری به سمت معده رفته و خون کمتری طرف عضلات وجود دارد و همین امر باعث خستگی زود هنگام در ورزش می شود. با توجه به اینکه هدفتان ...
افزایش انرژی بدن، قابل توجه خانم ها
عضلاتم رو افزایش بدم و پاهامم خیلی ضعیفن زود احساس خستگی میکنم. پاسخ: ورزش ژیمناستیک نیاز به قدرت عضلانی و انعطاف پذیری دارد به دلیل اینکه قدرت عضلانی شما پایین است دراجرای حرکات احساس خستگی می نمائید به همین دلیل بهتر است شما 3 جلسه در هفته به تمرینات بدنسازی بپردازید و سعی در افزایش قدرت عضلانی نمائید. چون بعد از فعالیت ورزشی ذخایر انرژی کاهش می یابد مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات ...
از کار افتادن کلیه + علت، علائم و راه های درمان
تغذیه ممکن است مواد زیر را توصیه کند: عدم مصرف نمک: افراد مبتلا به بیماری کلیه باید میزان سدیم مصرفی خود را کاهش دهند. بدین منظور، از مصرف غذا های آماده مانند انواع کنسروها، فست فود ها و پنیر و گوشت فرآوری شده اجتناب کنید. مصرف غذاهای حاوی پتاسیم کم: از مصرف غذا هایی با پتاسیم بالا، مانند موز، پرتقال، سیب زمینی، اسفناج و گوجه فرنگی اجتناب کنید. غذا های حاوی پتاسیم کم عبارتند از سیب، کلم ...
لاغری سریع با این رژیم غذایی
معده مانده و برای همین دیرتر احساس گرسنگی در فرد ایجاد میشود میتوانید فیبر ها را در حجم بالا بخورید چون اغلب آنها کالری خیلی پایینی دارند . چربی را از رژیم خود حذف نکنید چربی ها با وجود داشتن کالری زیاد اما برای بدن لازم هستند حذف کامل چربی ها از رژیم غذایی باعث میشود فرد زود به زود احساس گرسنگی کند و تمایل به غذا خوردن افزایش یابد برای اینکه رژیم معقولی داشته باشید و چربی بدنتان ...
کدام خوراکی ها را هنگام بیماری بخوریم؟
فنجان آب داغ می توانید چای زنجبیل درست کنید. پنج دقیقه قبل از آن زنجبیل را خیسانده و آن را با عسل کمی شیرین کنید. 2) رژیم غذایی برات (BRAT): غذاهای شامل موز، برنج، پوره سیب و نان تست برای معده بسیار ملایم هستند. این رژیم غذایی غنی از نشاسته بوده و فیبر کمی دارد که به بهبود اسهال و کاهش مشکلات سیستم گوارش منجر می شود. از دیگر خوراکی های ملایم می توان کراکرها، بلغو جو دوسر ...
برای پاکسازی کبد از چه رژیم غذایی استفاده کنیم
...، انگور قرمز، پاپایا، انواع توت ، هلو و ملون به دلیل آنکه فیبر بالایی دارند در حذف سموم بدن کمک کننده هستند و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشند، البته باید توجه داشت که این میوهها را بهتر است تازه مصرف کرد و آب آنها را جایگزین میوه نکرد. این سبزیجات را بخورید تا سلامت باشید سبزیجاتی چون کنگر فرنگی، انواع کلم مانند کلم بروکلی و گل کلم و کیل به پاکسازی کبد کمک میکنند ...
کم شدن حافظه و قدرت یادگیری، نکاتی برای بانوان
...: من دانشجوی سال دوم پزشکی هستم 3سال پیش مادرم رو از دست دادم بعد فوت مامانم به دلیل مشکلات طی این مدت احساس میکنم حافظه ام کم شده مخصوصاً حافظه کوتاه مدت امکان داره از تغذیه ام باشه؟ چون الان 1سال در خوابگاه هستم خیلی تغذیه رو به راهی ندارم خواهش میکنم راهنمایی ام کنید. پاسخ: خدا مادر نازنین تان را غریق رحمت کند. کم شدن حافظه با تغذیه مناسب می تواند بهبود یابد. البته سوء ...
راهکارهایی معجزه آسا برای درمان درد معده
گیاهی است که برای دردهای عصبی معده می تواند مفید باشد. فقط کافی است 4قاشق مرباخوری بابونه شیرازی را با یک لیوان آب دم کنید. این دمنوش را باید صبح ها ناشتا بنوشید. نیم ساعت بعد از نوشیدن این دمنوش توصیه می شود حتما صبحانه بخورید. میوه مهربان با معده موز در مواقعی می توانند تسکین دهنده دردهای معده باشد، محققان می گویند پودر موز می تواند 75 درصد دردهای معده را آرام کند. در طب سنتی ...
چطور در ماه رمضان درس بخوانیم؟
استفاده کنید. این نوشیدنی ها به همراه عسل بسیار مفید خواهند بود. میوه از خوردن زیاد میوه های گرمسیری مثل موز و انبه پرهیز کنید و بیشتر سراغ میوه هایی مثل هندوانه، خربزه، طالبی، مرکبات، انگور و توت فرنگی بروید. البته باید یادتان باشد میوه های مثل هندوانه باید در طول شب مصرف شوند نه در زمان سحر. غذا شیربرنج، شله زرد، سوپ، عدسی و حلیم کم چرب غذاهای سرشناس ...
خوراکی هایی برای کاهش فشارخون
توانید گوجه بخورید . لبنیات لبنیات حاوی مقادیر زیادی کلسیم است و کلسیم فشار خون را کاهش می دهد .برای کاهش فشار خون لبنیات و از جمله شیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید . سبزیجات تازه سبزیجات و هر نوع میوه ای که ویتامین C داشته باشد باعث کاهش فشار خون می شوند چون ثابت شده است که ویتامین C در کاهش فشار خون موثر است . هندوانه هندوانه اسید آمینه ای دارد که ...
کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی با این روشها
در محدوده 80/120 میلی متر جیوه موجب می شود تا 50 درصد خطر بروز بیماری ها و حملات قلبی و 33 درصد خطر بروز آسیب های کلیوی، چشمی و عصبی کاهش یابد. این افراد برای کنترل فشار خون در محدوده موردنظر لازم است مصرف سدیم در رژیم غذایی خود را کاهش دهند و مواد غذایی شامل کلسیم و پتاسیم را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند. موز، زردآلو، انجیر، گریپ فروت، هلو، انگور و آلو میوه هایی سرشار ...
علت زبر و خشن شدن موها
...> مصرف موادغذایی دارای ویتامین ب بسیار مفید است؛ از جمله برنج، نان، موز، تخم مرغ، سبزیجات و خشکبار. از رژیم غذایی که کمبود ویتامین و چربی زیاد دارند، اجتناب کنید. برای مرطوب ماندن موها داخل بدن نیز باید مرطوب باشد. در نتیجه دست کم باید روزی یک و نیم لیتر (6 لیوان پر) آب بنوشید. گاهی موهایتان را باز بگذارید تا به راحتی تنفس کنند و آزاد باشند. ...
تقویت اسپرم در مردان، توسط کپسول سمناکس
این دارو در مکان های نامعتبر جدا خودداری کنید. - طی مصرف داروی سمناکس بهتر است از سبزیجات تازه مثل سیر، پیاز، پیازچه، تره و.... همچنین میوه هایی مانند موز و... استفاده نمایید. - معمولا اثرات استفاده از این دارو دو الی سه روز پس از مصرف مشخص می شود. - این دارو به دلیل محتویات گیاهی که دارد، تداخل خاصی با سایر داروها نخواهد داشت؛ اما برای اطمینان بیشتر اگر داروی خاصی مصرف می کنید ...
کاهش واردات پنج کالای بخش کشاورزی +اینفوگرافیک
شعار سال : واردات پنج کالای بخش کشاورزی در 2ماه نخست امسال کم شد؛ همچنین وزن 20 درصدی روغن آفتاب گردان،استخوان،موز ،کنجاله و برنج سفید نسبت به فروردین و اردیبهشت سال گذشته کم شد. سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از سایت خبری بازار آریا ، تاریخ انتشار 16 خرداد 97 ، کدمطلب : 131859 ، www.aryabazar. ...
آرام بخش های گیاهی دشمن سردردهای میگرنی
، روزانه 125 میلی گرم است. برای آن که از حداکثر تاثیر گل مینا برای کاهش دردهای میگرن بهره مند شوید، بهتر است در طولانی مدت دمنوش گل مینا مصرف کنید. یک دوره مصرف چهار تا شش هفته ای برای بهبود نسبی ضروری است. احتیاط کنید: زنان باردار نباید دمنوش گل مینا استفاده کنند. چون مصرف این گیاه دارویی باعث بروز انقباض های رحمی می شود. این گیاه دارویی تلخ مزه می تواند زمینه ساز ایجاد ...
6 گام ساده برای تغییر نگرش به غذا برای کاهش وزن کدامند؟
می شود آن ها مصرف میوه ها و سبزیجات را که اغلب با سموم و آفت کش ها رشد کرده اند متوقف کنند. این ایده کاملاً نادرست و غیرعلمی است. مصرف میوه ها و سبزیجات کاملاً ارگانیک و یا محصولاتی که به طور مرسوم در بازار وجود دارد، یک انتخاب شخصی است، اما این موضوع نباید سبب ترس شما و خانواده و اطرافیانتان از مصرف میوه ها و سبزیجات و ترک آن ها برای همیشه شود. 6. مصرف میوه را ترک کنید چون ...
افزایش شانس بارداری، چگونه؟
گرم و خشک)-تره-جعفری-مرزه- شنبلیله-کرفس-نعناع-ریحان-کلم-کنگر- تخم شربتی-بولاغ اوتی-پونه (خیلی گرم و خشک)-گل سرخ(خیلی گرم و خشک)-عرق بهارنارنج- زعفران-زنجبیل-زرچوبه-زنیان-دارچین-هل-فلفل(خیلی گرم و خشک)-زیره سیاه- فندق-گردو-کشمش انگور سیاه( مویز)-بادام کاغذی-پسته- پیه(دمبه)-دینارویه-چای-روغن-لپه-نخود-پرتقال- خرمالو-انبه- نمک طعام (خیلی گرم و خشک)-خورش فسنجان گوشت ...
درمان های خانگی برای زخم های دیابتی
شیوع و شدید شدن عفونت پای دیابتی بشه. به صورت ویژه فقر منیزیم باعث مدیریت ضعیف دیابت و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن میشه. از غذا های سرشار از منیزیم مانند دانه کدو تنبل، اسفناج، لوبیا سیاه، آووکادو، شکلات تیره و موز استفاده کنین.6. گیاه سیلیوم افرادی که از دیابت رنج میبرن میتونن با استفاده از گیاه سیلیوم سیاه یا زرد، سلامت خودشون رو بهبود ببخشن، چرا که میتونه به تنظیم انسولین و سطح گلوکز بدن ...
قیمت میوه در روزهای آینده کاهش می یابد
به گزارش جهانی خبر، محسن محمودی رئیس اتحادیه صنف بارفروشان میدان مرکزی میوه و تره بار تهران در گفتگو با خبرنگار کشاورزی خبرگزاری تسنیم درباره دلایل گرانی قیمت میوه در بازار، اظهار کرد: بخشی از میوه های سردرختی به دلیل سرما زدگی روزهای گذشته از بین رفته اند و زمینه را برای عرضه این محصولات در بازار کم کرده اند. وی افزود: به دلیل مشکلات پیش آمده برای بخش حمل ونقل کشور نیز، قیمت موز و ...