ترفندهای سلامتی در ماه رمضان/ متناسب با مزاج تان غذا بخورید - میزان
ترفندهای سلامتی در ماه رمضان/ متناسب با مزاج تان غذا بخورید
سایر خبرها
"کالا" در پستوی "معانی" | کشورِ نیازمند "تو سری خور" است
...: دنیای خبرنگاری گاهی اوقات سبب می شود انسان با افرادی مواجه شود که در خلوت شان ایده می پرورانند و علی رغم ایده ها و خلاقیت هایی که دارند متأسفانه کم تر دیده می شوند. دیدار با یک معلم دلسوز آن هم در اندک زمانی پس از افطار در ماه مبارک رمضان برایم بسیار خاطره انگیز بود. تا به حال به این فکر می کردم که همیشه آدم های مشهور و معروف هستند که کارهای بزرگ انجام می دهند و ایده ...
تست مزاج شناسی : سرد یا گرم ؟ خشک یا تر ؟
دارای مزاج سرد و خشک بوده و استخوان بندی تان ریز است. اگر گزینه ب باشد، مزاج شما معتدل بوده و استخوان بندی شما متوسط است و اگر پاسخ گزینه ج است، مزاج تان گرم و تر بوده و استخوان بندیان درشت است. پاسخ 2: اگر پاسخ گزینه الف است، مزاج شما گرم و تر بوده و اگر پاسخ گزینه ب است، مزاج شما گرم و خشک است. پاسخ 3: اگر پاسخ شما گزینه الف باشد، مزاج شما گرم و خشک است. اگر پاسخ شما گزینه ب ...
خواص شگفت انگیز شربتی تابستانی برای جلوگیری از پیری زودرس
مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت آلبالو حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت آلبالو اظهار کرد: این شربت عطش را رفع می کند و برای روزه داران در ماه رمضان بسیار مناسب است. وی درباره خواص دیگر شربت آلبالو بیان کرد: این شربت ضد تهوع است و به خُرد شدن سنگ های کلیه کمک شایانی می کند؛ شربت آلبالو خاصیت اشتهاآوری دارد بنابراین برای کودکان ...
اگر در ماه رمضان ضعف دارید، شیره انگور بخورید
وی با اشاره به استفاده مویز و بادام به عنوان یک نوع غذا در ماه رمضان، افزود: طبع این غذا گرم بوده، بنابراین برای افراد سرد مزاج بسیار مناسب است. پزشک و محقق طب اسلامی تصریح کرد: مصرف ارده کنجد به همراه شیره انگور نیز از غذاهای پیشنهادی برای مصرف در ماه رمضان است، چرا که ارده غذای مقوی و بسیار مناسبی بوده که در کنار شیره انگور غذای کاملی محسوب می شود. نواب زاده ادامه داد: این ...
نگاهی به اصول طب سنتی در ماه رمضان
اما تا جایی که امکان دارد سراغ گوشت گاو یا مرغ های صنعتی نروند. نواب زاده بیان کرد: گوشت های گرم مزاج مانند گوشت شتر برای ماه مبارک زیاد مناسب نیستند و ماهی نیز به دلیل ایجاد تشنگی، از فهرست خوراکی های این ماه حذف می شود. وی با بیان اینکه غذا باید خوب جویده شود تا هم افراد زودتر سیر شوند و هم، هضم و جذب آن کاملتر انجام شود، افزود: افراد در صورت امکان از خواب قیلوله غافل نشوند چرا که ...
متناسب با مزاج تان غذا بخورید
سلامت شما در این ماه پیشنهاد می کنیم. غذای مناسب برای ماه رمضان و درست آشامیدن در همه حال توصیه می شود. در ماه مبارک رمضان و به ویژه در روزهای بلند و گرم سال، اهمیت بیشتری دارد. دقت کنید از غذاهایی استفاده کنید که با مزاج تان متناسب است. برای شروع نخست سراغ غذای لطیف و سبک تر بروید. هرگز قبل و بعد از غذا یا بین غذا آب ننوشید. غذایتان را خوب بجوید و پرخوری نکنید و همه چیز هم نخورید. ...
تشخیص انواع مزاج، منظور چیست؟
پیرامون مزاج وجود دارد ، اول تعریف طب سنتی ؛ دوم تعریف طب اسلامی . تعریف مزاج از دیدگاه طب سنتی بر آیند اثر مجموعه عناصر و ارکان مادی نظام هستی در یک شی ء ، گیاه ، غذا ، حیوان و انسان را مزاج آن می نامیم . برخی از حکماء نقش رفتارها را در پیدایش مزاج دخیل می دانند و برخی دیگر نیز نقش پندارها را تحت عنوان عوامل نفسانی(غم و شادی که موجب بروز سودا و صفرا) در بروز مزاج مطرح می سازند – اما ...
گرم مزاجان از خوردن این خوراکی در تابستان خودداری کنند
خاکشیر برای ایجاد خنکی، گفت: خاکشیر به رغم باور عموم فاقد این خاصیت است، اما فواید و آثار درمانی فراوانی دارد و مصرف آن به افراد گرمازده توصیه می شود. کریمی با بیان اینکه حجم و تعداد دفعات خوردن غذا در این افراد(با مزاج گرم و تر و گرم وخشک ) باید کاهش یابد در ادامه حرکت و سکون را از عوامل مهم در ایجاد و یا کاهش تولید گرما برشمرد و افزود: میزان فعالیت این دسته از افراد باید کاهش یابد، چون ...
تشخیص انواع مزاج، راهکار موثر
با مزاج (طبع) سرد و خشک (سوداوی مزاج) الف. تیپ و ظاهر : سیاهی پراکنده وغالب پوست ، کدربودن سفیدی چشم ، پرمویی ، لاغری و باریکی وخشکی اندامها ب. از نظر بازتابهای روانی و رفتاری : علاقمندبه حسابگری ومسائل فنی، همه سونگر-تیزهوش، بهاروتابستان رادوست دارند، کم احساس ومنطقی، میانه رو ومحتاط، کم انرژی ومداومت درانجام کار، تمایل کم به معنویت، ناآرام و همیشه در فکر، دارای وسواس ...
مشکلات شایع بارداری و راه های درمان
زیرا باید استراحت کنید. این هورمون های شما هستند که باعث بدحالی می شوند. نحوه مقابله: پس از بیدار شدن، تا چند دقیقه در تختخواب تان بمانید. پس از بیدار شدن، آب یا آبمیوه ننوشید. بهتر است روز خود را با خوردن نان تست، بیسکویت یا شیرینی کراکر شروع کنید. خود را در طول روز هیدراته نگه دارید. از پرخوری بپرهیزید و 6 وعده غذایی متعادل و کوچک داشته باشید. ...
کاهش قند خون در بارداری، همه دانستنی ها
هیپوگلیسمی مبتلا شوند. با این حال، بسیاری از زنان ممکن است وضعیتشان بین هیپوگلیسمی و افزایش گلوکز خون متغییر باشد. علائم کاهش قند خون در بارداری بدن انسان وقتی که گلوکز خون پایین می آید، در سوخت رسانی دچار مشکل می شود. نتیجه این کمبود سوخت می تواند ضعف، سردرگمی و سایر نشانه هایی باشد که بعد از نخوردن یک یا دو وعده غذا پشت سر هم ایجاد می شوند. سایر علائم کاهش قند خون در ...
تیراندازی در خانه آقای گلپایگانی/ اعلامیه شدیداللحن برای تکلیف وعاظ در ماه مبارک رمضان
توصیه به خانه نشینی و تعطیل عمومی شد. همزمان آیت الله خمینی نیز به این مناسبت اطلاعیه ای نوشت. خوب است پیش از وارسی آن، از دستور تازه ساواک، که در همان روز صادر شد، گفته شود. دستور، پیشگیرانه بود. با وجود دستگیری های گسترده چند ماه اخیر، دستگاه امنیتی صلاح خود را در آن دید که با پرونده سازی، هر فردی که گامی در راه مقاصد مرجع تبعیدی ایران زده، بازداشت کند. این دستور که به همه دفاتر ساواک در ...
مصرف آب یخ در افطار، عامل اصلی مشکلات گوارشی
ولی زاده فوق تخصص تغذیه و مدرس دانشکده تغذیه دانشگاه تبریز در گفتگو خود با خبرنگار علم و فناوری در رابطه با دستورات کلی ماه مبارک رمضان اظهار کرد: به دلیل قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در فصل تابستان و گرمی هوا در این فصل و فاصله طولانی بین سحر و افطار، روزه داری نیاز به رعایت تدابیری دارد تا ضمن حفظ سلامت بدن، فرد بتواند با این یک ماه روزه داری اخلاط فاسد خود را نیز دفع نماید . وی در پاسخ ...
رژیم غذایی برای مردان، چگونه است؟
زیادی به ماست دارم بطوری که تقریبا هر روز یک پیاله ماست با غذا میخورم. بعد از عذا باید حتما اب و یا نوشابه بخورم و گر نه احساس بدی دارم. مقدار خوابم زیاد هست به طوری که شب ها حدود 8 ساعت و روز هم حدود 1 تا 1.5 ساعت میخوابم. با این توضیحات لطفا طبع من رو بیان کنید. اگر نیازی است سوالهایتان را بپرسید تا من پاسخ دهم. پاسخ: برای تشخیص صحیح مزاج باید توسط یک فرد با تجربه مشاهده و اخذ شرح حال ...
حرارت کف پا، نکات مهم برای زنان
دادم که جز چربی خوب خون که پایینتر از حد بوده بقیه اجزا تو ی همان محدوده تعریف شده بوده و اکثر اوقات فشار خون پایینی دارم. پاسخ: برای تشخیص صحیح مزاج باید توسط یک فرد با تجربه مشاهده و اخذ شرح حال شوید، بعضی از ویژگیهای چهار مزاج اصلی در زیر ارائه میشود. امیدوارم مورد استفاده باشد. 1. آدمهای با مزاج (طبع) سرد و تر (بلغمی مزاج) الف. تیپ و ظاهر : سفیدی پوست ونرمی آن ...
دمنوش های گیاهی خوشمزه و مفید برای بدن + طرز تهیه
دمنوش هایی که باعث سلامتی می شوند دمنوش های گیاهی، سال های زیادی است که در خانه تقریبا همه ما ایرانی ها وجود دارند و از خواص زیاد آنها استفاده می کنیم. حالا این برچسب دمنوش چیزی است که در سال های اخیر به آن زده شده و شکلی مدرن به آن داده است. همان جوشانده های مادربزرگ ها که هر کدام برای یک درد یا مرضی خوب هستند، امروز در بسته بندی ها و فرم های کیسه ای یا باز در فروشگاه ها عرضه می شوند ...
بهترین نوشیدنی برای روزه داران مبتلا به سنگ کلیه
بهترین نوشیدنی ها برای ماه رمضان نعمت الله مسعودی متخصص طب ایرانی به افراد روزه دار توصیه کرد: در حال حاضر سبک زندگی افراد جامعه به گونه ای تغییر کرده است که به کم تحرکی شدید مبتلا هستند و می توان از روزه داری به عنوان یکی از روش های پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها نام برد. محققان انگلیسی نیز در تحقیقات شان به این نتیجه رسیده اند که می توان به وسیله گرسنه ماندن به درمان ...
نسخه شگفت انگیز حاج آقا دولابی برای یک زندگی مؤمنانه
چیزی را پیدا کن که از آن بهتر و مزد آن باشد... گفت پس چرا آدمی به هنگام عبادت کُره دارد؟ گفت چون نمی داند که چه کاره است. خیال می کند خداوند کار شاقی بر عهده اش گذاشته است. لذا با خُلق تنگ می رود و می دانید که خلق تنگ قرب نمی آورد. موت را که بپذیری، همه غم و غصه ها می رود و بی اثر می شود. وقتی با حضرت عزرائیل رفیق شوی، غصه هایت کم می شود. آمادگی موت خوب است، نه زود مردن. بعد از این ...
نشانه های سرطان روی زبان!
... شاید مزاج تان به هم ریخته! بار زبان د ر طب سنتی طبقه بند ی های مختلفی د ارد ؛ طبقه بند ی بر این اساس انجام می شود که بار کد ام قسمت از زبان را گرفته باشد ، چه رنگی باشد ، میزانش چقد ر باشد و همراه با آب د هان یا مواد لزج و چسبند ه باشد یا خیر. اگر سفید بود بار سفید رنگ زبان معمولا نشان د هند ه سرد و تر شد ن مزاج یا به اصطلاح بلغمی شد ن بد ن است به خصوص اگر د ر ...
آل پاچینوی دنیای میوه ها را بشناسید
...، حتما فکر می کنند از هر انگشتتان یک هنر می ریزد! تازه اگر به همین ترکیب مقداری اسفناج هم اضافه کنید، حتما همه از شما طرز تهیه این اسموتی جذاب را می پرسند. اسفناج به خاطر طبع سرد همراه موز و انبه که طبعی گرم دارند، کمک می کند این اسموتی متعادل شود. یک سالاد متفاوت و فرانسوی سالاد، اصطلاحی فرانسوی است و معمولا بیشتر سالادها برای فرانسوی ها نوعی پیش غذا به حساب می آیند اما سالاد انبه و ...
مراقب میزان رطوبت بدنتان باشید!
...: روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند سال کمی با فصل های دیگر فرق دارد. زود تشنه می شوید و اگر شاغل باشید در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیت های جسمی روبه رو می شوید. روزه عبادت و تمرینی برای تحمل سختی هاست و اگر نکات روزه داری را خوب به کار نبرید روزهای سختی را پشت سر خواهید گذاشت. پس اگر می خواهید ماه رمضان را با سلامت کامل پشت سر بگذارید، راه های مفیدی را برای ...
در سالروز مرگ نادر شاه بررسی شد هویت تازه ایرانی یا اشغالگری؟
بسیاری از مناسبات در نتیجه اقدامات آن ها باشد. نادر شاه افشار را بدون تردید می توان یکی از این چهره ها در شرق و ایران دانست. شخصیتی که توانست با اقدامات کم نظیر خود شرایط ایران روزگار خود را به طور کلی تغییر دهد و وضعیت تازه ای در اوضاع مملکت ایران ایجاد کند. در روز 20 خرداد ماه که در آن سال با دهم ژوئن سال 1747 میلادی مصادف بود، در فتح آباد قوچان، نادرشاه در خوابگاهش به دست تنی چند از ژنرال ...
معجزه طب سنتی در درمان معده درد
همه افراد در طول زندگی خود به آن دچار می شوند بنابراین آشنایی با دستورات طب سنتی به وی ژه زمانی که امکان دسترسی به پزشک وجود ندارد، سودمند است. مراحل هضم غذا در بدن حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد:هر نوع مواد غذایی میل شده در قسمت های مختلف بدن: - چهار بار هضم می شوند - مواد زائد آن ها دفع می شود - و با کیفیت ترین قسمت غذا جذب بدن می شود. ...
معده درد نشانه این بیماری های خطرناک است!
خوردگی معده شده اید و حداکثر بعد از چند روز حالتان خوب می شود. اما اگر با خوردن غذای معمولی برنج و غلات و مراقبت از معده هنوز هم ناراحتید و درد معده دارید، احتمالاً دچار زخم گوارشی شده اند. این زخم ها که درون لولهٔ گوارشند، به هر شکل و اندازه و در هر جا ممکن است پدیدار شوند. در واقع، دردی که با خوردن غذا کمی آرام بگیرد ممکن است علامت زخم معده یا دوازدهه باشد. برخلاف درد دل به هم خوردگی معده ، درد ...
اسکیزوفرنی چیست و راه های درمان بیماری “اسکیزوفرنی”
می کنند، که در آنها هیچ مشکلی وجود ندارد. برخی از بیماران ، ممکن است علائم واضح را نشان دهند، اما در موارد دیگر، ممکن است تا زمانی ک آنها متوجه خللی بشنوند به نظر برسد که آنها خوب هستند و مشکلی ندارند. علائم و نشانه های اسکیزوفرنی بسته به فرد متفاوت است. علائم به چهار دسته تقسیم می شوند: علائم مثبت : همچنین به عنوان علائم روانی شناخته شده است به عنوان مثال، اعتقادات غلط و ...
اگر التهاب معده دارید این 6 خوراکی را فراموش نکنید
های گیاهی و طبیعی دیابت)، اما این ادویه همچنین برای سرعت دادن به هضم، تجزیه مواد غذایی و برطرف کردن نفخ نیز فوق العاده موثر است. دارچین به هضم هرغذایی که شما می خورید کمک می کند، بنابراین اضافه کردن آن به غذاها راهی مطمئن برای جلوگیری از نفخ از همان ابتداست. هرچند، طعم دارچین با هر غذایی متناسب نیست، ولی در عوض می توانید آن را بعد از غذا یا هر زمانی از روز با چای گرم میل کنید چاپ مطلب ...
علائم سرطان روده، خانم ها مراقب باشند
پزشک مراجعه کنند. مهمترین علایم سرطان روده بزرگ مراحل اولیه معمولا بدون علامت است و به افراد، به ویژه افراد بالای 50 سال توصیه می شود که هر شش ماه برای غربالگری اقدام کنند. برخی از مهمترین علایم هشدار دهنده بیماری عبارتند از: -تغییر در اجابت مزاج و اسهال یا یبوست مداوم -احساس عدم تخلیه کامل مدفوع -نازک شدن قطر مدفوع -مشاهده خون در ...
پادشاه گیاهان دارویی را بشناسید
.... گل هایش غالباً بنفش، کوچک یا گاهی زردرنگ است و به شکل سیر، میوه یونجه مانند صدف بوده و دانه داخل میوه مانند لوبیا ولی کوچک تر از آن است. یونجه ریشه ای بسیار عمیق دارد که تا 3 متر به عمق زمین نفوذ می کند، در نتیجه ویتامین ها و مواد معدنی را از خاک تهیه می کند. این گیاه از علف های خوب مراتع است و بهترین نوع آن سبز املس (نرم) است. خواص یونجه بهترین گیاهان دارویی برای بدن انسان ...
آشنایی با خواص هلو انجیری
تولید کنند. فاصله کشت برای ارقام معمولی هلو، 6 تا 7 متر است و در یک باغ خوب می توان انتظار 40 تا 50 تن محصول در هکتار داشت. در روش های داربستی فواصل کشت کمتر و مقدار محصول بسیار بیشتر است و تا 110 تن در هکتار نیز می رسد. هشدار: هلو برای اشخاص سرد مزاج مضر است. به همین دلیل این افراد باید هلو را با عسل یا زنجبیل بخورند. هضم هلو برای بعضی از اشخاص دشوار است و نفخ ایجاد می کند. برای اینکه ایجاد نفخ نکند، باید آن را حداقل نیم ساعت قبل از غذا خورد. منبع: سایت نارگیل ...
نکاتی درباره رابطه زناشویی، بیشتر بدانید
وقتی صحبت از افراط و تفریط می شود ذهن همه ما سراغ افراط و تفریط در مصرف مواد غذایی و خوراکی ها می رود. تنها افراط و تفریط در مصرف مواد غذایی نیست که می تواند سلامت جسم شما را به خطر بیندازد، افراط و تفریط در برقراری رابطه زناشویی نیز از جمله اشتباه هایی است که بسیاری از زوج ها ساده از کنار آن می گذرند و باور ندارند بی توجهی به این موضوع تا چه حد می تواند رابطه شان را دچار بحران و اختلال کند. ...