10 خاصیت دارویی گل قاصدک - شبکه اطلاع رسانی دانا
سایر منابع:
سایر خبرها
چه کنیم تا بعد از یک ماه روزه داری چاق نشویم؟
ضعف های ناشی از گرسنگی پیشگیری می کند البته داشتن یک برنامه غذایی مشخص از ریزه خواری های غیرضروری نیز جلوگیری می کند. خوردن سه وعده غذایی یک عادت فرهنگی ایرانیان است، اما وعده های غذایی کوچک و منظم شانس جذب کامل مواد مغذی را به سیستم گوارشی می دهد، وقتی چهار یا پنج بار در روز غذا های کوچک می خورید، در طول روز جریانی یکنواخت از مواد مغذی، قند خون و انرژی را به بدن خود می فرستید. علاوه ...
بی اختیاری ادرار و روش های درمان آن
...، کنترل رژیم غذایی، مصرف مایعات و تکنیک های فیزیکی مانند نرمشهای تقویتی برای عضلات لگن و استفاده از محرک های الکتریکی به این بیماران ارائه می شود همچنین در بعضی موارد تجویز داروها، دستگاه های خاص و اقدامات جراحی نیز برای درمان بی اختیاری ادرار استفاده می شود. معصومی با بیان اینکه مراقبت از پوست در این بیماران امری ضروری است، اظهار کرد: برای تمیز کردن پوست باید از لیف حمام استفاده کرد ...
مواد غذایی ترشی که لاغر کننده اندام هستند
...> همچنین افراد با تصور اینکه محصولات ترش مثل لواشک چربی سوز و باعث لاغری هستند، در مصرف آن افراط می کنند. لواشک عصاره میوه است و میزان قند موجود در میوه ها 5 تا 15 درصد است که این مقدار قند در لواشک چند برابر می شود؛ پس بدیهی است که لواشک کالری زا و چاق کننده می تواند باشد. خیلی از افراد چاق، لواشک ترش می خورند تا لاغر شوند اما باید توجه کرد که لواشک چه ترش و چه شیرین، قندش ...
کاهش وزن با رژیم، 10 دلیل ساده ای که وزن تان کم نمی شود!
مواد غذایی سالم و مغذی که به رژیم غذایی خود اضافه می کنید(همچون آووکادو، شکلات تلخ، آجیل ها و کره آجیل ها) می تواند در صورت مصرف بیش از حد باعث افزایش وزن شود. هر کدام از این مواد غذایی می تواند برای بدن شما خوب باشد اما آن ها اگر زیاد مصرف شوند حجم انرژی بالایی را وارد بدن خواهند کرد. در چنین شرایطی کالری اضافی به صورت چربی در بدن ذخیره شود. نکته : اندازه وعده غذایی پیشنهاد شده توسط ...
بهترین جایگزین های طبیعی برای قند
خریداری است که به احتمال زیاد طی یک فرآیند صنعتی تولید شده است. هر گرم اریتریتول دارای 0.24 کالری، یا حدود 6درصد از کالری موجود در مقدار مشابهی از قند، با 70 درصد شیرینی است. اریتریتول قند خون یا سطوح انسولین را افزایش نمی دهد و اثری بر لیپیدهای خون مانند کلسترول یا تری گلیسیرید ندارد. اریتریتول از طریق روده جذب بدن می شود، اما در نهایت از طریق کلیه ها و بدون تغییر دفع ...
بهترین مواد غذایی برای پس از زایمان
شفقنا زندگی _ این مواد غذایی بهترین مواد برای افزایش تولید شیر مادر هستند و باعث سلامتی شما و افزایش تولید شیر می شوند. به گزارش شفقنا به نقل از بهداشت نیوز، این مواد غذایی بهترین مواد برای افزایش تولید شیر مادر هستند و باعث سلامتی شما و افزایش تولید شیر می شوند. – جو دوسر: جو دوسر را می توان به راحتی به عنوان یک وعده غذا آماده کرد. ... -دانه های رازیانه: ... – دانه ...
اثرات مخرب تنهایی در کمین سلامت جسمی و روانی
... بیشتربخوانید : ترفند های استفاده از قانون جذب! / چطور همه چیز را به خود جذب کنیم؟ هر دو نوع تنهایی سلامتی انسان را در معرض خطر قرار می دهند. اما آسیب های جسمی و روانی ناشی از تنهایی چه هستند؟ تنهایی خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد روانشناسان دو تحقیق در مورد تأثیر کلی تنهایی به عنوان ریسک فاکتوری برای مرگ زودرس (زودتر از متوسط سن مرگ در یک گروه خاص) انجام دادند ...
سنگ کلیه و روش های درمان آن
تامین میزان فیبر مورد نیاز بدن - کم شدن میزان آب موجود در بدن به دنبال عدم مصرف مایعات و سکونت در محیط های گرم - عدم تحرک و فعالیت - دفع مقادیر بیش از حد کلسیم از ادرار در اثر اختلال غده پاراتیرویید که تنظیم متابولیسم کلسیم را به عهده دارد ، یا -- در اثر مصرف بیش از حد کلسیم و ویتامین د - نقرس (در مورد سنگ های اسیداوریکی ) - انسداد ادراری به ...
مواد غذایی که چندین برابر تخم مرغ پروتئین دارند
کامل و منیزیم است. مصرف این ماده غذایی منجر به افزایش سوخت و ساز بدن، تولید انرژی و توسعه عضلانی می شود. نخود: در هر نصف فنجان و به صورت پخته شده 7,3 گرم پروتئین دارد. نخود یک غذای عالی برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند. نخود هورمن اشتها را سرکوب و به شما کمک می کند که دچار چربی شکمی نشوید. خمیر بادام زمینی: در هر دو قاشق غذاخوری 8 گرم پروتئین دارد. دوز سالم پروتئین منجر ...
خواص شگفت انگیز پوست کیوی که نمیدانید
استفاده از آن با هدف احساس سیری و کمک به کاهش وزن و بهبود کارکرد دستگاه گوارش . زیبایی و جوان سازی پوست به دلیل ویتامین سی بسیار زیاد موجود در پوست کیوی: علاوه بر این، پوست کیوی پر از ویتامین C است ،که آنتی اکسیدان قوی است و می تواند به مبارزه با بیماری ها و کند شدن روند پیری کمک کند ، در نه تنها حقیقت استفاده موضعی از پوست کیوی به سبب بهبود زیبایی پوست افراد می شود بل که استفاده ...
دلایل مهمی که باعث خونریزی لثه می شوند
تا محصولاتی که مشکل خشکی دهان را رفع می کنند به شما تجویز کنند. عدم تعادل هورمون ها: وقتی سطح هورمون ها ثابت نباشد (به عنوان مثال در دوره بلوغ، بارداری، عادت ماهانه و یائسگی) به پلاک های دندان که باعث خونریزی لثه می شوند حساس تر می شویم. بنابراین باید در طول این دوره ها توجه بیشتری به دندان ها نشان دهید. به عنوان مثال بیشتر از نخ دندان استفاده کنید یا دهان را به خوبی بشویید. ...
با این مواد غذایی کبدتان را از نو بسازید
آنتی اکسیدان موجود در آن به پاک کردن سموم کبد کمک می کند ضمن این که تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و سلامت دستگاه گوارش را نیز ارتقا می دهد. قهوه یا چای سبز: مصرف یکی از این دو نوشیدنی در وعده صبح البته بدون اضافه کردن شیرین کننده ها، می تواند نقش موثری در کاهش وزن و بالا بردن عملکرد کبد داشته باشد. هر دو نوشیدنی حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند کاتچین ها و پلی فنل ها هستند. ...
خواص معجزه آسای سفیدآب برای پوست
هنوز مانند گذشته سفید و گرد است و هیچ گونه بسته بندی شکیلی ندارد و به صورت فله توسط عطارها فروخته می شود و بدتر این که مردم دیگر مانند گذشته از سفیداب استفاده نمی کنند و در دست فراموشی است. اگر مردم بیشتر در مورد این ماده تحقیق کنند بیشتر به خواص سفیداب، این ماده گران بها پی می برند. ترکیبات سفیداب از نوعی گل و نخاع حیوانات است. همان طور که در بالا گفتیم سفیداب، بهترین بدن شوی و نرم کننده ...
فواید شگفت انگیز نمک دریایی
...> بسیاری از مردم به فوائد نمک فکر نمی کنند. به این دلیل که به طور کلی به ما گفته شده است، نمک برای ما بد است. علی رغم این که مصرف زیاد نمک برای شما مضر است، منبع مناسبی از سدیم، ماده غذایی مورد نیاز برای حفظ عملکرد درست بدن شما می باشد. نمک سفره، فرآوری شده و عاری از مواد مغذی موجود در نمک دریایی خام است و چیزی نیست که شما را به نیاز دل خواهتان برساند. نمک سفره را دور بیاندازید و نمک دریایی را برای طعم بخشیدن به غذایتان انتخاب کنید. منبع: پیک نکا ...
توصیه های غذایی بعد از ماه رمضان
، تاکید کرد: خوردن وعده های غذایی کوچک و منظم شانس جذب کامل مواد مغذی را به سیستم گوارشی می دهد، وقتی چهار یا پنج بار در روز غذاهای کوچک می خورید، در طول روز به صورت مستمر آهسته و منظم، مواد مغذی، قند و انرژی را به بدن خود می فرستید، پس لازم است علاوه بر سه وعده غذایی، حداقل دو میان وعده سالم حاوی میوه ها و سبزی های تازه دریافت شود. وی با تأکید بر اینکه منظم غذا خوردن را در برنامه خود ...
خواص روغن شترمرغ چیست؟
...> روغن شترمرغ حاوی اسیدهای چرب ضروری و مواد مورد نیاز سلول های زنده مو است که به دلیل غنی بودن از اکسیژن، منجر به رشد موهای سالم، شفاف و درخشنده می شود. کمک به درمان و تسکین درد ناشی از التهاب و ورم تونل عصبی دست، از دیگر فواید استفاده از روغن شترمرغ است. روغن شتر مرغ به بهبود سیستم عصبی و نیز سرکوب دردهای میگرنی کمک می کند. از خواص روغن شترمرغ به صورت مصرف خوراکی، کاهش کلسترول بد و ...
احتمال بروز علائم آلزایمر با کاهش میزان یک ویتامین در بدن
مردم نیوز : محمد رضا قینی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در حاشیه بیست و پنجمین کنگره بین المللی نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی ایران، درباره سکته های مغزی، گفت: سکته های مغزی علل متعددی دارد که شایع ترین آنها جدا شدن لخته خون از قلب بوده که پس از جریان یافتن در خون به سمت مغز حرکت می کند. وی ادامه داد: با توجه به اینکه مغز 20 درصد جریان خون قلب رو به سمت خود جذب می کند ...
هفت نکته ضروری در ساعات اولیه پس از وقوع تجاوز
...، رابطه آشنایی وجود دارد.اسامی همه افرادی که به نوعی شاهد ملاقات شما بوده اند را بخاطر بیاورید. اگر مدت کوتاهی قبل از وقوع تجاوز در مکانی غذا خورده اید، به سینما رفته اید و یا از فروشگاهی خرید کرده اید، نام و آدرس آن را در جایی بنویسید . چهار. اگر گمان می کنید به شما داروی خواب آور یا مواد مخدر یا الکل داده شده است بخواهید از شما آزمایش خون و ادرار گرفته شود. با در جریان گذاشتن پزشک ...
استقبال کم کشاورزان گلستانی از کشت محصولات گلخانه ای/ در مسیر احداث گلخانه ناملایماتی وجود دارد
به گزارش خبرگزاری فارس از گرگان، بخش کشاورزی نقش بسیار مهمی در امنیت غذایی یک جامعه را به عهده دارد، با افزایش روز افزون جمعیت، تقاضا برای مواد غذایی نیز بیشتر خواهد شد از این رو بخش کشاورزی به عنوان یکی از بخش های مهم در تولید مواد غذایی به آب بیشتری نیاز دارد. با این وجود کاهش ریزش های جوی و تغییر اقلیم طی سال های گذشته در اکثر نقاط جهان، موجب شد تا کارشناسان راهکارهایی در خصوص مصرف ...
جوانی و شادابی پوست را با این آبمیوه ها تضمین کنید
مراقبت از جوانی پوست با این آبمیوه ها مصرف آب میوه های تازه بهترین گام برای تامین ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است ضمن این که اثرات قابل توجه ضد پیری نیز دارد. برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد ولی نوشیدن 6 نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است. جوانی و شادابی پوست با آب گوجه فرنگی ...
درمان کبد چرب بدون دارو و گیاه
توان با رعایت اصول صحیح تغذیه، بخشی از اضافه وزن بدن را کاهش داد. کاظم زاده، ذخیره سازی و سوخت و ساز چربی ها در بدن را یکی از فعالیت های مهم کبد برشمرد و افزود: هر گاه مقدار چربی بیش از 5 درصد وزن آن شود کبد چرب حاصل می شود. وی باتاکید بر اینکه مهم ترین موضوعی که بیماران کبد چرب باید به آن توجه کنند، مصرف میوه و سبزیجات تازه است، اظهار کرد: مصرف این مواد غذایی در ماه رمضان ...
چگونه پوست صورت و بدن خود را سفت کنیم
انجام دهید. اگر از نوشیدن آب خسته شده اید، چای یا آب میوه های سالم را امتحان کنید. هیدراته ماندن بهترین راه برای ترمیم پوست است. سفت کردن پوست بعد از رژیم با طناب زدن شما باید با وجود شل شدن پوست بعد از کاهش وزن، حتما ورزش کنید. طناب زدن یکی از بهترین گزینه های ورزشی است و به تقویت ماهیچه ها کمک می کند. بهتر است طناب زدن را به تدریج شروع کنید. مثلا دو تایم 15 دقیقه ای در روز ...
آیا بدون جراحی می توان بینی را کوچک کرد؟
. نحوه استفاده -مقداری زنجبیل را پودر نموده سپس به آب اضافه نمایید. -ماده مخلوط را روی پوست بینی خود بمالید. دقت کنید که دفعات اول این مخلوط میتواند مقداری سوزش به همراه داشته باشد. برای جلوگیری از تماس زنجبیل با چشمان خود، پلکهایتان را ببندید. -پس از قرار دادن ماده بر روی بینی، چند دقیقه (تا حدی که سوزش به شما اجازه داد) صبر نمایید. سپس مخلوط را با ...
چربی ها علیه چربی ها
.... این گوشت ها حتی می توانند به لاغری هم کمک کنند. توجه داشته باشید که چربی های اشباع شده در برخی از قسمت های گوشت گاو تفاوت چندانی با گوشت مرغ بدون پوست ندارد. قهوه چربی سوز است اگر قهوه را بدون شکر یا خامه میل کنید به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. به خاطر اینکه مصرف قهوه تلخ باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. خوشبختانه کافئین موجود در این نوشیدنی ده ها کالری اضافی که وارد بدن شده است را می سوزاند بدون اینکه شما زحمتی برای آن کشیده باشید. ...
کاهش شیوع لاغری در استان سیستان و بلوچستان از 17 به 5.9 درصد - کاهش شیوع کم وزنی در این استان از حدود 25 ...
قدی و لاغری تعریف می شود، یکی از شاخص های بین المللی برای نشان دادن وضعیت امنیت غذایی در کشورهاست، افزود: تأمین امنیت غذایی و امنیت تغذیه ای مستلزم اقدامات توسعه ای در همه بخش هاست. همچنین محورهای عمده و اثرگذار بر امنیت غذا و تغذیه شامل تولید مواد غذایی سالم و کافی، درآمد و قیمت غذا، فرهنگ و سواد تغذیه ای و تأمین سلامت برای پیشگیری از بیماری ها که جذب و استفاده بدن از مواد مغذی را مختل می کند، می ...
چگونه در خانه ماسک درست کنیم؟
...، با تغذیه می تواند اوضاع آن را بهبود دهد. پوست هم مانند سایر اعضای بدن برای سالم و شاداب بودن به مواد مغذی نیاز دارد. از آنجا که سلول های پوستی عمر کوتاهی دارند و مرتب از بین می روند و سلول های جدید جایگزین آن ها می شود، لازم است تمام مواد مغذی همیشه در دسترس باشد. تغذیه متعادل و متناسب در درجه اول برای داشتن پوست سالم و شاداب ضروری است اما مصرف برخی مواد نقش پررنگ تری در ...
چگونه بدن مان را برای بارداری آماده کنیم؟
مورد نیاز بدن تان تامین شود. آیا پیش از بارداری باید داروهایی را که مصرف می کنم تغییر بدهم؟ خیلی از زنانی که قصد بارداری دارند فکر می کنند داروهای تجویز شده ای که مصرف می کنند، مانند داروهای ضد افسردگی یا داروهای مربوط به فشار خون، خطر بالقوه ای برای جنین شان خواهد داشت، اما این یک مسئله ی بسیار مهم است که نمی توان جواب قطعی به آن داد. تمام خانمهایی که قصد دارند باردار شوند باید ...
طرز تهیه پوره هویج برای نوزاد به 3 روش
و پوست آن را بتراشید، سپس به قطعات کوچک خرد کنید. سیب، هویج و شیر را در قابلمه بریزید و قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید. حدود 15 دقیقه فرصت دهید تا مواد در قابلمه درباز بپزند. سپس مواد موجود در قابلمه را در مخلوط کن ریخته و به حالت پوره درآورید. مقدار مورد نیاز از پوره هویج و سیب را در ظرف کودک بریزید، مقدار اضافی را در ظرف دربسته در یخچال نگهداری کرده و ظرف 24 ساعت مصرف کنید. نکته: تکه های هویج را کوچک تر از تکه های سیب خرد کنید، چون هویج دیرتر از سیب می پزد و این کار باعث می شود همزمان با هم بپزند. ...
لبنیات پروبیوتیک بخوریم یا نه؟
بیان اینکه با دو کارکرد می توان باکتری های مفید موجود در روده را افزایش داد، گفت: یکی از این کارکردها استفاده از باکتری ها به صورت زنده است و دیگری مصرف غذایی است که باعث تغذیه باکتری ها و افزایش باکتری های مفید در درون روده می شود. این متخصص تغذیه با اشاره به تفاوت بین مواد غذایی پروبیوتیک ها ویا پریبیوتیک ها، خاطرنشان کرد: پروبیوتیک ها باکتری های زنده ای هستند که در غذاهای خاص یا مکمل ...
همه خواص آب نارگیل
مصرف آب نارگیل بر بدن بررسی می شود: برخلاف خود نارگیل، محتوای چربی آب نارگیل واقعا کم است؛ بنابراین شما قادر خواهید بود مقادیر بالایی از آن را بدون نگرانی از اضافه وزن و چاق شدن مصرف کنید. هر لیوان آب نارگیل چیزی حدود 50 کیلوکالری انرژی دارد. یکی دیگر از مزایای آب نارگیل برای کاهش وزن توانایی آن در کاهش اشتهاست. محتوای تغذیه ای غنی آب نارگیل احساس سیری به فرد داده و مانع پرخوری می شود ...