این ادویه از قلب شما محافظت می کند - روز پلاس
سایر خبرها
هشت گام برای کاهش سایز شکم
یکی از اصلی ترین مجرمان بزرگ شدن سایز شکم، سیستم گوارشی آهسته، مشکلات هضم و در نهایت ابتلا به نفخ است و این اتفاق بیشتر در زنان بالای 40 سال می افتد. به گزارش آوای سلامت به نقل از prevention با این حال نتایج تحقیقات شگفت انگیز است و نشان می دهد که شما می توانید با بهبود فرایند هضم و آنهم با تغییرات رژیم غذایی، در کوتاه ترین زمان، سایز شکم را کاهش دهید: اضافه کردن دو نوع فیبر ...
کم هزینه ترین راه برای جوانسازی پوست/ با این خوراکی های ترکیبی خوش اندام می شوید/ مخلوطی فوق العاده برای ...
خود دردهای این دوره را کم کنند. برای جلوگیری از سرطان این دو میوه را با هم میل کنید بسیاری از افراد ترس از سرطان دارند البته می توان برای جلوگیری از این بیماری کارهایی انجام داد؛ اگر چند عدد توت فرنگی را با سیب ترکیب کنید یک معجون ضد سرطانی به وجود خواهد آمد، همچنین اگر به این ترکیب کمی انگور، انار و گردو اضافه کنید خواص این معجون چند برابر خواهد شد که می توان سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. انتهای پیام/ ...
برای اینکه بیمار نشوید این خوراکی ها را باهم بخورید!
می کند را با پیاز تفت داده شده و چند تکه سیب زمینی ترکیب کنید، یک بشقاب غذای انرژی بخش پیش رویتان قرار خواهد گرفت. حفظ سلامت قلب با مصرف چای سبز و آب لیمو به جای ترکیب کردن چای سبز و نبات، روی این نوشیدنی چند قطره آب لیموی تازه بچکانید. محققان می گویند زنانی که هر روز این ترکیب را مصرف می کنند، کمتر به بیماری های قلبی-عروقی دچار می شوند و سیستم گوارش بدنشان بهتر فعالیت می کند ...
خواص سیر برای موی سر
موها اشاره خواهد شد. سیر خام دارای ویتامین ها و مواد معدنی زیادی، مانند ویتامین های B6 و C، منگنز و سلنیوم است که همه آنها باعث رشد موها و داشتن موهایی سالم می شوند. خواص ضد میکروبی و ضد قارچی موجود در سیر نیز ممکن است به رشد مو کمک کند، زیرا این خواص می توانند باعث کشته شدن باکتری ها و مبارزه با میکروب ها، حفظ سلامتی مو و پوست سرتان شود. یک مطالعه انجام شده در سال 2016 نشان ...
سایز شکم را با 8 گام و در کوتاه ترین زمان کاهش دهید
دست ھم داده و آب را وارد روده بزرگ می کنند و سرعت دفع را افزایش می دھند. در نتیجه شکم صاف تر شده و فرد احساس سبکی می کند. کاهش مصرف سدیم: سدیم موجود در نمک، باعث تجمع آب در بدن شده و شکم را بزرگ می کند. سدیم مصرفی اکثر ما بیشتر از دو برابر مقداری است که بدن ما بدان نیاز دارد. این در حالیست که ما به روزانه 1500 میلی گرم سدیم نیاز داریم و نه بیشتر. مصرف غذاهای حاوی پتاسیم: مواد ...
راهی برای کاهش فشار خون و جلوگیری از آلزایمر
آلیسین موجود در سیر برای سلامتی فواید بی شماری دارد، از جمله اینکه ضدسرماخوردگی و سرفه است، فشار خون را پایین می آورد، با بیماری های قلبی مقابله می کند و جلوی ابتلا به آلزایمر را می گیرد.همچنین گوش درد و مشکلات روده را رفع، زخم ها را درمان، از سرطان پیشگیری و گاز اضافی را آزاد می کند. کاهش فشار خون سیر ماده ای طبیعی برای پایین آوردن فشار خون است. وقتی رگ ها تحت تاثیر فشار ...
چگونه پف زیر چشم را از بین ببریم؟
سرد بودن این مواد چیزی است که این درمان خانگی را موثر می سازد. مراقب نور خورشید باشید. زیاد قرار گرفتن در معرض نور خورشید علاوه بر خشک کردن پوست، باعث چروک شدن و افتادگی پوست می شود. یک کرم ضد آفتاب خوب ، یک عینک آفتابی مقاوم دربرابر اشعه و یک کلاه مناسب می تواند از چهره شما در برابر اشعه های مضر محافظت کرده و پوست اطراف چشم ها را از چروک و تیره شدن به خاطر اثرات خورشید حفظ ...
تقویت سیستم دفاعی کودکان با تغذیه
تقویت سیستم دفاعی می شود. سرشار از باکتری های مفید برای بدن است. نوعی از باکتری های مفید در سیستم گوارشی وجود دارند. هرچه این باکتری ها بیشتر شوند، سیستم دفاعی بدن نیز قوی تر می شود. سالمون ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. این نوع از چربی ها نه تنها برای تقویت هوش و حافظه مفیدند بلکه باعث کاهش التهاب بدن و تقویت ریه و سیستم تنفسی در برابر سرماخوردگی و عفونت های ریوی ...
میوه ای که در تابستان حتما باید بخورید
بسیار مفید و دلچسب باشد. هندوانه ویژه تقویت صفرا و ضد نقرس است. هندوانه هم میوه و هم سبزی است یعنی در واقع خواص( Properties ) هر دو را دارد و سرشار از بتاکاروتن و عامل ضد سرطان است. در هر 100 گرم هندوانه 12 کالری وجود دارد، خربزه 21 کالری، بر خلاف آن چه در ضرب المثل ایرانی شایع است که می گوید فکر نان کن که خربزه آب است، این میوه چاق کننده و افراط در آن بیماری قند می آورد ...
برای چربی سوزی چربی بخورید!
های چرب یکسان عمل نمی کنند. پیتزا، سیب زمینی سرخ شده و همبرگر مسلما باعث اضافه وزن و بدتر شدن وضعیت سلامت شما می شوند. تحقیقاتی که 50 سال گذشت انجام شده نشان داده اند که اسیدهای چرب اشباع که با هیدروژن اشباع شده اند و در دمای اتاق جامدند، کلسترول بد LDL را بالا می برند. در حالی که کلسترول خوب HDL به همان اندازه برای محافظت از بدن در مقابل کلسترول بد و بیماری های قلبی ...
راز داشتن ناخن های سالم/نکات طلایی خانگی
.... همچنین روغن زیتون حاوی ویتامین E است. در نتیجه، مصرف آن گردش خون را بهتر کرده و باعث ترمیم ناخن های آسیب دیده می شود. بنابراین، قبل از رفتن به رختخواب، مقداری روغن زیتون گرم را به ناخن های خود زده و به مدت 5 دقیقه به آرامی ماساژ Massage دهید؛ سپس، یک دستکش نخی به دست کنید و بخوابید. این کار را هر شب تکرار کنید تا به نتیجه دلخواه برسید. روغن نارگیل ...
خواص سیر و عسل در طب سنتی
ستاره | سرویس سلامت - عسل و سیر هریک به تنهایی از مهمترین و شناخته شده ترین آنتی بیوتیک های طبیعی هستند که خواص بی نظیر آنها بر کسی پوشیده نیست. با این وجود جالب است بدانید ترکیب سیر و عسل معجون قدرتمند دیگری برای درمان بیماری ها است و در طب سنتی فواید بیشماری برای آن ذکر شده است. برای آشنایی بیشتر با خواص سیر و عسل با ما همراه شوید. فواید درمانی و خواص سیر و عسل ترکیب سیر و عسل ...
کرم های ضدآفتاب مناسب در تابستان/ بلایی که تابش نور خورشید بر پوست می آورد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس سیدمهدی طباییدر ارتباط با اینکه در فصل تابستان مصرف چه نوع کرم های ضدآفتابی توصیه می شود، اظهار داشت: آفتاب اثر مضری بر سلامت پوست داشته و یکی از فاکتورهای قطعی خطر در دنیای پزشکی به شمار می رود. وی افزود: شُلی و پیری پوست، ایجاد لک بر روی پوست و ایجاد و تشدید سرطان پوست، ارتباط مستقیمی با تابش نور خورشید دارد، بنابراین در فصول گرم که تابش نور ...
درمان های خانگی عفونت پروستات
اضطراب جلوگیری کنیم میدوند که نمیشه شرایط رو عوض کرد پس برای بهتر زندگی کردن باید با انجام تکنیک هایی برای کم شدن استرس تلاش کنید و یا حتی مدیریتش کنید مثلا استراحتتون و کارتون به اندازه و به موقع باشه، در مواقعی که شرایط استرس زاست نفس عمیق فراموشتون نشه. 6. آب درمانی درمان با آب، باعث افزایش گردش خون در اندامهای داخلی بدن میشه و درمورد پروستات هم صدق میکنه، از فواید دیگه ی این ...
درمان ویروس HPV با روش های طب سنتی
زردچوبه زردچوبه خالص، کورکومین یک آنتی اکسیدان است که روی ویروس HPV با محافظت از سلولهای DNA تاثیر میگذارد. همچنین تاثیر بسیار بزرگی روی انواع مختلف سرطانهای رحم دارد. روغن درخت چای روغن درخت چای یک درمان طبیعی برای ویروس HPV است که خاصیت ضد ویروسی و ضد میکروبی برای کاهش فوق العاده زگیل است. این یک ماده ضد عفونی کننده داخلی و موضعی است که باعث افزایش سطح ایمنی بدن میشود. منبع: رکنا ...
از خواص شگفت انگیز انجیر غافل نشوید
...> حفظ سلامت قلب: انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. برگ انجیر نیز تاثیر زیادی بر میزان تری گلیسیرید موجود در خون دارد. در واقع، برگ انجیر یک بازدارنده برای تری گلیسیرید محسوب می شود و مقدار کلی آن را کاهش می دهد. کنترل قند خون: برگ انجیر باعث می شود نیاز بدن افراد دیابتی به انسولین کاهش یابد. این مورد برای بیمارانی که ...
درمان خانگی آفت دهان
آفت دهان، هنوز به درستی شناخته نشده است، اما آنچه مشخص است این است که عوامل متعددی می تواند باعث بروز آفت دهان شود. گازگرفتن ناگهانی لب یا گونه از داخل، حساسیت غذایی (غذاهای تند، اسیدی یا حاوی گلوتن)، تمیزکردن بیش ازحد معمول دندان ها، آسیب هنگام درمان های دهان و دندان، استفاده از خمیردندان یا دهان شویه های دارای لوریل سولفات سدیم، استرس، تغییرات هورمونی یا وجود باکتری موسوم به هلی کوباکتر پیلوری ...
کبد چرب؛ بیماری خاموش و خطرناک قرن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس، کارشناس تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، گفت:کبد(جگر) اندام مهمی در بدن است که بدون آن ادامه زندگی غیرممکن است؛ پانکراس(لوزالمعده) و کبد، نقش مهمی در هضم و متابولیسم مواد غذایی بر عهده دارند. "مهدیه فرید" افزود: بیماری کبد چرب بر اثر تجمع مقدار زیادی چربی در سلول های کبدی ایجاد می شود که سبب بروز التهاب کبد و در صورت درمان نشدن، به سمت ...
علل شایع سوزن سوزن شدن دست و پا
.... در صورت احتمال وجود عفونت در بدن باید به پزشک مربوطه مراجعه و پس از انجام آزمایش خون، درمان مناسب صورت گیرد. 11- نارسایی کلیه: سوزش دست ها و پاها ممکن است نشانه ای از نارسایی کلیه باشد. دیابت و فشار خون بالا هر دو خطر نارسایی کلیه را افزایش می دهد. از دیگر علائم نارسایی کلیه گرفتگی عضلات، کشش عضلات و ضعف عضلانی را می توان نام برد. در صورت داشتن این علائم به پزشک متخصص مراجعه کنید ...
31 خرداد تست سرطان های گوارش
پوست نیز ممکن است نشان دهنده پیشرفت بیماری باشند. تشخیص بررسی عوامل ژنتیکی و سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان روده باریک، آزمایش خون و بررسی تعداد گلبول های خونی برای تشخیص کم خونی، آندوسکوپی دستگاه گوارش، سی تی اسکن یا سونوگرافی ناحیه شکم، کولونوسکوپی و تست باریوم. 3- سرطان کبد کبد بزرگ ترین ارگان شکم است و پشت دنده ها در سمت راست بدن قرار دارد. وظیفه اصلی ...
امضای میکروبی چیست؟ امضای میکروبی شما چگونه است؟!
داخل بدن و روی پوست برابر با تعداد سلول های بدن است و دربرخی موارد، بیشتر از این که انسان باشیم، میکروب هستیم! امروزه تعداد بیشتری از محققان به نحوه ورود این مسافران قاچاق میکروسکوپی به بدن علاقه نشان داده اند و قصد دارند درباره آن چه میکروبیوم (ریزسازوارگان هم زیست) نامیده می شود؛ تحقیق کنند. به عنوان نمونه باکتری های روده ارتباط شگفت آوری با طیف وسیعی از بیماری ها مانند ...
ترفندهای ساده برای سفید کردن دندان ها
. سفید کردن دندان ها با استفاده از روغن های گیاهی در این روش می توانید از مقداری روغن نارگیل، روغن زیتون یا دیگر روغن های گیاهی در دهان خود استفاده کنید و دهان را با این روغن ها بشویید. از این روش سال های زیادی در هند و جنوب آسیا استفاده شده است، اما هیچ پشتوانه علمی در مورد تاثیر روغن ها بر جلوگیری از پوسیدگی دندان، سفید کردن دندان ها یا بهبود سلامت دهان و دندان وجود ندارد. ...
چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم؟ این غذاها سیستم ایمنی شمارا تقویت می کنند
. ماست: در ماست و فراورده های آن، باکتری های مفیدی به تعداد زیاد وجود دارند که به پروبیوتیک ها ( probiotics ) مشهور هستند و برای سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند. ایلین مگی ( Elaine Magee ) متخصص تغذیه در این رابطه می گوید: برخی از خصوصیات پروبیوتیک ها می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و ترفیع گوارش سالم کمک کند. برای نمونه می توان گفت که برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف ماست می تواند ...
زنان مواظب پوکی استخوان باشند!
استخوان ها دارند. بنابراین هر عاملی از جمله یائسگی که باعث کم شدن این هورمون ها شود پوکی استخوان را تسریع می کند. - سابقه فامیلی: در صورت سابقه شکستگی در بستگان نزدیک (پدر، مادر، خواهر و برادر)، احتمال ابتلا به شکستگی تا دو برابر افزایش می یابد. - نژاد و عوامل ارثی: نژاد آسیایی و افرادی که پوست و موی روشن دارند بیشتر در معرض پوکی استخوان هستند. - جثه بدنی: استخوان بندی ...
غذاهایی که از گوشت گاو نیز آهن بیشتری دارند
برنامه غذایی تان است و بله این حقیقت دارد که گوشت گاو یکی از بهترین منابع آهن است. تنها یک وعده 80 گرمی از گوشت گاو بدون چربی حاوی 2.5 میلی گرم آهن است. اما اگر نخواهید گوشت گاو بخورید چه؟ تحقیقات نشان داده گوشت قرمز مواد مغذی بسیاری در خود دارد ( از جمله آهن، آمینو اسیدهای رشد عضلات، ویتامین B12 و زینک ) اما همین گوشت قرمز می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به ...
در تابستان چه افرادی نباید به استخر بروند؟
: قارچ، زگیل کف پا، خشکی پوست، نیز ممکن است به وجود آیند. - ایجاد مشکلات تاندون (شانه ها، زانوها) - کمر درد به خاطر انجام نادرست برخی تکنیک ها خصوصاً شنای قورباغه و شنای پروانه. - به خاطر آب کلردار، ممکن است گوش ها و سینوس ها تبدیل به محل امنی برای عفونت ها و التهاب ها شوند. موارد احتیاطی - برای جلوگیری از هر حادثه و آسیبی، یکی از انواع شنا و حرکات آن را به ...
31 خرداد مشکلات شایع خانم های شیرده
شده را با ویتامین E، روغن زیتون یا لانولین ماساژ دهید و سپس در معرض هوا گذاشته تا خشک شود. برفک برفک یک عفونت قارچی است که در طی شیردهی از مادر به کودک و بالعکس منتقل می شود. قارچ در شرایط گرم و مرطوب رشد می نماید، لذا دهان کودک و نوک پستان مادر محل های مناسبی جهت رشد این قارچ می باشند. درمان عفونت قارچی مشکل است، اما خوشبختانه عفونت شایعی نیست. عفونت ...
چرا نباید آب برنج را دور بریزیم؟
در مقابله با سرطان درمان و پیشگیری از یبوست پیشگیری از ورم معده برای داشتن موهای سالم و درخشان تقویت کننده بدن برای تنگ کردن منافذ باز پوست طرز تهیه آب برنج مفید:به احتمال زیاد شما برنج را از قبل با نمک زیاد خیس می کنید. در نتیجه امکان دارد آب ناشی از جوشیدن این برنج شور باشد. در این صورت بهتر است دست به کار شده و خودتان آب برنج ...
چگونه وز موها را از بین ببریم؟
از بدن باشد، این وضعیت خوابیدن، باعث می شود خون بیشتری وارد سر شما شود. موها را از پشت گردن به سمت بالا شانه کنید با این کار به ریشه های ضعیف شده موها انرژی می دهید و تا حدی از ریزش آن ها جلوگیری می کنید. برای تقویت موها چه کنیم؟ ماسک زرده تخم مرغ: یک عدد زرده تخم مرغ را با 2 قاشق غذاخوری روغن کرچک و یک قاشق غذاخوری پودر ویتامین A (شما می توانید چند عدد کپسول ویتامین A را ...
بیماری وبا چیست و چه علائمی دارد؟
... نشانه های کم آب شدن بدن عبارتند از: ضربان قلب سریع از دست دادن انعطاف پذیری پوست خشک شدن غشاهای مخاطی، از جمله داخل دهان، گلو، بینی و پلک ها فشار خون پایین تشنگی گرفتگی عضلات این بیماری اگر درمان نشود، کم آبی ناشی از آن می تواند طی چند ساعت منجر به شوک و در نهایت مرگ شود. درمان و پیشگیری از وبا گرچه برای بیماری وبا واکسن ...