شاید بدن شما هم کم آب باشد؛ نشانه هایش را بشناسید - روزان
سایر منابع:
سایر خبرها
آزار جسمی کودکان، نشانه ها و واکنش والدین
...> - درد ناحیه آنال یا واژینال - تحریک دهان و ناحیه تناسلی - درد شدید - درباره کودکان و نوجوانان: مشکلات غذایی، نشانه های آسیب یا تیغ زدن به خود، مصرف مواد مخدر و الکل در صورت مشکوک شدن به نشانه های آزار جنسی کودکان، چطور باید واکنش نشان داد؟ به عنوان والدین، ما همیشه بهترین ها را برای فرزندمان می خواهیم و فکر این که کسی به کودک ما دست زده است ...
افزایش مقاومت بدن کودکان، مقابل بیماری ها
اصلی ، عادت دهید . مواد معدنی مورد نیاز بدن مانند روی ویتامین C ویتامین B6 ویتامین B12 ویتامین A ، در آجیل ،دانه ها ، حبوبات ،غلات و مواد غذایی مشابه وجود دارد . به شدت فرآوری شده و پر از قند و شیرینی پرهیز کنید. 3- استراحت و خواب کافی محرومیت از خواب و استراحت کافی ، می تواند منجر به افزایش آسیب پذیری کودک، نسبت به بیماریها شود . کودکان ممکن است بین 10 تا 14 ساعت در ...
7 نشانه مهم و جدی که به شما میگوید بیماری قلبی دارید
...، این به دلیل سخت شدن گردش خون و کمبود موقتی اکسیژن است اگر لب ها بدون هیچ علت ظاهری آبی شوند، پس مشکلی در جریان خون بدن وجود دارد حتما برای بررسی قلبی و عروق خونی خود به متخصص قلب بروید. 7. تغییر شکل ناخن ها اگر ناخن ها شروع به ضخیم شدن و گرد شدن کردن، حتما به آنها بیشتر دقت کنید این نوع تغییرات از مشکلات رگهای خونی حرف می زنند به احتمال زیاد، خون رسانی به مقدار مناسب به نوک ...
تقویت حافظه و قدرت یادگیری با گیاهی مخصوص+خواص درمانی و مضرات
، کمک به تقویت عضلات است و مصرف آن، انعطاف پذیری ستون مهره ها را افزایش می دهد. در طب سنتی از خواص شکر تیغال، برای درمان فشار خون بالا، تصلب شرایین و سکته قلبی استفاده می شود. این گیاه همچنین برای پایین آوردن تب و درمان تکرر ادرار مفید است. مضرات گیاه شکر تیغال (موارد احتیاطی و منع مصرف) استفاده از شکر تیغال برای بیماران مبتلا به فشار خون و افرادی که از قرص های تنظیم ...
آیا تزریق بوتاکس در دوران شیردهی مجاز است؟
بهبود بخشند. بوتاکس و شیردهی اطلاعات کمی درمورد ایمن بودن استفاده از بوتاکس در دوران شیردهی وجود دارد، اما بهرحال این ها نکاتی هستند که در مورد بوتاکس و شیردهی می دانیم: در هر تزریق بوتاکس تنها مقدار کمی از سموم خالص بوتولینوم نوع A. وجود دارد. دارو مستقیما به عضله تزریق می شود و شواهدی مبنی بر اینکه در سراسر بدن به گردش درآید یا به شیر مادر منتقل شود هنوز وجود ندارد. ...
ویتامین D نقش محافظتی در برابر بیماری های مغزی ندارد
منجر به عوارض ریوی و قلبی، و در گوش به اختلالات شنوایی و حتی کری می انجامد. همچنین عوارض مانند سردرد، تهوع، استفراغ، ضعف، تشنگی زیاد، افزایش حجم ادرار، یبوست، تأخیر در رشد در طفل های شیرخوار، مشکلات گوارشی و شکنندگی استخوان نیز از دیگر عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین دی است. منبع: فارس ...
علائمی هشداردهنده که به شما می گوید در معرض خطر آلزایمر هستید!
، اشاره می کنیم: شکلات تلخ: بنا بر تحقیقات انجام شده، فلاوونوئید موجود در کاکائو جریان خون را به طرف مغز افزایش می دهد و ممکن است از بدن در برابر حالاتی که منجر به کاهش جریان خون مغز می شوند (مثل دیمانس و سکته مغزی) محافظت کند. برای استفاده از بیشترین خواص، شکلات با میزان شکر کم و محتوای کاکائوی بالا خریداری کنید. سالمون: افرادی که به طور متوسط سه وعده غذایی ماهی روغنی در هفته ...
آنچه از پشت پرده آب های بطری شده باید بدانید
موارد فوق مجاز نیست. وجود باقیمانده مواد شیمیایی و این که بسیاری از املاح مفید آب آشامیدنی طی فرآیند تصفیه آن حذف می شود، وجهه سلامت بخش آب های معدنی طبیعی را روشن تر می کند. رشد جلبک در آب های بطری شده! گاهی در زمان خرید بطری های آب معدنی یا آشامیدنی در قسمت سر یا ته بطری یا حتی داخل آب شاهد رشد جلبک های سبز رنگ هستید. چیزی که واضح است این که اسپور (فرم غیرفعال جلبک) از ابتدا ...
همه آنچه درباره حاملگی خارج از رحم باید بدانید + علائم و نحوه پیشگیری
چسبندگی های لگنی استفاده از آی یو دی. تقریبا 50 درصد بارداری زنانی که برای جلوگیری از بارداری از IUD استفاده می کنند، خارج از رحم صورت می پذیرد. علایم بارداری خارج رحمی - خونریزی واژینال یا لکه بینی - آمنوره یا عدم قاعدگی - تهوع - استفراغ - درد در ناحیه شکم - گرفتگی عضلات - احساس درد تنها در یک طرف بدن ...
همه چیز درباره کره بادام زمینی + خواص و نحوه مصرف و مضرات
که در پوست انگور نیز وجود دارد). مطالعه اخیر در آلمان نشان داد که این ماده تأثیر پیشگیری کننده برای سرطان کولورکتال (روده) دارد. کاهش خطر مرگ براساس مطالعات دانشگاه وندربیلت (Vanderbilt University) که در سال 2015 انجام شد، مصرف روزانه ی آجیل خطر مرگ را کاهش می دهد، زیرا وجود مقادیر بالای مواد مغذی در آجیل ها سبب افزایش سلامتی و حفاظت از بدن می شود. بیشتر بخوانید ...
بهترین ورزش برای لاغر شدن و چربی سوزی چیست؟
مختلف که امکان جابجایی پروتز در آنها وجود دارد، بدون مشورت پزشک معالج طناب بازی نکنند. طناب زدن عامل افتادگی رحم است؟ از نظر علمی، ورزش های پرشی مانند طناب زدن معمولا مشکل خاصی برای خانم ها ایجاد نمی کند. به طورکلی در چنین ورزش هایی تفاوت چندانی بین زنان و مردان وجود ندارد. البته در مواردی که برخی بیماری های زنان باعث شل شدن و ناپایداری رحم و ضمائم آن می شود، ممکن است انجام چنین ...
مکمل آمینو اسید و تاثیرات آن در لاغری + معرفی منابع طبیعی آمینو اسیدها
سال 2010 در ژورنال Strength and Conditioning Researchh منتشر شد، بدنسازانی که سه هفته قبل و در طول تمرینات مقاومتی با شدت بالا، مکمل BCAA مصرف کردند، شاهد کاهش آسیب عضلانی و بهبود ریکاوری عضلات بودند. کاهش چربی شکمی درست است که اکثر مکمل های چربی سوز، دارای سطوح بالایی از محرک ها، و مواد دیگری هستند که سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد، اما مکمل های آمینو اسید نیز می تواند ...
بهترین روش های ترک سیگار
افزودن پودر جینسینگ به اندازه یک قاشق چای خوری به وعده صبحانه است. 5. مولتی ویتامین سیگار کشیدن در کمبود بعضی از مواد مغذی و ویتامین های بدن موثر است. مصرف مکمل های ویتامین ، ویتامین های از دست رفته بدن تامین کرده و نشانه های ناشی از ترک سیگار را کاهش می دهند. ناگفته نماند که ویتامین E سبب ترمیم یاخته های آسیب دیده در اثر مصرف سیگار، می شود. 6.گیاه سنبل الطیب ...
ماسک خانگی صورت برای جوانسازی پوست صورت
دفع کرده و گردش خون تان را بهبود بخشید. - یک بار در هفته پوست خود را لایه برداری کنید. - هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید تا از پوست در مقابل اشعه های مضر آفتاب محافظت کنید. - در طول روز آب فراوان بنوشید تا سموم بدن خود را دفع کرده و پوستی سالم داشته باشید. - از محصولات آرایشی با کیفیت و مطمئن استفاده کنید و از هر گونه وسیله آرایشی تاریخ گذشته استفاده ...
8 اشتباهی که هرماهه موقع پریود انجام می دهید
...، کلسیم و ویتامین B6 می تواند به کاهش یا از بین رفتن گرفتگی های قاعدگی کمک کند. یک مطالعه بزرگ نشان داد زنانی که روزانه 1200 میلی گرم کلسیم مصرف می کردند علایم سندرم پیش از قاعدگی در آن ها مانند سردرد، گرفتگی، بدخلقی و اشتهای کاذبشان به نصف کاهش پیدا کرد. به توصیه فرومبرگ، روغن گل مغربی پروستاگلاندین prostaglandin اضافه بدن را که موجب گرفتگی می شود را دفع می نماید و یک پد گرم کننده می تواند ...
12 روش برای درمان اختلال نعوظ مردان
اندام جسی بدن است نه آلت تناسلی شما. 12. برای درمان اختلال نعوظ، هندوانه بیشتری بخورید هندوانه های قرمز و آبدار می توانند تاثیر بسزایی در لحظات عاشقانه شما داشته باشند. محققین مرکز مطالعات روی میوه ها و سبزیجات در تگزاس متوجه شدند فیتونوترینت های* phytonutrients هندوانه اثری مشابه ویاگرا دارند آب این میوه حاوی سیترولین* citrulline است که موجب انبساط رگ های خونی در بدن می شود. بر ...
سیره عملی امام در مواجهه با قطعنامه 598
قرار گرفته، نه تنها خطای گذشته را جبران نکرده، بلکه در واقع مسأله مسئولیت عراق در کاربرد زور و شروع جنگ را نیز لوث کرده است. بعضی از مواد اجرایی قطعنامه، در تناقض آشکار با یکدیگر قرار دارند... قطعنامه در حالی تقاضای تشکیل کمیته بررسی مسئولیت شروع جنگ را نموده که نتایج این بررسی، منشأ کمترین اثری در سایر تصمیمات اجرایی شورا در مورد خاتمه جنگ نخواهد بود... این قطعنامه در شرایطی به تصویب رسیده که ...
چگونه به فرد گرمازده کمک کنیم؟ +اینفوگرافی
گرمازدگی موقعیتی حاد و تهدید کننده زندگی افراد به حساب می آید که در این حالت سیستم تنظیم کننده دمای بدن فرد، به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حد گرما در بدن و یا وجود هر دو حالت از کار می افتد. در حالت گرمازدگی بدن نمی تواند گرمای اضافی خود را دفع کند، در نتیجه دمای بدن افزایش یافته که می تواند اندام های اصلی را تخریب کند. در این حالت بدن فردی که در ...
خوردن بادام هندی در بارداری چه فواید و عوارضی دارد؟
بهتر است زنان در دوران بارداری از مصرف بادام هندی بو داده و شور پرهیز کرده، آن را به صورت خام مصرف نمایند، چرا که مصرف بالای نمک در بارداری باعث افزایش فشار خون مادر شده و خطرات بسیار و حتی خطر سقط جنین را به همراه خواهد داشت. بادام هندی به خاطر انژری بالا یک میان وعده خوب است و به تامین انرژی و کالری مورد نیاز بدن در این دوران کمک می کند. شما می توانید آن را به تنهایی یا در ترکیب با سایر مواد غذایی مانند میوه های خشک یا آجیل های دیگر مصرف کنید. مجله ستاره ...
هزینه سالانه 22 میلیارد تومانی برای بیماران دیالیزی در مازندران/مهم ترین عوامل بیماری کلیوی
خودسرانه داروهایی مانند ایندومتاسین دیکلوفاک ،ناپروکسن ،آنتی بیوتیکها،پودرهای بدن سازی و گیاهان دارویی ناشناخته یکی دیگر از دلایل نارسایی کلیه است که باید افراد در مصرف آن دقت کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران ادامه داد: خوشبختانه در زمینه تهیه و تامین داروی دیالیز مشکلی نداریم اما دربحث پیوند داروها وارداتی است. وی با اشاره به مضرات مصرف مواد ناشناخته نیروزا و پودر کراتین میان برخی ورزشکاران و باشگاهای بدن سازی گفت: ورزشکاران از مصرف مواد نیرو زا و عضله ساز خودداری کنند زیرا سلامت به ویژه کلیه را با خطر مواجه می کند. انتهای پیام/ ...
رژیم غذایی وگان ها و مساله کمبود مواد مغذی
شده استفاده کنند. وگانیسم و مواد معدنی کلسیم یک ماده معدنی ضروری برای استحکام اسکلت است که به طور ویژه در محصولات لبنی وجود دارد. آهن دیگر ماده معدنی مورد نیاز بدن بوده و منبع اصلی آهن نیز گوشت قرمز است. با وجود اینکه این دو ماده معدنی در منابع گیاهی نیز وجود دارند، اما میزان آن کم و جذب آن سخت تر است. در واقع بدن ما آهن گیاهی را به خوبی آهن حیوانی جذب نمی کند (یک درصد آهن ...
ساده ترین راه کاهش وزن بدون رژیم غذایی
حجم کمتری از آن را مصرف خواهید کرد. بهتر است اسنک هایی که انتخاب می کنید بین 150 تا 200 کالری داشته و حاوی پروتئین و فیبر باشند. بدن خود را هیدراته نگه دارید هیدراته نگه داشتن بدن، نه تنها فواید سلامتی زیادی دارد، بلکه موجب کاهش وزن شما نیز می شود. بنابراین نوشیدنی هایی که انتخاب می کنید، باید نوشیدنی های بدون قند مانند آب، چای و... باشد. 8 تا 10 لیوان نوشیدنی در ...
علت خستگی صبحگاهی و خوراکی های برای مقابله با خستگی
شکلات ایده خوبی نیست، اما 20 تا 30 گرم شکلات تلخ می تواند به بهبود عملکرد شما در طول روز کمک کند. شکلات حاوی چربی و کربوهیدارت هاست که یک منبع انرژی برای سلول های بدن انسان محسوب می شوند. مصرف شکلات تلخ سیستم عصبی را تحریک می کند، سلامت قلب را بهبود می بخشد، و از مغز در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند. دانه های خوراکی انواع مختلفی از دانه های خوراکی وجود ...
اولین رابطه زناشویی، دانستنی های مهم
حتی با انجام فعالیت های ساده ای همچون دویدن، پریدن، دوچرخه سواری، شنا، ورزش و ... ممکن است آسیب ببیند. با این حال در برخی زنان اصلا چنین پرده ای وجود ندارد (بطور ماردزادی). پس خونریزی را نباید به بکارت یک دختر نسبت داد. اگر در مورد بکارت زنان سوالی در ذهن دارید، بهتر است پیش از رابطه، بپرسید. ناراحتی از انجام این کار اگر هر دو شما برای اولین مرتبه رابطه دارید ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان با این غذاها
اسیدی ناشی از آنها موجب کاهش PH بزاق به پایین تر از 5/5 می شود که زمینه مناسب را برای تولید پوسیدگی فراهم می کند. تغذیه و رژیم غذایی نقش کلیدی در نمو دندان ها، انسجام لثه و پیشگیری و کنترل بیماری های حفره دهان بازی می کند. عوامل تغذیه ای مؤثر بر پوسیدگی دندان عبارتند از: دفعات مصرف مواد کربوهیدراتی یا قندی، نوع تغذیه، دفعات غذا خوردن، ترکیبات مواد غذایی و آشامیدنی، مدت زمان ...
با سکته نخاعی و عوارض آن آشنا شوید
یک سکته نخاعی زمانی به واسطه قطع جریان خون به نخاع رخ می دهد. عدم تامین خون کافی موجب می شود تا نخاع اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز خود برای ارائه عملکرد درست را دریافت نکند. به نقل از عصر ایران بخوانید. هرگونه اختلال در جریان خون می تواند به نخاع آسیب وارد کرده و ارتباط آن با قسمت های دیگر بدن را متوقف کند. نخاع از تکانه های عصبی برای برقراری ارتباط با بخش های مختلف بدن ...
قبل از تولد نوزاد، مادر چه وظایفی دارد؟
مادر باید نوزاد را قبل از تولد قسمتی از وجود خود بداند ، زیرا آنچه مادر می خورد به کودک نیز می رسد . مهمترین پرهیز در طول حاملگی کشیدن سیگار است . نیکوتین ، جریان خون را در جفت و جنین کاهش می دهد و باعث کاهش وزن و کندی رشد مغز نوزاد شده و خطر زایمان زودرس را بالا می برد. این اثرات سوء با تعداد سیگاری که مادر می کشد بستگی دارد. اعتیاد به مواد مخدر ، مانند کوکائین ، هروئین و حشیش نیز در ...
با این چند راهکار ابروی پرپشت داشته باشید
تقویت مو ها و پوست و ناخن ها موثر باشد؛ بنابراین مصرف روزانه ویتامین B کمپلکس که حاوی 100 میلی گرم 6 B. است، کمک کننده خوبی برای رشد ابروهای تان خواهد بود. با این وجود در این مورد از متخصصان پوست مشورت بگیرید. ویتامین درمانی کنید ویتامین های E، 3 B، 6 B، A؛ و C. می توانند رشد مو های بدن را افزایش داده و سطح هورمون های بدن را در حد نرمال نگه دارند. وقتی ابرو ها استراحت ...
دلیل خستگی زنانی که همیشه خسته اند
سردی و بی حوصلگی بروز می کند هم می تواند نشانه کم خونی باشد. انجام آزمایش خون راه تشخیص دقیق کم خونی است و چنین بانوانی باید از غذاهای دارای آهن مانند اسفناج، بروکلی و گوشت قرمزو البته قرص آهن استفاده کنند. اگر کم خونی درمان شود احساس خستگی نیز بعد از گذشت یک ماه برطرف خواهد شد. دستگاه ادراری و عفونت سوزش یا تکرار ادرار از علائم شایع عفونت دستگاه داراری است اما وجود ...
چرا از دیالیز کلیه استفاده می شود؟
وظیفه کلیه، تصفیه خون از مواد زائد و مایعات اضافی است. این مواد زائد از طریق خون وارد مثانه شده، سپس از طریق ادرار دفع می شوند. در صورت نارسایی کلیه، دیالیز، وظیفه کلیه را انجام خواهد داد. زمانی که فرد دچار آخرین مرحله نارسایی کلیه می شود، کلیه ها تنها 10 تا 15 درصد از وظیفه خود را انجام می دهند. دیالیز نوعی روش درمان بوده که طی آن خون با استفاده از یک دستگاه تصفیه می شود. این امر کمک می کند که ...