آیا نوشیدن 3 لیوان شیر در روز واقعا مفید است؟ - فرادید
سایر منابع:
سایر خبرها
8 راه آسان و مقرون به صرفه برای جلوگیری از پوسیدگی دندان
پوسیدگی دندان و بیماری های لثه از شایع ترین بیماری های دندان در میان کودکان و بزرگسالان هستند. هرچند به آسانی می توان از بروز این بیماری ها جلوگیری کرد. پوسیدگی دندان با فرسایش مینای دندان شروع شده و منجر به ایجاد حفره هایی در دندان می شود. اگر این حفره ها درمان نشوند، وضعیت آن ها به مرور بدتر شده و کل دندان به خطر می افتد. این عفونت می تواند به لثه ها، ریشه دندان و استخوان فک نیز نفوذ کند ...
علائم اولیه سرطان خون در کودکان
غیرطبیعی جایگزین گلبول های سفید سالم خون شده اند. گلبول های سفید خون به محافظت از بدن و مبارزه با عفونت کمک می کنند. بروز عفونت های مکرر و مداوم نشان می دهد که کودک به اندازه کافی از گلبول های سفید سالم برخوردار نیست. 3- کبودی و خون ریزی: اگر بدن کودک به راحتی کبود می شود و خون ریزی های شدیدی را در بینی یا لثه هایش تجربه می کند احتمال ابتلا به سرطان خون وجود دارد. چرا که کودک مبتلا به ...
تبعات کمبود بودجه بهداشتی در انگلیس بر بیماران
بهداشتی که با کمبود بودجه رو به رو هستند, هم اکنون به طور گسترده تری از این سازوکار برای حفظ بودجه استفاده می کنند. بررسی جدید نشان می دهد تنها در برخی مناطق انگلیس حدود 18 درصد درخواست های (پرداخت هزینه) عمل جراحی زانو و لگن, و در مناطق دیگر تقریباً همه این درخواست ها رد می شود. ایان اردلی, نائب رئیس بلندپایه کالج سلطنتی جراحان انگلیس گفت: ”عمل جراحی زانو و لگن همواره از نظر بالینی و هزینه ...
آب طالبی بخورید و قلب خود را بیمه کنید/ درمان عفونت های زنانه با گیاهی دارویی/ چاق شدن صورت با خوراکی ...
ژلاتین چیست؟ مطالعات نشان داده است که ژله خاصیت شگفت انگیزی دارد این دسر لذیذ اگر در وعده های غذایی گنجانده شود به سلامتی افراد کمک شایانی می کند؛ زیرا ژلاتین آن باعث بهبود توانایی ذهن، تقویت مفاصل و قلب، افزایش سوخت سوخت و ساز بدن، تقویت تاندون ها و رباط ها، جلوگیری از پوکی استخوان و آرتروز می شود، همچنین این دسر اگر صبح و ناشتا مصرف شود برای چاق شدن صورت مفید است و می توان آن را استفاده ...
از بهترین نوشیدنی ها برای کمک به کاهش وزن
این ارتباط قرار دارند . این نوشیدنی نه تنها سرشار از آنتی اکسیدان های مفید و دیگر مواد مغذی قدرتمند است، بلکه یکی از کارآمدترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن محسوب می شود . مطالعات صورت گرفته نشان داده اند که چای سبز به کاهش وزن و چربی بدن کمک می کند . چای سبز از محتوای قابل توجه کاتچین ها سود می برد. این آنتی اکسیدان ها ممکن است چربی سوزی را افزایش داده و سوخت و ساز بدن ...
وقتی صفحه نمایش فرزندمان را می بلعد!
.... کم کم بچه ها به نقطه ای می رسند که هر زمان بتوانند به صفحه نمایش بازمی گردند. امروزه اعتیاد به صفحه نمایش در برخی کشور ها حتی تحت عنوان هروئین دیجیتالی ذکر می شود و نشان می دهد قبح و اثر نامطلوب اعتیاد کودکان به هر نوع صفحه نمایش کمتر از اعتیاد به مواد مخدر نیست. این پدیده می تواند حتی روابط درون خانواده را تخریب و کاری کند که بچه ها به یک نوع پیله ای که به دور خود می بافند، فرو بروند و ...
چه میزان نور خورشید برای سلامتی لازم است؟
. ماریا آنتونیو سرانو، دانشمند دانشگاه UPV و نویسنده ی اصلی این مقاله گفت: در کشور اسپانیا با وجود ساعات زیاد آفتابی در طول سال، مقالات متعددی از کمبود ویتامین دی، میان اقشار مختلف مردم اسپانیا گزارش می کنند. کمبود ویتامین دی در بزرگسالان با خطر بالای ابتلا به بیماری های مختلفی در ارتباط است. از آنجایی که غذاهای کمی حاوی این ویتامین می باشند، تشکیل آن در نتیجه ی قرارگیری در معرض آفتاب، منبع ...
مرگ مجازی مهم ترین چشمه میراثی ایران
شد از محدوده چشمه باداب سورت بازدید کند ، جایی که چشمه همچنان از دل زمین می جوشد اگر چه میزان آبدهی آن با توجه به فصل تابستان و تغییرات اقلیمی نسبت به دیگر فصول سال کمتر است . ساکنان منطقه به خبرنگار ایرنا گفتند که تصاویر منتشر شده مربوط به بخشی از چشمه است که سال ها پیش خشکیده بود و تنها در فصول پرآب سال می توان زندگی را در آن مشاهده کرد . ** بی مبالاتی گردشگران ، مهم ترین خطر ...
چاقی مهم ترین عامل ابتلا به سرطان سینه در جهان
، در دهه های اخیر، نرخ ابتلا به سرطان سینه نیز به صورت پایدار در کشورهای توسعه نیافته افزایش یافته است. سرطان سینه در حال حاضر عامل پیشتاز در مرگ های مرتبط به سرطان زنان در نواحی در حال توسعه جهان محسوب می شود. بررسی های انجام شده توسط محققان دانشکده اپیدمیولوژی و بهداشت عمومی دانشگاه کالج سلطنتی لندن و یکی از دانشمندان برجسته در این زمینه نشان می دهد اپیدمی چاقی در کشورهای ...
هشدار جدی سازمان ملل درباره شکست مبارزه با ایدز
دهه پیش است. این اقدامات سریع و مداوم برای رساندن دارو به مبتلایان باعث شده که تعداد مرگ های ناشی از ابتلا به ایدز در فاصله سال های 2010 تا 2017 حدود 34 درصد کاهش یابد. تعداد قربانیان در سال 2017 پایین ترین رقم در قرن فعلی بوده و کمتر از یک میلیون نفر جان خود را از دست داده اند . آقای سیدیبه، اما در عین حال گفت: در حال حاضر پیشگیری از شیوع ایدز، بخصوص در میان افرادی که خطر ابتلا آن ها ...
بعد از نوشیدن چای چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟/چای سوخت و ساز بدن را بالا می برد
خواص ضد التهابی را ارائه می کنند که می تواند به درمان آکنه و اگزما کمک کند. تمرکز شما افزایش خواهد یافت نوشیدن چای می تواند به افزایش تمرکز کمک کند. کافئین موجود در چای سیاه تمرکز و توجه را افزایش می دهد، در شرایطی که اثر آرامش بخش و ضد التهابی نیز دارد. جوان باقی خواهید ماند چای زرد حاوی مواد معدنی و ویتامین هایی مانند B2، B12 و E است که از طریق تولید ...
جلوگیری از بیماری های پوستی و سنگ کیسه صفرا با شربتی تابستانی
موثری در کنترل قند، فشار و چربی خون دارد. بیشتر بخوانید: با این 7 راهکار از گرمازدگی نجات پیدا کنید/ مصرف نوشیدنی های مصنوعی در تابستان ممنوع! وی درباره خواص دیگر شربت سکنجبین و کاسنی بیان کرد: این شربت به پاکسازی کبد، تصفیه خون و دفع سنگ کیسه صفرا کمک شایانی می کند؛ شربت سکنجبین و کاسنی برای افرادی که دچار جوش، خارش، اگزما، کهیر و بیماری پسوریازیس (نوعی تخریب پوستی که با خارش ...
سه ماه اول بارداری، نه علائم تشخیص حاملگی
مشخص نیست ، اما اعتقاد بر این است که افزایش در گنادوتروپین جفتی انسانی (هورمون) به عنوان یکی از عوامل آن شناخته می شود. یک علت دیگر ممکن است هلیکوباکترپیلوری (یک نوع از باکتری ها در معده) باشد . اما باور کنید یا نه، بیماری صبحگاهی با کاهش خطر ابتلا به سقط جنین همراه است. درمان بیماری صبحگاهی - وعده های غذایی کوچک در فواصل منظم میل کنید و از غذاهای تند، چرب، و یا مواد غذایی سرخ ...
با آلو خشک خوشگل شوید!
، پتاسیم) و ویتامین های E.، C. و پیش ساز ویتامین A. است که از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و مانع از تخریب آن ها می شوند. مطالعات جدید محققان آمریکایی نشان می دهد، آلوی خشک بدن را در برابر کاهش تراکم استخوان و خطر شکستگی ناشی از اشعه محافظت می کند.
علائمی هشداردهنده که به شما می گوید در معرض خطر آلزایمر هستید!
بیماری آلزایمر و دیگر ناهنجاری های عصبی محافظت می کند. دیگر مطالعات هم نشان داده اند که خوردن سیب ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. گردو: تحقیقات صورت گرفته در مورد پیری نشان داد که یک رژیم غذایی متعادل حاوی گردو به ارتقای مهارت های عملی و ذهنی در افراد پیرتر کمک می کند. کارشناسان معتقدند که ترکیب پلی فنول ها، اسید های چرب امگا3 و دیگر مواد فعال کننده زیستی که در گردو وجود دارد ...
تاثیر بازی بر کودک، نظر روانشناسان چیست؟
منبعی غنی برای هدایت درست کودک تجهیز می کند. از سوی دیگر این امر می تواند اثرات مخرب فراوان در فرایند رشد کودک به همراه داشته باشد. این تأثیر مخرب اغلب زمانی رخ می دهد که والدین آمرانه کودک شان را به بازی هایی هدایت می کنند که مطابق علاقه و توان بالفعل کودک نباشد. برای درک اهمیت این خطر بهتر است به یکی از مخاطرات معمولی که از این هدایت نادرست ناشی می شود توجه کنیم. اکثر روانشناسان بر این ...
کره چه ویتامین هایی دارد؟
هنگامی که درباره ویتامین های موجود در غذا فکر می کنید، آخرین ماده غذایی که به ذهن شما خطور می کند کره است. کره به سبزیجات سبز طعم خوشایندی می بخشد؛ و علاوه بر چربی و موادمعدنی حاوی ویتامین های ضروری برای بدن است. ویتامین A ویتامین A برای سلامت دندان، بافت ها، غشاء ، استخوان ها، چشم ها و عملکرد تنفسی ضروری است. ویتامین A همچنین یک آنتی اکسیدان قوی بوده که با بسیاری از بیماری ...
همه چیز درباره کره بادام زمینی
از 300 فعالیت بیوشیمیایی بدن را تقویت می کند. کره بادام زمینی سرشار از منیزیم است و این میزان در حدود 12 درصد از منیزیمِ موردنیاز بدن در هر وعده ی مصرفی است. این موضوع به این معناست که کره بادام زمینی می تواند به تنظیم دمای بدن، سم زدایی بدن، تولید انرژی، استحکام استخوان و دندان و حفظ سلامت دستگاه عصبی کمک کند. علت ایجاد التهاب کره بادام زمینی سرشار از چربی امگا 6 ...
آیا آزمایش شما نرمال است؟
بیش از حد اسیدی در بدن باشد. این اتفاق همچنین می تواند علامت هشدار دهنده ای از دهیدراسیون، مولتیپل میلوما، اختلال در کلیه ها یا عملکرد غده آدرنالین باشد. • کراتین (Creatinine) محدوده نرمال: 0.5 تا 1.1 mg/dL برای زنان؛ 0.6 تا 1.2 mg/dL برای مردان (در افراد مسن می تواند کمی پایین تر از میزان بیان شده باشد) کلیه ها مسئول دفع هستند بنابراین افزایش کراتین می تواند نشان دهنده ...
هر آنچه درباره قرص آکوتان باید بدانید
شخصی ابتلا به چربی خون بالا (تری گلیسرید) سابقه خانوادگی یا شخصی ابتلا به اختلالات روانشناختی (مانند افسردگی) بیماری کبد چاقی و اضافه وزن اختلالات خوردن (مانند پرخوری عصبی) اعتیاد به الکل بیماری پانکراس مشکلاتی که منجر به کاهش تراکم استخوانی می شود (مانند پوکی استخوان، نرمی استخوان osteomalacia و کاهش تراکم استخوانی) ...
درد گوش کودکان، نه درمان خانگی
کند . برای جلوگیری از عفونت گوش سعی کنید کودک خود را به خوردن روزانه یک حبه سیر عادت دهید. 4- شیر مادر شیر مادر حاوی پادتن های طبیعی است که می تواند به سرعت منجر به بهبود ضعف ها و عفونت ها در گوش شود . تحقیقات نشان داده است میزان ابتلا به عفونت های گوش در کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند بسیار کمتر است می توانید چند قطره از شیر مادر را در گوش مبتلا بچکانید و ...
7 نشانه مهم و جدی که به شما میگوید بیماری قلبی دارید
....مطالعات جدیدی در آمریکا نشان می دهد که ،ارتباطی بین بیماری لثه و بیماری قلبی وجود دارد واقعیت این است که باکتری های موجود در لثه های ملتهب، می تواند به سیستم قلبی عروقی وارد شوند و موجب التهابات در آنجا نیز شوند. خطر ابتلا به بیماری قلبی در بیماران مبتلا به پریودونتیت 20% بیشتر است بنابراین مهم نیست که دندانپزشکتان چقدر بد است، نرفتن پیش او ،ارزش این ریسک را ندارد. 4. نداشتن آکنه در ...
ساده ترین هشدارهایی که از سرطان مغز خبر می دهند
...> راههای پیشگیری از سرطان مغز اگر چه دلایل بروز سرطان مغز نامشخص اند، در عوض، می دانیم که قرار گرفتن در معرض برخی آلاینده ها، خصوصاً آفت کش ها، احتمال ابتلا به این سرطان را افزایش می دهد. از سوی دیگر، باید بدانید که قرار گرفتن در معرض امواج الکترومغناطیس مانند امواج تلفن همراه و آنتن ها، نیز به شدت در افزایش خطر و پیشرفت سرطان مغز مورد اتهام هستند. در نتیجه، برای رعایت احتیاط، برای صحبت ...
احساس تنهایی چه خطراتی برای سلامتی دارد؟
این روز ها "تنهایی" وضعیت شایعی به ویژه در میان افراد بزرگسال است که به گفته کارشناسان می تواند به سلامت مغز و سیستم ایمنی آسیب زده و حتی به افسردگی و گاهی خودکشی نیز منجر شود. احساس تنهایی همچنین می تواند همچون استعمال سیگار و حتی بیش از ابتلا به چاقی خطر مرگ زودهنگام را افزایش دهد. اگر احساس تنهایی داشته باشید در مواجهه با مشکلات و موقعیت هایی که دیگران راحت تر با آن ها ...
خوردن بادام هندی در بارداری چه فواید و عوارضی دارد؟
بادام هندی چیست؟ بادام هندی درختی گرمسیری و همیشه سبز از خانواده سماق است و نام انگلیسی آن از کلمه کاشو که برای نامگذاری قسمت خوارکی گیاه به کار می رود، گرفته شده است. میوه درخت بادام هندی از دو قسمت اصلی تشکیل شده است که عبارتند از قسمت خوراکی و گوشتی درخت که به آن سیب هندی می گویند و بخشی دیگر شامل مغز یا همان بادام هندی است و ارزش غذایی و خواص دارویی فراوانی دارد. میوه با ...
رژیم غذایی وگان ها و مساله کمبود مواد مغذی
لیزین) نامیده می شوند، در بدن ساخته می شوند، اما این اسیدآمینه های ضروری باید از طریق مواد غذایی جذب شوند؛ در غیر این صورت احیای پروتئین های بدن با مشکل مواجه می شود. پروتئین های حیوانی کم و بیش سرشار از اسیدآمینه های ضروری هستند. معیاری با نام ارزش بیولوژیکی وجود دارد که میزان و غنای اسیدآمینه های مختلف موجود در پروتئین را نشان می دهد. به عنوان مثال ارزش بیولوژیکی پروتئین تخم مرغ تقریبا ...
چرا از دیالیز کلیه استفاده می شود؟
وظیفه کلیه، تصفیه خون از مواد زائد و مایعات اضافی است. این مواد زائد از طریق خون وارد مثانه شده، سپس از طریق ادرار دفع می شوند. در صورت نارسایی کلیه، دیالیز، وظیفه کلیه را انجام خواهد داد. زمانی که فرد دچار آخرین مرحله نارسایی کلیه می شود، کلیه ها تنها 10 تا 15 درصد از وظیفه خود را انجام می دهند. دیالیز نوعی روش درمان بوده که طی آن خون با استفاده از یک دستگاه تصفیه می شود. این امر کمک می کند که ...
مضرات مصرف زیاد نمک
.... نمک، به خودی خود باعث افزایش وزن نخواهد شد،اما می تواند بیشتر شما را تشنه نگاه دارد.اگر مصرف مایعاتتان، از نوع نوشیدنی های شیرین باشد که به احتمال زیاد هم هست، آن وقت به ناگاه خودتان را درگیر با اضافه وزن می بینید. ایجاد نفخ نفخ معمولا به دلیل نگهداری آب درون بدن رخ می دهد. مصرف زیاد نمک می تواند شرایطی را فراهم بیاورد که بدنتان تا 50 اونس آب در خود نگاه دارد. شما می ...
رابطه تغذیه با افسردگی؛ چه غذاهایی برای افسردگی مفید هستند؟
خون را پایین می آورند و می توانند حال شما را خوب کنند. قارچ ها مانند پروبیوتیک می توانند باکتری های مفید روده را تقویت کنند. همچنین از آنجایی که سلول های عصبی در روده شما حدود 80 تا 90 درصد سروتونین بدن شما را تأمین می کند (سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که ما را سالم نگه می دارد)، بدون شک نباید برای سلامت ذهن به سلامت روده خود بی توجه باشید. پیاز: با سرطان مبارزه می کند ...
دسری که شما را از بیماری های قلبی دور نگه می دارد
...، انواع سرطان ها، اختلالات عصبی مانند آلزایمر و عفونت های ویروسی و قارچی پیشگیری می کند. وی درباره خواص دیگر دسر بادام زمینی و خرما بیان کرد: این دسر به علت داشتن انواع ویتامین ها و مواد معدنی انرژی بدن را افزایش می دهد و موجب سلامتی بدن هم می شود؛ دسر بادام زمینی و خرما قدرت باروری را زیاد می کند و برای زنان باردار و جنین آنها بسیار مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی ...