نعمتی: استرس نداشتیم/ نمایش خوبی در هفته اول داشتیم - تهران پرس
سایر منابع:
سایر خبرها
چند روش ساده برای از بین بردن خط لبخند
دو طرف دهان ایجاد شده و وقتی که لبخند می زنید بیشتر خود را نشان می دهند. این خطوط به دلیل حرکات مکرر صورت شامل اخم، لبخند و بسیاری از ژست های صورت به وجود می آیند. این نوع خطوط بخشی طبیعی از پروسه ی پیری هستند. با افزایش سن، هر خطی روی صورت می تواند عمیق تر شده یا تعدادش بیشتر شود. سایر علت های خط لبخند شامل ؛ از دست دادن کلاژن پوست، دهیدراته شدن پوست، ژنتیک، سیگار کشیدن، استرس، وضعیت نادرست ...
فرمول هایی برای کوچک کردن شکم پس از زایمان
مکن است پس از زایمان از دیدن شکم تان تعجب کنید، چون حتی بعد از تولد بچه، باز هم همان شکم گرد و بزرگ را خواهید داشت تاحدی که وقتی به خودتان نگاه می کنید احساس می کنید 6 ماهه باردار هستید. مسلما زمانی طول می کشد تا بدن، خصوصا شکم تان، بعد از بارداری به حالت قبل برگردد. از لحظه ای که نوزادتان متولد می شود، تغییرات هورمونی باعث می شود رحم به حالت پیش از بارداری خود بازگردد اما این روند 6 تا 8 هفته ...
بعد از زایمان چگونه شکم ام را کوچک کنم؟
کند بلکه موجب تقویت روحیه، کاهش استرس و مرتب شدن خواب هم خواهد شد. وی افزود: حتما لازم نیست برای این کار به باشگاه بروید، انجام پیاده روی سریع برای بالا بردن سرعت ضربان قلب و به کار انداختن عضلات کافی است. این کارشناس تغذیه گفت: یک زن پس از زایمان، در یک هفته حداقل به 50 دقیقه ورزش نیاز دارد. البته ممکن است با توجه به این که باید به نوزاد خود هم برسد، انجام 30 دقیقه ورزش مداوم در ...
آداب یک خواستگاری باکلاس
کلّیت وجود فرد، به جنبه های ویژه او نیز توجه می شود که درنتیجه انتخاب بهتری صورت می گیرد؛ زیرا هدف همه حاضران شناخت طرف مقابل است. در انتخاب جمعی، زمانی که افراد مجرب پس از ارزیابی خود فرد مقابل را تأیید می کنند، امید به استحکام زندگی زوجین بیشتر می شود تا هنگامی که فقط یک فرد به انتخاب فردی دیگر می پردازد. شناخت جمعی، اطمینان خاصی را برای فرد به ارمغان می آورد. وقتی که چند نفر بر خوب بودن ...
سرمقاله فرهیختگان/ طالع سرطانی
به آن معنا است که طی دو روز، حدود یک میلیون خانواده ایرانی درگیر کنکور فرزندان خود بودند، البته این آمار یک بخش کنکور سراسری است و فقط کافی بود ساعت 6 صبح مقابل یکی از دانشگاه های محل آزمون حاضر می بودید تا تراکم جمعیت والدینی را که با هر نوع تیپ و چهره ای برای فرزندان خود آرزوی موفقیت می کردند، نظاره گر می شدید. البته کنکور، افراد دیگری ازجمله مراقبان و دست اندرکاران برگزاری این آزمون را نیز ...
ورزش پیلاتس چیست و چه فواید و عوارضی دارد؟
.... بهترین کاری که می توانید برای لاغری انجام بدهید این است که تمرین های پیلاتس را با 5 جلسه ورزش کاردیوی 30 دقیقه ای در هفته ترکیب کنید. پیلاتس علاوه بر عضله سازی، بدن تان را قوی می کند و شما را برای ورزش های شدید دیگری که کالری بیشتری می سوزانند آماده می کند. پیلاتس به افزایش اعتماد به نفس و کاهش سطح استرس کمک می کند که هر دوی اینها برای کاهش وزن مفیدند. تمرین مناسبی ...
فوائد بی نظیر سرپا ایستادن در محل کار
ایستاده استفاده میکنند استرس و خستگی کمتری نسبت به کسانی که از این میزها استفاده نمیکنند دارند. هفته هفتم در طول تحقیق 24 شرکت کننده از صندلیهای نشیمن متناسب با محیط کاریشان دریافت کردند درحالی که دیگران دریافت نکردند. با استفاده از تجربیات آزمایش نمونه گیری برای نظارت بر رفتار نشستن به محققان کمک کرد که بر اساس بررسی نتایج و تغییر نمرات در زمان نشستن ,عوامل خطر برای سلامتی روانی,روحیه و سایر ...
عروس سفید پوش سیاه بخت ایران
...: اینکه دولت در این سالها با احداث 36 سد در مقابل آب های منطقه جلوی شریان های رودخانه های جاری منتهی به دریاچه ارومیه را گرفته و حالا برای جبران، آب کشاورزی را بدون آنکه نتیجه ای داشته باشد به آنجا می ریزد و تنها نتیجه اش فشار و استرس روی کشاورزان است. اما گویا رودخانه ای داریم به نام زاب که به عراق می ریزد می توان با ایجاد یک تونل انحرافی آب آن را به دریاچه ارومیه برد ولی دو اشکال ...
عمل جراحی کودکان، چگونه آماده اش کنید؟
توضیح اطلاعات مربوط به عمل جراحی به فرزندتان هستید به نحوی که فرزندتان قبل از عمل جراحی نترسد. کودکان قبل از عمل جراحی نیازمند آماده سازی احساسی بیشتری به نسبت بزرگسالان هستند و راحت تر با اطلاعات داده شده سراسیمه می شوند. نکات ساده ارائه شده در این جا می تواند به کاهش استرس کودک قبل از عمل جراحی کمک کند. در واقع، کودکی که سن مناسبی دارد و انتظار واقع بینانه و اطلاعات مناسب ...
فاصله سنی بین فرزندان، کم خوبه یا زیاد؟
دیگر را دارید به این سوالات پاسخ دهید : در این باره چه احساسی دارید ؟ آیا مدام خسته و بی انرژی هستید و دچار استرس میشوید؟به این فکر کنید که میتوانید برای نوزادتان هم انرژی صرف کنید؟ آیا توان مالی کافی دارید؟اگر شاغل هستید آیا می توانید با وجود داشتن شغل از پس دو کودک بر بیایید و یا توان مالی آنرا دارید که چند وقتی مرخصی بدون حقوق بگیرید؟ چند سال سن دارید؟ اگر 30 ...
فعلا اردوی شیراز و مصاف با فجر و قشقایی در راه است
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بوشهر ، تمرینات تیم ایرانجوان در حالی دنبال می شود که همچنان استرس حضور در لیگ یک یا لیگ دو گریباناین تیم را گرفته و مشخص نیست فدراسیون فوتبال چه موقع تکلیف نفت تهران را مشخص میکند. تنها 15 روز تا آغاز لیگ دسته اول باقی مانده و ای کاش مدیران این باشگاه بوشهری و حتی رییس هیات فوتبال بوشهر تکلیف حضور ایرانجوان را در لیگ یک یا دو روشن کنند ...
هفته دوم بارداری، بایدها و نبایدها
. استرس را در وجود خود به حداقل ممکن برسانید.تحقیقات نشان داده اند که کاهش استرس می تواند باعث افزایش باروری شود. رابطه عاطفی خود را با همسرتان محکم تر کنید. برنامه غذایی هفته به هفته بارداری – هفته دوم بارداری هم اکنون نیز ما به شما پیشنهاد می کنیم رژیم غذایی سرشار از فولیک اسید را در پیش گیرید . زیرا یکی از ویتامین هائی که از ابتدای دوره بارداری برای خانم ها تجویز ...
سرمربی جوانان والیبال ایران: فقط به قهرمانی فکر می کنیم
به گزارشخبرگزاری تهران پرس ؛ بهروز عطایی جمعه شب پس از برتری سه بر یک شاگردانش مقابل تایلند در مرحله نیمه نهایی مسابقات والیبال قهرمانی جوانان آسیا در بحرین، اظهار داشت: تیمی که به نیمه نهایی صعود می کند، قطعا تیم باکیفیتی است. تایلند در مرحله قبلی، چین تایپه ای را شکست داد که قبل از آن، ژاپن را حذف کرده بود. وی افزود: در گیم اول و دوم بر بازی مسلط بودیم و با اختلاف برنده شدیم، امام در گیم ...
روایتی تلخ از دلالی با داروی بیماران
که برای کسب درآمد به اینجا آمده اند و با خروج از داروخانه کیسه پر از دارویشان را می فروشند، اما سؤال اینجاست که این افراد چه کسانی هستند و چه کسی برایشان دارو تجویز کرده است؟ پسر جوانی که تازه پشت لبش سبز شده، با استرس در صف تحویل نسخه داروهای تخصصی می ایستد. بعد از چنددقیقه به جلوی صف می رسد و دفترچه را تحویل می دهد. کمی بعد که داروهایش را تحویل گرفت، با صدای آهسته تلفنی شروع به صحبت می ...
رضایی: فولاد می تواند مقابل پرسپولیس هم برنده باشد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، مدیرعامل باشگاه فولاد خوزستان گفت: فولاد بازیکنان ارزشمندی دارد و می تواند در بازی با پرسپولیس در ورزشگاه آزادی هم به عنوان تیم برتر بازی را تمام کند. حبیب الله رضایی درباره پیروزی تیم فوتبال فولاد خوزستان مقابل پارس جنوبی در هفته اول لیگ برتر گفت: خوشبختانه در اولین هفته از رقابت های لیگ برتر، فولاد خوزستان موفق شد 3 امتیاز ارزشمند برای خود ...
فروزان: امیدوارم کلین شیت هایم ادامه داشته باشد/ توشاک یک مربی حرفه ای و معلم خوب است
وجه به بازیکنان پرخاشگری نمی کند و همین باعث می شود بازیکن بدون استرس کارش را دنبال کند. فروزان در مورد بازگشتش به تبریز و تراکتورسازی خاطرنشان کرد: خوشحالم به شهر و تیمی برگشتم که خاطرات خوبی در آن دارم. ابتدا هواداران کمی از دست من ناراحت بودند ولی بعد از گذشت چند وقت و بازی دیروز متوجه شدند من در هر تیمی باشم با تمام وجود برایش بازی می کنم و سو تفاهم ها برطرف شد. امیدوارم بتوانم باعث ...
چهار زن شگفت انگیز
سیاحت مشغول شد. همسرش "هیو" یک آسیب شناس بود. او در حال انجام تحقیقاتی بود که نشان دهد آیا بدن انسان باگذشت زمان خود را با استرس های شدید و طولانی وقف می دهد یا خیر (او بعدها نتیجه گرفت که پاسخ سؤال منفی است). اما در مقاله ای که میرتل برای نشنال جئوگرافیک نوشت، اشاره کرد که آن ها می خواستند با پای پیاده از گرینلند عبور کنند- فقط و فقط برای ماجراجویی. داستانی که به مجله پیشنهاد شد، خیلی ...
چگونه در محیط کار زیبا ومرتب دیده شویم؟
: 1-مراقبت روتین پوست نور محیط کار و استفاده از کامپیوتر می تواند باعث تغییر رنگ پوست و ایجاد حلقه های تیره دور چشم گردد.این موضوع تنها شامل شما نمی گردد بلکه شامل تمام کارمندان نیز است.اما شما با داشتن مراقبت روتین از پوست خود می توانید ،پوستی سالم و زیبا داشته باشید.صورت خود را صبح و شب تمیز کنید ،همچنین سعی کنید در هفته یک بار از ماسک های زیبایی پوست استفاده کنید. 2-وقت ...
در مورد رحم اجاره ای، چیزهایی که شاید ندانید
از اصلی ترین مشکلات رحمی سقط مکرر جنین است که در این شرایط رحم مادر شرایط طبیعی باروری را ندارد و زمانی که لانه گزینی صورت می گیرد رحم آن را پس می زند؛ سقط مکرر یعنی در هفته های اول و زیر 10 هفته جنین در رحم مادر نماند و سقط شود. وی تشریح کرد: یکی دیگر از دلایل مشکلات رحمی، آناتومی داخل رحم است، همچنین از دیگر دلایل این مشکلات مسائل سیستم ایمنی بدن فرد است و زمانی این مشکلات در بدن فرد ...
چگونه مراسم عروسی خود را برنامه ریزی کنیم؟
... پیشنهادات مهم برای برگزاری مراسم عروسی مناسب: اگر کارمند هستید دو یا سه روز قبل از مراسم عروسی مرخصی بگیرید و خوب بخوابید و استراحت کنید. در هفته پیش از برگزاری مراسم عروسی از قرص های مولتی ویتامین استفاده کنید تا در روز عروسی تان انرژی لازم را داشته باشید. عروس خانم ها در این هفته می بایست کارهای مقدماتی مراسم را به انجام رسانده باشند. امیدواریم با مطالب ارائه شده در این مقاله از استرس روز عروسی خود بکاهید و تشریفات عروسی خود را به بهترین نحو سازماندهی کنید و یک جشن عروسی به یاد ماندنی را تجربه کنید و یک زندگی مشترک موفق را پایه ریزی کنید. ...
رسانه ملی صدای استقلال را لال کرد!
طعنه تیمش را تیم جوانان استقلال صدا می کند و هواداران واقعا از این همه روزهای پر استرس به خشم آمده اند. تلویزیون با بستن صدای ورزشگاه امروز کمک کرد تا شاید این اعتراض منتشر نشود و مدیریت جدید استقلال فرصت داشته باشد برای حل مشکلات تیمی که خوب بسته نشده و مشخص نیست چطور قرار است نماینده شایسته ایران برای قهرمانی در آسیا باشد. اگرچه جوان هایی که در اختیار شفر بودند ، در همان نخستین نمایش ...
استیلی: بازیکن نساجی را به زور نگرفتیم و او به اردو نیامد/ از لژیونرها خواستیم رضایت باشگاه شان را جلب ...
حمید استیلی در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم در مورد شرایط تیم فوتبال امید کشورمان در اردوی این تیم در عراق اظهار داشت: بازی تدارکاتی نخست ما مقابل عراق اتفاق خیلی خوبی بود که انجام شد. چراکه با تیمی هماهنگ روبه رو شدیم و از سوی دیگر تیم آنها از تیم ما بزرگ تر بود و این اتفاق تجربه خوبی برای بازیکنان مان شد. این بازیکنان که اکنون دور هم جمع شده اند، احتیاج به تجربه دارند. وی ...
ساعات کاری کم تر باعث بهره وری زیادتر می شوند
استرس کم تر و وقت زیادتری برای گذراندن با خانواده شان داشته اند، اما این آزمایش برای مدیران بسیار گران تمام شد؛ زیرا مجبور بود کارکنان زیادتری را استخدام کند تا کار ساعات باقی مانده را جبران کنند. ایسلند نیز آزمایش مشابهی انجام داد که در آن به تعدادی از کارمندان اهل شهر ریکیاویک (پایتخت ایسلند) اجازه داده شد تا هفته ی کاری خود را به مدت چهار تا پنج ساعت کاهش دهند. در این آزمایش، بهره وری ...
خواص پوست لیمو ترش که نمی دانید
مسموم کننده در بدن زندگی تازه ایجاد می کند. برای اینکه بید را دفع کنید باید کیسه هایی را در قفسه های لباس خود آویزان کنید که محتوی پوست خشک لیمو باشد. علاوه بر آن ضد عفونت میکروبی و قارچی، موثر در مقابل انگل ها و کرم ها بوده فشار خون را تنظیم نموده ضد افسردگی و ضد استرس و اختلالات عصبی می باشد. بهترین روش مصرف لیمو ترش را پس از شستن در فریزر قرار دهید، پس از ...
نگاهی به شرایط این روزهای بایرن و نیکو کوواچ
منچسترستی خواهد رفت. بایرن در رقابتهای اینترنشنال چمپیونز کاپ، اولین بازی خود را در شهر کلاگن فورت مقابل پاری سن ژرمن برگزار کرد و 3-1 به پیروزی رسید. مونیخی ها در بازی دوم خود، در فیلادلفیا به مصاف یوونتوس رفتند و 2-0 مغلوب شدند و کوواچ حالا امیدوار است در بازی سوم نتیجه ای بهتر از بازی دوم تیمش بدست آورد. با اینکه کوواچ اعلام کرده در بازی های دوستانه، نتایج برای او اهمیت ثانویه دارند ولی یک پیروزی ...
سلطانی: کره جنوبی نسبت به دور مقدماتی متفاوت شده است
مردم به دست آورند. وی در پایان افزود: کره جنوبی هم مثل ایران صعودش به مسابقات جهانی قطعی شده و هر 2 تیم بدون استرس برابر هم قرار می گیرند. ایران تیم قدرتمندی است و هر تیمی که مقابل ما قرار می گیرد، ترس را در چهره بازیکنانش می توانیم مشاهده کنیم. البته این یک بازی متفاوت است چون کره ای ها هم قطعا برای رسیدن به قهرمانی به زمین می آیند. با این حال ایران هم به چیزی جز قهرمانی فکر نمی کند. حضور دکتر ضیایی در کنار تیم هم باعث ایجاد انگیزه مضاعف در میان بازیکنان و کادرفنی شده است. ...
بهانه خداداد به دشمنان قسم خورده سپیدرود
به گزارش خبرورزشی ،برای سپیدرود که خرداد و تیر را در بدترین شرایط ممکن و با بیشترین استرس سپری کرد بهتر بود که در نخستین دیدارش در رقابت های لیگ این قدر بد نمی باخت. شکست 2- صفر تیم خداداد عزیزی مقابل سایپا اما نشان داد خداداد بدترین ضربه را از رفیق همیشگی اش علی دایی خورد؛ آن هم در چه دیداری؟ در مسابقه ای که دشمنان قسم خورده سپیدرود منتظر یک شکست سنگین در یکی از بازی های پیش رو بودند و تیم خداداد دقیقا در اولین بازی این بهانه را دست آنها داد! ...
ترفندهایی برای افزایش سوخت و ساز چربی
...> میوه ها و سبزیجات در رنگ های مختلف و درخشان وجود دارند و این تنوع رنگ در آنها بی دلیل نیست. این مواد غذایی سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند. مواد غذایی گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان ها به مبارزه با سموم و استرس اکسیداتیو که به میتوکندری آسیب رسانده و سوخت و ساز را کند می سازند، کمک می کنند. بدن خود را با مواد مغذی انرژی بخش تغذیه کنید فعالیت جسمانی بیشتری داشته باشید ...
کارشناسی هفته اول لیگ برتر ایران
کسب نتیجه و دشت اولین برد از میدانی که در آن میهمان بودند حائز اهمیت بود. پرسپولیس همچنان به فلسفه برانکویی خود که مبنی بر مالکیت توپ و پرسینگ است اصرار دارد و با توجه به کمبود بازیکن نتیجه گرایی نیز بر این اصول وارد شده است و در طرف مقابل پدیده تیمی امیدوار کننده نشان داد که می تواند حرف هایی برای گفتن داشته باشد. پرسپولیس - پدیده سایپا 3-0 سپیدرود قدرت تیمی سایپا ...
فال روزانه 06/ 05/ 1397
تان هستید اما آنچه باید در اولویت قرار دهید، رابطه عاطفی تان است. زندگی عاطفی شما دچار دگرگونی شده است و اگر حالا به فکر درست کردنش نباشید برای همیشه پشیمان خواهید شد. خودتان را از موضوعاتی که شما را آزار می دهد دور می کنید، اما این راه حل خوبی نیست بلکه باید با اعتماد به نفس کامل مقابل آنها بیاستید و برای اهداف خود بجنگید. یکی از دوستان تان خبر خوبی را به شما می رساند که دیدتان را نسبت به برخی ...