مشکلات یائسگی زنان، راه حل مناسب - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
18 راه برای استحکام رابطه عاشقانه
با کسی وارد یک رابطه ی متعهد می شوید، باید بدانید که مسیر روبه رویتان پر از پستی و بلندی است و باید خودتان را برای آن آماده کنید. 3. از کلمه ی ما استفاده کنید. محققان دریافته اند زوج هایی که در زمان صحبت کردن از کلمه ی ما استفاده می کنند، نسبت به آنهایی که از کلمه ی من استفاده می کنند، شادتر، آرام تر و به طور کلی از رابطه شان راضی ترند. کلمه ی ما بازی را عوض می کند. حس صمیمیت را در مغز ...
چه زمانی باید دردهای عضلانی را جدی بگیریم؟
کنترل کلسترول خون خود مصرف می کنید، علت اصلی دردهای عضلانی شما باشد. اگر مشخص شود دارویی که مصرف می کنید عامل دردهای عضلانی شما است، پزشک تان داروی دیگری را با همان خواص برایتان تجویز خواهید کرد. مراجعه به پزشک اگر برای دردهای عضلانی خود به پزشک مراجعه کردید، درباره ی نشانه های دیگری صحبت کنید که با شروع این دردها تجربه کرده اید. این نشانه ها می تواند تب، احساس خستگی، سردرد، تعریق شبانه، اختلالات خواب، یبوست یا اسهال باشد. در حقیقت باید درباره ی نشانه هایی صحبت کنید که برایتان غیر معمول است. ...
با 129 رای موافق؛ استیضاح ربیعی رای آورد
حساس باشند، طبیعتا توسعه بنگاه های اقتصادی باید همراه با سرازیر شدن سودهای کلان به بخش های اشتغال زایی برای دهک های پایین جامعه باشد. نگهبان سلامی خطاب به ربیعی درباره وضعیت حوزه اجتماعی تاکید کرد: امروزه در پی عملکرد نامناسب شما آسیب های متعدد اجتماعی در جامعه نه تنها کاهش نیافته بلکه افزایش هم یافته، بهتر است نگاهی به آمار و ارقام طلاق، بزهکاری و امثال آن داشته باشید. وی افزود: هم ...
بیماری هایی که شخصیت تان را تغییر می دهد
مغز بستگی دارد. بعد از سکته ممکن است توانایی حرکت دادن بعضی بخش ها را نداشته باشید و این امر بر روی شخصیت شما تاثیر خواهد گذاشت. در این شرایط صبر خود را به راحتی از دست می دهید، دچار نوسانات خلقی خیلی جدی می شوید یا تحریک پذیرتر از قبل خواهید شد. آسیب دیدن مغز بعد از وارد شدن ضربه جدی به سر، بروز تغییرات شخصیتی از علائم پنهانی هستند که به مرور زمان رخ می دهند. در موارد جدی تر ...
وزیر اطلاعات در یاسوج از بهرام و غلام و دوستی با آنان گفت
فانوس زاگرس؛ متن ارسالی وقتی که ما بد شدیم ما عشایر همواره از رشادت ها، صداقت و مهمان نوازی خود با ذوق و اشتیاق یاد کرده ایم و حتی هنر و موسیقی خود را تحت تاثیر این خلق و خو قرار داده و این هنرها سمفونی رشادت ها و صداقت ما شده است. روزی نیست که چند جمله ای در مورد این خصایص نگوییم و نشنویم و از اینکه مورد بی مهری قرار داریم. امروز وزیر اطلاعات ...
موجودات افسانه ای شاهنامه تمثیلی برای بیان پند و اندرزهای فردوسی است
که در ردیف اشسپندان و فرشتگان کاگزار جهان قرار می گیرد. در دوران تمدن اسلامی، متفکرانی که در خلق آثار خود نظر به وجود سیمرغ داشته اند، بیشترین استفاده شان از وجود او منوط به امور ماورائی و ملکوتی است. برای مثال، عطار در مجموعه منطق الطیر خود که بی گمان باید آن را داستان جستجوی خدا توسط انسان دانست، مستقیما سیمرغ را به عنوان رمز و سمبل جایگزینی ذات اقدس الهی فرض کرده که جایگاهش نیز مکانی افسانه ای ...
مجری برنامه ساعت شنی: سیستم خاصی برای تربیت مجری در صداوسیما نداریم/ آقایان گفتند برخی از مجری ها "بت" ...
دوران راهنمایی حرفه ای تئاتر کار می کردم. به عمو گفتم که من کجای کار شما می توانم باشم؟ گفت: کجا دلت می خواهد؟ آن زمان شرایط مثل امروز نبود که آقازاده وار وارد این حرفه بشوی. مثل آرنولد (T_800) در ترمیناتور یکی یکی افراد را می دیدم و دیجیتالی چک می کردم. در عرض 3 ثانیه فکر می کردم که کجا بشینم، از کارگردان هم شروع کردم. آن زمان یک صحبت هایی با بهروز بقائی کرده بودند و در نهایت کاظم بلوچی برای آن ...
ورزش در دوران بارداری، پنج حرکت مناسب
شاید شما هم از آن دسته دوستانی هستید که فکر می کنید خانم های باردار نباید دست به سیاه و سفید بزنند. باید گفت که سخت در اشتباهید! ورزش منظم در دوران بارداری به خانم های باردار کمک می کند سالم بمانند و احساس خوبی داشته باشند. ورزش در بارداری مزایای زیادی دارد؛ شکل و حالت بدن را خوب نگه می دارد و از مشکلات شایعی چون خستگی و کمردرد جلوگیری می کند. در این مقاله در مورد فواید ورزش برای زنان باردار ...
عادت ماهانه زنان، آقایان مراعات کنید
.... بفهمید در طول عادت ماهیانه چه اتفاقی برای خانم ها می افتد. مطمئناً آقایان نمی توانند خودشان را جای خانم ها بگذارند و درک کنند که داشتن عادت ماهیانه چه حسی می تواند داشته باشد ولی می توانند علائم آنها را بفهمند و درک کنند. خانم ها ممکن است دچار دل دردهای شدید شوند که اصلاً چیز جالبی نیست. این دل دردها ممکن است دردی خفیف و جزئی یا دردهایی فلج کننده باشد. خانم ها در این دوران ...
روش های درمان افسردگی در دوران بارداری
به شما یک رابطه حمایتی می دهد. در صورتی که مشاوره به تنهایی کافی نبود، یا علائم افسردگی تان شدید بود، در باره درمان های ممکن دیگر با پزشک تان صحبت کنید. در نور درمانی از مقادیر منظم نور روشن استفاده می کنند (نور با طیف کامل که نور ماوراء بنفش جزء آن هست مورد استفاده قرار نمی گیرد). در این روش درمانی شخصی که باید درمان شود معمولا در مقابل لامپ فلورسنت باشدت نور بسیار بالا می ...
پوپولیست ها نگذاشتند آینده دیده شود/ تضمین روحانی بودند!
طول ده ها کیلومتر، موفق به ایجاد نگین های سبز در برهوت های زرد شده و چنین گران بار، عامل حیات موجودات را پاس داشته است، خردی که سهراب سپهری آن را خرد شاعرانه انسانی می نامد و می گوید وقتی که خرد آب و روشنی، خرد شاعرانه انسان به خواب رفت . این وقتی هم اکنون و همه زمان هایی است که خرد شاعرانه انسان به خواب می رود، زیرا به خود نگفته ایم، یاد من باشد کاری نکنم که به قانون زمین برنخورد و ازآنجاکه ...
چرا کم آب شدن بدن برای سلامت بد است
تغذیه ورزشی در دالاس می گوید: این اتفاق مخصوصا زمان هایی رخ می دهد که ورزش کرده باشید. وقتی آب بدنتان کم است و ورزش می کنید، از گلیکوژن ( کربوهیدرات های ذخیره شده ) با سرعت بیشتری استفاده می کنید، در نتیجه ذخایر خود را با سرعت بیشتری از دست می دهید. زمانی که ورزش تمام می شود، تمایل به خوردن غذاهای شیرین پیدا می کنید تا ذخایر گلیکوژن را مجدد پر کنید و برای ورزش بعدی آماده شوید. ورزش ...
مشکلات هورمونی در زنان، تاثیر بر عملکرد بدن
احساس می کنید نفخ کرده اید؟ زودرنج شده اید یا حالتان مثل همیشه نیست؟ ممکن است مقصر اختلالات هومونی باشد. هورمون ها پیام رسان های شیمیایی هستند که بر عملکرد سلول ها و اعضای بدن شما تاثیر می گذارند. طبیعی است که سطح هورمون های بدنتان هرازگاهی تغییر کند، مثلاً در زمان عادت ماهیانه یا دوران بارداری یا یائسگی. اما مصرف بعضی داروها یا بعضی مشکلات جسمی هم می تواند دلیل آن باشد. نامنظم بودن ...
علائم یائسگی در زنان، طبیعی است؟
یائسگی احساس گرمای درونی بویژه در ناحیه صورت و سینه می کنند که با تعریق، تپش قلب و حتی قرمزی آشکار صورت همراه است. این موارد عادی است. - نرمال نیست: توجه داشته باشید که در یائسگی احساس گرگرفتگی نباید همراه با علائم دیگری مانند حالت تهوع و سرگیجه باشد. این وضعیت در یائسگی غیرعادی است و باید حتما با پزشک در خصوص آن صحبت کنید. میل جنسی در دوران یائسگی کاهش می یابد هنگام ...
علت خودارضایی در زنان، چیست؟
در طول زمان مهارت زیادی در رسیدن به ارگاسم پیدا می کنند و بدین ترتیب چون شوهر به هیچ وجه از دانش همسر خود آگاه نیست و در یک رابطه جنسی طبیعی خانم نمی تواند به انتظارات خود برسد، کم کم رابطه جنسی برا خانم بصورت یک تکلیف جهت برآورد کردن نیازهای جنسی شوهر در می آید و در تعدادی از موارد نیز کار به اختلافات شدید می کشد چون خانم در رابطه طبیعی ارضاء نمی شود، بنابراین برانگیختگی جنسی پیدا ...
شش هفته بعد از زایمان، عوارض شایع
می توانید پس از تأیید پزشکتان از استامینوفن معمولی استفاده کنید. درد در ناحیۀ پرینه: ناحیۀ بین واژن و مقعد یا همان ناحیۀ پرینه را تمیز نگه دارید. شاید نشستن در یک لگن آب گرم بسیار تمیز برای تسکین دردتان مؤثر باشد. به پهلو بخوابید، لباس گشاد بپوشید و با اجازه از پزشکتان استامینوفن معمولی مصرف کنید. تمرینات کگل نیز به گردش خون و تسریع روند بهبود شما کمک می کند. درد و بی حسی در ...
اضطراب و استرس در کودکان، دلایل و علائم آن
را تجربه می کند یا اختلال اضطرابی ریشه دارتری دارد، می توانند راه هایی را بیابند تا به کودکشان یاری برسانند تا اضطرابش را مدیریت کند. علائم اضطراب در کودکان تغییرات در رفتار یا خلق و خو اولین نشانه هایی است که نشان می دهد کودک شما ممکن است دچار اضطراب و استرس باشد. برخی دیگر از علائم رایج عبارت اند از: - شکایت از دل درد یا سردرد - مشکلاتی در خواب یا ...
نکات خود مراقبتی برای شمایی که زیاد مشغله دارید
وجود دارد: خود مراقبتی! فرقی نمی کند لیست کارهای تان چقدر طولانی باشد یا چقدر مشغله داشته باشید، به هر حال باید زمانی را صرف مراقبت از خودتان بکنید. تکنیک های خود مراقبتی می توانند به سادگی روزی 3 تا 5 دقیقه دراز کشیدن و در آغوش گرفتن بالش نرم و دوست داشتنی تان باشند. پس قبل از اینکه قضاوت کنید ادامه ی مطلب را با بخوانید تا تکنیک های خود مراقبتی ساده و مفیدی را به شما توصیه کنیم. ریخت و پاش ...
کنترل گرگرفتگی یائسگی، چگونه؟
خودداری کرده و و شب ها موقع خواب، اتاق خوابتان را خنک نگه دارید. 3.بسیاری از افراد از روش های درمانی طبیعی برای گرگرفتگی صحبت می کنند که هیچ تحقیقی آنها را ثابت نکرده یا هیچ پژوهش پزشکی آن را تحت پوشش قرار نداده است. بنابراین بهتر است پیش از آغاز هر نوع روش درمانی، حتما با پزشکتان مشورت کنید. یکی از توصیه ها این است که یک قاشق سرکه سیب را در 2 قاشق آب مخلوط کنید و بنوشید تا میزان ...
شما به قلبی آرام و شاد نیاز دارید
زمان استراحت روی قلب شما می گذارد. پس تا حد ممکن سعی کنید محل استراحت شما دور از سر و صدای محیط باشد. تحرک داشته باشید حتی در حد چند پله! ورزش برای سلامت قلب خوب ضروری است پس چرا در هر فرصتی آن را انجام ندهید؟ اگر بیماری قلبی یا مفصلی ندارید به جای آسانسور از پله استفاده کنید یا برای صحبت با یک همکار به جای استفاده از تلفن داخلی نزد او بروید. در پارک به جای اینکه روی نیمکت بنشینید و ...
کی می خواهی برای خودت کار کنی؟!
سعی کنید پیش بینی و فصل بندی برای کار خود داشته باشید تا زمانی که مشتری های زیادی سراغتان می آیند بی دلیل استرس پیدا نکنید و از دستشان ندهید و در زمان نبود مشتری نیز بی پول نمانید. به حد کافی کاردان هستید زمانی که برای خودتان کار می کنید باید قادر باشید تا هم رئیس خود و هم تنها کارمند مجموعه باشید. شما به تنهایی مسئول فروش، مسائل مالی، مالیات ها، مسائل قانونی، حسابداری ...
همه پاسخ ها به نامه ای سرگشاده
افاده و ژست روشنفکری و افاضات اصلاح طلبی که شب انتخابات از لزوم وجود “احزاب مستقل و مقتدر” و “نظرات مشعشع پوپر” والخ صحبت می کنید یک بیانیه خشک و خالی بدهید و حمایت کنید از هم لیستی تان. و اگر هم که فرج قلیزاده دروغ می گوید که باز سکوت تان غیرحرفه ای و ناشیانه و دور از سلوک تشکیلاتی است و ادله آورده و بیانیه صادر کنید و بگویید که: فرج قلیزاده متوهم شده و شهر در امن و امان است. ...