چند نکته مهم برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند

این دلایل سردرد را نمی دانید

میشود. مشکل این است که احتمالا افت قند خون اتفاق می افتد اما سعی نکنید با خوردن شیرینی یا شکلات سردرد گرسنگی را رفع کنید چون شیرینی جات موجب افزایش ناگهانی قند خون و سپس افت مجدد آن (حتی بیشتر از دفعه قبل) به دلیل ترشح انسولین میشود. محرک سردرد: سیگار سیگار نه تنها در خود فرد سیگاری، بلکه در اطرافیان او که دود آن را استنشاق میکنند میتواند موجب سردرد شود. دود سیگار حاوی

علائم تیک های عصبی ودرمان آن

جمله همین حرکات است که فرد بدون این که چشم او آزرده شده باشد، آن را انجام می دهد . تیک ها معمولا انواع مختلفی دارند، در کودکان شایع است و ممکن است حتی کمتر از یک سال ادامه داشته باشد. کودکی که دچار اختلال تیک زودگذر باشد، تیک های جسمی یا صوتی مشهودی را نشان می دهد. طبق آمارهای ارائه شده از سوی آکادمی روانپزشکی کودکان و نوجوانان آمریکا، تیک های عصبی در بیش از 10 درصد کودکان در سال های اولیه

حکم بازداشت اصغر وصالی را بعد از شهادتش آوردند

زندان با علمای بزرگ داشت و در زندان چندین بار با مجاهدین خلق درگیر شده و علیه آنها موضع گیری می کرد. درگیری ایشان دو علت داشت؛ یکی افشاگری مجاهدین خلق و برداشتن نقاب از چهره نفاق آنان، دیگری شهادت واقفی که به دست مسعود رجوی انجام گرفت. موضع گیری های او باعث شد ماموران زندان چنان شکنجه اش دهند که وزن او به 27 کیلو برسد، با آنکه جای شکنجه روی بدن او نمایان شده بود در بند زیر 8 شروع به اذان گفتن کرد و

عوامل تشدید کننده اگزما در کودکان/ علایم افسردگی/ درمان دلهره با طب سنتی

کند، اما در بالغین بیشترین چیزی که در تشدید اگزما تاثیر دارد استفاده از افزودنی های غذایی،مواد شوینده و خوراکی های دارای مواد رنگی و نگهدارنده است. وی افزود: مبتلایان به اگزما باید از خوردن غذاهای محرک مثل ادویه، فلفل و ترشی ها و غذاهای دارای طبع تند و گرم اجتناب کنند. وی افزود: افراد مبتلا به اگزما باید از پوشیدن لباس های دارای الیاف مصنوعی و پلاستیکی خودداری کرده و تا جای

برنج کته بهتر است یا آبکش ؟

موجود، باعث چاقی میشود از این رو تمایل بیشتری به آبکش کردن آن دارند اما این تصور کاملا اشتباه است و تفاوت در نحوه پخت برنج (به صورت کته و آبکش) فقط بر میزان موادمغذی موجود در آن اثر می گذارد. با آبکش کردن برنج، ویتامین های محلول در آب آن مانند ویتامینهای گروه B از بین میروند. بنابراین برای حفظ ویتامین ها توصیه می شود برنج را به صورت کته بپزید. ارزش تغذیهای خوراکیهایی مانند برنج و نان به ویتامین های

هشدار اتحادیه انجمن های اسلامی دانشجویان مستقل به استفاده از تشکل های دولت ساخته در انتخابات آتی

طلب ها اصلاح طلب ترند و چه بسا اصلاح طلبانی که متعهد به انقلاب و وفادار به ولایت فقیه هستند. در این میان مار خوش خط و خال جریان لیبرال از همه خطرناک تر است. این جریان در دوران موسوم به اصلاحات، شهید بهشتی را به خاطر تفسیر انقلابی اش از جمهوریت با انواع تهمت ها و توهین ها مورد هجمه قرار می داد و دیگر روز و پس از شکست خوردن تئوری حاکمیت دوگانه، در دوران پسا اصلاحات این شهید مظلوم را

سعید کنگرانی: شهره آغداشلو معتاد و قماربازم کرد/ در امتداد شب دار مکافات بود

، اما پس از آن شانسی برای ادامه فعالیت نیافت. او پس از سال ها تلاش بی ثمر برای بازیگری در سینما تصمیم گرفته است تا روایتی صادقانه از پشت پرده مافیا و فساد در سینمای عصر پهلوی ارائه دهد. از این رو، به سردبیر عصر اندیشه پیشنهاد داد تا گفت وگویی تفصیلی درباره تاریخ سری سینمای ایران داشته باشد. این گفت وگو هرچند که 8 ماه پیش انجام شد و بیش از 20 ساعت به طول انجامید، اما لازم بود تا درباره

ورزش قهرمانی برای کودکان، نوجوانان و سالمندان مضر است

کودکی و نوجوانی ورزش هایی باید انجام شوند که حالت مفرح داشته باشند و فشار بیش از حدی به بدن نیاورند. نمونه اینگونه ورزش ها شنا است که فرد در آن وارد آب می شود و طبق قانون معروف ارشمیدس، درصد بالایی از وزن بدن خود را از دست می دهد و در جایی که وزن زیادی روی عضلات و بدنش نیست، در حال فعالیت است و متعاقبا قلب و عروق و شش هایش به کار گرفته می شود که بسیار مفید است. رواسی افزود: نرمش های ساده

لاغری سریع در 3 روز با یک میوه

سرشار از مواد مغذی است و به کاهش وزن و داشتن وزن متناسب کمک می کند. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. کم بودن میزان گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به سایر غذاها به میزان قابل قبولی بالا رود. از طرفی گلوکز پایین برای کنترل گرسنگی بسیار مفید است. و این از عوامل کلیدی در کاهش وزن است. فیبر بالا و گلوکز پایین موجود در موز

علائم بارداری

در دوران بارداری شبیه قبل از پریود است. درد سینه در دوران بارداری پس از اتمام سه ماهه نخست به میزان زیادی کاهش پیدا می کند زیرا بدن خودش را با میزان هورمون ها تطبیق داده است. 2-گرفتگی عضلات را میتوان جزء مهمترین علائم بارداری به شمار آورد درد زیر شکم از شایع ترین علائم بارداری است در اوایل بارداری گرفتگی و درد عضلات زیر شکم و لکه بینی به صورت کم و به رنگ صورتی شایع است یکی

عادت ماهیانه نشدن نشانه چیست؟

عادت ماهیانه اندومتریوز است، شرایطی که باعث می شود بافتی که با هر پریود ریخته می شود خارج از رحم و در جاهایی مانند تخمدان، لوله های فالوپ، و پایین شکم رشد کنند. بافت آندومتری که خارج از رحم رشد می کند در طول هر چرخه ی عادت ماهیانه همچنان خراب می شود و خون ریزی می کند، اما به این دلیل که راهی برای خروج از بدن ندارد، باف ساخته می شود و می تواند باعث درد لگن شود. همچنین درمانی برای

با خوردن برنج دَمپخت چاق می شوید

افراد یکشبه بخواهند راه چند ساله را بروند و انتظارهای غیر واقعی داشته باشند. استفاده از رژیم غذایی نامتعارف، فرد را دچار مشکلاتی می کند. این متخصص می گوید: اگر خطایی در محاسبه کالری صورت گیرد،ممکن است مشکلات عدیده ای به وجود آید. در افرادی که می خواهند وزن بگیرند، انتخاب غذا و نوع غذا مهم است. به طور مثال اگر به جای روغن گیاهی از روغن هیدروژنه و جامد استفاده شود، بشدت خطر ابتلا به بیماری های قلبی

چرا چربی های شکم در آخرین مرحله لاغری آب میشوند

خیلی از آنهایی که درگیر برنامه های کاهش وزن هستند گله می کنند که چربی های بعضی از قسمت های بدن بسیار سرسخت هستند و انگار هیچوقت به طور کامل از بین نمی روند. شکم یکی از متداول ترین این ناحیه هاست. علت این عدم تمایل به چربی سوزی در یک ناحیه خاص از بدن می تواند از دستور ژنتیکی که طبق آن بدن چربی ذخیره می کند تا تفاوت های جنسیتی و واکنش های هورمونی احتمالی به رژیم های غذایی و محیط زندگی تغییر کند

مردم عراق هیچ گاه ناجی خود را فراموش نمی کنند

عقب به داخل ماشین آورده بود. حاج حمید به منا گفت پتوی دو نفره را دولا کن و دور خودت بگیر تا سرما نخوری. بخاری ماشین را یک ربع روشن کرد و وقتی داخل ماشین گرم شد، مجدداً آن را خاموش کرد و به منا گفت هروقت سردت شد، بگو دوباره بخاری را روشن کنم. چون معلوم نیست راه کی باز شود. باید احتیاط کنیم که بنزین داشته باشیم و توصیه کرد با خوردن خرما، گرمای بدن را بالا ببریم. البته مرتب برایمان صحبت می

اکسیر جوانی را بهتر بشناسیم

قند خون، کنترل وزن کمک کننده هستند؛ به این شکل که به دلیل جذب آب در دستگاه گوارش ما حجیم می شوند و کمتر غذا خوردن فرد را به دنبال دارد همچنین باعث کاهش اشتها می شود. استفاده از جوانه شبدر برای زنان یائسه رشیدی تاکید کرد: به دلیل تغییرات هورمونی در زنان یائسه جوانه شبدر می تواند در کاهش گرگرفتگی و بد خلقی موثر زنان ناشی از یائسگی باشد. استفاده از جوانه نخود برای

چطور سوخت وساز بدن را بالا ببریم؟

مصرف این نوشیدنیها ممکن است مشکلاتی مانند فشار خون بالا، اضطراب و مشکلات خواب در برخی افراد را به دنبال داشته باشد. آکادمی پزشکی اطفال امریکا نوشیدنی انرژی زا را برای کودکان و نوجوانان توصیه نمیکند. میان وعده هوشمندانه خوردن به دفعات بیشتر به کاهش وزن کمک میکند. وقتی وعده های غذایی اصلی را با چند ساعت فاصله میخورید، متابولیسم در ساعات بین وعده ها کاهش می یابد. میان وعده یا وعده

پیری زودرس و کم خونی با مصرف بیش از حد ترشی ها

قی های ناشی از پرخوری، مسمومیت های ساده غذایی و بیماری های ساده ویروسی به سرعت جلوگیری نکنیم تا مواد زائدی که عامل بیماری بوده اند، از بدن دفع شوند. نشانه های افراد با مزاج "گرم و خشک" -اگر حرکات و رفتارتان سریع است، زود خشمگین و زود آرام می شوید، بدنتان گرم، دهانتان خشک، عرق و ادرارتان پررنگ و تند بو است،کم خواب و لاغر اندام هستید و احساس سلامت کلی دارید، به احتمال زیاد

سونامی پهلوانان پنبه ای از زیرزمین تا داروخانه ها

اندام کشورمان رفتیم تا با وی پیرامون نکاتی در ارتباط با مضرات استفاده از مکمل های ورزشی غیرمجاز در باشگاه های ورزشی صحبت کنیم تا ببینیم آیا این اندام های زیبا تنها با استعمال این داروهای غیرمجاز شکل می گیرند و یا روش دیگری برای زیبایی اندام درعین برائت و دوری از این مواد آسیب زا وجود دارد که آنها را بجوئیم و در آخر هم با مخاطرات این داروها آشنا شویم. اما سلطانی که در این زمینه نگرانی

آزمایش موفقیت آمیز واکسن مرس

بیماری در اثر یک ویروس که سیستم تنفسی را هدف قرار می دهد ، ایجاد می شود . ویروس مورد نظر باعث اختلال در سیستم تنفسی فرد مبتلاشده و بیماری های ذات الریه و عفونت های کشنده را در فرد آلوده ایجاد می کند . لازم به ذکر است که این ویروس در خفاش وجود داشته و به نظر می رسد که از این طریق وارد بدن شتر شده باشد . بیست سال است که این ویروس از شتر به شترهای دیگر منتقل می شود اما از اوایل سال 2010 میلادی

علائم کم کاری و پُرکاری تیروئید

متخصص بیماری های داخلی غدد گفت: برای درمان کم کاری تیروئید باید پس از تشخیص بیماری توسط معاینات بالینی و تست های آزمایشگاهی، مداوا را با دارو آغاز کرد. به گزارش فارس، مهران زمان زاده گفت:تیروئید غده ای با وزن 12 الی 30 گرم با شکلی شبیه سپر یا پروانه در قسمت پایین و جلوی گردن قرارگرفته است و وظیفه اصلی آن تولید هورمون هایی برای تنظیم سوخت وساز بدن است.وی ادامه داد: این هورمون ها در دوران

کودکتان خاک می خورد؟

.... وی ادامه داد: جدا از موضوع سیاه شدن دندان های غیردائمی و شیری، ممکن است برخی بچه ها خوردن این قطره را دوست نداشته باشند، ولی والدین بدانند که هیچکدام از این دلایل نباید منجر به آن شود که با ندادن قطره آهن و کمبود آن، باعث اختلالات اصلی بدن کودک شویم. این فوق تخصص خون و آنکولوژی کودکان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی قزوین در پایان توصیه کرد: این دارو با قطره چکان به حلق بچه چکانده شده و بعد از آن مقداری آب یا آب میوه به بچه داده شود و یا با پنبه خیس، دندان های جلویی کودک را تمیز کنیم. منبع : isna. ...

همه خطرات یک قرص زنانه، قرص های ضدبارداری

و داروی دانشگاه علوم پزشکی همدان در این باره گفت: قرص ضدبارداری خوراکی به نام LD دارای دو جزء اصلی استروژن و پروژسترون است که هر جزء از این هورمو ن ها عوارضی بر بدن بر جای می گذارند. دکتر مجید حنیفه اظهار کرد: عوارض گوارشی نظیر تهوع، استفراغ و افزایش وزن به علت احتباس آب در بافت های بدن از عوارض هورمون استروژن موجود در قرص LD است. مصرف قرص LD بر روی سیستم انعقاد خون تاثیر گذاشته و موجب

اسدی زمینه اخراجم از شرکت معدنی را فراهم کرد/ آنهایی که مرا رد صلاحیت کردند در روز قیامت چه پاسخی خواهند ...

ورزش هایی مانند والیبال, بسکتبال و بدمینتون به درمان واریکوسل کمک می کند

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم , سید جواد علوی کارشناس طب سنتی درباره بیماری واریکوسل اظهار کرد: گرمای هوا موجب رقیق شدن خون در بدن می شود، به همین علت دردها و برخی مشکلات عود می کند، بهتر است که افراد بدنشان را از غلظت بیش از حد مواد زائد پاکسازی کنند. به گفته وی در مواردی که عروق خونی سرشار از مواد زائد باشد در این زمان با توجه به تشخیص پزشک فصد بهتر است که صورت پذیرد و در

تحلیلی بر روند تحولات جنگ به روایت شهید حسن باقری

کنم تا ازدواج کنند، یعنی این طوری نیست خیلی بی توجه باشیم و فقط بگوییم مسئله، جنگ است. خود من در زمان جنگ در همین خوزستان ازدواج کردم. حالا این مسئله، خانوادگی است و گفتن آن زمینه ندارد ولی می خواهم بگویم ما همه این مسائل را در کنار هم باید ببینیم. امروز اگر من و شما به مسئله جنگ نپردازیم، چه کسی می خواهد بیاید بپردازد و چه کسی از شما آگاه تر است؟ چه کسی از شما بیش تر رویش سرمایه گذاری

این سبزی میل به غذا را کم می کند

، ممکن است تیلاکوئیدها را به خصوص برای افراد دارای فشارخون بالا و مشکلات مربوط به اضافه وزن مفید کند. براساس این بررسی که در ژورنال کالج تغذیه آمریکا صورت گرفته است، هنگامی که این ترکیبات مصرف می شوند، باعث آزاد شدن هورمون های سیری در بدن می شوند که هضم چربی را آهسته می کند. در این تجربه، 60 شرکت کننده- نیمی از آنان مرد و نیمی از آنان زن- یک دوز منفرد از عصاره تغلیظ شده

علائم دیابت در کودکان چیست

و بیدار شدن از خواب برای رفتن به دستشویی و آب خوردن در شب که قبلاً سابقه آن ها را نداشته دچار و همچنین با وجود تغذیه مناسب دچار کاهش شدید وزن شود؛ باید قند خون آن را در دو حالت ناشتا و طول روز چک کرد. اگر در زمان ناشتا بودن قند خون کودک 126 و بالاتر از آن بود و در طول روز هم 200 به بالابود می توان گفت کودک دچار دیابت شده است. وی گفت: در کنار تزریق انسولین باید حتماً یک رژیم غذایی مناسب برای

ماجرای عجیب جابه جایی اجساد در بیمارستان ها!

مسئولان بیمارستان پیگیری کردیم، پس از چند ساعت معلوم شد که جسد پدرم را اشتباهی به خانواده دیگری تحویل داده اند. ظاهرا چند روز قبل تر مردی بر اثر تصادف جانش را از دست داده و جسدش در سردخانه بیمارستان بود اما صبح سه شنبه، جسد پدرم اشتباهی به جای جسد آن مرد تحویل خانواده اش شده بود. جالب اینکه برخلاف آن مرد، پدرم وزن زیادی داشت و حتی چهر ه آنها با هم کاملا تفاوت داشت اما با این حال خانواده آن مرد متوجه

غرفه ای برای فروش خشکبار و آجیل

، آذری و خراسانی را اعزام کرده و یا در آینده اعزام خواهیم کرد. وی به روز ملی هر کشور در دوران برگزاری اکسپو اشاره کرد و گفت: هر کشور در زمان اکسپو یک روز مختص به خود دارد که در روز ملی ایران که در یکی دو هفته آینده خواهد بود برنامه هایی با حضور مقامات ایرانی، دعوت از 100 کشور و مقامات مسوول ایتالیایی در اکسپو میلان برگزار می شود، سالار عقیلی موسیقی سنتی ایران را اجرا خواهد کرد.

زندگی بدون اوهام!

اما واقعیت و خیالاتی که این روزها مد شده، داستان میان ماه من تا ماه گردون، تفاوت از زمین تا آسمان است را تکرار می کند. شاید خودتان هم ندانید که زندگی شما به همین شکل و قالبی که هست، این امکان را دارد که از تمام افسانه های تاریخی عشق، جلو بزند و تا آخر عمر گرم و پایدار بماند. به شرطی که شما خودتان و رابطه عاطفی بین خود و همسرتان را یک رابطه منحصر به فرد ببینید که با همه رابطه های همسرانه که در