خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در ایران از چت کردن و رفتارهای جنسی مجازی بیشترین ضربه را می خوریم/سالانه هزار کودک خارج از حریم خانواده ...
امر دست وپاگیر شناخته می شود، اظهار داشت: جنسیت در جامعه ما بسیار پررنگ است و زنان برای خودشان یک جبهه و مردان هم جبهه دیگری دارند. تا این نگرش ها تغییر نکند، مشکلات ازدواج و طلاق حل نمی شود. امروزه برخی از افراد روابط فرازناشویی را مثبت تلقی می کنند و نسبت به آن احساس گناه و ناراحتی ندارند؛ درحالی که زمانی این روابط قبح داشت. در خصوص روابط فرازناشویی در کشور آماری وجود ندارد، اما برخی می گویند زنان ...
سه چهارم گرفتگی های عضلانی نیازی به مصرف دارو ندارند
برطرف کردن مناسب آنها است، یادآور شد: گرفتگی های عضلانی می تواند در اثر انجام ورزش های سنگین، فعالیت های شدید بدنی، استفاده طولانی مدت از عضلات بدن ، آسیب های مستقیم و مصرف کم برخی از مواد معدنی مانند منیزیم و کلسیم بروز کند. درستکار افزود: در صورتیکه با عوامل فوق مقابله شده و از بروز آنها جلوگیری شود، در آن صورت بروز گرفتگی عضلات بدن تا حد زیادی برطرف شده و اگر این عارضه همچنان بروز کرد، مهمترین اقدام مراجعه به موقع به پزشک است. ...
جادوی غذاهای تند بر عمر طولانی
اکسیدان است که به حفظ سلامت بدن کمک فراوان می کند. این نتایج حاصل تحقیق بر روی بیش از 500 هزار فرد بزرگسال بوده است که هر روز یا یک روز در میان یک نوبت غذایی تند داشته اند. این دسته از افراد به نسبت سایرین کمتر دچار مرگ و میر ناگهانی و زودرس شده اند. نتایج این پژوهش در مجله پزشکی انگلستان به چاپ رسیده است. در عین حال پژوهشگران توصیه می کنند افراد در ...
چرا بعد از غذا خوردن باز هم احساس گرسنگی می کنید؟
سلامانه : به گزارش سایت سلام دکتر، قند فرکتوز علاوه بر این که مضرات زیادی دارد، به طرز قابل توجهی هوس خوردن غذاهای پر کالری مثل انواع کیک ها، شیرینی ها، برگرها و پیتزاها را در طول روز افزایش می دهد و همین باعث می شود که خیلی از افراد بعد از خوردن غذا، باز هم احساس کنند که گرسنه هستند. به جای استفاده از نوشیدنی های شیرین یا انواع آب میوه ها، سعی کنید از آب استفاده کنید. اگر باز هم ...
12 عمل صبحگاهی که افراد موفق انجام می دهند
.... 8-معمولی و ثابت قدم باشید دن مارتل کارآفرین: نرمش، نوشیدنی سبز، مدیتیشن. هر اتفاقی بیفتد اینها نخستین کارهایی است که من صبح ها انجام می دهم. اینها به بازسازی بدنم و ذهنم و هم چنین رساندن سوخت لازم برای به اجرا در آوردن نهایت استعدادم کمک می کنند. 9-دست آوردهای آینده را مجسم کنید ای جی کومار بنیان گذار انتشارات Limitless: چشم هایم را به مدت ده دقیقه می بندم و ...
هنر شهید رجایی این بود که اصلا عصبانی و تند نمی شد
درست کردید مگر من چه کسی هستم؟! این کارها لازم نیست و آن موقع ارتش و سپاه جدای از هم ایستاده بودند که با تجمیع این دو گروه و جمع کردن فرش شهید رجایی برگشتند و سخنرانی کردند. شهید رجایی تعارف نداشت یک غذا بیشتر نمی خورد. یادم است وی را دعوت کردند به حرم امام رضا (ع) واعظ طبسی خیلی حرمت گذاشت و سفره مجللی انداخت رجایی گفت این همه غذا برای چی است و سر سفره ننشست. بگذریم شما وزیر ...
زنان شاغل چگونه ورزش کنند؟
خود در نظر بگیرند و برای مثال میسری از محل منزل تا محل کار خود را پیاده روی کنند و یا برای خرید که نیاز به حمل بار سنگین نیست پیاده روی تند داشته باشند و در روز های تعطیل به فعالیت های بدنی خود افزوده و با باغبانی و رفتن به طبیعت موجب افزایش فعالیت بدنی خود شوند. نامدار در ادامه در نظر گرفتن ساعاتی از روز توسط ارگان ها و سازمان هایی که زنان در آنها مشغول فعالیت هستند به ورزش را مهم ...
دندان های خود را به این شکل سفید نگهدارید
هم وجود دارند اثر روی سفیدکردن دندان ها دارند. این محصولات چون در منزل استفاده می شوند و دندانپزشک نمی تواند بر مصرف آنها نظارت کند باید با احتیاط استفاده بشوند چراکه خمیردندان های سفیدکننده سایش بیشتری می توانند روی مینای دندان ایجاد کنند و مواد موجود در نوارهای سفیدکننده ممکن است غیرخوراکی، آسیب زا و حتی سمی باشد و در صورت استفاده غلط، لطمه ای را متوجه سلامت بکند. علاوه بر این، ایجاد تباین و ...
جدیدترین اخبار توصیه هایی برای قطع کردن سکسکه
در چه شرایطی سکسکه به سراغتان بیاید. سکسکه ناشی از اسپاسم های عضله ی دیافراگم است که البته مسئله ی خطرناکی نیست؛ اما می تواند هم فرد را کلافه کند و هم اطرافیانش را. عواملی متعددی نیز می تواند در بروز این حالت نقش داشته باشد. استرس یکی از عوامل ایجاد سکسکه است و همچنین تند غذا خوردن یا نوشیدن مایعات خیلی سرد و یا داغ نیز باعث سکسکه می شود. البته این وضعیت بعد از چند دقیقه به خودی خود ...
یک تغییر ساده که چربی سوزی را به حداکثر می رساند
پایین تاثیر فوق العاده بیشتری دارد. اگر شدت و مدت مناسب باشد این افزایش در سوخت و ساز می تواند از 24 ساعت نیز بیشتر باشد، که منجر به بهبود بیشتر ترکیب بدن می شود. در واقع مصرف اکسیژن بعد از ورزش به بدن کمک میکند کالری بیشتری در طول روز بسوزاند. روتین هوازی جدید شما اگر برای شروع دویدن آماده اید، در اینجا دو انتخاب به شما میدهیم تا خوب راه بیوفتید. در این برنامه دو بار ...
حقه های رژیمی غلط که به جای کاهش وزن باعث افزایش وزن می شوند! (قسمت دوم)
.... بعضی از افراد، با دیدن کوچکترین افزایش وزن (در حد حتی چند گرم) دچار افسردگی و دلسردی و نا امیدی می شوند. وزن تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد. مثلاً در دوران قاعدگی، بعد از ورزش، بلافاصله بعد از خوردن غذا، و حتی در صورت خوردن غذاهای شور، وزنی به غیر از وزن واقعی ما رو نشان می دهد. کاهش وزن سالم و بی خطر عبارت است از کاهش وزن نیم تا یک کیلوگرم در هفته. پس بهتر است که فقط هفته ای یک بار ...
حقه های رژیمی غلط که به جای کاهش وزن باعث افزایش وزن می شوند! (قسمت اول)
قرص ها توسط سازمان خواربار و کشاورزی تأیید شده باشند اما این بدین معنی نیست که می توانید با خیال راحت از این قرص ها خورده و دست روی دست بگذارید تا خود به خود لاغر شوید. وقتی که افراد از قرص های لاغری استفاده می کنند، انتظار دارند که از دردسرها و سختی های کاهش وزن، خلاص شوند و دیگر نه مراقب رژیم غذایی خود هستند و نه ورزش می کنند. ما نباید به امید این قرص ها باشیم و دست از تلاش برداریم ...
16 پیشنهاد برای صبحانه
کسانی که صبحانه می خورند نسبت به دیگر افراد به میزان قابل توجهی کمتر در معرض چاقی و خطر ابتلا به دیابت قرار می گیرند. نکته گفتنی این است که وعده صبحانه را فراموش نکنید، حتی یک روز را هم جا نیندازید (بدون استثناء)، چرا که این وعده به تنهایی تأثیر زیادی بر سلامت شما خواهد داشت. البته با خوردن دونات یا یک کلوچه بزرگ این اثر را نخواهید دید. کلید اصلی، در انتخاب مواد غذایی انرژی زا و مقوی می باشد و ...
صنوبر ، ماجرای فریاد کواچ و قصه والیبالیست شدن پسر 202 سانتی که حالا شده 210 سانتی منر
. در لیگ جهانی چون زمان برای فکر کردن نیست در آن گم می شوی، من هم با همین ذهنیت رفته بودم، چون همه اش در سفر هستی ولی فکر می کنم در ژاپن شرایط بهتری باشد. این حالت مجتمع بودن و سفر نداشتن به شما کمک می کند؟ در ژاپن هم بازی ها در سه شهر هستند و در 15 روز 11 بازی داریم. این هم یک بدی دارد که به آن بازی ها یک استراحت می خورد، ولی اینجا دیگر استراحتی در کار نیست .در 15 روز 11بازی خیلی ...
آوای چکش ها رو به خاموشی است
این گزارش که در روز دوشنبه دوم شهریور 1394 هجری خورشیدی به قلم ترانه بنی یعقوب انتشار یافته، می افزاید: همان قابلمه ها و ظرف های مسی بی همتا که سوغات اصلی این شهرها بودند حالا نایاب شده اند و ظروف چینی و یکبار مصرف جایشان را گرفته . در گذشته بیش از 50 مغازه مسگری در بازارهای یزد و طبس فعال بود و کرمان هم که سرآمد همه بود در مسگری. امروز در بازارهای کرمان اثری از این حرفه نمانده و همه بازار مس این ...
این روش برنزه کردن کم خطرتره
تدبیر24 : بهترین و بدترین راههای برنزه کردن پوست مطمئنا شما هم از عوارض و خطرات برنزه کردن پوست صورت و بدن بسیار شندیده اید که خطر ابتلا به سرطان پوست و بیماری های این چنینی را بیشتر می کند. می نشینید روبه روی آفتاب و چشم در چشمش می خواهید توجه آفتاب را جلب کنید. حالا هرطور شده با زدن انواع کرم های برنزه کننده، قهوه، روغن زیتون، حنا، ماءالشعیر و حتی آب هویج می ...
رازهای زیبایی زنان در کشورهای مختلف
ساز بدن، آنها چای داغ همراه آبلیمو می نوشیدند. لب های لطیف از ایتالیا برای لطافت لب ها وقتی که آنها خشک، پوسته پوسته و یا آفتاب سوخته هستند، از زنان ایتالیایی بیاموزید، از روغن زیتون استفاده کنید. مراقبت پوست از ژاپن زنان ژاپنی دارای پوستی زیبا هستند. راز آنها چیست؟ آنها از روغن درخت کاملیا برای همه چیز استفاده می کنند از جمله برای خلاص شدن از چین و ...
آب برای سلامتی معجزه می کند
با مصرف آب کافی لاغر بمانید به گزارش سیمرغ، اگر سعی میکنید وزن کم کنید، آب را فراموش نکنید. آب متابولیسم را افزایش داده و به احساس سیری کمک میکند. نوشیدنیهای مملو از کالری را با آب جایگزین کنید و پیش از هر وعده غذا یک لیوان آب بنوشید تا زودتر احساس سیری پیدا کنید. نوشیدن آب بیشتر، کمک میکند متابولیسم تان افزایش یابد، به خصوص در صورتی که آب سرد مصرف کنید چون بدن باید برای گرم کردن آب تلاش ...
کودکانی حساس از والدینی حساس تر
پزشکی نشان داده است که موثرترین روش درمان اگزما آتوپی شامل درمان پوست و تغییر شیوه زندگی افراد است. درمان پوست ممکن است شامل استفاده از یک کورتیکو استروئید یا داروی افزایش دهنده قدرت ایمنی بدن باشد که به کاهش التهاب و خارش کمک می کند. گاهی اوقات استفاده از داروهای دیگر مانند آنتی هیستامین نیز می تواند مفید باشد. اگر فرد مبتلا به اگزما آتوپی عفونت داشته باشد، ممکن است به او آنتی بیوتیک نیز ...
پایان رقص تلخ حیوانات در سیرک ها
بوشهر ممنوع کرده است! حال آنکه تنها چند روز بعد سیرک عقاب با ببر و کوسه و فوک، به مدت دو ماه در بوشهر به اجرای برنامه پرداخت و سیرک آذربایجان در ساری! کمپینی که به نظر سوپاپ اطمینانی بود که توسط ریاست سازمان حفاظت محیط زیست برای کاهش اعتراضات نسبت به حیوان آزاری در سیرکها طراحی شده بود و نتیجه اش آشکارا هرج و مرج و گسترش فعالیت سیرکداران و معرکه گیران در سراسر کشور بود در عمل کمکی به روند حذف ...
درمان سینه های کیست ساز
و بیدار شما بر عملکرد هورمون ها تاثیر مستقیمی می گذارد. سعی کنید ساعت 12 شب بخوابید و البته سحرخیز باشید و تا ساعت 10 نخوابید! - هر روز راس ساعت مشخصی صبحانه، ناهار و شام را صرف کنید. صبحانه را قبل از ساعت هشت، ناهار را قبل از ساعت دوی ظهر و شام را حتما قبل از ساعت 9 میل کنید. - انضباط در خوردن و آشامیدن و خوابیدن بر کیست سینه تاثیر بسیار زیادی می گذارد. - حین غذا ...
تشخیص 14 بیماری از صورت
نشان می دهد که هضم غذا به خوبی صورت نمی گیرد، روده بزرگ عملکرد صحیحی ندارد و یبوست در مواقع بسیاری فرد را آزار می دهد. توصیه می شود برای بهبود این اختلال، مصرف فیبرها که در میوه ها، سبزیجات و غلات به وفور وجود دارد را افزایش دهید. قسمت 14: استرس اگر متوجه تغییراتی در این ناحیه شدید، ممکن است بدن شما تقاضای استراحت و زمانی برای تجدید نیرو را داشته باشد. عدم کنترل و مدیریت صحیح ...
درمان میگرن با تغذیه مناسب
میلی گرم است. برای آن که از حداکثر تاثیر گل مینا برای کاهش دردهای میگرن بهره مند شوید، بهتر است در طولانی مدت دمنوش گل مینا مصرف کنید. یک دوره مصرف چهار تا شش هفته ای برای بهبود نسبی ضروری است. احتیاط کنید: زنان باردار نباید دمنوش گل مینا استفاده کنند. چون مصرف این گیاه دارویی باعث بروز انقباض های رحمی می شود. این گیاه دارویی تلخ مزه می تواند زمینه ساز ایجاد دردهای شکمی شود ...
مکمل های ورزشی غیرمجاز، تهدید جدی برای سلامت
را به هیچ وجه تأیید نمی کنیم؛ زیرا صدها ماده خطرناک وجود دارد که شناسایی آن ها نیازمند روش های پیچیده و گران قیمت است. وی درخصوص مصرف مکمل ها توسط ورزشکاران گفت: ما به وزارت ورزش اعلام کرده ایم و آمادگی داریم تا ورزشکاران به مکمل های مجاز دسترسی داشته باشند و در این زمینه نیز تفاهم نامه هایی امضا شده است. این مقام مسوول تاکید کرد: سازمان غذا و دارو آمادگی دارد فرایند ثبت فرآورده های مکمل را از منابع مجاز چه در تولید و چه در واردات حمایت کند. موج ...
سبک زندگی مک دونالدی: بگذار آشغال بخورند!
جهانی آن در لندن در همان ساعت و دقیقه دقیقاً، شبیه به سنت صف بستن انگلیسی ها جنجال به پا کرد. تلاش برای تغییر نوع سرگرمی، شیوه آرایش و ظاهر، سبک غذا خوردن، ورزش کردن، شیوه حرف زدن، الگوی مصرف و... و سرانجام میزان سرعت، منطق سبک زندگی در کشورهای آسیایی و آفریقایی به اوج خود رسیده بود و ماجرا دیگر رسماً آغاز شده بود: جنگ سبک زندگی ها. بله! نبرد، نبرد سبک زندگی هاست. سبک زندگی اگر عوض کند ...
دکتر نائبی- اعجاز پیکر تراشی 3 بعدی (لیپوماتیک)
معالج در صورت صلاحدید تجویز می شود). 8- استفاده از داروهای موضوعی محرک زا مثل بنزوئیل پراکسید و ترتینوئین باید به مدت 2 روز بعد از لیزر درمانی مو اجتناب شود. 9- درمان نگهدارنده با لیزر موهای زائد برای نواحی صورت هر 6 تا 8 ماه توصیه می شود نشانی: سعادت آباد، سرو غربی، بین میادین شهرداری و سرو خیابان شکوفه، پلاک 6، طبقه سوم، واحد 5 تماس مستقیم 22143318 - 22143319 ساعت 15 الی 20 ویزیت با تعیین وقت قبلی مشاوره رایگان به صورت حضوری برای مشاهده کاتالوگ کلیک کنید ...
تکذیب تولید واکسن هرویین و شیشه
. گفتنی است علیرضا جزینی قائم مقام دبیر کل ستاد مبارزه با مواد مخدر چندی پیش در جمع خبرنگاران از ساخت واکسن اعتیاد و مرفین در کشور خبر داد و در خصوص عملکرد این واکسن گفته بود این واکسن ایمنی بدن را در مقابل مواد بالا می برد و بعد از تزریق اگر شخصی مرفین یا هروئین مصرف کند این مواد هیچ تاثیری روی بدن نخواهد داشت. شانزدهمین کنگره بین المللی میکروب شناسی ایران سوم تا پنجم شهریور ماه ...
آشنایی با 4 گیاه برای تسکین آرتریت
ضدسرطانی قوی دارد و می تواند ناخوشی های روزمره را از شما دور کند. توصیه می کنیم چای سبز را چند ساعت بعد از غذا مصرف کنید بخصوص اگر دچار کم خونی هستید. زیرا این چای می تواند در جذب کافی آهن دریافتی از مواد غذایی اختلال ایجاد کند. همچنین توصیه می شود که از چای سبز باکیفیت و در حد امکان ارگانیک استفاده کنید. گیاه دم اسبی گیاه دم اسبی دو خاصیت فوق العاده برای مقابله با آرتریت دارد ...
ورزش ،اندام را متناسب می کند اما وزن را کم نمی کند
.... اگر برای کاهش وزن تلاش می کنید، آخرین چیزی که باید از دست بدهید، بافت عضلانی تان است چون با وجودی که همه ما فکر می کنیم بیشترین میزان کالری سوزی مان موقع ورزش کردن رخ می دهد، بیشترین انرژی که مصرف می کنیم، انرژی موجود در بدن مان است و حتی اگر 24 ساعت هم کاری انجام ندهیم، حدود هزار و 700 کالری در روز انرژی می سوزانیم و هرقدر عضله بیشتری داشته باشیم، این مقدار افزایش می یابد. ...
فیدل کاسترو؛ ریش بلند، سیگار برگ و رفتار چریکی اش
، رفتارهای چریکی و موفقیت افسانه ای در سخنرانی هایش به دست آورده است. شاید اگر اینترنت فقط کمی زودتر اختراع می شد و بسیاری از سخنرانی های تکرارناشدنی او را به آسانی و با یک کلیک می توانستیم تماشا کنیم، کمی بیشتر از رموز دلبری او در دل هواخواهانش باخبر می شدیم. هرچند شاید از شدت طولانی بودن دستانمان را به نشانه تسلیم بالا می بردیم. سخنرانی تاریخی و چهار ساعت کاسترو در دادگاهی که به خاطر حمله او و ...
