کاهش وزن با 4 سبزی - اکو فارس
سایر منابع:
سایر خبرها
رضازاده: رقابت بین رستمی و مرادی در جاکارتا دیدنی خواهد بود/ بازی های آسیایی جای کوچکی برای وزنه برداران ...
مسابقات مختلف در اوزان سنگین وزن است به طور قطع و یقین تغییر این اوزان برایمان بسیار خوب است. هر چند که به دلیل اینکه هنوز تیم وزنه برداری بانوان نداریم 2 سهمیه تعلق گرفته شده به آنها حذف می شود زیرا تمام کشورهای دیگر تیم بانوان دارند و از این رو ما ناچاریم از آنها برای تیم مردان استفاده کنیم تا تعداد سهمیه های ما برای المپیک توکیو هدر نرود. تصمیم خود رستمی بود که هم وزن مرادی شود ...
دو کشتی گیر اصفهانی در جمع اردونشینان تیم ملی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز اصفهان؛ به نقل از فدراسیون کشتی ، عباس مهدی زاده در وزن 82کیلوگرم و علیرضا اسدی در وزن 55 کیلوگرم به اردوی تیم ملی کشتی فرنگی امید کشور برای حضور در رقابتهای جهانی دعوت شدند. این اردو از بیست و هفتم مرداد تا ششم شهریور در خانه کشتی سنندج برگزار می شود. جمشید خیرآبادی به عنوان سرمربی و ناصر نوربخش–سیدفرید عدنانی (به معرفی هیأت کشتی استان ...
فهرست تازه ای از سریع ترین خودرو های دنیا
خودورهای دنیاست و گفته می شود که 484 کیلومتر در ساعت سرعت دارد. دست پیدا کردن به چنین سرعتی کار ساده ای نیست و برای رسیدن به این هدف بدنه هنسی ونوم اف 5 کاملاً از الیاف سبک کربن ساخته شده است و تنها 1 تن و 300 کیلوگرم وزن دارد. یک پیشرانه 7.4 لیتری از نوع V8 را در این خودرو شاهد هستیم. به لطف این پیشرانه دوقلو توربو، هنسی ونوم اف 5 در عرض تنها 30 ثانیه به شتابی معادل با 400 کیلومتر در ...
راهکار رفع مشکل نقدینگی
قوی و این فنداسیون مستحکم، تاب و توان سنگینی وزن اقتصاد را تحمل کند. برای آزمون این پول جدید فقط کافی است، تمام دغدغه های خود و مسائل و مشکلات احتمالی و سئولات کارشناسی را از پول جدید بپرسید، اگر در پاسخ دادن به مشکلات و رفع ابهامات موفق و سربلند شد و نوید رفع مشکلات اقتصادی ناشی از نقدینگی افسار گسیخته را داد، باید جسارت و شهامت اجرای آن را داشت و در این راه گام برداشت. مدت ...
حکایت کسبه بی وفا
دستور کار تمامی رده های مقاومت بسیج قرار گرفته است. از طرفی در بازرسی از یک انبار در بندرعباس 84 کانتیر کاغذ چاپ و تحریر که به وزن یک میلیون و 260 هزار کیلو و ارزش بیش از هفت میلیارد تومان ثبت شده، اما این موجودی به سازمان صنعت، معدن و تجارت استان گزارش نشده است، کشف شد. بر اساس مصوبه ستاد مبارزه با احتکار و اختفای کالا مسئولان انبارهای باید اول تا پنجم هرماه موجودی کالای ...
آخرین خبر از افزایش قیمت نان
گلایه مندی نانوایان سنتی و صنعتی و ثبات نرخ نان در چهار سال اخیر، تمامی حمایت ها از نانوایان در حد شعار باقی مانده است. به گفته کرمی کیفیت کنونی نان های تولیدی تعریفی ندارد چرا که نانوایان برای جبران هزینه های تولید چاره ای جز کاهش وزن چانه را ندارند. این مقام مسئول با بیان اینکه برگزاری جلسات مختلف و اتخاذ تصمیم گیری های متعدد دردی از نانوایان دوا نمی کند، گفت: با وجود افزایش ...
در اینستای ستاره های خارجی؛ از زینِ موصورتی تا سیلای بی آرایش!
. 28. جو جوناس تولدش را کمی زودتر از موعد همراه با برادرش نیک جوناس جشن گرفت. 29. سلفی ماشینی لوک ایوانز پیش از یک سفر به نیویورک. 30. لارن کوهان در مراسم افتتاحیه ی فیلم Mile22 که روز جمعه اکران آن آغاز خواهد شد. 31. کریستین بیل که در فیلم قبلی اش برای بازی در نقش دیک چینی ، سیاستمدار آمریکایی، یک عالمه وزن اضافه کرده بود، این بار برای بازی در فیلم فورد ...
مشکلات هورمونی در زنان، چه می کند با بدنشان؟
کورتیزول توسط آدرنال ایجاد می شود. از علایم این بیماری می توان به از دست دادن وزن، از دست دادن اشتها و خستگی اشاره کرد. به این بیماری هیپوکورتیزولیسم هم می گویند. فرد مبتلا به این بیماری ممکن است تحریک پذیر شود و به مصرف نمک ولع پیدا کند. 4.سندرم کوشینگ این بیماری در اثر تولید بیش از حد کورتیزول ایجاد می شود که به آن هایپرکورتیزولیسم هم می گویند. ابتلا به سندرم کوشینگ سبب چاقی بالا ...
از ناو سرنشین دار آینده روسیه چه می دانیم؟
با طراحی های خاص در بدنه ناو این امکان را می دهد که بسیاری از وسایل مورد نیاز را در آن ها قرار داد تا دیگر دست و پاگیر نباشند. شکل ظاهر صندلی های فضانوردان نسبت به سایوز بسیار زیباتر است و بنا به نظر فضانوردان به جای رنگ خاکستری سفینه های سایوز، کرم رنگ خواهد بود تا به فضانوردان آرامش را القا کند! نمونه مه نورد این ناو این سفینه 20تن وزن خواهد داشت یعنی حدود سه برابر سایوز است اما وزن ...
افزایش تولید شیر و گوشت با روش های اصلاح نژادی+فیلم
...: از سال 75 تا سال 96 سیاست وزارت جهاد کشاورزی پرورش گاو های با نژاد هلشتاین بوده است که از سال 96 این سیاست تغییر کرده و در گاو نژاد سیمینتال میزان ضریب تبدیل علوفه به گوشت بالاتر از نژاد هلشتاین است به طوری که گوساله های پرواری نژاد هلشتاین در روز 1100 گرم در مدت 14 ماه افزایش وزن دارند در صورتی که در گاو های سیمینتال این مقدار تا 1400 گرم در مدت 9 ماه افزایش می یابد اکبرزاده افزود: در حال حاضر در استان بیش از 166 هزار رأس دام روستایی داریم که در دجله پشتیبان به میزان 110 راست عملیات آمیخته گری انجام شده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
افسردگی پس از زایمان، چه عواقبی دارد؟
اگر شما در خانواده خود کسی دارید که به تازگی خداوند به او یک کودک هدیه کرده و دچار علائمی همچون: احساس غمگینی، ناامیدی و دلتنگی، کاهش اشتها و کاهش وزن، بی انرژی بودن؛ خستگی ، کندی در تکلم و تفکر، بروز مکرر سردرد و سایر ناراحتی های فیزیکی و سردرگمی درباره توانایی بهبود زندگی است، بدانید که او دچار افسردگی پس از زایمان شده است. معمولا افسردگی، پس از زایمان شروع شده و در طی 4 تا 6 هفته پس ...
سیگار کشیدن زنان، یائسه شان می کند؟
است وزن بدن، در توانایی شما برای بارداری، اثر چندانی نداشته باشد، اما اگر وزنتان زیاد است و دوران قاعدگی تان نیز نامنظم است، بهتر است با پزشک مشورت کنید. از سوی دیگر، اگر بیش از اندازه لاغر هستید یا به تازگی وزن زیادی کم کرده اید و دوران قاعدگی تان نامنظم یا متوقف شده است، شاید اضافه کردن وزن برایتان مفید نیز باشد. ...
راههای زیبا شدن زنان، این اکسیر را به خاطرت بسپار
...> انبه میوه بی نظیری است که فواید بسیاری دارد. کالری آن بسیار کم است (هر انبه 100 گرمی تنها 39 کالری دارد) و کلسترول ندارد. بنابراین اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید، هر روز انبه بخورید تا از خواص آن نیز بهره گیرید. انبه غذایی زیبا است که فروکتوز آن کم و برای هضم غذا بسیار عالی است. آنتی اکسیدان، ویتامین سی، ای و بتا کاروتن در آن نیز یافت می شود. برای کاهش جوش مناسب است و مهم تر از ...
افتادگی رحم در زنان، نشانه ها و علت ها
، سرفه مزمن و زور زدن زیاد یا یبوست مزمن، تناسب جسمی نامناسب، شغل هایی که در آن زن مجبور باشد اجسام سنگین را بلند کند هم در بروز این مشکل دخیل هستند. البته گاهی عوامل ژنتیکی در این امر دخالت دارند. آیا می توان از بروز این مشکل پیشگیری کرد؟ به راحتی می توان مانع از ایجاد این افتادگی شد. حفظ وزن در محدوده طبیعی، انجام فعالیت های مناسب ورزشی در دوران بارداری و پس از زایمان ، رژیم ...
گرسنگی در کمین 2 هزار کودک آذربایجان غربی/ فقر آهن در 8 درصد کودکان زیر 6 سال استان
بابایی با اشاره به کارت های مراقبت کودکان که در بدو تولد با ثبت مشخصات اولیه نوزاد تحویل خانواده ها می شود، می افزاید: این کارت ها که رنگ صورتی ویژه دختران و رنگ آبی ویژه پسران طراحی شده، دارای شاخص های نشانگر رشد کودک در هر مرحله از زندگی خود بوده و مطابق با استانداردهای سازمان جهانی بهداشت هستند. وی در ادامه ابراز می کند: اگر رشد قد و وزن کودک بر اساس این منحنی ها باشد بیانگر رشد مناسب ...
از سلامت قلب تا قدرت باروری با آنچه می خوریم
... اگر مادران پنج اصل اولیه شیوه زندگی سالم که شامل رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، حفظ وزن بدن، عدم مصرف الکل و عدم مصرف سیگار است را رعایت کنند، کودکانشان 75 درصد کمتر دچار اضافه وزن و چاقی می شوند. از هر پنج کودک در ایالات متحده آمریکا، یک کودک از سن 6 تا 19 سالگی مبتلا به چاقی است که این مسئله آن ها را بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و دیگر شرایط متابولیک در طول دوران ...
اگر قلب سالم می خواهید این مطلب را بخوانید
کنترل عوامل محیطی می توان شرایط بهتری ایجاد کرد. گفت وگوی ما را با دکتر آریا اسماعیلی خطیر، متخصص قلب و عروق و عضو هیات مدیره انجمن آترواسکلروز ایران بخوانید تا از روش های حفظ سلامت قلب تان بیشتر آگاه شوید . بیشتر موارد، بیماری های قلب و عروق به صورت دردهای جلوی سینه تظاهر می کند (البته هر دردی در جلوی قفسه سینه علامت بیماری قلبی نیست). دردهای قلبی -عروقی معمولاً پشت جناق سینه نیز احساس می ...
برنامه ورزشکاران ایران در بازی های آسیایی2018
...> صبح از 7 ظهر از 11:30 تنیس: دور دوم انفرادی مردان و زنان و دور اول دوبل شروع از 8 کشتی آزاد: وزن 125 کیلوگرم صبح از 10:30 عصر از 16:30 ووشو شروع از6:30 قایقرانی رویینگ شروع از 6:30 تا 0 14:3 شمشیربازی سابر انفرادی مردان صبح از 7 عصر از 16 ...
ولایت روح توحید است
اما معرفت به ولایت نداشته باشید هیچکدام از آنها پذیرفتنی نیست. وی ولایت را روح عبادت دانست و با اشاره به اینکه اگر روح در کالبد انسان نباشد باید دفن شود، عنوان کرد: عبادت بدون ولایت پذیرفته نمی شود و هیچ نمازی و هیچ روزه ای و هیچ جهادی بدون ولایت پذیرفته نیست. نماینده ولی فقیه در کاشان عنوان کرد: وزن ولایت از نماز و روزه و حج و زکات بالاتر است و آنجایی که از نماز کاری ساخته ...
غیبت اصفهان در جلسه روسای دانشگاه های برتر با ظریف
این رتبه بندی همانند روش شناسی رتبه بندی جهانی دانشگاه هاست که از 13 شاخص در قالب پنج معیار آموزش، پژوهش، استنادات، درآمد صنعتی و وجهه بین المللی، به ترتیب با وزن های 30، 30، 30، 2,5 و 7,5 درصد بهره جسته است.
غذای رژیمی برای زنان، کشمش و انگور
محققان در این مطالعه وضعیت سلامت 26 کودک 8 تا 11 ساله را که وزن طبیعی داشتند، بررسی کردند. این کودکان با توجه به میان وعده های مصرفی مانند کشمش، انگور، چیپس و بیسکویت های حاوی تکه های شکلات با یکدیگر مقایسه شدند. محققان متوجه شدند که مصرف کشمش و انگور حجم غذای مصرفی را کاهش می دهد و در عوض بیسکویت ها حجم غذای مصرفی را افزایش می دهند. محققان آمریکایی اعلام کردند: کودکانی که ...
رژیم لاغری کربوهیدرات
فرض کنید به دوستان خود بگویید رژیم غذایی جدیدی پیدا کرده اید که در آن می توانید با خوردن کربوهیدرات وزن خود را کم کنید. مطمئننا هیچکس صحبت شما را باور نخواهد کرد. اما این موضوع واقعیت دارد. بیشتر بازیگران و افراد مشهور از این رژیم غذایی برای کاهش وزن خود استفاده می کنند. شما نیز می توانید با خوردن کربوهیدراتهای مفید وزن خود را کم کنید. در این مقاله همراه ما باشید تا این کربوهیدرات ها را با ...
رئیس بانک مرکزی: دخالتی در نرخ ارز نداریم
برای واردکنندگان قابل قبول نیست؛ صادرکنندگان نیز باید متوجه این موضوع شوند که با این قیمت ها خریداری ندارند و باید نرخ ها کاهش یابد. رییس کل بانک مرکزی گفت: وزن اصلی بازار روی بازار ثانویه است و حدود 90 درصد معاملات در این بازار انجام می شود؛ بنابراین تاثیر خود را می گذارد. وی همچنین درباره تاثیر پیش فروش سکه بر نرخ آن در بازار نیز گفت: در گذشته سکه به تعداد زیاد پیش فروش کردیم که با همان قیمت سابق تحویل می دهیم و به تدریج وارد بازار می شود. ...
نقل قول + اقتصادی
و بازار خودش تثبیت خواهد کرد. وزن اصلی بازار ما در بازار ثانویه دارد انجام می شود و الان تقریبا 95 ، 96 درصد واردات دارد در بازار ثانویه انجام می شود و همین تاثیر خودش را می گذارد.وی در پایان تاکید کرد: ما سکه هایی که قبلا فروخته ایم را به تعداد وسیع فروخته ایم و با همان قیمتی که فروخته ایم تحویل می دهیم و به تدریج هم وارد بازار می شود. کشف قیمت مواد اولیه در بورس کالا با ارز آزاد ...
دیابت مادران باردار، اثرات آن بر مخچه نوزادان
زمان نمونه گیری وزن نوزادان نیز اندازه گیری شد. نتایج نشان داد: مقدار پارامترهای اندازه گیری شده در گروه نوزادان مادران دیابتی کمتر از گروه کنترل بود. وزن نوزادان متولد شده از مادران دیابتی در مقایسه با گروه کنترل در تمام سنین بیشتر بود. بر اساس این نتایج، هیپرگلسیمی مادر اثرات زیانباری بر تشکیل مخچه جنین دارد که می تواند در طول مدت زندگی پس از تولد باقی بماند به طوری که سبب کاهش تعداد سلولها و ضخامت ماده خاکستری و سفید مخچه نوزاد شود. نتایج این پژوهش در مجله دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد به چاپ رسیده است. ...
مشکلات زنان در بارداری، سوء تغذیه در نوجوانی
دکتر ابوالقاسم جزایری رییس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان این مطلب گفت: احتمال تولد نوزاد کم وزن (کمتر از 2500 گرم) در این دختران بر اثر سوءتغذیه افزایش می یابد و خطر مرگ و میر نیز در کودکان کم وزن بیشتر است. وی افزود: علاوه براین عادات تغذیه ای در دوران نوجوانی و جوانی در دختران شکل می گیرد و در صورتی که این افراد تغذیه نامناسبی داشته باشند، امکان ...
غلات و حبوبات جوانه زده در مقایسه با دیگر غلات!
جذب پروتئین و مواد معدنی مهم مانند آهن، روی، کلسیم، منیزیم و منگنز را افزایش دهد. ممکن است با سیری طولانی مدت و کاهش مصرف غذا به از دست دادن وزن کمک کند اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن چند کیلو وزن اضافی خود هستید ممکن است بخواهید غلات و حبوبات جوانه زده را در رژیم غذایی خود را در نظر بگیرید. آنها در فیبر بالا هستند به آرامی از طریق بدن شما حرکت می کنند. این باعث سیری ...
علت نازایی در زنان، مراقب چاقی باشید
بسیار چاق، کاهش وزن باعث منظم شدن سیکل ماهیانه و افزایش باروری می شود. دکتر رنجبر تصریح کرد: بیماری های قلبی، افزایش کلسترول، فشار خون، خطر تشکیل لخته و سکته های مغزی، بیماری دیابت، انواع ورم مفاصل، بیماری های کبد و کیسه صفرا، عدم تخمک گذاری، نازایی و ناباروری، سرطان رحم و پستان از جمله عوارض چاقی است. این متخصص زنان و زایمان خاطر نشان کرد: چاقی بیش از اندازه با عدم تخمک گذاری و ناباروری در زنان همراه است و در صورت حاملگی تأثیرات زیان باری بر سلامت جنین و مادر دارد. ...
پوکی استخوان در زنان، شیوه های مقابله با آن
(مانند شکستگی گردن استخوان ران) یا خردشدگی (مانند خردشدگی های مهره های ستون فقرات در نتیجه تحمل وزن) باشند. ستون فقرات، سر و گردن استخوان ران، دنده ها و مچ دست ها از جمله مکان های شایع این گونه شکستگی ها به شمار می روند. با این حال، چنین شکستگی هایی در هر نقطه دیگری از بدن نیز می توانند پیش آیند. چنین است که بدون بروز علامتی همچون درد، ممکن است بیمار سال ها از وضعیت خود بی ...
مناطق تالابی گیلان پناهگاهی امن برای "قوهای فریادکش" است
قوهای فریاد کش در انواع بالغ آن معمولاً سفید بوده و در نابالغ ها نیز به صورت پرهایی خاکستری رنگ متمایل به قهوه ای و یا خاکستری تیره است. علی نژاد با بیان این نکته که تفاوت های موجود در منقار قوهای فریاد کش بالغ، تشخیص آن ها را از سایر گونه های قو ممکن می سازد بیان داشت: قوهای فریاد کش جثه بزرگتری نسبت به سایر انواع دیگر قوها دارند به طوری که وزن تقریبی آن ها به حدود 7 تا 8 کیلوگرم می ...