حضرتی: یاوری استرس داشت که علتش هم کم تجربگی بود/ هدف ما ثبت رکورد های بهتر است - میزان
حضرتی: یاوری استرس داشت که علتش هم کم تجربگی بود/ هدف ما ثبت رکورد های ...
سایر خبرها
خنداننده شو ؛ فرصتی برای کشف استعدادها
برنامه های تلویزیونی فراهم شود. اما جنس بازی ناصر محبی از گونه دیگری است، این کمدین جوان با لهجه آذری پا به میدان این رقابت گذاشته و در هر برنامه خود تلاش می کند تا هموطنان را بری سفر به اردبیل تشویق کند. وی قدردان مربی خود در این برنامه است و تاکید می کند: برای ورود به برنامه و اجرای استندآپ استرس زیادی داشتم و خانم بهرام و دیگر دوستان کمک زیادی در بالا رفتن از پله های موفقیتم ...
9 خوردنی برای کاهش اضطراب
بالای غذاهای فرآوری شده باعث افزایش اضطراب می شود. زمان مناسب مراجعه به پزشک در صورت تجربه استرس یا اضطراب به طور کل بهتر است به متخصص مانند روانشناس مراجعه کنید. پزشک یا روانشناس ممکن است از گفتار درمانی یا درمان رفتاری شناختی (CBT) برای مدیریت اضطراب و استرس استفاده کند. همچنین ممکن است داروهای مختلفی برای کنترل اضطراب تجویز کند. به گزارش سایت تخصصی مدیکال نیوز تودی، پیروی از ...
روغنی طبیعی برای درمان شوره سر!
تمیز کردن سر استرس رژیم غذایی نامتعادل هورمون ها کمبود ویتامین ها تعویض مداوم و زودهنگام محصولات مراقبت از مو مالاسزیا، یک نوع قارچ تغییر آب و هوایی، به خصوص در زمستان استفاده زیاد از ژل مو یا اسپری مو یا سایر محصولات در ادامه باید بگوییم که طب سنتی از مصرف روغن های طبیعی برای شوره سر نیز می گوید و تاکسید بسیار بر روغن آرگان دارد ...
چرا بی خواب می شویم؟
یادآوری در برنامه ها و کارهای روزانه، افزایش خطاها یا حوادث، سردردهای فشاری، علائم گوارشی، نگرانی مداوم در به خواب رفتن از علائم بی خوابی است. اگر مشکل بی خوابی منجر به اختلال شدید در کارهای روزمره فرد شود، باید به پزشک مراجعه و پیگیر مشکل خواب خود شود. در صورت تشخیص اختلال خواب، فرد باید به کلینیک خواب یا متخصص مربوطه ارجاع داده شود. وی، استرس، اضطراب، افسردگی، تغییر در برنامه زندگی یا کاری ...
وضعیت درمان دارویی ناباروری در زنان و مردان
همچنین با تاکید براینکه برخی فاکتورها هستند که بر روی روند دارویی اثر می گذارند و باید از سوی زوجین به آن توجه شود، تصریح کرد: یکی از مهم ترین آن ها وجود اختلالات طبی همزمان، مثل بیماری تیروئید است که هم کم کاری و هم پرکاری آن اهمیت بسیاری دارد، همچنین اختلالات غذا خوردن که سبب لاغری مفرط می شود، استرس و... از جمله مسائلی هستند که بر روی باروری تاثیرگذار هستند. دکتر جوهری تاکید کرد: زنانی که مبتلا ...
تست های زبان انگلیسی کنکور را در 7 دقیقه پاسخ دادم/ برای موسسات آموزشی تبلیغ نکردم
رشته ها پایین تر است صحیح نیست. این تفکر مربوط به 30 سال گذشته است. امروزه این تفکر تغییر کرده و افرادی که می گویند رشته ریاضی بهتر از علوم انسانی است سال های بعد متوجه مزیت ها و معایب آن می شوند و در حال حاضر دانش آموزان بسیاری از رشته های ریاضی و تجربی تغییر رشته به علوم انسانی داده اند و در آینده خواهیم دید که این تفکرات قدیمی و کهنه بسیار باطل است. خانواده با تغییر رشته شما مخالفتی ...
چه چیزی کم دارید، آ، ب یا ث؟
، کاهش وزن( Weight Loss )، خستگی زودرس و بی حالی، مشکلات عصبی و استرس های مزمن B1 این ویتامین نقش مهمی در تولید انرژی ناشی از مصرف غذاها در بدن دارد علایم کمبود: بی اشتهایی، کاهش وزن و علایم قلبی و عصبی B2 این ویتامین، به حفظ و نگهداری غشای مخاطی در سیستم گوارشی، حفظ و نگهداری کبد، تبدیل تریپتوفان به نیاسین، سالم نگه داشتن چشم، اعصاب، عضلات و پوست ...
این میوه با فرآیند پیری مبارزه می کند
...، بهتر است در مورد مزایای این میوه برای سلامتی بدن نیز اطلاعاتی کسب کنید. با فرآیند پیری مبارزه می کند: آنتی اکسیدان هایی که در این میوه یافت می شود به بدن شما کمک می کند فرآیند پیری را به تعویق بیندازد. این موارد به بدن شما کمک می کند اسیب ایجاد شده توسط سموم و رادیکال های آزاد را معکوس کند و به شما کمک می کند در برابر پاتوژن های خطرناک مبارزه کنید. بلوبری نه تنها ...
آدرس اشتباه در آموزش و پرورش
عمومی آموزش وپرورش می بینیم و می گویند حالا که در بحث معیشت کاری انجام شد در بحث حذف استرس اقدام کنیم تا بگوییم آموزش وپرورش هم در حال انجام اقداماتی است. وی ادامه داد: در یک سال گذشته کار خاصی در آموزش وپرورش انجام نشده است و برخی اقدامات هم بیشتر پُز رسانه ای بود مثلا بحث نشاط در مدارس، تا زمانی که معلم انگیزه کافی ندارد یا کلاس های درس 40 نفره است چه فضایی برای نشاط و تعامل بین معلم ...
درمان موهای خشک به چند روش خانگی
های دریایی از نازک شدن موها جلوگیری می کنند و باعث درخشندگی بیشتر مو می شوند. برای رسیدن به نتیجه مشابه بدون مصرف مکمل، بهتر است میزان پروتئین دریایی موجود در رژیم غذایی خود را افزایش دهید. پروتئین هایی دریایی عبارتند از: ماهی سالمون صدف ماهی خال مخالی ماهی تن ساردین تمام موارد نام برده حاوی پپتید peptide و امگا 3 هستند که به درخشنده تر شدن موها کمک می کنند. به علاوه ...
درمان سندرم سوزش دهان و علائم سندرم سوزش دهان چیست؟
/> استرس و افسردگی نیز از جمله عواملی هستند که ارتباطی مستقیم با علائم سندرم سوزش دهان دارند و لذا برای کاهش علائم سندروم سوزش دهان می بایست استرس تان را از میان ببرید. برای درمان سندرم سوزش دهان می توانید از یوگا و یا پیاده روی در طبیعت استفاده کنید.
10 خاصیت درمانگر روغن اسطوخودوس که نباید از آن ها غافل شد!
روغن برای حمام کردن، پخت و پز و تمیز کردن هوا استفاده می کردند. در متون قدیمی نیز از این روغن به عنوان ماده خوشبو برای درمان نام برده شده است. بیشتر بخوانید:20 روغن گیاهی با خواص شگفت انگیز را بشناسید این روزها روغن اسطوخودوس می تواند مزایای زیادی برای بدن داشته باشد که از جمله این مزایا می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش اضطراب و استرس های عاطفی و احساسی ...
چرایی افزایش ام. اس در شهر های مدرن
.... استرس نیز از دیگر عواملی است که موجب تشدید ام اس می شود و علت بیماری نیست. راه های پیشگیری از تشدید بیماری ام اس مدیر گروه نارولوژی طب ترمیمی پژوهشگاه رویال، درباره راه های پیشگیری از بیماری ام اس گفت: از نظر ژنتیکی کاری از دست فرد یا پزشک برنمی آید. هرچند که ژن ابتلا به ام اس در فرد دلیل اصلی مبتلا شدن فرد به این بیماری نیست و این موضوع مستلزم وجود فاکتور های محیطی است ...
عوارض ونشانه های کمبود زینک دربدن
آقایان و تخمدان ها در خانم ها و کم بودن اسپرم ها، همگی می تواند به علت کمبود روی در بدن باشد، که در نهایت منجر به ناباروری خواهد شد. تشکیل لکه های سفید در ناخن، می تواند به دنبال کمبود روی در بدن ایجاد شود. امروزه ثابت شده است که در کنار سایر علل مثل، کم خونی، کمبود ویتامین ها، استرس و ... ، کمبود روی از علل بسیار مهم ریزش مو است. درمان جوش های غرور جوانی و زخم های ...
شگفت انگیزترین خواص کنجد
منظم روغن کنجد از سرطان پوست پیش گیری کنید. مصرف کنجد برای سلامتی استخوان ها طبق مطالعات انجام یافته یک مشت دانه کنجد بیش تر از یک لیوان شیر، دارای کلسیم است. هم چنین وجود روی در این دانه ها چگالی مواد معدنی استخوان ها را افزایش می دهد. خاصیت شگفت انگیز کنجد برای کاهش اضطراب وجود منیزیم و کلسیم به عنوان دو ماده معدنی در کنجد باعث کاهش استرس و اضطراب می شود ...
همدان| ابتلای 30 درصد مردم استان همدان به بیماری های روانی
...: استرس و ترس نسبت به آینده به دلیل مشکلات بیش از خود مشکل، فرد را آزار می دهد درحالی که مردم باید نگرانی را از خود دور کرده و به آینده امید داشته باشند. وی تصریح می کند: مردم در دوران جنگ تحمیلی با پذیرش مشکلات و قرارگرفتن در کنار یکدیگر آن دوران را پشت سر گذاشتند درحالی که وضعیت بسیار بدتری داشتیم، ضمن اینکه مسئولان هم باید در کنار مردم و بین مردم قرار گیرند تا این دوران سپری شود. گزارش از سمیه مظاهری انتهای پیام/ ...
مهمانی ترسناک که شب ها سراغتان می آید
اختلال در افراد مشخص نیست، اما اضطراب، استرس، ابتلا به برخی بیماری ها و در کل تغییرات و تحریک های نابجای مغز می تواند در بروز آن تاثیر گذار باشد. این روانپزشک افزود: در حالت عادی بروز این عارضه بین افراد مشکل ساز نیست، اما گاهی تکرار های متعدد یا همراه شدن آن با علائمی در سر و گردن می تواند نشانه ای از وجود بیماری صرع باشد که با انجام آزمایش و بازبینی نوار مغز بیمار به راحتی قابل تشخیص ...
ما مردم رفاه طلب و پزشکان همیشه مظلوم
شما یک وقت اورژانسی می دهند. روز نوبت تان همین جوری خالی خالی که نمی شود بروید خانم یا آقای دکتر را ببینید. باید چند ساعتی معطل شوید. در زمان انتظار چه چیزی بهتر از مطالعه؟ حق انتخاب هم تا دل تان بخواهد دارید. یک طرف مجلات 30-20 سال قبل، با عکس های مختلف هرمز شجاعی مهر گذاشته شده، آن طرف کتاب های التهاب روده تحریک پذیر چیست و چرا؟! . وارد اتاق دکتر که می شوید، همین طور از در و دیوار ...
آرامش بخش های طبیعی که استرس کار را از شما دور می کند
به گزارش نامه نیوز ساعات طولانی کار و تلاش در طول روز استرس و خستگی زیادی را به افراد تحمیل می کند. این میزان کار و مسئولیت فرساینده نیز دیر یا زود صدمات زیادی را به انسان وارد می کند. برای پیشگیری از این مشکلات ما چند روغن معطر و آرامش بخش را پیشنهاد می کنیم که به آرامش جسمی و روحی بعد از ساعات طولانی کار و تلاش کمک می کنند. روغن های معطر خوشبختانه امروزه اسانس های روغنی ...
صفات شخصیتی که ساختار اصلی و ثابت شخصیت شما را می سازند
. افرادی که روان رنجوری بالایی دارند معمولا غم، زود رنجی، تغییر خلق و خو ، اضطراب را بیش از افراد دیگر تجربه می کنند. خصوصیات اشخاص با روان رنجوری بالا میزان استرس بالا نگران و مضطرب در مورد برخی مسائل ناراحتی سریع از مسائل تغییرات شدید خلق و خو افراد با روان رنجوری پایین داشتن ثبات عاطفی توانایی مقابله با استرس احساس ناراحتی و افسردگی کم تر داشتن آرامش عدم نگرانی بیش از حد ...
اشتباهات رایج در رابطه با نت ورکینگ (شبکه سازی)
ملاقات کردی، اولین سوالت باید این باشد: چه خبر؟ اگر استرس داری یا می ترسی نت ورکینگ را شروع کنی، فعلا دست نگه دار تا در شرایط آرام تری قرار بگیری. 8- هرگز رزومه خود را به جلسه نت ورکینگ نبر. هرگز لیستی از افرادی که مایلی با آنها ملاقات کنی و آشناهایت در نتورک ممکن است آنها را بشناسند با خودت به جلسه نبر. اگر چنین کاری کنی، این پیام را به آنها می دهی: شما فقط ابزاری برای رسیدن به اهدافم هستی. اگر بتوانی به جای جوش دادن معامله، روی برقراری روابط تمرکز کنی، نت ورکینگ به یکی از مهم ترین سرمایه های کسب وکارت تبدیل خواهد شد. ...
کارلوس کی روش: جهانبخش مثل رونالدو معتاد گلزنی است
او همان نگرش حرفه ای و ثبات را در بازی خود داشت. جهانبخش که در روستایی در گیلان رشد کرد، از داماش گیلان به نایمخن پیوست که برای سقوط نکردن در هلند تلاش می کرد. کی روش به او کمک کرد که با دو مساله کنار بیاید. اول اینکه او کمی استرس داشت چرا که جوان بود و تلاش می کرد هر کاری انجام دهد، ولی این طبیعی است. کم کم او توانست بر استرس خود غلبه کند و آرام باشد و با استرس رقابت ها کنار بیاید. ...
گروه خونی افراد موفق چیست؟
افرادی که گروه خونی آنها oاست، به دلیل ترشح زیاد اسید معده، بیشتر دچار زخم معده می شوند. ژاپنی ها به افرادی که گروه خونی آنها o است توجه ویژه ای دارند و معتقدند؛ این افراد، شخصیتی مسئولیت پذیر، متعهد، منظم دارند. از این رو تلاش می کنند تا بیشتر کارمندان خود را از میان افرادی که گروه خونی آنها oاست، برگزینند. بهتر است این افراد از مصرف قهوه، کافئین و الکل خودداری کنند؛ زیرا مصرف ...
چگونه از شر نفخ معده خلاص شویم
بسیاری از مردم از مشکلات گوارشی و نفخ، رنج می برند. مواد غذایی نامناسب، استرس های روزمره، مصرف دخانیات، ورزش نکردن و عدم خواب کافی می تواند باعث ایجاد اینگونه مشکلات شود. زمانی که معده به درستی کار نکند، تمام زندگی فرد مختل خواهد شد؛ بنابراین برای جلوگیری از این معضل، برخی از درمان های خانگی مناسب وجود دارد که در این جا به چند مورد از مهمترین های آن اشاره شده است. 1. چای بابونه برای ...
بررسی بازی Tales From The Borderlands؛ افسانه های بدون مرز
... این هماهنگی آنقدر اعتیاد آور است که با هم تیمی خود به هماهنگی جالبی برای طی کردن چالش ها خواهید رسید و Overcooked 2 از شما آشپزی حرفه ای خواهد ساخت. دو بخش شدن بازی باعث می شود تا ریتم آن تکراری نشده و بتوانید بازی Overcooked 2 را تا انتها دنبال کرده و حتی برای ثبت رکوردهای بهتر، همراه با دیگر بازیکنان، مراحل قبلی را بازهم تکرار کنید. آشپزی با اعمال شاقه جدا از هماهنگی و ...
دنبال دیده شدن؛ خودنمایی به چه قیمتی؟
همه شناخته شده هستند اما جلوی حضور آنها در ورزشگاه ها گرفته نمی شود که این مساله عجیب تر از انگیزه خود همان هواداران است. به هر حال این مساله تا الان مشکلات زیادی در ورزشگاه ها به وجود آورده و شاید اگر این بار هم دوربین های تلویزیونی و حتی رسانه های مکتوب هم نسبت به حرکات عجیب هواداران کمی بی تفاوت باشند شرایط رفته رفته بهتر می شود. این هفته پرسپولیس بار دیگر باید در خوزستان و این بار در آبادان ...
چه هنگام از روز برای ورزش کردن مناسب تر است؟
ورزشش را در هنگام صبح انجام دهد. درست برعکس؛ اگر تصور می کنید بعدازظهر یا عصر می توانید بهتر ورزش کنید، همین رویه را در پیش بگیرید. در این صورت، علم نیز همگام با شما است. اما اگر نظری متفاوت از این دارید، خود را به زحمت نیندازید. ورزش کردن در بعدازظهر یا هنگام عصر همان گونه که دوستم طی این اختلاف نظر بر ادعای خود پافشاری کرد؛ در صورتی که قصد بهترین نتیجه گیری از یک ورزش را دارید ...
اعتراض قانونمند
این موضوع، می دانند که اشتباه داوران هم جزئی از یک مسابقه است که می تواند اتفاق بیفتد، اما نه همیشه و نه فقط برای ورزشکار یا گروهی خاص! به این ترتیب است که بار استرس ورزشکار و مربی و فدراسیون و ... کم می شود. ژاپن بهترین مصداق چنین ماجرایی است. همیشه و در تمامی تورنمنتها، ورزشکاران و تیمهای ژاپنی، پس از شکست در هر شرایطی به همه تماشاچیان، بازیکنان و مسئولان تیمهای مقابل و برگزارکنندگان ادای احترام و ...
آزمون و تخلف
قبولی دانشگاه های دولتی هم مشخص شد که سازمان سنجش برخلاف وعده اش فکری به حال این دانشجویان متضرر نکرده است. در این آزمون و آنچنان که در رسانه ها منعکس شد، مسئولان اجرایی آزمون 10 دقیقه مانده به پایان کنکور اقدام به جمع آوری برگه های امتحانی کردند و با این کار علاوه بر استرس و فشار روانی، شانس های باقیمانده این 500 داوطلب دختر را برای بهبود وضعیت خود در مقایسه با سایر رقبا از بین بردند. این ...
گاهی چاقی شما تقصیر خودتان نیست، ببینید مشکل کجاست
زمانی که فشارها بر روی بدن زیاد است، بدن به حالت تلاش برای بقا می رود. کورتیزول (هورمون استرس) ترشح می شود که موجب افزایش اشتها می شود و البته در زمان استرس ممکن است غذاهای پر کالری را نیز بی توجه مصرف کنید. ترکیبی از این دو عامل شما را به سمت افزایش وزن سوق می دهد.