افسردگی و اضطراب چه رابطه ای با کمردرد دارند؟ - ایسنا
سایر منابع:
سایر خبرها
انواع بیماری های زنان، مریضی های خطرناک
در ریه ها شده و با علائمی مانند نفس نفس زدن، خس خس سینه و سرفه های خلط دار خود را نشان می دهند. مصرف دخانیات اصلی ترین عامل بروز بیماری های انسداد مزمن ریه است. 5- اختلالات خلقی و اضطراب متاسفانه اختلالات خلقی و استرس در بین زنان گسترش زیادی داشته است. از بین این اختلالات می توان به افسردگی، اختلالات خلقی دوقطبی شیدایی یا اختلال دیستایمیک اشاره کرد که به زندگی فرد و اطرافیانش ...
سیپروهپتادین، نحوه مصرف و عوارض آن
...، داروهای خواب یا اضطراب (مانند آلپرازولام، لورازپام، زولپیدم، شل کنند های عضلانی (مانند کاریسوپرودول، سیکلوبنزاپرین) یا دیگر آنتی هیستامین ها (مانند ستیریزین، دیفن هیدرامین) با پزشک در میان بگذارید. برچسب روی تمام داروهای خود (مانند داروهای آلرژی یا سرفه و سرماخوردگی) را بررسی کنید زیرا ممکن است حاوی مواد تشکیل دهنده ای باشند که سبب ایجاد خواب آلودگی میشوند. در مورد استفاده بی ...
در حسرت لاک بنفش پررنگ
احتمال ابتلای بیشتری به افسردگی نسبت به سایرین دارد. البته همه ما به صورت مقطعی دچار افسردگی و اضطراب می شویم اما به چیزی اختلال می گوییم که مزمن باشد. او ادامه می دهد: شرایط اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی که یک فرد در آن زندگی می کند، بر روان او تاثیر دارد. وقتی فرد دارای امنیت اجتماعی و اقتصادی نباشد و دائم مجبور باشد خودش را با شرایط غیر قابل پیش بینی وفق دهد و تنش های پی در پی پشت سر بگذار ...
هوش مصنوعی مسافری را به دردسر انداخت!
ماموران فرودگاه، آن ها را از این موضوع مطلع کرده است. به گفته ماموران فرودگاه، چهره وی پس از اعلام هشدار دستگاه های تشخیص چهره به سرعت تغییر کرد و حالت اضطراب و ترس تمام بدن او را فراگرفت. پس از انجام بازپرسی و بررسی های آتی در فرودگاه، مشخص شد که ملیت این فرد مظنون به جمهوری کنگو بازمی گردد. در حال حاضر، بسیاری از بهترین و پر رفت وآمدترین فرودگاه های جهان به سیستم تشخیص هوشمند چهره در مکان ...
رفتار ترافیکی گره گشوده نشده مناسبات اجتماعی
اجتماعی یادآور شد که نظارت و اعمال قانون از سوی پلیس در جاده ها نه به شکل مچ گیرانه بلکه به شکل راهنمایی و تسهیل رانندگی هم، از مقدمات و الزاماتی است که به رفع بحران کمک می کند. وی افزود: از سوی دیگر یک رانندگی خوب در شرایط نا آرام مثل جاده های خطرناک، ازدحام ماشین ها، تردد در جاده و خیابان های یکطرفه ! مسدود شدن راه، واکنش های عصبی و خطرناک سایر رانندگان، مستلزم تسلط بر موقعیت بحران و مدیریت بحران است حفظ آرامش و خونسردی ، پرهیز از لجبازی و مقابله به مثل ، کنترل خشم و اضطراب و رعایت حقوق شهروندی و قانونگرایی است. 2098/1535 انتهای پیام ...
عاداتی که مغز را تغییر می دهند
مختلف بدن انسان تاثیرگذار باشد. پژوهشگران کشف کرده اند که انجام منظم مدیتیشن می تواند اضطراب و ترس را از طریق کاهش حجم آمیگدال کاهش دهد. افزون بر این، مدیتیشن می تواند تمرکز و توجه را بهبود ببخشد. اگر تاکنون مدیتیشن انجام نداده اید، این کار را با جلسات پنج تا 10 دقیقه ای در روز آغاز کنید. اما برای کسب بیشترین و بهترین فواید، باید روزانه حداقل 20 دقیقه مدیتیشن انجام دهید. ...
زلزله کرمانشاه 267 مصدوم برجای گذاشت
نفر هنوز در بیمارستان های استان کرمانشاه بستری هستند. تاکنون 6 مورد عمل جراحی برای مصدومان انجام شده است و براساس اعلام مرکز هدایت عملیات بحران دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه این زلزله دو کشته داشت که پیرمردی به دلیل ترس و اضطراب دچار ناراحتی قلبی و یک مادر باردار نیز در اسلام آباد غرب با کاهش سطح هوشیاری فوت شدند و این مادر باردار با فرزند 8 ماهه بوده و خود یک کشته به حساب آمده و با این حساب تعداد کشته ها به 3 نفر افزایش یافته است. انتهای پیام / ت ...
تنها یی در شهر
کسانی شد که آن طرف تر نشسته اند. جایی مثل میز گرد. یا فضایی که می شود همدیگر را دید و بی اضطراب، بی رد و اثری از شلوغی های خیابان، حرف زد و دوست های جدید پیدا کرد. یا به تماشای منظره ای رفت، داستان شنید، نمایش دید و از اجراهای زنده موسیقی لذت برد. جایی که انسان ها مُدام در حال جابه جا شدن نیستند، فکر موتورها، کیف قاپ ها و نگهبان ها در پس ذهن آزاردهنده نیست و قرار نیست همه چیز چنان اتوکشیده و پرزرق وبرق باشد./گروه شورا ...
9راهکار طبیعی برای کاهش فشارخون
تر را ترجیح می دهند فشارخون پایین تری دارند هنرمند درونتان را بیرون بکشید خلق یک اثر هنری چه نقاشی باشد و چه مجسمه سازی می تواند به میزان قابل توجهی از هورمون های استرستان که ریسک فشارخون بالا را افزایش می دهند کم کند. توجه و تمرکز شما روی هنری که به آن مشغولید، حواس شما را از عوامل اضطراب برانگیز پرت می کند. بیشتر پروتئین مصرف کنید افرادی که بیشتر از بقیه پروتئین ...
الان فهمیدم همسرم فرمانده بوده! + عکس
برگشت من گفتم در این ایام خیلی به ما سخت گذشت، همیشه ترس و اضطراب داشتیم، پرسید علی اکبر (پسرمان) هم ترسیده بود؟ گفتم بله او از همه ما بیشتر می ترسید. علی اکبر را صدا کرد و شروع کرد به صحبت کردن با او که ما در سوریه برخی اوقات جاهایی بودیم که روز و شب اصلاً نخوابیدیم، اصلاً جا برای خوابیدن نداشتیم، غذا هم به ما نمی رسید یا در مکانی بودیم که وقتی بالا بودیم فکر می کردیم داعشی ها پایین هستند و وقتی ...
راهکارهای حفظ آرامش اعصاب در نزاع
یعنی هیجانی را مثل شادی، خشم، ترس، غم، احساس گناه، اضطراب، حسادت و غیره ر قلب و بدنمان تجربه می کنیم. این مشاور خانواده بیان کرد: می توان گفت انسان در لحظه یا مشغول فکر کردن یا در حال احساس کردن یا مشغول رفتار کردن و انجام کاری است، گاهی هم 2 یا سه ویژگی فوق را باهم انجام می دهد مثلا یاد حرف همسرم می افتم (فکر)، احساس غم و خشم می کنیم (احساس) و اشک چشم مان را با دستمال پاک می کنیم ...
تاثیر روابط پدر و پسر در خانواده/ پدران نمی دانند چگونه باید با پسران خود رفتار کنند
...> علیپور ادامه داد: پسرها از هر گونه ارتباط آمرانه، غریبانه، متکبرانه، خصمانه و تنبیه گرانه با پدرها گریزانند و دوست دارند همیشه پدر را در حالتی آرام و به دور از اضطراب، دغدغه و عجله ببینند و فرصت گفت و شنود راحت و بیان راز دل با آنان را صمیمانه، صریح و در عین حال با احترام داشته باشند. وی با بیان اینکه پسر ها دوست دارند که پدرها به دور از بی حوصلگی، عصبانیت و با صبوری و متانت و زبانی گیرا به ...
تغییر سایز سینه زنان چه دلیلی دارد؟
بدن شان را زیاد می کند. با این حال، وقتی میزان هورمون تستوسترون در زنان بالا باشد آن ها دچار طاسی می شوند. در شرایط خاص، هورمون تستوسترون سعی می کند پیاز مو را از بین ببرد بنابراین منجر به ریزش موها در فرد می شود. 8- مشکلات گوارشی احتمالا بسیاری از مردم تجربه ی دردهای معده را در مواقعی که عصبی هستند دارند. این مسأله به دلیل اضطراب و در نتیجه ی تولید بسیار زیاد ...
چرا زنان باردار کابوس می بینند؟
خواب خود پس از بیداری دارند که می تواند بر خلق و خو و روحیه آن ها اثر مثبت یا منفی بگذارد. کارشناسان یکی از دلایل دگرگونی در نوع خواب مادران باردار را افزایش میزان هورمون می دانند که می تواند بر احساس ها، اضطراب، ترس، شادی، هیجان و خشم مادر اثر بگذارد که درنهایت درخواب شبانه این احساس ها به سراغ مادر می آیند. یکی دیگر از دلیل های دیدن خواب های متفاوت، برهم خوردن ساعت خواب ...
معرفی چند نمونه آنتی بیوتیک برای درمان عفونت کلیه
کلاریترومایسین هر 12 ساعت یک بار مصرف می شود و دوره درمان معمولا یک تا دو هفته می باشد. عوارض: سردرد ، مشکلات خواب، اسهال ، تهوع، طعم غیرطبیعی در دهان، نفخ ، سوءهاضمه ، درد شکم، افزایش سطح آنزیم های کبدی، خارش، درد مفاصل، اضطراب ، کاهش قند خون از عوارض مصرف این داروست. در صورتیکه قصد مصرف این دارو را دارید بهتر است درباره آن اطلاعات بیشتری داشته باشید. لینک زیر به معرفی این دارو و ...
غذا درمانی در خانه
عوامل ضد میکروبی موجود در آن التهاب بافت های گلو را کاهش داده و بیمار را آرام می کند. البته به شرطی که عسل واقعا طبیعی باشد! اگر کسل و بی حوصله هستید 85 گرم از ماهی تن کنسرو شده حاوی حدود 800 میلی گرم امگا 3 است. محققان معتقدند امگا 3 باعث رفع کسالت روحی و پیشگیری از اضطراب و پایین آمدن روحیه می شود. اسید های چرب موجود در ماهی توسط متخصصان تغذیه به عنوان درمان موثری برای افسردگی ...
برای سلامت اجتماعی سالمندان چه باید کرد ؟
حتی از دیگر کشورها نیز پیشی گرفته است. به طوری که هِرم سنی کشور تا سال 1430 استوانه ای می شود و به تعبیری سونامی سالمندی ایران در راه است. طبق نظر متخصصان، این دوره از زندگی مملو از احساس کمبودها و ناتوانی ها است. بنابراین استرس و اضطراب در این دوره، امری شایع است. همچنین کاهش توان فیزیکی و فیزیولوژیکی، درصد ابتلا به بیماری های مزمن جسمی، روحی و ناتوانی را افزایش می دهد. یکی از ...
10 عادت شبانه زمینه ساز چاقی
می شود. این دریافت انرژی زیاد مانع از خواب مطلوب نیز می شود. 7. شام نخوردن اگر فکر می کنید با حذف شام وزنتان کم می شود، سخت در اشتباه اید. شام نخوردن مانند حذف دیگر وعده های غذایی متابولیسم را تا حد بالایی کند خواهد کرد. در نتیجه روز بعد با گرسنگی شدیدی بیدار می شوید و تمام طول روز تمایل به خوردن مواد غذایی بسیار چرب و شیرین دارید. به علاوه، شام نخوردن نوعی اضطراب و تحلیل ...
به این 6 دلیل در خواب عرق می ریزید!
تعرق های شبانه ارتباطاتی یافتند. بیمارانی که درگیر آپنه خواب هستند تعرق شبانه درشان بیشتر رخ می دهد چرا که برای مدت کوتاهی تنفستان قطع شده و اکسیژن رسانی به مغز مختل می شود در نتیجه تپش قلب و درجه حرارت بدنتان بالا رفته و بدنتان خیس عرق می شوید. استرس مزمن یکی از دلایل آشکار در بروز تعریق شبانه را، استرس و اضطراب مزمن در برمی گیرد. بیمارانی که دائما درگیر استرس و اضطراب هستند ...
فیلم ترسناک چگونه بیننده را روی صندلی خود میخکوب می کند؟
گوید که هیولاها همیشه هم از اول ترسناک نیستند؛ مانند شخصیت اصلی رمان سال 1959 روبرت بلاش یعنی سایکو که از قاتل زنجیره ای مشهور آمریکایی اد گین الهام گرفته بود. صدا از نظر کرمد، صدای یکی از اصلی ترین فاکتورهای هر سبک از فیلم است. فیلم های ترسناک بدون صدا و موزیک نمی توانند شدت واهمه، اضطراب، دلهره و وحشت را در دل بیننده به وجود بیاورند. با اینکه تصویر در حال نمایش صحنه های وحشتناک است ...
شیوع مصرف قرص زاناکس میان دانشجویان جهان
شفا آنلاین اجتماعی نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، مصرف قرص زاناکس Zanax table t میان دانشجویان سال اولی و دومی شدیدا رو به افزایش است. به گزارش شفا آنلاین :قرص آلپرازولام یا زاناکس جز گروه دارویی بنزودیازپین از قبیل دیازپام، کلونازپام و لورازپام است و برای کنترل بیماری هایی از قبیل اضطراب، بی قراری، حملات هراس، بی خوابی و برخی دیگر از اختلالات روانی تجویز می گردد. تقاضای ...
اگر بد خواب هستید بخوانید
شوند معمولا ساعت سه تا چهار صبح و دیگر خواب نمی روند. وی افزود: به طور معمول از زمانی که فرد به رختخواب می رود تا زمانی که به خواب می رود باید 10 دقیقه طول بکشد که این روند در بیمارانی که دچار اضطراب هستند یک تا دو ساعت است. از طرف دیگر، کسانی که زمینه افسردگی دارند، خیلی وقت ها در اوایل صبح بیدار می شوند و دیگر خواب شان نمی برد، این بی خوابی با علائمی مانند سوزش سر همراه است. ...
یک پوزش ساده خیلی هم سخت نیست!
تهدیدکننده بهداشت روانی فرد خاطی است را کاهش داد. البته این کاهش به نوبه خود باعث توسعه خود بخشایش گری فرد خاطی می شود. آنانی که عذرخواهی نمی کنند آنچه عذرخواهی را در تمام فرهنگ ها مهم می کند اهمیت آن در پایداری زندگی اجتماعی و روابط نزدیک و دوطرفه است که از مؤلفه های مهم و ضروری زندگی انسان است. به طور کلی افراد عذرخواهی می کنند تا از اضطراب یک فکر یا عمل نادرست رهایی یابند و به ...
غذایی که انرژی تان را2 برابر میکند
کم خونی، افزایش استقامت و سلامتی بدن دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: بریانی به علت وجود اسید چرب امگا 3 و ویتامین B12 نقشی موثر در تقویت سیستم اعصاب مرکزی، آرامش ذهن، شادی و نشاط دارد و از بروز افسردگی، اضطراب و استرس در افراد جلوگیری می کند. عظمایی تاکید کرد: بریانی سیستم قلبی و عروقی را تقویت می کند؛ این غذا به علت داشتن کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین D تاثیر بسزایی ...
جای خالی این مواد مغذی در غذاهایتان شما را افسرده میکند
می کند. تحریک بیش از حد سیستم عصبی می تواند سبب افزایش سطح اضطراب شود و همین امر، بهبودی را دشوارتر می سازد. رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از افسردگی مصرف بیشتر سبزی، میوه، مغزها، حبوبات و غلات کامل (سبوس دار)، روغن زیتون، دانه های خوراکی، ماهی و لبنیات کم چرب در مقایسه با مصرف گوشت قرمز پرچرب، لبنیات پرچرب، کره و روغن های حیوانی، الگوی غذایی مناسب تری برای پیشگیری و درمان افسردگی هستند. ...
500 خانه در زلزله تخریب شده اند/ جریان عادی زندگی در مناطق زلزله زده برقرار است
آلات سنگین پای کار بودند. بنا بر اعلام رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیر حوادث دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه تاکنون 241 نفر در این زلزله مجروح شده اند و دو مورد فوتی داشته که یک مورد آن خانم بارداری در اسلام آبادغرب بوده که بدون تروما و تنها به دلیل اضطراب و کاهش سطح هوشیاری فوت کرده و دیگری پیرمردی در ثلاث باباجانی است که او نیز به دلیل مشکلات قلبی سکته کرده است. مدرسی از اعزام چهار تیم ارزیاب به مناطق زلزله زده تازه آباد خبر داد و افزود: همچنین 12 دستگاه آمبولانس و دو دستگاه اتوبوس آمبولانس به این مناطق اعزام شده است. ...
باردارم کمردرد دارم، باید چه کنم؟
... پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز با اطمینان به شما توصیه می شود که همچنان به زندگی روزمره ی خود ادامه دهید. جفت که در این هفته پایین قرار گرفته به تدریج در جای مناسب خود قرار می گیرد. وزن جنین شما نرمال است. فقط بهتر است از مقاربت، کارهای سنگین و فعالیت های سنگین پرهیز کنید. رانندگی، سر کار رفتن و پله پایین و بالا رفتن آرام مشکلی ندارد. پهلو به پهلو شدن موردی ندارد و بهتر است از اضطراب در این مورد خودداری کنید.دارویی لازم نیست. ...
نیامدن شیر بعد از زایمان، نوزده علت
مادران در ابتدای زایمان فراهم نیست. دلایل متعددی برای کاهش مقدار شیر مادر یا تولید نشدن آن وجود دارد. در اینجا، برخی از این دلایل را برجسته خواهیم کرد. 1. استرس: زندگی در دنیای امروز باعث شده است زمان کمتری برای خانواده و دوستان داشته باشیم. استرس به عنوان یکی از دلایل اصلی بسیاری از بیماری ها شناخته شده است. این بیماری ها شامل اضطراب، بیماری قلبی، افسردگی و تولید شیر مادر است. استرس باعث ...
آموزش ماساژ چشم و صورت به روش ساده
کاهش اضطراب و ایجاد حس آرامش است. همچنین ماساژ منظم صورت به از بین بردن گرفتگی سینوس ها از طریق روان سازی ترشحات و تخلیه آن ها کمک می کند. ماساژ یکی از راه های ریلکسیشن است که علاوه بر سالن های زیبایی و اسپا، خود نیز می توانید با کمک نکات زیر، آن را انجام دهید. برای بدست آوردن نتیجه مثبت یک بار در روز یا شب قبل خواب صورت خود را ماساژ دهید. حال چگونه می توانید ماساژ چشم و صورت را خودتان روی ...
9 گام که فشار خون تان را تنظیم کنید
اضطراب برانگیز پرت می کند. بیشتر پروتئین مصرف کنید افرادی که بیشتر از بقیه پروتئین می خورند، 40 درصد کمتر در معرض فشارخون بالا هستند. اگر گوشت مصرف می کنید آن را زیادی نپزید چون یافته ها نشان می دهد افرادی که استیک های کاملاً پخته شده می خورند بیشتر احتمال دارد دچار فشارخون بالا شوند. بیتر به دل طبیعت بزنید کمی طبیعت گردی دارویی است که شاید پزشکتان هم تجویز کند. در هفته حداقل نیم ساعت در طبیعت سپری کنید، در فضای سبزی که بتواند فشارخونتان را واقعاً پایین بیاورد. شهرخبر/ ...