6 ورزش ساده برای رفع خستگی در محیط کار - فانوس
سایر منابع:
سایر خبرها
انتصاب فرماندار جدید عباس آباد
از تمامی ظرفیت ها معضلات بیکاری و اشتغال رفع شود. وی افزود: رصد آسیب های اجتماعی، مبارزه با پدیده شوم اعتیاد و طلاق از وظایف فرمانداران بوده که نگران کننده است و جدیت آن به حدی است که رهبر معظم انقلاب طی شش جلسه با وزیر کشور این موضوعات را تحت بررسی قرار دارد که فرمانداران باید در حوزه های سیاسی و اجتماعی با جدیت عمل کنند. حسین زادگان گفت: با اجتماع محور کردن حوزه سلامت و ورزش ...
بهتاج: تور دوچرخه سواری ایران - آذربایجان به خوبی برگزار می شود
با برگزاری جلسه ای قرار شد تور دوچرخه سواری ایران آذربایجان برگزار شود و از هشتم مهر ماه نیز استارت خواهد خورد. به گزارش ایسنا، برای برگزاری سی و سومین دوره تور دوچرخه سواری ایران آذربایجان مشکلات مالی و ارزی وجود داشت که به نظر می رسد تا حدودی این مشکلات بر طرف شده و این تور بالاخره برگزار می شود. ایوب بهتاج، مدیر کل ورزش جوانان استان آذربایجان شرقی در گفت وگو با ایسنا ...
اطلاعی از تمدید حکم سرپرستی خداداد افشاریان ندارم ورزشگاه یاسوج آذرماه به هیات های ورزشی واگذار می شود
مدیرکل ورزش و جوانان استان کهگیلویه و بویراحمد تاکید کرد که هیچ اطلاعی از تمدید حکم شش ماهه خداد افشاریان برای سرپرستی هیات فوتبال این استان ندارد و تاکنون هیچ نامه ای از سوی فدراسیون فوتبال و یا هیات فوتبال این استان دریافت نکرده است. سیدمحمدتقی علوی در گفت وگو با خبرنگار ایلنا از یاسوج در پاسخ به این سئوال که آیا حکم خداداد افشاریان داور بین المللی فوتبال برای سرپرستی هیات فوتبال ...
بنیاد شهید زیربار فشار مدیران بازنشسته نرفت
حوزه ی ورزش مدنظر من بود. گویا عده ای به دنبال افزایش درصد جانبازی بودند و لابی هایی هم انجام شده بود؛ اما خبری که من از خود بنیاد دارم این است که به هیچ عنوان زیربار این موضوع نمی روند و حاضر نیستند که کار خاصی برای مدیرانی که بدنبال افزایش درصد بودند انجام دهند. به این دلیل که می گویند، کمیسیون پزشکی که می خواهد شکل بگیرد حداقل یکی-دو سال طول می کشد تا نتیجه را اعلام کند و با آن سرعتی که مدنظر ...
ترکیب تیم های تاتنهام و لیورپول اعلام شد
ورزش 11 - تیم های تاتنهام و لیورپول در چارچوب هفته چنجم لیگ برتر انگلیس به مصاف هم خواهند رفت. این دیدار از ساعت 16:00 در ورزشگاه ومبلی برگزار خواهد شد. ترکیب دو تیم به شرح زیر می باشد: لیورپول آلیسون بکر، الکساندر آرنولد، گومز، فن دایک، رابرتسون، میلنر، وینالدوم، کیتا، مانه، صلاح، فیرمینو تاتنهام ورم، تریپیر، آلدرویرلد، فرتونگن، رز، دایر ...
ترابی: از بچگی آرزو داشتم پیراهن پرسپولیس را بر تن کنم
ورزش 11 - مهدی ترابی درباره بازی هفته گذشته تیم ملی برابر ازبکستان که با گلزنی اش همراه شد، گفت: خدا را شکر که این بازی را بردیم و فکر می کنم هر کدام از بازی های دوستانه به ما کمک می کند تا آمادگی خوبی برای بازی های جام ملت های آسیا داشته باشیم. ما نیاز به این داریم تا با تیم های قوی تری هم بازی کنیم و اردوهای تدراکاتی خوبی داشته باشیم. وی در پاسخ به این پرسش که آیا امیدوار هستی با ...
در رختخواب این کار را انجام ندهید!
های خواب یا بیدار شدن پی در پی می شود. قبل از خواب ورزش نکنید پژوهش ها حاکی است، افزایش دمای بدن ناشی از تمرین های ورزشی باعث بی خوابی می شود که به همین دلیل کارشناسان تمرین های سبک مانند "یوگا" را پیشنهاد می کنند که به استراحت کمک می کند. دارو و مکمل های دارویی بعضی از داروها مثل داروهای ضدحساسیت، داروهای قلب و آسم باعث بی خوابی می شود. از پزشک تان ...
قانون 90 به 10 یا یک خودکشی دسته جمعی؟!
در همین بهبهه ها بود که سازمان لیگ فدراسیون فوتبال ایران خبر از اجرا کردن قوانین مرسوم جهانی و رعایت حق میزبان و میهمان در دربی پیش روی پایتخت داد تا در عین جذابیت این ماجرا عده ای تماشاگر واقعی فوتبال از همین حالا چهارستون تنشان از برای حضور در استادیوم آزادی بلرزد! چرا که به هیچ ترتیبی دیگر کسی احساس امنیت نمی کند! به دربی ال گیلانو دقت کنید! دیدار سپید ...
برنامه روشن شدن و حرکت مشعل توکیو 2020 مشخص شد
بر اساس یک سنت قدیمی مشعل بازیها در معبد "هرا" و با استفاده از اشعه نور خورشید و یک آینه محدب که منعکس کننده این نور است روشن می شود. مشعل بازیها به مدت 9 روز یعنی تا روز 19 ماه مارچ در یونان حرکت خواهد کرد و پس از آن در مراسمی در ورزشگاه پاناتینایکو آتن این مشعل به نمای
کرمان سهمی از اعتبارات ملی مقابله با ریزگردها ندارد
...> مدیرکل ورزش و جوانان استان کرمان نیز گفت: سرمایه گذار برای تکمیل پروژه های نیمه تمام در شرایط فعلی به دنبال برگشت سرمایه است و پروژه های برخی مناطق دور افتاده را برعهده نمی گیرد. محمدتقی امیری خراسانی با تاکید بر اینکه بخش خصوصی برای 108 پروژه نیمه تمام اداره کل ورزش و جوانان استان کرمان مشارکت نمی کند افزود: این اداره کل بر اساس تکلیف، پروژه های نیمه تمام را پیگیری می کند و امیدواریم این واگذاری به خوبی انجام شود. 33.9 درصد از کانون ریزگردها و گرد و غبار کشور در استان کرمان قرار دارد که از این میزان 25 درصد در منطقه تالاب جازموریان و 8.9 درصد از این کانونها با ریشه رگه های معدنی است. ...
رئیس فدراسیون اسکی: این رشته در 15 استان کشور فعال است
سیدعبدی افتخاری روز شنبه در حاشیه برگزاری مجمع سالانه هیات اسکی خراسان رضوی در مشهد جمع خبرنگاران افزود: پیستهای بین المللی اسکی در استانهای تهران، البرز، آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی و فارس قرار دارند. این پیستها می توانند در برخی رشته های ورزش اسکی که استانداردهای حداقلتری را دارند میزبان مسابقات بین المللی شوند. وی ادامه داد: پارسال از لحاظ بارش برف سال خوبی برای اسکی در ایران نبود ...
حضور 12 ورزشکار، داور و مربی لرستانی در مسابقات پاراآسیایی 2018
به گزارش خبرنگار مهر ، علی کریمی ظهر شنبه در جمع خبرنگاران از اعزام 12 لرستانی به مسابقات پاراآسیایی جاکارتا 2018 خبر داد. وی، عنوان کرد: ورزشکاران لرستانی 15 تا 23 مهر ماه امسال برای رقابت های پارا آسیایی در جاکارتا مقابل حریفان خود مسابقه خواهند داد. معاون اداره کل ورزش و جوانان لرستان، اعزام ورزشکاران لرستانی را 7 مهرماه اعلام کرد و گفت: 9 مهرماه پرواز ورزشکاران کاروان ...
مسئولین نگاه ویژه ای به مشکلات تیم شاهین لردگان داشته باشند
تیم شاهین لردگان در پایان گفت: مسئولین شهرستان لردگان می بایست به ورزش نگاه ویژه ای داشته باشند در شهر ستان لردگان تعداد محدودی مسئول، ورزش رو پیگیری می کنند و بقیه هم میز وصندلی رو... نماینده محترم در مجلس و فرماندار شهرستان می توانند با رایزنی مشکل رو رفع کنند اگه مایل باشند. انتهای پیام/ ...
اضطراب دارید؟ با این غذاها بدترش نکنید
سلامت نیوز : متاسفانه افراد زیادی هستند که از اختلال اضطراب رنج می برند. و البته همه ما در واکنش به موقعیت هایی خاص اضطراب را تجربه می کنیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، اگر در زندگی دچار استرس و اضطراب مزمن هستید باید با استفاده از ابزاری مانند روان درمانی، تمرین حضور ذهن، ورزش و داروهای ضد اضطراب سعی کنید مشکل را مدیریت کنید. اما آیا می دانستید اضطراب از ...
شوخی رونالدو با گزارشگر ایتالیایی + فیلم
گروه ورزش تیتریک ، کریستیانو رونالدو مهاجم یوونتوس در حاشیه تمرین بیانکونری تصمیم گرفت لحظاتی با گزارشگر ایتالیایی شوخی کند. برای دیدن فیلم اینجا کلیک کنید انتهای پیام/
شمارش معکوس خروج بازنشسته ها از ورزش/ آیا این بار قانون اجرا می شود؟
مختلف راضی به لذت بردن از دوران بازنشستگی در خانه و دادن میدان به جوانان تازه نفس نبودند، به بار بنشیند. با ابلاغ این قانون بسیاری از مدیران در بخش های مختلف اجرایی کشور باید از سمت یا سمت های خود کنار بروند، از جمله در دستگاه ورزش و جوانان کشور که به گفته محمدرضا داورزنی تعداد زیادی از مدیران از جمله 12 رییس فدراسیون و 2 معاون وزیر ورزش قطعا شامل این قانون می شوند و باید با صندلی ریاست ...
تقویت اعتماد به نفس کودکان، چه راهی داره؟
زندگی تشویق کنید برای اینکه کودک احساس خوبی نسبت به خودش داشته باشد او را به بهداشت ، آراستگی و ورزش منظم تشویق کنید. – به کودک بیاموزید که دوست خوبی باشد کودکانی که خود را دوست دارند دوست داشتن دیگران برایشان آسان تر است و کودکانی که احساس می کنند دیگران دوستشان دارند اعتماد به نفس بالاتری دارند. کودکان را تشویق کنید که دوست پیدا کنند. اگر برای کودک سخت است که دوست ...
خروج احتمالی اصفهان و اصفهانیان از فوتبال/ آقای تاج! بالاخره چند درصد؟
... به این ترتیب تمام مدیران بازنشسته شاغل در دستگاه ها و ارگان های مختلف در سطوح مختلف مدیریتی کشور باید از سمت خود استعفا بکنند. جالب اینجاست که ورزش هم از این قاعده مستثنی نیست و در فدراسیون های ورزشی به ویژه فوتبال هم این قانون اجرا می شود و به این ترتیب احتمالا زمان فعالیت عالی رتبه ترین مقامات شاغل در فوتبال در آینده ای نزدیک به پایان خواهد رسید که یک اتفاق جنجالی و پرسروصدا خواهد بود ...
عناوین قهرمانی دوگانه ایران به ملی پوشان رسید
به نقل از فدراسیون ورزش سه گانه؛ دومین دوره مسابقات دوگانه قهرمانی کشور با استقبال قابل توجه هیئت های استانی و ورزشکاران مواجه و با شرکت 103 ورزشکار از 19 استان کشور به میزبانی استان البرز و شهر جدید هشتگرد در سه رده سنی جوانان، امید و بزرگسالان و در دو بخش تیمی و انفرادی برگزار شد. در این دوره از مسابقات و در رده سنی بزرگسالان که با شرکت 39 ورزشکار از 16 استان به انجام رسید در بخش ...
اراک| فدراسیون جانبازان و معلولان در بخش ورزش همگانی نیازمند بسترسازی بیشتر است
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اراک ، حمیدعلی صمیمی ظهر امروز در حاشیه برگزاری مجمع سالیانه هیئت جانبازان و معلولان استان مرکزی با اشاره به برگزاری منظم مجمع اظهار داشت: مدیریت ورزش خود استان و برنامه های انجام شده نتیجه بسیار خوبی در بخش برنامه ای و انجام فعالیت و عملکرد داشته است که نمود آن را در تیم های ملی می توان دید. وی با اشاره به تلاش انجام شده و حمایت خود استان مرکزی در بحث هزینه ...
ممنوعیت استفاده از لوازم التحریر بامحتوای غربی در مدارس منطقی است
به بازار ارائه شده است، اظهار کرد: ما نباید فقط کاراکتر محور باشیم. بسیاری از موضوعات از ورزش تا علم آموزی می توان تصویرسازی شود. طبیعت ایران، معماری و الفبا و... فرصت بی نظیری برای تصویرسازی هستند. البته می توان اذعان کرد ما در حوزه کاراکتر یا شخصیت های مناسب برای استفاده در لوازم التحریر ضعیف هستیم. کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان می تواند متولی اصلی کاراکترسازی باشد. حسینی با این ...
کانته: پیشنهاد های زیادی داشتم اما در چلسی ماندم
در حالی که باشگاه های زیادی خواهان به خدمت گرفتن این بازیکن هستند اما او بار دیگر مدعی شده است که نمی خواهد این باشگاه را ترک کند. او همچنین افزوده است:
نماینده مجلس: فدراسیون ها و تیم های ورزشی دولتی مشمول قانون جدید بازنشستگان می شوند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : نایب رییس فراکسیون ورزش مجلس شورای اسلامی گفت که فدراسیون ها و تیم های ورزشی دولتی مشمول قانون منع به کارگیری بازنشستگان می شوند. به گزارش ایسنا، علی اصغر یوسف نژاد صبح امروز در گفت وگو با برنامه رادیویی تهران ورزشی با اشاره به تایید قانون منع به کارگیری بازنشستگان، اظهار کرد: فلسفه و توجیه این قانون این بود که فضا برای جوانان باز ...
آغاز کار بانوان والیبالیست در AVC CUP
"ورزش سه" و به نقل از روابط عمومی فدراسیون والیبال، ششمین دوره مسابقات والیبال جام کنفدراسیون آسیا (AVC Cup) از روز یکشنبه 25 شهریورماه به میزبانی تایلند در شهر ناخون راچسیما آغاز می شود. در این دوره از بازیها 10 تیم حضور دارند که در 3 گروه مسابقات خود را از فردا آغاز می کنند. بانوان والیبالیست کشورمان که پیش از آغاز این مسابقات در تورنمنتی بین المللی حضور داشتند، روز یکشنبه در نخستین ...
تیم کاتای بانوان ایران حذف شد
بانک ورزش - رقابت های لیگ جهانی کاراته وان در برلین با حذف تیم کاتای بانوان کشورمان پیگیری شد. به گزارش بانک ورزش، در ادامه رقابت های لیگ جهانی کاراته وان در برلین، امروز (شنبه) تیم کاتای بانوان کشورمان متشکل از الناز تقی پور، نجمه قاضی زاده و شادی جعفری زاده در نخستین گام مقابل صربستان قرار گرفت و 3 بر 2 باخت تا راهی جدول شانس مجدد شود. ادامه کار تیم ایران بستگی به عملکرد صربستان در دورهای بعدی داشت که این تیم در دومین مابره خود مغلوب شد تا تیم کاتای کشورمان از دور رقابت ها کنار برود. ...
فیلم اخبار ورزشی 12:45 شبکه سه، شنبه 24 شهریور 97
کلیپ اخبار ورزشی 12:45 شبکه سه، شنبه 24 شهریور 97 که از مهم ترین بخش های آن می توان به خبرهایی از مسابقات شطرنج جوانان جهان، خبرهایی از برنامه بازی ها و نتایج جام حذفی ایران، خبرهایی از والیبال قهرمانی جهان،خبرهایی از ورزش بانوان و نگاهی به مهمترین رویدادهای ورزشی ایران و جهان اشاره کرد. پارس فوتبال شما را به تماشای این کلیپ دعوت می کند. خبر خوش برای کاربران پارس فوتبال: مشاهده هرگونه محتوایی اعم از خبر ، عکس و ویدئو برای کاربران پارس فوتبال نیم بها خواهد بود. در اینجا در این باره بیشتر بخوانید ...
صندلی های جانبازساز
همچنان در پست هایشان ادامه فعالیت داشته باشند. بنابرآنچه قانون الزام می کند، بدنه ورزش ایران قرار است تغییر و تحولاتی جدی را به خود ببیند اما راه های قانونی ماندن در پست های کلیدی هنوز وجود دارد. جانبازنماها از راه می رسند یکی از این راه های قانونی جانبازی بالای 50 درصد است. موضوعی که به یکباره موجی از ایثارگری در بین مدیران کشور به وجود آورد. یکی از این نفرات مهدی تاج رییس ...
مرحله اول لیگ دوگانه بانوان در شهرجدید هشتگرد برگزار شد/سهم پررنگ البرز از عناوین برتر
مجید رضا خانی رییس هیئت ورزش سه گانه استان البرز در گفتگو با خبرنگار قدس آنلاین اظهار کرد: مرحله اول لیگ ورزش دوگانه بانوان کشور پنج شنبه گذشته به میزبانی شهرجدید هشتگرد برگزار شد وبا معرفی نفرات وتیم های برتر به پایان رسید. وی افزود: این مسابقات پنج شنبه گذشته و با حضور دبیر فدراسیون و رئیس سازمان لیگ فدراسیون سه گانه و دکتر زاهدمنش نایب رئیس امور بانوان فدراسیون برگزار شد. ...
لحظه آخر؛ راهنمای جامعی برای گردشگران
زیبایی های طبیعت در طول راه لذت می برند و یک راه هیجان انگیز برای یادگیری و سوار فیل در یک محیط زیبا است. ورزش های آبی پوکت یکی از بهترین تفریحات پوکت است، که با آب های گرمسیری احاطه شده و بهشتی است برای گردشگرانی که پوکت را برای ورزش های آبی و همچنین غواصی در این سواحل معروف انتخاب کرده اند. البته گردشگران این را نیز باید بدانند که آب های آرام و سرد از ماه نوامبر تا آوریل برای ورزش های آبی مثل غواصی ...
هفته اول لیگ وشوو بانوان قم برگزار شد
های پایه قم ، جزو استان های های آخر کشور در رشته وشوو است که با برنامه ریزی انجام شده در یک سال اخیر، برخی نشانه های تحول در این ورزش را می توان مشاهده کرد. رئیس هیات وشوو قم برگزاری مسابقات لیگ استانی و حضور در لیگ های کشوری را از جمله مهمترین راه های ارتقای سطح آمادگی ورزشکاران دانست و گفت: از ابتدای امسال اعزام بانوان ورزشکار به مسابقات کشوری با جدیت در حال انجام می باشد که دستاورد آن ...