بهترین و سالم ترین شیوه استفاده از هویج چیست؟ - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
رویش مجدد و سریع موهای ریخته شده با ماسک موهای طبیعی
تا 3 سیب زمینی بزرگ را پوست بگیرید و رنده کنید. سیب زمینی های رنده شده را در یک پارچه ی کتان جمع کنید و دو طرف آنرا ببندید. پارچه ی کتان را روی موهای کم پشت مالش دهید و بگذارید حداقل بمدت 15 دقیقه روی سرتان بماند و سپس با یک شامپوی سرشار از مواد مغذی، سرتان را بشویید. همچنین می توانید سیب زمینی های رنده شده را با زرده ی تخم مرغ و عسل در یک کاسه مخلوط کنید و این ماسک را مستقیما روی پوست سر خشک ...
مبارزه با آلرژی پاییزی با 5 ماده غذایی
...: گیاهانی که در پاییز گرده افشانی می کنند، اغلب افرادی که مبتلا به آلرژی بهاره هستند را مجدد تحت تاثیر قرار می دهند. از آنجایی که تنوع دارو های آنتی هیستامین برای کنترل علائم آلرژی بسیار است و همه آن ها دارای عوارض جانبی از جمله خواب آلودگی هستند. مصرف برخی مواد غذایی کمک می کند تا بهتر واکنش های آلرژیک را در فصل پاییز را مهار کرد. ماست: باکتری ...
آیا عصاره قلم گاو برای سلامتی فایده ای دارد؟
کمکتان کند. اما سوال اینجاست که چرا استفاده اش می کنید. اگر تنها برای افزایش پروتئین موجود در برنامه غذایی مورد استفاده قرارش می دهید، دیگر غذا ها مانند لبنیات، تخم مرغ یا گوشت در واقع پروتئین بیشتری نسبت به عصاره استخوان دارند. اگر از عصاره استخوان به خاطر طعمش و اینکه مکملی ساده است استفاده می کنید بنابراین به مصرف خود ادامه دهید. منبع:salamatnews. ...
آشنایی با عجایب 7 گانه آب در بدن
این موضوع به کودکان هم سرایت کرده زیرا میزان کمی آب می نوشند. آب خاصیت رقیق کنندگی املاح و مواد معدنی را دارد. وجود بلورهای جامد شناخته شده در ادرار نشان دهنده سنگ های کلیوی است که بخشی از دلایل ایجاد آن، به کم آبی مربوط می شود بنابراین با مصرف میزان کافی آب، این مشکل را از خود دور کنید. براساس موارد یاد شده توجه داشته باشید اگر به اندازه کافی آب بنوشید، تشنگی ها را مورد توجه قرار دهید ...
این میوه را حتما با پوست بخورید
سیری طولانی مدت ایجاد می کند و مانع از پرخوری و دریافت کالری های اضافی می شود. البته افراد معدودی به پوست سیب حساسیت دارند که با پختن میوه و تهیه کمپوت این مشکل رفع خواهد شد. انبه تحقیقات نشان می دهد پوست انبه محتوی ترکیباتی مشابه رزوراترول است که به سوزاندن و جلوگیری از تشکیل سلول های چربی های اشباع شده کمک می کنند. در این مطالعه گوشت میوه انبه نیز مورد آزمایش قرار گرفت اما ...
چرا کشتار غیرنظامیان برای برخی تروریسم نیست؟!
. به طور مثال می توان به برخی مصادیق اشاره کرد که از ابتدا در دایره حقوقی تروریسم قرار گرفته بود. اقدامات غیرقانونی علیه امنیت هواپیمای غیرنظامی (1971)، جرائم علیه افرادی که مشمول مصونیت های بین المللی هستند، نظیر دیپلمات ها و نماینده های سیاسی (1973)، گروگانگیری (1979)، سرقت، دزدی یا هرگونه در اختیار گرفتن غیرقانونی مواد هسته ای یا تهدیداتی نظیر آن (1979)، خشونت های غیرقانونی در فرودگاه ها ...
چای سبز: از لاغری تا خاصیت ضدسرطانی و ضد پیری پوست
شفاف شدن پوست، رفع آکنه و جوش، رفع چروک، درمان آفتاب سوختگی و درمان پف و سیاهی دور چشم. همچنین از عصاره این چای می توان بعنوان پاک کننده پوست استفاده نمود. تهیه ماسک چای سبز برای پوست خشک: دو قاشق غذا خوری چای سبز پودر شده + یک قاشق عسل. مدت زمان اثر ماسک 10 الی 15 دقیقه برای پوست چرب: دوقاشق غذاخوری چای سبز پودر شده+ یک قاشق آبلیمو مدت زمان اثر ماسک 10 الی 15 ...
آشنایی با 4 منبع کلسیم به جز شیر
بسیاری از افراد تصور می کنند که تنها شیر سرشار از کلسیم است اما مواد دیگری نیز وجود دارد که مملو از کلسیم هستند. هنگامی که حرف از کلسیم در رژیم غذایی به میان می آید بسیاری از ما تصویر یک لیوان بزرگ پر از شیر را در ذهن خود تصور می کنیم اما این محصول لبنی تنها منبع این مواد مغذی نیست. اینجا با 4 مورد از موادی که سرشار از کلسیم هستند، آشنا می شوید. 1-برگ سبزیجات ...
تخمه هندوانه چقدر خواص داشته و ما نمیدانستیم!
دارد و برای پوست و موی شما به طور معجزه آسایی کار می کند. خواص مرطوب کنندگی عالی و بافتی ظریف دارد، به همین دلیل است که اغلب در روغن بچه ها استفاده می شود و غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر اسید های چرب ضروری است. یکی از مواد مهم آن، اسید لینولئیک است که برای پوست مفید می باشد و حتی از بیماری قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند. بعضی ها هندوانه بدون تخمه را ترجیح می دهند ...
توصیه های غذایی در بیماری های پوستی
(ترشح آنتی بادی بر علیه سلول های پوستی)، حساسیت دارویی، سرطان پوست، عفونت باکتریایی، ویروسی، قارچی و .... می باشد. در نتیجه متناسب با علت ایجادکننده بیماری، داروهای مصرفی در بیماران پوستی نیز متفاوت می باشد. از داروهای متداول در درمان بیماران پوستی می توان فلوکونازول، تریامسینولون، سفازولین، کلیندامایسین، پردنیزولون، آسیکلوویر، متوترکسات، ریتوکسی مب، اینفلکسی مب، IVIG و .... را نام برد. ...
روش های درمان بی خوابی
آن عمل نمی کنیم. با این حال بدانید برای داشتن خوابی بهتر، ارزش دارد که رژیم غذایی تان را تنظیم کنید. تحقیقات نشان داده است که افزایش مصرف میوه و سبزیجات، باعث افزایش کیفیت خواب شده و مدت زمان به خواب رفتن را، به طور چشم گیری کاهش می دهد، زیرا باعث بالا رفتن سطح منیزیم، پتاسیم و سایر مواد معدنی مورد نیاز بدن تان می شود. حتی اضافه کردن مقدار بیشتری گوشت بوقلمون که سرشار از تریپتوفان است، باعث القای ...
خواص فوق العاده میوه هایی که با شروع پاییز به بازار می آیند
خوش طعمی است که می تواند به تنهایی به شکل پوست کنده یا حتی با پوست هم مصرف شود. علاوه بر این شما می توانید از این میوه پرفایده در تهیه انواع سالادها، سوپ های تند و تارت های میوه ای استفاده کنید. لیموشیرین با تغییر فصل و سرد شدن هوا بسیاری از بیماری ها مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا شایع می شوند. یکی از بهترین میوه های پاییزی برای پیشگیری و درمان انواع مختلف سرماخوردگی ها لیموشیرین است ...
نخود فرنگی را چطور و چه اندازه مصرف کنیم؟
نخود فرنگی یا نخود سبز دارای خواص زیادی است که در مصرف آن بهتر است برخی نکات را رعایت کرد، در ادامه به مهم ترین خواص نخود فرنگی و نکات مهمی در مورد چگونگی مصرف ان اشاره می شود . نخود سبز یا نخود فرنگی یک سبزی پرطرفدار است که کاملا مغذی است و حاوی مقدار زیادی فیبر و آنتی اکسیدان است. به علاوه بررسی ها نشان داده اند نخود فرنگی از بدن در مقابل برخی بیماری های مزمن، مانند بیماری قلب و ...
آشنایی با سه نوع پنیر و موارد مصرف آن ها در غذا
عالی دارد و بهای بیشتری نسبت به پارمزان جوان دارد. موارد استفاده: سس ها، سوپ ها، پاستا ها و خوراک های با برنج و غذا های داخل فر. 5. چدار پنیری انگلیسی که تکه تکه های بریده شیر را روی هم قرار می دهند و به همین دلیل به این اسم مشهور شده است. چدار دارای چربی حدودا 48 درصد در ماده خشک است و گونه ای از آن به سبب استفاده از رنگ، نارنجی است و بهای گران تری ...
این مکمل مغزتان را تقویت می کند
ویتامین ب 12 اساسا یک ماده مغذی برای تولید گلبول های قرمز خون و افزایش عملکرد عصبی است و کمبود آن باعث کاهش عملکرد شناختی و اختلال عملکرد اعصاب می شود. افرادی که رژیم غذایی شان شامل گوشت، شیر و دیگر فرآورده های لبنی است، میزان نیاز روزانه آنها برطرف شده نیازی به مصرف مکمل ویتامینی ندارند: مرغ: در هر 85 گرم، 0.3 میکروگرم ویتامین ب 12 دارد. مرغ منبع خوبی از پروتئین نیز محسوب می شود. ...
نشانه های اگزما که نباید بی تفاوت از کنارشان رد شوید
شست و شوی سر و بدن حتما از شامپو و شوینده هایی استفاده کنید که ملایم است و به آن حساسیت ندارید. با دقت بررسی کنید ببینید چه عاملی باعث بروز این بیماری و بدتر شدن آن می شود. در صورتی که با مصرف ماده غذایی خاصی، یا استفاده از شوینده ای دچار اگزما می شوید بهتر است هرچه سریع تر نسبت به عدم مصرف آن ماده غذایی و تغییر شوینده اقدام کنید. حتی الامکان از لباس ها و کلاه های نخی استفاده کنید. در صورت خارش از پمادهای ضد خارش استفاده کنید. چون خاراندن محل باعث ایجاد زخم و بدتر شدن نشانه های اگزما می شود. ...
قرص کابرگولین: نحوه مصرف و عوارض جانبی آن
...: کلیه ها و کبد سالخوردگان ممکن است به خوبی کار نکنند. این مسئله باعث می شود بدن به آرامی دارو را پردازش کند. در نتیجه، بیشتر دارو در بدن شما به مدت طولانی باقی می ماند. این خطر عوارض جانبی را افزایش می دهد. 9- برای کودکان: این دارو در کودکان مورد مطالعه قرار نگرفته است. این دارو نباید به افراد زیر 18 سال داده شود. نحوه مصرف کابرگولین چگونه است ...
بچه های زیر دو سال، نحوه تغذیه مناسب
شیر مادر منبع بسیار مناسبی برای تغذیه شیرخواران محسوب می شود. شیر مادر سبب تقویت سیستم ایمنی نوزاد می گردد و تا 6 ماهگی برای تغذیه شیرخواران کامل ترین منبع می باشد. از این بازه سنی به بعد می توان غذای کمکی را به منظور تغذیه شیرخواران در رژیم غذایی وارد کرد. در مورد طرز تهیه غذای کمکی نوزاد می توانید از متخصص اطفال خود راهنمایی بخواهید. در ادامه به دستورالعمل های مربوط به تغذیه شیرخواران زیر 2 سال ...
ادویه کاری را می شناسید؟ + خواص درمانی و طرز تهیه
ادویه کاری استفاده کردند در ادامه آشکار گردید در گروهی که از ادویه استفاده نمود بودند سوخت و ساز درونی بدنشان زیادتر گردید و شاهد این امر افزایش دمای داخلی بدن آن ها بود. کاری، احتیاج به شیمی درمانی را کاهش می دهد پژوهشگران آمریکایی عقیده دارند ماده نامیده شده به کارسامین که در ادویه کاری یافت می شود، احتیاج به دارو های مورد استفاده در شیمی درمانی سرطان سر و گردن رحم را کاهش می ...
چگونه از دیابت بارداری جلوگیری کنیم؟
مشخص نیست، بلکه تأثیرات بارداری است که میزان قند خون را از حالت تعادل خارج می کند. زمانی که مواد خوراکی مصرف می شوند، بدن به هضم آن ها می پردازد تا قند یا همان گلوکز را تولید کند و به جریان خون بفرستد. پانکراس یا همان لوزالمعده نیز در جواب انسولین ترشح می کند. انسولین هورمونی است که به حرکت قند در جریان خون کمک می کند تا به سلول های بدن برسند و انرژی کافی را به دست بیاورند. ...
باورهای غلط در مورد آکنه
، آندروژن یا لیتیوم مصرف می کنند سایر عوامل خطر عبارتند از: • تماس پوستی مستقیم با مواد چرب یا استفاده از برخی لوازم آرایش خاص بر روی پوست • سابقه خانوادگی آکنه – اگر یکی از والدین آکنه داشته است، به احتمال خیلی زیاد فرزندان نیز به آن مبتلا می شوند. • فشار یا اصطکاک ناشی از تماس مواردی مانند تلفن یا موبایل، کلاه ایمنی، یقه تنگ و کوله پشتی با پوست ...
نکته هایی برای تمیز کردن پارکت لمینت
استفاده هر نوع دستمال و یا ماده پاک کننده ای که سبب تیره شدن لمینت می شود، اجتناب کنید. تیرگی بر روی لمینت کف ممکن است اثر خود را گذاشته و به راحتی پاک نشود. از مصرف پاک کننده های معطر مخصوص پاک سازی کاشی اجتناب کنید. این شوینده ها، اثر خوبی روی لمینت ندارند. روغن و یا هر گونه چربی را از روی کف لمینت پاک کنید. لایه های روغنی می تواند به لمینت آسیب رسانده و یا آن را ورقه ورقه ...
منحصرکردن شادکامی به رفع نیازهای اساسی درک غلط شاکله انسانی است
جامعه به فرد تعلق دارد اما قابل تقلیل به همدیگر نیستند. همین طور که آگاهی من قابل تقلیل به پوست و گوشت و سلول و مولکول و اتم های بدنم نیست. مشکل دیدگاه اشباعی علمی و تکنولوژی این است که به ضرس قاطع به ما می گوید که آنچه که شرط ضروری وجود من است و به بودن من تعلق دارد، یعنی فیزیک و بیولوژی و نورولوژی، شرط کافی هم هست و وجود من با آن این همان است. مشابهاً علم و تکنولوژی از طریق اندازه گیری و آزمایش و ...
با خوردن این میوه ها، عمیقترین خواب را تجربه کنید
مقادیر زیادی قبل از مصرف شود، به ترویج خواب بدون وقفه کمک می کند. علاوه بر تاثیر عمیق انگور روی کیفیت خواب، این میوه سرشار از آنتوسیانین و رزوراترول است که هر دو آنتی اکسیدان هایی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. موز: حاوری تریپتوفان است و تریپتوفان توسط بدن برای تولیدHTP-5استفاده می شود. ملاتونین و سروتونین به نوبه خود توسط ترکیبHTP-5تولید می شوند و هر دو برای بهبود کیفیت خواب ...
رازهایی که باید از زبان متخصصان مغز و اعصاب بشنوید تا آلزایمر نگیرید!
سایرین در معرض خطر آسیب های شناختی و بیماری آلزایمر قرار دارند. استفاده از ادویه جات: گیاهان و ادویه جات و اضافه کردن آن ها به مواد غذایی به جای نمک و روغن، یک راه امن برای پیشگیری از آلزایمر است. ادویه جات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و مطالعات نشان داده اند که کورکومین موجود در زردچوبه برای مثال خطر ابتلا به سرطان، آرتروز، افسردگی و آلزایمر را کاهش می دهد. فقط یک چهارم قاشق چای خوری ...
مصرف شکر تنها عامل دیابت است؟
توسط سلول ها جذب شده و برای تولید انرژی استفاده شود، بیشتر آن وارد کبد می شود، جایی که برای تولید انرژی به گلوکز تبدیل می شود یا به منظور ذخیره سازی به چربی تبدیل می شود. از آنجایی که فروکتوز می تواند به چربی تبدیل شود، مصرف زیاد آن به طور معمول سطوح تری گلیسیرید را افزایش می دهد که ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی و کبد چرب را افزایش دهد. همچنین، سطوح اسید اوریک در خون ...
فواید شگفت انگیز انار و تاثیرش بر سلامتی
شیرین و محصولات آن ها مانند رب انار، آب انار و حتی پوست انار و هسته انار خواص بسیار زیادی برای بدن دارند. می توان با مصرف این میوه بدن را در برابر خیلی از بیماری ها مقام تر کرد. در اینجا به 15 خاصیت انار برای سلامتی اشاره می کنیم. اگر دوست دارید با مهم ترین خواص انار برای پوست، مو، قلب، دیابت و لاغری آشنا شوید این مطلب را تا انتها بخوانید. 1. انار سرشار از مواد مغذی ...
فواید افزودن مواد غذایی تلخ به رژیم غذایی که نمی دانستید
غذایی است. مواد غذایی تلخی که باید مصرف کنید اگر مطمئن نیستند کدام مواد غذایی تلخ مزه را مصرف کنید، در ادامه برخی از بهترین نمونه ها ارائه شده اند: - کرنبری - سبزی های برگدار سبز - خیار چنبر تلخ - چای سبز - قهوه - کاکائو - پوست مرکبات - شکلات تلخ منبع: عصر ایران انتهای پیام/ چند دلیل برای افزودن تلخی به رژیم غذایی! ...
علت یخ زدن دست و پا چیست؟
، به طوری که گرما و سایر مواد مغذی به هر سلول در سیستم بدن شما برسد. بدون آهن کافی، سلول های قرمز خون نمی توانند به طور موثر کار خود را انجام دهند، و شما رفتار تند و تیزی خواهید داشت. آهن بدن بسیار مهم است، زیرا کمبود آن می تواند منجر به کم کاری تیروئید شود که باعث می شود که شما احساس سرمای بیشتری داشته باشید. مکمل های آهن می تواند به شما کمک کند، اما بهترین راه برای افزایش مصرف آهن، از ...
معرفی خواص لپه برای سلامتی + موارد منع مصرف و نکاتی برای تهیه و پخت آن
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ لپه ، دانه ای پوست کنده شده و خشک است که در دسته حبوبات قرار می گیرد و ارزش غذایی فراوانی دارد بطوری که می توان آن را جایگزین مناسبی برای گوشت دانست و یا حتی انرژی بدن را با آن تامین نمود. باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا امروز به بررسی خواص خارق العاده لپه و نکاتی برای تهیه و پخت آن بپردازد پس پیشنهاد می کنیم با ما همراه باشید. ...