رژیم غذایی برای کنترل فشار خون - شفاف
سایر خبرها
وزیر کشور: وقوع زلزله بزرگ در تهران شایعه است؛ دانشگاه تهران این موضوع را رد کرده است
مخدر کشف کردیم. به طور یکه در این رابطه 3 هزار و 700 نفر شهید شدند وی با اشاره به این که در 4 ماهه سال جاری 20 درصد افزایش کشفیات داشتیم خاطر نشان کرد: برخی از مواد 300 درصد افزایش قیمت داشته اند. وزیر کشور با اشاره به این که روش های جدید و شیوه های نو در استفاده از مواد مخدر به وجود آمده است گفت: کنترل عرضه یعنی مقابله و کنترل تقاضا یعنی مبارزه با اعتیاد است به طور یکه در ...
ترفندهایی برای لاغر کردن شکم
این راهنما برای خوردن، آشامیدن، و ورزش کردن شما را در هر زمان آماده پوشیدن لباس دلخواهتان می کند. قطع مصرف هله هوله دکتر "لزلی بونسی” از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشکی اظهار می دارد: "بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گلیسیرین و شکر بالایی هستند. در معده به طور کامل هضم نمی شوند و این امر سبب می شود که شکم شما نفخ کند.” دویدن در حدود 2 کیلومتر دکتر "دیانا ...
حمایت گلخانه ای از تولیدکننده خیانتی نابخشودنی به مصرف کننده است
خود را برای صادرات تهیه کرده اند. تولیدکننده ی که چندین کشور را به عنوان بازار هدف انتخاب کرده و یکی از آنها ایران است، باید مورد حمایت دولت قرار بگیرد، نه تولیدکننده ی که حتی در بازارهای داخلی هم نتوانسته نظر و رضایت مشتری را جلب کند. برخی تولیدکننده ها، یک کالای خارجی را انتخاب می کنند و با استفاده از مواداولیه نامرغوب، کارگران آموزش ندیده، بی تجربه، فرآیند تولید و عرضه غیراصولی اقدام به ساخت ...
نشریه خبر روز جامعه مدرسین مورخ 1394/06/09
به گزارش قم نگار، نشریه خبر روز جامعه مدرسین حوزه علمیه قم به صورت روزانه در اختیار خوانندگان قرار می گیرد. این نشریه از این لینک و فایل ضمیمه این خبر قابل دریافت است. تیترهای مهم نشریه خبر روز جامعه مدرسین حوزه علمیه قم مورخ 1394/06/09به شرح زیر است: آیت الله جعفر سبحانی: تاریخ وهابیت با خون ریزی و تکفیر همراه است دکتر علی اکبر ولایتی: ایران تا آخر از ملت و دولت سوریه ...
همه اعضاء احزاب منحله سابقه سوء ندارند/ برگزاری انتخاباتی قانونی و سالم هدف وزارت کشور است
ما به دنبال تعدد احزاب نیستیم و هر چه رقابتها در قالب چند حزب باشد بهتر است اما اکنون دو سال از دولت یازدهم گذشت و ما روزانه حداقل صد سخنرانی از سوی نمایندگان احزاب در کشور داریم و هیچ مشکلی ایجاد نمی شود. رحمانی فضلی به اختلافاتی که در سالهای گذشته منجر به تعطیلی خانه احزاب شد اشاره کرد و گفت: ما در این دولت وسایل توقیف شده این خانه را به نماینده خانه احزاب تحویل دادیم و بالاخره با ...
آئودی TT در برابر بی ام و سری 2
؛ همهٔ موارد به نحو احسن عمل می کنند، کیفیت کلی آن دست کم به خوبی آئودی است و در مورد کار کردن با ادوات و تکنولوژی های این کابین موارد کمی برای آموختن وجود دارند. کیفیت رانندگی... در درون بی ام و یک جوهرهٔ خاصی وجود دارد. در هنگام راندنش این موضوع بیش از پیش جلب توجه می کند. البته آئودی نیز در این مورد دست و پا بسته نیست، اما به دلیل ساخته شدن مدل TT روی پلت فرم MQB گروه ...
خطرات کاشت مژه را سرسری نگیرید!
چون به طور یقین این مژه ها با هر بار کندن و چسباندن دوباره دچار آلودگی می شوند و به چشم آسیب وارد می کنند. درضمن آرایشگران معمولا برای اینکه چشم ها کنار مژه مصنوعی زیباتر به نظر برسند، گذاشتن لنز را هم پیشنهاد می کنند ولی این کار احتمال عفونت چشم را تا چند برابر زیاد می کند. از طرفی دیگر، روی مژه مصنوعی نباید ریمل زد چون احتمال ابتلا به عفونت و التهاب شدید چشم بالا می رود. اگر در اثر استفاده از مژه های مصنوعی یا مواردی مانند پرخونی در چشم، خارش در پلک، ترشح از لبه پلک، درد در چشم و قرمزی در لبه پلک مواجه شدید باید هرچه سریع تر مژه مصنوعی را بردارید. ...
راهنمای انتخاب و خرید پاور کامپیوتر
رقم به صورت تصاعدی افزایش می یابد. متاسفانه گاها در بازار مشاهده می شود که مصرف کننده ابتدا نسبت به تهیه پاور خود اقدام می نماید و سپس به دنبال تهیه سایر قطعات سخت افزاری می رود. در حالی که ممکن است سیستم مورد نظر ایشان، نیاز به پاوری با شرایط خاص خود داشته باشد و پاور خریداری شده در ابتدای امر، جوابگوی کار و نیاز سیستم ایشان نباشد. پس بهتر است پس از تهیه سایر قطعات سخت افزاری ، نسبت به ...
شب کارها چه غذاهایی بخورند؟
...، از آنجا که شیفت کاری روزانه معمولا از ساعت 7 صبح شروع و تا ساعت 6 عصر ادامه دارد، اگر فرد بعد از این محدوده زمانی فعالیت کند، یعنی اینکه شب کار است. این افراد بیش از کسانی که روزکار هستند، دچار مشکلاتی مانند اضافه وزن و چاقی، خستگی، سردرد، چربی خون بالا، مشکلات گوارشی و کبد چرب می شوند که با کمی توجه به برنامه غذایی، می توان از بروز آنها پیشگیری کرد یا شدتشان را به حداقل رساند. این ...
چرا قلب ها جوان می میرند؟
که به سکته قلبی دچار شده اند افزایش پیدا کرده که این موضوع می تواند به دلیل رواج استفاده بیش از حد از فست فودها، بی تحرکی و نشستن پای شبکه های اجتماعی، ورزش نکردن و چاقی های مفرط، به همراه آلودگی هوا و ریزگردها باشد که باعث بروز آریتمی و تنگی عروق کرونر می شود. به گفته وی، دیابت نیز نقش مؤثری در بروز بیماری های قلبی دارد و ازجمله ریسک فاکتورهای قلبی است همچنین ابتلا به فشار خون بالا بر اثر مصرف ...
با پول"دنا" چه خودروهایی می توان خرید؟ +عکس
منجر به کاهش قیمتها در بازار و رکودی که باز هم کاهش قیمتها را به دنبال خواهد داشت شده است . این اتفاق چه باب طبع خودروسازان باشد و با نباشد روی داده است و گریزی از آن نیست . 2- علی رغم اینکه خودرو سازان سعی در وانمود کردن به این موضوع دارند که کمپین اثری در وضعیت آنها نگذاشته ، نیم نگاهی به سایت فروش خودروسازان نشان از ارائه روشهای متنوع فروش در یک ماه اخیر دارد که در 4 سال گذشته که ...
تشخیص و درمان دیابت کودکان
...، کودکان و افراد زیر 30 سال را در نوع یک قرار می دهیم که هیچ نوع داروی خوراکی برای آن ها تجویز نمی شود و فرد حتماً باید انسولین تزریق کند. وی افزود: اگر کودکی به علائمی همچون تشنگی زیاد، تکرر ادرار و بیدار شدن از خواب برای رفتن به دستشویی و آب خوردن در شب که قبلاً سابقه آن ها را نداشته دچار و همچنین با وجود تغذیه مناسب دچار کاهش شدید وزن شود؛ باید قند خون آن را در دو حالت ناشتا و طول ...
10 اتفاق عجیب که هنگام خواب رخ می دهد
... استراحت کامل بدن در طول شب باعث اتفاقی در فشار خون می شود که به آن فرو بردن شبانه می گویند. اگر فردی سالم باشید با یک خواب خوب فشار خونتان 5 تا 7 شماره پایین می آید. 5- دمای بدنتان نیز پایین می آید متخصصان همیشه می گویند برای داشتن خوابی خوب دمای اتاق خوابتان را پایین نگه دارید، اما این توصیه تنها به این دلیل نیست که خوابیدن در حالی که موهایتان از شدت عرق به گردنتان ...
اخبار ویژه روزنامه های سه شنبه 10 شهریور
، این آمار شامل 838 مرد و 101 زن می باشد که در مقایسه با مدت مشابه سال قبل با آمار 937 نفر دو دهم درصد افزایش یافته است. بر اساس این آمار، استان های تهران با 240، خراسان رضوی با 122 و اصفهان با 62 بیشترین و استان های بوشهر با سه، آذربایجان غربی و گلستان با چهار و خراسان جنوبی و مرکزی با پنج کمترین آمار تلفات سوء مصرف مواد مخدر را داشته اند. از استان کهگیلویه و بویراحمد در این مدت هیچ مورد مرگ ناشی از ...
علل کم وزنی کودک کدام است
دادن به کودک حوصله بیشتری به خرج دهند و به محض پس زدن غذا توسط کودک از دادن غذا به او امتناع نکنند. وی افزود: کودک باید روزانه 5 بار غذای کمکی مصرف کند اگر کودک در سال دوم زندگی غذای کمکی مناسب و به دفعات لازم مصرف نکند وزن کمی خواهد داشت. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران مشکلات گوارشی مانند رفلاکس، انواع آلرژی گوارشی، بیماری اسهالی، سلیاک که آلرژی به گندم است و عدم ...
شهرهایی که برای همیشه بی سوغات ماندند
کمتر شناخته شده می گذارند، چند برابر گذشته شده است. اما همچنان بسیاری از عنصرهای مهم مقصد نادیده گرفته می شوند. متاسفانه باور اغلب گردشگران این طور است که سفر به همراه تور فقط به معنای تفریح و خوش گذرانی و گرفتن عکس و خوردن غذای محلی و تولید زباله و ... است.کمتر مسافرانی هستند که واقعا به دنبال پشتوانه تاریخی و فرهنگی یک شهر یا روستای کوچک که به آن سفر کرده اند باشند. او در ادامه تاکید می کند: ما ...
خواسته های به حق قربانیان ترور در ایران
: تروریسم به نیابت از استکبار به مصاف ایران آمد محمدجواد هاشمی نژاد دبیر این کنگره گفت: تنوع در طیف جریاناتی که در برابر انقلاب اسلامی ایران صف آرایی کردند، نشان می دهد که تمام رویکردهای سیاسی و ایدئولوژیک از مدعیان سکولاریسم تا چپی ها با گرایشات مختلف استالینیستی و مائوئیستی و گروه هایی با تفکرات التقاطی که تغییر در ماهیت اسلامی انقلاب را دنبال می کردند و جریانات افراط گرای مذهبی و ...
رابطه مصرف داروهای بدنسازی با ابتلا به واسکولیت
براساس تعریف، التهاب جدار رگ های خونی، واسکولیت نام دارد که می تواند عروق بزرگ، متوسط و حتی کوچک را درگیر کند. به عبارتی، التهاب رگ ها می تواند به کاهش جریان گردش خون و حتی انسداد رگ ها و توقف خون رسانی به بافت ها و اندام های مختلف بدن منجر شود و با علائم مختلفی بروز کند. دکتر حمیدرضا قاسمی، متخصص قلب و عروق می گوید: علامت اصلی واسکولیت، التهاب و درد است. حتی با توجه به این که در بیشتر مواقع این التهابات در اعضای داخلی بدن رخ می دهد، شما نمی توانید آنها را ببینید. از طرفی بیشتر افرادی که دچار این بیماری هستند علائمی مثل احساس ناخوشی، تب، تعرق، خستگی ...
آجیلی که از چیپس و پفک بدتر است!
کلیه آسیب رساند و موجب بروز حساسیت های شدید شود. چوب شور و آجیل شور، عامل فشار خون در نیمی از کودکان ایرانی باید گفت که یک بسته چوب شور چیزی حدود 450 میلی گرم سدیم دارد که این مقدار 20 درصد از سدیم مورد نیاز روزانه است. شاید مصرف این خوراکی ها برای قلب نامناسب باشد اما به طورکلی فشار خون را افزایش می دهد. توصیه می شود از بسته بندی های سالم و بدون نمک به جای آن مصرف کنید چرا که 3 ...
وقتی آقای زیگزاگ استراتژیست اصلاح طلبان می شود/ تلگراف: از نگاه ایرانی ها انگلیس روباه پیر است/ چرا ...
سوء مصرف مواد مخدر را داشته اند. از استان کهگیلویه و بویراحمد در این مدت هیچ مورد مرگ ناشی از سوءمصرف مواد مخدر گزارش نشده است. بازداشت 17 شیعه اوسط نیروهای سعودی نیروهای امنیتی سعودی در هفته گذشته 17 نفر از شیعیان منطقه القطیف را بازداشت کردند. به گزارش شفقنا به نقل از پایگاه بحرین الیوم، تعدادی از شیعیان بازداشت شده، از بستگان قربانیان حادثه تروریستی مسجد امام علی علیه ...
تاثیر ماست بر فشار خون
به گزارش پایگاه 598 ، تاثیر ماست بر فشار خونتحقیقات نشان می دهند که اضافه کردن ماست کم چرب به رژیم غذایی روزانه، خطر افزایش فشارخون را کاهش می دهد. بر اساس مطالعات انجمن قلب امریکا، کسانی که به مدت طولانی ماست مصرف کرده اند، فشار سیستولیک پایین تری دارند و خطر افزایش فشارخون در آنها پایین تر است. فشارخون سیستولیک مقیاس سنجش فشار خون وارده به دیواره شریان ها در زمان انقباض قلب است. در ...
نمک دریا نخورید
شاخص های نشانگرهای رنگی تغذیه ای نمک است که بر اساس آن محصولاتی که دارای نمک هستند علاوه بر اینکه میزان نمک در محصول مصرفی درج می شود از رنگ های هشدار دهنده سبز، نارنجی و قرمز استفاده می گردد که به مصرف کننده کمک می کند الگوی مصرف خود را بر اساس توانایی هایی جسمی که دارد اصلاح کند؛ مثلا اگر فردی فشار خون بالایی دارد در انتخاب و مصرف محصول با توجه به رنگ شاخص نمک دقت لازم را داشته باشد. ...
چرا ایرانیانیان عصابانی ترین مردم جهان شدند؟
کشور جهان به پرسش های مطرح شده پاسخ داده بودند. درباره خوش حالی و غمگینی این 5 پرسش مطرح شده بود: آیا به خوبی استراحت کرده اید، مورد احترام قرار گرفته اید، موقعیت لبخند و خنده زیاد برای تان پیش آمده، موضوع جالب و تازه ای را یاد گرفته اید و شاد شده اید؟ بدین ترتیب تعداد تجربه های منفی روزانه به عنوان شاخصی برای عصبانیت شناخته شده است. ممکن است که عصبانی ترین نباشیم ولی این ...
عوارض آمپول دگزامتازون
استفاده به مدت حدود یک ماه از کورتون ها گریبانگیر بیمار می شود. اما علت وابستگی به کورتون چیست؟ بدن انسان روزانه حدود 30 میلی گرم کورتیزول که کورتون درونی بدن است، تولید می کند. وقتی انسان با استرس جسمی و روحی مواجه می شود، میزان ترشح کورتون به موازات شدت استرس بیشتر می شود و گاهی تا ده برابر کورتون تولید می شود. در بیمارانی که به صورت طولانی کورتون را به شکل دارو وارد بدن خود می سازند، تولید کورتون درونی مختل می شود و به این ترتیب وقتی بیمار در معرض استرس ها و آسیب های جسمی و روحی قرار می گیرد، بدن او قادر به تولید کورتون اضافی نیست و دچار عوارضی مثل ضعف شدید، افت فشار خون و بی حالی می شود. ...
برای جلوگیری از بیماری در سفر چه کنیم؟
.... 7.چای سبز بنوشید تغییرات محیطی می تواند بر سیستم ایمنی بدن شما تاثیر بگذارد اما شما می توانید با مصرف مواد خاصی آن را همچنان قوی نگهدارید. قرص هایی بدین منظور وجود دارد اما اگر به دنبال راههای طبیعی هستید چای سبز و چای زنجبیل را به شما پیشنهاد می کنیم. میوه ها را نیز به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مرکبات و توت ها بهترین دوستان شما در سفر هستند. 8.برخی قرص ها را ...
اهمیت رابطه زناشویی در دوران سالمندی
ابتلا به عفونت های واژینال در خانم های چاق بیشتر است که برقراری روابط زناشویی را دشوارتر می کند. به همین دلیل خانم ها و آقایان باید از همان دوران جوانی نسبت به وزن خود حساس باشند و از چاق شدن جلوگیری کنند. متاسفانه بسیاری از اختلالات ایجادشده در بدن به نوعی با وزن افراد در ارتباط هستند. از همان دوران کودکی باید کودک را به خوردن غذاهای مفید عادت داد. غذاهای خوب گردش خون مناسبی در بدن برقرار ...
احاطه زیست مجازی بر زندگی حقیقی / این اعتیاد چطور کنترل می شود؟
ساخت کلیپ های مفهومی تأثیرگذار به یکدیگر گوشزد می کنند و از هم می خواهند هر چه می توانند از این دنیا فاصله بگیرند یا استفاده بهینه را جایگزین مصرف بی رویه کنند. اما واکنش افراد به این پیام ها تنها پسندیدن و در نهایت انتشار آن ها در گروه ها و شبکه های دیگر است. درست مثل معتادانی که دور هم جمع می شوند، از مضرات مواد افیونی و آسیب هایی که دیده اند برای هم حرف می زنند، حتی شاید زخم ها و جراحت های خود ...
رفع درد شکم با طب سنتی
...: افرادی که دستگاه گوارش آن ها بسیار حساس است، باید برای خود برنامه غذایی مناسبی داشته باشند. تصور عامه بر این است که مصرف حبوبات نقش بسیاری در درد معده و نفخ آن دارد اما باید گفت که استفاده از غذاهایی که به صورت خمیر تهیه می شود نیز برای آن ها مضر خواهد بود. خوردن پیراشکی، خمیر نان باگت، ماکارونی، پیتزا و سیب زمینی به این افراد توصیه نمی شود بنابراین بهتر است این نوع غذاها در برنامه غذایی آن ها جایگاهی نداشته باشد. ...
عکس (18+)/زنده زنده سوزاندن مردان عراقی به دست داعش
عکس (18+)/داعش سه پسربه همراه پدرشان را زنده زنده سوزاند (برای دیدن عکسها کلیک کنید) ---------------------------------------------------------- عکس/طوفان و گرد و غبار تهران را فراگرفت(برای دیدن عکسها کلیک کنید) ------------------------------------------------------------------------------------------------ سقوط مصرف سرانه گوشت شهرنشینان ایرانی(یرای دیدن ...
4 تیپ ورزشی برای زندگی پرتحرک
تقویت قلب می شود. این در حالی است که فعالیت های استقامتی باعث ساخت عضله و استخوان شده و تعادل را حفظ می کند. ورزش های کششی و یوگا نیز باعث نرمی حرکت اندام ها شده و درد را کاهش می دهد. مهم نیست برای شروع، دنبال یک تیم ورزشی بگردید تا بتوانید ورزش را آغاز کنید بلکه باید بسته به وقت و فرصت که دارید نوع ورزش مناسب برای خود را انتخاب کنید و به صورت روزانه انجام دهید. براین اساس می توانید ...