لیستی به فدراسیون وزنه برداری ارسال نکرده ایم - خبرگزاری برنا
سایر خبرها
طرز تهیه ترشی کلم قرمز
نمک روی آن ها بپاشید. روی کلم ها یک بشقاب قرار دهید و روی آن وزنه سنگینی بگذارید تا قطعات کلم به هم فشرده شوند. اجازه دهید کلم ها به مدت 24 ساعت در این شرایط بمانند. پس از 24 ساعت، قابلمه بزرگی را آب کرده و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. بطری های شیشه ای را تمیز بشویید و سپس برای استریل شدن در آب جوش قرار دهید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه در آب بجوشند. سرکه و ...
دعوای اصلاح طلبان و اعتدالیون بر سر 24 میلیون رأی روحانی /آتشی که در خرمن یک ائتلاف سیاسی افتاد ...
پیروز انتخابات شد. اصلاح طلبان که هیچ حتی اعتدالی ها هم در پیروزی آقای روحانی نقش نداشتند؛ فقط شما بودید. دعوا بر سر 24 میلیون رای روحانی رای 24 میلیونی روحانی حال روی میز گذاشته شده و هرکسی از ظن خود درحال تقسیم کردن آن بین خود است.اصلاح طلبان که بی شک سبد رای شان در دو انتخابات ریاست جمهوری را به سمت روحانی هل داده بودند همچنان معتقدند وزنه سنگین تری در این پیروزی داشته اند و ...
همزیستی و همراهی دوران دفاع مقدس در حد اعلای خود بود/ ضرورت همساز شدن و همراهی مسئولان با مردم
اصل بدانیم و وزنه اقتصاد بومی خود را به دیگران ترجیح دهیم، می توانیم این کار را انجام دهیم. نفت ابزار قوی در معامله با کسانی بود که نفت نداشتند. نفت در گذشته نمی توانست به ابزاری برای فشار بر ما تبدیل شود و نباید این اتفاق بیفتد. وی گفت: در این شرایط وحدت، انسجام، مدارا و ایثار لازم است. وحدت بدون ایثار ممکن نیست. خود تحملی و.. بر مدار شعار رهبری و تسلیم ناپذیری را باید اصل قرار دهیم ...
بشار رسن موقعیت سازترین مهره نیم فصل پرسپولیس
بشار رسن مرد اول موقعیت سازی پرسپولیس با رتبه (1) در ارسال پاس های کلیدی، نیم فصل را بدون پاس گل پشت سر گذاشت. بر اساس داده های آماری؛ بشار رسن که در این فصل با میانگین (1٫4) پاس کلیدی در هر 90 دقیقه وزنه اصلی ایجاد موقعیت گلزنی در پرسپولیس بوده، تا اینجای فصل و به فاصله یک بازی تا پایان نیم فصل هنوز هیچکدام از پاس هایش به گل ختم نشده و در کنار این پای خودش هم به گلزنی در لیگ باز نشده است. صفر گل ...
بهترین ورزش ها برای جوان ماندن
...> ورزش استقامتی می تواند استقامت فرد را بالا ببرد و شامل فعالیت هایی چون دو، شنا و دوچرخه سواری می شود. ورزش اینتروال با شدت بالا نیز همین اثر را دارد اما نیازمند این است که فرد طی دوره های بسیار کوتاه مدت، تمرینات سنگینی انجام دهد که البته بین ست ها، دوره های کوتاهی از استراحت نیز وجود دارد. تمرین قدرتی یا مقاومتی نیز به منظور تقویت قدرت فیزیکی انجام شده و شامل فعالیت هایی چون تمرین با وزنه می ...
انویدیا از کارت های گرافیک سری RTX 2000 رونمایی کرد؛ رویای دیرباز گیمرها
آشنا شدیم و آن کاراکتری که در ذهن ما حک شده، به قدری از یک پرستیژ بالایی بهره مند است که با تماشای یک فیلم دو ساعته، قادر نیستیم رابین هود این دسته از آثار را با آنچه در ذهن سراغ داریم، مطابقت دهیم. از طرفی اگر کارگردان تلاش کند تا فیلم رابین هود از یک شخصیت پخته تری بهره ببرد، مجبور است دیالوگ گویی ها را بیشتر کند و به همین خاطر، وزنه درام بر این نوع فیلم، بیشتر از اکشن ماجرا سنگینی می کند. در ...
اعلام استارت لیست کاپ وزنه برداری قطر
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، استارت لیست کاپ وزنه برداری قطر که گزینشی المپیک 2020 است اعلام شد و رقبای چهار وزنه بردار ایران مشخص شدند. نکته قابل توجه حضور برخی چهره های شاخص نظیر ایلیا ایلین، آندری ارامنائو، دیمیری چوماک، رستم جونگبایف در این مسابقات است. بر اساس استارت لیست، نمایندگان ایران صدرنشین اوزان خود نیستند. *دسته 96کیلوگرم: در این وزن 14 وزنه ...
آشنایی با امارات، میزبان جام ملت های آسیا 2019؛ از تبادل شتر تا ساخت سازه های حیرت انگیز!
... فرمول 1 یکی از ورزش های مورد علاقه اماراتی هاست و این کشور همه ساله در پیست یاس مارینا میزبان بهترین رانندگان فرمول یک جهان است. مسابقات فرمول 1 امارات تنها مسابقه فرمول 1 است که در روز شروع شده و در شب خاتمه می یابد. کریکت به واسطه وجود اتباع بی شمار هندی و پاکستانی، بریتانیایی و استرالیایی، کریکت از دیگر ورزش های محبوب امارات است. این کشور پایگاه اصلی تمرینات تیم ملی ...
حسینی نباید هوای رفتن در سرش داشته باشد!
که خود در استقلال هم به عنوان بازیکن و هم به عنوان مربی دروازه بان ها حضور داشته است خاطر نشان کرد: بعد از رفتن بازیکنان خوب استقلال مثل مجید حسینی، امید ابراهیمی و جبارف و تیام و عدم جایگزینی مناسب باعث شد استقلال در اوایل فصل حال و روز خوشی را سپری نکند، خروج نیومایر و الحاجی گرو بیانگر همین مطلب است که آن ها جانشینان خوبی برای غایبان استقلال به شمار نیامدند، اما در ادامه شفر توانست کم کم تیمش ...
سالن 6 هزار نفری شیراز سال آینده به بهره برداری می رسد
... سلطانی فر با اشاره به برخورداری استان فارس از قهرمان بزرگ در بازی های المپیک، رقابت های جهانی و آسیایی پتانسیل ورزش استان فارس را بالا توصیف کرد و توضیح داد: استان فارس در حال حاضر هم از استعدادهای خوبی علاوه بر رشته های کشتی و وزنه برداری در رشته های مادر هم برخوردار است و این فضا نیاز منطقه است. وزیر ورزش و جوانان اظهار داشت: آنچه مسلم است باید کار چند وجهی انجام بدهیم بطوریکه هم ...
چهار وزنه بردار ایرانی حریفان خود را در قطر کاپ شناختند
به گزارش روز پنجشنبه گروه ورزشی ایرنا، محمد زارعی وزنه بردار دسته 96 کیلوگرم با رکورد ورودی 350 کیلوگرم در این مسابقات در کنار 13 حریف خود در این وزن رقابت خواهد کرد. تیان از چین و حسونا از کشور قطر با رکورد ورودی 380 کیلوگرم صدرنشین هستند. مسابقات این دسته روز جمعه ساعت 20:30 برگزار می شود. در دسته 109 کیلوگرم نیز علیرضا سلیمانی با 385 کیلوگرم و نیما آقایی با 380 کیلوگرم در این ...
صدها پروژه ورزشی تا پایان دولت دوازدهم افتتاح می شود
به گزارش روز پنج شنبه ایرنا از پایگاه وزارت ورزش، مسعود سلطانی فر در حاشیه بازدید از زپروژه سال 6 هزار نفری شیراز، ادامه داد: در کنار این سالن ها دو پیست بزرگ دوچرخه سواری در رشت و سازی ، سه سالن سرپوشیده بزرگ دوومیدانی دریزد ، خرم آباد و اردبیل و صدها پروژه دیگر تا پایان دولت افتتاح خواهند شد. وی اضافه کرد: 10 سالن 6 هزارنفری در حال احداث در کشور وجود دارد و پیشرفت فیزیکی سالن 6 هزار نفری ...
بهترین نوع رژیم برای تیپ بدنی ما کدام است
فوتبال و وزنه برداران اغلب اندومورف هستند. آن ها طبیعتاً کم تر فعال هستند.جایی که اندومورف ها مایل به سوزاندن کالری های اضافی با یک حرکت ثابت هستند، کالری اضافی در اندومورف به نظر نمی رسد. این، به این معنی است که کالری اضافی بیشتر به عنوان چربی ذخیره می شود.این مجموعه تنظیمات، منجر به میل بیشتر برای ذخیره سازی انرژی، از جمله جرم عضلانی و هم جرم چربی می شود. این هم چنین می تواند به معنای ...
گوگل در هفته گذشته میلیون ها بازدید جعلی را از پلی استور حذف کرده است
هیچ شکی نیست که وقتی صحبت از تبلیغات اپلیکیشن ها می شود، آمار بازدید آن ها یک وزنه قدرتمند به حساب می آید. بنابراین بهره برداری از این قدرت امری ضروری به حساب می آید. پیامدهای بازدید های جعلی فقط بر روی اپلیکیشن های تلفن های هوشمند و تبلت ها تاثیر نمی گذارند، بلکه در بازار بی ثباتی که آن ها در آن حضور دارند نیز تاثیر می گذارد زیرا بسیاری از تبلیغ کننده های آگهی های درون برنامه ای بر اساس این آمار ...
انتظار داریم تیم ملی فوتبال قهرمان جام ملت های آسیا شود
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری آنا از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان ، مسعود سلطانی فر در بخش پایانی نشست مشترک با رؤسای فدراسیون های ورزشی گفت: در جلسات ستاد عالی بازی های المپیک و پارالمپیک همه محورهای حضور ورزشکاران ایران در المپیک و پارالمپیک مورد بررسی قرار می گیرد و تصمیم گیری می شود. وی ادامه داد: کشتی، تکواندو، وزنه برداری و دوومیدانی تاکنون برای ما مدال آور بوده اند و در المپیک ...
دو خبر از ژیمناستیک و کشتی مازندران
هیات ژیمناستیک بابلسر در خانه ژیمناستیک این شهرستان برگزار شد. بیشتر بدانید: قهرمانی نکا و بابلسر در مسابقات ژیمناستیک مازندران بیشتر بدانید : سه وزنه بردار مازندرانی به اردوی تیم ملی دعوت شدند. محمد مویدی، علیرضا جباری و رضا حسن زاده سه مازندرانی دعوت شده به اردوی تیم ملی وزنه برداری جوانان هستند. ملی پوشان برای حضور در رقابت های جهانی فیجی در این اردو تمرین می کنند. انتهای پیام/ ...
شرکت 444 دانش آموزورزشکار درمسابقات2شهرستان طبس و سرایان
آموزان دختر و پسر شهرستان سرایان در قالب 24 تیم و در 6 ماده دوی 300، 200، 100 و 400 متر، پرتاب وزنه و دیسک برگزار شد. وی با بیان این که این مسابقات به مدت 6 روز در در استادیوم ورزشی ملت شهر سرایان برگزار شد، تصریح کرد: در ماده دوی 100متر آقایان امیرحسین باستانی و رضا عطائیان و خانم ها زهره رمضانی و نسرین هادی نیا موفق به کسب مقام اول شدند. گلدانی مقدم با اشاره به کسب مقام نخست ...
هزینه درمان وزنه بردار آسیب دیده گیلانی تأمین شد
اصغر ابراهیمی در گفت وگو با خبرنگار فارس در رشت با اشاره به تأمین هزینه های درمانی وزنه بردار آسیب دیده گیلانی اظهار کرد: تمامی هزینه های درمانی صادق فرضی زاده با پشتیبانی مریم بخشی مدیرکل ورزش و جوانان استان گیلان و دکتر اسدپور رئیس هیئت پزشکی ورزشی گیلان تأمین شده است. وی با اذعان به اعلام حمایت وزنه برداران بزرگ کشورمان از وزنه بردار گیلانی افزود: فرضی زاده وزنه بردار 20 ساله گیلانی ...
پشت پرده یک پشیمانی!
شهروند| وقتی بعد از بالا بردن آخرین وزنه در حرکت دوضرب دسته فوق سنگین بازی های آسیایی بهداد سلیمی کفش هایش را درآورد و با چشمانی اشکبار تخته وزنه برداری را بوسید، همه با شگفتی تمام از تصمیم او مبنی بر خداحافظی از دنیای قهرمانی باخبر شدند. هر چقدر هم در این چند ماه رسانه ها با او صحبت کردند و از احتمال پشیمانی از تصمیمش پرسیدند، جواب منفی بود. بهداد سلیمی که به چه افتخارهایی در جهان وزنه برداری از ...
آمادگی قهرمانی فوتبال در جام ملت ها
به گزارش خبرگزاری صداوسیما به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، مسعود سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان در حاشیه نشست مشترک روسای فدراسیون های ورزشی گفت: در جلسات ستاد عالی بازی های المپیک و پارالمپیک همه محور های حضور ورزشکاران ایران در المپیک و پارالمپیک مورد بررسی قرار می گیرد و تصمیم گیری می شود. وی افزود: کشتی، تکواندو، وزنه برداری و دوومیدانی تاکنون برای ما مدال آور بوده اند و در ...
شرط و شروط ادوات ورزشی خانگی
اعضا و عضلات بدن را تقویت کرد. هنگامی که تکرار کم باشد (سه تا پنج مرتبه در هر ست)، بیشتر بر روی قدرت عضله کار می کنیم، اما با بالا رفتن تکرار حرکات در هر ست (15 تا 20 مرتبه)، استقامت را افزایش می دهیم. برای بیشتر افراد، دو تا سه جلسه بدن سازی با وزنه کافی است و یک روز استراحت بین جلسات برای بازیافتن نیروی از دست رفته لازم است. تردمیل ، موثر در بهبود سیستم قلبی عروقی نوید قدوسی ...
هرمزگان 5 مدال رنگارنگ کسب کرد
هرمزگانی در مواد یکصد و دویست متر صاحب 2 نشان خوش رنگ طلا شد. دبیر هیات ورزش های جانبازان و معلولین استان هرمزگان اضافه کرد: در بخش تیمی بانوان هم تیم هرمزگان با کسب 14 امتیاز پس از تیم 15 امتیازی اصفهان بر سکوی نایب قهرمانی ایستاد. کامجو بیان کرد: در رقابت های بخش انفرادی مردان نیز حسن دهقانی در ماده پرتاب وزنه صاحب گردن آویز طلا شد و در ماده پرتاب نیزه هم به مدال نقره دست یافت ...
سرمربی پرسپولیسی به دنبال مهدی قائدی ؛ مهدی قائدی در آستانه سرخ پوش شدن
...> - 0 دسته بندی ها : اخبار داغ , اخبار فوری , استقلال , لیگ برتر برچسب ها : استقلال , افشین قطبی , امید نورافکن , مهدی قائدی پست را برای دوستان خود به اشتراک بگذارید مطالب پیشنهادی تزئیین هندونه شب یلدا با اسلایسر مخصوص! خرید مقرون به صرفه لبنیات، و ارسال سریع از دیجی کالا! خرید چترهای زیبا و ارزان از دیجی کالا!(تا 35%تخفیف) ...
لاغری سریع با 5 پیشنهاد ساده!!
زیتون روغن نارگیل روغن آوکادو کرهرژیم لاغری سریع با روغن آووکادو 2 تا 3 وعده در روز بخورید. اگر بعد از ظهر احساس گرسنگی داشتید، وعده چهارم را هم اضافه کنید. از خوردن چربی نترسید، بعضی افراد رژیم غذایی خود را هم کم کربوهیدرات می کنند هم کم چرب و با این کار نسخه شکست خود را می پیچند. برای لاغری سریع سه مرتبه در هفته از وزنه استفاده کنید ...
سیامند نخواست در سال 2018 رکوردش را بشکند!
ستاره وزنه برداری معلولان جهان سال 2018 را با موفقیت به پایان می رساند. سیامند رحمان سال هاست لقب قوی ترین وزنه بردار پارالمپیک را به خود اختصاص داده و در هر تورنمنتی که حضور داشته با اقتدار روی سکوی قهرمانی رفته است. قهرمان پاراپاورلیفتینگ دنیا همه مشکلات را تحمل کرده و با عبور از موانع پیش رو بار ها مدال طلا را به گردن آویخته است. دو مدال طلای پارالمپیک ریو و لندن از مهم ترین افتخارات این ...
مهدی رحمتی در اردوی تیم امید حاضر شد
شاگردان کرانچار از روز یکشنبه اردوی آماده سازی خود را در جزیره کیش آغاز کرده اند و روز گذشته هم در دیداری دوستانه به مصاف سوریه رفتند و با دو گل به برتری دست یافتند.امیدهای فوتبال ایران امروز را ریکاوری کردند و در سالن وزنه زدند تا از فردا تمرینات خود را برای دومین دیدار دوستانه برابر سوریه که روز جمعه برگزار خواهد شد، آماده کنند.در این بین حضور مهدی رحمتی گلر باتجربه استقلال تهران در هتل محل اقامت امیدهای ایران در کیش، سبب شد تا برخورد گرمی میان آنها و گلر استقلال شکل بگیرد. ...
طاهرخانی و مهدی قائدی در تمرین تیم امید با هم کشتی گرفتند
بازیکنان تیم فوتبال امید کشورمان پس از برگزاری بازی دوستانه مقابل تیم امید سوریه در سالن وزنه، تمرین ریکاوری خود را انجام دادند.تیم فوتبال امید کشورمان عصر دیروز در دیداری دوستانه در ورزشگاه المپیک کیش مقابل سوریه به میدان رفت که با نتیجه 2 بر صفر به پیروزی رسید. طاهرخانی و مهدی قائدی دو بازیکن تیم امید در راه المپیک 2020 هستند که با توجه به توانایی های تکنیکی ای که دارند، مورد توجه زلاتکو ...
اعضای تیم ملی فوتبال ایران در سالن وزنه
اعضای تیم ملی فوتبال ایران که برای جام ملت های آسیا آماده می شوند صبح امروز در سالن وزنه تمرین کردند. بازیکنان تیم ملی صبح امروز در دو گروه در سالن بدنسازی باشگاه اسپایر تقسیم شدند و زیر نظر کادر فنی تمرین کردند. قرار است ملی پوشان در اردوی قطر سه بازی دوستانه برگزار کنند. تیم ملی فوتبال ایران در جام ملت ها آسیا با تیم های یمن، فراق و ویتنام همگروه است. ...
در جام جهانی، بازیکنان لیگ برتر از همه بهتر بودند
شاید فقط 1000 نفر بازی اش را ببینند اما در ایران 80 هزار نفر بازی اش را می دیدند. ما به بازیکنی نیاز داریم که به ما بگوید می خواهم بسیار خوب برای استقلال بازی کنم و پس از یک سال یا دو سال باشگاهش را عوض کند و برای پول بیشتر به کشوری مانند چین برود. ما هر روز ویدئوهایی از بازیکنان نگاه می کنیم و آن ها را بررسی می کنیم. بازیکنانی که شاید اسم و رزومه بزرگی داشته باشند اما مصدوم باشند را ...
ورزش باعث مقاومت بدن در برابر بیماری ها می شود اگر...
را سرکوب می کند، سلول هایی که با ویروس ها می جنگند و کمک می کنند سلول های تومور جای پای خود را در بدن محکم نکنند. احتمالاً دوست ندارید این سلول های محافظتان را ضعیف کنید! ورزش در حد اعتدال به نفع سیستم ایمنی و عملکرد سلول های قاتل است در حالی که بیش از اندازه تمرین کردن، توانایی آن ها را مختل خواهد کرد. تمرینات بدنسازی چطور؟ تمرین دادن بدن در برابر مقاومت (با وزنه) باعث می شود سازگاری ...