غذایی که می خوریم روی تفکر ما تاثیرگذار است - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
علائم کم کاری و پرکاری تیروئید را بشناسیم...
سلامت نیوز : دکتر محمد علی بیانی فوق تخصص غدد و عضو هئیت علمی دانشگاه ، ضعف، کاهش ضربان قلب، افزایش فشارخون، تپش قلب، ضعف و خستگی، کاهش وزن همراه با افزایش اشتها را از علائم کم کاری و پرکاری تیروئید برشمرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روابط عمومی و امور بین الملل دانشگاه علوم پزشکی بابل،دکتر محمدعلی بیانی گفت: تیروئید یک غده ی پروانه ای شکل است که در قسمت تحتانی گردن و درست روبه روی ...
ورزش های مناسب برای درمان چربی زیر پوست+ تصاویر
را به سمتی ببرید که از میوه های تازه، سبزیجات، مواد پروتئینه سالم و غلات بیشتر استفاده کنید، خوردن غذا هایی مانند نوشیدنی و خوراکی های فرآوری شده مانند نان سفید و نوشابه های گازدار و انرژی زا و شکر را به حداقل برسانید، همچنین برخی مطالعات نشان داده است که مصرف کافئین و سیگار کشیدن باعث تشدید این اختلال می شود. بیشتر بخوانید: چگونه روزی نیم کیلو چربی بسوزانیم؟ + اینفوگرافی مصرف ...
چیز های عجیبی که نمی دانستید قابل خوردن هستند
دارد و قابل خوردن نیست. خاک رس همه ما درباره فواید زیبایی خاک رس می دانیم. خاک رس در بسیاری از محصولات زیبایی از جمله ماسک ها استفاه می شود، اما آیا می دانستید که مردم برخی فرهنگ ها به خصوص آفریقا و خاور میانه خاک رس را به عنوان غذا می خورند؟ و همینطور کسانی که کمبود زینک دارند از قرص های خاک رس استفاده می کنند؟ به علاوه خاک رس با از بین بردن سموم روده به سلامت سیستم گوارشی ...
بیشترین خودکشی ها مربوط به گروه سنی 15 تا 24 سال است
...> حاجبی حضور کارشناسان سلامت روان در قالب تیم های سلامت در پایگاه های سلامت و مراکز خدمات جامع سلامت در حاشیه شهرها و شهرها را از دستاوردهای بارز طرح یادشده در این حوزه دانست. به گفته وی حضور کارشناسان موجب ارتقا ارائه خدمات هم از لحاط کمی و کیفی در حوزه سلامت روان و اعتیاد در نظام مراقبت های اولیه شده است. این مسئول خاطر نشان کرد: قبل اجرای طرح تحول سلامت ، عمده خدمات سلامت روان ...
خواب کودکان در سنین مختلف، چگونه است؟
بیدار شود. خیلی از والدین علاقه مند هستند تا کودکشان تمام شب را بخوابد، این در حالی است که این اتفاق برای بزرگسالان هم نمی افتد. چرخه خواب بزرگسالان این اجازه را نمیدهد، که کل طول شب را بخوابند، البته بعد از بیدار شدن دوباره به خواب میروند. والدین باید روی خواب کودک دقت کنند، زیرا تعداد ساعتی که کودک می خوابد، بر سلامت او تأثیرگذار است ، کمبود یک ساعت خواب روی هوشیاری و عملکرد مغز کودک ...
بازدید رییس کمیسیون امنیت ملی از مرز خسروی
کشورمان می شوند و همچنین عزیمت تاجران و زائران انفرادی به عراق باز است اما با محدودیت هایی مواجه است. رییس کمیسیون امنیت ملی در ادامه اهمیت دیپلماسی با طرف عراقی را در بازگشایی مرز خسروی بسیار بالا دانست و افزود: آنچه که برای ما مهم است اول حفظ جان و سلامت شهروندانی است که قرار است از طریق این مرز وارد کشور عراق شوند، ما هر روزه شاهد تردد زوار عراقی از این مرز به ایران هستم و طرفین عراقی از ...
کم می فروشم پس هستم!
روی بسته تکه ای کیک کاکائویی می بینید با انواع مغز پسته، بادام، گردو و البته شیره شکلات، اما وقتی بسته را باز می کنید تنها یک تکه کیک کاکائویی ساده نصیب تان می شود. در بسته های آدامس به صورت نامحسوس یکی دو آدامس را کم کرده اند. یک دبه ماست می خرید و وقتی ظرف خالی می شود تازه متوجه می شوید کف ظرف به داخل شکم داده است تا شمای مصرف کننده به سادگی نفهمید که حجم ماستی که خریده اید کمتر از گذشته است ...
پوستی شاداب با ماسک لبو
پوستی شاداب با ماسک لبواستفاده از لبو در فرهنگ های مختلف رایج و متداول است. رنگ خوش رنگ لبو باعث صورتی رنگ شدن مو ها و پوست صورت تان می شود. استفاده از لبو منافذ باز پوست را بسته تر می کند و لکه های تیره روی آن به طرز قابل توجهی کم رنگ می کند تا رفته رفته کاملا محو شوند. احتمالا خودتان هم از فواید عالی مصرف لبو برای سلامت بدن آگاه هستید! اما آیا می دانستید استفاده از لبو به عنوان یک ماسک ...
بستر ایجاد تمدن جدید، فضای مجازی است
چگونه باشد؛ آیا می بایست مشابه تلگرام و سروش و آی گپ باشد یا نیاز به یک ساختار متفاوت است. هدفی که باید نهایت کار ما در فضای مجازی باشد، این است که باید کشور را برای مواجهه درست و ایمن با انقلاب پیش رو در فضای مجازی و تمدن جدیدی که بر اساس آن شکل می گیرد، مهیّا کنیم. برای تحقق این هدف، وظیفه حاکمیت و شورای عالی فضای مجازی و نقش جریان مردمی انقلابی چیست و هرکدام چه سهمی دارند؟ بخش ...
فکر مهاجرت تحصیلی را از سرتان بیرون کنید!
اخذ کنند که بازگشت آنها به کشور تضمین شود . اگر استدلال این باشد که این دانشجویان به کشور برنمی گردند پس نباید منابع ارز دولتی به آنان داد، با قاطعیت می توان گفت این تصمیم هیچ کمکی به بازگشت آنان نخواهد کرد! چه بسا عزم آنان را برای مهاجرت همیشگی قوی تر کند و موجب از دست رفتن بخشی از نخبگان و متخصصان آتی شود. نصر می گوید در نامه هایی که به نهادهای مختلف فرستاده شده، پیشنهادهایی ...
پفک دامی؛ چرا اسامی متخلفان اعلام نمی شود؟
سلامت مصرف کنندگان که بیشتر شامل کودکان است را در خطر قرار داده اند. وی افزود: ادامه این روند باعث می شود که نگرش مردم به پفک و اسنک منفی شود و به دنبال آن شرکت هایی که به صورت سالم فعالیت می کنند با رکود مواجه شوند. شریعتی ادامه داد: ما خواستار برخورد قاطع سازمان غذا دارو و دستگاه های نظارتی با این دو شرکت هستیم و تعطیلی موقت خط تولید و جریمه ریالی جریمه فوق العاده آسانی ...
امنیت پیش نیاز آرامش و رفاه است / امنیت ساختنی است و نه یافتنی
...؛ این هدفی آرمانی است که همه دولت های مردم سالار و شهروندان مترصد رسیدن به آن هستند. از ویژگی های شهر خوب، قابل قبول بودن کیفیت زندگی شهروندان است. قابل قبول بودن شرایط اقتصادی است. در شهر خوب به محیط زیست و حفظ و توسعه زیرساخت های سبز توجه کافی می شود. کودکان و سالمندان و خصوصاً بیماران در شهر خوب به راحتی تنفس می کنند. شهر خوب شهری است که شهروندان آن از درجه مناسبی از رفاه برخوردارند. در شهر ...
بیماری هایی که از طریق بو قابل تشخیص اند
بدن تان می شود، دوری و آن ها را حذف کنید. سموم محیطی با تاثیر منفی روی هورمون ها، موجب اختلال در متابولیسم می شوند. چیزی که وضع را بدتر می کند این است که بسیاری از این سموم قابل حل در چربی هستند که باعث می شود به راحتی توسط سلول های چربی تان جذب شوند. هرچند ممکن است این فرایند را این گونه نبینید اما ذخیره سموم در سلول های چربی گاهی یک اقدام محافظتی است که بدن برای حفظ اندام های ...
دلایلی برای حذف همیشگی نوشابه های گازداراز زندگیتان
به گزارش تیترشهر ؛ به هر دلیلی که قصد داشته باشید مصرف نوشابه های گازدار را کاهش دهید یا آنها را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید در مسیری درست حرکت خواهید کرد زیرا سلامت کلی خود را بهبود می بخشید. محرومیت از مواد مغذی ضروری افرادی که به جای نوشیدنی های سالمی مانند شیر کم چرب و آب میوه های طبیعی به مصرف نوشابه های گازدار تمایل دارند، احتمال کمتری دارد به میزان کافی مواد مغذی مانند ...
رسم های کشور های مختلف دنیا برای پیشواز سال نو
...> جشن سال نو در میان مردمان کشور آفتاب تابان با نام اوشوگاتسو (Oshogatsu) برگزار می شود و خانواده ها در این جشن گرد هم می آیند و در خانه ای می نشینند که حسابی آن را تمیز و مرتب کرده اند. اهالی خانواده رسم دارند حتماً لباس نو بپوشند و خانه را با گیاهان طبیعی مانند شاخه های کاج، شکوفه های آلو و بامبو زینت می کنند. دانمارک اهالی دانمارک به بهانه نشان دادن حسن نیت و حفظ دوستی، ظرف ...
میزان ویتامین دی در بارداری چقدر باید باشد؟
برای حفظ سلامت افراد ضروری است. این ویتامین در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، تقسیم سلولی و سلامت استخوان ها نقش اساسی ایفا می کند. ویتامین دی برای جذب و متابولیسم کلسیم و فسفر ضروری است. در پژوهش های اخیر ارتباطی بین سطح پایین ویتامین دی در سرم و خطر افزایش برخی انواع سرطان، بیماری های خود ایمنی، بیماری های عصبی، مقاومت به انسولین و بیماری های قلبی عروقی را پیدا شده است. ویتامین دی با تامین ...
لاغری سریع با ترش مزه پر خاصیت
لاغری فوری راه های متفاوتی دارد اما سریع ترین راه کاهش وزن خوردن نارنج همراه با غذا است. نارنج نام یک گیاه است که از گل، برگ، میوه، پوست و آب میوه آن برای مصارف دارویی و ساخت دارو استفاده می شود. با ما همراه باشید تا درباره خواص نارنج برای لاغری و پوست بیشتر بدانید. نارنج دارای کاربردهای زیادی است. هم می توان به صورت خوراکی استفاده کرد و هم بر روی پوست اعمال می شود. اما آنچه که ...
واکنش وزارت بهداشت به انتقاد انجمن ام اس آذربایجان غربی
شفاآنلاین سلامت معاونت درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به سخنان مدیرعامل انجمن ام اس آذربایجان غربی که گفته بود " حمایت های دولت و مسئولین از بیماران ام اس خیلی کم است" اعلام کرده که تلاش خود برای کمک به این بیمازان انجام داده است. به گزارش شفاآنلاین ، درمان و آموزش پزشکی آمده، "تاکنون تعداد 2377 بیمار در استان آذربایجان غربی شناسایی شده اند و محل ارائه خدمت به بیماران ...
اقامه نماز رهبری بر پیکر آیت الله شاهرودی/ایران از بازیگران کلیدی در افغانستان
وزارت خارجه با بیان اینکه محافل فکری سیاست خارجی در صدد اولویت بندی برای حفظ قدرت سیاسی آمریکا در جهان هستند، افزود: چند تحلیل و نظریه در این رابطه مطرح بوده است. برای ایالات متحده، چین یک چالش محسوب می شود و ممکن است با ظهور چین نتواند به قدرت مورد نظر خود بازگردد. سجادپور درباره حضور آمریکا در مورد سوریه و افغانستان گفت: این دو کشور موقعیت های کاملا متفاوتی دارند و افغانستان تحت جنبه های ...
پایان ماه عسل سید حسین حسینی در تیم ملی؛ استقلال از خط خوردن گلرش، متضرر می شود؟
فکر آن را نمی کرد تا درست در حساس ترین زمان ممکن، کی روش پیام نیازمند جوان را به سنگربان مورد علاقه اش ترجیح دهد. انتخاب نیازمند به جای حسینی به عنوان یکی از دروازه بانان تیم ملی در جام ملت ها با توجه به عملکرد مثبت نیازمند در لیگ از یک سو و ضرورت جوانگرایی و ورود چهره های جوان به تیم ملی از سوی دیگر، قابل توجه است اما سؤال این است که این اتفاق چه تاثیری در آینده کاری سید حسین حسینی ...
تحریم ها برداشته نشد، ظریف به تحریف رو آورد
. روحانی برجام را قراردادی معرفی می کرد که با پیروزی آن همه ی مشکلات کشور از تحریم بانک ها تا آب خوردن مردم و مشکلات محیط زیست حل می شد. ظریف خود نیز در کمیسیون برجام، درباره تحریم ها و برای موفق نشان دادن برجام مدعی شده بود: کل تحریم های اقتصادی، مالی و پولی اتحادیه اروپا، کل تحریم های ایالات متحده که بر شخصیت های غیرآمریکایی اعمال می شود از روز اجرا لغو خواهد شد، علاوه بر آن تحریم ...
احتمال خفگی در نوزادان، چیستی و چرایی؟
خورد ؟ کمبود اکسیژن طیف وسیعی از علائم را ایجاد می کند ؛ از بی قراری نوزاد و مشکل در شیر خوردن گرفته تا تشنگی هوا و سیاه شدن لب ها و انگشتان همگی از این نشانه ها به حساب می آیند. در واقع علائم به سن کودک و مدت زمان کمبود اکسیژن بستگی دارد. دکتر خان بابایی در ادامه اضافه می کند که کاهش اکسیژن به ارگان های مختلف بدن به خصوص مغز ، قلب ، کلیه ها ، کبد و دستگاه گوارش آسیب می رساند. وقتی اکسیژن به ...
استرس با جسم و روح ما چه می کند؟
پوست می شود و اکسیژن رسانی آن را ضمانت می کند. بروز آکنه: محققان به این نتیجه رسیده اند که استرس ارتباط نزدیکی با بروز جوش، پسوریازیس (بیماری صدفی)، اگزما و دیگر بیماری های پوستی دارد. کورتیزول زیاد در بدن باعث اختلال در عملکرد فلور طبیعی روده می شود و به این ترتیب، به سلامت پوست آسیب جدی می زند، چون فلور روده نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد. ضایعات پوستی و کهیر : ضایعات پوستی و کهیر در ...
ویتامین دی در بارداری به چه میزان مورد نیاز است؟
دلایل مصرف آن چگونه می توان ویتامین دی بیشتری دریافت کرد؟ اولین گام خوردن غذا های دارای ویتامین دی است. زرده تخم مرغ و ماهی سالمون را در رژیم غذایی خود قرار دهید. گام بعدی قرار گرفتن در برابر نور خورشید است. تحقیقات نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نور خورشید، به مدت 5 تا 10 دقیقه (دست ها، پا ها و صورت) 2 یا 3 بار در هفته، به تولید ویتامین دی در بدن کمک می کند. ...
بهترین و بدترین غذاها برای زخم معده
کم کند. ضمن این که تحقیقات نشان داده اند که رژیم غذایی غنی از فیبر به پیشگیری از زخم معده کمک می کند. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین سرشار از ویتامین A است و شواهدی وجود دارد که این ماده مغذی به کاهش زخم معده کمک کرده و در پیشگیری از آن نقش موثری ایفا می کند. سایر منابع این ویتامین از قبیل اسفناج، هویج و طالبی و جگر هم برای بهبود زخم معده مفیدند. فلفل دلمه قرمز ...
استاندار تهران: رسیدگی به شرایط روحی و روانی جوانان ضروری است
.... در بعد سلامت اقدامات از زمان انقلاب تاکنون مناسب بوده است ولی هر چند ما به سلامت جسمی افراد رسیدگی کردیم ولی به سلامت اجتماعی آحاد جامعه توجهی نشد. وی افزود: مدتی قبل گروهی از جوانان را به آلمان اعزام کردیم و این افراد طی گفت وگو با مقامات این کشور اعلام کردند که کشور آلمان برای تمام دانشجویان ما زمینه اشتغال در اختیار دارند ولی به زمان کوتاهی نیاز است؛ این موضوع نشان می دهد پس از ...
سفیر برزیل در ایران در دیدار با وزیر بهداشت: تداوم ارتقای روابط ایران و برزیل قطعا در دستور کار دولت ...
ای را به منظور تقویت روابط دو کشور در این زمینه امضا کردند و اخیرا نیز جلسه بسیار خوبی را با حضور دکتر مسائلی در سائوپائولو به منظور بررسی راهکارهای ارتقای همکاری دو کشور در حوزه تجهیزات پزشکی داشتیم که نشان دهنده عزم بالای ایران برای تقویت همکاری ها با برزیل است. وی با بیان اینکه علاقه مندی ایران و برزیل برای تقویت همکاری های همه جانبه و از جمله همکاری های حوزه سلامت، برای همه آشکار است ...
ضررهای نوشیدن شیر گاو! در مورد شیر کمی تجدید نظر کنید
چند باور اشتباه رایج در مورد شیر گاو به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، افراد بسیاری شیر را یکی از ارکان اصلی رژیم غذایی خود برای حفظ سلامت مطلوب در نظر می گیرند. اما این شرایط می تواند بیشتر بر اساس باورهایی که از پشتیبانی علمی قوی برخوردار نیستند، شکل گرفته باشد. آیا کودکان برای رشد به شیر گاو نیاز دارند؟ یکی از توصیه های والدین به کودکان مصرف شیر ...
دیدار دکتر پیوندی با استاندار کرمان؛ تاکید بر توسعه پایگاه های امداد و نجات و اجرای پروژه های محرومیت ...
و موثری دارد و این نهاد مردمی با 400 هزار عضو جوان و 2 میلیون داوطلب، همواره تلاش کرده است تا مردمی بودن خود را حفظ کرده و مستقل از دولت حرکت کند. وی با اشاره به اینکه امداد و نجات پیشانی کار جمعیت هلال احمر است، اظهار کرد: هلال احمر ایران جزو 10 جمعیت برتر در سطح جمعیت های ملی محسوب می شود که با رای کشورهای عضو فدراسیون بین المللی، به عضویت هیات حاکمه فدراسیون درآمد که در اصل این هیات ...
رییس دانشگاه آزاد: 4 تذکر به پیمانکار حمل و نقل دانشگاه داده بودیم
: تنها چند ماه است که مسئولیت این دانشگاه را بر عهده دارم. در مفاد قرارداد با پیمانکار آمده است که رانندگان باید گواهی سلامت، عدم اعتیاط و معاینه فنی داشته باشند. اینکه عده ای می گویند مسئولان دانشگاه خبر داشتند و با آن قرارداد می بندد درست نیست. حادثه که ایجاد می شود، هرکس از زعم خود می گوید که مسئولان مقصر هستند. وی در پاسخ به اینکه برخی دانشجویان می گویند روز قبل ترمز اتوبوس مشکل داشته و ...