دوچرخه سواری چه فوایدی دارد؟ - ناطقان
سایر خبرها
جشنواره ورزشی یک لحظه شاد با مادرم در میبد برگزار شد
یزد- ایرنا: فرمانده سپاه میبد روز دوشنبه با حضور دراین جشنواره به برگزاری نمایشگاه ها برنامه های دهه فجر و نیز تهیه جوایزی برای کودکان اشاره کرد. سرگرد مصطفی بهشتی در ادامه از اجرای جشنواره یک لحظه شاد با مادرم با هدف گرامیداشت چهلمین سالگرد انقلاب تقدیر کرد . کارشناس ورزش بانوان اداره ورزش و جوانان شهرستان میبد نیز در حاشیه برگزاری این جشنواره فرهنگی و ورزشی گفت : این ...
18 درمان خانگی و گیاهی برای درد زانو
روز استفاده کنید. روزانه چندین بار این محلول را بنوشید تا درد زانو به طور کامل از بین برود. یا می توانید سرکه سیب را به عنوان یکی از درمان های مؤثر و طبیعی خانگی مطابق دستورالعمل زیر مصرف کنید: ابتدا آب داغ را در وان حمام بریزید. سپس دو فنجان سرکه سیب به آن اضافه کنید. در نهایت زانویی را که درد دارد به مدت نیم ساعت داخل آب قرار دهید. این کار را فقط یک ...
ذوالفقارنسب: کی روش در جام ملت ها ناکام بوده و باید از تیم ملی برود/ مقابل ژاپن، پِلن دوم نداشتیم
بیژن ذوالفقارنسب در گفت وگو با تسنیم، درباره شکست 3 بر صفر تیم ملی ایران مقابل ژاپن و حذف از جام ملت های آسیا 2019، عنوان کرد: مقابل ژاپن بازی را خوب شروع کردیم. در این بازی هم به دنبال ارسال های بلند از جناحین بودیم اما ژاپنی ها خیلی خوب این موضوع را آنالیز کرده بودند و موفق شدند مهاجمان ما را به خوبی مهار کنند و اجازه سرزنی به آنها ندهند. فکر می کنم تیم ملی ایران در این بازی پِلن دومی نداشت و ...
مسائلی: فعلا نه من کاری با هندبال دارم و نه هندبال با من/ شرایط گل و بلبل است!
میراث خوبی را برای آنها به جا بگذاریم تا با انگیزه تلاش کنند.هندبال امروز شناخته شده و آرزوی قلبی ما این بوده که این رشته به حق و حقوق خود در ورزش ایران برسد . گفت وگو از محیا شهسواری انتهای پیام/ این مطلب در 24 ساعت اخیر 23 بار بازدید شده
این بیماری ها زنان را تهدید می کنند!
ایجاد می کند به این معنی که هر دو سمت بدن تحت تاثیر قرار می گیرند. درمان آرتریت روماتوئید شامل دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی برای کاهش تورم و درد، دارو های تجویزی برای توقف حملات سیستم ایمنی، و کاردرمانی و فیزیوتراپی برای بهبود تحرک می شود. تغییرات سبک زندگی مانند ورزش، مدیریت وزن، و عادات سالم نیز از جمله عوامل کلیدی در روند درمان محسوب می شوند. لوپوس لوپوس ...
9 بهمن نحوه برخورد با همسری که نمی تواند بچه دار شود
ورزش و پیاده روی کنید. فعالیت های فیزیکی دوتایی و مفرح انجام دهید، روی نفس کشیدن خود متمرکز شوید و سعی کنید هر دو نفس های عمیق بکشید. ریلکس کردن را با هم تجربه کنید. وقتی که با هم راه می روید دست او را بگیرید. به تفاوت های تان احترام بگذارید هر یک از ما در موقعیت های مختلف، واکنش های مختص خودمان را داریم. برخی گریه می کنند، عده ای خودشان را با حرف زدن ...
نقش نارگیل در تغذیه ورزشکاران
می کند. این خواص می توانند به ورزشکاران در مدیریت، استرس تمرین که سبب سرکوب سیستم ایمنی بدن شده کمک کند. MCTs که به طور مستقیم جذب خون می شوند می تواند به سرعت به عنوان یک منبع سوخت در طی ورزش اکسید شوند، از سوختن گلیکوژن عضله ورزشکاران استقامتی جلوگیری می کنند و سبب بهبود عملکرد می شوند. برخی شواهد نشان می دهند که MCTs می توانند میزان سرعت سوخت و ساز را افزایش دهند، کمک به کاهش وزن کنند و ترکیب ...
احمد سعادتمند و گذاشتن پستی در اینستاگرام برای پرسپولیس
احمد سعادتمند که حکمش را از وزیر ورزش به عنوان رئیس هیات مدیره استقلال دریافت کرد در فضای مجازی هم جزو افراد فعال محسوب می شود. چندی قبل شایعاتی مبنی بر حضور احمد سعادتمند در باشگاه پرسپولیس شنیده می شد؛ حتی این پست اینستاگرامی هم از سوی رئیس جدید هیات مدیره استقلال که در آن بعد از یکی از بردهای مهم برای پرسپولیسی ها نوشت: درود بر شما. دل یک ملت رو شاد کردین. بعد سال ها منتظر قهرمانی ...
کدام غذا ها خود سرطانند؟
سرطانی شود. وی یادآور شد: برای کاهش وزن لازم نیست حتماً ورزش های سنگین انجام دهید و حتی ورزش سبک نیز می تواند سبب سوزاندن کالری و کاهش خطر بیماری شود. علیزاده با بیان اینکه برای سبک زندگی سالم باید غذای مصرفی خود را کاهش و فعالیت بدنی خود را افزایش دهید، اظهارکرد: سرعت خوردن غذا را کاهش داده و هر وعده خوردن شما باید 15 دقیقه طول بکشد. برای رسیدن به این هدف به جای قاشق های ...
برانکو ایوانکوویچ تا ساعاتی دیگر سرمربی تیم ملی ایران خواهد شد!
ورزش 11 - تا لحظه ای که کارلوس کی روش چمدان هایش را به مقصد پرتغال یا هرکجا که قصد سکونت داشته باشد نبندد و هواپیمایش از روی باند فرودگاه امام خمینی بلند نشود و از رادارهای برج مراقبت تا آخرین نقطۀ مرز هوایی مشایعت نشود، نمی توان باور کرد که او از سمت خود استعفا داده است! هرچند که او در بیانیۀ رسمی خود از فوتبال ایران خداحافظی کرده است، اما اگر سابقۀ او را بررسی کنیم، متوجه آن خواهیم شد که او ...
قرارداد 200 هزار تومانی در لیگ کشتی بانوان!
پشت سر گذاشتند. کشتی گیران در این مدت مسابقاتی چون قهرمانی کشوری، عمومی کشتی کلاسیک، انتخابی تیم ملی، سه فصل از لیگ این رشته و حضور در تورنمنت بین المللی لبنان را پشت سر گذاشتند. آنها در اولین حضور خود در یک تورنمنت بین المللی موفق شدند با کسب دو طلا و دو برنز عنوان قهرمانی را به دست بیاورند. هر چند در این مدت برنامه هایی برای دختران کشتی گیر در نظر گرفته شد، اما قراردادهای مالی در این ...
دانستنی هایی درباره کندتپشی قلب
توانند موجب تپش غیرعادی آهسته یا سریع قلب شوند. شرایطی که به نام سندرم سینوس بیمار شناخته می شود به مشکلات تنظیم کننده طبیعی ضربان قلب ارجاع می شود. به طور معمول، مشکلات قلبی دیگر مانند بافت زخمی در قلب، عوارض دیابت، یا بیماری عروق کرونر موجب این مشکلات می شوند. دیگر مسائل الکتریکی قلب قلب با ارسال سیگنال های الکتریکی ارتباط برقرار می کند. به عنوان مثال، یک محفظه ...
مسائلی: فعلا نه من کاری با هندبال دارم و نه هندبال با من/ شرایط گل و بلبل است!- اخبار ورزشی – همسو نیوز
میراث خوبی را برای آنها به جا بگذاریم تا با انگیزه تلاش کنند.هندبال امروز شناخته شده و آرزوی قلبی ما این بوده که این رشته به حق و حقوق خود در ورزش ایران برسد . گفت وگو از محیا شهسواری انتهای پیام/ منبع: خبرگزاری تسنیم
ذوالفقارنسب: کی روش باید از تیم ملی برود
خبرگزاری تسنیم: بیژن ذوالفقارنسب درباره شکست 3 بر صفر تیم ملی ایران مقابل ژاپن و حذف از جام ملت های آسیا 2019، عنوان کرد: مقابل ژاپن بازی را خوب شروع کردیم. در این بازی هم به دنبال ارسال های بلند از جناحین بودیم اما ژاپنی ها خیلی خوب این موضوع را آنالیز کرده بودند و موفق شدند مهاجمان ما را به خوبی مهار کنند و اجازه سرزنی به آنها ندهند. فکر می کنم تیم ملی ایران در این بازی پِلن دومی نداشت و هیچ ...
پیشرفت 50 درصدی دریاچه مصنوعی دوگنبدان/ نیاز به 300 میلیارد ریال اعتبار برای تکمیل پروژه دریاچه مصنوعی
تزریق اعتبار دارد. وی با بیان اینکه در حال حاضر برای احداث پارک و دریاچه مصنوعی در گچساران200 میلیارد ریال در این پروژه هزینه شده است، گفت: برای تکمیل و به بهره برداری رسیدن این پروژه نیاز به 300 میلیارد ریال اعتبار دارد. شهردار دوگنبدان در ادامه به اعتبارتی که برای این پروژه تخصیص داده شده اشاره کرد و افزود: برای اجرای این طرح از دو محل اعتبارات شهرداری و ورزش و جوانان به ...
چرا باختیم؟ پرخاش به داور، عامل سقوط شد
ورزش سه: دیدار ایران و ژاپن در شرایطی به پایان رسید که خبرنگاران حاضر در جایگاه ورزشگاه بن زاید هنوز نمایش ضعیف ایران مقابل حریف جوان و باطراوت خود را باور نمی کردند. این بدترین نمایش ممکن از طرف تیمی بود که پیش از این مسابقه به عنوان مدعی اصلی جام دیدارهای پرگلی را به ثبت رسانده بود. وقتی با خبرنگاران ژاپنی صحبت می کردیم آنها این نتیجه را یک سورپرایز ارزیابی می کردند و البته بازی ...
اسم چرچیل و الیزابت بر روی خیابان های تهران
...> مشارکت و همراهی میلیونی ایرانیان با حجاج بیت الله الحرام در برپایی سنت حسنه عید قربان احیای با شکوه عید غدیر، اشرف الاعیاد، جشن امامت و ولایت از ثمرات شیرین انقلاب اسلامی است. واقعه غدیر همزمان با عید سعید غدیر خم با حضور میلیون ها نفر در بیش از 150 شهر کشور بازسازی می شود. با وجود عدم تقید به حجاب، حضور بین المللی بانوان در ورزش فقط 6 نفر بود، اکنون به 12 هزار ...
(تصویر) جانشین احتمالی کی روش در استادیوم
چشم بادامی ها باشند که به انتظار صعود یکی از دو تیم قطر و امارات در فینال و دستیابی به ششمین عنوان قهرمانی باشند. کارلوس کی روش بعد از تجربه دو جام جهانی و دو جام ملت ها به همراه تیم ملی ایران، در پایان دیدار مقابل ژاپن ترانه معروفی را به عنوان حسن ختام کار هشت ساله در ایران اعلام کرد و با خداحافظی در رختکن با بازیکنان و انتشار متنی در صفحه اینستاگرامش به پایان کار خود قطعیت بخشید. ...
بلاتکلیفی والیبال تا کی؟
به گزارش ایسنا، با به اجرا درآمدن قانون منع به کارگیری بازنشستگان دو فدراسیون والیبال و کاراته همزمان با یکدیگر با مسئله کنار رفتن رؤسای خود مواجه شدند، اتفاقی که پس از آن همه اهالی ورزش منتظر بودند تا رئیس جدید برای این دو فدراسیون خصوصاً والیبال انتخاب شود که این اقدام تا کنون صورت نگرفته است. در حالی که ثبت نام نامزدهای فدراسیون کاراته انجام شده و 10 کاندیدای اصلی برای حضور در ...
پله نوردی سریع ترین راه کاهش وزن و حفظ سلامت قلب و عروق
به گزارش خبرگزاری همسو نیوز محققان دانشگاه مک مستر کانادا عنوان می کنند پله نوردی راه حل ارزان و اسان تری برای حفظ تناسب اندام، کاهش وزن و حفظ سلامت قلب و عروق است. در این مطالعه، گروهی از افراد جوان بی تحرک سه بار در روز از یک پلکان سه پله ای بالا می رفتند. این روش سه بار در هفته و به مدت 6 هفته ادامه یافت. مارتین گیبالا ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: افرادی که در ...
دلایل تنگی نفس چیست؟
: گاه تنگی نفس به دلیل بیماری هایی مانند سل ریه بروز می کند، گاهی هم مربوط به ریه نیست و علت آن عصبی است. تنگی نفس همچنین می تواند علت خونی داشته باشد (افرادی که دچار بیماری های خونی هستند) یا در بیماران قلبی و در کل بیماری های مجرای تنفسی و بیماری هایی که در سطح سلول می توانند اثر کنند، ایجاد می شود. به عنوان مثال سیانور مانع ورود اکسیژن به سلول می شود و تنگی نفس در سلول پدید می آید. ...
کامران منزوی: ساختار مورد نیاز خصوصی سازی را فراهم می کنیم
کامران منزوی، یکی از اعضای جدید هیأت مدیره باشگاه استقلال است. او درخصوص انتخابش به خبرنگار ایران گفت: سلطانی فر به عنوان رئیس مجمع سیاست هایی تدوین کرده و ما با توجه به امکانات و نواقص موجود باید بررسی هایمان را انجام و راهکارمان را ارائه دهیم. در حال حاضر وظیفه مان این است که با فراهم کردن امکانات، 5 موردی را که وزیر ورزش به آنها تأکید داشت را اجرایی کنیم. صحبت از خصوصی سازی سرخابی ...
ژیمناستیک کردستان جزء سه تیم برتر کشور است
ژیمناستیک به عنوان یک ورزش فعال دارای سابقه ای 2 هزار ساله است ولی به عنوان یک ورزش رقابتی دارای عمری حدود 100 سال است. ژیمناستیک به عنوان رشته مادر و پایه رشته ها معرفی شده است شامل به نمایش گذاشتن ورزش هایی است که باعث پیشرفت چابکی و هماهنگی فیزیک بدن می شود و یک ورزش عالی برای جوانان محسوب می شود. این ورزش نسبت به ورزش شنا و دوومیدانی اولویت بیشتری دارد، یادگیری حرکات ...
درخشش عمر السومه در برد پُرگل الاهلی
ورزش سه: در بازی ماقبل پایانی هفته هفدهم لیگ حرفه ای عربستان، تیم الاهلی که مجددا ملی پوشان خود را در بازگشت از جام ملت های آسیا در ترکیب داشت، از ساعت 20:50 دوشنبه شب در استادیوم ملک عبدالله جده مقابل تیم رده ششمی التعاون قرار گرفت. الاهلی، حریف آسیایی پرسپولیس در فصل 2019 لیگ قهرمانان آسیا که برابر التعاون از نفرات اصلی خود ازجمله محمد العویس و محمد آل فتیل، ملی پوشان عربستانی و عمر ...
آیا هر فرد آلوده به HIV مبتلا به ایدز است؟
آنهایی که فعالیت جنسی دارند لااقل توصیه های زیر را بکار بندند : مقاربت فقط بایک شریک جنسی سالم. استفاده از کاندوم های لاتکس درهر نوبت. آیا HIV ازطریق تماس های اتفاقی منتقل می شود؟ خیر. این ویروس درطی فعالیت های روزمره درمحیط کاری منتقل نمی شود. از جمله : تماس های اجتماعی روزمره شامل دست دادن، روبوسی و در آغوش گرفتن دوستان ورزش و کار ...
جشنواره مرشدان برتر ایران زمین در کردستان برگزار می شود
و گفت: این همایش با حضور استان های ایلام، همدان، کرمانشاه، کردستان و لرستان در هیجدهم بهمن ماه جاری برگزار می شود. وی در ادامه با اشاره به توانایی و ظرفیت بالای استان کردستان از نظر ورزش های پهلوانی و زورخانه ای، عنوان کرد: در حال حاضر 3 تا 4 هزار ورزشکار سازماندهی شده در این رشته ورزشی در استان فعالیت دارند. نایب رئیس هیئت ورزش های پهلوانی و زورخانه ای کردستان در پایان خاطرنشان کرد: امسال 500 پرونده رتبه بندی برای ورزشکاران رشته ورزش های پهلوانی و زورخانه ای در استان تشکیل شده است. انتهای پیام/2330/ ...
فال روزانه 09/ 11/ 1397
باشید تا قدمی برایتان بر دارند، اشتباه کرده اید. از امروز تصمیم بگیرید که سبک زندگی سالم تری داشته باشید. از رژیم غذایی گرفته تا ورزش و مدیتیشن، شما باید تغییراتی را به برنامه زندگی خود بدهید. اگر به جسم تان اهمیت دهید، روی روحیه تان نیز تاثیر مثبتی خواهد گذاشت. اگر مدتی ست که زندگی تان از حالت ثبات درآمده و دچار نوسان است، نگران نشوید زیرا در همین نوسان هاست که درهای زیادی به رویتان ...
خودم نخواستم در استقلال نمانم
خودم به وزیر ورزش و جوانان اعلام کردم می خواهم کناره گیری کنم و نمی خواهم در هیات مدیره استقلال باشم. با این وضعیتی که استقلال دارد و عدم حمایت ها، اداره باشگاه مقدور نبود. از کانال های مختلف حمایت نشدیم. کاری با وزیر ورزش ندارم اما سیستمی که برای استقلال تعریف شده بود، درست نبود. امیدوارم دوستان جدید در هیات مدیره استقلال بتوانند مشکلات را حل کنند. من نظراتی داشتم که محقق نشد و بهترین راه این ...
قول امیدوارکننده عضو جدید هیات مدیره استقلال به هواداران
سعادتمند در خصوص حضورش در هیات مدیره باشگاه استقلال توضیحاتی داده است: ابتدا از وزیر ورزش و جوانان و مجمع باشگاه استقلال و همچنین عزیزانی که تا الان در هیات مدیره و در خانواده خوب استقلال حضور داشتند، تشکر می کنم. در سوابق خدمتی ام جدا از اینکه در استان ها مدیرکل و معاون ورزشی بودم، در فدراسیون ها نیز سمت سرپرستی داشتم. در چهار باشگاه به عنوان مدیرعامل و عضو هیات مدیره فعالیت کردم. در سال 62 ...
انتخاب امیدوارکننده برای استقلال
استقلال چند سالی است که از این باشگاه ناراضی بودند و اکنون می خواهند شرایط تیم بهتر شود، گفت: امیدوارم خداوند آبروی ما را حفظ کند. تمام تلاش مجموعه این است که رضایت هوادار جلب شود. قطعا خیلی زیاد کار داریم. وضعیت اقتصادی در مملکت خوب نیست و استقلال هم خارج از این شرایط نیست. منزوی، عضو جدید هیات مدیره استقلال در مورد انتصاب سعادتمند و ماجدی به عنوان افرادی که در دو جای دیگر سمت دارند، گفت: در هیات ...