برای جبران ویتامین D چه بخوریم؟ - شمال نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
تستوسترون موجب آکنه می شود؟ چگونه؟
که طی آن سطح تستوسترون در یک نوجوان می تواند به واسطه عوامل استرس زا و موقعیت های مختلف زندگی افزایش یابد. این شرایط تولید سبوم را تحریک خواهد کرد که شدت و تکرر آکنه را افزایش می دهد. چرا سطوح تستوسترون در بدن شما بالاست؟ به گفته موسس ملی سلامت آمریکا، سطوح عادی تستوسترون برای مردان در دامنه 300 تا 1,200 نانوگرم در هر دسی لیتر است، در شرایطی که این دامنه برای زنان حدود 30 تا 95 ...
تاثیر وازلین بر پوست صورت
وازلین بمالید و بعد از طریق مقعد وارد بدن کودک کنید تا میزان دقیق تب را اندازه گیری کنید. سایر موارد استفاده وازلین می تواند به عنوان یک محصول زیبایی هم مورد استفاده قرار گیرد. به طور مثال برای جلوگیری از موخوره می توانید قسمت های انتهایی مو را چرب کنید تا از خرد و شکسته شدن موها پیشگیری کنید. علاوه بر این وازلین می تواند برای رفع چین و چروک های پوست صورت هم مورد ...
بیماری هایی که زنان را بیشتر از مردان درگیر می کند
است بدانید که میگرن در زنان سه برابر مردان است. نوع میگرن در زنان نیز با مردان متفاوت بوده و آنها نوع شدیدتر و طولانی تری را تجربه می کنند. البته با نشانه هایی مانند حساسیت به صدا و نور، مشکلات حاد بصری و حالت تهوع. محققان بر این باورند که این اختلافات در میگرن زنانه و مردانه به دلیل بالا بودن سطح استروژن در زنان است. اضطراب: بررسی های انجام شده نشان می دهد که زنان دو برابر مردان از ...
آسانترین راهها برای پاکسازی کلیه ها
کاریست که می توانید برای حفظ سلامت کلیه ها و کاهش فشار کاری آنها مد نظر قرار دهید. در همین راستا، شما می توانید مصرف برخی گیاهان دارویی که به تقویت سلامت کلیه ها کمک می کنند را برنامه ریزی کنید. پاکسازی کلیه ها با سیر سیر دارای یک اثر محافظتی بر کلیه ها و اندام های دیگر بدن انسان است. مصرف منظم سیر نشان داده است که غلظت سرب و کادمیم در کلیه ها، قلب، کبد، طحال، و جریان خون را کاهش ...
با خواص ضد پیری و کاهش وزن این چای آشنا شوید
چای ترش است، و به کاهش خطر فشار خون کمک می کند، کاهش فشار خون و خواص ادرار آور آن ممکن است منجر به گسترش رگ های خونی شود. بنابراین، اگر مبتلا به فشار خون پایین هستید و دارو های کاهش فشار را مصرف می کنید باید چای را از رژیم غذایی خود حذف کنید. مضرات چای ترش برای بیماران سرطانی: چای ترش بر سلول های سرطانی پوست و مغز تاثیر می گذارد. موسسه سرطان ملی دریافت که اگر تحت شیمی درمانی ...
راهکاری برای جلوگیری از سفید شدن موها/ با خوردن هلیله سیاه مو های سفید خود را سیاه کنید
هلیله سیاه برای گرفتن نتیجه بهتر توصیه می شود: ابتدا بایستی این گیاه را بمکید تا آرام آرام نرم شود. دانه هلیله سیاه به اندازه یک دانه عناب است پس باید در میزان مصرف آن دقت کنید. هلیله سیاه را بهتر است با روغن بادام شیرین چرب کنید تا خشونت آن گرفته شود. عسل مصلح هلیله سیاه است می توانید مقداری عسل به آن اضافه کنید تا مصلح هلیله در بدن باشد. مصرف هلیله سیاه رطوبت و مواد زائد را از مغز و حلق از بین می برند و باعث افزایش حافظه می شود به شرط آنکه کمی عسل روغن بادام شیرین به آن اضافه کنید که در این حالت ممکن است مژه گس داشته باشد. انتهای پیام/ ...
برای جلوگیری از عوارض سکته ی مغزی فقط چهار ساعت و نیم فرصت دارید
دکتر پیام محمدی، متخصص مغز و اعصاب و استادیار دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، در گفتگو با خبرنگار کردپرس، افزود: سکته مغزی یک حادثه و اتفاق عروقی است که وقتی اختلالی در اکسیژن رسانی و خون رسانی به بافت مغز صورت می گیرد این موضوع موجب سکته مغزی می شود . وی با بیان اینکه سکته مغزی در دو حالت اتفاق می افتد، عنوان کرد: درحالت اول، لخته تشکیل شده و خون به بافت نمی رسد؛ در این حالت بافت دچار ...
کودکان چگونه مثبت اندیش میشوند
...: این مساله درباره تربیت کودکان نیز صادق است. با ایجاد مثبت اندیشی در کودکان، آنها با نگرش مثبت نسبت به زندگی رشد می کنند و با نهادینه شدن مثبت اندیشی، این رویکرد به بخشی طبیعی از زندگی آنها بدل خواهد شد. اولین و مهم ترین گام در ایجاد مثبت اندیشی در کودکان این است که والدین و سرپرست کودک تلاش کنند نگرش و رفتار مثبت را آموزش بدهند. کودکان به تقلید از بزرگسالان علاقه مندند. ...
اگر احساس جوانی می کنید، مغز سالم تری دارید
مغز انسان پیچیده ترین عضو بدن است و عصب پژوهان همه به این نتیجه رسیده اند که نیم کره های مغز دقیقا چه فعالیتی می کنند و مسئولیت چه وظایفی را بر عهده دارند. ولی بقیه موارد مرتبط با مغز هنوز یک راز باقی مانده است. این در حالی است که سالم و جوان نگه داشتن مغز امری حیاتی است. بر اساس مطالعات جدیدی که در مجله "journal Frontiers in Ageing Neuroscience" منتشر شده است، راز دیگری که ...
مدیرعامل بانک پاسارگاد در مراسم جایزه ملی مدیریت مالی ایران؛ در جنگ اقتصادی، همکاری و همراهی همه ضروری ...
آن برای بنگاه های اقتصادی و غیراقتصادی، به دلیل تأثیرپذیری بالای آنها ایجاد شده است. مهم ترین بحثی که در این شرایط باید به آن توجه شود سیاست ارزی کشور است. به ویژه با توجه به شرایطی که می بینید بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران برای اتخاذ تصمیمات اقتصادی یا تجاری کشور چگونه تحت فشار قرار می گیرد و سیاست ارزی کشور که باید مستظهر به سیاست های تجاری و سیاست های تولید ملی باشد، به نوعی اینگونه تضعیف می ...
فواید داشتن رابطه جنسی روزانه برای سلامتی روحی و جسمی
؛ ارگاسم بیش از یک بار. مطابق با گزارش موسسه ی کیسنی، برابر با 20 درصد از مردان و 14 درصد از زنان میتوانند بیش از یک بار به ارگاسم برسند. دوست ندارید یکی از این آدم های خوشبخت باشید؟ مغز را تحریک می کند پژوهشگرانی که گرایش بشر را برای انجام رابطه ی جنسی جهت داشتن لذت -نه فقط تولید مثل مانند تعداد زیادی از حیوانات- مطالعه کردند، پی بردند که رابطه ی جنسی در مقایسه با آن چه قبلا تصور ...
ابداع دست بیونیکی مصنوعی با حس لامسه
جدید خود قادر به شناسایی شکل، اندازه و دیگر ویژگی های اساسی اشیا هستند. این دستگاه با تحریک الکتریکی اعصاب که در ناحیه پایین بدن بیمار قرار دارد عمل می کند و اطلاعات را به مغز انتقال می دهد و احساسات را دوباره ایجاد می کند. "سیلوسترو میکرا"(Silvestro Micera) یکی از پژوهشگران این مطالعه گفت: مطالعه ما نشان می دهد که جایگزینی حسی براساس تحریک اعصاب داخلی می تواند به طور همزمان و در زمان ...
بررسی بیست گزینه محتمل برای حضور بر روی نیمکت تیم ملی فوتبال ایران در راه جام جهانی 2022 (بخش دوم)
ها با انجام بازی های قابل قبول و جذاب درصدد کسب مقام قهرمانی جهان بود، اما در مرحله یک چهارم نهایی در مقابل آلمانِ میزبان، در ضربات پنالتی تن به شکست داده و از دور رقابت ها حذف شدند. برخی از تصمیمات پکرمن در همان مسابقه انتقادات زیادی به همراه داشت، به عنوان مثال تعویض هرنان کرسپو با خولیو کروز و از آن مهم تر و عجیب تر تعویض مغز متفکر آرژانتینی ها خوان رومن ریکلمه با استفان کامبیاسویی که پنالتیَش ...
روشی آسان برای تشخیص پسته های سالم
باز را خریداری کنند. مهم ترین فواید آجیل وی بیان کرد: آجیل خام به علت داشتن اسیدآمینه آرژنین برای مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی، فشار و کلسترول خون بالا مفید هستند. این دکترای تغذیه و رژیم درمانی افزود: آجیل غنی از منیزیم، سلنیوم، اسید های چرب غیر اشباع، منگنز، روی، آهن، ویتامین ها و مواد معدنی است. وحید تأکید کرد: افراد باید آجیل بسته بندی شده را ...
افزایش قد کودکان با این جوانه
.... مهم ترین خواص جوانه یونجه حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص جوانه یونجه گفت: این جوانه به علت داشتن ویتامین D، کلسیم، منیزیم، فسفر و سلنیوم تاثیر چشمگیری در تقویت و استحکام استخوان و دندان دارد و از پوکی استخوان و آرتروز پیشگیری می کند. وی افزود: مصرف جوانه یونجه موجب رفع نرمی استخوان می شود و با تاثیر مثبتی که بر روی استخوان بندی دارد می تواند ...
علوم شناختی می تواند به علوم انسانی کمک کند
بحث می کند. از سال 1950 به بعد تکنولوژی هایی پیدا شد تا شناخت کارکردهای مغز بیشتر صورت گیرد و این مسأله در علوم دیگر از جمله علوم انسانی تأثیراتی گذاشت از جمله در روانشناسی که منجر به روانشناسی شناختی شد. در ادامه شناخت اجتماعی، زبان شناسی شناختی، فلسفه ذهن و تکنولوژی هوش مصنوعی که علوم شناختی در این عرصه هم تأثیرات زیادی داشت را شاهد هستیم. در واقع به نظر می رسد علوم شناختی به کمک علوم دیگر از ...
آنتی اکسیدان در درمان استرس موثر هستند/شیوع 24 درصدی خروپف در مردان
موثر هستند . به گفته محققان، مکمل های اُمگا-3 هم موجب بهبود سلامت مغز در افراد جوان مبتلا به روان پریشی می شود . جوزف فیرث، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: "مسلما برخی مواد مغذی ممکن است سودمند باشند اما نمی توانند جایگزین درمان استاندارد شوند و باید در کنار درمان اصلی به بیماران توصیه شوند . " در این مطالعه، تیم تحقیق داده های هشت مطالعه مستقل در مورد مکمل های ...
اهدای عضو؛ از چالش سازی تا افتخارآفرینی/ چگونه هزاران ایرانی از مرگ نجات یافتند؟
، کبد، ریه ها و کلیه ها می توان جان 6 نفر دیگر را نجات داد و با اهدای نسوج ازجمله پوست و قرنیه و تاندون و مغز استخوان می توان 53 نفر دیگر را از معلولیت و بیماری رهانید. در طرف دیگر ماجرا البته پزشکان هم هستند و یک جراحی دشوار برای پیوند عضو. کاری سخت و پیچیده که برخی جراحان از آن پرهیزدارند و نتیجه هم چندان معلوم نیست. از یاد نبریم که باید ابتدا دانش و امکان پیوند عضو موجود باشد تا بتوان با اهدای عضو ...
در وصف فرهنگ طرفداری فوتبال؛ به خاطر تفاوت سلیقه ام بر روح من تازیانه نزن!
مغز و تو باید با اندیشه و انصاف آن را به دست بیاوری. فرهنگ سازی نقش عظیمی در رشدِ مثبت فرهنگ هواداری ایفا کرده است، اما هنوز هم هستند افرادی که در بطن این فرهنگ ها، سلاحی به دست دارند و زبانی سرخ برای زجر دادن. هولیگان، اولترا، تیفوسی و ... اینها فقط اصطلاحاتی برای بیدار کردن هیولاهای درون ماست. باید همه باور کنند که حد فاصلی بین عشق و جنون وجود دارد. هرچیزی که جایگاه انسانیت را به خطر ...
پیام معاون پرستاری وزیر بهداشت به ششمین کنگره ملی اخلاق پرستاری کشور پرستاری بر پایه اخلاق استوار است
مریم حضرتی در پیام خود به ششمین کنگره ملی اخلاق پرستاری کشور گفت: اهتمام جدی در ارتقای اخلاق حرفه ای و مراقبت های معنوی یکی از موضوعات بسیار مهم نظام سلامت و سیاست های کلی وزارت بهداشت محسوب می شود. به گزارش سپید، حضرتی در پیام خود با تاکید بر این که ماهیت ذاتی پرستاری احترام به حقوق انسان از جمله حقوق فرهنگی، حق زندگی و حق انتخاب و رفتار توام با احترام است، گفت: پرستاران به عنوان یک گروه ...
معاون آموزشی وزارت بهداشت تاکید کرد ضرورت تطبیق آموزش پزشکی با بیانیه گام دوم انقلاب
به خدمات در سطح جامعه نیز از محورهای مهم دیگری است که باید مورد توجه قرار گیرد. دبیر شورای آموزش پزشکی و تخصصی به تاکید مقام معظم رهبری بر به کارگیری دانشجویان، جوانان و فرهیختگان کشور در مسیر رشد علمی اشاره کرد و گفت: ارتقای کاربردی دانشگاه ها از مسیر ارتباط با صنعت می گذرد و دانشگاه ها با عمل به مسئولیت های اجتماعی خود و همچنین گسترش تعاملات بین المللی می توانند گام های خوبی در این زمینه ...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت: یارانه شکر و روغن به لبنیات و گوشت داده شود
جهت حفظ سلامتی بدن به ویژه استخوان و دندان و همچنین رشد کودکان مورد توجه قرار گیرد. وی افزود: لبنیات سرشار از پروتئین، کلیسم و فسفر است و همه افراد باید دو تا سه واحد لبنیات اعم از شیر، ماست، پنیر، کشک و دوغ استفاده کنند. عبداللهی گفت: کمبود کلسیم در بدن خطر پوکی استخوان و شکستگی های خود به خودی را به همراه دارد همچنین افرادی که کمبود کلسیم دارند بیشتر در معرض بیماری های فشارخون و قلبی و عروقی هستند ...
ماحصل حذف واردات داروهای دارای مشابه داخلی چیست؟ ممنوعیت؛ سیاستی درست یا مصلحت اندیشی؟
تمام تلاش خود را به کار گیرند تا با افزایش هر روزه کیفیت تولیداتشان منجر به افزایش رضایت مندی مصرف کننده شود و منتقدان اجرای چنین طرح هایی هیچگونه مستمسک و بهانه ای برای مخالفت با آن نداشته باشند. از سوی دیگر متولیان حوزه دارو باید تمام تلاش خود را مصروف این نکته نمایند که همه راه های دور زدن اجرای صحیح این طرح را ببندد تا برخی از نورچشمی ها و ویژه خواران نتوانند با بهانه های واهی و در پوشش های مختلف اقدام به واردات دارو کرده و اجرای این طرح را خنثی کنند. ...
9 پدیده ای که علم هنوز توضیحی برایشان ندارد
خمیازه رفتاری برای تنظیم حرارت است که مغز را خنک می کند، اما کارکرد زیست شناسی آن هنوز مشخص نیست. علاوه بر این، دانشمندان کاملا مطمئن نیستند که چرا این عمل در میان حیوانات اجتماعی مانند انسان ها واگیردار است. پژوهشی که در سال 2005 انجام گرفت نشان داد، شبکه هایی که در مغز ما وظایفی مانند همدلی و مهارت های اجتماعی را پردازش می کنند، هنگامی که خمیازه ی فردی را می بینیم فعال می شوند. پژوهشگران همچنین ...
ماجرای جعل هزاران گزارش غلط رادیولوژی در یک بیمارستان/ کشف ابوالهول ماسه ای جدید در مصر/ اختلال وحشت در ...
.../ بهترین داروی ضد درد طبیعی را بشناسید/ تاثیر رایحه درمانی بر عملکرد مغز تحقیقات پزشکی در سال های اخیر ثابت کرده است که روغن های بودار همانند دیگر دارو ها به طور مستقیم بر عملکرد مغز تاثیر دارند. سوالات خود را در زمینه درمان جای زخم اینجا مطرح کنید از امروز سوالات خود را در زمینه درمان جای زخم از ما بپرسید تا پاسخ آن را از متخصصان جویا شویم. لزوم ایجاد زیرساخت ...
استامینوفنی طبیعی در میان گیاهان دارویی
به گزارش بهداشت نیوز: این گیاه دارویی علی رغم داشتن خواص منحصر به فرد در درمان بیماری ها، باید با احتیاط مصرف شود. برخی بر این باورند که تشخیص اولین زمان کشت نعنا غیر ممکن بوده چراکه این گیاه به شکل وحشی، در طبیعت رشد کرده است. تاریخچه نعنا مملو از افسانه های باستانی است. در عهد عتیق در شهر آتن ،رسم بر این بود که هر عضوی از بدن را به عطر یک گیاه خاص آغشته کنند، نعناع معمولا به عنوان ...
فواید سلامت مصرف یک سیب در روز
فواید جالب توجه مصرف یک سیب در روز بیشتر آشنا می شویم. تقویت هوش پژوهشی که در سال 2006 انجام شد، نشان داد که مصرف سیب می تواند به تقویت مغز انسان و بهبود حافظه کمک کند. مصرف یک سیب در روز می تواند شما را از زوال عقل دور نگه دارد! مفید برای روده اگر با پروبیوتیک ها آشنا هستید، شاید درباره پریبیوتیک ها نیز چیز هایی شنیده باشید که برای حفظ سلامت روده انسان بسیار مفید ...
چرا انسان ها برای نوشیدن شیر حیوانات تکامل پیدا کردند
بسیار مهم و متفاوت از سایر انواع غذاها باشد. افرادی که توانایی لاکتاز ندارند، می توانند مقدار مشخصی از لاکتوز را بدون عوارض جانبی مصرف کنند، بنابراین مصرف مقدار کمی شیر مناسب است. همچنین امکان گرفتن کره، ماست، خامه یا پنیر از شیر وجود دارد که همه آن ها باعث کاهش مقدار لاکتوز می شوند. پنیرهای سختی مانند پنیر پارمیجانو از کمتر از 10 درصد لاکتوز شیر برخوردار هستند و کره نیز به همین ترتیب ...
ام اس در این افراد شایع تر است
... این متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه شرایط محیطی در افزایش میزان بیماری ام، اس موثر است، افزود: میزان شیوع بیماری در مکان هایی که تماس بیشتری با آفتاب وجود دارد، نسبت به مناطق دیگر کمتر است. همچنین عفونت های ویروسی دوره کودکی و نوجوانی می توانند زمینه ساز بروز بیماری باشند. دبیر علمی دومین کنگره بین المللی نوروژنتیک تصریح کرد: مساله بسیار مهم تغییر الگوی زندگی افراد در طی سال های ...
عجیب ترین اشکال قاچاق مواد ممنوعه
مأمورین او را نخواهند دید و کاملاً عادی به نظر می رسد اما دق�'ت پلیس او را ناامید کرد. 11. مت آمفتامین در سطل گچ مت آمفتامین Meth که در بازارهای سیاه به شیشه معروف است اثرات مخر�'بی روی بدن دارد. این ماد�'ه به شدت اعتیادآور است و آسیب های عمیق، گسترده و طولانی مد�'تی را بر بدن به ویژه مغز وارد می کند. با این حال با وجود اینکه شیشه یک ماد�'ه شیمیایی است و به طور محلی تهیه می شود ...