برای جبران ویتامین D چه بخوریم؟ - صبح قزوین
سایر منابع:
سایر خبرها
این یک هشدار جدی است!
فیلم های کوتاه، مستند، سریال ها و ... به هر شهرستان، بیان کرد: اتفاقی که می افتد این است که یک شهر تمام بودجه خود را جمع می کنند و از یک کارگردان از تهران دعوت می کند، تعدادی هنرپیشه هم می آورد و سعی می کند یک فیلم بسازد، فقط یعنی می خواهد با ستارگان عکس بگیرد! نتیجه هم اصلا مهم نیست. مطمئنم در این شرایط فیلم کوتاه به دورترین مسئله در ذهن مسئولین تبدیل خواهد شد و آنها قطعاً متمایل خواهند بود که ...
پیشگیری از افسردگی با کی پلای آمل / این غذای محلی عفونت های بدن را نابود می کند
محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص کی پلای آمل حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، درباره مهم ترین خواص کی پلای آمل گفت: این غذا خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و موجب رفع عفونت های بدن می شود. وی افزود: مصرف کی پلای آمل برای افرادی که دوره نقاهت بیماری را ...
علائم و نشانه های ابتلا به بیماری قلبی را بیشتر بشناسید
درمان است. بروز جوش های برآمده زردرنگ تری گلیسرید در بدن می تواند موجب بروز جوش های متعدد در ناحیه بند انگشتان پا و دست و پایین تنه شود. وجود این چربی ها در خون شما یک عامل مهم در سخت شدن سرخرگ ها محسوب می شود. افزایش تعداد رگ های سخت شده، اغلب منجر به بروز عارضه هایی می شود که خطر ابتلا به امراض قلبی و سکته های مغزی را در شما افزایش می دهد. احساس ضعف در توانایی مشت ...
مکمل های غذایی بر کاهش علائم شیزوفرنی تاثیر دارند
.... به گفته محققان، مکمل های اُمگا-3 هم موجب بهبود سلامت مغز در افراد جوان مبتلا به روان پریشی می شود. جوزف فیرث ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: مسلما برخی مواد مغذی ممکن است سودمند باشند اما نمی توانند جایگزین درمان استاندارد شوند و باید در کنار درمان اصلی به بیماران توصیه شوند. در این مطالعه، تیم تحقیق داده های هشت مطالعه مستقل در مورد مکمل های غذایی را که بر روی 457 بیمار جوان در مراحل اولیه بیماری روانی نظیر شیزوفرنی انجام شده بود را بررسی کردند. ...
جایزه یک میلیون دلاری آمریکا برای دستگیری حمزه بن لادن
صوتی و تصویری در اینترنت از طرفداران خود می خواهد که علیه آمریکا و متحدان غربی اش دست به حملات بزنند، برای رهبری آینده گروه القاعده آماده می شود. وی آمریکا را تهدید کرده است که برای انتقام خون پدرش که ماه می 2011(اردیبهشت/ خرداد 1390) کشته شد، به ایالات متحده حمله خواهد کرد. حمزه متولد سال 1989 با تابعیت عربستانی و شوهر دختر محمد عطا رباینده اصلی و مغز متفکرحملات به برج دوقلوی مرکز تجارت ...
چرا دردهایمان شب ها بیشتر می شود؟
ابزاری برای حفظ سلامت مطرح شد اما اینکه چرا در شب درد مردم بیشتر می شود به این دلیل است که در طول روز توجهات و صداهای زیادی در اطراف ما وجود دارد و حس لامسه، بینایی و تحریکات محیطی در روز بیشتر مطرح است.وی افزود: همچنین سیستم عصبی بدن اولویت بندی می کند و به حس های غیردرد کمتر اهمیت می دهد. این فوق تخصص درد شناسی ادامه داد: قبل از اینکه حس درد به مغز برسد ابتدا حس لامسه، بینایی و حس ...
بهترین نوع ورزش برای سوزاندن چربی کدام است؟
اند و بر این اساس، تفسیر نتایج آن ها دشوار می شود. مقاله های مرتبط: ورزش چگونه بر مغز انسان اثر می گذارد ورزش می تواند به مهار افسردگی کمک کند ترکیب ورزش و اجتناب از نشستن طولانی، راهکاری برای کنترل فشار خون بالا بنابراین برای مطالعه ی مروری کنونی، پژوهشگرانی از برزیل و بریتانیا تصمیم گرفتند که تمام داده های مربوط به مطالعات با کیفیتی را که در زمینه ی تاثیر تمرین های استقامتی ...
کمبود ویتامینD، این بیمازی وحشتناک را به جانتان می اندازد
مهارت های جدید بودند؛ در مقابل موش های دسته دوم به خوبی مهارت های جدید را می آموختند. اسکن مغزی موش های آزمایشگاهی نشان داده است، کمبود ویتامین D می تواند سبب کاهش حجم سلول های مغزی در هیپوکامپ شود که منطقه ای فوق العاده مهم در مغز برای سلامت حافظه است. کارشناسان اعتقاد دارند اختلال در عملکرد مغز در ناحیه هیپوکامپ می تواند زمینه ساز ابتلای افراد به بیماری هایی، چون اسکیزوفرنی ...
روشی آسان برای تشخیص پسته های سالم
به گزارش بهداشت نیوز : فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره مشخصات ظاهری آجیل تازه اظهار کرد: آجیل تازه باید بوی تند نداشته و فاقد رنگ های خوراکی غیر مجاز باشد، پسته هایی که به شکل کامل باز شده اند هم ناسالم هستند؛ بنابراین اشخاص باید پسته های نیمه باز را خریداری کنند. مهم ترین فواید آجیل وی بیان کرد: آجیل خام به علت داشتن اسیدآمینه آرژنین برای مبتلایان به بیماری های ...
این علل ها باعث بروز حمه میگرن می شود
.... *مصرف کافئین به مقدار زیاد. *سیگار کشیدن. *تغییر آب و هوا. *تغییرات میزان هورمون های بدن از جمله در حین قاعدگی. *کم خوابیدن یا زیاد خوابیدن، یا تغییر برنامه خواب. میگرن؛ علائم و درمان میگرن سردرد عروقی است که در اثر انقباض شدید رگ های خونی مغز عارض می شود. میگرن با دو نوع میگرن معمولی و کلاسیک شناخته می شود ...
علت پدیداری افسردگی در انسان ها
مرحله ای دیگر، مثلاً یائسگی یا بازنشستگی هستند. محققان در مورد علل علمی این بیماری روی مواد شیمیایی خاص در بدن همچون"سروتنین" و "نورادرالین" در مغز تمرکز کرده اند. این مواد هستند که در بدن احساسات روزانه را تعیین می کنند و به هم خوردن آنها می تواند علت اصلی ابتلا به این بیماری باشد. نداشتن این مواد در مغز و یا حتی به هم خوردن تعادل آنها در قسمتی ار مغز علت احساسات بیگانه و غریبی است که به افسردگی می ...
مصرف حشیش و عوارض خیلی بد و جبران ناشدنی
...، این مواد در مغز باقی می مانند و حافظه و یادگیری را مختل می کنند. قدرت استدلال، محاسبه، خواندن و صحبت کردن کم می شود. قدرت واکنش فرد کم می شود و به همین دلیل انجام اموری که به واکنش سریع نیاز دارد مخاطره آمیز می شود. بسیاری از سوانح رانندگی را این افراد به وجود می آورند. خطر حوادث رانندگی تا چهار ساعت پس از رفع نئشگی بالا باقی می ماند. از عوارض روانی مهم می توان به اختلالات ...
چگونه دختران معتاد به شیشه و کراک را شناسایی کنیم؟
، فرد را تشویق می کند که به مصرف شیشه ادامه دهد. استفاده مکرر از شیشه موجب بروز تغییراتی در فعالیت های شیمیایی مغز می شود و بسته به اینکه فرد مصرف کننده به چه میزان مستعد بروز اختلال روانی باشد آثار گوناگونی را در او ایجاد می کند؛ به این معنا که اگر فرد زمینه اختلال روانی داشته باشد حتی با یک بار مصرف شیشه دچار حالات روان پریشی خواهد شد علاوه بر آن تعدد دفعات مصرف و بالا رفتن مقدار مصرف نیز ...
دلایل نیاز بدن به الکترولیت ها
/اسید بدن (pH بدن). - انتقال مواد مغذی به سلول های بدن. - خروج مواد زائد از سلول ها. - حصول اطمینان از عملکرد مناسب و درست شبکه های عصبی، ماهیچه ها، قلب و مغز. کد خبر 4555751
راه های جلوگیری از بختک در خواب
وقتی رخ می دهد بتوانید آرامش خود را حفظ کنید. اگر شما ماهیت آنچه اتفاق می افتد را بدانید و بفهمید که این یک حالت موقت است احتمالاً حفظ آرامش در لحظه ی وقوع آن برایتان آسان تر خواهد بود. فلج خواب شاید نشانه ای از یک بیماری نادر به نام حمله ی خواب باشد، اما معمولاً نشانگر هیچ اختلال جدی ای نیست. هنگامی که می خوابید فرآیندی به نام آتونیا اتفاق می افتد که در آن مغز بدن شما را در حالت بی حرکت و آرام نگه ...
میوه لاغری : میوه های لاغر کننده شکم و مواد غذایی چربی سوز که بهتر از قرص لاغری هستند
اگر قصد لاغر شدن دارید به احتمال خیلی زیاد میوه های لاغر کننده شکم را جایگزین غذاهای چرب و فرآوری شده می کنید. انتخاب میوه لاغری جهت کاهش وزن بسیار مهم است. میوه های لاغر کننده شکم که علاوه بر لاغر شدن شما میزان فروکتوز را در بدن شما بالا نبرند یا میوه هایی که دیگر ویتامین های بدن شما را تحت تاثیر قرار ندهند. این بار در نت نوشت به شما میوه های لاغر کننده شکم را معرفی می کنیم که شما می توانید به ...
نگاهی به افسردگی فصلی در نیمه دو سال از دیدگاه روانشناسی/مهر، آبان، وای از آذر
انتقال اطلاعات میان نرون ها (اعصاب) را به عهده دارند و به انتقال دهنده عصبی مشهورند (به عنوان نمونه: سروتین) در افراد مختلف متفاوت است. محققان براین باورند که قرار گرفتن در معرض نور می تواند چنین ناهماهنگی هایی را از نو متعادل سازد. در این جا به علایم متفاوتی که در رابطه با افسردگی فصلی وجود دارد اشاره می کنیم: اندوه: همه انواع افسردگی، یک نشانه مهم و مرکزی دارند؛ احساس غمگینی و پوچی در ...
اختلال وحشت در خواب چیست؟
قطع تنفس همراه است که گاهی حدود 10 ثانیه به طول می انجامد یا حتی ممکن است که سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از ایجاد آسیب فرد را از خواب بیدار کند. انواع خواب این متخصص اعصاب و روان بیان کرد: در کل 2 نوع خواب وجود دارد، دسته اول که به اصطلاح آن را خواب با حرکت سریع چشم می نامند وی طی آن مغز کاملا هوشیار است؛ دسته دوم که خواب عمیق است و در آن تنفس کاهش پیدا می کند و هر چه به ...
موزه ایی از مغز های واقعی انسان!+ تصاویر
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از تابناک ، موزه مغز در پرو با دارا بودن بیش از 3000 نمونه از ارگان های پیچیده بدن که در طول 300 سال جمع آوری شده، توجه بسیاری از بازدیدکنندگان این موزه را به خود جلب کرده است. بیمارستان Santo Toribio de Mogrovejo در لیما، نمونه هایی از مغزهای سالم و بیمار در این مجموعه که مورد بررسی و پژوهش های علمی محققان قرار داشته، را به معرض نمایش در آورده است. این ...
بینی با بوهای گوناگون سازگار می شود
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا و به نقل از نوروساینس نیوز ، پژوهش جدیدی نشان می دهد بینی ما می تواند خود را با بیشتر بوهای محیط اطرافش سازگار کند و در مورد آنها به مغز اطلاع دهد. یافته های این پژوهش می توانند به درک چگونگی و دلیل سازگاری بینی با بوهای گوناگون کمک کنند. همچنین این یافته ها نشان می دهند که چگونه تعداد نورون های بینی، با افزایش سن بر حس بویایی تأثیر می گذارند ...
بیماری هایی که زنان را بیشتر از مردان درگیر می کند
اضطراب رنج می برند. چند توضیح احتمالی برای این وضعیت وجود دارد. اول این که نوسانات هورمونی زنان و شیمی مغز آنها، زنان را بیشتر مستعد ابتلا به اضطراب می کند. همچنین زنان تمایل دارند در مورد مسائل استرس زا عمیق تر فکر کنند در حالی که مردان تمرکز خود را کمتر روی مشکلات قرار می دهند. بیماری آلزایمر: در ایالات متحده، دو سوم بیماران مبتلا به آلزایمر زنان هستند. هورمونها و ژنتیک در این میان اصلی ...
ترکش های راه طی شده ؛ تبیین یا تحریف تاریخ؟!
...، محل بحث مستند راه طی شده است اما همان طور که مرحوم بسته نگار در مستند می گوید، با تمام اختلاف نظرها هیچ وقت مهندس بازرگان حمایتش را از آنها قطع نکرد و حتی به نقل از مهندس سحابی با اینکه روی جزوات آنها ایرادات و اختلافات جدی داشت اما معتقد بود در این شرایط بحث و اختلاف نظر چندان مهم نیست. (کتاب نیم قرن خاطره و تجربه، ص 307) حتی نگران لو رفتن بچه ها بود. مهندس سحابی این نگرانی ها را اینگونه وصف ...
نکات اصلی حفظ سلامت مثانه
این اتفاق رخ نمی دهد، احتمال رشد جمعیت باکتری ها افزایش می یابد که به عفونت های مثانه و دیگر مشکلات سلامت منجر می شود. با افزایش سن انسان، عملکرد اعصاب و ماهیچه ها برای ارسال سیگنال به مثانه به منظور نگهداری و تخلیه ادرار به طور معمول افت می کند. افزون بر این، مثانه نیز به تدریج انعطاف پذیری خود را از دست می دهد و ظرفیت نگهداری مایع در آن کاهش می یابد. این می تواند به معنای نیاز هرچه ...
امروز وجود مقدّس حضرت حجّت ارواحنافداه در میان انسان های روی زمین، منبع برکت، منبع علم، منبع درخشندگی، ...
، بسیارند. امروز هم همان طور است. این جلسه، جلسه بسیجیان است و بسیجیان، ارتباط خاصّی با این نقطه اساسیِ عواطف دلهای شیعیان و مسلمانان دارند. بسیجی، یک عنوان ارزشمند و والاست. بسیجی، یعنی دلِ با ایمان، مغزِ متفکّر، دارای آمادگی برای همه میدانهایی که وظیفه ای انسان را به آن میدانها فرا میخواند. این معنای بسیجی است. همه جوانان، همه انسانها و همه مردان و زنانی که در این کشور، دلشان با نور ...
کمبود ویتامینD، این بیماری وحشتناک را به جانتان می اندازد
بودند دچار افت شدید در یادگیری مهارت های جدید بودند؛ در مقابل موش های دسته دوم به خوبی مهارت های جدید را می آموختند. اسکن مغزی موش های آزمایشگاهی نشان داده است، کمبود ویتامین D می تواند سبب کاهش حجم سلول های مغزی در هیپوکامپ شود که منطقه ای فوق العاده مهم در مغز برای سلامت حافظه است. کارشناسان اعتقاد دارند اختلال در عملکرد مغز در ناحیه هیپوکامپ می تواند زمینه ساز ابتلای افراد ...
مشاهیری که در اوج مُردند +تصاویر
اجتماعی دوره خودش مشهود است. او علاوه بر اینکه یکی از شاعران مهم عصر مشروطه بود، همچنین از جمله نخستین و برجسته ترین روشنفکران کُرد عصر مشروطه به شمار می رفت که مدافع حقوق زنان بود و از آزادی زنان و حضور آنان در جامعه دفاع می کرد. عشقی مدیر روزنامه قرن بیستم هم بود که با تلاش های او به زحمت در 20 شماره منتشر شد. مردم از روزنامه قرن بیستم استقبال چندانی نمی کردند و این روزنامه ...
تستوسترون موجب آکنه می شود؟ چگونه؟
تستوسترون بیشتر وادار می کند. این شرایط تراکم هورمونی را افزایش داده و به بی نظمی هایی مانند چرخه قاعدگی غیرعادی و ناباروری در زنان منجر می شود. بلوغ زودرس بلوغ زودرس می تواند با سطوح بالای تستوسترون مرتبط باشد. بلوغ زودرس زمانی رخ می دهد که یک پسر با رشد مو در صورت، زیر بغل، یا بخش شرمگاهی و دیگر تغییرات جسمانی پیش از نه سالگی مواجه می شود. استفاده از مواد مخدر ...
با خواص ضد پیری و کاهش وزن این چای آشنا شوید
مستقیمی روی توانایی تولید مثل داشته باشد. کیفیت پایین استروژن، اگر در حال برنامه ریزی بارداری هستید، ممکن است منجر به مشکلاتی شود. تحقیقات زیادی در مورد چگونگی تاثیر چای بر جنین وجود ندارد. با این حال، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که وقتی باردار هستید و یا می خواهید باردار شوید، از خوردن این چای اجتناب کنید. نقش چای ترش در کاهش فشار خون: اگر چه این یکی از مزایای مهم ...
روشی آسان برای تشخیص پسته های سالم
فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره مشخصات ظاهری آجیل تازه اظهار کرد: آجیل تازه باید بوی تند نداشته و فاقد رنگ های خوراکی غیر مجاز باشد، پسته هایی که به شکل کامل باز شده اند هم ناسالم هستند؛ بنابراین اشخاص باید پسته های نیمه باز را خریداری کنند. مهم ترین فواید آجیل وی بیان کرد: آجیل خام به علت داشتن اسیدآمینه آرژنین برای مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی، فشار و ...
خواب بی کیفیت شما را به آلزایمر مبتلا می کند
... این مطالعه بیانگر آن است که کم خوابی و یا خواب بی کیفیت باعث افزایش سطح دو پروتئین می شود که با بیماری آلزایمر ارتباط دارد. خواب نامناسب و ناکافی با افزایش سطح پروتئین آمیلوئید در مغز در ارتباط است و سطح پلاک آمیلوئید هم به آلزایمر مربوط می شود. آزمایش روی موش ها نشان داد افرادی که خواب کوتاه تر ولی با کیفیت بالاتری داشتند کمتر از آنهایی که ساعات زیادی خواب بی کیفیت ...