اگر تمام روز می نشینید، این مواد غذایی را حتما بخورید! - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
10 نشانه ای که می گوید شما بیماری کلیه دارید
بیماران کلیوی دوبرابر شوند. متخصصان می گویند، یکی از مهمترین عوامل خطر ابتلا به نارسایی کلیه، چاقی است که این عامل تا 30 درصد احتمال ابتلا به این بیماری را در افراد بالا می برد، این موضوع هم، مردان را بیشتر از زنان تهدید می کند، همه این ها در شرایطی است که حدود 29 میلیون نفر در ایران، درگیر چاقی و اضافه وزن اند و بررسی ها نشان می دهد نزدیک به 80 درصد از ایرانیان، تحرک کافی ندارند. عامل خطر ...
لرستان| باغداری بدون کود و سم؛ تولیدکننده نمونه محصول سالم را بشناسید
به گزارش خبرگزاری تسنیم از خرم آباد ، شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که میوه ای درشت و خوش آب و رنگ را چشیده باشید اما آن طعم و مزه واقعی میوه را نداده باشد که یکی از این دلایل بی مزه بودن، استفاده بیش از حد از کود و سموم شیمیایی است. متأسفانه بسیاری از کشاورزان به علت عدم آگاهی یا به خاطر تولید و سود بیشتر، دست به استفاده بی رویه از مواد شیمیایی می زنند و در نهایت محصولی تولید می ...
چگونه از شر یبوست خلاص شویم؟
...: یبوست باعث ایجاد احساس ناراحتی و گاهی هم ورم و پف در افراد می شود. کمتر از 3 بار اجایت مزاج در هفته منجر به این عارضه می شود. این عارضه یک مشکل گوارشی است که به علت کمبود آب بدن، عوامل ژنتیکی و اختلالات التهابی رخ می دهد. مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش های جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. هیدراته بودن بدن عملکرد دفع را بهبود می بخشد. برخی گیاهان به ...
خواص فوق العاده سیاه دانه را بشناسید
مانند سیروز کبدی یا آسیب های کبدی ناشی از عفونت و مواد شیمیایی که در آن ها رادیکال آزاد تولید می شود، عمل آنتی اکسیدانی سیاه دانه می تواند بسیار مفید واقع شود. سیاه دانه و سلامت قلب تأثیر عصاره و ترکیبات سیاه دانه بر سیستم قلبی عروقی به طور مستقیم و غیرمستقیم از طریق سیستم های کولینرژیک و تریپتامینرژیک است. از روغن سیاه دانه در طب ایرانی به عنوان یک دارو کاهنده فشار خون یاد ...
علائم بارداری پسر چیست؟
انجام دهند، توجه به فرم شکم است. اگر جنین پسر باشد فرم شکم مادر متفاوت با زمانی است که جنین دختر باشد؛ البته این نظر قدماست و پایه علمی ندارد. به گفته متخصصان طب چینی زمانی که جنین پسر است، فرم شکم مادر شبیه یک دیگ خواهد بود. تیر کشیدن سمت راست شکم در بارداری یکی دیگر از علائم بارداری پسر است، البته به صورت احتمالی. اگر وضعیتتان مشکوک است و تیر کشیدن حالت عادی ندارد، بهتر است ...
بیماری کمیت گرایی در تحقیقات و وضعیت بحرانی نانوپزشکی/سرفصل های جدید در دانشگاه ها گنجانده شود
...، گفت: ستاد هر آنچه که در این حوزه انجام داده است، حاصل کارهای متخصصان و فناوران ما در بخش های مختلف است؛ از این رو نقش ستاد در این حوزه بیشتر حمایتی و سیاست گذاری و نظارت بوده است. وی با بیان اینکه تا سال های قبل از 1380 با علم نانو آشنا نبودیم و تعداد معدودی از استادان دانشگاه به این حوزه آشنایی داشتند، ادامه داد: بر اساس ارزیابی های ما در سال 1380 تنها چند مقاله از سوی محققان کشور ...
علت احساس سوزش و خارش درمعده؟
نفخ مواجه هستید، بهتر است برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. در شرایطی که گاستریت می تواند موجب نفخ شود، اما دلایل زمینه ای دیگری مانند اختلال در گوارش نیز ممکن است زمینه ساز این شرایط باشند. زیاد باد گلو می زنید افراد مبتلا به گاستریت به طور معمول با رشد بیش از حد باکتری هلیکوباکتر پیلوری مواجه هستند. عفونت اچ. پیلوری که به گفته کلینیک مایو ممکن است در نیمی از جمعیت جهان ...
تغذیه دوران بارداری، چی بخوریم چی نخوریم؟
در شب است. خستگی نشانه ای از نیاز بدن شما به استراحت بیشتر است بنابراین به اندازه ای که می توانید بخوابید. 4٫الکل ننوشید الکل ممکن است به شدت بر رشد و نمو کودک شما تاثیر بگذارد. افرادی که در طول بارداری الکل مصرف می کنند ممکن است کودکی مبتلا به سندرم جنین الکلی به دنیا آورند. علائم سندرم جنین الکلی عبارتند از: وزن کم هنگام تولد اختلالات یادگیری مشکلات ...
رقیق کننده های طبیعی خون را بشناسید
...> بادام روغن پونه کوهی روغن آفتابگردان تخم گل آفتابگردان روغن گندم غلات 5. سیر رقیق کننده خون در طب سنتی سیر علاوه بر مزه مطلوب آن در غذا و پخت وپز، آنتی بیوتیک طبیعی و خواص ضد میکروبی دارد.برخی از تحقیقات گزارش می دهند که پودر سیر بی بو فعالیت ضد انعقاد را نشان می دهد. عامل ضد انعقاد ماده ای است که شکل گیری لخته ...
5 نوع چای که یبوست را از شما دور می کند
این عارضه یک مشکل گوارشی است که به علت کمبود آب بدن، عوامل ژنتیکی و اختلالات التهابی رخ می دهد. مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش های جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. هیدراته بودن بدن عملکرد دفع را بهبود می بخشد. برخی گیاهان به صورت دمنوش به درمان یبوست کمک می کنند: چای سبز: تحقیقات نشان داده است که نوشیدن چای سبز موجب به کار افتادن مجدد روده ها می ...
پایانی خوش برای دراگون
اعلام کردند که غلظت الکل ایزوپروپیل در فضای ایستگاه فضایی بین المللی، بعد از جدا شدن سفینه دراگون-2، از ایستگاه، به مقادیر معمول خود بازگشت خواهد داشت. یکی از منابع فضایی روسیه به ریانووستی گفته بود که غلظت الکل در فضای ایستگاه فضایی بین المللی از حد مجاز برای خدمه تجاوز نمی کند، اما ممکن است بر عملکرد تجهیزات ایستگاه، به ویژه سیستم تصفیه آب در بخش آمریکایی تأثیر بگذارد. ایزوپروپیل ...
بدون این عضو ها هم زنده خواهیم ماند!
پنیردار کمک می کند). گرچه کیسه صفرا نقشی کلیدی در بهینه سازی گوارش بدن دارد، اما حقیقت آن است که روده ها برای انجام وظایف شان، نیازی به کیسه صفرا ندارند. به علاوه، گاهی شیره های گوارشی به صورت جامد در کیسه ی صفرا انباشته شده و باعث ایجاد سنگ صفرا می شوند که ناراحتی زیادی ایجاد می کند. اگر این سنگ ها بیش از حد بزرگ باشند یا بیش از اندازه به وجود بیایند، ممکن است که ...
شکاف طبقاتی در جامعه وجود دارد یا حسِ شکاف طبقاتی؟
موضوع از این حد هم فراتر می رود و آنجاست که درمیابیم باید واقعاً این موضوع را از ریشه بررسی کنیم تا بتوانیم راهکارهای مناسبی که خیلی دور از تصور هم نیست را به دست بیاوریم. تاجیک اسماعیلی: ما یک تفاوت اجتماعی داریم که یک امر غیرقابل اجتناب است و یک تفاوت فردی داریم، یعنی شما دو آدم را نمی توانید پیدا کنید که مثل هم باشند این تفاوت ها در بعضی اوقات حتی مکمل هستند یعنی تفاوت من و شما و ...
آشنایی با انواع تیک های عصبی و روش های درمان آنها
...> _ استفاده از کلمات و عبارات زننده و توهین آمیز (این امر غیر معمول است) گاهی اوقات جریان عادی گفتار ممکن است قطع شود، یا تیک عصبی ممکن است در آغاز یک جمله به روش مشابه با لکنت رخ دهد. علایم تیک ها: تیک ها – حرکات یا صداهای ناگهانی، کوتاه، متناوب – نشانه سندرم تورت هستند. آن ها می توانند از حد ضعیف تا شدید وجود داشته باشند. علائم شدید ممکن است به طور قابل توجهی با ارتباط ...
کدام دسته از افراد در معرض کاهش تراکم استخوان است
.... 6. ترک سیگار: سیگار کشیدن یک عامل خطر برای پوکی استخوان است. آیا غذاهایی وجود دارند که باید از آن ها اجتناب کرد؟ براساس گزارش بنیاد ملی پوکی استخوان، مواد غذایی و محصولاتی وجود دارند که می توانند با سلامت استخوان اختلال ایجاد کنند.خوردن نمک بیش از حد. نمک می تواند باعث شود که کلسیم زیادی را وارد ادرار خودکنید، و این ممکن است منجر به از ...
بدهی 150 میلیارد تومانی تامین اجتماعی به علوم پزشکی همدان/ پرداخت نشود قطع ارتباط می کنیم
همدان خوشبختانه کاهش داشتیم گفت: کاهش 14 درصدی آمار فوتی های ناشی از تصادفات در همدان جای خوشحالی دارد اما همچنان آمار بالاست. موسوی بهار با بیان اینکه سال گذشته 16 هزار مرگ در اثر تصادف در کشور ثبت شد که آمار مصدومان نیز بالاست خاطرنشان کرد: عامل انسانی در جامعه فاجعه ایجاد می کند، حال باید چقدر بیمارستان ساخت تا به این مصدومان رسیدگی کرد! وی با اشاره به اینکه اورژانس ...
مسمومیت غذایی؛ از علل و عوامل تا درمان های خانگی و فوری
... 1- باکتری ها باکتری ها شایع ترین دلیل مسمومیت غذایی هستند. تعدادی از باکتری های خطرناک عبارتند از: ای کولای، لیستریا و سالمونلا. از بین آن ها سالمونلا مهم ترین عامل موارد جدی مسمومیت غذایی در ایالات متحده است. طبق گزارش CDC، حدود 1 میلیون مورد مسمومیت غذایی نزدیک به 20 هزار مورد بستری در بیمارستان را می توان به عفونت ناشی از سالمونلا نسبت داد. کامپیلو باکتر و سی بوتولینوم (بوتولیسم ...
11 عضوی که بدون آن ها هم زنده خواهیم ماند!
صورت جامد در کیسه ی صفرا انباشته شده و باعث ایجاد سنگ صفرا می شوند که ناراحتی زیادی ایجاد می کند. اگر این سنگ ها بیش از حد بزرگ باشند یا بیش از اندازه به وجود بیایند، ممکن است که کیسه صفرای شخص را با انجام عمل جراحی را به کل بردارند. در صورت از دست دادن کیسه صفرا، تنها موردی که باید به آن توجه شود، مسأله رژیم غذایی است و اینکه فرد احتمالاً باید از خوردن غذاهای پرچرب پرهیز کند ...
چگونه از شر یبوست خلاص شویم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، یبوست باعث ایجاد احساس ناراحتی و گاهی هم ورم و پف در افراد می شود. کمتر از 3 بار اجایت مزاج در هفته منجر به این عارضه می شود. این عارضه یک مشکل گوارشی است که به علت کمبود آب بدن، عوامل ژنتیکی و اختلالات التهابی رخ می دهد. مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش های جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. هیدراته بودن بدن عملکرد ...
ترکیب این خوراکی ها مقاومت بدنتان را بالا می برد
تخصصی طب ایرانی خاطرنشان کرد: کم کردن مقدار غذا به افزایش مقاومت بدن و پیشگیری از آنفلوآنزا کمک می کند چرا که مانع تجمع سموم در بدن می شود. کاهش مصرف تخم مرغ پخته و نیمرو به افزایش مقاومت بدن کمک می کند انصاری پور تصریح کرد:کاهش مصرف گوشت، لبنیات، تخم مرغ به خصوص پخته شده و نیمرو به افزایش مقاومت بدن کمک می کند و بهتر است برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن، گوشت پرندگان کوچک مثل ...
خواص سالاد سبزیجات: 20 خاصیت سالاد سبزیجات برای سلامتی
می تواند به صورت درد یا قرمز شدن بخشی از پوست خود را نشان دهد. اما التهاب بیش از حد برای سلامتی خطرناک است. مصرف سالاد سبزیجات به شما کمک می کند تا سیستم ایمنی بدن را تقویت و از التهاب جلوگیری کنید. 18. سلامت پوست را بهبود می دهد برخی از سبزیجات موجود در سالاد حاوی مواد معدنی و ویتامین هایی هستند که برای مراقبت از پوست اهمیت زیادی دارند. گفته می شود ویتامین E. موجود در سبزیجات ...
عجیب ترین و نادرترین بیماری های دنیا
کنید کسانی که به سندرم لهجه ی خارجی (Foreign accent syndrome) دچار می شوند، یک روز صبح از خواب بیدار می شوند و شروع به صحبت با یک لهجه ی خارجی می کنند. این بیماری به قدری نادر است (فقط 60 مورد ابتلا به آن وجود دارد!) که پزشکان در ابتدا تصور می کردند این بیماران دچار توهم شده اند. اما در سال 2002، دانشمندان دانشگاه آکسفورد کشف کردند که تمامی این بیماران ناهنجاری های مغزی مشابهی داشتند که ...
کبد چرب، مشکلات و روش های درمان کبد چرب
...> عوامل ایجاد کبد چرب: مصرف دارو بیش از حد معمول رژیم غذایی نادرست استرس درونی و نهفته مصرف لووستاتین ها و غذاهای فست فودی متخصصان اعتقاد دارند که سبک زندگی نادرست و تبعات آن از قبیل چاقی و اضافه وزن در ابتلا به کبد چرب در بین سنین مختلف دخیل است. 3. آمار ابتلا به کبد چرب میزان 10 تا 20 درصد مردم آمریکا مبتلا به کبد چرب هستند و این آمار برای ایرانیان چیزی ...
نابینایی؛ عاقبت همه دیابتی ها نیست
براحتی توسط متخصصان قابل مشاهده است به عنوان یکی از بهترین راه های ارزیابی وضع کلی عروق بدن و به نوعی آیینه تمام نمایی از مشکلات عروقی سایر قسمت های بدن محسوب می شود. به این دلیل بسیاری از بیماری ها که به نحوی می تواند عروق را تحت تاثیر قرار دهد، موجب بروز مشکلاتی در شبکیه نیز می شود. بنابر تاکید متخصصان سر دسته این بیماری ها، بیماری قند و افزایش فشارخون است. دکتر محمد ریاضی ...
10 نشانه ای که می گوید شما بیماری کلیه دارید
به گزارش بهداشت نیوز متخصصان می گویند، یکی از مهمترین عوامل خطر ابتلا به نارسایی کلیه، چاقی است که این عامل تا 30 درصد احتمال ابتلا به این بیماری را در افراد بالا می برد، این موضوع هم، مردان را بیشتر از زنان تهدید می کند، همه اینها در شرایطی است که حدود 29 میلیون نفر در ایران، درگیر چاقی و اضافه وزن اند و بررسی ها نشان می دهد نزدیک به 80 درصد از ایرانیان، تحرک کافی ندارند. عامل خطر دیگر، فشارخون ...
20 اسفند برنج خوردن لاغرمان می کند یا چاق؟
در واقع بعد از نان، برنج قوت غالب کشورهای آسیایی از ایران گرفته تا هند، اندونزی و ژاپن را تشکیل می دهد و این همان عامل چاقی آسیایی هاست. با کمی دقت مو شکافانه هم می توانیم متوجه اندام نامتناسب و فربه مردم آسیا در مقایسه با کشورهای اروپایی و آفریقایی شویم. بیشتر آسیایی ها در نواحی شکم و ران چاق هستند و علت آن هم عادت نداشتن به ورزش و مصرف بی رویه غذاهای نشاسته ای است. اما اروپایی ها، اندامی کشیده ...
سفر روحانی به عراق و چند نکته
برنامه و انتظار بیش از حد مردم را به شدت نگران می کند. من به دنبال مقصر نیستم؛ اما اعتقاد دارم که همه ما به اندازه خودمان سهمی در وضعیت موجود داریم. اعتقاد من هم این است که تحریم باید به فرصت تبدیل شود و نمونه عینی آن نیز وجود دارد. ** سرنوشت بازار خودرو در سال 98 به کجا می رسد؟ پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز در مطلبی در گفت وگو با کارشناسان اقتصادی آورده است: سال 97 برای مشتریان خودرو ...
مشکلات دوران بارداری، تاثیرات جانبی آن ها بر مادران
به همراه دارد، مانند آهسته شدن فعالیت های سیستم گوارش. وقتی روده های شما آرام تر کار می کنند، به این معنی است که میزان انقباضات روده کمتر می شود، بنابراین فشار لازم برای خروج مواد دفع شده کاهش می یابد. در چنین شرایطی آب بیش از حد معمول جذب می شود و مدفوع را سخت و خشک می کند. بهترین روش برای مبارزه با یبوست نوشیدن آب، خوردن فیبر غذایی، میوه ها و سبزی جات کافی است. پودر نارگیل سرشار از فیبر ...
خشم مرد نشانه اقتدار او در خانه نیست
؟ مدتی پیش یکی از خانم های فامیل به دفترم آمده بود و به شدت از وضعیت رفتاری شوهرش گله می کرد و می گفت: کارشان به جایی رسیده است که بر سر کوچک ترین مسئله بلوایی در خانه به پا می شود و حتی در حضور بچه ها به یکدیگر توهین می کنند و این وضعیت نه تنها محیط خانه را برای خودش و بچه ها غیرقابل تحمل کرده بلکه دیدگاه بدی به دختر ارشدش که در آستانه ورود به 18 سالگی است داده که اخیراً به او گفته بود: مامان، اگر ...
تنگی پیلور در نوزادان، عوامل خطرساز
آنقدر ضخیم شود که معده دیگر به درستی نتواند خالی شود. معلوم نیست دقیقا چه چیزی باعث ضخیم شدن عضلات پیلور می شود. ممکن است ترکیبی از چند عامل به عنوان مثال ، استفاده از اریترومایسین در 2 هفته اول زندگی با تنگی پیلور همراه شده باشد ، همچنین یک ارتباطی هست بین اینکه مادران این نوزادان این آنتی بیوتیک را در پایان بارداری یا در طی زمان تغذیه با شیر مادر استفاده کرده باشند. عوامل خطرساز ...