با "ناخن جویدن کودکان" چگونه برخورد کنیم؟ - شبکه اطلاع رسانی دانا
با "ناخن جویدن کودکان" چگونه برخورد کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
با روان درمانی حادثه دیدگان از بحرانی دیگر جلوگیری کنیم
نجات بود. البته این نکته به معنای دست کم گرفتن این حادثه نیست چراکه افراد حادثه دیده حتی اگر دچار فقدان نزدیکان خود نشوند با ترس از ادامه زندگی بدون منابع مالی دچار استرس و اضطرابی غیرقابل تصور می شوند. از این رو مدیریت بحران و اهمیت به مسائل روانشناختی بسیار اهمیت می یابد. دکتر آرش میراب زاده، روانپزشکی است که چند روز بعد از سیل گلستان در مناطق آق قلا و گمیشان حضور یافته و در گفت و گو با ...
اختلالاتی در گوش که باعث آزارتان می شود
و تحت تاثیر زندگی پرتنش و همراه با استرس، افزایش سن، رعایت نکردن بهداشت صوتی، آلودگی صوتی و حتی آلودگی هوا بروز پیدا می کند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار می کند: پس تلاش برای ایجاد محیط سالم و دوری از استرس و تنش یکی از مهم ترین عوامل در پیشگیری و درمان حمایتی وزوز گوش است یعنی در کاهش و کنترل اثرات زیانبار آن موثر است. صدای وزوز را می شنوی؟ ...
راهکارهای کوچک که سلامت روان را تقویت می کنند
دادن به موسیقی یا ورزش کردن استرس خود را کاهش داده تا بتوانید بهتر کار خود را به ثمر برسانید. رابطه با افراد منفی را قطع کنید: داشتن رابطه با افرادی که شما را مدام تحقیر می کنند، باعث می شود حس عزت نفس فرد آسیب ببیند؛ در نتیجه فرد را مستعد اضطراب و افسردگی می کند. بیشتر بخوابید: درصورتیکه فرد خواب کافی نداشته باشد بدن عملکرد مطلوب خود را نخواهد داشت. زمانی را صرف ...
استرس و اضطراب شدید چه نشانه هایی دارند؟
مطمئنا باعث استرس می شوند، کارشناسان بیان می کنند که احساس اضطراب و تنش نیز باعث تشدید بیماری های زمینه ای مانند درماتیت، اگزما، پسوریازیس و ... می شود. 9. علایم استرس: آلرژی شدیدتر از حد معمول در یک آزمایش در سال 2008، محققان کالج پزشکی دانشگاه اوهایو نشان دادند که افراد مبتلا به آلرژی، زمانی که در حال انجام یک فعالیت استرس زا بودند نسبت به زمانی که کاری انجام می دادند که آن ها ...
درباره رابطه عجیب ذهن و پوست بیشتر بدانید
تازه شود؟ راه حل: سعی کنید طوری برنامه ریزی کنید تا هر شب 8 ساعت بخوابید و بدنتان بتواند کاملا ریکاوری کند. ورزش مرتب می تواند به کاهش اضطراب و استرس و همچنین خواب بهتر کمک کند. همیشه به خاطر داشته باشید وقتی سطح استرس افزایش یافت و خود را روی پوست نشان داد، همیشه یک گام به عقب بردارید و از خود بپرسید از نظر احساسی و درونی چه اتفاقی برایم افتاده است؟ با این کار می توانید قبل از اینکه حتی به متخصص تغذیه نیاز پیدا شود، خودتان مشکل را حل کنید. منبع: سایت دکتر کرمانی ...
20 فیلتر ذهنی که باعث تخریب شما میشوند
مقاله تنها به 20 نمونه آن ها به طور مستقیم اشاره شده است، این افکار منفی در واقع دلیل اصلی باز ماندن افراد در دستیابی به موفقیت و شادی هستند. از پیش دیدن آینده، آن هم به منفی ترین شکل ممکن که سبب می شود زمان حال و اکنون شما تبدیل به یک زمان پر از تنش و استرس گردد. با پیش بینی های منفی، سبب از هم پاشی زمان حال به خاطر آینده ایی که هنوز زمانش نرسیده نشوید و در درون خود یک حفره سمی ایجاد ...
مسئولیت در خطر سیل
اما بسیاری از این کاربران و با وجود تمکن مالی یا شرایط کمک به غیر از اشاعه ترس، وحشت و تشنج اقدام درخوری که به کاهش رنج آنان منجر می شود انجام ندادند. نحوه برخورد و مواجهه با سیل زده ها موضوع دیگری است که حائز اهمیت است. مردم استان های سیل زده یک شبه زندگی شان را آب برده و طبیعی است بسیاری از آنان دچار استرس، نگرانی و تنش باشند، بنابراین آنان مستعد انواع رفتارهای پرخاشگرانه و تهاجمی ...
تأثیر گرانی ها بر وضعیت روانی جامعه
یا اضطراب های واکنشی داشته باشند و بیمار هم نباشند، اما در مواجهه با تنش ها و بحران های مقطعی این رفتارها را پیدا کنند و این خرده رفتارها و علائم، شیوع بیشتری از خود اختلالات روان پزشکی دارند؛ برای مثال در سال های اخیر بر اساس آمارهای پزشکی قانونی، شیوع نزاع های بین فردی افزایش داشته که می تواند شاخصی غیرمستقیم از رفتارهای پرتنش باشد و الزاما هم به معنای اختلال روان پزشکی نیست. جالب است بدانید ...
سیل هم که بیاید کلاس های درس را نمی برد +تصاویر
را دیدم که در ترس و اضطراب و سراپا خیس حتی نتوانسته بودند لباس هایشان را با خودشان بیاورند و داروندار و خانه شان را گذاشته و فرار کرده بودند. من شاهد شکرگزاری آن ها بودم که توانسته بودند از این اتفاق ناگوارجان سالم به درببرند. همچنان کمک های مردمی را به دست سیل زدگان می رسانیم و به صورت شخصی سعی می کنم به رفت وآمد سیل زدگان به آن ها کمک می کنیم. خیلی از اقوام حادثه دیدگان سعی می کنند پذیرایی از ...
تاثیرات روحی و روانی کاهش سریع وزن
افسردگی ارتباط مستقیم دارد. از سوی دیگر، ویلسون بیان می کند که بیشتر بیماران چاق مبتلا به کاهش وزن نشان می دهد بهبود اولیه در رضایت از تصویر بدن و افزایش کلی در رضایت آنها در روابط بین فردی. اضطراب و استرس ویلیس می گوید که حفظ وزن می تواند سطوح استرس و اضطراب شما را افزایش دهد. روانشناس Paul Susic می گوید نگهداری از دست دادن وزن می تواند برای رژیم های غذایی که تمایل به خوردن عاطفی ...
سیل صفر و یک
سم می ماند. ژیلا آهنگرزاده، روانشناس و مسئول اداره روابط عمومی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور چندی پیش با تاکید بر اینکه انتشار ویدئو و اخبار دروغین موجب ایجاد استرس، تشدید بحران و شکل گیری بحران های جدید تر می شود، در این باره یادآور شد: در حال حاضر حتی اگر یک چاله آب هم در شهر ایجاد شود، مردم با انتشار ویدئو هایی از آن حادثه سیل را بزرگ تر جلوه می دهند. تصور کنید در سطح شهر ...
اتحاد فراکسیون زنان و جمعیت مامایی ایران برای نجات زنان و دختران مناطق سیل زده
را با جمعیت هلال احمر ارتباط دهد. وی افزود: باران رحمت الهی است و باید منابع آبی را به خوبی مدیریت کنیم تا تنش آبی ایجاد شده در کشور رفع شود، ضمن اینکه این وظیفه خطیر مسئولان است که زیرساخت های اساسی را تامین کنند تا با کمبود آب مواجه نشویم و رسالت خود را در این زمینه به نحو احسن انجام دهند. اولادقباد در ادامه به همکاری تنگاتنگ فراکسیون زنان با جمعیت هلال احمر در تهران برای ارسال ...
مدرسه خانه دوم والدین است
کنید تا بفهمید چه چیزی موجب اضطراب او می شود. مشاور یا روانشناس مدرسه نیز ممکن است قادر به کمک باشد. اختصاص زمان برای صحبت کردن در مورد مدرسه معمولاً گفت وگو با دانش آموزان مقطع ابتدایی چندان دشوار نیست تا درباره آخرین اخبار مدرسه صحبت کنید. احتمالاً اکثر والدین می دانند که فرزندشان در حال خواندن چه کتاب هایی است، اما والدینی که مشغول کار خود هستند، گاهی فراموش می کنند حتی سؤالات ...
بی توجه به همسر عمر شما را کوتاه می کند
را 10 سال بعد هم مطرح کردند. در ضمن داوطلب ها، در مورد استرس ناشی از مشکلات روزمره محل کار یا خانه هم توضیح دادند. گروهی از آنها احساسات منفی مانند ترس، نا امیدی، افسردگی و اضطراب و گروه دیگر، احساسات مثبت مانند شادی، آرامش، رضایت یا غرور را تجربه کرده بودند. محققان متوجه شدند، آن دسته از افرادی که همسران شان به آن توجه ای نشان نمی دادند و به حرف هایشان گوش نمی کردند، بیش از دیگران مضطرب ...
خطرات بهداشتی سیل
.... مراقبت های سلامت روان پس از سیل، نگرانی ها به بیماری های جسمی ختم نمی شود. بیماری های روانی و روحی ناشی از بروز این حوادث نیز به همان اندازه جدی است. بلایای طبیعی از جمله سیل که دامنه زمانی آن طولانی است، موجب افسردگی، استرس و اضطراب می شود. به خصوص این که شرایط در سیل عرصه را بر شهروندان تنگ می کند. همه جا نمناک است، خیس هستند، احساس سرما می کنند و بازگشت به زندگی عادی، زمان زیادی می طلبد. به همین دلیل حضور نیروهای امداد روانی نیز در مناطق سیل زده مهم است. ...
5 گام برای فهمیدن دلیل احساس ناراحتی
روانشناس آمریکایی آلبرت الیس در سال 1956 تأسیس شد، ایده این است که این رویداد واقعی نیست که ما را ناراحت می کند، بلکه این تعبیر و افکار ما درباره آن است که باعث ناراحتی ما می شود.در نتیجه تغییر افکار ما باعث کاهش (و امیدوارم حذف کامل) اضطراب ما خواهد بود. بیایید این را بیشتر ادامه دهیم. وقتی که نوبت به سلامت روان می رسد، تفکر مثبت (نه فریبکارانه) به عنوان یک برنده اعلام شده است. اگر ...
ترس به سلامتتان آسیب می زند
می شود. ترس شدید در بلند مدت می تواند به مشکلات قلبی جدی منجر شود. قلب تحت تأثیر سطوح بالای هورمون های استرس با کار و تنش بیشتر مواجه می شود و پس از مدتی دیگر نمی تواند عملکرد درست خود را ارائه کند. از آنجایی که این اتفاق در بلند مدت رخ می دهد، همواره فرصت برای معکوس کردن آسیب پیش از آن که جدی شود، وجود دارد. عدم اعتماد به نفس ترس پایدار و بلند مدت می تواند کاهش اعتماد به نفس ...
درد رهاشدگی پس از بحران
هایی نظیر سیل و زلزله پیش بینی میزان صدمات جانی و مالی به افراد پس از وقوع حادثه است. افراد در مواجهه با تصورات و تخیلات استرس زا هستند و این استرس ها را استرس های بعد از تروما یا ترس می گویند. در واقع تصور آسیب یا آسیب سبب ایجاد آسیب روانی به فرد می شود. نخستین ترس مردم ایران، ترس از جنگ تحمیلی بود، اما استرس های مردم از وقوع حوادث طبیعی نیز کم نیست و مدیریت این بحران ها اهمیت زیادی ...
راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس
است اما بعضی اعتماد به نفس را با عزت نفس که رابطه تنگاتنگی دارند اشتباه می گیرند. اعتماد به نفس یعنی داشتن باورهای ذهنی درست نسبت به توانایی و مهارت ها، یعنی شخص باید باور کند که توانایی و مهارت لازم برای انجام کار را دارد. ممکن است شخصی هنگام رانندگی اعتماد به نفس بالایی داشته باشد اما همان شخص وقتی بخواهد در جمع صحبت کند دچار استرس و اضطراب شود. اعتماد به نفس در هر زمینه ای ...
ریشه یابی علل وقوع سیل؛ ضرورت امروز و نیاز فردا
درمانی یا ارایه مشاوره، نیاز امروز این مردم نیست اما یک پتو و یک بطری آب معدنی می تواند به ایجاد آرامش و کاهش تنش و اضطراب منجر شود. بعد از تامین نیازهای اولیه می توانیم افرادی را که بیش از سایرین دچار آسیب های روانی شده اند و از ضربه فاجعه آزار می بینند، شناسایی کرده و به مراکز تخصصی ارجاع دهیم. رسانه های اصولگرا .......................... ** برجسته سازی اقدامات نهادهای غیر ...
علی ناییج مؤسس گروه مشاوره مالیم
این مسئله مقابله کنید. بسیاری از مشکلاتی که باعث طلاق زود هنگام پس از ازدواج میشود به راحتی با چنئ جلسه مشاوره مشکلات ریشه یابی میشود پیش از ازینکه تصمیم عجولانه بگیرید با مشاوره خانوادگی صحبت کنید نقش مشاور در خانواده به دلیل شرایط استرس زا امروزه اعم از مشکلات مالی، تکنولوژی پیشرفته و... خانواده ها در اضطراب و فشار های زیادی قرار دارند که این شرایط باعث ...
ایرانی ها چگونه خشم خود را کنترل کنند ؟
و صورت تان را بشویید، نوشیدن آب و پیاده روی هم در کاهش خشم به شما کمک می کند. وقتی فرد خشمگین می شود، بدن حالت انقباض پیدا می کند، اما وقتی بدن در حالت ریلکس قرار می گیرد، دیگر تنش و انقباضی در بدن وجود ندارد و ذهن فرد هم آرام می شود. عذرخواهی ترس ندارد؛ اگر با رفتار یا گفتارتان باعث ناراحتی همسرتان شد ه اید، عذرخواهی کنید. این کار به شما کمک می کند تا رابطه تان ترمیم شود و از آثار ...
نوجوانان تایلندی محبوس در غار، پس از نجات چگونه درمان شدند
تابستان 2018 بود که 12 نوجوان فوتبالیست و مربی آن ها پس از روزها محبوس بودن در غاری به نام تام لوآنگ در استان چیانگ رای تایلند توسط تیم نجات بزرگی متشکل از غواصان و امدادگران بین المللی نجات پیدا کردند. این نوجوانان که پسرانی بین 11 تا 16 ساله بودند، به همراه مربی فوتبال خود، در سیلاب های غار به دام افتاده بودند. اما با وجود آن، توانسته بودند با نوشیدن آب استالکتیت ها زنده بمانند. ...
شبکه های اجتماعی؛ تزریق التهاب یا اطلاع رسانی
تزریق ترس و التهاب تا تشدید تنش میان جامعه، از کپی کردن مطالب خبری در لابلای تبلیغات بسیار و در کل نامشخص بودن محتوای کاری و بسیاری موارد دیگر از جمله مشکلاتی است که کانال های تلگرامی آن را ایجاد کرده اند. با این وصف اصل مطلب این است که هویت اصلی تشکیل کانال های مختلف تلگرامی در شهرها و روستاها چیست؟ آیا به دنبال اطلاع رسانی هستند یا کسب درآمد، به دنبال مطرح شدن یا خرید و فروش کانال با ...
چگونه امید را به سیل زده ها برگردانیم؟
است که افراد آسیب دیده باید آن را تجربه کنند و به مرور زمان خود را از شوک، استرس و افسردگی حادثه برهانند. این روانشناس بالینی می گوید: در ابتدای کار حتما باید مسأله سلامت جسمانی افراد مدنظر قرار بگیرد. به این معنا که به مشکلات عینی آنها توجه و این اطمینان به آنها داده شود که حادثه تحت کنترل است و خطری آنها را تهدید نمی کند. مشکلاتی همچون از دست دادن دارایی یا یکی از نزدیکان و حتی معلولیت ...
برگزاری کارگاه آموزشی تکنیک های آرامش بخش در روایات و علم روان شناسی در فاروج
همسران و به طبع آن فرزندان آرزوی دست نیافتنی باشد که ریشه آن در وجود استرس و اضطراب و نبود آرامش است. وی با بیان اینکه آمارها میگویند دو سوم مراجعین به کلینیک مشکل استرس و آرامش دارند، اظهار کرد: وقتی به پژوهش ها مراجعه می کنیم و ریشه تعارض های زن و شوهرها را در ایران مطالعه می کنیم، ریشه این مشکلات زن و شوهرها به سه ساحت جسم ، روانشناختی و وحیانی، روحانی بر می گردد. کارشناسی ارشد فلسفه به ...
بنای زندگی مشترک زوجین بر تفاهم استوار است یا تفاوت؟
روانشناس با بیان اینکه تفاوت ها و تفاهم ها از مهمترین عوامل تاثیرگذار در چگونگی پیشبرد روابط عاطفی زوجین هستند، مطرح کرد: بی شک تناقض زیاد در رابطه تنش زا و خسته کننده خواهد بود و این موضوع انواع مشکلات روانی همچون افسردگی، اضطراب و پناه بردن به مواد مخدر را در پی خواهد داشت. همچنین تناقض بیش از حد ممکن است صدمات جبران ناپذیری را به فرزندان و خانواده هر یک از طرفین وارد کند. وی افزود ...
راهکار های از بین بردن ترس از پرواز
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برترین ها؛ من در مورد ترس از پرواز اطلاعات کمی دارم. حدود شش ماه پیش در پروازی که از نیوجرسی به کالیفرنیا می رفت من دچار حمله ی پانیک شدم. به نظر می رسید این حالت من ناشی از کمبود خواب باشد که منجر به اضطراب من و ترسم از دچار حمله ی پانیک شدن در هواپیما شده بود، که دقیقا همین اتفاقی بود که افتاد. هرچند تشخیص رسمی و خاصی در مورد حمله ی پانیک من داده نشد ...
سیل زدگان گرفتار شوک نیستند اما
ارایه مشاوره، نیاز امروز این مردم نیست اما یک پتو و یک بطری آب معدنی می تواند به ایجاد آرامش و کاهش تنش و اضطراب منجر شود. بعد از تامین نیازهای اولیه می توانیم افرادی را که بیش از سایرین دچار آسیب های روانی شده اند و از ضربه فاجعه آزار می بینند، شناسایی کرده و به مراکز تخصصی ارجاع دهیم. به خصوص خانواده متوفیان باید دوره معمول و 4 ماهه سوگ را در کنار بستگان و روانشناسان و مشاوران سپری کنند چون حتما ...
پنتاگون و شورای امنیت ملی آمریکا در مورد سپاه اختلاف نظردارند
ممنوعیت ورود به آمریکا اشاره کرد. مشخص نیست که تعریف آمریکا از حمایت و اعمال جریمه چیست. پولیتیکو افزود: مخالفان این موضوع از جمله مقامات پنتاگون نگران هستند که شناسایی نیروهای ایرانی به عنوان عنصر تروریستی می تواند منجر به تلافی شبه نظامیان تحت حمایت ایران از نیروهای آمریکایی در منطقه خاورمیانه شود. یک مقام ارشد وزارت دفاع با اشاره به تنش های مداوم میان شورای امنیت ملی آمریکا و وزارت ...