طرز تهیه شکلات صبحانه خانگی - سیمرغ
سایر خبرها
چند تغییر ساده که تاثیر چشمگیر بر سلامت دارد
. شما می توانید یک منبع غذایی کامل پروتئین را به وعده های غذایی روزانه خود اضافه کنید. این می تواند به معنای استفاده از تخم مرغ یا جو دوسر در صبحانه، و پروتئین بدون چربی، مانند ماهی، توفو، یا مرغ در ناهار یا شام باشد. برای مراقبت از خود زمان اختصاص دهید مراقبت از خود تنها شامل روتین های پیچیده مراقبت از پوست نمی شود. در واقع، مراقبت از خود شامل فعالیت های ظریفی است که به ...
مخالفت با تفکیک وزارت صمت
به گزارش صبحانه ، علی ابراهیمی با حضور در برنامه گفت و گوی ویژه خبری چهارشنبه شب شبکه دو سیما با اشاره به اینکه اشکال اقتصاد کشورمان فقط مربوط به ساختار نیست، افزود: درگیر سیاست های اشتباه و بدون برنامه در حوزه اقتصادی هستیم. وی با اشاره به تغییر چند باره ساختار اقتصادی ادامه داد: اساسی ترین اشکالی که در سیستم اقتصادی کشور حاکم است، دولتی بودن آن است و اجازه نمی دهد بخش غیر دولتی ...
حرف عراق در اوپک خریدار پیدا می کند؟
به گزارش صبحانه ، رشد بی سر و صدای تولید نفت عراق، در حال تبدیل کردن این کشور به چهارمین تولیدکننده بزرگ جهان است. عراقی ها می خواهند قدرت اظهارنظر بیشتری در اوپک و در بازی انرژی جهانی پیدا کنند. اما وزارت نفت عراق مدام در حال خانه تکانی است و وزیران نفت در حال تغییر این کشور به ناظری در اوپک تنزل یافته اند که در سال 1960 در بغداد پایه گذاری شد. عراق که از سال 1980 درگیر جنگ و منازعه ...
آخرین وضعیت گرانفروشی تهیه کننده مشهور سینما به بانک سرمایه +سند
نسبت به گزارش مذکور). البته در نهایت مبلغ 41 میلیارد تومان اضافه پرداختی به حساب آن خانم و آقا منظور شده اما 2 نفر بابت مطالبات خود به مبلغ 60 میلیارد تومان، اقدام به طرح دعوی کرده اند. در نهایت مقرر شده ما به التفاوت قیمت اعلام شده از سوی کارشناسان جدید با قیمت خید ملک فوق در سال 95 توسط تهیه کننده مورد اشاره، به شرکت توسعه ساختمان سرمایه پرداخت شود یا اینکه ملک به وی مسترد و مبالغ پرداختی قبلی با خسارات و جرائم متعلقه پرداخت و تسویه شود که این موضوع در دادسرای پولی و بانکی در حال پیگیری است. منبع: صبحانه ...
طبیعت را بغل کنید
سرد است، گردشگران زیادی برای چادرزدن کنار دریاچه برنامه ریزی می کنند و باید به گونه ای برنامه ریزی کنید که از قافله عقب نمانید. اگر شلوغی اطراف دریاچه برایتان خوشایند نیست می توانید بعد از صرف صبحانه به سمت روستای سرسبز گیلیرد بروید و از خانه آیت الله طالقانی بازدید کنید. آبشار کرکبود هم که در روستایی به همین نام و در منطقه بالادست طالقان واقع شده یکی دیگر از دیدنی های این منطقه خوش آب وهواست. ...
اولین اصلاح جدی بورس سال 98
به گزارش صبحانه ، شاخص سهام که در برهه ای از معاملات روز گذشته با کاهش بیش از 1٫6 درصدی، به کانال 198 هزار واحدی نیز عقب نشینی کرده بود در ادامه تا حدودی به جبران این افت پرداخت اما در نهایت تا مرز 200 هزار واحدی اصلاح شد. شناسایی سود از جانب سهامداران با توجه به بازده بیش از 24 درصدی شاخص کل طی این دوره، امری بدیهی به نظر می رسید. با این حال چیزی که حائز اهمیت است اجتناب از ...
انتظار افزایش قیمت دلار
به گزارش صبحانه ، برخی از فعالان عنوان کردند که سه شنبه شب بازار در معاملات پشت خطی با افت زیادی مواجه شده بود. این گروه شروع معاملات در آستانه کانال 13 هزار و 600 تومانی را حتی به عنوان نشانه ای افزایشی در نظر گرفتند. به گفته این دسته، سه شنبه شب پس از آنکه دستورالعمل بازار باز از سوی شورای پول و اعتبار به تصویب رسید، به یکباره در معاملات پشت خطی قیمت دلار نیز رویه نزولی گرفت و تا سطح ...
خوراکی های دوران بارداری، می خواهم نوزادم زیبا شود
باردار باید رعایت کند، این است که باید تغذیه مناسب داشته باشد و در طی روز مواد معدنی و ویتامین های مورد نیازش را دریافت کند. اگر می خواهید در دوران بارداری ، تغذیه مناسب داشته باشید،حتما این خوراکی های دوران بارداری را در رژیم غذایی تان بگنجانید. غلات (گندم،حبوبات ، جو، سبوس) از خوراکی های دوران بارداری تمام نان های سبوس دار و غلات ، با فولیک اسید و آهن غنی شده اند و نسبت به نان ...
نرخ سکه و طلا در 29 فروردین 98 +جدول
به گزارش صبحانه ، امروز در بازار آزاد تهران سکه تمام بهار آزادی طرح جدید 4 میلیون و 775 هزار تومان و همچنین سکه تمام بهار آزادی طرح قدیم با قیمت 4 میلیون و 600 هزار تومان معامله شد. هر قطعه نیم سکه بهار آزادی 2 میلیون و 650 هزار تومان، ربع سکه یک میلیون و 670 هزار تومان و هر قطعه سکه یک گرمی 950 هزار تومان فروخته شد. قیمت هر گرم طلای 18 عیار در بازار آزاد به 430 هزار و 304 تومان رسید و هر اونس طلا در بازار های جهانی با قیمت 1.275 دلار و 24 سنت دلار معامله شد. ...
حرکت کند گروه خودرویی در رالی بازار بورس +نمودار
به گزارش صبحانه ، در چهارمین هفته از فروردین ماه بازار بورس اوراق بهادار طی هفته گذشته روند صعودی قابل توجهی را پشت سر گذاشت تا جایی که در مقایسه با هفته پیش از خود با رشد 5 هزار و 940 واحدی به ارتفاع 199 هزار و 918 واحدی صعود کرد. اتفاق مثبتی که سبب جذب نقدینگی سیال در بازار شد و به دنبال آن رونق را به این بازار پس از مدت ها بازگرداند. در این میان گروه خودرویی به عنوان یکی ...
روزگار نه چندان سپید مروارید سیاه
ترین صبحانه های جهان است. خاویار بسیار پرکالری و انرژی زاست و انواع گوناگون آن همچون: خاویار طلایی و سرخ و سیاه در دریا موجود است که البته در این میان خاویار سیاه از ارزشی قابل توجه برخوردار است. *ممنوعیت صید تجاری ماهیان خاویاری در سال های اخیر اما متاسفانه ماهیان خاویاری، این موجودات به جای مانده از عصر ژوراسیک، اکنون سالهاست در معرض خطر اتمام ذخایر مولد قرار دارند و به همین ...
ایران و پاکستان به تراز تجاری 5 میلیارد دلار می رسند
به گزارش صبحانه ، رضا رحمانی در جشنواره فرهنگی پاکستان که به مناسبت روز ملی این کشور بعد از ظهر دیروز در گالری غربی برج میلاد افتتاح شد، تصریح کرد: پاکستان دروازه مهم ورود به شرق و دارای روابطی راهبردی با جمهوری اسلامی ایران است. وی با اشاره به تعامل و همکاری دو کشور و عضویت در نهادهای مهم اقتصادی بین المللی افزود: این همکاری ها نشان از گرایش های راهبردی دو کشور دارد. رحمانی ...
دیابتی ها این صبحانه ها را بخورند
خوردن این صبحانه به مبتلایان دیابت نوع 2 توصیه می شود. متخصصان تغذیه در یک بررسی جدید تاکید کردند: مبتلایان به دیابت نوع دو باید تخم مرغ را در وعده غذایی صبحانه خود بگنجانند. به گفته متخصصان آمریکایی افزایش قابل توجه قند خون که به دنبال مصرف صبحانه اتفاق می افتد ناشی از ترکیب مقاومت انسولین به هنگام صبح در این بیماران و مصرف صبحانه های حاوی میزان کربوهیدرات بالاست. ...
فرود اضطراری هواپیمای روسی در تهران
به گزارش صبحانه ، حسین رضایی فر، مدیرکل دفتر بررسی سوانح هوایی سازمان هواپیمایی کشوری از فرود اضطراری یک هواپیمای روس در فرودگاه مهرآباد تهران خبر داد و گفت: هواپیمای بویینگ 757 شرکت هوایی Azur Air روسیه که از سنت پترزبورگ به مقصد فرودگاه آل مکتوم دوبی در حال پرواز بود، به علت وجود مسافر بد حال در پرواز، در فرودگاه مهرآباد تهران فرود اضطراری کرد. وی ادامه داد: امکان فرود برای این ...
تداوم کاهش قیمت طلا در بازار جهانی
به گزارش صبحانه ، هر اونس طلا برای تحویل فوری در معاملات روز جاری بازار سنگاپور 0.1 درصد کاهش یافت و به 1271.97 دلار رسید. بهای معاملات این بازار از ابتدای هفته جاری تاکنون حدود 1.4 درصد کاهش پیدا کرده و در مسیر ثبت چهارمین کاهش هفتگی متوالی قرار دارد. اکثر بازارها روز جمعه تعطیل هستند. در بازار معاملات آتی آمریکا هر اونس طلا 0.2 درصد کاهش پیدا کرد و به 1274.50 دلار رسید. به ...
پشت کنکوری ها چه میزان قهوه در روز مصرف کنند ؟
.... خدیجه رحمانی متخصص تغذیه درباره فواید و مضرات مصرف قهوه برای افراد پشت کنکوری، اظهار کرد: برای اینکه یادگیری خوبی داشته باشید باید مواد مغذی کافی را دریافت کنید زیرا هرگونه کمبود ریزمغذی می تواند اثراتی سوء را به همراه داشته باشد. وی بیان کرد: تغذیه سالم شامل چهار گروه غذایی است که باید در برنامه روزانه گنجانده شود؛ برای اینکه فرآیند یادگیری افزایش داشته باشد بحث صبحانه ...
مراسم رژه نیروهای مسلح در استان قزوین برگزار شد
دفاعی خود را به نمایش گذاشتند. گفتنی است، اعزام سخنران به مدارس با هدف جذب علاقمندان به لشگر و ارتش، اعزام سخنران به دانشگاه ها، برگزاری پیاده روی ویژه خانواده ها و صرف صبحانه از مسیر یادمان گلزار و داخل کوی سازمانی، برگزاری محفل انس با قرآن در هفته ارتش، اعزام کارکنان ارتش به پایگاه های انتقال خون به منظور اهدای خون، شرکت در گفتگوی خبری، گلباران گلزار شدا، برگزاری مسابقات ورزشی و آمادگی افراد برای رژه از سایر برنامه های هفته ارتش است. انتهای پیام/ ...
خواب آلودگی و تغذیه
به گزارش ملیت به نقل از آرمان امروز، تحقیقات نشان می دهند افرادی که الگوی خواب آنها طبیعی است، بیشترین میزان تنوع غذایی را در برنامه تغذیه ای خود دارند، در حالی که این تنوع غذایی در رژیم غذایی افرادی که دوره خواب کوتاه و نامناسب دارند، مشاهده نمی شود. همچنین در این بررسی ها مشخص شد که نقص در الگوی خواب افراد با مصرف بسیاری از انواع مواد مغذی شامل پروتئین ها، کربوهیدرات ها، ویتامین ها و ...
پشت پرده گرانی 10 برابری پیاز
به گزارش صبحانه ، محمد شفیع ملک زاده رئیس نظام صنفی کشاورزی کشور در ارتباط با دلایل افزایش قیمت ناباورانه پیاز در هفته های اخیر، اظهار کرد: همواره به خاطر آشفتگی هایی که در بازار محصولات کشاورزی وجود دارد فاصله قیمت تولید تا مصرف زیاد است اما در ماجرای پیاز این فاصله خیلی عمیق است. وی افزود: پیازی که امروز به قیمت هر کیلوگرم 10 تا 15 هزار تومان و در مواردی بیشتر به فروش می رسد همان ...
دانستنی هایی از جنس شیر کاکائو!
بیماری های استخوان، مانند پوکی استخوان، به ویژه در افراد پیر را توضیح دهد. این مواد مغذی تنها در لبنیات وجود ندارند و از دیگر منابع غذایی سرشار از کلسیم می توان به حبوبات، مغزدانه ها، جلبک دریایی، سبزی های برگدار، و برخی انواع توفو اشاره کرد. چندین ماده غذایی نیز به طور معمول با کلسیم و ویتامین D غنی می شوند که از آن جمله می توان به غلات صبحانه و آبمیوه ها و همچنین شیرها و ماست ...
آخرین وضعیت رتبه بندی معلمان
به گزارش صبحانه ، سید محمد بطحایی با اشاره به اینکه یکی از مهمترین مقاصد سفرش به استان فارس، بازدید از روند پیشرفت کار در مدارس آسیب دیده از سیل اخیر شیراز است، گفت: باید ارزیابی شود که آماده سازی این مدارس برای مهرماه سال آینده چگونه خواهد بود و کمک هایی که باید برای این موضوع متمرکز شود چه خواهد بود. وزیر آموزش و پرورش در خصوص برنامه ریزی در جهت تحقق بخشی از گام دوم انقلاب که مربوط ...
بازار داغ اظهارنظرها درباره سهمیه بندی بنزین
به گزارش صبحانه ، با این حال رئیس انجمن جایگاه داران گاز مایع CNG، ضمن اعلام افزایش 40 تومانی قیمت گاز از ابتدای خردادماه، یکی از شروط تعیین شده برای این افزایش را، سهمیه بندی و افزایش منطقی قیمت بنزین اعلام کرد. محمود واعظی، رئیس دفتر رئیس جمهور در حاشیه جلسه هیئت دولت در جمع خبرنگاران درباره دو نرخی شدن قیمت بنزین که در دو روز گذشته خبری در این خصوص منتشر شد، گفت: استفاده از بنزین در کشور خیلی ...
دلایلی که ثابت می کند کار کردن در خانه بهتر است
کردن اختصاص دهید. پس از شستن دست و صورت و بعد از صرف صبحانه می توانید با همان لباس های راحتی لپ تاپ را باز کرده و مشغول انجام وظایفتان بشوید. 3- از سفر های داخل شهری راحت می شوید وقتی محل کار شما خانه تان باشد یعنی دیگر لازم نیست رانندگی کنید، سوار مترو، اتوبوس، تاکسی یا .... بشوید. به این ترتیب نه تنها در زمان صرفه جویی زیادی صورت خواهید داد، بلکه هزینه های کمتری نیز متقبل ...
1720 جهادگر بسیجی در سیل شیراز به مردم کمک رسانی کردند/ فارس با تمدن سازی در جهان شهره است
مجتمع فرهنگی شلمچه در سیل شیراز ایجاد شد. سرهنگ پاسدار مجید علیپور افزود: دو هزار و 300 نفر مسافر نوروزی و گاه سیل زدگان محله سعدی شیراز در سیل اخیر این شهر توسط سپاه پاسداران انقلاب اسلامی اسکان داده شدند. وی ادامه داد: بعد از سیلاب 70 هزار و 845 وعده غذا اعم از صبحانه،ناهار و شام بین آسیب دیدگان و مسافرین نوروزی شیراز توزیع شد. فارس با تمدن سازی در جهان شهره است ...
28 جاده کشور امروز مسدود است
به گزارش صبحانه ، طبق اعلام مرکز مدیریت راه های کشور هم اکنون در محور کرج- چالوس حدفاصل وینه تا سد کرج در اکثر مقاطع ترافیک سنگین، در محور تهران-آمل (هراز) محدوده های پلور، گزنک، آب اسک و وانا ترافیک نیمه سنگین و در محور فیروزکوه و آزادراه قزوین – رشت و بالعکس ترافیک روان گزارش شده است. همچنین در آزادراه کرج-قزوین محدوده مهر ویلا ترافیک سنگین و در آزادراه کرج-تهران محدوده گرمدره ترافیک ...
انجام این کار ها مغزتان را از پا در می آورد !
برخی از عادات مضر می توانند پروسه ی سالخوردگی مغز را تسریع کنند. مثلا مطالعه ای نشان داده عادات ناسالم به عملکرد مغز ربط دارند. این عادات هم برای قلب مضرند و هم برای مغز. صبحانه نخوردن به ضرر مغزتان است عادت به صبحانه نخوردن می تواند تاثیر منفی بر سلامت مغز بگذارد. همه ی ما شنیده ایم که می گویند صبحانه مهمترین وعده ی غذایی روز است. پژوهش نشان می دهد وقتی پای سلامت مغز در میان ...
نرخ 47 ارز بین بانکی در 29 فروردین 98 +جدول
به گزارش صبحانه ، بانک مرکزی امروز نرخ 47 ارز بین بانکی را اعلام کرد که بر این اساس نرخ 13 ارز ثابت ماند. نرخ 15 ارز از جمله پوند و یورو کاهش و 19 ارز افزایش یافت.
سناریوهای اصلی بنزین 98
به گزارش صبحانه ، کارشناسان از مدت ها قبل با تاکید بر حفظ امنیت انرژی کشور، دولت را به اصلاح قیمت ها و حذف تدریجی یارانه بنزین تشویق می کردند با این حال اخبار منتشرشده در روزهای گذشته از عرضه سهمیه ای سوخت از ابتدای خرداد حکایت دارد. این خبر هنوز از سوی دولت تایید نشده، اما با توجه به تایید خبر افزایش 5/ 9 درصدی قیمت CNG از ابتدای خرداد، کارشناسان اصلاح قیمت بنزین متناسب با رشد قیمت CNG را انتظار ...
باکیفیت ترین و بی کیفیت ترین خودروهای ایران +جدول
به گزارش صبحانه ، خودروهای تولیدی کشور در این ماه، شامل 49 مدل خودرو درگروه سبک و 12 مدل در گروه سنگین می باشد. مطابق گزارش اعلام شده از سوی شرکت بازرسی کیفیت و استاندار ایران که هر ماه خودروهای داخلی را مورد سنجش و ارزیابی قرار می دهد دراسفند ماه 97 در دسته قیمتی یک خودروهای نیو مزدا 3 و گرند ویتارا با اخذ 4 ستاره کیفی، در سطح قیمتی 2 خودروی پژو 2008 با اخذ 5 ستاره کیفی، در سطح قیمتی ...
چگونه میل خود به شیرینی را کنترل کنیم؟
توصیه می شود در وعده های صبحانه و عصرانه از این موارد استفاده کنید _برگه، توت، کشمش و آلو، جایگزین هایی مناسب برای شکلات و شیرینی خامه ای محسوب می شوند بنابران سعی کنید بیشتر از این نوع خوراکی ها استفاده کنید _جالب است بدانید ماست از دیگر مواد غذایی است که می تواند میل شدید به شیرینی را تا حد زیادی کنترل کرده و کاهش دهد _نوشیدن آب می تواند برای کنترل گرسنگی کاذب و ...